خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
به گزارش بهداشت نیوز ، خنده بهترین درمان است! البته که درست است اما برای خیلی از افراد می تواند تبدیل به یک کابوس شود. لبخند زیاد می تواند در اطراف دهان تان خط لبخند ایجاد کند. خطوط لبخند نوعی چروک هستند که معمولا در دو طرف دهان ایجاد شده و وقتی که لبخند می زنید بیشتر خود را نشان می دهند. این خطوط به دلیل حرکات مکرر صورت شامل اخم، لبخند و بسیاری از ژست های صورت به وجود می آیند. این نوع ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ...
این نشانه های پنهان اضطراب را جدی بگیرید
گاهی اوقات به دلیل مشکلات و ناآرامی هایی زندگی روزانه مراقبت از خود را فراموش می کنیم. حتی ممکن است بدون این که آگاه باشیم از اضطراب رنج ببریم.+ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، همه ما هر از چند گاهی، مانند زمانی که قرار است در برابر گروهی از مردم صحبت کنیم یا سوار هواپیما شویم، اضطراب را تجربه می کنیم. اما اضطراب مزمن می تواند به ضرر بدن انسان تمام شود. در ادامه با برخی ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
بیماری های قلبی – عروقی منجر می شود. مطالعات نشان می دهد که تورم لثه ها و از بین رفتن دندان ها (بیماری پیوره) نشانگر بیماری های قلبی است. 6) کبودی لب ها: از دیگر شاخص های بهداشت دهان، رنگ لب هاست. لب ها معمولا به رنگ قرمز هستند، اما در افراد مبتلا به مشکلات قلبی به علت ناتوانی سیستم قلبی – عروقی برای رساندن اکسیژن خون به بافت ها به رنگ های متمایل به آبی (کبود) در می آیند. به گزارش سی ان ان، این نشانه ها که از مشکلات قلبی – عروقی خبر می دهند، ممکن است علل خوش خیم نیز داشته باشند. اما در صورت داشتن این نشانه ها برای اطمینان به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
نوشابه با بدن شما چه می کند؟
به گزارش نامه نیوز ، از گذشته تا به امروز توسط متخصصان مختلف توصیه می شود که نوشابه مصرف نکنید. با این حال این نوشیدنی بسیار محبوب است. لازم است توجه کنید که نوشابه به دلیل ترکیبی که دارد تمام اعضای بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. شاید گفتن اینکه نوشابه باعث افزایش قند بدنتان می شود یک جمله کلیشه ای باشد و از شنیدن این جمله خسته شده باشید که نوشابه اثر بدی بر بدن دارد. ولی حتما این مقاله را ...
6 عادت غلط و دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند
بار در سال، معاینات مکرر دندان پزشکی را فراموش نکنید. مصرف بیش از حد گوشت قرمز: به جای تلاش برای حذف کامل گوشت قرمز از رژیم غذایی، مصرف محصولات گوشتی را به حداقل برسانید. حتی گوشت قرمزی که به ظاهر فاقد چربی است نیز بین 20 تا 25 درصد حاوی چربی است و به افراد بالای 50 سال توصیه می شود مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. این افراد باید بیشتر از گوشت سفید به صورت کبابی و آب پز استفاده کنند ...
سلامت دهان را جدی بگیرید
رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها بر سلامت این ناحیه بدن، بلکه بر سلامت سایر اعضای بدن هم تاثیرگذار است. پژوهشگران در چند سال گذشته به شواهد فراوانی دست یافته اند که نشان می دهند لثه ها و دندان ها آینه ای برای چگونگی کارکرد سایر بخش های بدن هستند و ممکن است به طور مستقیم بر سلامت قلب، سوخت و ساز، مغز و حتی دستگاه تناسلی تاثیر بگذارند، اما این رابطه چگونه ایجاد می شود؟ دهان شایع ترین ...
علل فساد و پوسیدگی دندان شیری کودکان چیست؟
میوه یا آب قند در موقع خوابیدن یا در خلال شب می باشد. بدین ترتیب که قند شیر یا همان لاکتوز یا مواد قندی اضافه شده به شیر یا آبمیوه در هنگام نوشیدن، دندان ها را آغشته می سازد و چون در خلال شب زمان تماس مواد قندی مزبور با دندان زیاد است و از طرف دیگر جریان بزاق دهان در طول شب کم است، میکروب های دهان، مواد قندی را به اسید های آلی تبدیل می کنند و اسید های مزبور روی مینای دندان اثر کرده و سبب تخریب و ...
خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش مشرق ، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E ...
ترفندهایی طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بی تحرکی ، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید. با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: کمردرد: کم تحرکی ...
با خواص فوق العاده آب هویج تازه آشنا شوید
.... تقویت استخوان ها کلسیم موجود درآب هویج به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. یک لیوان آب هویج می تواند کلسیم مناسبی را که استخوان ها و دندان هایتان نیاز دارند تأمین کند. پیشگیری از بیماری های قلبی نوشیدن آب هویج یکی از راه های مفید برای محافظت از شما در برابر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در هویج می ...
6 ترفند محرمانه دندانپزشکان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، استفاده از نخ دندان مانع از تضعیف دندان ها می شود، چون به نقاطی از دهان دسترسی پیدا می کند که با کمک مسواک اصلا دسترس پذیر نیستند. اگر هنوز نمی دانید که چه طور از نخ دندان استفاده کنید، اصلا خجالت نکشید و از دندان پزشک در این مورد سوال کنید. اگر می خواهید دندان های خودتان را سالم نگه دارید، باید تحت هر شرایطی یک بار در روز از نخ دندان ...
از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. غلات بدون سبوس : این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها ...
کاهش فوری فشار خون/ مضرات خطرناک شب زنده داری/ افزایش اشتیاق درس خواندن در کودکان/ جایگزینی قوی به جای ...
خون می تواند بیماری های قلبی را افزایش دهد، بالا و پایین رفتن ناگهانی کلسترول خوب در افراد هم موجب می شود، فرد بیشتر در معرض بیماری های عفونی قرار گیرد. مصرف روغن زیتون، غذا های دریایی، مغز های خوراکی، چای، توت خشک، لوبیا و عدس در متعادل نگه داشتن کلسترول خوب موثر هستند. پزشکان دانشگاه شیکاگو در آمریکا دریافتند، افرادی که عادت به شب زنده داری دارند در مقایسه با افراد دیگر تا ...
خواص فوق العاده آب هویج تازه
استخوان ها کلسیم موجود درآب هویج به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. یک لیوان آب هویج می تواند کلسیم مناسبی را که استخوان ها و دندان هایتان نیاز دارند تأمین کند. پیشگیری از بیماری های قلبی نوشیدن آب هویج یکی از راه های مفید برای محافظت از شما در برابر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در هویج می تواند از قلب و سیستم عروقی شما در ...
چربی اضافی گردن را چگونه برطرف کنیم؟
فنجان چای سبز روزانه بنوشید. 7 . هیدراته بمانید آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد. ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد ...
زمان افتادن دندان شیری، دیر و زود داره؟
قندی و شیرینی و شکلات مصرف شیرینی و شکلات و مواد قندی بیش از حد، می تواند منجر به افتادن زودهنگام دندان های شیری کودک شود. چه زمانی باید کودک را نزد دندانپزشک برد؟ کودک را در سن 2.5 سالگی که تمام دندان های شیری او روییده است، باید نزد دندان پزشک ببرید. دندانپزشک برای جلوگیری از فساد دندان های کودک، توصیه هایی خواهد کرد و اگر تخریبی در دندان های او وجود داشته باشد آن ...
بیماری های روانی در سالمندان
روزانه شرکت داد. پس از سال ها ابتلا، به علت عوارض کلیوی ، تنفسی و قلبی مرگ این بیماران فرا می رسد. درمان تغذیه ای عبارت از دریافت انرژی کافی، دریافت آنتی اکسیدان ها (موجود در میوه ها و سبزیجات) که از اکسیده شدن غشاء سلول ها جلوگیری می کنند، مایعات به مقدار لازم و حذف اسیدهای چرب اشباع (روغن های جامد، چربی های حیوانی) می باشد. اسیدهای چرب اشباع و به ویژه نوع ترانس ...
8 راهی که شما را 10 سال جوانتر می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، برای اینکه پیری را به تاخیر بیاندازید و از سی یا چهل سالگی گذر عمر را احساس نکنید، باید از جوانی به فکر حفظ شادابی تان باشید. اما خیلی از افراد به یکباره از خواب غفلت بیدار می شوند و متوجه می شوند جوانی پایان یافته است. بنابراین هر روز به دنبال کرم ها و محصولات شیمیایی و یا جراحی های زیبایی می روند تا به نوعی جبران کنند و جوان تر به نظر برسند. اما ...
خواص عجیب و غریب نخود!
...، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید, حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند, وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های مغز لازم و ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد, نخود سرشار از منیزیم ...
با فواید جسمانی و روانی شنا آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز : شنا ورزشی مناسب برای انسان در سنین مختلف محسوب می شود. شنا می تواند آسان و کم هزینه باشد و هر فردی با روش و سرعت دلخواه خود می تواند آن را انجام دهد. این ورزش به فرد در کسب یا حفظ تناسب اندام کمک می کند، اما فواید آن تا سلامت روانی نیز گسترش می یابد. توصیه می شود افراد در بازه سنی 19 تا 64 سال 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته داشته باشند. افراد جوان تر ...
تغذیه/ خواص عجیب و غریب نخود!
قابل توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید, حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند, وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های مغز ...
10اشتباه که هر روز سلامتی ما را به خطر می اندازد
اگر عادت های سالم از جمله ورزش، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما عادت های دیگری هم دارید که بدون این که متوجه شوید به سلامت تان ضرر می رساند، در این مطلب از به بعضی خطرهای پنهانی سلامت و راه حل های آن اشاره شده است. روی هم قراردادن پاها: این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می شود. قراردادن پاها روی هم، فشارخون سیستولیک را 7درصد و دیاستولیک را 2درصد افزایش می دهد. ...
عوارض خطرناک ژل دندان درد نوزادان
...> ژل دندان نوزاد چه کاربردی دارد؟ برخی از محققین استفاده از ژل دندان را که به دلیل تسکین درد دندان نوزاد به کار می رود، بدون ضرر می دانند. ژل دندان کودک به دلیل اینکه از ترکیبات مسکن دار تهیه شده است برای تسکین درد بر روی لثه های نوزاد مالیده می شود. میزان مصرف ژل دندان نوزاد چقدر باید باشد؟ مقدار مصرف ژل دندان باید بسیار کم باشد. مقدار مصرف این ژل را به اندازه ی یک ...
با کدام غذاها زودتر به آلزایمر نزدیک می شوید؟
مطالعه ای بر روی افراد بالای 70 سال صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعه نشان می داد احتمال ابتلا به آلزایمر در کسانی که میزان زیادی کربوهیدرات مصرف می کنند، 4 برابرِ کسانی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند. این اختلاف شدید نشان می دهد علاوه بر سن، غذاها نیز در بروز این بیماری نقش مهمی دارند. این موضوع صنعت قند و شکر (امریکا) را بیش از پیش رسوا می کند. در دهه ی 1960 میلادی صنعت شکر با حمایت مالی از ...
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن، تاثیر آن در خانم ها
1. کاهش گرگرفتگی در مطالعه ای که در سال 2014 انجام شده، مشخص شده است مصرف فیتواستروژن ها می تواند تعداد دفعات بروز گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش دهد، بدون اینکه عارضه جانبی خاصی داشته باشد. 2. پیشگیری از پوکی استخوان کمبود استروژن بعد از یائسگی می تواند روی سلامت استخوان ها تاثیر منفی داشته باشد و باعث بروز شرایطی مانند پوکی استخوان شود. اگرچه درمان با ...
ابداع درمانی ساده برای رفع پوسیدگی خفیف دندان
محققان این دانشگاه ترمیم توسط پپتید ها تکنیکی سالم برای جایگزینی تکنیک های کنونی درمان دندان ها است. مینای دندان توسط نوعی سلول به نام آمیلوبلاست ایجاد می شود که پروتئین های تشکیل دهنده مینای دندان را زمانی که دندان هنوز درون لثه است، از خود ترشح می کنند. زمانی که فرایند ساخت دندان و رشد آن پایان پیدا می کند، آمیلوبلاست ها می میرند و نابودی تدریجی مینای دندان انسان از آن زمان آغاز می شوند ...
ایمپلنت های دندانی سرطان زا هستند؟
دارند؟ امروزه به کمک درمان های دندان پزشکی علاوه بر اینکه می توانیم دندان های خود را حفظ کنیم و از دست ندهیم، به سلامت کلی بدنمان هم کمک می کنیم. بهداشت پایین دهان، دندان ها و لثه می تواند باعث بروز و تشدید بسیاری از بیماری ها شود. درمان های دندان پزشکی به سلامت کلی ما کمک می کنند. پس نباید به شایعاتی که ممکن است از روی ناآگاهی در مورد خطرات درمان ها رد و بدل می شود، اعتنا کرد. ...
اجرای طرح فلج اطفال در بهمئی/ پیشگیری از مرگ 2 تا 3 میلیون کودک با انجام واکسیناسیون
...> وی یادآور شد: همچنین با استفاده از دو دستگاه کلنیک سیار دندانپزشکی خدمات رایگان در مناطق محروم استان به مردم ارائه شده است. موسوی فرد در پایان ضمن تبریک به زحمت کشان عرصه سلامت دهان و دندان استان، خاطر نشان کرد: امید است بتوانیم با بهره گیری از امکانات موجود گام موثری در ارائه خدمات دندانپزشکی برداریم. به گزارش وب دا؛ روز 23 فروردین روز دندانپزشک و هفته آخر فروردین ماه با ...
لزوم افزودن فلوراید به آب لوله کشی
ایران آنلاین / دکترمهدی نصیبی متخصص سلامت دهان و دندان پزشکی اجتماعی با اشاره به لزوم پیشگیری و بالابردن سطح آگاهی عموم جامعه در زمینه بهداشت سلامت دهان و دندان معتقد است: مناسب ترین و بهترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های دهان و دندان، کاهش مصرف مواد قندی و پایین آوردن دفعات مصرف مواد غذایی حاوی قند است. به گفته وی در بیشتر جوامع پیشرفته سعی می شود قبل از ایجاد پوسیدگی، دندان ها ...
