خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه ارزش تغذیه ای تخم پرندگان مختلف
روزانه به سلنیوم را تامین کند. از لحاظ ویتامین ها هم باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات هم برای رشد سلامت سیستم عصبی جنین ضروری است و ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب سلول های عصبی و کاهش خطر سرطان موثر است. مصرف یک تخم بوقلمون، 14 درصد نیاز بدن به فولات و 56 ...
دلایل عمده پرش پلک چیست؟
کافئین از جمله مواد تحریک کننده سیستم عصبی است. پس پرش پلک در برخی موارد می تواند از مصرف بیش از حد شکلات هم ناشی شود. 4. کمبود ویتامین کمبود ویتامین و مواد معدنی گاهی می تواند باعث انقباض عضلات چشم شود. مطالعات نشان داده اند کمبود ویتامین ب12 در بروز این عارضه بی تأثیر نیست. در چه مواردی پرش پلک نشانه عارضه ای جدی است؟ پرش پلک در موارد اندکی حاکی ...
چطور گوشت را سالم بپزیم؟
هتروسیکلیک به وجود می آیند. مقدار این مواد شیمیایی تولیدشده بسیار کم و در حد میلیاردیوم گرم است، اما تجربیات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهند که آمین های هتروسیکلیک دارای خواص سرطان زایی قوی هستند. تحقیقاتی که نتایج آن در سال های اخیر منتشر شده است، بیانگر رابطه قوی مصرف زیاد گوشت و سرطان های پستان و کلیه بود. پژوهشگران دانشگاه هاروارد در سال 2006 گزارش کردند که خوردن زیاد گوشت قرمز ممکن ...
کمبود ویتامینD چه افرادی را درگیر می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذا هایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم ...
پاتک اقتصادی به خروج ترامپ
شرط کاهش بیش از 20 درصدی خرید نفت خود از ایران در بازه های شش ماهه، به تدریج سطح خرید نفت خود از ایران را به صفر برسانند. بر مبنای آمارهای موجود این قانون پس از گذشت کمتر از 15 ماه از اجرایی شدن در سال 2012، فروش نفت ایران را حدود 60 درصد کاهش داد. اثر جانبی دیگر این تحریم ها قطع کامل روابط کارگزاری بانکی ایران و درنتیجه مغفول ماندن از اجرای استانداردهای بین المللی بود. به این ترتیب پس از برداشته ...
قرص سولفاسالازین چیست؟ (موارد مصرف + عوارض)
در دوران شیردهی مصرف شود. در صورت داشتن سابقه حساسیت دارویی موارد را به اطلاع پزشک برسانید. درصورتیکه سابقه بیماری های کبدی، کلیوی یا آسم داشته اید قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید. طی مصرف این دارو مایعات فراوان (حداقل 6 لیوان) بنوشید. سولفاسالازین را باید همراه با غذا مصرف کرد. بدون دستور پزشک دارو را قطع نکنید. حتی در صورت احساس بهبودی دوره درمان باید کامل شود. در صورت فراموش کردن یک نوبت ...
تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیوم های روده
شفا آنلاین تغذیه یک مطالعه جدید نشان می دهد تاثیر مصرف گردو بر میکروبیوم های روده نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد. به گزارش شفا آنلاین :گردو تنها یکی از چندین ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیوم های روده و سلامت بدن تاثیر می گذارد. فیبر رژیمی همچون یک منبع غذایی برای میکروبیوم های روده که میکروب های خوب ساکن در روده هستند عمل می کند و بدین ...
با 8 روش قهوه خود را به سالم ترین نوشیدنی دنیا تبدیل کنید
مختلفی را به همراه داشته باشد. به توصیه وزارت بهداشت کانادا، مصرف مناسب کافئین 2٫5 میلی گرم به ازای وزن بدن در روز است. هر فنجان قهوه حدود 95 میلی گرم کافئین دارد، بنابر این برای فردی با وزن 80 کیلوگرم، دو فنجان قهوه در روز مناسب است، با این حال مصرف مقدار زیادی از کافئین (400-600 میلی گرم) در روز (حدود 4-6 فنجان) در بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند. 5- گاهی دارچین به قهوه خود ...
اوباما: تصمیم ترامپ یک اشتباه بسیار مهلک است
کارشناسان اطلاعاتی ارشد ما برای آن مذاکره کردند. در یک نظام دموکراتیک همواره تغییراتی در سیاست ها و اولویت های دولت کنونی و دولت بعد وجود دارد اما نقض توافقی که کشور ما یکی از اعضای آن است باعث تضعیف اعتبار آمریکا می شود و نیز ما را در برابر قدرت های جهانی دیگر قرار می دهد. مهم است که چند واقعیت را در مورد برجام به خاطر داشته باشیم نخست اینکه برجام یک توافق تنها میان دولت من و دولت ایران ...
سقوط در آب 100 درجه
درستی مشخص نیست اما به گفته پاک عقیده، کارشناسان اداره کار درحال بررسی ایمنی این کارخانه و دلیل اصلی بروز این حادثه هستند. اما حسن که با سوختگی شدید به بیمارستان منتقل شده بود، اصلا وضع مناسبی نداشت. چند روز نخست پزشکان چندان امیدی به بهبود او نداشتند. وسعت و عمق سوختگی باعث شده بود تا عفونت بخش های زیادی از بدن او را فرا بگیرد. شرایط به گونه ای بود که حسن به چند قدمی مرگ رسید. تقریبا همه از او ...
بهترین راه های تحمل تشنگی در رمضان
افراد روزه دار باید توجه داشته باشند که این نوشیدنی ها به هیچ وجه جای مصرف آب را نمی گیرد و طبیعت گرم آنها نیز به افراد اجازه نمی دهد تا مقادیر زیادی از آنها را مصرف کرده و کم آبی بدن خود را جبران کنند. نوشیدنی های مناسب برای سحری سحر زمانی است که باید بدن را آمده برای 17ساعت روزه داریکنید به همین علت باید از بهترین و مقوی ترین مواد غذایی و البتهنوشیدنی های مناسب استفاده کنید ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
میکروبی روش های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه های گزاف دندان پزشکی خلاص می کند. به موارد زیر توجه کنید: شستن دندان ها؛ استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛ استفاده از خمیردندان ضدجرم؛ استفاده از مخلوط جوش شیرین؛ ژل آلوئه ورا و ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. ...
خوشمزه هایی که خنده رویتان می کند
حال خوشی داشته باشد، در ادامه با موادغذایی شادی بخش آشنا می شوید که موجب تقویت حالت روحی انسان می شود و به عبارتی موادغذایی ضدافسردگی هستند. حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود، این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آبمیوه ها و اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتئین های کم ...
روش های طبیعی خوشمزه برای مبارزه با استرس
عصاره سبز سالم منبع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که سلامت جسمی و روانی را بهبود می بخشند. به دفع مواد زائد بدن کمک می کند؛ که با رنج ناشی از استرس ارتباط دارد. مواد اولیه : 2 دسته کرفس نصف فنجان بروکلی خرد شده ( 75 گرم ) نصف فنجان گل کلم خرد شده ( 75 گرم ) یک فنجان آب ( 200 میلی لیتر ) نوشیدنی ضد استرس خانگی ...
رشد قددرچه فصلی بیشتراست؟
...> در صورت عدم تأمین کامل موارد ذکر شده مخصوصاً عدم پوشش انرژی فعالیت های ارادی و غیر اردی و رشدی از ذخایر بدن برداشت گردیده و نه فقط بطور کامل ظرفیت های ژنتیکی موروثی به بیان کامل فرمان های خود قادر نمی شوند، بلکه کاستی های موجود و درهم انباشتگی این کمبودها به کاهش توان دفاعی نیز منجر شده و زمینه ابتلا به بیماری های عفونی و غیر عفونی و بیماری های فصلی را بیشتر فراهم نموده و دوران درمان را نیز ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
هیچ اثر منفی همین اثر را در بدن داشته باشد. یعنی شما بدون اینکه سراغ غذاهای چرب و شور و شیرین بروید، می توانید با چند عدد پسته، پرخوری عصبی خود را خاموش کنید. البته توجه داشته باشید که پسته با پوست خریداری کنید تا روند پوست کندن آن باعث شود که تعداد کمتری از این آجیل را میل کنید و در عین حال سرگرمتان هم بکند. شیر نارگیل بنوشید شیرنارگیل از جمله نوشیدنی هایی است که می توان ...
آلرژی غذایی در کودکان، نکاتی مهم
انسان در مواقع آلرژی به غذا طوری واکنش نشان می دهد که گویا ماده ای خطرناک وارد آن شده. در نتیجه سیستم ایمنی بدن (که در برابر بیماری ها و عفونت ها از بدن محافظت می کند) برای مبارزه با آلرژی غذایی و موادی که باعث حساسیت شده اند، در خود آنتی بادی هایی تولید می کنند. اگر کودک مجددا چنین غذا هایی را بخورد بدن نوعی مواد شیمیایی که هیستامین نام دارد تولید می کند تا از خود دفاع کند این مواد شیمیایی ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید
معدنی است اما اگر به خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی که طبخ آن ...
آمادگی پدر شدن، ده خوردنی مفید!
اگر به دنبال راهی برای بالا بردن تحرک اسپرم خود هستید، برای اختلال در نعوظ یا بالا بردن میل جنسی غذاها و درمان های طبیعی وجود دارد. در ادامه برخی از آن ها را برایتان آورده ایم: آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود ...
توصیه های امام رضا(ع) برای محافظت از کبد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، داشتن کبد چرب به دلیل نداشتن علامت خاصی یکی از بیماری های خاموش است و مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی و اضافه وزن از عوامل ابتلا به این بیماری می باشد. در این میان روش های طبیعی درمان بسیاری وجود دارد که می توان از آن ها برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب استفاده کرد. کم کاری کبد موجب می شود که انسان دچار افسرگی شود، چرا که وقتی مواد غذایی کافی از طریق کبد ...
ترس کودک از آمپول، راه هایی برای کنترل آن
دادن واکنش اغراق می کنند(این واکنش گاهی می تواند موجب شود والدین از تزریق آمپول منصرف شوند). همچنین اگر کودک مدام بهانه گیری می کند باید اتاق را ترک کنید و یا در گوشه اتاق ایستاده و با کودک ارتباط چشمی برقرار کنید. این کار باعث تسریع کار و پرت شدن حواس فرزند شما و درنتیجه کاهش دردش می شود. بلافاصله بعد از آمپول زدن کودک را آرام کنید بعد از اتمام تزریق چند دقیقه کودک خود را در حالت نشسته ...
گوشه نشینی مرهم های وطنی
دارو نسبت به کیفیت داروهای داخلی حساس است و محصولات فاقد استانداردهای لازم را از چرخه تولید خارج می کند. همچنین در صورت توزیع، این محصولات از بازار جمع آوری و نوع خارجی آن وارد کشور می شود. به عنوان مثال، دیده شده که نوع خوراکی برخی داروهای ضدسرطان، عوارض گوارشی آزاردهنده ای داشته و داروهای برند جایگزین شده اند. باید توجه داشت که این داروها مشکل اثربخشی ندارد، اما گاهی عارضه ای در بیمار ایجاد می ...
بوسه در روابط زناشویی، چه فوایدی دارد؟
طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود. افزایش اعتماد به نفس البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه ...
درمان مشکلات زناشویی، چگونه است؟
کالیفرنیا مشخص شد این دارو در 84 درصد از مردانی که داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک مصرف میکردند اثر معکوش داشت. به همین دلیل مردانی که از داروهای ضد افسردگی استفاده میکنند میتوانند از منافع آن بهره مند شوند. معمولا دوز 80 میلی گرم آن سه بار در روز پیشنهاد میشود. آرژنین قرص آرژنین محصول یک آمینو اسید است که باعث افزایش جریان خون میشود. در یک مطالعه 31 درصد از افرادی که ناتوانی جنسی ...
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام منظم آزمایشات، CT sca- یا MRI برای تشخیص زودهنگام بیماری است. سرطان سلول غیرکوچک ریه: سه چهارم سرطان های ریه پس از گسترش سرطان به سایر نقاط بدن تشخیص داده می شوند و اغلب بیماران زمانی که تومور رشد می کند و سیستم لنفاوی را درگیر می کنند، علائمی را مانند سرفه، تنگی نفس و ذات الریه پیدا می کنند. سرطان سلول غیرکوچک ریه شایع ترین نوع سرطان ...
مصرف چای سبز یبوست را از بین می برد
تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده ها می شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت ...
خواص نوشیدنی کفیر
فشار خون پایین تر، ساختار روده ای بهتری نیز داشتند به طوری که نفوذپذیری روده در آنها کاهش یافته بود که باعث می شد میکروب ها و مواد کمتری از روده وارد سیستم بدن آنها شود. همچنین تعادل باکتری های روده این موش ها بسیار مناسب و سطح التهاب در سیستم عصبی مرکزی در آنها کاهش یافته بود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج آزمایش ها نشان می داد که اثر نوشیدنی کفیر بر باکتری ها روده به انواع سیگنال ...
خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند!
آنتی اکسیدانی، می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند. در واقع مواد آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزاد موجود در بدن را از بین برده، از تخریب سلول ها توسط این رادیکال ها پیشگیری می کنند. التهاب کرونیکی و استرس اکسیداتیو، دلایل اصلی پیشرفت سرطان هستند. زیتون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدالتهابی فراوانی است و می تواند از ترکیب خطرناک التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو مزمن جلوگیری کند. ...
دفع استرس و افسردگی با غذا
با ماهیچه بیان کرد: این غذا سرشار از کلسیم و فسفر است بنابراین باعث تقویت و سلامتی استخوان ها می شود و از بروز بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند؛ سلنیوم موجود در این غذا هم نقش موثری در تقویت پوست و اندام ها دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: باقالی پلو با ماهیچه حاوی ویتامین های A و C است بنابراین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ ویتامین A و B2 موجود در این ...
