خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شعر امروزِ ما عبوس است
...... البته یک هایکو می تواند شعر درجه یکی باشد، آدم حتی هایکوهای ترجمه شده را هم که می خواند لذت می برد، ولی اینها که می گویم به حد هایکو نرسیده اند. این شخصی شدن شعر و تهی شدنش از اسطوره و طنز و ... به نظر شما ریشه در چه عواملی دارد؟ خب دلایل اش مختلف است. شاعر باید خیلی آگاه باشد. باید فیلم خوب دیده باشد، موسیقی خوب گوش کرده باشد، رمان خوانده باشد، شعر قدما را خوانده باشد ...
مقایسه ارزش تغذیه ای تخم پرندگان مختلف
و تاثیر خوبی در تامین انرژی دارد. ارزش غذایی تخم کبک نسبتا مشابه تخم بلدرچین است و منبع بسیار خوبی از فسفر، آهن، ویتامین های B1 و B2 است و ید، منیزیم و مس از جمله مهم ترین مواد معدنی موجود در سفیده تخم این پرنده محسوب می شود. مجموعه این خواص کنار عواملی مانند استفاده نکردن از آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در صنعت پرورش کبک باعث شده تخم این پرنده برای افراد ضعیف، کودکان و سالمندان بسیار مفید باشد و به طور کلی می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ میزان ارزش غذایی نهفته در تخم پرندگان مختلف ...
سرنخ هایی از سلامت بدن در دست های شما
شفا آنلاین سلامت در برخی مواقع با بررسی دقیق دست ها می توان به سرنخ هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد. کف دست ها، بافت پوست، ناخن ها، غدد تعریق و رنگدانه ها می توانند به پیش بینی بیماری ها و کمبودهای مواد معدنی کمک کنند. از جمله مشکلات جسمی که می توان با بررسی و معاینه ظاهری دست ها به آنها پی برد شامل موارد زیر است: به گزارش شفا آنلاین :عملکرد غده تیروئید: ورم کردن انگشت ها و ...
کمبود ویتامینD چه افرادی را درگیر می کند؟
است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. بیشتربخوانید : مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن+ علائم نشان دهنده کمبود کلسیم شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: افرادی که مقدار زیادی چربی در بدن خود دارند: ...
با 8 روش قهوه خود را به سالم ترین نوشیدنی دنیا تبدیل کنید
دیگر مواد شیمیایی رشد کرده اند، هرگز برای مصرف انسان ها مناسب نیستند. با این حال، تاثیر آفت کش ها بر سلامتی هنوز جای بحث دارد، در حال حاضر شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد مقدار کم آنها در مواد غذایی سبب آسیب رساندن به سلامت می شود. 4- از نوشیدن بیش از حد قهوه اجتناب کنید مصرف بیش از حد قهوه می تواند اثرات مثبت آن را خنثی کند، مصرف بیش از حد کافئین ممکن است عوارض جانبی ...
آرات حسینی؛ نابغه 4 ساله ایرانی
چه چیزی باعث شده شما از این وسایل ابتدایی استفاده کنید؟ محدودیتی برای شما وجود داشت یا به این دلیل بود که به دیگران و آرات یاد دهید که می توان بدون وسایل ابتدایی هم ورزش کرد؟ بله، همین طور است. من فهمیدم که می توان از وسایل ساده ای که دور و برمان است، بهترین استفاده را کرد. برای ما مهم نبود که حتما باید سکویی برای پرش وجود داشته باشد. ما برای این که آرات حرکت پرش را انجام دهد، از مبل استفاده ...
بمب داعشی کوروش چه طور خنثی شد
این کار باید تماما حقیقی به نظر می رسید تا مردم خطر داعش را از نزدیک لمس کنند. اما متاسفانه برنامه بر هم ریخت. مسئولین پردیس اذن ندادند ما برنامه را این طور اجرا کنیم. نیم ساعت پیش از اجرا هم، هر چند دقیقه یک بار اعلام می کردند که قرار هست رخدادی بیفتد و مردم نترسند همین گردید که وقتی برنامه را اجرا کردیم مردم جمع گردیدند دورمان و کلی سلفی گرفتند. البته آن شروع برنامه که با اسب وارد گردیدیم شوک ...
بهترین راه های تحمل تشنگی در رمضان
اضافه کنند. آب میوه بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان یکی از بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان مصرف انواع مایعات به ویژه مایعاتی که آب بدن را تامی می کنند و همچنین آب میوه های طبیعی است که حاوی مواد معدنی می باشند. حال از آنجا که آب میوه های غیر طبیعی برای سلامت افراد مضر بوده و باعث ایجاد آلرژی می شود، به روزه داران توصیه می شود در فاصله افطار تا سحر ...
با این خوراکی ها گرما را به سرما تبدیل کنید
سال بسیار پرکاربرد است. آب نارگیل دارای قند های ساده و مواد معدنی ضروری است که به حفظ هیدرات بدن کمک فراوانی می کند. علاوه بر این خواص، آب نارگیل دارای خواص ضد پیری است و می تواند برای پوست شما در تابستان بسیار مناسب باشد. خیار؛ یار همیشگی در فصول گرم خیار از جمله سبزیجاتی است که در روزهای گرم سال می تواند بسیار پرکاربرد باشد. این ماده غذایی دارای فیبر کافی است که به یبوست کمک ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
، جرم و پلاک های میکروبی روی دندان هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه ها، دندان درد و حساسیت های دندان و لثه جلوگیری کنید. در این مقاله به جرم گیری دندان در خانه می پردازیم و به شما می گوییم که چطور با جرم گیری دندان در خانه، رسوب و پلاک ها را از دهان تان دور کنید. برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. ...
روش های طبیعی خوشمزه برای مبارزه با استرس
عصاره سبز سالم منبع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که سلامت جسمی و روانی را بهبود می بخشند. به دفع مواد زائد بدن کمک می کند؛ که با رنج ناشی از استرس ارتباط دارد. مواد اولیه : 2 دسته کرفس نصف فنجان بروکلی خرد شده ( 75 گرم ) نصف فنجان گل کلم خرد شده ( 75 گرم ) یک فنجان آب ( 200 میلی لیتر ) نوشیدنی ضد استرس خانگی ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
هیچ اثر منفی همین اثر را در بدن داشته باشد. یعنی شما بدون اینکه سراغ غذاهای چرب و شور و شیرین بروید، می توانید با چند عدد پسته، پرخوری عصبی خود را خاموش کنید. البته توجه داشته باشید که پسته با پوست خریداری کنید تا روند پوست کندن آن باعث شود که تعداد کمتری از این آجیل را میل کنید و در عین حال سرگرمتان هم بکند. شیر نارگیل بنوشید شیرنارگیل از جمله نوشیدنی هایی است که می توان ...
شکمم را چجوری کوچک کنم!؟
کند حین چرخاندن آن به دور بدن ضربه های متوالی به چربی ها وارد شود و باعث بهتر سوختن این چربی ها می شود. البته این کار هم بدون رعایت رژیم غذایی مناسب مثل آب در هاون کوبیدن است و در طولانی مدت فقط ممکن است عضلات بدن کمی ورزیده تر شوند اما چربی سوزی خاصی صورت نمی گیرد! روش هشتم: کمربند و گن لاغری وسایلی مثل شکم بندهای لاغری به تنهایی هیچ تاثیری در تناسب اندام شما ندارند. اگر فکر ...
آلرژی غذایی در کودکان، نکاتی مهم
باعث ایجاد علائم آلرژی در فرد می شود و بر سیستم تنفسی، سیستم گوارشی، پوست یا سیستم گردش خون فرد تاثیر می گذارد. این علائم می توانند شامل آبریزش بینی، خارش پوست، مور مور شدن زبان، لب یا گلو، تورم بدن، درد شکمی یا عطسه باشد. اغلب مردم آلرژی غذایی در کودکان را با عدم تاب آوری غذا اشتباه می گیرند، دلیل آن وجود علائم مشابه بین این دو مورد است. علایم عدم تاب آوری غذا می تواند شامل آروغ زدن، باد ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید
معدنی است اما اگر به خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی که طبخ آن ...
آمادگی پدر شدن، ده خوردنی مفید!
اگر به دنبال راهی برای بالا بردن تحرک اسپرم خود هستید، برای اختلال در نعوظ یا بالا بردن میل جنسی غذاها و درمان های طبیعی وجود دارد. در ادامه برخی از آن ها را برایتان آورده ایم: آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود ...
علائم تنبلی تخمدان زنان، چگونه باید باشد؟
حتمی در وجود تنبلی تخمدان است. به تاخیر افتادن قاعدگی و نامنظم بودن سیکل های قاعدگی، رشد بیش از حد مو، آکنه و چاقی از جمله شایع ترین علائم وجود تنبلی تخمدان است. اگر شما هیچ یک از این علائم را ندارید، نمی توان به تنبلی تخمدان شک کرد. بهتر است برای تشخیص قطعی به متخصص زنان مراجعه کنید.
بوسه در روابط زناشویی، چه فوایدی دارد؟
غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.” من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا ...
درد در روابط زناشویی، مشکل از کجاست؟
... بیماری التهابی لگن اگر علایم عفونت دستگاه تناسلی وجود دارد باید سریعاً برای درمان مراجعه شود. مصرف ژل ها یا فوم های ضد حاملگی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند را متوقف کنید. موضوع باید با شوهر در میان گذاشته شود. پشتیبانی و صبر شوهر برای غلبه بر این مشکل اهمیت زیادی دارد. مسأله تحریک جنسی در این میان مهم است . در صورت لزوم از مواد لغزنده کننده غیرروغنی و غیر آلرژیک می توان ...
درمان مشکلات زناشویی، چگونه است؟
داشتند بعد از 6 هفته مصرف آرژنین بهبود پیدا کردند. افرادی که اختلالات گردش خون داشته و مشکلات جنسی هم دارند میتوانند از این دارو استفاده کنند. دوز پیشنهادی یک گرم سه بار در روز است. مانند ویاگرا در صورتی که از داروهای قلبی مانند نیتروگلیسرین استفاده میکنید نباید از آرژنین استفاده کنید چون باعث افت فشار خون میشود. DHEA این مکمل برای مردانی که سطح پایینی از این هورمون دارند، مزایای ...
برای رابطه بهتر با همسر، چه کار کنم؟
سرعت عکس العمل مغز استفاده کنید و کارهای تان را طبق فهرست پیش ببرید. دکتر رند ماریوس، رئیس آزمایشگاه پردازش اطلاعات انسانی دانشگاه واندر بیلت می گوید بهتر است کارها یکی یکی انجام شوند چراکه انجام چند کار مختلف به طور همزمان به مغز شما فشار وارد می کند و باعث می شود تمرکزتان کم شده و بیشتر اشتباه کنید. این ساعات بهترین زمان برای بررسی ای میل ها، صحبت کردن با مراجعان و انجام کارهای اداری یا دفتری و ...
بهترین زمان مطالعه برای کنکوری ها چه ساعتی است ؟
انجام ندهید، یعنی این طور نباشد که گاهی شبها مطالعه کنید و گاهی روزها. الگوی منظمی در نظر بگیرید تا بدن شما هم به آن عادت کند و بتوانید بهترین عملکرد ممکن را در مطالعه داشته باشید. اگر چند روز، روزها مطالعه کنید و چند روز شبها، بدن تان گیج می شود! یکی را انتخاب کنید و به همان پایبند بمانید. استراحت کنید اگر شبها مطالعه می کنید به این معنی نیست که باید کمتر بخوابید. استراحت ...
خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند!
...> از دیگر خواص زیتون باید به وجود مقدار زیاد فیبر در آن اشاره داشت که گونه ای خوردن یک فنجان زیتون سیاه 17 درصد از نیاز روزانه بدن ما به فیبر را تامین می نماید. فیبر باعث حرکت بهتر و راحت تر غذا در دستگاه گوارش می شود و به این صورت به سلامت دستگاه گوارشی کمک می کند. تاثیر زیتون بر کاهش درد مفاصل ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای ...
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
و کاهش آن عوارضی مانند شلی و چین و چروک های پوستی را به دنبال دارد. این پروتئین در غذاهای حیوانی مانند مرغ و گوشت یافت می شود بنابراین رژیم غذایی ای که میزان کافی از این پروتئین در آن وجود داشته باشد برای سلامت عمومی بویژه سلامت پوست اهمیت زیادی دارد. منابع گوشتی کم چرب، ماهی و لوبیا، همچنین منابع غذایی حاوی ویتامین های C و E که تولید کلاژن را افزایش می دهند مانند انواع کلم ها، مرکبات، گوجه فرنگی و شیر سویا را در رژیم غذایی تان بگنجانید. منبع: جام جم ...
سرگیجه سبز در امین السلطنه
غیر رسمی فراوان دارد که اغلب به عکس و نشان یا حروف روی بسته های آن مربوط می شود. پان، پان پراگ، راجا، تایتانیک، گوتکا و... نام های محلی ناس در ایران هستند. چه لذتی دارد؟ ناس به دلیل وجود ناخالصی های فراوان دشمن سلامت دهان و دندان و لثه است. مصرف کوتاه مدت آن نیز دندان ها را زرد و سیاه و بافت سلولی لثه پایینی را به کلی تخریب می کند. گویا این ماده اعتیادآور، زیاد جدی گرفته نمی ...
مجوز احداث بیمارستان صحرایی در یاسوج صادر شد/ لزوم توجه به پارک های یاسوج/ سود طرح سلامت برای کهگیلویه و ...
اشاره به بافت و سازه ناامن ساختمان مرکز EOC استان، افزود: با توجه به فعالیت های گسترده پایش، کنترل و اطلاعات درمانی افراد، وجود ساختمانی با سازه امن از ضروری ترین تمهیدات پیش رو دانشگاه علوم پزشکی استان است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ابراز کرد: نیاز به 800 تخته پتو و 120 چادر امدادی برای دانشجویان دختر از اولویت های امدادی در شرایط بحرانی است. بهبود وضعیت صنایع کوچک ...
یک صبحانه برای جوان ماندن
به گزارش شفاآنلاین ، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. در اینجا گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کلم پیچ و تخم مرغ: کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجو ...
روابط زناشویی موفق، چند ترفند
که چنین احساسی را به آنها بدهند. خود شما هم دوست دارید در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید، با شما حرف بزند. بیشتر افراد دوست دارند، شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند نگرانی ها و استرس های خود را بیرون بریزند. راه پیدا کردن محبوبیت در دل همسر این است که به طرف مقابل نشان دهید می توانید این فضای امن را برایش مهیا کنید ...
ضروری ترین ویتامین ها برای کودکان
ویتامینA ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونت ها، ارتقای سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی... است. اسیدهای چرب ضروری کمک به ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی ...
