خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به هیچ وجه گوشت را با ماست نخورید!
مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد. مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ،ماهی و...) به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فلج، نقرس، بواسیر ، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می شود. ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
...> توت ها هم از جمله منابع مفید برای افزایش توان باروری در زنان هستند، این مواد غذایی به دلیل دارا بودن ریزمغذی ها و نیز آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن مانع از بروز ناباروری در آن ها می شوند. مواد غذایی بر پایه پروتئین سویا، برای افزایش قدرت باروری زنان به دلیل دارا بودن ترکیب های مشابه استروژن بدن انسان مفید است، اما مصرف زیاد آن می تواند به قدرت باروری مردان آسیب برساند. خوردن مواد غذایی ...
با کدام مواد غذایی می توان از سرطان روده جلوگیری کرد؟
شفاآنلاین سلامت برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده در کنار انجام ورزش، مصرف برخی مواد غذایی بسیار اثربخش است. به گزارش شفاآنلاین ، پژوهش های جدید نشان می دهند خوردن روزانه دانه گردو به همراه خوراک های مختلف سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و نیز سرطان روده می شود. محققان اثر گذاری گردو بر جلوگیری از ابتلا به سرطان روده را به دلیل ازدیاد باکتری های خوب روده پس ...
راه های پیشگیری از عفونت اسهال خونی
شفاآنلاین سلامت E.coli مخفف اسم اشیرشیاکولی (Escherishia coli) است که نوعی باکتری ایجادکننده دل پیچه و اسهال شدید است. این باکتری می تواند سبب اسهال خونی نیز شود. به گزارش شفاآنلاین ، E.coli باکتری ای است که در محیط زیست، مواد غذایی و روده انسان و حیوان یافت می شود. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری ( prevention )از بیماری ها ایالات متحده این باکتری می تواند منجر به اسهال، عفونت مجاری ...
از فواید شگفت انگیز سلامت روده
ورزشکار باشید تا از فواید یک روده سالم لذت ببرید. بهبود سلامت مغز پژوهش های مختلف پیوندی قوی بین مغز و روده را نشان داده اند و روده با نام مستعار مغز دوم نیز شناخته می شود. باکتری های روده به تولید سروتونین، هورمونی که مسئول ایجاد احساس خوب در انسان است، کمک می کنند. سطوح کم سروتونین خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده می تواند از بروز اختلالات خلقی ...
بیماری هزارچهره
سلامت نیوز : تب مالت، معروف است به بیماری هزارچهره؛ بیماری ای که بهار و تابستان که شروع می شود، حسابی اوج می گیرد. تب مالت با خوردن شیر، کشک، ماست و هرگونه لبنیات محلی ممکن است به انسان منتقل شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، از آنجا که درمان این بیماری می تواند تا چند ماه به طول بینجامد و جزو بیماری های مزمن محسوب می شود با راهکارهایی می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. به ...
فواید استفاده از رژیم های گیاهخواری
تصور که انسان بدون گوشت نمی تواند زندگی کند یا دچار کمبود های غذایی می شود کاملا اشتباه است و واقعیت این است که در اصل انسان بدون سبزیجات نمی تواند زندگی کند. زیرا گیاهان حاوی منابع بسیار و مفیدی از هر نوع مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و پروتئین ها هستند و همچنین موضع انجمن رسمی تغذیه آمریکا این است که یک رژیم گیاهخواری جامع و به خوبی طراحی شده می تواند برای همه سنین و مراحل زندگی، از جمله نوزادان، سالمندان و حتی ورزشکاران مناسب باشد. سلامت خوب، کاهش بروز بیماری و مدیریت بهتر مشکلات بهداشتی و سلامتی، همه این ها تنها با دنبال کردن یک رژیم خوب گیاهخواری قابل دستیابی هستند. ...
4 خوراکی برای ذوب کردن چربی ها
کنار ورزش و تحرکات بدنی باید از مواد غذایی درست استفاده کرد. این مواد دقیقا همان چیزهایی هستند که باعث کاهش وزن شده و عمل چربی سوزی را افزایش می دهند. ماهی بار دیگر یک مطلب در مورد خوارکی ها آورده ایم و البته نمی توان نام ماهی را وارد این مقاله نکرد. یکی از بهترین چربی سوزهایی که باید برای سلامت بدن خود از آن استفاده کنید ماهی است. این خوراکی خوشمزه و پرقوت باعث می شود تا ملاتونین ...
با این داروی گیاهی،سیگار راترک کنید
...: در فصل بهار بسیاری از افراد با حساسیت ها و آلرژی های مخصوص این ماه مواجه می شوند. بروز حساسیت ها معمولا واکنش عادی در برابر ورود مواد خارجی نظیر گرده گل ها به بدن است. مجاورت در کنار گل ها و حیوانات زمینه بروز حساسیت را بالا می برد. برای از بین بردن آلرژی های فصلی علاوه بر دوری از عوامل محرک، می توانید از آنتی هیستامین ها و دارو های ضد التهاب با نظر پزشک استفاده کنید. ...
10 غذای سرشار از کلسیم
به گزارش شمال نیوز، کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا 99 درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم همیشه محصولات لبنی نیست. چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان ...
با این راهکارها به جنگ با ریزش مو بروید
. حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست از طریق استفاده از کرم های مرطوب کننده مفید نیز می تواند سبب تسکین اگزمای پوستی شود.استفاده از کرم مرطوب کننده به ویژه پس از استحمام مانع از خشکی، خراش و خارش پوستی می شود.از جمله میوه و سبزی های مفید برای سلامت بدن می توان کلم، اسفناج، کلم بروکلی، میوه های حاوی آنتی اکسیدان و بتاکاروتن، چون مرکبات و انواع توت ها را نام برد.مصرف مواد غذایی حاوی اسید های چرب ...
ارتباط تغذیه و بروز بیماری سرطان
شفاآنلاین سلامت متخصص تغذیه گفت: با بررسی نوع مواد غذایی مصرفی افراد، آشکار شده که با مصرف یا عدم مصرف چه نوع مواد غذایی احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد. به گزارش شفاآنلاین ، محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: ساده ترین تعریف برای سرطان( Cancer )، رشد و تکثیر غیرطبیعی سلول های بدن است. در حالت طبیعی، سلول های بدن عمر محدودی دارند، و پس از انجام وظیفه خود در بدن نابود ...
عوامل بروز آلرژی در بهار
شفاآنلاین سلامت یک متخصص ایمونولوژی با اشاره به عوامل بروز آلرژی در بهار، گفت: وجود مواد آلرژی زا در هوا سبب بروز حساسیت های مختلف در افراد می شود. به گزارش شفاآنلاین ، علی وکیلی متخصص ایمونولوژی اظهار کرد: بیماری های آلرژیک و حساسیت زا بیشتر مربوط به سیستم ایمنی بدن است که معمولاً زمان تغییر فصل به خصوص در بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان و آغاز طبیعت در انسان ها ایجاد می شود. ...
بهره مندی 74 کودک دچار سوء تعذیه در منطقه 19 از سبد غذایی
ارزش هر سبد 140 هزار تومان بین این تعداد خانوار توزیع شد. سامانی همچنین به برگزاری کارگاه آموزش بهداشت فردی با محوریت تغذیه با حضور 25 نفر از مادران و فرزندان سه تا پنج سال آنان کرد و ادامه داد: شرکت کنندگان در این دوره با چگونگی بهداشت مواد غذایی ، تغذیه سالم و الگوی صحیح مصرف مواد غذایی اشنا شدند. رئیس کمیته امداد منطقه 19 تهران با بیان اینکه این اقدام با همکاری مرکز ...
افراد شاد فعالیت های مثبت زیادی از خود نشان می دهند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، دکتر امیررضا رسام در جلسه سخنرانی علمی با موضوع رازهای شاد زیستن در دانشگاه آزاد اسلامی واحد میانه، درباره عوامل خشنودی اظهار کرد: خرسندی و میزان عاطفه مثبت، بهزیستی روان شناختی و میزان رضایت مندی در طول یک دوره و سلامت و فقدان احساسات منفی از جمله عوامل خشنودی در زندگی انسان هستند. وی اتفاقات موثر در شادی را در سه عامل تحت کنترل، تا حدودی کنترل کردن و ...
تغذیه نامناسب و چاقی سلامت ایرانیان را تهدید می کند
با همکاری رسانه ها به مردم آموزش داد که چه نوع غذا و به چه میزانی مصرف کنند. این مسئول وزارت بهداشت گفت:در بررسی انجام شده رفتارهای غذایی مردم در استان های مختلف متفاوت است در استان خوزستان مصرف مواد قندی و شیرینی و نیز فست فود به ویژه فلافل و سمبوسه بالا ارزیابی شده است این درحالی است که اگر این فست فود در منزل و با روغن کم و با استفاده از مواد با کیفیت تهیه شود مصرف آنها مشکلی ندارد ...
با این 5 راهکار آلزایمر را دور بزنید!
سالم تر: آجیل ها، دانه ها و ماهی ها از سالم ترین چربی ها محسوب می شوند. این چربی های سالم که به اسید های چرب ضروری معروفند به سلامت مغز و عملکرد بهتر آن بسیار کمک می کنند. چربی های اشباع نشده، چربی های امگا 6 و امگا 3 از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مغز هستند. بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغزتان بکنید خوردن سبزیجات غنی از فولات و خانواده ویتامین های B. است. افزایش فولات در رژیم غذایی باعث ...
5 درمان خانگی معده درد
حساسیت به این ماده غذایی ایجاد می شود. به همین دلیل کارشناسان به والدین توصیه می کنند از مواد غذایی شامل موز، برنج، سیب زمینی و نان در غذای اصلی کودک استفاده کنند. این مواد غذایی سبب آرام شدن اعصاب معده و مانع از بروز دل درد و گریه در نوزاد می شود. نعنا و پونه این 2 سبزی معطر و خوش عطر نیز برای سلامت معده بسیار مفید بوده و مصرف آنها به تنهایی یا همراه با چای می تواند ...
اطلاعات جامعی از هرم غذایی جدید!
فراوری مواد غذایی شامل مواد غذایی خام است. اینها در حالت ایده آل باید غذاهای تازه و کامل باشند که در منطقه ی جغرافیایی شما پرورش یافته اند. این مواد غذایی باید به صورت ارگانیک و بدون استفاده از علف کش ها، آفت کش ها یا کودهای شیمیایی پرورش یابند. آنها باید در زیر نور آفتاب و در فصل خودشان برسند. انسان ها نتیجه ی میلیون ها سال تکامل موفق در طبیعت هستند. غذاهای خام و حیاتی از زمان ...
امکان شناسایی 56 نوع آنتی بیوتیک در مواد غذایی
لازم آنتی بیوتیک های موجود را شناسایی کرد. یزدان پناه به برگزاری نهمین دوره آموزشی با عنوان شناسایی سریع آنتی بیوتیک ها در مواد غذایی اشاره کرد و گفت: ارتقای سلامت مواد غذایی از جمله برنامه هایی است که با همکاری سازمان غذا و دارو، معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، مرکز همکاری های تحول و پیشرفت ریاست جمهوری، مرکز تحقیقات سلامت غذا دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از سال 93 در دست اجرا است ...
"محصولات تراریخته " وارداتی فقط برای مصرف دام بوده است!
اینکه سلامت مردم در مصرف مواد غذایی باید حفظ شود، اظهار کرد: یکی از مهم ترین دغدغه های نمایندگان مجلس شورای اسلامی بحث سلامت مردم بود که باید از سوی دست اندرکاران ذیربط مورد توجه قرار گیرد. وی با بیان اینکه وزارت بهداشت و درمان مسائل خود را در خصوص محصولات تراریخته مطرح کرد، توضیح داد: یکی از مسائلی که در جلسه مطرح شد بحث واردات برنج تراریخته بود که وزارت بهداشت و درمان در این رابطه ...
تغذیه زنان باردار، پنج میوه مفید
یکی از دوره های حساس برای زنان ، دوران بارداری است که استرس های زیادی برای آنها دارد . ناراحتی هایی که رفته رفته بیشتر شده و در نهایت به درد زایمان ختم میشود و این تازه شروع مسئولیت سنگین مادری است . از جمله موارد مهمی که در دوران بارداری باید مورد توجه قرار گیرد برنامه غذایی مادر است . مادران باردار طبق توصیه پزشکان سعی میکنند که از مواد غذایی مقوی برای تغذیه و تامین سلامت خود و جنین استفاده ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
هایی را ارائه می دهیم که می توانید با استفاده از آن ها وعده پاستای خود سبک تر و سالمتر کنید. شرکت کنندگان پس از مصرف پاستا در رژیم غذایی خود مقداری وزن از دست داده بودند. این نشان می دهد شرکت کنندگان در مطالعه با ایجاد تعادلی در مصرف مواد غذایی قادر به از دست دادن یا حفظ وزن ایده آل خود بودند. پاستا سلامت است یا چاق کننده؟ چگونه پاستا می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم ...
عوامل خطر ناباروری، چیست؟
) سبب ناباروری می شوند. کلامیدیا شایع ترین بیماری آمیزشی است که سبب آسیب رساندن به لوله های فالوپ و التهاب بیضه خواهد شد. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی همچون آفت کش ها و فلزاتی مانند سرب موجب بروز ناباروری می شود. استرس مطالعات نشان می دهد که تخمک گذاری و تولید اسپرم با استرس تحت تاثیر قرار می گیرد. به طور کلی افزایش استرس با کاهش قدرت باروری همراه بوده و سلامت افراد را به خطر می اندازد. ...
بلوغ زودرس کودکان، خطر افسردگی در بزرگسالی
کسی و در هر سنی باشد اما برای دخترانی که زودتر از حد متوسط به بلوغ می رسند، عوارض ناشی از آن می تواند حتی بیشتر باشد. مطالعات قبلی نشان داده است که دوره بلوغ با مسائل بهداشت روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، مصرف مواد و عملکرد ضعیف در مدرسه در نوجوانی مرتبط است. گرچه این دوره از زندگی، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است، اما علل دقیق علائم آن درک نشده است. ...
رژیم میوه ای برای لاغری
شفاآنلاین سلامت همان طور که می دانید میوه ها با توجه به مواد مغذی و انواع ویتامین هایی که دارند می توانند به عنوان یک وعده غذای کامل مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین میوه ها با داشتن انواع آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی و حتی فیبر می توانند سلامتی شما را تامین کنند. به گزارش شفاآنلاین ، جالب است که بدانید مصرف میوه ها ارتباط مستقیم با کاهش( Decrease ) ابتلا به انواع بیماری های قلبی و ...
حال وخیم ساکنان خزر
سلامت نیوز : بسیاری از شهرهای استان مازندران به دلیل مجاورت به رودخانه و دریا اقدام درست و اصولی در زمینه مهار و تصفیه فاضلاب انجام نشده که همین موضوع سبب بروز آلودگی شدید در دریای خزر شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، امروزه جهت جلوگیری از آلودگی منابع طبیعی و آب، ورود و رهاسازی فاضلاب در منابع و عرصه های طبیعی ممنوع اعلام شده است و متاسفانه افزایش شهرنشینی و پیشرفت های ...
چه میوه هایی به کودک بدهیم؟
جذب می کند. حتما کودک را خیلی زود به خوردن موز عادت دهید. این کار نه تنها مواد مغذی این میوه را به بدن او می رساند بلکه مانع از خوردن غذاهای مضر نیز می شود. میوه ها حاوی مقدار زیادی قند طبیعی هستند. بدن انسان نیز به این قندها نیازمند است. اگر کودک میوه نخورد، قند بدن او تامین نمی شود و در نتیجه سراغ مواد غذایی شیرین و مضر مانند شیرینی جات می رود که به سلامت او آسیب می رساند. به همین دلیل ضروری است که کودک را به این مواد مغذی و مفید عادت دهید. ...
افزایش شانس بارداری، اعجاز آنتی اکسیدان ها
تولید رادیکال های آزاد می تواند بر توانایی بدن در مهار آنها غلبه کند. به همین دلیل است که آنتی اکسیدان ها به اسلحه ای عمومی در مبارزه برای حفظ سلامت تبدیل شده اند. اما در داستان آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد با مشکلاتی مواجهیم. آنتی اکسیدان ها در اشکال گوناگونی وجود دارند؛ از ویتامین هایی مانند ویتامین C، E و بتاکاروتن گرفته تا مواد معدنی مانند منگنز و سلنیوم و طبیعتا هر یک می تواند ...
دوره گذار از بلاتکلیفی تا ثبات شغلی
می شود، پس شبکه دوستان سالم اجتماعی و مدارای اجتماعی همراه با تلاش اجتماعی همواره برای گذر از شرایط موقت راهگشا بوده است. انسان موجودی اجتماعی است و در فرآیند اجتماعی شدن هنجارهای اجتماعی را می آموزد. در جریان اجتماعی شدن هر چه میزان هنجارهای اجتماعی در فرد درونی شده باشد، احتمال بروز رفتارهای نابهنجار در شرایط عدم کنترل اجتماعی کمتر خواهد بود، پانسیون ها جزو مکان هایی هستند که فردی که برای ...
