سایر منابع:
سایر خبرها
آوانسیان: مصرف مکمل ها فقط برای ورزشکارانی لازم است که هدف ورزشی متفاوت دارند
نظیر سن، جنسیت، نوع ورزش و هدف، بیماری های خاص و سطح مسابقات در انتخاب مکمل بسیار تأثیر گذارند. از طرفی دانستن زمان و مقدار مصرف مکمل ها در شرایط مختلف در به حداکثر رساندن آثار آن ها امری ضروری است. پزشکان معتقدند کسانی که انرژی مصرفی روزانه خود را از مواد غذایی سالم و گروه های غذایی تأمین می کنند، حتی اگر ورزش شدید داشته باشند نیز به مکمل ها نیازی ندارند و مصرف مکمل ها فقط برای ورزشکارانی لازم است ...
سفر در دوران بارداری، رعایت نکات ضروری
، داروهای خود را همراه ببرید. - بهداشت فردی را رعایت کنید. - مایعات به خصوص آب به اندازه کافی مصرف شود و قبل از نوشیدن آب و خوردن مواد غذایی از سالم بودن آن مطمئن شوید. سعی کنید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشید. - از حبس ادرار خودداری کرده و به طور مرتب نسبت به تخلیه مثانه اقدام کنید. - از خوردن غذاهای پرحجم اجتناب شود و غذا در دفعات زیاد و با ...
تداوم بارندگی ها در پایتخت هوای امروز تهران
تهران در شرایط سالم قرار داشته باشد، گفت: با این حال بر غلظت ذرات معلق در اثر وزش باد شدید به طور موقت افزوده می شود وی با بیان اینکه دما تا روز پایانی هفته افزایش جزیی خواهد یافت، تصریح کرد: با تداوم این شرایط جوی در روز شنبه (22 اردیبهشت)، وزش باد شدید و بارش باران در برخی ساعات دور از انتظار نیست. مدیر واحد مدل سازی و پیش بینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران با بیان اینکه کیفیت ...
به استناد سه واقعه تاریخ سیاسی ایران پس از انقلاب/ واقعیت اروپا به روایت روحانی، ظریف و لاریجانی
... ماجرای میکونوس و سفرایی که دست از پا دراز تر به تهران برگشتند 17 سپتامبر سال 1992 در واپسین ساعات شب رستوران میکونوس شهر برلین، میزبان چند تن از اعضای حزب دموکرات کردستان ایران حزبی سیاسی که در ایران رسما منحل شده بود؛ رستورانی که به رغم نام یونانی اش به پاتوق همیشگی چهره های ایرانی مخالف نظام که به عنوان سازمان های چپ شناخته می شدند، تبدیل شده بود. ساعت 11 شب و در ...
پرسپولیس برای برد الجزیره در تهران استارت زد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، سرخپوشان پس از بازگشت از امارات، یک روز استراحت کردند و تمرینات خود را برای دیدار برگشت برابر الجزیره امارات از مرحله حذفی رقابت های لیگ قهرمانان 2018 آسیا از ساعت 11 امروز پنجشنبه 20 اردیبهشت ماه 1397 در ورزشگاه خیریه عمل برگزار کردند. بازیکنان پس از صحبت های برانکو ایوانکوویچ، زیر نظر مارکو به گرم کردن پرداختند.پاسکاری در سه گروه بخش بعدی تمرین بود ...
رکود رو به بالای بازار دیجیتال/ برجام گره ای باز نکرده بود، از تولید حمایت کنید/ دست انداز برجامی صنعت ...
قیمت نفت به بالاترین رقم های چند سال گذشته رسیده، تهران توان ارزی کافی برای جلوگیری از سقوط ارزش ریال را دارد .ضمن اینکه حسن روحانی، رئیس جمهور هم می گوید که از هفته ها و ماه ها پیش به این نتیجه رسیده بودیم که ترامپ وفادار به تعهدات بین المللی و برجام نیست و بر این مبنا، تصمیمات لازم را برای مسائل اقتصادی خود اتخاذ کردیم. تصمیمی که نسبت به مسائل ارزی اتخاذ شد، بر همین مبنا بود. وی اطمینان داده است ...
تحویل بیش از 830 میلیون کیلو وات انرژی به شبکه سراسری برق کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، نعمتی مدیرعامل نیروگاه شهید سلیمی نکا گفت: نیروگاه شهیدسلیمی نکا در فروردین امسال 864 میلیون و 48 هزار کیلووات ساعت انرژی تولید کرد. وی افزود: از این میزان تولید 830 میلیون و 130 هزار کیلو وات ساعت انرژی خالص به شبکه سراسری برق کشور تحویل شد. نعمتی گفت: در این ماه بیش از 90 درصد انرژی تولید شده در واحد های بخاری ...
شور انتخابات پارلمان عراق در شهرری
العالم - عراق نخستین انتخابات پارلمانی عراق در سال 2005، دومین انتخابات در سال 2010 و سومین انتخابات نیز در سال 2014 برگزار شد که در حال حاضر برای چهارمین مرحله آن تب و تاب انتخاباتی در این کشور و در سایر کشورها که جمعیت مهاجری در خود دارند، همانند دوره های گذشته خود با شور خاصی برگزار می شود. عراق کشوری است متکثر و چند صدایی که احزب و گروه های سیاسی و اجتماعی پرشماری در ...
پاسخ کوبنده سوریه به تجاوز رژیم صهیونیستی؛ پایگاههای اسراییل در جولان هدف قرار گرفت/ شلیک 57 موشک به ...
مناطق شمالی استان قنیطره و جنوب غرب استان دمشق شلیک کردند که پدافند هوایی سوریه تمامی موشک ها را در هوا منهدم کرد. لاشه موشک منهدم شده اسراییل همزمان با ادامه حملات رژیم صهیونیستی، یگان های موشکی ارتش سوریه، 10 پایگاه نظامی حساس صهیونیست ها را در جولان اشغالی هدف قرار دادند تا معادلات میدانی در این محور به طور کامل تغییر کند. براساس اطلاعات به دست آمده، در حملات موشکی ارتش ...
زاهدان| آلودگی هوای زاهدان 6 برابر حد مجاز؛ رگبار باران در راه است
علی ملاشاهی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در زاهدان اظهار داشت: ریزگردهای ناشی از طوفان از روز گذشته سبب شد تا غلظت ذرات معلق در هوای زاهدان در شبانه روز گذشته به 921 میکروگرم بر مترمکعب یعنی بیش از 6 برابر حد مجاز برسد و در شرایط "بحرانی" قرار گیرد. رئیس گروه پیش بینی و هشدار هواشناسی سیستان و بلوچستان افزود: در 24 ساعت گذشته حداکثر سرعت باد در زاهدان به 82 کیلومتر بر ساعت رسید. همچنین ...
بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی
...> شب بیداری و مشکلاتش سعید بعد از مرگ پدرش به شدت افسرده و پرخاشگر شده است. او هر شب تا ساعت سه بامداد بیدار است و چند ساعت بیشتر نمی تواند بخوابد. او در مراودات بسیار حساس، عصبی و پرخاشگر است و همین مساله منجر به بروز و تشدید مشکلات شده است. او به خبرنگار آرمان می گوید: بعد از مرگ پدرم به شدت از لحاظ روحی به هم ریختم، جالب است بدانید که در شب هم چندان آرامش ندارم و خواب های آشفته می بینم ...
هوای نصف جهان در وضعیت سالم قرارگرفت
98 همچنان سالم است. شاخص کیفی هوا (AQI) معیاری است که غلظت ترکیبات مختلف آلاینده موجود در هوا را که دارای حدود مجاز متفاوت با واحدهای مختلف هستند، تبدیل به یک عدد بدون واحد کرده و وضعیت آلودگی هوا را سطوح مختلف نمایش می دهد. بر اساس شاخص آلودگی هوا ، این شاخص از صفر تا 50 هوای پاک، 51 تا 100 هوای سالم، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 ناسالم برای عموم، 201 تا 300 بسیار ناسالم، 301 تا 500 خطرناک است. ...
کیفیت هوای تهران با شاخص 55 سالم است
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون هوای شهر تهران در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 11 امروز از 83 به 48 کاهش داشته و در شرایط سالم قرار دارد. همچنین درهمین مدت میزان آلاینده ذرات معلق با قطرکمتراز 10 میکرون از 60 به 30 کاهش و منوکسید کربن نیز از 22 به 26 افزایش داشته است. بر اساس این گزارش،ایستگاه های ...
هوای پایتخت برای دومین روز پاک است
وضعیت آلاینده مونوکسیدکربن: (16) پاک، ذرات معلق کمتر از 10 میکرون: (31) پاک و ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون: (47) پاک است. وضعیت کیفی ساعتی هوای تهران در حال حاضر نیز با توجه به اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوای تهران وابسته به شهرداری پایتخت با شاخص 50 در وضعیت پاک است دانلود با کیفیت ...
ذرات معلق موجود درهوا به 2برابر حد مجاز رسید
شاخص به 120رسیده و خوشبختانه هوا به تدریج در وضعیت سالم قرار می گیرد. وی با بیان اینکه شاخص هوا وقتی به 150برسد هوا دروضعیت ناسالم قرار می گیرد افزود : شاخص کیفی هو ایک شاخص 24ساعته بوده که با توجه به دادهای دریافت شده از ایستگاههای سنجش آلودگی سطح شهر در ساعت 9صبح این شاخص 124و دروضعیت ناسالم برای گروههای سنی گزارش شد که به تدریج این شاخص به 120رسید و هم اکنون وضعیت هوا مناسب است ...
هوای پایتخت برای دومین روز پاک است
محمد رستگاری معاون پایش و نظارت اداره کل حفاظت محیط زیست استان تهران اظهار کرد: بر اساس آخرین اطلاعات دریافتی از ایستگاه های سنجش کیفیت هوای تهران، هوای تهران در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 8 مورخ 20 اردیبهشت ماه با شاخص 47 در شرایط پاک قرار داشت. معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست استان تهران اظهار کرد: در این بازه زمانی وضعیت آلاینده مونوکسیدکربن: (16) پاک، ذرات معلق کمتر از 10 ...
هوای اصفهان دروضعیت سالم قراردارد
... شاخص کیفی هوا (AQI) معیاری است که غلظت ترکیبات مختلف آلاینده موجود در هوا را که دارای حدود مجاز متفاوت با واحدهای مختلف هستند، تبدیل به یک عدد بدون واحد کرده و وضعیت آلودگی هوا را سطوح مختلف نمایش می دهد. بر اساس شاخص آلودگی هوا، این شاخص از صفر تا 50 هوای پاک، 51 تا 100 هوای سالم، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 ناسالم برای عموم، 201 تا 300 بسیار ناسالم، 301 تا 500 خطرناک است. انتهای پیام/م وضعیت کیفی هوای اصفهان ...
یک هفته و چند چهره؛ داعش در کورش و عاقبت برجام
برترین ها - ایمان عبدلی: ابراهیم حاتمی کیا یا (ضد تبلیغ هفته) تبلیغات متفاوت عوامل فیلم به وقت شام در پردیس سینمایی کورش، جنجال های زیادی را رقم زد. تصور کنید شبی در پردیس کوروش به قصد تفریح، خانواده را جمع کرده اید، ناگهان عده ای با لباس های داعشی و هر آن چه متعلق به یک گروه تروریستی است، سمت شما هجوم می آورند! بعدش متوجه می شوید که این صرفا یک تبلیغات بوده. تصور هم نمی ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان/احتمال سله بستن خاک در استان های تهران و البرز
با توجه به پیش بینی بارندگی و احتمال سله بستن خاک در استان های تهران، البرز، قم، قزوین، مرکزی و سمنان؛ کشاورزان کشت چغندر قند و ذرت را به بعد از بارندگی ها موکول کنند. به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان سازمان هواشناسی کشور؛ توصیه های هواشناسی کشاورزی را تا 22 اردیبهشت به شرح ذیل اعلام کرد: استان های آذربایجان شرقی، غربی و زنجان: باغبانی: ...
کیفیت هوای مشهد در شرایط ناسالم برای گروه های حساس است
کیفیت هوا در ایستگاه های حرم مطهر، طرق، ویلا و خاقانی در شرایط سالم و سایر ایستگاه های سطح شهر در شرایط ناسالم برای گروه های حساس می باشد. بیشترین بار آلودگی از ایستگاه الهیه با عدد شاخص 125 در شرایط ناسالم برای گروه های حساس به ثبت رسیده است. توصیه می شود افراد حساس فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند؛ همچنین تقاضا می شود همشهریان از تردد با خودروهای شخصی در مناطق مرکزی و پرترافیک اجتناب کنند. انتهای پیام/ ...
عملیات فاز دوم پتروشیمی دهدشت آغاز شد / 105هکتار ایل راه کهگیلویه و بویراحمد در دست سودجویان / 2 نمایش ...
جمعیت در جنوب غربی ایران قرار دارد. هوای یاسوج ناسالم برای عموم، هوای گچساران ناسالم برای افراد حساس کارشناس پایش کیفی هوا محیط زیست استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: پدیده گرد و غبار از ساعت صبح امروز(چهارشنبه، 19 اردیبهشت ماه) وارد استان شد . اسلام جهانبخش افزود: گرد و غبار روزانه بصورت پراکنده هوای استان را تحت تاثیر قرار می دهد اما از ساعت 6صبح امروز شدت الودگی ...
وزیرراه: مهندسان کوپنی قلبم را به دردآورده اند/ هواشدن 40 میلیارد دلار قرارداد ایران با بوئینگ/ماجرای ...
دو شرکت هواپیماسازی بوئینگ و ایرباس برای فروش 40 میلیارد دلار هواپیما به ایران را از بین برده است. استیون منوچین، وزیر خزانه داری آمریکا به خبرنگاران گفت، مجوزهای صادراتی هر دوی این شرکت ها برای فروش هواپیما به ایران لغو خواهد شد.این هواپیماها که ایران برای نوسازی ناوگان هوایی فرسوده خود به آنها نیاز داشت، می توانست تهران را به یک قطب هوانوردی منطقه ای و رقیبی برای دوبی و قطر تبدیل نماید. لغو این ...
انتشار اطلس شهری ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در اروپا
به گزارش خبرگزاری مهر اتحادیه اروپا گزارشی با عنوان اطلس شهری آلاینده PM2.5 در شهرهای اروپا و مربوط به سال 2017 را منتشر کرد. در این اطلس اطلاعات آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در 150 شهر اروپا گردآوری شده و آمار منتشرشده در این گزارش نشانگر کیفیت نامطلوب هوا دربسیاری از شهرهای اروپا است. سولماز احدی کارشناس شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در این باره گفت: آلودگی هوا در بسیاری از این ...
کولاک گرمای 35 درجه در اردیبهشت مازندران
تهران به پرواز درآمده بود، بعد از چند دقیقه پرواز روی فرودگاه گچساران نتوانست فرود آید و به مبدأ بازگشت. این هواپیما در ساعت 9 و 50 دقیقه چند بار قصد فرود داشت که به دلیل گرد و غبار و آلودگی هوا موفق به فرود نشد. هواپیمای مذکور ساعت 8 و 35 دقیقه تهران را به مقصد گچساران ترک کرده بود. احسان کوهکن ، رئیس اداره هواشناسی گچساران نیز دید افقی در شهر دوگنبدان را دیروز 4 کیلومتر اعلام کرد در حالی که ...
کیفیت هوای مشهد 20 اردیبهشت در شرایط ناسالم برای گروه های حساس
به گزارش خبرنگار از مشهد ؛ مقایسه غلظت آلاینده ها حاکی از آن است که به غیر از آلاینده دی اکسید گوگرد بر غلظت سایر آلاینده ها نسبت به روز گذشته در همین ساعت افزوده شده است. بر اساس آخرین اطلاعات واصله از ایستگاه های سطح شهر کیفیت هوا در ایستگاه های حرم مطهر، طرق، ویلا و خاقانی در شرایط سالم و سایر ایستگاه های سطح شهر در شرای ناسالم برای گروه های حساس می باشد. بیشترین بار آلودگی از ایستگاه الهیه با عدد شاخص 125 د ر شرایط ناسالم برای گروه های حساس به ثبت رسیده است. انتهای پیام// ف. م افزایش غلظت آلاینده ها در مشهد ...
پیامدهای خروج احتمالی آمریکا از برجام از نگاه تحلیلگران غربی
که از پیشرفته ترین سازوکارهای نظارتی بر برنامه هسته ای ایران برخوردار است، فعالیت های هسته ای تهران را برای همیشه محدود نمی کند و از پرداختن به برنامه موشکی ایران غفلت کرده است. 'حسن روحانی'، رئیس جمهوری ایران نیز در پاسخ اعلام کرد که ترامپ حق مذاکره مجدد درباره این توافقنامه را ندارد و مفاد آن را مغرضانه نقض کرده است. 'کلیف کوپچان'، رئیس گروه اوراسیا مستقر در واشنگتن و ارایه دهنده ...
روش های صحیح نگهداری آبغوره خانگی
مناسب نگهداری بعد از آن را به خوبی برای شما شرح می دهد. همچنین طرز تهیه آبغوره خانگی را می توانید به طور کامل در ستاره بیاموزید. قبل از درست کردن آبغوره چه باید کرد؟ از غوره های خراب برای درست کردن آبغوره استفاده نکنید. غوره ها را پس از دانه کردن به خوبی بشویید و اجازه دهید تا کاملا خشک بشوند (حدود 14 الی 24 ساعت صبر کنید تا خشک شوند) زیرا اگر آبی روی آنها بماند بعد از ...
40 میلیارد دلار قرارداد ایران با بوئینگ و ایرباس هوا شد
ایرباس برای فروش 40 میلیارد دلار هواپیما به ایران را از بین برده است. استیون منوچین، وزیر خزانه داری آمریکا به خبرنگاران گفت، مجوزهای صادراتی هر دوی این شرکت ها برای فروش هواپیما به ایران لغو خواهد شد. این هواپیماها که ایران برای نوسازی ناوگان هوایی فرسوده خود به آنها نیاز داشت، می توانست تهران را به یک قطب هوانوردی منطقه ای و رقیبی برای دوبی و قطر تبدیل نماید. لغو این قراردادها همچنین ...
امداد زیر مدار صفر درجه
پایین انداختند، 70 متر طول طناب بود و با وجود سرمای زیاد و حیوانات وحشی حدود 10کیلومتر تا رسیدن به قرارگاه در هوا معلق بودم با رسیدن بالگرد به نزدیک فرودگاه بقیه گمان کردند تنها جنازه من بوده که به مقصد رسیده است.اما خدا زندگی دوباره به من داده بود چراکه با پاره شدن طناب یا برخورد به ناحیه کوهستانی احتمال سقوط من بود و معلوم نبود چه سرنوشتی در انتظار من است. بدترین خاطره در امدادرسانی و ...