خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رژیم 13 روزه فضانورد، از اضافه وزن راحت شوید
تحمل و خودکنترلی فضانوردان را دارند می توانند آن را رعایت کنند، چون باید از بسیاری غذا ها دست بکشند. رژیم فضانورد از محصولات پروتئینی تشکیل شده و فیبر و کربوهیدرات در آن بسیار کم است. همچنین باید کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. باتوجه به پروتئین زیادی که می خورید، با این رژیم بدون اینکه به عضلات آسیبی برسد به سرعت وزن کم می کنید. مصرف این محصولات را کاهش دهید سعی کنید از ...
سریعترین درمان آفت دهان
درمان آفت دارد. مصرف مازو نیز نقش موثری در ترمیم آفت دارد. سریعترین درمان آفت دهان ماست درمان مؤثری برای آفت دهان است. خوردن ماست دوبار در روز یا خوردن ترکیب موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مفید است. پنیر محلی نیز مفید است. به علاوه به طور روزانه دوغ مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. طب سنتی و درمان آفت برای درمان آفت یک قاشق از ...
راهکار تأمین امنیت غذایی جمعیت کشور در مقابل بحران کم آبی چیست؟
خساراتی همچون سرمازدگی و یا حتی گرمازدگی در زمین های زارعی در اقصی نقاط کشور پیشگیری کرد. وی افزود: افزایش ضریب تولید، بعضا تا 15 برابر کشت در فضای آزاد به همراه صرفه جویی در مصرف آب، افزایش کِیفی محصولات و امکان برداشت محصول به تکرار در طول بازه زمانی یکساله ،اشتغالزایی در تمام طول سال از نمونه ویژگی های شاخص و برجسته کشت گلخانه ای به شمار می رود که تمامی این موارد در راستای اهداف و سیاست ...
افزایش وزن 60 درصد جمعیت ایران
دلیل افزایش آمار سن جامعه ایرانی شاهد افزایش آمار ابتلا به سرطان خواهیم بود. سفیران سلامت و هر فردی که نقشی در آگاه سازی مردم دارند باید سبک زندگی سلامت که مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است را ترویج دهند. قنبری مطلق گفت: اگر سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود می توانیم گام های موثری برای درمان آن برداریم که امروزه با توجه به توسعه خدمات درمان سرطان از سوی وزارت بهداشت به شهرهای بزرگ و ...
نیمی از سرطان ها قابل پیشگیری هستند
سرطان بعد از سرطان ریه و سینه سومین رتبه را به خود اختصاص داده است و 7 هزار مورد سرطان جدید روده بزرگ داریم که بر اساس ارجاع دیر هنگام منجر به فوت می َشوند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه سالانه بالغ بر 7 هزار بیمار جدید داریم، گفت: با توجه به اینکه سالانه بالغ بر 7 هزار بیمار جدید داریم باید عوامل خطر را به جامعه معرفی کنیم و از آنجایی که 90 درصد افراد مبتلا به سرطان ...
جای ریواس نیشابور در سبد صادرات خالی است
شود دارای ویتامینهای A و C فراوان و املاح معدنی زیاد نظیر پتاسیم و کلسیم است. همچنین دارای فیبر فراوان و در مقابل کمترین میزان چربی است. همچنین ریواس برای تقویت معده و کبد مفید است. این گیاه دارای اسیدهای آلی از جمله اسیدمالیک می باشد و به دلیل اینکه آوندهای آن از آب فراوان تشکیل شده برای رفع عطش نیز مناسب بوده و در هضم غذا مفید است. در طب سنتی برای دفع بعضی از باکتریهای مضر استفاده می شود ...
مراقب عوارض داروهای تقویت جنسی باشید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ماهنامه دایره، وایاگرا را می توان به جرات سرشناس ترین داروی درمان ناتوانی های جنسی در بین مردم دانست؛ اما اطلاعات ناقص در مورد آن موجب مصرف غلط این دارو و افزایش عوارض جانبی آن شده است؛ چرا که باورهای نادرست زیادی در مورد این دارو، که توسط بیش از بیست و سه میلیون نفر در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، وجود دارد. سیلدنافیل که بیشتر با نام ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
... همچنین، کینوآ از جمله غلات کامل فاقد گلوتن است، از این رو افراد مبتلا به بیماری سلیاک - شرایطی که بدن توانایی تحمل گلوتن را ندارد - می توانند آن را مصرف کنند. کینوا نه تنها برای افرادی که یک رژیم غذایی فاقد گلوتن را دنبال می کنند، مناسب است، بلکه به واسطه محتوای پروتئین کامل خود می تواند گزینه خوبی برای گیاهخواران و وگان ها باشد. آیا مصرف کینوآ می تواند به کاهش وزن کمک ...
سالانه 200 هزار خانه در مناطق مالاریا خیز سمپاشی می شود
احمد رئیسی در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، استان های کرمان، هرمزگان و سیستان و بلوچستان را از مناطقی بیان کرد که در آنها ماه هایی از سال پشه مالاریا فعال می شود و برخی هموطنان آن مناطق از جمله روستائیان را در معرض خطر ابتلا به بیماری واگیر مالاریا قرار می دهد. رییسی اظهارداشت: زمان های خطر انتقال مالاریا در این مناطق در ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، شهریور، مهر و آبان است که در ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
...، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر گذاشته و باعث تنگ شدن عروق خونی و گردش خونی ضعیف می شود که در نهایت احساس سوزش را ایجاد می کند. در صورت عدم درمان این بیماری، ممکن ...
با این 10 غذا سن قلبتان را پایین بیاورید
کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش ...
چه چیزی در آب استخر منتظر شماست؟
دچار اسهال هستیم، احتمالا میکروبهایی در آب پخش می کنیم. بدن ما با میکروبها در تماس است و گاهی اوقات آنها را می بلعیم. مرکزCDC عنوان می کند : زمانی که ادارات بهداشت دولتی و محلی حدود 50000 استخر عمومی را در سال 2013 بررسی کردند، 12 درصد از این بازرسی ها منجر به تعطیل شدن فوری استخرها به سبب نقض جدی بهداشت عمومی شد که اغلب به خاطرعدم استفاده از ضدعفونی کننده ها در آب و یا فقدان تجهیزات ایمنی بود ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
آزار خواهد داد و پس شب ها از خوردن سردی جات پرهیز کنید. چون صبح روز بعد هم راحت تر از خواب بیدار می شوید. * خوردن غذا های چرب و فست فودی در حجم زیاد خواب شما را دچار اختلال می کند. حدالامکان این غذا ها را در وعده ناهار مصرف کنید. * نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه در پایان شب اصلا توصیه نمی شود و خواب شما را دچار اختلال می کند. به جای آن از دمنوش های آرام بخش مثل گل ...
نکات کلیدی برای روزه داری در فصل گرما
و بهبود ارگانها و مکانیزم سوخت و ساز بدن او مفید است. لیکن رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای در هنگام روزه داری واستفاده از رژیم غذایی متناسب با روزه داری باعث میشود، بتوانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای معنوی آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. خوردن غذاهای آب پز یا با چربی و نمک کم در ماه رمضان توصیه میشود تا در طول روز باعث تشنگی شما نشود ...
روش های کاشت آووکادو در خانه
کمی برایتان عجیب به نظر برسد، چون آووکادو چند سالی بیشتر نیست که پایش به کشور ما باز شده و هنوز خیلی از ما با طعم آن آشنا نیستیم. آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛ یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. این میوه به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز ...
طرح نظارت و پایش بازار ماه رمضان در آذربایجان غربی اجرا می شود
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سلیمان علیزاده با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان اظهار داشت: با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و افزایش تقاضا برای مواد غذایی به ویژه انواع نان، اقلام لبنی، پروتئینی، برنج،روغن، قند و شکر، خرما، میوه، سبزیجات،حلیم و شیرینی های پرمصرف، پایش مستمر بازار استان در این ایام انجام می شود. معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان آذربایجان ...
چطور با دارچین قند خون را فوری کاهش دهیم؟
...> 4 پیمانه آب ( 1 لیتر ) نصف قاشق چای خوری برگ های استیویا ( 2 گرم ) 1 / 2 لیمو ترش نحوه آمادگی : دارچین را 15 دقیقه در آب بجوشانید. از روی حرارت بردارید و استیویا را اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند و صاف کنید . در نهایت، عصاره لیمو را وقتی که نوشیدنی گرم است اضافه کنید. دستور مصرف : آن را چندین بار در طول روز بین وعده های غذایی بنوشید. بنابراین، به حفظ تعادل سطح قند خون کمک خواهد کرد. همچنین می توانید بعد از خوردن بیش از حد شیرینی ، آن را بنوشید. چاپ مطلب ...
درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی با روش های طبیعی
هورمونی مشابه تستوسترون در بدن دارد و باعث آرام سازی عضلات صاف می شود. ال-آرژنین L-arginine - به مقدار 120 میلی گرم دو بار در روز – باعث بهبود جریان خون می شود. DHEA به مقدار 25تا50 میلی گرم در روز – به بهبود سطح تستوسترون بدن کمک می کند. ریشه ماکا – 500 میلی گرم 3 بار در روز – تحقیقات نشان داده اند که مصرف ریشه ماکا باعث افزایش میل جنسی و تعادل هورمونی می شود. ...
افزایش وزن 60 درصد جمعیت ایران/ سرطان روده قابل درمان است
جامعه ایرانی شاهد افزایش آمار ابتلا به سرطان خواهیم بود. سفیران سلامت و هر فردی که نقشی در آگاه سازی مردم دارند باید سبک زندگی سلامت که مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است را ترویج دهند. قنبری مطلق گفت: اگر سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود می توانیم گام های موثری برای درمان آن برداریم که امروزه با توجه به توسعه خدمات درمان سرطان از سوی وزارت بهداشت به شهر های بزرگ و کوچک می توانیم شاهد ...
فواید کوکو سبزی برای بدن
...: کوکو سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B2 و B6، آهن، پروتئین، اسید چرب امگا 3، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان، پتاسیم، کربوهیدرات و فیبر است. برای بررسی خواص کوکو سبزی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص کوکو سبزی ...
لثه هایتان را بررسی کنید
نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. در این شرایط بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده و آن ها بلندتر از حد معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود خبر خوب این است ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
در محصولات متداولی، چون نوشابه های ورزشی، نوشابه های گازدار و آبمیوه ها وجود دارد. چای سبز از این جهت می تواند در تثبیت قند خون بسیار مفید باشد. فوایدی از چای سبز برای دیابتی ها که پشتوانه ی علمی دارد در این مورد که چای سبز چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند پژوهش های زیادی صورت گرفته و نتایج همگی حاکی از آن هستند که این نوشیدنی مفید در کنترل قند خون نیز سودمند است. یک فنجان ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
داشت و نه عظمت و سربلندی ملت ایران. پاینده باشید. مجری: آقای قالیباف 3 دقیقه و 29 ثانیه وقت دارید. - قالیباف: من دوست داشتم در پایان مطلبی را خدمت ملت عزیز بگویم. اما به هر حال امروز در این روز عید این شرایط پیش آمد که آقایان روحانی و جهانگیری مطالبی را گفتند که باید بگویم چرا باید بگویم؟ چون فکر کنم اگر به اینها اشاره نکنم حق این مردم محروم و مظلوم و حق همه ایرانی ها را ...
علل محبوبیت بیشتر داروهای خارجی بین مردم
: درمورد داروها باید با معیارهای روز دنیا حرکت کنیم. در مورد پوشش داروهای بیماران، براساس توانایی های کشور تصمیم گیری خواهد شد. البته زمانی که مساله سلامت مردم درمیان باشد، برای تامین دارو و تجهیزات مورد نیاز کوتاهی و مسامحه نمی کنیم. معاون کل وزارت بهداشت در بخش دیگری از این نشست پیرامون راهنماهای بالینی، بیان داشت: راهنماهای بالینی درخصوص بیماری فشار خون یا هر عامل دیگری، در هر کشور ...
توصیه های تغذیه ای برای قوی تر شدن بدن
به آن ها اشاره می کنیم، نیروی تان را چند برابر کنید. 1 پروتئین = قدرت بیشتر طبق تحقیق مقایسه ای که در دانشگاه کانکتیکات صورت گرفت، میزان دریافت پروتئین در یک فرد عادی به صورت روزانه حدوداً 0٫8 گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن او است. در حالی که ورزشکاران قدرتی در رژیم غذایی خود 0٫16 گرم پروتئین به ازای هر یک کیلو و ورزشکارانی که رژیم غذایی شان سرشار از پروتئین است نیز به ازای هر ...
بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به تیروئید
آشنا می شویم. ویتامین D سطوح پایین ویتامین D با بیماری های خودایمنی تیروئید پیوند خورده است. در شرایطی که بیشتر ما می توانیم با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 تا 20 دقیقه توانایی بدن در تولید این ویتامین را تقویت کنیم، بسیاری از مردم نیز از مزایای مصرف مکمل ویتامین D بهره مند می شوند. ید ید برای تولید هورمون تیروئید از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ید توسط ...
ریواس و خواص شگفت انگیز آن
.... این مواد مغذی، در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شوند. پس، مصرف منظم ساقه های ریواس قرمز به افزایش بینایی و به تاخیر انداختن بیماری های متعدد چشمی کمک می کند. کمک به کاهش وزن 100 گرم ریواس فقط 21 کالری دارد. ریواس دارای مقادیر زیادی فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های پلیفنولیک است. مشارکت همه این مواد مغذی، سرعت سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و چربی ناخواسته ...
بهترین ماده طبیعی برای محو آثار سوختگی
ریزش مو استفاده می شود. پیشنهاد ویژه ورزشکاران عسل یک انرژی زای طبیعی برای ورزشکاران حرفه ای محسوب می شود. این ماده طبیعی به علت فعال کردن هورمون استروژن در بدن می تواند به عنوان یک انرژی زای طبیعی از سوی ورزشکاران به صورت روزانه مصرف شود. بهترین شیوه مصرف عسل برای ورزشکاران ترکیب 100 تا 200 گرم از آن با آب میوه طبیعی و مصرف آن در طول روز است. درمان شب ادراری کودکان ...
رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
تزریق مختلف بیماری ذات الریه را انجام دهند. شستن دست ها را جدی بگیرید رعایت بهداشت دست ها بهترین سلاح برای دور ماندن از شر عفونت های بیمارستانی است. شست دست ها به ویژه قبل از غذا خوردن و بعد از دستشویی از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت ابتلا به عفونت با پزشک مشورت کنید بروز عفونت های خفیف مانند عفونت سینوس، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و خطر عوارض ...
بهترین منبع ویتامین Dرابشناسید
می شود. بررسی ها نشان می دهد مصرف حدود صد گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه ما را به ویتامین Dتأمین می کند. به همین دلیل به والدین توصیه می شود با قرار دادن هفته ای دو وعده ماهی در سبد مصرفی خانواده، ذائقه فرزندان خود را به مصرف ماهی عادت دهند تا از فواید آن از جمله تامین این ویتامین بهره مند شوند. ...
