خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ثبات قیمت ها در کالاهای اساسی خرد
با شروع ماه مبارک رمضان و افزایش تقاضا برای کالاهای اساسی، قیمت این محصولات نیز دستخوش تغییرات می شود. بر همین اساس قیمت کالاهای اساسی در بازار مصرف کننده مورد بررسی قرار گرفته است. به گزارش فارس، با شروع ماه مبارک رمضان و افزایش تقاضا برای کالاهای اساسی، قیمت این محصولات نیز دستخوش تغییرات می شود. به همین منظور گزارشی از آخرین وضعیت بازار اصفهان در آغاز ماه مبارک رمضان تهیه شده است. ...
تامین خرمای ماه رمضان زیر قیمت بازار
دیگر نیز مباشرین دیگر استان ها به عنوان مصرف کننده نیز مشخص شده و به یکدیگر معرفی شده اند تا در صورت نیاز بتوانیم نسبت به توزیع خرما با قیمت مناسب اقدام کنیم. وی افزود: بر اساس ابلاغیه هشتم اردیبهشت مقرر شده خرما از هفت منطقه فارس، هرمزگان، کرمان، خوزستان، بوشهر، سیستان و بلوچستان و جیرفت، تامین شود و سازمان تعاون روستایی نیز اقدام به خریداری این محصول کرده و از طریق فروشگاه های زنجیره ای ...
وضعیت استان های کشور از نظر امنیت غذایی
غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و بیماری های کبدی کمتر از 20 درصد و در مورد چاقی و اضافه وزن 32 درصد است. در گزارش طرح بررسی، تحلیل و تدوین سندملی تغذیه و امنیت غذایی کشور که طی سال های 91 تا 94 انجام شده و دورنمای تغذیه ای کشور را تا سال 99 مشخص کرده است، اطلاعات جامعی درباره وضعیت آگاهی مردم از تغذیه سالم منتشر شده است. یافته های این پژوهش نشان می دهد سهم مخارج خوراک ...
راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
بدنی مستمر از این جهت ضروری و مهم محسوب می شود که در صورت قطع آن و عدم تحرک فشارخون شما مجدد افزایش خواهد یافت. حتی اگر در حال حاضر هم فشار خون شما طبیعی و ایده آل است ورزش می تواند مانع ابتلای شما به بیماری فشار خون در آینده شود. 3. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید؛ استفاده از رژیم غذایی که مملو از غلات کامل سبوس دار، میوه ها و سبزیجات تازه، فراورده های لبنی کم چرب و بدون چربی های اشباع ...
این 5 علامت عامل ریزش مو و آلزایمر است
پرهیز از غذاهای فراوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و ... برای جلوگیری از ابتلا به هر کدام از این شرایط سودمند است. افسردگی: علم، ارتباط بین افسردگی و التهاب مزمن را ثابت کرده است. مواد شیمیایی تولید شده در طول التهاب، به نام سیتوکین، منجر به بروز برخی علائم عصبی در بدن می شوند که جرقه شروع افسردگی هستند. بسیاری از پزشکان به این نتیجه رسیده اند که بیماران افسرده ای که بیماری هایی چون مشکلات قلبی و سرطان پوست دارند، میزان التهابشان بالاتر است ...
تقویت ریشه مو با این مواد غذایی
است و سرشار از مواد مغذی. بادام ویتامین E باعث رشد موها می شود به خاطر اینکه گردش خون را تحریک کرده و باعث تغذیه پوست سر می شود. این ویتامین خاصیت ضدالتهابی دارد و از قلبتان نیز محافظت می کند. در واقع خواص ضدالتهابی آن نیز به سلامت و زیبایی موها کمک می کند. توصیه می کنیم روزانه از مصرف بادام، فندق و دیگر آجیل ها غافل نشوید. مصرف آجیل یک میان وعده مناسب محسوب می شود. ...
طرح ضیافت ماه رمضان در سیستان و بلوچستان آغاز شد
کالاهای لبنی، گروه کالاها و محصولات پروتئینی و گوشتی، شیرینی جات اعم از زولبیا و بامیه، انواع آش، حلیم، میوه و تره بار و کالاهای اساسی شامل برنج ، روغن، شکر و حبوبات اولویت دار هستند. وی افزود: اکثر کسبه سیستان و بلوچستان انسان های شریف و قانونمندی هستند که در این میان عده ای سودجو نیز وجود دارند و تمرکز ما بر شناسایی و برخورد با این افراد است. مدیر کل تعزیرات حکومتی سیستان و بلوچستان ...
شرایط اهدا تا نگهداری پلاکت های خون
. همچنین پلاکت ها در رشد و تکامل، ایجاد یا از بین بردن سلول های سرطانی و فاکتور رشدی مشتق از پلاکت (PDGF) نیز مشارکت دارند. پلاکت های خونی، طول عمر کوتاهی دارند. هر پلاکت بین 7 تا 10 روز در بدن ما زندگی می کند و بعد در کبد، طحال و مغز استخوان تخریب می شود. بزرگ شدن طحال، خون ریزی شدید و مصرف پلاکت خون، لوسمی یا سرطان خون، ترومبوسیتوپنی، انواع وراثتی کمبود پلاکت، انعقاد منتشر خون در داخل رگ ...
12نشانه کمبود ویتامین C
...: احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. به نقل از "اکتیو بیت"، مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این ...
بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
بلافاصله پس از مشاهده آن برای بررسی و پیشگیری از شدت آن با متخصص یا پزشک مشورت شود. این نکته را جدی بگیرید افرادی که به نوشیدن چای سبز یا دیگر فرآورده های این گیاه عادت دارند به این معنی که برای بهره مندی از خواص درمانی این گیاه دارویی به منظور پیشگیری از اضافه وزن روزانه از این گیاه مصرف می کنند ممکن است در صورت عدم مصرف این گیاه دارویی با عوارضی مانند سردرد، عصبانیت یا ...
این غذاها باعث بداخلاقی می شوند!
...: طبیعتا مغز، مواد مورد نیاز برای تنظیم هورمون های شکل دهنده روحیات ما را از چیزهایی که می خوریم دریافت می کند. بنابراین اگر ترکیبات مناسبی که به تعادل هورمون ها کمک می کند به مغز نرسانیم دچار تغییرات خلق و خو خواهیم شد. با برخی مواد غذایی که می تواند تاثیرات منفی بر روحیات ما بگذارد، آشنا شوید: نوشابه: همه می دانیم این نوشیدنی های حاوی مواد قندی، سالم نیستند اما آیا می دانستید ...
کالری موجود در نوشابه، خطرناک ترین کالری ورودی به بدن است
برد ولی محققان علوم پزشکی بر این باورند که کالری های جذب شده از نوشابه های شیرین، نقشی منحصر به فرد در ایجاد مشکلات درازمدت برای سلامت بازی می کنند. محققان می گویند این خطر به قدری بالاست که حتی در صورتی که نوشابه ها همراه با غذاهای بسیار ساده و کم تاثیر مصرف شوند نیز وجود آن احساس می شود. این محققان بر این باورند که قند موجود در نوشابه ها نقشی بی نظیر در افزایش وزن و ابتلا به بیماری های ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار ...
درمان کم خونی با چلو گوشت!
...: چلو گوشت بسیار مقوی و انرژی زا بوده و حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، کولین، سلنیوم، سدیم، پتاسیم، فسفر، اسید چرب امگا 3، قند و فیبر است. برای بررسی خواص چلو گوشت و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
قبل از غذاماست بخورید
شفا آنلاین سلامت تغذیه بنابه گفته محققان دانشگاه ویسکانسین-مدیسن در ایالات متحده آمریکا، مصرف ماست پیش از وعده غذایی، می تواند اشتها را باز کند و در عین حال از تورم و پرفشاری خون کاسته و به طور کلی اثر مثبتی روی سلامت کلی روده بگذارد. این محققان با بررسی 120 زن، متوجه شدند که مصرف ماست حتی می تواند از التهاب های ناشی از مصرف چربی های اشباع شده – در افرادی که مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات مصرف می ...
اقلام اساسی ماه رمضان با چاشنی گرانی + جزییات قیمت ها
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تقاضا برای خرید کالاهای اساسی افزایش می یابد و بازار این محصولات با رفت و آمد بیشتری در بازار روبه رو می شود، که این امر در نوسان قیمت محصولات تأثیر بسزایی دارد. گزارش میدانی از بازار برنج، گوشت، مرغ، روغن، قند و شکر، چای، میوه و دیگر محصولات پرتقاضای این ماه حاکی از آن است که قیمت ...
عادت هایی برای بهتر شدن کیفیت زندگی
...> 3- آجیل بخورید هر روز 50 گرم آجیل بخورید. اسیدهای چرب مفید و امگا سه موجود در انواع مختلف آجیل ها به تقویت سیستم قلب و عروق بدن، پوست، مو و ناخن ها کمک زیادی می کند. همچنین آجیل دارای سلنیوم، آنتی اکسیدان، ویتامین E، استرول گیاهی (ماده ای که سبب کاهش سطح کلسترول مضر در بدن می شود)، پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز و زینک می شود. به طور خلاصه باید بگوییم که آجیل حاوی انواع مواد ...
گیاهانی که غلظت خون را برطرف می کند
گردان *روغن نخل *روغن کنجد *نخود *عدس *برنج *گندم *لوبیا *جو باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می کنند، نباید از این نوع مواد غذایی زیاد استفاده کنند زیرا که می تواند به فرد آسیب جدی برساند. قانون مهمی که باید برای رقیق ...
جزییات تامین اقلام موردنیاز مردم در ماه رمضان/لزوم نظارت بر قیمت ها
شده در زمینه تامین گوشت گرم، مرغ، برنج، روغن، شکر و سایر اقلام از نظر کمی، کیفی و قیمتگذاری تمهیدات لازم اندیشیده شده است و خوشبختانه همه اقلام موردنظر مردم به صورت کافی در انبارها و سردخانه های استان ذخیره شده و نظارت کافی نیز در این زمینه در حال انجام است. معاون امور اقتصادی استاندار خوزستان در خصوص شبکه توزیع اقلام در ماه مبارک رمضان تصریح کرد: در این زمینه تصمیمات لازم گرفته شده است ...
چرخه تکراری سبد کالاهای رمضانی
هندی 2600 تومانی تا برنج تایلندی 3900 تومانی و برنج هندی 5600 تومانی متفاوت است و قیمت محصولاتی مانند روغن نباتی و شکر نیز 15 درصد زیر نرخ مصوب بازار در نظر گرفته شده است. وی با بیان این که عرضه محصولات استراتژیک و اساسی پرمصرف در ماه رمضان به معنای کمبود نیست، بلکه برای جلوگیری از حباب قیمتی و جدید و کاذب در بازار این ماه است، اعلام کرد: هر کیلوگرم گوشت مرغ منجمد نیز در قالب این طرح 6200 تومان ...
توصیه های متخصص تغذیه برای وعده سحری در گفتگو با همشهری آنلاین
...> غذای چرب نخورید عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اضافه می کند: در وعده سحر، مردم از مصرف غذاهای چرب، پرهیز کنند چرا که با مصرف این مواد غذایی، بدن برای سوخت و ساز نیاز به مایعات بیشتر دارد و همین امر سبب تشنگی و عطش می شود. در وعده سحر غذاها را بجای اینکه با نمک و روغن مزه دار کنید با لیمو ترش، نارنج، سیر و پیاز و برخی از ادویه ها، مزه دار کنید. مردم در وعده سحر ...
غذاخوردن پیش ازورزش بی خطراست؟
، به طور کلی توصیه می شود تا افراد یک یا دو ساعت پیش از ورزش غذا نخورند. این به معده اجازه می دهد با آغاز ورزش تخلیه شده و از روند گوارش بدون بروز اختلال اطمینان حاصل شود. اما اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما می گذرد، پیش از ورزش باید یک میان وعده کوچک مصرف کنید. بر همین اساس از خستگی بدن پیشگیری می شود و با توجه به مواد مغذی دریافتی عملکرد بهتری خواهد داشت. مواد غذایی با ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و نیز کودکی برای تحریک گیرنده های این ویتامین در مغز و رشد آن ضروری است. سرطان پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها ...
رژیم غذایی ضد استرس
موثر باشد و یا نقشی در کاهش آن داشته باشد؟ پاسخ این سوال، مثبت است. محصولات لبنی کم چرب بررسی ها نشان داده اند افرادی که شیر، ماست، پنیر، خامه و بستنی با درصد چربی کمتری مصرف می کنند کمتر دچار استرس شده، علاوه بر آن از کارکرد مغزی و حافظه بهتری برخوردارهستند.در برابر، افرادی که انتخاب های لبنی پر چربی دارند، آستانه پایین تری برای استرس و اضطراب دارند. اسید های چرب ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
روزانه یک عدد کیوی خطر سکته مغزی، تشکیل لخته خون و بیماری های قلبی-عروقی را به طور چشمگیری کاهش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی با خنثی کردن اثر سدیم به کاهش فشار خون، جلوگیری از اتساع عروق و آرامش رگ های خونی در بدن کمک می کند. فیبر موجود در کیوی به سلامت قلب کمک می کند. همچنین به همراه ویتامین K می تواند از تجمع کلسیم در سرخ رگ ها جلوگیری کند و خطر حملات قلبی را کاهش دهد. براساس ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
... از همه مهمتر، از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست فودها، نوشابه ها و نوشیدنی های صنعتی، آب میوه های بسته بندی و کنسروها، روغن های جامد و مایع نباتی، مرغ های ماشینی، غذاهای کنسروی با نمک فراوان و گوشت گاو و سرخ کردنی که مولد "خون غلیظ" و خلط سوداء، می باشد، در ماه مبارک رمضان، بویژه در وعده افطار و شام، حتما پرهیز کنید تا به یکی از اهداف این ماه، که همانا، سلامتی جسم، است ...
خوردن و نخوردن های قبل از خواب شبانه
مصرف کافئین خودداری کنید. مصرف مقداری میان وعده قبل از خواب به خواب راحت کمک می کند. داروها نیز ممکن است حاوی کافئین باشند برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه حاوی کافئین هستند مانند مسکنها، قرصهای کاهش وزن، دیورتیکها و داروهای سرماخوردگی. این داروها و داروهای دیگر ممکن است به اندازه یک فنجان قهوه و یا حتی بیشتر از آن کافئین داشته باشند. برچسب روی داروهای غیر تجویزی یا ...
چگونه بدن را از قندها پاکسازی کنیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ تصمیم ...
زندگی سالم در 5 گام
بیشتر و پر حجم تری مصرف می کنند. اما بیشترین مصرف آنها غلات و محصولات کم کالری است و درصد بسیار ناچیزی از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. ...
ذخیره سازی محصولات غذایی به میزان کافی انجام شده است
نرخ آنها 15 درصد زیر قیمت بازار است. شعبان نژاد اضافه کرد: یک هزار و 600 تن گوشت مرغ نیز در انبارهای گیلان موجود است که مجوز توزیع 400 تن آن با قیمت شش هزار و 200 تومان برای مصرف کننده، داده شده است. وی با بیان اینکه برای ماه رمضان امسال 30 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته جوجه ریزی بیشتر شده، گفت: در حال حاضر قیمت مرغ در کشتارگاه هفت هزار و 150 تومان و زمانی که به دست مصرف کننده می ...
