خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راهکار ساده برای افزایش لذت رابطه جنسی
داشته و از برقراری رابطه جنسی بیشتر لذت می برند. در تحقیق به عمل آمده در آمریکا چنین برداشت شده است که بسیاری از افراد و به ویژه بانوان نسبت به اندام خود بیش از حد حساس بوده و آنرا مانعی برای برقراری رابطه ای بدون استرس و نگرانی دانسته اند. بر طبق آمارهای بدست آمده تقریبا 80 درصد از بانوان نسبت به اندام خود دیدی منفی دارند. جهت جلوگیری از این نگرش، به دیگران با چشم باز نگاه کنید و خود را با ستاره ...
از صفر تا صد آنچه درباره قارچ سمی و غیر سمی باید بدانید
درباره مصرف قارچ کرد؛ وی نسبت به استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو در کشور هشدار داد و متذکر شد: از طریق ویژگی های ظاهری، بو و رنگ قارچ نمی توان به طور قطعی سمی و غیرسمی بودن آن را تشخیص داد و کوچکترین اشتباهی در تشخیص ممکن است منجر به مرگ یا آسیب های جدی به کبد و سایر اعضای بدن شود لذا توصیه می شود افراد غیرمتخصص در این زمینه، به هیچ وجه از قارچ های خودرو استفاده نکنند. نکته دیگری که ...
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
در هر بار مصرف جذب کبد شده و به آن آسیب جدی وارد می کند. چرا باید غذاها را آب پز کرد؟ وی ادامه داد: همچنین مواد غذایی سرخ کردنی مانند سیب زمینی و بادمجان بسیار روغن جذب می کنند و در نهایت سلامتی فرد را دچار مشکل می کند؛ لذا افراد باید در هنگام طبخ غذا آن ها را اول نیمه پز سپس سرخ کنند، از سبزیجات و موادی که فیبر دارند استفاده کرده و فعالیت خود را در طول روز داشته باشند. ...
سردی در رابطه زناشویی، میشه کمک کنید
روان گردان یا داروهای پایین آورنده فشار خون و نیز کمبود هورمون های جنسی می تواند از عوامل مؤثر در سرد مزاجی باشد. این حالت گاه تا جایی پیش می رود که در عملکرد طبیعی اندام های بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سرد مزاجی در مردان یا زنان ممکن است باعث اختلال در فعالیت اندام های تناسلی و عدم برقراری رابطه مناسب شده و در نتیجه انقباض و انبساط لازم در زمان برقراری رابطه جنسی به درستی صورت نگرفته و ...
دلایل اصلی پوسیدگی دندان کودکان
به گزارش صبحانه ، دکتر ناهید عسکری زاده در آستانه برگزاری همایش سلامت دهان انجمن دندانپزشکان عمومی ایران اظهار کرد: هدف اصلی برگزاری همایش سلامت دهان، ارتقاء سلامت دهان سطح جامعه و همچنین توجه دندان پزشکان به سلامت دهان مردم است. عضو هیئت علمی دانشکده دندان پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی افزود: به زودی جلساتی را مستقیما با خود مردم و با مراکز آموزش و پرورش خواهیم داشت که این آموزش ها در سطح ...
کم خونی قبل از بارداری
را میتوان با یک رژیم غذایی سالم به راحتی انجام داد. به عبارت ساده تر کم خونی به فقر آهن مربوط می شود. زمانی که شما تصمیم به باردار شدن می گیرید باید مطمئن شوید که بدن تان آهن لازم و کافی برای رشد جنین را دارد. حتی اگر مادر مقدار کافی آهن نداشته باشد جنین آهن مورد نیازش را دریافت می کند و به این ترتیب ذخایر آهن مادر کاملا تخلیه می شود. به همین دلیل مادر ملزم به تامین مواد مغذی ضروری به منظور حفظ ...
بیماری قلبی در زنان، تاثیر ورزش چیست؟
دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت، اعلام کرد: خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی در افرادی که حداقل فعالیت بدنی توصیه شده را انجام نمی دهند، 1/5 برابر افزایش می یابد. ورزش کردن بهترین راه برای جلوگیری از استرس و فشارهای روحی روانی است. انجام فعالیت بدنی منظم به شکل های مختلف بر اساس شرایط فیزیکی و سنی فرد، اثر بسیار مثبتی در کاهش چربی خون، فشارخون، کاهش وزن و بهبود عملکرد سیستم ...
خوب و بد ماست های طعم دار
های طعم دار فقط برانگیختن حس افراد با توجه به تنوع محصول و افزایش جذابیت و مصرف سرانه آن است. در همه جای دنیا از این ماست ها به عنوان دسر استفاده می شود و معمولا هم این ماست ها را در ظرف های 100 یا 200 گرمی تولید می کنند. به همین دلیل این دسرها، ارزان قیمت تمام می شود و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است. از نظر صنعتی هم ارزش افزوده دارد. یعنی چون قیمت ماست های طعم دار نسبت به ماست های معمولی ...
این شیرها تقلبی هستند!
، چنانچه در محل تقاطع شیر و اسید سولفوریک رنگ محلول بنفش شد نشان دهنده وجود فرمالین در شیر است. از طریق روشهایی نسبتاً مشابه می توان وجود تقلب و مواد افزودنی غیرمجاز را در پنیر، کره و کشک نیز شناسایی کرد. کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله تب مالت یا سایر مشکلات گوارشی افراد حتما از شیرهای سالم و استاندارد استفاده کنند یا حداقل شیر را بجوشانند هرچند که جوشاندن شیر تمامی میکروب های آن را از بین نمی برد. ...
شروع افطار با آب ولرم موجب شست و شوی معده می شود/پرهیز از خوردن نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور ...
. دکتر قائدی ادامه داد: نمک خوب، نمکی طبیعی است و به علت وجود منیزیم باعث کاهش فشار خون می شود. این مسئول گفت: دیابتی ها می توانند روز بگیرند و برای آنها مفید است ولی اگر کلیه آنها مشکل دارد باید با پزشک خود مشورت کرده و در سحری از نان سبوس دار استفاده کنند. وی اذعان داشت: هرگز مواد خوراکی پخته شده را خام مصرف نکنید، سعی کنید بعد از افطار و قبل از سحر از مواد خامی ...
قانون در مورد دیوار نویسی چه می گوید؟
بر اساس ماده 92 قانون شهرداری ها نوشتن هر نوع مطلب یا الصاق هر نوع نوشته ای بر روی دیوارهای شهر که مخالف مقررات شورای شهر باشد، ممنوع و تخلف محسوب می شود. به گزارش ایمنا، یکی از مهمترین و زیربنایی ترین مبانی برای داشتن شهری سالم و بدون تخلف آشنایی با تخلفات شهری است. تخلفات شهری مجموعه مواردی است که علاوه بر نقش حقوق شهروندی، سلامت روان و زیبایی شهر را دچار اخلال کرده و موجب آسیب رسانی به ...
غذاهایی که به صورت طبیعی خالی از گلوتن هستند را بشناسید
گلوتن استفاده می کنیم افراد بیشتر از غذاهای بسته بندی شده با برچسب بدون گلوتن استفاده می کنند در صورتی که سیب زمینی که دو برابر موز پتاسیم دارد و نشاسته اش آرام هضم می شود و برای سلامت روده مفید است انتخاب بهتری است. هر یک سیب زمینی متوسط حاوی 160 کالری، 0 گرم چربی، 37 گرم کربوهیدرات، 2 گرم قند، 15 میلی گرم سدیم، 5 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین دارد. ذرت بسیاری از غذاهای ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
قسمت می تواند نشان دهنده فشار خون بالا یا اختلال در عملکرد کبد باشد. از مصرف غذاهای بیش از حد تند و پر ادویه پرهیز کنید. چانه ظهور آکنه روی چانه نشانه ای از عدم تعادل هورمونی است. یک برنامه خواب منظم و رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، اما اگر همچنان با مشکل آکنه روی چانه مواجه هستید با یک متخصص پوست و متخصص زنان مشورت کنید. مصرف قرص های ضد بارداری یا اسیپرونولاکتون ممکن است به ...
موثرترین نسخه های خانگی برای سفید کردن پوست
شفا آنلاین سلامت تا چند وقت پیش برنزه کردن پوست صورت و بدن طرفداران زیادی داشت که اکثرا برای زیبایی دست به چنین کاری می زدند اما بعد از گذشت مدتی مجددا پوست روشن به دنیای زیبایی برگشت. به گزارش شفا آنلاین ، هستند کسانی که به دنبال راه هایی برای روشن کردن پوستشان می گردند لذا ما در این مقاله بهترین و موثرترین روش ها را برای روشن کردن پوست صورتتان به شما ارائه خواهیم کرد. ماسک ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
ها و همواره مورد تاکید بوده است. وی با بیان اینکه روزه داری در ماه میهمانی خدا فرصتی مغتنم برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه های نادرست زندگی است، افزود: در زمان روزه داری می آموزیم که چگونه برای عادات غذایی خود برنامه ریزی و آن را مدیریت کنیم، روحیه خویشتن داری را در خود پرورش دهیم و بر آن انضباطی منطقی حاکم کنیم. مشاور وزیر بهداشت تاکید کرد: طب سنتی ایرانی با ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
کاهش سطح آنتی اکسیدان های بدن می شوند. چرا که آنتی اکسیدان ها نقش غیرفعال کردن رادیکال آزاد را دارند. منابع حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E مهم ترین منبع آنتی اکسیدان است که در روغن های مایع گیاهی، تازه، سالم و فرابکر وجود دارد. البته فرآیندی که برای آماده سازی این روغن ها برای مصرف کننده سپری می شود، بر میزان ویتامین آن نیز تاثیر می گذارد؛ چرا که قسمت های عمده ای از ویتامین E در ...
بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند
...> استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که توانایی بدن شمارا برای پردازش قند خون تضعیف میکند.و متابولیسم چربی ، پروتین و کربوهیدرات را تغییر میدهد که میتواند منجر به افزایش و یا کاهش وزن شود.دکتر شانالیواین ، مراقبت های اولیه پزشک و مدرس کلینیکال پزشکی از دانشگاه ایکان در کوه سینا در شهر نیویورک میگوید:استرس میتواند باعث رو آوردن افراد به رفتارهای ناسالم مثل پرخوری و یا کم خوری شود. چه باید ...
با این 7 خوراکی خوشمزه دهانتان در ماه رمضان همیشه خوشبو می ماند
یا هر ظرفی که از قبل آماده کرده ای بریزد. سپس مقداری آب به آن اضافه کنید تا جایی که آب لبریز شود و تمام سطح تکه های میوه ها را بپوشاند. سپس ظرف مورد نظر را درون یخچال قرار دهید تا خنک شود. وقتی این مواد به مدت یک شب درون آب در یخچال قرار بگیرند، تمام ویتامین های میوه ها درون مایع سرازیر می شوند. این نوشیدنی را می توانید همراه با سحری یا هنگام افطار میل کنید. نکته: توجه داشته باشید ظرفی ...
درمان طبیعی و خانگی تاندونیت آشیل
برای تورم و التهاب بشمار میرود. استفاده ی مستقیم ازآن احساس راحتی به شما در قسمت آسیب دیده و همچنین در راه رفتن خواهد بخشید. مواد مورد نیاز : 5 قاشق غذاخوری ژل آلواورا (75گرم) یک قاشق چایخوری روغن نعنا (5گرم) طریقه ی آماده سازی : روغن نعنا و ژل آلواورا را باهم مخلوط کنید طریقه ی مصرف : این مرهم را روی قسمت مورد ...
برای پسردار شدن این رژیم غذایی را رعایت کنید!
کمی قلیایی باشد.) باید از اسیدوز و آلکالوز اجتناب کرد، زیرا ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. -نسبت مناسب بین مواد تشکیل دهنده قلیایی و اسید تشکیل دهنده در رژیم غذایی باید حفظ شود! (برخی از دانشمندان معتقدند که نسبت مناسب برای افراد سالم 3 تا 2 است و برای بیماران 4 تا 1). -در طول هر رژیم غذایی، از کمبود مواد غذایی اجتناب کنید (همچنین هنگام مصرف مواد غذایی قلیایی برای پسردار شدن). به یاد ...
چین و چروک در هر قسمت از صورت نشانه چیست؟
بخوانید : رفع چین و چروک پوست با بهترین روش ها چین و چروک همراه با پف زیر چشمی بسیاری از مردم از پف زیر چشم رنج میبرند. تورمی که ما را غمگین، خسته و مورد ضرب و شتم قرار می دهد. کارهای زیبایی و جراحی هایی وجود دارد که می تواند آنها را از بین ببرد، همچنین می توانید با مراقبت از کلیه های خود از این پف ها جلوگیری کنید. کلیه های شما مسئول تعادل مایعات بدن هستند پس برای درمان و رفع ...
با استفاده زیاد این ماده کبد چرب نخواهید داشت
تا ده دقیقه دیگر در آب بجوشد. 2-بعد از اینکه خنک شد می توانید از آن استفاده کنید. زردچوبه+چربی/روغن این یک روش عالی دیگر است که می توانید از آن برای جدب بهتر زردچوبه استفاده کنید . همان گونه که در ابتدا گفتیم ، مخلوط کردن زردچوبه با روغن های گیاهی و چربی های سالم می تواند در مقدار جذب آن موثر باشد . مواد مورد نیاز : 2فنجان شیر نارگیل یک قاشق ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و ...
معرفی انواع قرص کم خونی
بادام جدای از درمان های دارویی برخی از روش های خانگی هم برای درمان انواع بیماری ها مورد توجه بوده و تاثیرات مثبتی بر جای گذاشته است. در صورتیکه به این درمان های کم عارضه علاقه مند هستید در لینک زیر برخی از این روش های درمانی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. منبع: ستاره سلامت ...
7بیماری مهم که با پیاز درمان می شوند!
قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنید . تسکین سوختگی با پیاز برای تسکین و درمان سوختگی، ترک پوستی، جای جوش و غیره می توانید پیاز را امتحان کنید. از آن جایی که پیاز خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد از بروز عفونت پیشگیری می کند و باعث می شود پوست سالم مانده و خیلی سریع خود را احیا کند. پیاز را خرد کرده و با مقدار کمی روغن زیتون تفت دهید. یک قاشق چای خوری تخم کتان به آن اضافه کرده و به مدت ده دقیقه بگذارید تا نرم شوند. مواد را داخل یک پارچه تمیز نازک بریزد و آن را روی پوست آسیب دیده بگذارید. حواستان باشد که ترکیب به اندازه کافی خنک شده باشد. ...
افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟
حلیم (با شکر و روغن کم) و آش به خصوص شله قلمکار شروع کرده و سپس به سراغ غذای اصلی بروند . - حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند و دیابت و یا چربی خون هستید باید توجه کنید که شکر و روغن بخصوص روغن حیوانی با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. همچنین روغن و شکر زیاد در حلیم از سوی دیگر زمینه ساز چاقی، اضافه وزن و ابتلا به سایر بیماری های متابولیک خواهد بود ...
فهرستی از غذاها و نوشیدنی های غنی از کلسیم
مردم نیوز : کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها، نوشیدنی ها و... دریافت کرد. اما نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما می توانید این مقدار را به راحتی در ...
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
رمضان مصرف می شود. اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم غیر طبیعی خودش یعنی متابولیسم سوخت چربی ها استفاده می کند. سوخت ناقص چربی ها موجب تولید کتون می شود. الچیان در ادامه تاکید کرد: کتون آزاد شده هم منجر به آزاد شدن اسیدهای چرب می شود و این ها موجب بوی بد دهان، بوی بد عرق، کسالت، سردرد، خستگی و ناتوانی در فرد شده و فرد را کم حوصله می کند. ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
باید در مصرف آن احتیاط کنند؛ برای افزایش ارزش غذایی حلیم بهتر است از گندم همراه با سبوس یا جوانه گندم در پخت این غذا استفاده شود. مصرف حلیم مانده؛ ممنوع وی تصریح کرد: افراد باید از مصرف حلیم مانده به شدت پرهیز کنند، زیرا موجب ناراحتی های گوارشی و مسمومیت غذایی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از اضافه کردن شکر و روغن صنعتی به حلیم در وعده افطار باید ...
روزه داری در سه ماهه اول بارداری، ممنوع
.... توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حدفاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. همچنین مصرف شیرینی ها و قند توصیه نمی شود زیرا احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایشی می دهد. فراموش نکنید اگر زن بارداری حدود هشت ساعت ناشتا باقی بماند، قندخون او نسبت به حد طبیعی کمتر شده و با افزایش مدت زمان گرسنگی احتمال افزایش ...
