سایر خبرها
ورزشکاران باید در زمان روزه داری تمرینات سبک داشته باشند
تاثیر در حفظ کارایی بدن مصرف شود. وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و برکت باید در زمانی از روز انجام شود که عضلات، قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند و تمرین کردن در شرایط گرسنگی می تواند منجر به کاهش توان ورزشی ورزشکار شود. وی گفت: انجام حرکات ورزشی سنگین موجب ...
درمان گلو درد با این راهکارها
متعددی دارد: با گلوی ملتهب و دردناک خوردن و قورت دادن سخت است، پس سوپ میتواند بدون اینکه باعث اذیت شدنتان شود مقدار زیادی مواد مغذی به بدن برساند و آن را در برابر بیماری تقویت کمک کند. آب قلم مصرف آب قلم علاوه بر این که بدن شما را هیدراته نگه می دارد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. آب قلم دارای ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای می باشد که هضم آن ها آسان است. همچنین ...
خوردنی های لاغرکننده و سالم
...> گریپ فروت میوه ای است که خواص آن مشخصا مطالعه شده است و سوخت و ساز بدن را به خوبی تنظیم می کند. مصرف نصف این میوه، حدود نیم ساعت پیش از وعده های صبحانه و ناهار، باعث جذب کالری کمتر می شود و به طور واضح در کاهش وزن تاثیرگذار است البته این میوه فشار خون را پایین می آورد و به همین دلیل افراد با فشار خون پایین باید با احتیاط گریپ فروت مصرف کنند. همچنین این میوه به هضم غذا کمک می ...
کبارخوانی؛ نیایشی سنتی برای اعلام سحری
قبل از اذان صبح می توان در مناطق کردنشین آذربایجان غربی شنید. مردم شناس میراث فرهنگی آذربایجان غربی در توصیف این آیین سنتی می گوید: این نیایش حدود یک و نیم ساعت قبل از اذان صبح توسط ماموستاها در پشت بام های مساجد خوانده می شود و هدف آن بیدار کردن مردم برای خوردن سحری است. عیسی عزیزنژاد با اشاره به اینکه کبارخوانی در شان نبی مکرم اسلام و عظمت ماه مبارک رمضان خوانده می شود، ادامه داد ...
6 نوشیدنی ضد عطش ویژه ایام روزه داری
ساعت افطار تا سحر میل کنید و معجزه آن را ببینید.برای تهیه این شربت نیاز به شربت پایه دارید؛ یعنی شما ابتدا باید شکر و آب را به نسبت دو به یک بجوشانید و مقداری عرق نعناع و آب لیمو به اضافه کنید. این شربت را به صورت خنک مصرف کنید تا از عطش تان در طول روز جلوگیری شود. شربت تمبرهندی اگر در ماه رمضان از یبوست رنج می برید و همچنین نیاز به نوشیدن شربتی دارید که عطش شما را رفع کند ...
FATF؛ سوغاتی یک نفوذی در تیم مذاکره کننده برجام/ ختم دعوای تحریمی 2 دستگاه دولتی پس از 8 سال / سایت ...
وزارتخانه مذکور مطرح شده است. ایران تأمین سوخت در شیراز معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس به مردم این استان توصیه کرد که به شایعات مطرح پیرامون کمبود بنزین توجه نداشته باشند زیرا بنزین به میزان کافی وجود دارد. به گزارش ایسنا، هادی پژوهش جهرمی با اشاره به توزیع حدود هفت میلیون لیتر بنزین تا روز پنجشنبه بین جایگاه های عرضه سوخت استان فارس، گفت: توزیع این ...
نقش رمضان المبارک در تغییر سبک زندگی
...، بلکه بیشترین نقش با عمل است. امام جمعه شهرستان شربیان یادآور شد: ماه مبارک رمضان عبادت و برنامۀ عبادی، زندگی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد و به زندگی ما سبک می دهد. خداوند اصرار دارد حتی برای مهمانی های ما هم برنامه ریزی کند وی با اشاره به فرموده امام جعفرصادق(ع) افزود: امام جعفرصادق(ع) می فرمایند: هر کس که در روز بسیار گرم برای خدا روزه بگیرد و تشنه شود خداوند هزار فرشته را می ...
ترفندهایی ساده و موثر برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر تخلیه شده ماهیچه ها و کبد را به بدن برگردانیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اضافه کرد: مواد غذایی باید به گونه ای مصرف شود ...
6غذای مفیدبرای مبتلایان به معده درد
...: بسیاری از افراد برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان های خانگی بهره می برند و در بسیاری از مواقع این درمان ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود. شیرین بیان، رازیانه و زیره سیاه: این سه گیاه حاوی روغن هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می توانید از این دانه های گیاهی برای التیام معده درد خود ...
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان
افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد خرما و یک استکان آب گرم، چای کمرنگ و یا فرنی باز کرده و از نوشیدن آب زیاد به خصوص آب سرد، نوشابه های گازدار در خلال وعده های افطار و سحر خودداری کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکیدکرد :روزه داران در حدفاصل وعده های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت بنوشند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده های غذایی و یا بلافاصله بعد از وعده سحر را از ...
چهارمحال و بختیاری| از عطر "نان یوخا" در کوچه پس کوچه ها تا نذر "حنا" در رمضان الکریم + تصاویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرکرد ، در گذشته رسم بوده چاووش خوانان که افراد مؤمن که حج رفته یا کربلایی رفته بودند در روستاها آمدن ماه رمضان را به مردم نوید می دادند. در نخستین سحر ماه رمضان چراغ گردان ها با صدای بلند، آمدن ماه را نوید می دادند و بر دیوارهای کاهگلی خانه ضربه کوچک می زدند تا کسی خواب نماند. در گذشته اگر ماه رمضان در تابستان بود مردم با زبان روزه به کمک کشاورزان می رفتند و اگر حلول ...
مردم و ماه رمضان در زمانه قاجار
مشرق - به جز مقدسینی که قبل از افطار راهی مسجد می شدند و آنها که دم صبح هم همین کار را می کردند، دسته سومی هم بودند که شب را به قمار صبح می کردند و می گفتند اگر به این سرگرمی مشغول نشوند، ناچارند بخوابند و روز دیگر خواب نمی روند و روزه برای آنها مشکل خواهد شد. این دسته بیشتر اعیان زادگان بودند ولی در هر حال روزه را می گرفتند، چون اگر نمی گرفتند، درخانه خودشان هم، جا نداشتند. ...
سنت های جالب مسلمانان مراکش در ماه رمضان +تصاویر
.... بیشتر مردم ترجیح می دهند که افطار را در منزل خود میل کنند مگر آنکه افطاری های دسته جمعی از طرف موسسات خیریه در مساجد برگزار شود، مخصوصا در حاشیه شهرها و روستاها و مناطق دور افتاده است. اذان مغرب که به گوش می رسد، مغربی ها با خرما، آب و شیر روزه خود را باز می کنند و بلافاصله برای ادای نماز مغرب آماده می شوند. بعد از نماز مغرب، همه خانواده دور میز افطار جمع می شوند. به وعده ٔ افطار ...
روایت عجیب بازیگر شهرزاد از فوت همسرش
نشستن دور سفره افطار به سمت خانه می روند. این ماه برای تمامی خانواده های ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی "اخراجی ها 2" تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر ...
بیماران چطور دارو مصرف کنند؟
داروهایی که بعد از غذا تجویز می شوند باید به این نکته توجه داشت که در صورت مصرف بعد از سحری احتمال بروز عوارض تحریک گوارشی نسبت به مصرف بعد از افطار بیشتر است. مصرف دارو در ماه رمضان، عمدتا براساس دو نوع جدول زمان بندی می شود: 1- دوز منفرد در طول شبانه روز: نحوه مصرف دارو در این نوع درمان در طول ماه رمضان تغییری نمی کند چرا که این روش تداخلی با روزه داری ندارد، در مورد این نوع نحوه ...
عادات غذایی صحیح و غلط در هنگام افطار و سحر
داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزیجات (مختلف) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن فیبر و آب از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. وعده غذایی در افطار: زارعی گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه و سبزی، نان و غلات (برای افزایش قند خون)توصیه می ...
رشد قد درچه فصلی بیشتراست؟
... ناهار: برنج با انواع خورش شام: غذاهای معمول و قبل از خواب میوه و شیر با وجود میل کردن غذا و تنقلات در وعده های سه گانه اصلی و میان وعده عادت به ریزه خواری نیز داشتند. 4) یافته های آزمایشگاهی کم خونی فقر آهن و کمبود نیاسین و D3 5) سوابق خانوادگی قد پدر 166 سانت و قد مادر 156 قد هنگام تولد 49 سانت وزن هنگام تولد 2.750 با توجه به موارد ...
بکاء(گریه کردن) از نظر قرآن و حدیث
فی رَمَضانَ مِن کَسبٍ حَلالٍ ، صَلَّت عَلَیهِ المَلائِکَةُ لَیالِیَ رَمَضانَ کُلَّها ، و صافَحَهُ جِبریلُ علیه السلام لَیلَةَ الفِطرِ ، و مَن صافَحَهُ جِبریلُ تَکثُرُ دُموعُهُ و یَرِقُّ قَلبُهُ . هر کس در ماه رمضان، روزه داری را از درآمد حلال، افطاری دهد ، فرشتگان در تمام شب های ماه رمضان بر او درود می فرستند و در شب فطر، جبرئیل علیه السلام با او دست می دهد و هر کس جبرئیل با او دست دهد، اشک ...
حس خوب میهمانی خدا
یادش بخیر، ایام کودکی در ماه رمضان حال و هوای خاصی داشتیم. نه تنها برای بزرگ تر ها که روزه می گرفتند بلکه برای ما بچه ها هم که هنوز روزه گرفتن برایمان واجب نبود روز ها و شب های به یادماندنی و خاصی بود. از قبل از شروع ماه مبارک خانواده ها خود را آماده می کردند و اقدام به خرید اقلام غذایی ماه مبارک می کردند و آن هایی که قصد افطاری دادن هم داشتند علاوه بر مایحتاج خود ملزومات بیشتری تهیه می کردند ...
هر چه مسلمانان کشته شوند، کم است!
طوری که صبح ها قبل از بیداری شاه در کاخ حاضر بود و شب ها تا هنگام خواب محمدرضا حضور داشت. مرحوم فلسفی خطیب در یکی از سخنرانی های ماه رمضان سال 1334 ش. در مسجد امام خمینی (مسجد شاه سابق) که از رادیو پخش شد، صراحتاً اظهار داشت: اعلیحضرت! مملکت ما این همه طبیب مسلمان دارد. مردم ناراحت هستند از اینکه یک بهایی طبیب مخصوص شماست. او را عوض کنید. بدیهی است که شاه طبق معمول به نصیحت ناصحان ...
نکات تغذیه ای برای زنان بارداری که روزه می گیرند
گرسنگی می شود، میوه جاتی که آب فراوان دارد مانند هندوانه در تامین آب بدن مفید است. برای رفع تشنگی خود می توانید از شربت های خانگی استفاده کنید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف آب را در زمان افطار تا سحر نباید فراموش کرد، گفت: آب، چای و شیر بهترین مواد تامین کننده آب بدن در طول روز است؛ شربت های خانگی مانند آلبالو، سنکنجبین، آبلیمو و شربت های خانگی از این قبیل که مواد ...
فواید جالب روزه داری از زبان امیر المومنین(ع)
،شاید که با تقوا شوید (بقره183) اما این عمل واجب در ماه مبارک رمضان دارای فوائد و آثار جسمانی و معنوی فراوانی است که تاکنون اندیشمندان دینی و غیردینی برخی از این آثار مثبت را مورد بررسی قرار داده اند. بر اساس تحقیق یکی از اندیشمندان غربی فایده بزرگ کم خوری و پرهیز از غذاها، در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی شکم خود ...
از نوای اذان و ربنا تا اسماءالحسنی
.... روزه اش را با بوسه بر ضریح مقدس حضرت معصومه(س) افطار می کردند. پیاده به حرم مشرف می شد و ضریح مقدس را می بوسید سپس به خانه برمی گشت و غذا می خورد. شب های ماه مبارک در جاهایی که مجالس روضه بود شرکت می کرد و گاهی با تمام وجود گریه می کرد به طوری که بدنش می لرزید. در ماه مبارک رمضان سال دهم بعثت خدیجه بانوی فداکار و همسر بی نهایت مهربان حضرت رسول(صلی الله علیه و آله) در روز دهم به سن ...
بعد از موز نمک بخورید!
می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. موز خون غلیظ ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن آن باعث تولید خون ...
خواب قبل از افطار برای روزه دار مضر است!
مردم نیوز : بهتر است روزه داران دم غروب و یا قبل از افطار نخوابند که خواب قبل از افطار برای سلامتی روزه دارن عزیز مضر است که در ادامه به جزییات آن اشاره شده است. خواب روزه دار خواب هنگام غروب و دم افطار از نگاه طب سنتی به خواب مرگ معروف بوده و اصلا خوب نیست. دکتر خدادوست، مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت به ذکر این مطلب گفت: بهترین عملیات هضم هنگام خواب ...
عروس کاشانی ها در صف اول نماز جماعت/ روزه واکنی داماد
سالروز شهادت امیرالمومنان(ع) را تداعی می کنند و با نوحه خوانی و مراسم تعزیه به عزاداری می پردازند. خانواده های بسیاری نیز در روز 21 ماه مبارک رمضان برای افطار آش رشته پخته و در بین همسایگان و آشنایان توزیع می کنند. اغلب خانواده ها در شب های 23 و 27 رمضان که به شب ختم و هفتم امام علی(ع) مشهور است حلوای نذری می پزند و هنگام افطار پخش می کنند. پخت این حلوا مهارت ویژه ای می خواهد که هنر بانوان کاشانی است ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
بخش می کند این متخصص طب سنتی افزود: زیبایی سفره و غذا هم بسیار بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد و لذت بخش می کند. دیدن زیبایی و نیز شنیدن صدای زیبا مانند دعای سحر هنگام سحری قوای جسمانی افرادی که سر سفره نشستند را تقویت می کند. برنج شیر به دلیل سرد بودن آن ، می توانید با عسل یا شیره خرما هم میل کنید. مدیر پژوهشی انستیتو تحقیقات تغذیه ای وزارت بهداشت در مورد خواص شیر برنج گفت ...
بهترین خوراکی ها برای وعده های سحری و افطار + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزه داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، در وقت سحر و افطار بیش از حد مایعات یا مواد غذایی مصرف می کنند یا سراغ غذاهای نامناسب می روند و درنتیجه با پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن شده یا به خاطر بروز ناراحتی های گوارشی اصلا موفق نمی شوند ...
تغذیه و روزه داری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، بیتا ابراهیمی راد افزود: اگر در هنگام روزه داری یک وعده غذای انسان حذف شود، کالری دریافتی کمتر از نیاز بوده و برای تأمین بقیه آن از چربی ذخیره در بدن استفاده خواهد شد و وزن کاهش می یابد و اگر غذای مصرفی در سحر، افطار و تا هنگام خواب، در حد نیاز بدن و یا حتی بیشتر باشد، افراد به دلیل کاهش فعالیت بدنی، دچار اضافه وزن نیز می شوند. وی با اشاره به اینکه سحری ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
از سحر مصرف شود. وی از بیماران دیابتی روزه دار خواست که حداقل سه وعده غذایی شامل سحری ، افطاری و شام را بخورند و در این باره پرخوری نکنند . به گفته مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران ،بیماران دیابتی نباید بدون سحری روزه بگیرند و چنانچه به هر علتی برای خوردن سحری بیدار نشدند بهتر است در آن روز، روزه نگیرند . وی از این بیماران خواست تا از پرخوری در ...