سایر خبرها
"تجارت بزرگ" پشت پرده طرح های مخرب انتقال آب/شرکت های سودجو منابع آب را نابود کرده اند
فاطمه ظفرنژاد در گفت وگو با خبرنگار ایلنا درباره مضرات و دلایل مخالفت های انتقال آب دریای خزر به کویر به خبرنگار ایلنا گفت: امروزه هر گونه انتقال آب آن هم در این حجم زیاد و گسترده از فاصله دور در تمام اسناد علمی دنیا رد شده است، چراکه تغییرات زیادی هم در حوضه دهنده آب و هم در حوضه گیرنده آب ایجاد می کند. به این معنی که تاثیر منفی و مخربی بر ویژگی های بوم شناختی و اکولوژیک روی هر دو حوضه می گذارد. نویسنده کتاب "توسعه پایدار و مدیریت آب" ادام ...
نارضایتی مردم بندرعباس از قطعی مکرر آب/ بالاشهر 24 ساعت و پایین شهر تنها یک ساعت !
: بندرعباس هرگز نباید غم کمبود آب را حس و لمس کند با توجه به وجود دریای خلیج فارس اما عدم سوء مدیریتی و غفلت از این امر مهم و احداث نکردن آب شیرینکن امروزه ما باید شاهد قطع بودن های طولانی مدت و سردرگمی بر اثر بی آبی باشیم. جیره بندی آب در کمین برخی محله های بندرعباس امین قصمی، مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب هرمزگان اظهار کرد: در تابستان امسال احتمال جیره بندی مصرف منابع آبی در برخی ...
چرا در ماه رمضان به جای لاغر شدن، چاق می شویم؟/ 3 اشتباه تغذیه ای روزه داران
شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری برخلاف تصور، سیری طولانی مدت ایجاد نمی کند. کالری بالای این خوراکی ها باعث افزایش سریع قند خون می شود که ترشح انسولین زیاد را به دنبال دارد. ترشح انسولین نیز موجب افت سریع قند خون و ایجاد حالت ضعف و گرسنگی در همان ساعات اولیه صبح می شود. دبیر انجمن چاقی ایران متذکر شد: استفاده از شیرینی هایی نظیر زولبیا بامیه یا مصرف آب و نوشیدنی در حجم زیاد باعث ...
گریزی از فناوری نیست/ لزوم توسعه حمل و نقل عمومی توسط شهرداری
درصد افراد شرکت کننده در نظر سنجی تمایلی به استفاده از تاکسی های اینترنتی ندارند. مجوز از شهرداری لازمه فعالیت تاکسی های اینترنتی است برای فهمیدن جزئیات بیشتر در مورد فعالیت این تاکسی ها با رئیس سازمان حمل و نقل بار و مسافر شهرداری گرگان گفتگو کردیم، وی به خبرنگار مهر گفت: به استناد ماده 9 قانون توسعه حمل و نقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت کشور و ماده 31 و 32 قانون رسیدگی به تخلفات ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
می کند. - اگر صبح ها حالت تهوع دارید در صورت امکان برای بیدار شدن به خودتان زمان بدهید. از یک خوراکی خشک مثل بیسکوییت ساده و یا نان تست ساده قبل از بلند شدن از تخت استفاده نمایید. - به مقدار زیادی مایعات مانند آب بنوشید. البته مایعات را کم کم ولی به تعداد دفعات زیادتری بنوشید. ممکن است به جلوگیری از حالت تهوع کمک کند. - وعده های غذایی خود را زیادتر کنید ولی در هر وعده به مقدار ...
شرط و شروط روزه داری برای سالمندان
های کربن (قند و نشاسته)، پروتئین و چربی را به حدی استفاده کنند تا انرژی لازم در بدن باقی بماند؛ با توجه به اینکه افراد سالمند به علت کم تحرکی دچار یبوست می شوند، مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند سبزیجات، غلات و میوه ها را در وعده سحر فراموش نکنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سالمندان باید از مصرف تنقلات شیرین و نوشابه های گازدار پرهیز کنند، یاد آور شد: نوع تغذیه در سلامت افراد بسیار موثر است؛ نوشابه ها از قندهای زیادی تشکیل شده اند که سلامت فرد را به خطر می اندازد همچنین توصیه می شود از سیگار کشیدن جدا خودداری کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
لاغری ناشی از آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش وزن در پایان ماه مبارک رمضان انتظار می رود، گفت: روزه داران نباید پرخوری یا کم خوری کنند؛ پرخوری در سحر به خاطر افزایش ترشح هورمون های کاهش دهنده قند خون باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد وعده سحری توصیه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید؛ فرصت کافی ...
14 نشانه خاموش سرطان خون
.... افراد مبتلا در این شرایط برای تنفس دچار مشکل جدی می شوند و ممکن است راه رفتن کوتاه مدت هم برایشان زجرآور باشد. تنگی نفس همچنین می تواند در اثر سرطان ریه باشد. کبودی خود به خودی و طولانی مدت: کبودی های بدون دلیل ممکن است نشانه سرطان خون باشد. این کبودی ها ممکن است در هر جای بدن وجود داشته باشند، اما بیشتر در پاها و دست ها دیده می شوند. خونریزی غیرمعمول: خونریزی غیرعادی ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه هستند؟
شدن فشار به پروستات و چلانده شدن آن می شود)، مصرف مقادیر زیاد غذاهای تند، الکل و کافئین. نشستن طولانی مدت بخصوص در داخل ماشین، این حالت را تشدید می کند. توصیه می شود که اینگونه افراد بیش از 3-2 ساعت حالت نشسته نداشته باشند. توصیه می شود که اگر در حالت رانندگی هستید هر 3-2 ساعت توقف نمائید، مقداری راه بروید و مثانۀ خود را خالی نمائید. نشستن بر روی یک بالش نرم به مقدار زیادی فشار وارده بر ...
فرونشست زمین در انتظار دشت های شاهرود
مترمکعب است. به گفته ایرج حیدریان، کاهش آب های زیرزمینی بیش از 80 درصد مناطق شهری و روستایی استان را تحت تاثیر قرار داده است. مجموعه عوامل گوناگون نیز سبب شده است تا میزان متوسط افت سطح آب های زیرزمینی این استان در20 سال گذشته، 17 سانتی متر از میانگین کشوری بیشتر باشد. در شاهرود هم مانند دیگر نقاط استان سمنان، وضعیت نگران کننده ای وجود دارد و آمارهای ارائه شده از سوی مسوولان نشان می ...
حماقت یا حمایت فرهنگی؛ مساله این است!/ وقتی بی عرضگی و ناتوانی مدیران، امنیت و استقلال فرهنگی جامعه را ...
سازی سیاست های نظام و منویات امام جامعه خالی است و به جز تَکرار معدود فیلم های افراد دغدغه مند و ارزشی گزارشی در جهت فرهنگسازی، اعتلای فرهنگی و صیانت از فرهنگ برای ارائه ندارد، قطعا به خون شهدا و بیت المال خیانت کرده است. کاش مدیران فرهنگی جمهوری اسلامی به جای فرافکنی سهم خود را از صدمات و ضربات وارده به فرهنگ جامعه می پذیرفتند. اما چرا باید به این سوالات پاسخ شفاف و صریح داد؟ برای ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
افت فشارخون از علائم افت فشار خون و ضعف است که بیشتر به هنگام بعدازظهر ایام روزه داری اتفاق می افتد. البته افت فشار خون باید با اندازه گیری فشار خون در هنگام بروز علائم تایید شود. افراد دارای فشار خون بالا ممکن است در طول ماه رمضان نیاز به تنظیم مجدد داروهای خود توسط پزشک داشته باشند، علت افت فشار خون در ماه رمضان می تواند مصرف کم مایعات، کاهش مصرف نمک و مصرف نکردن صحیح وعده سحری باشد. به ...
سایت های اینترنتی؛ مرجع قیمت یا مرجع تشویش
سود خود را نیز می زنیم؛ چراکه ترجیح و سیاست ما این است که حتما کالاها را موجود داشته باشیم تا با نبود کالا مواجه نباشیم. در خصوص بازارچه های روی فروشگاه ما نیز اصولا تعیین قیمت با خود فروشندگان است. **مدیر این فروشگاه اینترنتی با تایید کاذب بودن برخی قیمت ها و نقش نداشتن این فروشگاه نیز گفت: علت قیمت های کاذب، نبود دلار، مشمول نشدن کالاهای آی تی در زمره ارز تک نرخی و متعاقب آن کمبود و ...
5 علامت که نشان می دهد برای لاغری باید بیشتر بخورید
شده اید یکی از مهم ترین علائمی که نشان می دهد فرد به اندازه کافی غذا نمی خورد و گرسنه است بداخلاقی و کج خلقی است. در نتیجه فرد دچار عصبانیت و بی حوصلگی شده و اذیت می شود. همه این ها به این دلیل است که غذا و مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تأمین نکرده اید و به دلیل گرسنگی احساس ناراحتی دارید. البته در صورتی که رژیمتان نامناسب باشد و مواد غذایی سالمی مصرف نکنید نیز دچار این وضعیت روحی ...
آیا جویدن آدامس کالری بیشتری می سوزاند؟
اعلام شد که 174٫74 میلیون نفر، فقط در ایالات متحده آمریکا از آدامس استفاده می کنند. اما اینکه آدامس به چه میزان به سلامت افراد کمک می کند و یا به آن آسیب می رساند، موضوع اختلاف محققان است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، آدامس بدون قند به طور خاص برای دندان ها مناسب تر است، زیرا می تواند از انقباض و تشکیل پلاک بر روی دندان ها جلوگیری کند. جویدن آدامس همچنین میتواند بعلت افزایش جریان خون در ...
علت بوی بد دهان هنگام روزه داری
کارهایی که در ذیل به آن اشاره می شود از میزان آن کم کرد : • کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند، کمتر دچار بوی بد دهان می شوند، چون کبد آن ها آماده تر است تا چربی های اضافه را بسوزاند . • می توان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد . • در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی زنند، به ...
روزه داران هم می توانند خون دهند؟
که افرادی که به هر دلیلی روزه نمی گیرند، در این فعالیت سهیم باشند تا در تامین فرآورده های خونی مطابق سال های گذشته هیچ مشکلی وجود نداشته باشد . اسدی با اشاره به اینکه روزه داری هیچ منافاتی با اهدای خون ندارد، افزود: توصیه می شود افراد روزه دار صبح ها و در حالی که حتما سحری میل کرده اند به مراکز اهدای خونی رجوع کنند و بعد از افطار نیز بعد از خوردن افطاری نسبت به اهدای خون اقدام کنند ...
کمک به بهبود کبدچرب با روزه داری
دلیل آهسته جذب شدن و ذخیره آب، کمک کننده خواهد بود، همچنین در وعده سحر، مواد قندی زیاد مصرف نشود چرا که در همان ساعات اولیه روز، انسولین ترشح می شود و قند پایین می آید که بهتر است از قندهای طبیعی مانند خرما، انجیر و یا توت خشک استفاده شود تا فرد روزه دار دچار سردرد نشود.
رفع تشنگی در ماه رمضان با دو شربت سنتی
مهم ترین خواص شربت شاه تره و کاسنی برای روزه داران شربت شاه تره و کاسنی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1،B2،B3،B5،B6، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، سدیم، پتاسیم، روی، پروتئین، فسفر، فیبر و قند است. شربت شاه تره و کاسنی طبع سردی دارد و صفرابر است؛ بنابراین موجب رفع عطش روزه داران می شود. شربت شاه تره و کاسنی خون را هم تصفیه می کند. در بین اندام های ...
کم خونی و کمبود آهن و مهم ترین علت های آن چیست؟
کم خونی و کمبود آهن دکتر مهیار منصوری، فوق تخصص خون و آنکولوژی، با بیان اینکه کم خونی فقر آهن Irondeficiency anemia شایع ترین گونه کم خونی بوده و ناشی از کمبود آهن در تغذیه، دفع بیش ازحد خون در بلندمدت (مانند خونریزی گوارشی) و یا سوء جذب آهن رخ می دهد ، اظهار کرد: شایع ترین مشکل علائم عمومی این عارضه احساس سستی، خستگی همیشگی یا هنگام فعالیت و احساس کسالت عمومی است. سایر ...
ندانستنی های جالب (6)
میزان تاثیر آن بسیار اندک است. همچنین بر اساس این مطالعات، کسی که صبحانه خورده است، لزوما در طول روز کالری کمتری نسبت به شخص صبحانه نخورده مصرف نمی کند. 7. چای سبز باید جایگزین چای سیاه شود چای سیاه، سبز، سفید و هر کدام حد مصرفی برای خودشان دارند. برای مثال، مصرف بیش از سه تا چهار فنجان چای در روز توصیه نمی شود. شاید مقدار آنتی اکسیدان های چای سبز به دلیل فرایندهای کمتری که روی ...
آیا عرق کردن زیاد دست ها خطرناک است؟
مانند موارد زیر باشد: • دیابت • یائسگی، گرگرفتگی • قند خون پایین • تیروئید پرکار • حمله قلبی • مشکلات سیستم عصبی • عفونت اگر عرق کردن کف دست از علایم بیماری مزمنی باشد، ممکن است علایم دیگری را هم داشته باشید. اگر در کنار عرق کردن کف دست با علایمی همچون احساس سرما، درد قفسه سینه، تهوع، سرگیجه یا تب روبه رو هستید، به پزشک مراجعه کنید. اگر عرق ...
بایدها و نبایدهای بارداری، حتما بخوانید
شوید و ممکن است دچار کم خونی گردید. گوشت، سبزیجات با برگ سبز، میوه های خشک و آجیل، همگی دارای آهن هستند. بسیاری از غلات مخصوص صبحانه، غنی شده از آهن هستند. اگر آهن خون تان پایین است، باید مکمل آهن مصرف کنید که به صورت قرص و شربت در دسترس است. - ویتامین C. شما به ویتامین C برای کمک به جذب آهن نیاز دارید. مرکبات، گوجه فرنگی، کلم بروکی، فلفل ها، سیب زمینی و برخی از آبمیوه های خالص منبع خوبی از ...
روزه داری با چند شرط خاص
سلامت نیوز : یکی از دشواری های روزه داری، ضعف، احساس خستگی و بی حالی شخص روزه دار است که این مساله با داشتن یک تغذیه مناسب در وعده سحر و افطار تا حدود زیادی قابل کنترل است و جای نگرانی نیست، اما در مورد گروهی از مردم که با مشکلات جسمی و برخی بیماری ها مواجه هستند این مشکل قدری متفاوت است، افراد بیمار، حتما باید برای روزه داری، به نکات مهمی توجه کنند تا با مشکلات جدی مواجه نشوند. به ...
جایگاه مکمل های غذایی در ماه رمضان
هر حال در ماه رمضان برنامه غذایی ما تغییر می کند و ممکن است در رژیم غذایی خلأ هایی به وجود بیاید که باید از طریق مصرف مکمل های غذایی برطرف شود تا بدین ترتیب از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی پیشگیری شود.گاهی هم دیده می شود که در دهه آخر ماه رمضان بعضی از روزه داران ضعیف می شوند یا برای مثال ممکن است، سرما بخورند. این مشکل به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد. چون ویتامین هایی مانند ویتامین C و ...
افزایش نرخ تورم در آمارهای دولتی/ بازار کاغذ بحرانی است/ افزایش 25 درصدی اجاره بها/ عطش واردات کالا رو ...
مصرف آن در اروپا شده اند. این مجموعه دلایل در کنار یکدیگر باعث شده قیمت کاغذ نسبت به سال گذشته نزدیک به دو برابر شود. او درباره مدت زمان بین ثبت سفارش و تحویل کاغذ نیز می گوید: انجام سفارش تا دریافت کاغذ در ایران حدود شش ماه زمان می برد و اغلب این کاغذها هم از روسیه تأمین می شوند. اعتصاب کامیون داران باعث کمبود کاغذ شد خوش بین درباره مسئله کمبود کاغذ عرض 86سانت می گوید: مقداری ...
اشتباهات غواصی | آشنایی با 5 عادت اشتباه در غواصی
حساسیت بیشتری با آنچه که شما در طول 24 ساعت قبل از انجام آن مصرف کرده اید، برخوردار است؛ از اشتباهات رایج غواصی استفاده از غذاهای به اصطلاح سنگین مثل شکلات، گوشت و کافئین که تنها سبب افزایش فشار خون شما به تدریج می گردند، می باشد که خیلی از غواصان به آن توجه نکرده و در حین غواصی با مشکلاتی از جمله سر دردهای خفیف و شدید مواجه می شوند! برای جلوگیری از چنین مشکلی توصیه می شود از مواد غذایی سبک و پر ...
این اشتباه به هنگام افطار، شما را دیابتی می کند
احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب نیز محسوب می شود! پس بهتر است به هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم شده) به همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده ایم، باز کنیم؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد که در ادامه به برخی از این فواید اشاره کرده ایم: شست وشوی کبد خوشبو کردن دهان مستحکم شدن لثه و دندان ها تقویت کننده چشم شست وشوی معده برطرف کننده بلغم آرامش بخش. ...
عوارض استروئید در مردان، چیست؟
خودسرانه از استروئید آنابولیک می باشد. از عوارض استروئیدها چه می دانید؟ از آنجاییکه کورتیکوستروئیدها باعث پایین آمدن سیستم ایمنی شما می شوند مصرف آن ها باعث بروز عوارض ناخواسته ای در بدن می شود. پف کردن صورت، حالت تهوع، نوسانات خلقی، مشکلات خواب، نازکی پوست، جوش زدن صورت، رشد مو در جاهای غیرمعمول بدن و نوساناتی در میزان قند خون و یا فشارخون از عوارض مصرف کورتیکوستروئید می باشد که مصرف ...
تاثیر قهوه بر روابط زناشویی، چگونه است؟
قهوه می تواند چه مضرات و آسیب هایی برای میل جنسی تان داشته باشد؟ آیا می دانستید مصرف آن برای وعده صبحانه گزینه خوبی نیست و می تواند موجب تغییرات خلق و خو در شما شود. نوشیدن قهوه در صبح به نظر متخصصان، نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه، برای میل جنسی افراد خوب نیست! کسانی که صبح ها قهوه می نوشند باید بدانند که این کار می تواند قند خون شان را تا پایان روز دچار اختلال کند، و در ...