خانه
چرا در ماه رمضان به جای لاغر شدن، چاق می شویم؟/ 3 اشتباه تغذیه ای روزه ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیران مراغه 610 میلیون ریال برای آزادی زندانیان کمک کردند
فرهنگی در سطح جامعه جلوگیری می کند. امام جمعه موقت و رئیس دانشکده علوم قرآنی مراغه نیز در این آیین گفت: انجام کارهای نیک از جمله کمک به خانواده های نیازمند در ماه مبارک رمضان ثواب و اجری صدچندان دارد. حجت الاسلام حمید محمدی راد افزود: خیران نیک اندیش با کمک به آزادی زندانیان و نیز حمایت از خانواده های آنان در این ماه پرفیض، همانند روزه داران از اجر عبادت در آن بهره مند می شوند. ...
دو طرح برای کاهش ساعت کاری در ماه مبارک رمضان
شعار سال: در طرح اول ساعات کاری در صورت حلول ماه رمضان در شش ماه اول سال، به میزان 5/ 1 ساعت کاهش می یابد و غیر این صورت، ساعت کار بدون تغییر باقی می ماند. در طرح دوم بازه های زمانی سال به سه دسته خرداد و تیر ، آذر و دی و باقی ماه های سال تقسیم شده است که میزان کاهش ساعات اداری در بازه زمانی اول دو ساعت، در بازه زمانی دوم صفر ساعت و در بازه زمانی سوم یک ساعت خواهد بود. هر دو طرح علاوه بر کارمندان ...
چگونه شناخت جامعه از آیت الله خمینی طی 2 ماه تغییر کرد؟
دولت ، فرآیند دیدار با مقامات امنیتی قم مطالبی می آید: علم در پنجم آذر 1341 با فرستادن تلگرام ی برای آقایان شریعتمداری، مرعشی نجفی و گلپایگانی خبر داد که موضوع انتخابات انجمن های ایالتی و ولایتی در جلسه هیأت دولت مطرح گردید. اطلاعات به استحضار عالی می رساند که بدون تجدیدنظر تصویب نامه مورخ 1341/7/14 موضوع انجمن های ایالتی و ولایتی قابل اجرا نخواهد بود. فردای آن روز برخی جراید به نقل از ...
ترویج نسخ ایرانی در مدارس
انتخاب شدند که هریک از افراد یک جزء را کتابت کردند که من هم جزء 29 را کتابت کردم، گفتنی است که هر جزء از قرآن به نام یکی از شهدای مدافع حرم نامگذاری شده و این کار هم بنا است که پس از ماه مبارک رمضان به موزه کاظمین برده شود. این هنرمند خوشنویس با بیان اینکه هدف از اینکه این قرآن ها به خارج از ایران برده شد این بود که در واقع خط میرزا احمد نی ریزی به نوعی شناسانده شود، تاکید کرد: دلیل بردن ...
علل سردرد در ماه رمضان چیست؟هشدار به زنانی که میگرن دارند
علت سردرد های ماه رمضان و هشدار به زنانی که میگرن دارند به گفته دکتر منصوره تقاء رئیس انجمن سردرد ایران ، یکی از دلایل شایع سردرد در روزه داری عادت به مصرف چای و یا قهوه و نسکافه است. بهترین کار این است که قبل از ماه مبارک رمضان بتدریج میزان مصرف آنها کاهش یابد و اگر این کار انجام نشده است در افطار و سحر به میزان کمتر و رقیقتر استفاده شود . علت دیگر سردرد کاهش آب بدن است که برای ...
مصرف خوراکی خطرناک سفره افطار را فراموش کنید
مسئله می تواند برضرر و زیان این خوراکی ماه رمضانی بیفزاید. وی تاکید کرد: بهتر است به جای مصرف زولبیا بامیه در هنگام افطار از خرما، توت خشک و کشمش برای بالا بردن سطح قند بدن استفاده شود تا سلامت بدن حفظ شود. عزیزی اظهار کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه به دلیل میزان شکر بالای آن باعث ایجاد بیماری های مختلفی از جمله دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در آینده ای نزدیک می شود و متخصصان ...
غذا هایی که درماه رمضان بایدکمتربخوریم
...: متخصص تغذیه بالینی در ارتباط با نکات تعذیه ای در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: روزه داران بهتر است در این ایام از مصرف فست فود ها خودداری کنند چرا که این مواد غذایی حاوی نمک بیشتری بوده و در طول روز تشنگی زیادی را برای فرد روزه دار به همراه دارد. وی افزود: روزه داران بهتر است در وعده افطار بیشتر سبزیجات و در وعده سحری از میوه ها استفاده کنند چرا که میوه نسبت به سبزی نگهدارنده آب ...
خوراکی هایی که شما را تشنه تر می کند
به گزارش روزپلاس، حامد پور آرام برای حفظ تعادل بدن، جلوگیری از تشنگی و گرسنگی زودرس و تامین نیازهای اولیه توصیه هایی کرد. وی گفت: در ماه مبارک رمضان چون زمان بندی دریافت مواد غذایی تغییر می کند یک هفته تا 10 روز طول می کشد تا بدن با شرایط جدید خود را تطبیق دهد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذایی متغیر است، افزود ...
از واگذاری سالن های ارشاد به بخش خصوصی و توزیع ناعادلانه آگهی ها بین نشریات تا انتقاد از به کارگیری فعال ...
به شکل رایگان سالن را در اختیار هنرمندان قرار می دهد. الان هم نشست های هفتگی انجمن شعر در آموزش و پرورش برگزار می شود. مدارس هم با انجمن نمایش همکاری مستمر دارند و تمرینات نمایش در مدارس انجام می شود. دلیل اینکه خانم امیری به عنوان مسئول نمایندگی شبانکاره در جلسه که تشریف آوردید و معرفی کردید ولی نزدیک به دو سالی بیشتر نبود و خانم امیری در شبانکاره تجربه کسب کرد اما به جای خدمت در شبانکاره در مرکز ...
حکم روزه برای دیابتی ها، خانمها میدانید؟
افراد دیابتی باید گفت اگر دیابت دارید و روزه هستید باید از پرخوری، خوردن غذاهای چرب یا کربوهیدرات دار خودداری کنید. همان غذایی را میل کنید که قبل از ماه رمضان میخوردید. فقط ناهار را سحر بخورید. سعی کنید در طی روز قندخون خود را مدام چک کنید که بالا یا پایین نرود. درصورتی که وزنتان 2 کیلوگرم افزایش یافت یا کاهش یافت حتما به پزشک ماراجعه کنید. بعد ماه رمضان رژیم غذایی و دارویی که قبل از ...
سفره هایی به رنگ خدا....
سالروز میلاد کریم اهل بیت امام حسن(ع) و لیالی قدر میزبان روزه داران الهی در سفرهای افطاری این ماه بوده و هستند. در ادامه مدیر کمیته امداد ملایر نیز از برگزاری مراسم سفرهای افطاری برای افراد زیر پوشش و نیازمند امداد ملایر و نیازمندان این شهرستان در شب های ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: سفره های ضیافت الهی از شب اول ماه مبارک رمضان برای خانواده های زیر پوشش کمیته امداد گسترده شده است. ...
جشنی که لبخند هدیه می کند/ گلریزان جشنی که همه را برای کمک به هم نوع دعوت می کند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ، ماه مبارک رمضان به نیمه رسیده است و فرصت ها را باید قدر بدانیم چرا که گاهی خدا می خواهد با دستان ما دست دیگر بندگانش را بگیرد. جشنی که سنتی قدیمی است و در آن برای افراد نیازمند کمک، پول و سایر مایحتاج جمع می شود، اگر خود ما از کسانی نباشیم که تا به حال در یکی از این جشن ها شرکت کرده ایم، حتما شنیده ایم یا در رسانه ملی ...
دلایل فرزند دار شدن، چرا میترسیم؟
در این زمینه مشورت کنید . از خانه نشینی بیزارم ترس از خانه نشینی و دوری از فعالیت های اجتماعی ناشی از بارداری از جمله دلایلی است که بسیاری از زنان جوان را نسبت به بچه دار شدن دچار بحران و نگرانی می کند. بسیاری از زنان جوان تصور می کنند با آمدن فرزند به جمع خانواده آن ها باید تمامی وقت خود را دربست در اختیار نوزادشان باشند. در طول روز مفید ترین ساعت های شان را برای مراقبت و ...
غفلت از آموزش مسائل جنسی در مدارس
می کنند و درصورت احساس خطر بلافاصله خانواده را در جریان می گذارند. حالا هم که موضوع رسانه ای شده خانواده ها نباید بچه ها را محدود و کنترل کنند. همکلاسی ها و هم محله ای ها و اقوام نیز نباید کاری کنند تا بچه ها حس حقارت و گناه داشته باشند؛ ضمن اینکه اکنون خانواده ها و بچه ها قربانی این اتفاق شده اند و نیاز به دریافت حمایت های مددکاری دارند که انجمن اجتماعی مدکاری ایران برای یاری رساندن به خانواده ها و بچه ها در زمینه مددکاری آمادگی لازم را دارد. همشهری اخبار روز را با جامعه خبر بخوانید. ...
آیا روزه گرفتن بر افسردگی تاثیری دارد؟
گرم خانواده در ماه رمضان اعضاء خانواده حداقل در شبانه روز دو بار به هنگام سحر و افطار کنار هم جمع می شوند. این ارتباط چهره به چهره افراد یک خانواده بهترین دارو جهت پیشگری از افسردگی و حتی درمان اضطراب و افسردگی است . روزه داری و کاهش میزان اضطراب تحقیقات نشان می دهد که میزان اضطراب و افسردگی و همچنین اقدام به خودکشی در روزه داران کاهش ویژه ای پیدا می کند. روانشناسان ...
مکروهات روزه چیست؟ آیا مبطلات روزه را می شناسید؟
چیزی را که لای دندان مانده است عمداً فرو ببرد، روزه اش باطل می شود. کسی که می خواهد روزه بگیرد، لازم نیست پیش از اذان دندان هایش را خلال کند؛ ولی اگر بداند غذایی که لای دندان مانده در روز فرو می رود، باید خلال کند و چنانچه خلال نکند و چیزی از آن فرو رود، روزه اش باطل می شود. مبطلات روزه مبطلات روزه چیست مبطلات روزه - جماع نزدیکی کردن با همسر در ماه رمضان باعث ابطال روزه می ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
کردن به کمتر خانم بارداری توصیه می شود. پس در این ماه ها خانم ها بهتر است به جای شنا در آب آرام آرام راه بروند. اگر عضلات تان ضعیف است، یوگا کار کنید ورزش های ریلکسی و کششی مناسب ترین گزینه برای خانم ها هستند. درحالی که این حرکات عضلات بدن خانم ها را تقویت می کنند، فشاری به هیچ یک از ارگان های بدن آن ها نمی آورند. البته اگر فردی در ناحیه خاصی آسیب دیده باید با مشورت پزشک متخصص ...
اولویت اول ما ساماندهی زاینده رود است
کامیون داران گفت : با پیگیری های انجام شده حق بیمه کامیون داران تا 2 درصد کاهش پیدا کرد ، نرخ کرایه متعادل سازی شد و حق کمیسیون متناسب نبود که این مشکل از طریق سامانه هوشمند وزارت راه برطرف می شود و سوال من از مسئولان حمل و نقل این است که آیا نمی شد این تصمیمات در ماه های قبل صورت گیرد؟ در بحث اشتغال باید آموزش های لازم برای دانشجویان درنظر گرفته شود ولی چهار واحد کارآفرینی به دانشجویان ...
روزه و شیردهی؛ آیا در زمان شیردهی می توان روزه گرفت؟
خود عمل کند). سخن آخر ... به طور کلی در بحث روزه و شیردهی، مادران شیرده برای روزه داری باید ابتدا با پزشک متخصص نوزاد خود مشورت کرده و در صورت تایید پزشک و داشتن شرایط لازم، اقدام به روزه داری کنند. از آنجا که دریافت مادر شیرده از اغلب مواد مغذی از جمله کالری، پروتئین و بیشتر ویتامین ها در ماه رمضان کم تر از قبل می شود؛ بنابراین مادران شیرده که قصد روزه داری دارند باید در زمینه ...
نکات تغذیه ای روزه داری در نیمه دوم ماه رمضان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، برای اینکه در نیمه دوم ماه رمضان در طول روزه داری بتوانیم پرانرژی تر از قبل و بدون بروز هیچگونه مشکلی از لحاظ بنیه روزه بگیریم باید سعی کنیم که از مواد مغذی و املاح معدنی بیشتر استفاده کنیم. یک متخصص تغذیه عنوان کرد:بهتر است در بین وعده افطار و شام از 2 واحد میوه و سبزیجات استفاده کنیم، زیرا این مواد سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بوده و توان و بنیه ...
از نشستن بر سر سفره های افطار آسیا تا نوای انسان عالم قاسم اف
چهاردهمین غروب رمضان 1439 هجری قمری پیش روست و بدین شکل نیمه ماه برای مؤمنین مجسم شد تا بتوان آثار روزه را در جسم و روح روزه داران واقعی احساس کرد و انوار الهی وجودمان را درنوردیده باشد. رسول اللَّه(ص) فرموده اند: رمضان، ماهی است که اولش رحمت، وسطش آمرزش و پایانش رهایی از آتش جهنم است . ایشان در جای دیگری نیز تاکید دارند: سه چیز از روح خداست: شب زنده داری با نماز، جویای حال برادران و ...
کودک و مسواک زدن، نکاتی که باید بدانید
رشد بیشتر گروهی از باکتری ها و قارچ ها می شود و این موضوع عفونت های قارچی یا برفک ها را به همراه دارد. پس اگر متوجه شدید که روی زبان کودک لخته هایی شبیه خامه یا شیر غلیظ شده وجود دارد، شاید این علائم نشانه ای از وجود برفک ها باشند. در صورتی که کودک شما تحت درمان بیماری های مزمن قرار دارد، درباره اینکه چند بار در روز باید دهان و دندان های او را بشویید، با دندانپزشک متخصص کودک مشورت کنید ...
جزئیات رواج یک پدیده جدید در بازارمسکن/ دیدار معنا دار فرج الله رجبی با شهردار جدید تهران/ مخالفت وزارت ...
مقایسه با سایر دارایی ها قیمت پایین تری دارد، گفت: تعیین سقف قیمت مسکن تجربه شکست خورده ای در دنیاست. خروج 397 واگن مسافری فرسوده از ناوگان ریلی تا پایان تیر درهفته ای که گذشت معاون امور ناوگان راه آهن از خروج 397 واگن فرسوده از شبکه ریلی کشور تا پایان ماه آینده خبر داد و گفت: تا پایان سال متوسط عمر لکوموتیو در گردش به 31.57 سال و متوسط عمر واگن باری در گردش به 22.65 سال کاهش ...
تهاتر آبی: راهکار جدید برای زاینده رود/ موضوعات موشکی و دفاعی شوخی بردار نیست/ پیشنهاد مناظره برای ...
قبل که با مدیرعامل ذوب آهن صحبت می کردم اذعان داشت توان رقابت با ریل چینی را نداریم چون ریل ذوب آهن با کیفیت تر بوده و فناوری از آلمان دارد اما با اندکی قیمت بیشتر تمام می شود؛ فکر می کنم با افزایش قیمت دلار شرایط برای تولیدات داخلی همچون ریل بهتر شده است، اما نیاز به حمایت دارد. وی با اشاره به اعتصاب کامیون داران ابراز داشت: کامیون داران و سایر اقشار متناسب با فشارهای اقتصادی باید مورد ...
هر کس در فراکسیون امید ساز خود را می زند
و من متاسفم از اینکه بعضی از مدیران یادشان می رود که درسایه چه جریانی در مصدر کار قرار گرفته اند و یا متاسفانه ژست بی طرفی گرفته و فکر می کنند هرچه دارند از خودشان دارند و در نتیجه عوامل نفوذی و فرصت طلب در مجموعه اصلاح طلبان رخنه می کنند و آنچه نباید بشود می شود و یا بدون مشورت با صاحبان تجربه، خودسرانه عمل می کنند و یادشان می رود چه کسانی بوده و کجا بوده اند. پیدایش این جریان و تاثیر ...
آیا روزه گرفتن بر افسردگی تاثیری دارد؟
... روزه داری و کانون گرم خانواده در ماه رمضان اعضاء خانواده حداقل در شبانه روز دو بار به هنگام سحر و افطار کنار هم جمع می شوند. این ارتباط چهره به چهره افراد یک خانواده بهترین دارو جهت پیشگری از افسردگی و حتی درمان اضطراب و افسردگی است. روزه داری و کاهش میزان اضطراب تحقیقات نشان می دهد که میزان اضطراب و افسردگی و همچنین اقدام به خودکشی در روزه داران کاهش ویژه ...
محتوای تلویزیونی ویژه با موضوع ابعاد شخصیتی امام خمینی (ره) تولید شد
الزمان (عج) نیز با اشاره به حضور مردم اصفهان در روز ارتحال امام خمینی (ره) در تهران تصریح کرد: سال دومی است که سالگرد ارتحال امام راحل مصادف با ماه رمضان می شود و به همین دلیل اعزام های ما به مراسم سالگرد ارتحال امام به دلیل مشکلات روزه داران محدود می شود. وی بیان کرد: به اصفهان 2 هزار و 600 سهمیه داده شده و به ترتیب شهرستان های کاشان 28 دستگاه، آران و بیدگل 17 دستگاه و اردستان 5 دستگاه و نطنز نیز 4 دستگاه اتوبوس به تهران اعزام می شوند و به گونه ای حرکت کنند که ساعت 16 در مرقد امام حضور داشته باشند. انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری تسنیم ...
نمایشگاه کتابت قرآن بدون حمایت مسوولان
برهم می زنی تا گپی با او داشته باشی. استاد احمدی که نزدیک به هفت سال است، خوشنویسی شکسته نستعلیق را تدریس می کند، از استقبال خوب شهروندان در شب های ماه مبارک رمضان می گوید. او بیان می کند: این قبیل نمایشگاه ها بر جوانان بسیار تاثیرگذار است، در همین شب ها بالغ بر 40 نفر عضو جدید به انجمن خوشنویسان مشهد اضافه شد و این بسیار خوشحال کننده است. خوشنویس مشهدی، قلم را بر ...
تاثیر روزه بر کاهش ابتلا به انواع سرطان چیست؟
از چه مشکلات و بیماری هایی رنج می برند؟ روش های غلط خورد و خوراک در ماه رمضان باعث می شود که روزه داران دچار انواع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، ترش کردن، یبوست و غیره شوند و به همین دلیل معمولاً مطب متخصصان گوارش از نیمه این ماه شلوغ می شود. *عادات غلط غذایی در ماه رمضان چیست؟ نوشیدن شیر به تنهایی و خوردن برخی میوه ها مثل هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز ...
خدمات فرهنگی عادلانه در شهر توزیع می شود
برنامه ها تنوع دهیم و از سوی دیگر میزان تاثیرگذاری برنامه ها را افزایش دهیم. در ماه مبارک رمضان عمده برنامه ها با مشارکت مؤسسات خیریه برگزار می شود. به چند مورد از برنامه های مشارکتی اشاره کنید. به عنوان مثال برای برگزاری ویژه برنامه 9 شب 9 ِشب بیش از 10 مؤسسه خیریه و سمن ها با شهرداری همکاری دارند، ویژه برنامه نسیم مهربانی در باغ نور با همکاری مؤسسات خیریه برگزار می شود تا ...
