سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف این میوه بدن خود را سم زدایی کنید
کاهش می دهد؛ طبق یافته های پژوهشگران فیبر های نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c. و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است و توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B. در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است؛ ویتامین A. موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم نیز می شود./تسنیم working(); ...
اضطراب چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشارخون و مشکلات خواب می باشد. اضطراب چیست؟ واژه ای است به معنای طیف وسیعی از اختلالات شامل عصبی بودن، ترس، دلهره و نگرانی. برخی افراد حالت کلی اضطراب را قبل از یک چالش مانند امتحان و یا یک مصاحبه کاری ...
اینستاگرام چگونه سلامت روان زنان را نشانه می گیرد؟
امروزه بیش از 700 میلیون کاربر، مخاطب این شبکه شوند. ایران نیز با بیش از 6 میلیون کاربر در رتبه هفتم جهان در استفاده از اینستاگرام قرار دارد. این حجم بالای کاربران نظر کارشناسان و محققان را به خود جلب کرد. تاکنون تحقیقات و بررسی های بسیاری در این مورد انجام شده است. کارشناسان بسیاری در تحلیل ابعاد مختلف این شبکه اجتماعی، نظرات قابل تأملی ارائه کرده اند. در همین راستا انجمن سلطنتی بهداشت ...
اعلام جمعیت مجردان مادام العمر
دنیای اقتصاد : دوره دوم دو دهه منتهی به سال 1395 بوده که رشد نسبت تجرد قطعی برای هر دو گروه زنان و مردان افزایش قابل توجهی یافته و از طرفی دیگر سطح نسبت تجرد قطعی زنان از مردان پیشی گرفته است. در سال 1395 تجرد قطعی برای مردان 26/ 2 درصد و برای زنان 77/ 3 درصد شده است. بر اساس گزارش مرکز آمارو اطلاعات راهبردی وزارت کار، نسبت تجرد قطعی هم از حیث روند رشد و هم از حیث تفاوت نسبت برای زنان ...
کدام بهتر است ورزش کردن در آب یا خشکی؟
احتمال بر زمین افتادن است. زیرا تمرین در آب می تواند تغییرات چشمگیری در الگوی راه رفتن ایجاد کند. افرادی که به طور منظم شنا می کنند، بهبودهای قابل توجهی در فیتنس بدنی، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری بدنی و استقامت قلبی ریوی دارند. آب گرم بهترین گزینه برای افزایش انعطاف پذیری است زیرا عضلات را منعطف و خمیده نگه می دارد. بنابراین اگر هدف تان بهبود انعطاف پذیری و توانایی حرکتی است، استخر آب گرم ...
چرا برخی صحنه ها را قبلا دیده ایم؟
عجیب و غریب معمولاً با بهت و ترس نیز همراه است. وجه تمایز آن با پیش آگاهی (precognition) آنست که دژاوو درحین واقعه تجربه میگردد و نه پیش از آن. 70 درصد افراد جهان حداقل یکبار در طول زندگی خود چنین پدیده ای را تجربه کرده اند. بیش از 40 نظریه در رابطه با علت پیدایش این پدیده مطرح گردیده است. حالت دژاوو معمولاً بین 10 تا 30 ثانیه بطول می انجامد. اصطلاح دژاوو برای نخستین بار توسط امیل بویراک ...
دلایل احساس گلوله در گلو!
گلویش گیر کرده است یا در ناحیه گلو احساس گرفتگی و فشار می کند . 3- ترس از غذا یا ترس از بلع غذا در این موارد بیمار به علت ناراحتی هایی که متعاقب غذا خوردن یا بلع ایجاد می شود از غذا خوردن یا بلع غذا امتناع می کند. مثلا در کم خونی روده همیشه حدود 200 دقیقه پس از صرف غذا درد شدید شکم به وجود می آید. بیمار به منظور جلوگیری از بروز درد شکم از غذا خوردن می ترسد یا در بیماری هایی ...
چگونه در5دقیقه ذهن خودراآرام کنیم؟
اندازه ذهن آرام می کند. پاها را روی زمین احساس کنید و احساس کنید که زمین حمایت تان می کند. هر نوع تنش جسمی را رها کنید. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید بی اصل و پایه هستید. بنابراین باید به زمین برگردید و حمایت زمین را احساس کنید. ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و دوباره رها کنید. این تمرین را همراه با ...
گزارش حال جمهوری اسلامی به امام خمینی/ عارف گزینه 1400 پاستور؟ /چرا اقتصادمان شرطی شده است؟ /چشم انداز ...
خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. به گزارش تابناک ؛ روزنامه های امروز شنبه دوازدهم خرداد در حالی چاپ و روانه پیشخوان مطبوعات شدند که شورش ترامپ علیه تجارت آزاد و تنش میان اروپا و آمریکا با عناوینی، چون روز سیاه تجارت جهانی و جنگ جهانی تجاری در بیشتر آن ها برجسته شده است. بیانات رهبر معظم انقلاب در جمع شاعران، سرنوشت کمک های جمع آوری شده به نفع زلزله زدگان و ادامه تحلیل ها درباره ...
رتبه پنجم مصرف ریتالین در دانشجویان ایرانی
: یکی از علل شیوع قابل توجه مصرف این دارو عدم اطلاع از عوارض جانبی آن است. عوارضی از قبیل تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، بی خوابی، افزایش اضطراب، احساس سرگیجه و سردرد، خارش و جوش های پوست و در مواردی بروز حالت های روان پریشی است. عوارض مصرف طولانی مدت ریتالین یا مقدار زیاد و خود سرانه آن می تواند از این هم خطرناک تر باشد و حتی موجب مرگ در نوجوانان و جوانان می شود. از طرفی ریتالین در موارد مصرف ...
روایت یک دیدار
بگوید بستگی دارد و ثانیا" به آنچه می خواهد بگوید. لذا هر چه این فاصله بیشتر و سخن مورد نظر نقادانه تر و اعتراض گونه تر باشد، این نگرانی و اضطراب بتدریج جای خود را به ترس و واهمه می دهد؛ ترس از عواقب نقد و اعتراض به حاکمی که صاحب قدرت است و کلامش نافذ! آنچه در دیدار دانشجویان با رهبر فرزانه انقلاب اسلامی برای بنده بسیار برجسته و قابل توجه بود فقدان این ترس بود. ترس، ناخودآگاه ...
من در تمام مدت عمرم هیچ گاه با مرد غریبه ای مخفیانه ...
درحالی که ... زن جوان که مدعی بود دیگر نیش و کنایه و زخم زبان های مادرشوهرش قابل تحمل نیست چرا که او پس از چند سال زندگی مشترک، هنوز نمی تواند مرا عروس خودش بداند، به مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری میرزاکوچک خان مشهد گفت: قصه پردرد زندگی من از آن جا شروع شد که در مسیر دانشگاه با پسری به نام سیامک آشنا شدم. او از همان ابتدای آشنایی خیلی به من ابراز علاقه می کرد و قرار شد به ...
تاثیر عصاره دارچین بر بدن
، حیواناتی که سرب دریافت کرده بودند، اضطراب و افسردگی بیشتری داشتند و حیواناتی که به همراه سرب دارچین نیز دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی اضطراب و افسردگی کمتری نشان دادند. نتایج این پژوهش که در نشریه دانشگاه علوم پزشکی کردستان به چاپ رسیده، نشان داد که عصاره دارچین می تواند از اضطراب و افسردگی ناشی از مواجهه طولانی مدت با سرب جلوگیری کند که این ممکن است به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی و محافظت کننده گیاه دارچین باشد. اصل روستا و همکارانش پیشنهاد کردند مطالعات بیشتری نیز در این زمینه مورد نیاز است. ...
ضروریات ما و اختیارات آن ها
ایرانیان شده است. امروز دست روحانی خالی است و حتماً نباید او و دیگر زحمتکشان عرصه هسته ای را ملامت کرد اما می شود مطالبه کرد که طرحی نو دراندازید. به طور مثال اگر جمعیت ایران یک درصد جمعیت جهان است اما معادن ما 3درصد معادن جهان است، ملت را به آن سو ببرید. اگر تبدیل خام فروشی به محصول و فروش آن هم ارزش افزوده دارد و اضطراب و استرس عدم خرید نفت را از بین می برد آن مسیر را شروع نمایید و ملت را نیز به ...
متدین ها! شما چقدر دنبال پیدا کردن خدا بوده اید؟
هنوز فعلیتی ندارد، به فعلیت برسانیم؟ این را در باغچه خانه تان بکار، زیر خاک بگذار تا قیامتش برپا بشود، این مرده زنده بشود، یک ریشه در زمین بدواند و یک ساقه هم به بالا بدهد، شش سال دیگر هم کنار آن بنشین و دوهزار تا آلبالو بچین. این تنه و شاخه ها و برگ و این دوهزار آلبالو فعلیت است؛ ولی وقتی یک هسته است، درست است این ساقه، برگ، شکوفه، میوه و تنه در این دانه است، ولی الآن به چه درد من و شما می خورد؟ این ...
خبرآمدن پرتغالی ها به هرمز از سوی منجم شاه اسماعیل
خلایق عموما و ارباب دولت و حکومت و اهل فضل، خصوصا، بدانستن امور عالم می باشد پیش از وقوع آن، بنابر آن بعضی از اکابر زمان و افاضل دوران نظر به جانب کمترین خلایق محیی الدین بن بدر الدین الاناری فرمودند که تو هم مدتی است که در این فن شریف سعی بسیار کرده، و فی الجمله ممارستی نموده، و نیز زمانه در غایت اضطراب افتاده، و دولت قدیمی به آخر کشیده، و نوبت ظهور وقت حضرت شاه ولایت، مظهر اسماء و صفات اله سلطان ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
، استرس های محیط کار، اختلافات زناشویی، ترس از واکنش های همسر و کمبود اعتماد به نفس ازجمله مواردی هستند که باعث ایجاد اضطراب و اختلال در عملکرد مردان می شود. معمولا شرایط اضطرابی با تحریک سیستم عصبی خودکار سمپاتیک (خودگردان)، موجب تغییرات جسمی خاصی می شود که خود را به شکل اختلال عملکرد جنسی نشان می دهد. به این ترتیب تغییر هر کدام از سه حیطه، تاثیر روی دو مورد دیگر را نیز به همراه دارد. ...
چرا رابطه جنسی برای برخی زنان ترسناک است
ترس و اضطراب در اتاق خواب می تواند مانع لذت شما از رابطه جنسی تان شود. پیشنهاد می کنیم، این استراتژی های مورد تایید متخصصان را برای غلبه بر نگرانی ها در مورد اندام تان، همسرتان و سایر مواردی که در یک رابطه جنسی ممکن است شما را مضطرب کند، امتحان کنید. داشتن رابطه جنسی فقط مفرح و لذت بخش نیست، بلکه دارای خواص درمانی مانند تسکین استرس، بهبود سیستم ایمنی بدن و حتی افزایش طول عمر نیز هست. ...
تجاوز جنسی، کودکان و آنچه ما باید بدانیم
ترشح میشود " هایپر سکچوال " باشند. (به این دلیل می گویم تستوسترون، چون به فعل رساندن این اختلالت بیشتر در آقایان است). یا اینکه پدوفیل ها ممکن است افرادی باشند که فانتزی یا ذهنیت های جنسی بیمار گونه داشته باشند. این مسائل با بررسی پزشکی قانونی قابل تشخیص نیست. این سکس تراپیست ادامه داد: ضمن اینکه با توجه به استمرار حساب گرانه و اغفالِ اغواگرانه مجرم در مورد این پرونده که بدون ترس ، به ...
سندروم روده تحریک پذیر، درمان چیست؟
موضوع برای تان مثال می زنم .به طور مثال اگر در روده من و شما بالن را باد کنند احساس درد نمی کنیم اما اگر در روده افراد به مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالن را باد کنید، احساس درد می کنند. این در حالی است که بسیاری معتقدند که شروع این سندرم از دوران بچگی است. اگر من و شما تحت فشار رفتاری یا فیزیکی قرار بگیریم به خاطر درس نخواندن و به خصوص دختر و او را تنبیه فیزیکی کنند و یا تنش در بین رفتارهای پدر ...
پیشرفت تحصیلی کودکان، اهمیت نقش اولیاء
گردد برای همین است که این قبیل شاگردان در مقابل هر نوع فعالیت آموزشی ابراز انزجار یا بی علاقگی می نمایند و رفته رفته با از دست دادن حسن اعتماد به نفس به صورت دانش آموزان ضعیف و عقب مانده تحصیلی در می آیند. محیط خانوادگی دانش آموزان پیشرفته درسی با محیط خانوادگی شاگردان ضعیف چه تفاوتی دارد؟ بی تفاوتی- بی حوصلگی- خشونت اولیاء واکنشهای ترس و اضطراب را در کودکان به وجود می آوردکه ...
مشکلات زندگی مشترک، وقتی رسما می برید!
رسما می برید! یعنی احساس می کنید هرچقدر هم که می دوید و تلاش می کنید باز هم زمان کم می آورید و به کارهای تان نمی رسید. اگر مطمئن هستید مشکل شما از عدم برنامه ریزی مناسب نیست و صرفا حجم کارها طوری است که امکان سر خاراندن را از شما گرفته، رودربایستی را کنار بگذارید و از خانواده تان کمک بگیرید. ببینید کدام یک از اعضای خانواده در زمینه بچه داری و تجربه دارند و قابل اعتماد هستند. سراغ این ...
افسردگی چیست؟ با راههای درمان افسردگی آشنا شوید؟
.... علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان علائم معمول افسردگی در کودکان و نوجوانان شبیه بزرگسالان است، ولی تفاوت هایی نیز می تواند داشته باشد. - در کودک تان، علائم افسردگی می تواند اعم از ناراحتی، تحریک پذیری، وابستگی بیش از حد، اضطراب، درد، عدم تمایل به مدرسه رفتن، یا کم وزن بودن باشد. علائم افسردگی در نوجوانان ممکن است به شکل های زیر بروز پیدا کند: ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
علائم دهیدراته شدن بدن است: سرگیجه، سردرد، حالت تهوع... برای جلوگیری از این وضعیت به ندای بدن تان گوش دهید و هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. ورزش در شب موجب اختلال خواب می شود مهم نیست که چه زمانی در طول روز ورزش می کنید، ورزش در هر شرایطی کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که ورزش دمای بدن، سرعت متابولیسم و سطح اضطراب بدن را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهد، بنابراین تنها برای این باور غلط که خواب تان را برهم خواهد زد، از آن نگذرید. منبع: برترین ها ...
خانه آرایی به سلیقه آقا و خانم خانه
و چیده شده از تابلوهای هنری یا اکسسوری هایی که زمان خاصی از تاریخ را به نمایش می گذارند یا فضایی منحصر به فرد را به تصویر می کشند، می توانند جالب باشند. نوع چیدمان خانه می تواند بر شیوه تفکر افراد و احساسات آنها تاثیر بگذارد و به آزادسازی انرژی های محبوس شده ای که تولید استرس و اضطراب می کند یاری رساند. بنابراین برای مردانی که درگیر مشاغل استرس زا و پیچیده هستند، بهره مندی از چیدمان های مبتنی بر ...
شهر من تهران
زنده یاد منوچهر آتشی شاعر, نویسنده و مترجم معروف همیشه از زندگی در تهران بیمناک بود وبا دلهره و اضطراب از سرنوشت محتوم ساکنان آن اینگونه می نویسد :"تهران گرگ درنده ای است که اطرافیانش را تهدید می کند." روایات و پیشگویی های مختلفی از گذشته تاکنون در مورد سرنوشت تهران نقل می شود. قدیمی ها معتقد بودند درآخرالزمان تهران از انفجار جمعیت به شهرهای نزدیک اطرافش می چسبد و عاقبت بر اثر آتشفشان دماوند و یا ...
علت تلخی دهان و راه هایی برای درمان آن
را در یک لیوان آب ولرم ریخته و دهان خود را با آن بشویید. شستن دهان با مخلوط آب و سرکه سیب؛ و ترکیبی از آب گرم و روغن نارگیل به دلیل از بین بردن باکتری های مضر روش های خوبی برای رفع این مشکل است. نوشیدن آب به اندازه کافی: می توانید گاهی آب آشامیدنی تان را با چند تکه خیار و لیموترش تازه طعم دار کنید. در صورتی که استرس و اضطراب زیادی دارد هر چه زودتر با مراجعه به روانشناس آن را درمان کنید و راههای مدیریت استرس و اضطراب را بیاموزید. ...
اقدام وقیحانه مدیر بازرگانی با کارمند دختر!
به بعد اصرارهایم بیشتر شد تا آرمین که 10 سال نیز از من بزرگ تر بود مرا از خانواده ام خواستگاری کند، ولی انگار ورق برگشته بود و او تنها مرا مورد سوءاستفاده قرار می داد. او وقتی با اصرار های زیاد من مواجه شد تهدیدم کرد که موضوع روابط مرا به خانواده ام اطلاع می دهد و تصاویرم را نیز برایشان ارسال می کند. به همین خاطر مجبور به سکوت بودم و از ترس آبروریزی به خواسته های کثیفش تن می دادم تا این که فهمیدم ...
دانشجویان رتبه پنجم مصرف "ریتالین" در ایران
امتحان و به طور عمده جهت بهبود تمرکز و کاهش خواب مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه گزارشاتی وجود دارد که نشان می دهد، فروش این دارو در زمان برگزاری امتحانات تا 50 درصد افزایش می یابد، افزود: یکی از علل شیوع قابل توجه مصرف این دارو عدم اطلاع از عوارض جانبی آن است. عوارضی از قبیل تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، بی خوابی، افزایش اضطراب، احساس سرگیجه و سردرد، خارش و جوش های پوست و در ...
جدال شرم و آگاهی برای این 7 روز
بینی است. این نشانه ها در طول 10 روز قبل از قاعدگی اتفاق می افتد و مدت کوتاهی قبل یا مدت کوتاهی بعد از شروع جریان قاعدگی ناپدید می شود . تقریباً 200 علامت متفاوت مرتبط با سندروم پیش از قاعدگی وجود دارد که سه نشانه مهم آن کج خلقی، تنش و اضطراب است. سردرد، خستگی، نوسانات خلقی، افزایش حساسیت عاطفی، بی قراری و مشکل در خواب از دیگر نشانه هایی هستند که زنان در این دوران از آن شکایت دارند. اما ...