سایر منابع:
سایر خبرها
نکات کاربردی چمدان بستن برای پرواز و سفر هوایی!
چمدان بستن برای پرواز اگر برای اولین بار می خواهید سوار هواپیما شوید مطمئنا هیجان و استرس زیادی دارید. یکی از نگرانی های افراد نحوه چمدان بستن برای پرواز و رعایت محدودیت های حمل بار است. بسیاری از مسافران ممکن است اطلاع دقیقی از قوانین پرواز نداشته باشند و به همین دلیل موقع بستن چمدان گیج و سردرگم بشوند. در این مطلب قصد داریم بهترین و کاربردی ترین نکات چمدان بستن برای پرواز و نکات لازم ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
و رگ های خونی صدمه دیده نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند. همچنین، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر شود. و در سال های اخیر، دانشمندان در کشورهای مختلف ارتباط بین التهاب و ابتلا و شدت بیماری آلزایمر را نشان داده اند. چگونه سیستم ایمنی مغز می تواند موجب بروز آسیب شود؟ ماکروفاژها ...
سرنوشت نامعلوم 7 میلیارد خون بهای حیات وحش ایران
دولت را هدف می گیرند. وی ادامه داد: خبرسازی در مورد شکار در فصل زاد و ولد حیات وحش نه از سر ناآگاهی، بلکه آگاهانه و با هدف انحراف افکار عمومی صورت می گیرد. هر کس که کوچکترین اطلاعاتی از رفتارشناسی حیات وحش داشته باشد، می داند که خردادماه عموماً نه فصل جفتگیری حیات وحش است و نه فصل زایمان! کم اطلاع ترین افراد در امور حیات وحش هم می دانند که در خردادماه نرهای گله از ماده ها و بره ها جدا ...
چشم امید به کاهش استرس و اضطراب امتحان
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، دکتر محمد کاظم زاده (روانشناس ) در برنامه چشم امید امروز 12 خرداد درباره استرس و اضطراب در امتحان و شیوه مناسب درس خواندن در ایام امتحان با مخاطبان این برنامه صحبت می کند.وی در این برنامه توصیه هایی برای کاهش اضطراب پیش از امتحان برای دانش آموزان خواهد داشت و با والدین در باره نحوه برخورد با دانش آموزان برای کاستن از استرس های این دوره زمانی صحبت می کند. برنامه زنده چشم امید به تهیه کنندگی ایوب جمشیدی ، در 120 قسمت 60 دقیقه ای هر هفته روزهای شنبه تا چهارشنبه ساعت 14، از شبکه امید پخش می شود. ...
ایران جزو 10 کشور نخست دنیا به لحاظ میزان افسردگی
کوروش محمدی (رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران و مشاور رئیس سازمان بهریستی کشور) در خصوص میزان و علت خشونت در جامعه ایرانی و آسیب شناسی آن گفت: خشونت، هیجان مدیریت نشده و در واقع طغیان احساسات منفی فرد است. این نوع خشونت زمانی اتفاق می افتد که فرد با مجموعه ای از بن بست ها در زندگی خود مواجه شده و میزان استرس های وارده بر فرد از آستانه تحمل وی بیشتر می شود که در این صورت وجود کمترین عامل تحریکی ...
پرستاری زیر مشت و لگد
هم مهره های گردنم بهبود پیدا نکرده و پزشک می گوید باید جراحی کنم، شاید کمی بهتر شود، اما مثل روز اول نخواهد شد. سه ماه مرخصی استعلاجی بودم و بعد از آن به ارومیه منتقل شدم، چون دیگر نمی توانستم در این بیمارستان کار کنم، همیشه استرس داشتم که مبادا باز هم خانواده یکی از بیماران به من حمله کنند. متأسفانه این تجربه مشترک خیلی از پرستاران است. سه ماه قبل از این حادثه نیز یکی از پرستاران خانم این مرکز را ...
برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید
کلی مغز می شود. مطالعه جدید شامل مهار پا های عقب موش ها به مدت 28 روز بود. موش ها می توانستند از پا های جلویی خود استفاده کنند و مثل همیشه بخورند و از خود محافظت نمایند. هیچ نوع استرس اضافی در آن ها مشاهده نشد. اما با مطالعه بیشتر در نواحی خاصی از مغز آن ها موسوم به منطقه زیربطنی مشخص شد که فعالیت سلول های بنیادی عصبی آن ها در مقایسه با سایر موش ها 70 درصد کاهش یافته بود. رشد ...
انزوای دانش آموزی با اختلال یادگیری
میگنا : وقتی به خانه می آید، به اتاقش رفته و کیفش را به گوشه ای پرت می کند. سرش را روی پایش گذاشته و های های گریه می کند، چرا که استرس سهمگینی را در مدرسه پشت سر گذاشته است؛ تجربه ای تلخ که هر روز تکرار می شود. نارسایی در یک یا چند فرایند روانشناختی در زمینه گوش کردن، فهمیدن، صحبت کردن، فکر کردن، نوشتن، هجی کردن یا خواندن و حساب کردن از جمله مشکلاتی است که کودکان دارای اختلال یادگیری با آن ...
شما یک درونگرای مضطرب هستید!
و ترس شوید. علاوه بر این هر مساله کوچکی، هر ناراحتی جزیی و ساده ای می تواند به شدت شما را بترساند و باعث استرس و ناراحتی تان شود . شما نمی توانید جلوی اضطراب را بگیرید اضطراب چیزی نیست که وقتی به سراغتان آمد بتوانید با گفتن لطفا متوقف شو آرام شوید. افراد مضطرب معمولا نمی توانند واکنش های اضطرابی خود را کنترل کنند. و معمولا آن را به شکل یک رفتار دیگر به نمایش می گذارند . ...
چرا آدم های باهوش کمتر می توانند شاد باشند؟
محروم می شوند. اضطراب ناشی از مدام تحت نظر بودن و چگونه در نظر دیگران جلوه کردن مانع زندگی شاد و آسوده می شود. درست است که باید تمام تلاش خود را برای موفقیت و پیشرفت بکنید اما مراقب باشید تمام زندگی و تمرکز خود را درگیر این موضوع نکنید. به ندرت تصمیم های منطقی می گیرند طبق مطالعات انجام شده افراد باهوش به اندازه ی دیگران مرتکب اشتباه می شوند. آنهایی که ضریب هوشی شان بالاتر از ...
کودک و دنیای ترسناک فیلترشکن ها
فیلترشکن ها آگاهی ندارند. افزایش استرس و خشم، افسردگی، کابوس های شبانه، خستگی مفرط، غفلت نسبت به انجام کارها، مشکلات جسمانی، وسواس های فکری، کاهش ارتباطات خانوادگی، انزوا گرایی، کاهش اعتمادبه نفس، پنهان کاری، افزایش اضطراب و.. تنها بخشی از این پیامدهای منفی هستند. در حال حاضر نصب فیلترشکن ها، دسترسی بی حد و حریم به فضای مجازی را به راحتی امکان پذیر کرده است. در همه کشورها محدودیت دسترسی ...
مهربان باشیم
خواهم کرد. مادرم گفت حالا نمی خواهد زنگ بزنی. پدر ادامه داد آماده شوید می رویم هر وسیله ای که لازم است بر می داری چون اجازه نمی دهم دیگر به هیچ دلیلی پایت را در آن خانه بگذاری. من اینقدر شوکه شده بودم که فکرم کار نمی کرد. استرس رویارویی پدرم با مجید بیشتر گنگم کرد. ما راهی شدیم. در راه مادرم زیر لب زمزمه می کرد و پدرم تند و تند دنده عوض می کرد. و من مشغول مرور دیشب مجید و امروز پدرم. و ...
اهدای 101 هزار جفت کفش به دانش آموزان نیازمند کشور
، با هدف حمایت از کالای ایرانی و حمایت نیازمندان کشور 101 هزار کفش را خریداری کردیم و امروز به 5 استان نیازمند کشورارسال می شود. فتاح رییس کمیته امداد خمینی ،در ادامه پیرامون خدمات بانک ملت گفت :حمایت بانک ملت برای نیازمندان کمیته امداد خمینی در طی 7 الی 8 سال گذشته مبلغ 15000 میلیارد ریال تسهیلات بوده است.سال گذشته مبلغ 3500 میلیارد ریال از سوی این بانک انجام شده است.این در حالی است که در ...
روان پریشی چیست؟
الکتریکی مغز را ثبت می کند. دارو های ضد روان پریشی درمان با یک گروه از دارو های شناخته شده به عنوان دارو های ضد روان پریشی (antipsychotics)، شایع ترین درمان برای افراد مبتلا به سایکوتیک است. دارو های ضد روانپریشی، در کاهش علائم اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی مؤثر است اما به طور قطعی و کامل، باعث درمان بیماری نمی شود. روان درمانی درمان شناختی-رفتاری می ...
اینستاگرام چگونه سلامت روان زنان را نشانه می گیرد؟
.... و اینجاست که بحث تأثیر روانی پیش می آید. در این میان زنان و دختران جوان با مشاهده تصاویر فتوشاپی و تغییر یافته دوستان خود در صفحات شخصی شان بدون آنکه متوجه باشند دچار نوعی اضطراب، انزوا و سرخوردگی می شوند. تحقیقات نشان داده است که افراد معمولا در این شبکه با انتشار تصاویر و پست های غیر واقعی تلاش می کنند تا وجهه مثبتی از خود نشان دهند و کاربران دیگر در مقام قیاس برآمده و وقتی آنها را ...
با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
آفتاب نیوز : آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است. در اینجا 10 مشکل سلامتی که با مصرف منظم این میوه برطرف می شود، بیشتر معرفی شده است:: بهبود مشکلات گوارشی: آناناس منبع غنی از فیبرهای محلول و نامحلول برای درمان مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال، سندرم روده ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
داد که این روغن حاوی اسکوالن است که این ترکیب از خواص آنتی اکسیدانی سود می برد و مانع از مرگ سلول های پوست در نتیجه استرس اکسیداتیو می شود. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به شکل گیری استرس اکسیداتیو منجر شود. دانه های آفتابگردان دانه های آفتابگردان منبع خوبی برای ویتامین E هستند که این ماده مغذی به محافظت از پوست کمک می کند. مطالعه ای که در نشریه Molecules ...
مهارت هایی برای امنیت روانی کودکان
دکتر امیرهمایون مجد،| روانشناس: ایجاد امنیت روانی در کودکان با هدف مقابله با آسیب های جسمی و جنسی، نیازمند آموزش مهارت های مختلف به آنهاست تا آنها بتوانند در برابر شرایط و موقعیت های آسیب زا از خود مراقبت کنند. اما پیش از پرداختن به این مهارت ها، باید عوامل تشدید کننده و فراهم کننده آسیب های جنسی در کودکان را شناسایی کرد و به این سؤال پاسخ داد که چه کودکانی در برابر تهدیدات آسیب پذیر ...
6 گام آرامش بخش تا کنکور
. حال برخی والدین نیز این روزها بهتر از داوطلبان کنکور نیست به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند این دست از پدر و مادرها بهتر است به خود مسلط باشند و به استرس کنکوری ها دامن نزنند؛ زیرا در اندک فرصت باقیمانده حفظ آرامش مهم ترین نکته است. بی خیال مطالب جدید از امروز تا روز کنکور دانش آموزان نمی توانند مطلب جدیدی را یاد بگیرند، چون زیر ساخت های آموزش بر اساس مرور، مرور و بازهم ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
غذای مصرفی به طور طبیعی مقادیر زیادی از سموم را تولید می کند. زمانی که کبد با حجم کار بیش از حد مواجه می شود، یک ترکیب آمونیاکی درون خون ترشح می کند که می تواند به مغز، سیستم عصبی، کلیه ها و خود کبد آسیب برساند.اسید لاکتیک دیگر ماده سمی است که کبد در مواجه با فشار کار بیش از حد ترشح می کند. نتیجه این شرایط خستگی مزمن و درد عضلانی است. تجمع بیش از حد اسید لاکتیک می تواند موجب اضطراب، سردرد، فشار خون ...
جامعه نیازمند اطلاع رسانی درباره مصرف ریتالین
آرمان - زهرا سلیمانی: برخی از دانش آموزان در فصل امتحانات مصرف قرص ریتالین را به جای مطالعات در طول ترم ترجیح می دهند. این در حالی است که بر اساس نظرات متخصصان دارویی پس از مصرف این دارو سیگنال های مغز در یک طیفی شروع به یادگیری و توجه می کند و بر اثر کاهش این سیگنال ها ( زمانی که دوز دارو در خون پایین می آید) یادگیری نیز کاهش می یابد و به نوعی تبدیل به فراموشی می شود و حتی داشته های قبلی نیز ...
رجبی: داوری سرم را برید/قول طلای بازی های آسیایی می دهم
با حریف کره ای بود که بدون هیچ استرس و نگرانی روی شیاپ چانگ بودم و در بسیاری از دقایق حریفم را تحت فشار قرار داده بودم. از اینکه حق من صعود به بازی فینال بود شکی ندارم چرا که داورها خیلی ناشیانه و بعضی اوقات مغرضانه بر علیه من رای می دادند. استاد عسگری هر گاه که کارت کشید اعتراض او بی نتیجه ماند در حالی که همه تماشاگران و ملی پوشان تیم می دانند اعتراضات ما درست بود و داوران می توانستند این اشتباهات ...
سوالاتی که هیچوقت نباید از همسرتان بپرسید
. اگر استرس دارد، یعنی چیزی اذیتش می کند. درغیراینصورت می توانست آرام باشد. ناراحتی همسرتان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بااینکه طبیعی است شما از او بخواهید آرام تر باشد، گفتنش در آن لحظه یعنی می خواهید به نتیجه ای که خودتان می خواهید برسید. بهترین کاری که برای آرام تر کردن او می توانید انجام دهید این است که درکش کنید. قبل از اینکه بتوانید چیزی را تغییر دهید اول باید آن ...
آیا ایران با سونامی سرطان مواجه است؟
شفا آنلاین سلامت عضو کمیسیون بهداشت مجلس، با تاکیدبر اینکه امید به زندگی موجب افزایش عمر بیماران سرطانی تا 6 سال می شود عوامل ایجادکننده انواع سرطان در کشور را برشمرد. به گزارش شفا آنلاین ، اکبر ترکی با اشاره به افزایش سالانه 100 هزار نفر به جمعیت مبتلایان به سرطان در کشور گفت: بی تردید بیماری سرطان( Cancer ) به طور کامل درمان پذیر نیست، اما در ایران امید به زندگی در بین این بیماران ...
ضروریات ما و اختیارات آن ها
ایرانیان شده است. امروز دست روحانی خالی است و حتماً نباید او و دیگر زحمتکشان عرصه هسته ای را ملامت کرد اما می شود مطالبه کرد که طرحی نو دراندازید. به طور مثال اگر جمعیت ایران یک درصد جمعیت جهان است اما معادن ما 3درصد معادن جهان است، ملت را به آن سو ببرید. اگر تبدیل خام فروشی به محصول و فروش آن هم ارزش افزوده دارد و اضطراب و استرس عدم خرید نفت را از بین می برد آن مسیر را شروع نمایید و ملت را نیز به ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
...، شلی رباط های اطراف زانو، تجمع مایع مفصل زانو، بیماری عروقی محیطی، ترومبوز وریدی عمقی (DVT)، گیرافتادن بالشتک چربی، گاهی ممکن است دردهای زانو مربوط به خود مفصل زانو نباشند و مربوط به دردهای ارجاعی از قسمت های دیگر مثل مچ پا و ران باشد. مهم ترین این مشکلات آرتریت ها و آرتروز هستند که درمان های مختلفی برای بهبود آن انجام می گیرد. هدف درمان های دارویی زانو درد بر کنترل درد و التهاب ایجاد ...
ربات های شناختی در نقش کمک درمانگر
سردرگمی و استرس برای کودکان طیف اتیسم پیچیدگی کمتری دارند. وی ادامه داد: نتایج تحلیل های اولیه، نشان از ارتقای مهارت های اجتماعی و کاهش نشانگان اتیسم در آزمودنی ها دارد و مشاهده شد که فنآوری واقعیت مجازی نیز این ظرفیت را دارد تا به عنوان یک ابزار مناسب برای آموزش و توانبخشی کودکان طیف اتیسم به خصوص کودکان با عملکرد بالا مورد استفاده قرار گیرد. مجری این طرح پژوهشی اظهار داشت: هدف از انجام ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
داشته باشیم، اما اگر بخواهیم از طرف دیگر به ماجرا نگاه کنیم می بینیم که نه، اصلا اینطور نیست و شاید بعضی از ورزش ها موجب آسیب رساندن به افراد شود. ورزش های مناسب برای دختران نوجوان ممکن است فکر کنید که ورزش به شما کمک می کند تا اندام یک مدل را داشته باشید. خیلی از انگیزه های این چنینی برای ورزش، ممکن است پس از ناکامی در رسیدن به هدف به ناامیدی تبدیل شوند. ممکن است افرادی ...
بهبود مشکلات بارگیری و کمک به ثبات بازار آهن
تماما داخلی، از کمترین تاثیر التهابات ارزی کشور تاثیر پذیری دارد؛ اما گویا و بنا بر آن چه که دیده می شود وقتی که سیل اضطراب و استرس و بی اعتمادی به سراغ مردم می آید؛ همه حوزه ها را با خود می برد، حال چه مرتبط با این موضوع باشد و چه نباشد و متاسفانه عده ای هم از این فرصت کمال بهره برداری را خواهند برد؛ در هر صورت و متاسفانه این واقعیت فعلی بازار است و دولت هم نتوانسته است تا این لحظه ...
11عادت غلط که موهای شما را نازک تر می کند
خواهدشد – مانند عملکرد قلب و مغز– ونه صرف ساخت مو! به گفته پارادای، متخصص پوست از کالیفرنیا: وقتی تشخیص داده می شود که فردی مبتلا به آنورکسیس یا همان بی اشتهایی مفرط است، از مهمترین علایمش ریزش شدید موهاست. موهای خود را نجات دهید: غذاهای سالم با مقادیر زیادی پروتئین مانند ماهی، مرغ، عدس و لوبیا مصرف کنید. وی خاطرنشان می دارد که: ̎ اساس ساخت موها از پروتئین است، پس به میزان لازم پروتئین ...