خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری ام اس/ درمان بیماری ام اس با بهترین روش
عضلانی و گرفتگی ماهیچه ها از جمله علامت های مهم ام اس است. با روغن زیتون مواضع بی حس ماساژ داده شود. استشمام بوهای گرم مانند عطر گل محمدی رعایت رژیم غذایی مناسب و سالم حاوی ملین و هضم بهتر غذا زعفران حاوی ماده کروسین است. کروسین در حفظ سلول های مغزی نقش به سزایی دارد. مصرف زعفران تا حد زیادی خطر ابتلا به ام اس را کاهش می دهد. در بیماران ام اسی نیز با حفظ پوشش عایق اطراف سلول های عصبی به بهبود کمک می
بلال کبابی با چهار طعم متفاوت از کشورهای مختلف با ظاهری جالب
خوری سیر رنده شده فلفل 3 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی 15 گرم پنیر رنده شده برای طعم چینی 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد نصف قاشق چای خوری سیر خرد شده 2 قاشق چای خوری سس سویا نصف قاشق چای خوری سس گوجه فرنگی پر ادویه و تند نصف قاشق چای خوری شکر برای طعم مکزیکی 15 گرم کره 1 قاشق غذاخوری مایونز گشنیز خرد شده نمک فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان 1 قاشق چای خوری
این ویتامین ها را بخورید تا دچار بی خوابی نشوید
خواب می گردند. علاوه بر این برخی از مواد غذایی مانند شیر، مغزها، دانه ها و برگ های گیاهان به طور طبیعی دارای هورمون ملاتونین هستند و فرآیند به خواب رفتن را تسریع می بخشند. کمبود ویتامین های گروه B و برخی از مواد معدنی نیز ممکن است اختلالات خواب را در پی داشته باشد. به طور مثال ویتامین B12 در ترشح ملاتونین و ویتامین های B3 و B6 در ساخت سروتونین نقش دارند.
فشارخون مادر تمام بیماری ها
دستگاه سنجش فشار خون افزود: بهترین دستگاه فشار خون اول نوع جیوه ای آن ، سپس نوع عقربه ای و بعد دیجیتالی است. این متخصص بیماری های قلب و عروق درباره چگونگی مصرف غذا در ایام روزه داری، توصیه کرد: افراد در وعده افطار مواد غذایی کمی مصرف کرده و وعده سحری را تکمیل تری داشته باشند. برخی افطار و شام را با هم مصرف می کنند که این مساله خیلی بد است؛ حداکثر میان این دو وعده باید بازه زمانی نیم
عوامل محیطی چه نقشی در ایجاد سرطان دارند؟
از طریق محیط وارد بدن ما می شوند، اما وقتی صحبت از عوامل محیطی می کنیم، منظور عواملی هستند که مستقل از انتخاب شیوه زندگی ما، به بدن آسیب می رسانند مانند آلودگی هوا؛ به طور کلی سهم عوامل مختلف شیوه زندگی در ایجاد سرطان نسبت به عوامل محیطی بسیار بیشتر است . به طور متوسط دوسوم موارد سرطان، با برخی از عوامل محیطی مانند تنباکو، الکل، غذا، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، ویروس ها و مواد موجود
خواص نهفته در گردو که نمی دانید
معنادارتر از دو گروه دیگر بود. محققان نتیجه گرفتند که استفاده از گردو و یا سایر مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم در سطوح رژیم غذایی افراد، می تواند اثرات مؤثری را در کاهش میزان فشارخون داشته باشد. تجزیه و تحلیل ها نشان می دهد که توصیه های غذایی فردی حاوی مکمل غذایی گردو می تواند سبب کاهش بیشتر نسبت سدیم به پتاسیم که به عنوان یک پارامتر مرتبط با فشارخون پایین است، شود. سایر مزیت
طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه
بزرگ، سرکه و روغن زیتون را با هم بزنید. عدس، خیار، جعفری و پیاز را به آن اضافه کنید و بر روی آنان نمک و فلفل بپاشید. آنان را خوب با هم ترکیب کنید تا سس تماما روی مواد را بپوشاند. سالاد پلومن؛ باکلاس و رژیمی اذن دهید تا به دمای محیط برسد و یا توان دارید آن را در یخچال قرار دهید. این مطلبو از دست ندید! چگونه گوش فیل درست کنیم؟ / ترفندهای پخت گوشفیل خانگی
عوارض لوازم آرایشی غیرمجاز
مواد نگهدارنده محصولات می شود. بنابر اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، محصولات آرایشی بهداشتی نباید برای مدت طولانی نگهداری شوند (بیشتر از یک سال بعد از بازکردن آن) زیرا با کهنه شدن محصول، ویژگی و خواص محصول می تواند تغییر کند. برای نگهداری محصولات آرایشی بهداشتی طبق دستور العمل رفتار کنید. در غیر این صورت اگر محصولات آرایشی بهداشتی را در دمای بالا نگه دارید
در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
بهتر غذا و رفع یبوست و هموروئید کمک می کند. همچنین برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. در ضمن با وجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود. از دیگر خواص کشمش کمک به کاهش استرس، کمک به کاهش فشار خون، جلوگیری از کم خونی، درمان عفونت ها، کمک به بهبود سلامت
آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ آش سبزیجات حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، کلسیم، پروتئین، آهن، اسید فولیک، منیزیم، فیبر، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم و کلاژن است. برای بررسی خواص آش سبزیجات و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در
تجارت آب مجازی، راهکاری برای مقابله با بحران کم آبی
المللی از آب مجازی را بوجود می آورد و کشور های کم آب می توانند با واردات محصولات آب بر، نظیر مواد غذایی آبی را که برای تولید آن نیاز است را در بخشهای دیگر مصرف کنند. رئیس مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی استان خاطر نشان کرد: کشوری به صادرات مواد غذایی می پردازد که از نظر منابع و عوامل تولید شرایط بهتری در تولید محصولات نسبت به کشورهای وارد کننده داشته باشد. وی با اشاره به این که
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
ویتامین ها و مواد معدنی به غذا ها طعم میدهند. اما همیشه این مواد از طریق مواد غذایی تامین نمی شوند و گاهی نیاز به مصرف مکمل ها است. این که در هر سن بدن نیاز به کدام ویتامین دارد بسیار مهم است و با مطالعه ی این مقاله می توانید اطلاعات لازم را کسب کنید. 20 تا 40 سال کلسیم کلسیم در این سنین برای استحکام استخوان، عنصری مهم محسوب می شود. انجمن پوکی استخوان کانادا به تمام
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می شود. مسائل گوارشی: التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. تنفس بدبو: هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل
مهم ترین ضرری که بعد از خوردن فست فود به سراغتان می آید
ایران، بیماری های قلبی- عروقی است که مصرف فست فود حتی هفته ای یک بار هم باعث پایین آمدن سن سکته قلبی می شود . کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه اظهار کرد: عادات غذایی مناسب از جمله مصرف موادغذایی حاوی فیبر، مثل سبزیجات و میوه های فراوان و نیز مصرف لبنیات کم چرب، سکته قلبی را کاهش می دهد همچنین از سوی دیگر اجتناب از مصرف روغن های سرخ کردنی برای دفعات مکرر و نیز اجتناب از
جایگزین های سیر ، اگر از بوی سیر متنفرید!
هندی و تند کاربرد دارد و از جایگزین های سیر می تواند محسوب شود. علاوه بر آن عطر و طعمی تند به غذا می دهد. زیره جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و هضم غذا بسیار مفید است. پیازچه پیازچه متعلق به خانواده سیر است بنابراین یک جایگزین بسیار خوب در غذاها برای سیر محسوب می شود. افرادی که نمی توانند سیر بخورند یا به بیماری سندرم روده تحریک پذیر IBS مبتلا هستند و یا این که به طور کلی به آلومینا حساسیت دارند می بایست از خوردن سیر خودداری کنند. این افراد می توانند پیازچه مصرف کنند. نت نوشت ...
راهکارهایی برای گرفتن نمره 20 در امتحان/ چرا باید شیر را جوشاند؟/ بیماری که به نوجوانان هم رحم نمی کند/ ...
به هیچ سنی نیست، پشت میز نشینی، نبود فعالیت های جسمانی در برنامه روزانه و مصرف کم منابع کلسیم و ویتامینD باعث شده است که پوکی استخوان امروزه به سن جوانی و حتی نوجوانی برسد. مصرف مواد لبنی، انجام فعالیت های ورزشی روزانه به مدت 30 دقیقه و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت 10 دقیقه در روز از راه کارهای دوری از پوکی استخوان است. ارتباط چاقی با خوردن های شبانه
با این روش ها ریزش مو خود را درمان کنید
باعث نفوذ مواد معدنی گفته شده به بافت های حمایت کننده از مو می شود. در نتیجه ترمیم موهای آسیب دیده و موهای رنگ شده بهتر صورت می گیرد. درمان ریزش مو با روغن نارگیل روش درمان: نصف قاشق غذا خوری روغن نارگیل، نصف قاشق چای خوری عسل و یک لیموی نصفه را آماده کنید. همه را مخلوط کرده و به آرامی روی مو های خود ماساژ Massage دهید. از یک کلاه دوش برای
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
پوست پرتقال را در انواع سس سالاد و یا برخی دم کرده های گیاهی، قهوه و یا در تهیه برخی دسرها و کیک ها استفاده کرد هم چنین می توان از پوست پرتقال خلال شده در برخی غذاها استفاده نمود و یا می توان با پوست پرتقال مربا تهیه کرد و آن را مصرف کرد. چاپ مطلب
برای بچه ها اسنک پیتزا درست کنید
کوچولوهاتون هوس پیتزا کرده باشن میتونین توی خونه تا حدودی خواسته شون رو براورده کنین ... مواد لازم : 2 عدد نان تست 1 برگ کالباس 1/2 قاشق چایخوری سیر رنده شده 10 گرم کره 2 عدد قارچ خام 1 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا سس گوجه به مقدار لازم نمک به مقدار لازم برای بچه ها اسنک پیتزا درست کنید
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
کمک می کند و به همین دلیل یکی از میان وعده های محبوب رژیمی است. اگر مشکل سنگ کلیه دارید خوردن مرتب مرکباتی مانند پرتقال به کاهش این مشکل کمک می کند. اسید موجود در این میوه ها باعث می شوند سنگ از بدن خارج شود. 6- شیر کم چرب مقدار آب: 91 درصد یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی. مقدار زیادی از این غذا را آب تشکیل می دهد و حاوی میزان قابل توجهی ویتامین
سالاد پاستا و سالمون، سرشار از امگا 3
برش دهید. پیاز ریز خردشده، دانه ذرت، مارچوبه پخته و خردشده، آووکادوی نگینی خردشده، گوجه گیلاسی دو نیم شده، زیتون، خیار نگینی خردشده و پنیر فتا را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. پاستای پخته و سالمون گریل شده را اضافه کنید. سس مایونز، آب لیموترش، پودر سیر، شبت ریز خردشده، پودر فلفل قرمز و عصاره مرغ را اضافه کنید. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. سالاد را با شبت تازه تزیین و سرو کنید. منبع: سفره ایران
سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟
سلامت مصرف این میوه نقش بسزایی داشته باشد. این بار نت نوشت به شما می گوید که هسته سیب را بخورید یا خیر و این که چگونه سیب های مصرفی تان را شستشو دهید . خوردن هسته سیب و یا به طور کلی تمامی سیب هیچ ضرری نخواهد داشت. اگر بتوانید هسته ها را کاملا بجوید بهتر است، ولی باید بدانید که هسته سیب حاوی آمیگدالین است که در هنگام هضم کمی سیانید آزاد می کند. هسته سیب زمانی که وارد بدن می شود در حقیقت
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
کسانی است که میوه و سبزیجات، غذاهای سبک و گوشت های زود هضم مثل ماهی مصرف می کنند. در تابستان و ماه های گرم سال، بالا بودن دمای هوا قدرت تحمل بدن را کاهش می دهد. در این حالت، وقتی به معده ی خود فشار می آورید و معده تلاش می کند غذای زیاد یا نامناسبی را هضم کند، بدیهی است که در گوارش خود دچار مشکل می شوید. در صورتی که تحت فشار جسمانی زیادی قرار بگیرید این مشکلات تشدید می شود. حالت تهوع به همراه استفراغ
کدام مواد غذایی را نباید 2 بار گرم کرد؟
دوباره برنج تصریح کرد: اگر برنج پس از پخت در فضای باز قرار گیرد قارچ ها به سرعت در آن رشد می کند بنابراین مصرف این برنج می تواند عوارضی مانند مسمومیت غذایی، اسهال، استفراغ و حالت تهوع را برای افراد به دنبال داشته باشد. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مضر بودن گرم کردن دوباره محصولات پروتئینی مانند مرغ و گوشت اظهار کرد: وقتی این مواد را دوباره گرم می کنیم ساختار پروتئینی آنها
7 دلیل برای دوستی هرچه بیشتر با خانواده مرکبات
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی
عوارض اضافه وزن و چاقی
شعار سال: وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آ ید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین 29.9 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع باشد، اضافه وزن و اگر 30 و بالاتر باشد، چاقی محسوب می شود. چه عللی باعث چاقی می شوند؟ - مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
شعار سال: براساس جدیدترین پژوهش ها کار و فعالیت زیاد توسط خانم ها می تواند بر تنظیم هورمون های بدن آن ها اثر گذاشته باعث مشکلات سلامتی از جمله یائسگی زودرس، کج خلقی، سرگیجه، کاهش تمرکز، نامنظم شدن چرخه قاعدگی، آسیب به دستگاه گوارش، ناراحتی اعصاب، بی خوبی ، استرس، اضطراب و نگرانی شود. این روزها در دنیا حجم انبوه کار، رسیدگی به خانواده و فرزندان،خرید، ترافیک و مسیر های رفت و آمد، تحصیلات
رژیم غذایی مزاج سرد و تر در تابستان
می کند و بهترین غذا برای این مزاج غذا های گرم است. این افراد در صورت عدم رعایت دستورات، استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری های ذیل دارند: عطسه، سردرد، صرع، آسم، سینوزیت، التهاب و بزرگ شدن لوزه ها، ضعف هضم، شب ادراری، درد و التهاب مفصلی، ترشحات رقیق واژینال، تاخیر در قاعدگی نکاتی که بلغمی ها باید رعایت کنند: - سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند، زیرا
رژیم غذایی مزاج گرم و خشک در روزهای گرم
است و مصرف هویج، کاهو، کدو، اسفناج، گشنیز و نخودفرنگی برایشان توصیه می شود. برای افراد با مزاج گرم و خشک مصرف بالای سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذا های سرخ کرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است. مصرف زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج می کند و آن ها را دچار علائمی مثل خشکی پوست، اضطراب، بی خوابی و تپش قلب می کند.
9 رژیم لاغری سریع و خطرناک
و شام نیز یک وعده کم کالری باشد. مطمئنا یک نوزاد با این غذای کوچک و پوره شده می تواند زندگی کند، اما آیا یک فرد بالغ هم می تواند با یک شیشه کوچک از این غذا سر کند؟ از هر غذایی اگر مقدار کمی مصرف شود کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت، اما از غذای بچه استفاده شد چون حاوی پروتئین و مواد مغذی بود تا بدن کم نیاورد. این برنامه فرد را از خوردن غذای واقعی محروم می کند و اصلا انجامش توصیه نمی شود
