سایر منابع:
سایر خبرها
10 درد هشدار دهنده ای که هرگز نباید آن ها را نادیده گرفت
، خطر نازایی را افزایش می دهد. 9- دردهای مداوم یا محدود در پاها اگر این درد با قرمزی، بالا رفتن دما و متورم شدن قسمتی از پا همراه باشد، ممکن است دچار نوعی لختگی خون باشید که به آن ترومبوز سیاهرگی عمقی می گویند. در اینصورت به پزشک مراجعه کنید تا با انجام سونوگرافی شما را معاینه کند. ناحیه ی دردناک پای خود را به هیچ وجه ماساژ ندهید، چون ممکن است این کار باعث حرکت لخته ی خونی به سمت قلب ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
برای مدت زمانی طولانی در این مسیر انسداد ایجاد می کنید، جریان خون با آزادی کمتری به گردش در می آید. صاف نشستن در شرایطی که عضلات گردن و شانه ها در آرامش هستند موجب می شود تا خون کافی به مغز رسیده و با اکسیژن و مواد مغذی تغذیه شود. بهبود گوارش را تجربه خواهید کرد زمانی که روده های شما به واسطه وضع اندامی نامناسب و خمیده در هم پیچیده نشده باشند، عملکرد به مراتب بهتری خواهند داشت ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
.... با این وجود اثبات این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. در هر صورت قبل از مصرف هر گونه مکملی ابتدا با دکتر خود مشورت کنید بخصوص اگر داروی خاصی نیز مصرف می کنید. 9. یک کار تازه انجام دهید وقتی افسرده اید شما اسیر یک روزمرگی عذاب آور می شوید. بنابراین خودتان را وادار کنید تا کاری متفاوت انجام دهید. به یک موزه بروید. یک کتاب قدیمی بردارید و بر روی نیمکت های پارک بنشینید و ...
آجیل در این بیماران معجزه می کند!
بهبود چربی خون نیز بود. به گفته کریل کندال که محقق است؛ بهبود قابل توجه در کنترل قند خون و میزان چربی خون که با تغییرات غذایی و شیوه زندگی به دست می آید، قابل توجه بوده است و می تواند نقش قابل توجهی را در درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ایفا کند. آجیل یک گزینه سالم و خوشمزه برای افراد مبتلا به دیابت است و می تواند در کنترل وزن نیز موثر باشد. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که ...
با مصرف این دمنوش به جنگ بیماری های معده بروید
محل درد مالید که باعث کاهش التهاب و درد خواهد شد. این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی در کمک به درمان انواع مشکلات گوارشی است و شاید بیشترین استفاده از نعنا برای کمک به درمان اختلالات گوارشی باشد. به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود نعنا را به صورت های مختلف از جمله تازه و دمکرده استفاده کنند. همچنین مصرف روزانه حدود 10 سی سی عرق نعنا که با آب گرم رقیق شده باشد ...
همه چیز درباره نوزاد یک هفته ای
مساله بستگی به این دارد که شما انتخاب کرده اید از پستان شیر دهید یا نه. نوزادانی که شیر مادر می خورند معمولا به شیر کم تری نسبت به شیر خشکخوار ها نیاز دارند. با این حال، چون کودکان نمی توانند مصرف شیر را از شیشه کنترل کنند، ممکن است اگر بیش از حد بنوشند ، استفراغ کنند. راهنمای خوب روزانه به شرح زیر است: روز 1- 7 میلی لیتر روز 2 – 14 میلی لیتر روز 3 – 38 میلی لیتر ...
کدام بیماری هاباعث ریزش مومیشوند؟
تیروئیدی نظیر کم کاری یا پرکاری تیروئید هستند موی زیادی از دست می دهند. معمولاً خانم ها بیشتر از آقایان در معرض این نوع ریزش مو قرار می گیرند. علاوه بر این بلند بودن موهای زنانه از دیگر عواملی است که این نوع ریزش مو در بین خانم ها بیشتر به چشم می خورد. باید بدانید که ریزش مو در بین خانم ها در طول زندگی شان به میزان 70 درصد است. تغییرات هورمونی نیز منشأ ریزش مو در خانم ها محسوب می شود. به طور دقیق تر باید گفت که در بین خانم های جوان بین 16 تا 30 سال، مصرف قرص های ضدبارداری در برخی موارد باعث ایجاد مشکل آلوپسی می شود. ...
هشدار/ این نشانه ها یعنی غلظت خون دارید!
کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث ...
آرتروز با میانسالی می آید
مردم نیوز : آرتروز (استئوآرتریت) هم از جمله این بیماری هاست که می تواند عوارض جدی بر سلامت افراد وارد کند و باعث اختلال عملکرد و محدودیت فعالیت در برخی میانسالان و سالمندان شود و هزینه های قابل توجهی بر سیستم بهداشت و درمان جامعه تحمیل کند. دکتر سیداحمد رئیس السادات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران در گفت وگو با جام جم می گوید: بزرگ ترین عامل خطر برای بیماری آرتروز افزایش سن است ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
مردم نیوز : دلیل بی خوابی های مکرر شما کمبود برخی ویتامین هاست. باید رژیم تغذیه خود را منظم تر دنبال کنید تا از بی خوابی رنج نبرید. در ادامه کمبود ویتامین هایی که باعث بی خوابی می شود را برایتان شرح می دهیم. بی خوابی های مکرر آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی ...
چالش های خودارضایی را بشناسید
منجر به کاهش خطر نارسایی نعوظ شود. خودارضایی مشکل نیست تضاد میان این دو دیدگاه، به آن چه در تمرین درمان رابطه جسنی آموخته ام یعنی استفاده بیش از حد از پورن و خودارضایی نشان دهنده وجود مشکل در رابطه جنسی زن و شوهر نیست. درباره آن فکر کنید. خودارضایی برای مردان و زنان آسان است. اگر در حال تماشای پورن هستید، هرگز نه نمی گویید. چالش های خودارضایی میگوید هرگز سردردی ...
تنفس یوگایی: درمان کننده بیماری ها و اختلالات روحی روانی
عصبی خودگردان، فشار خون را پایین می آورد و با تنظیم استرس مزمن باعث کاهش التهاب در بدن می شود. مزایای یوگا تنها به کاهش استرس و افزایش آمادگی جسمانی محدود نمی شود و هر روزه فواید جدیدتری از آن شناخته می شود؛ چنان چه اخیرا به پتانسیل این ورزش برای غلبه بر رنج های ذهنی اشاره شده است. عجیب نیست که پاتانجالی، حکیم بزرگ هندی و پدر یوگای مدرن در حدود 2000 سال پیش، یوگا را به عنوان روشی برای ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
استفاده کنید فتوحی با اشاره به اینکه سیر فشار خون را کاهش می دهد، عنوان کرد: افراد مبتلا به فشار خون باید رژیمی که حاوی میوه جات و سبزیجات است استفاده کنند، مواد آماده و کنسروی کمتر استفاده شود و فعالیت های ورزشی را افزایش دهند تا بون سالم تری داشته باشند. این متخصص کلیه در خصوص آمار فشار خون، یادآور شد: آمارها نشان می دهد یک، سوم مردم کشور به فشار خون مبتلا هستند؛ استرس و اضطراب، مصرف دخانیات ، تحرک ناکافی باعث بالا رفتن فشار خون می شود لذا افراد از مصرف این موارد جداً خودداری کنند. خبرنگاران جوان ...
با فواید دوچرخه سواری برای سلامت آشنا شوید
شبها زودتر بخوابید، نباید در شب به دوچرخه سواری بروید. کاهش علائم پیری مطالعات اخیر نشان داده است که دوچرخه سواری منظم علائم پیری را کاهش می دهد و همچنین از پوست شما در مقابل تاثیرات مخرب تابش UV محافظت می کند. اینکار از طریق افزایش گردش خون و اکسیژن در بدن انجام می شود که نتیجه آن رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به سلولهای پوست است. سلولهای سالم نه تنها به پوست زیبا و نرم بدل می شوند ...
وقتی نوجوانان"سیگاری"می شوند!
کلسترول خوب خون و افزایش فشار خون می شود. افزایش و تجمع کلسترول بد منجر به تصلب شرائین می شود و خطر لخته شدن خون را در رگها افزایش می دهد که این عارضه باعث سکته قلبی و مغزی می شود. سلمان زاده افزود: نیکوتین مستقیما روی مغز اثر می گذارد زیرا محرک سیستم عصبی است. نیکوتین خطر آب مروارید چشم و ضعف بینائی را افزایش می دهد. رئیس مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: همچنین بر اثر مصرف دود ...
درمان های خانگی برای خواب رفتن مداوم پا
تخصص اختلالات حرکتی تاکید کرد: سکته های مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بی حسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب می رود. درمان های خانگی برای درمان بی حسی پا چند روش درمانی خانگی وجود دارد: کشش و ماساژ:کشش و ماساژ دادن در هنگام خواب رفتن پا به منظور افزایش جریان خون به ناحیه و رفع فشار از عصب در صورت امکان صورت می گیرد.این کار وقتی بیشترین کارایی را دارد که به محض ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
اینجا به برخی تأثیرات منفی و مضر این عادت مخرب اشاره می کنیم: 1. خودارضایی شما را ضعیف می کند؛ در واقع باعث می شود انرژی بیشتری مصرف کرده و کالری بیشتری بسوزانید. 2. خودارضایی باعث بروز مشکلات عصبی می شود. 3. خودارضایی دلیل اصلی نعوظ ناقص است. 4. حتی اگر یکبار هم خودارضایی را تجربه کنید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید. کنترل آن کار بسیار دشواری است. 5. خودارضایی شما را ...
درمان بیماری ام اس با بهترین روش
است و روش های ساده ای برای جلوگیری و درمان آن تعریف شده است. طب سنتی علت این بیماری را سردی حاصله در مغز و اعصاب می داند. طول دوره درمان 5-7 ماه است و پیشرفت های زیادی در روند بهبود بیماری دیده می شود. در طول درمان طب سنتی و گیاهی به مصرف غذاهای گرم اهمیت به سزایی می دهد. مواد غذایی مانند انجیر، زیتون، آناناس در رژیم غذایی در رژیم غذایی گنجانده می شود. خستگی عضلانی و گرفتگی ...
علائم پرکاری تیروئید را بشناسید
... تومورهای غده ی هیپوفیز یا تومورهای خوش خیم تیروئید ترشح زیاد هورمون های تترا یدوتیرونین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود. به این حالت پرکاری متابولیسم گفته می شود و علائمی همچون افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و لرزش دست دارد. همچنین ممکن است فرد زیاد عرق کند و نتواند گرمای زیاد را تحمل کند. پرکاری تیروئید، تغییرات حرکات روده، کاهش وزن و نامنظم شدن ...
علائم بیماری سلیاک
برایتان شناخته شده جلوه نمود، نباید بدون مشورت با پزشک مصرف گلوتن را از برنامه ی غذایی خود حذف نمائید. پیش از هرگونه اقدام با پزشک خود مشورت نمائید و از او درخواست کنید تا برای کشف دقیق بیماری، برایتان آزمایش خون تجویز نماید. در اینجا به 5 نمونه از شایع ترین اما در عین حال عجیب ترین علائمی که نشان می دهد شما به بیماری سلیاک مبتلا هستید، اشاره می کنیم: کم خونی دارید. ...
چگونه بفهمیم دچار بیماری HPV شده ایم
، علائم متفاوتی دارند و موجب بروز مشکلات سلامت متفاوتی می شوند. افراد در معرض خطر بیماری HPV هر فردی که رابطه جنسی دارد، یا قبلاً داشته، ممکن است به این ویروس مبتلا باشد. بیماری HPV چنان شایع است که می توان گفت تقریباً همه خانم ها و آقایانی که به لحاظ جنسی فعالند، بالاخره در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. این امر حتی برای کسانی که در طول زندگی خود فقط با یک نفر رابطه ...
مجلس است که اساس یک کشور را به صلاح می کشد
بر این، در این سالی که ان شاء الله می گذرد و امید است به خوبی بگذرد و آقایان با خیال راحت مشغول باشند به خدمت به این مستمندان، به این مظلومان در طول تاریخ. ان شاء الله امیدواریم که این سال را به مبارکی بگذرانید و در سال آتیه ان شاء الله مجلس باز همین جور مجلس باشد و همین طور افراد در آن باشند که ان شاء الله مسائل حل بشود. مسائلی که ما الآن در مقابلش هستیم و امیدوارم که مجلس های بعد دیگر مواجه با ...
روش های تازه نگه داشتن سیر به مدت طولانی
نگه دارید. بسیاری از مردم تصور می کنند که باید سیر را در یخچال قرار دهند، اما این اشتباه است، زیرا بهتر است سیر در دمای سرد اتاق حدود 60 درجه فارنهایت (16 درجه سانتی گراد) نگهداری شود. 3- سرد نگه داشتن و یا منجمد کردن سیر یک ایده بد است زیرا باعث فاسد شدن سیر می شود. سرد کردن سیر، رطوبت را در آن افزایش می دهد و باعث رشد کپک و فاسد شدن سیر می گردد. اگر سیر تازه خرد شده یا حبه حبه ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
A تمرینات کششی انجام داد در حالیکه گروه B فقط استراحت کرد. نتایج نشان داد گروهی که استراحت کرده بود، از پس حل مسائل برنیامد. نکته ی مهم این است که سلامتی خود را حین تمرین و ورزش به خطر نیندازید. بازیکنان راگبی معمولا اختلالات مغزی دارند که علت آن آسیب های مکرر سر است که حین مسابقات روی می دهد. پس تنها به شطرنج و جدول اکتفا نکنید. شنا کنید، برقصید و یوگا تمرین کنید تا تمام بدن تان رشد کند. ...
معجون گیاهی برای درمان سرماخوردگی تابستانه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این ترکیب گیاهی در درمان سرماخوردگی بی نظیر است. به گزارش ایلنا, ترکیبات مختلف گیاهی در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی تجویز می شوند که ضمن تاثیر فوق العاده آنها در درمان، در بسیاری از موارد، به واسطه ترکیبات آن، فواید متعددی را نیز با خود به همراه دارند. در ادامه به یک ترکیب مفید برای درمان سرما خوردگی اشاره شده که در ...
6 علت اصلی ابتلا به سرطان در ایران
به گزارش شما نیوز ، دکتر علی قنبری مطلق در نشست هماهنگی مسئولان اجرایی و رابطان علمی برنامه مراقبت های حمایتی و تسکینی سرطان در مراکز منتخب کشور، اظهار داشت: سرطان، دیابت، بیماریهای قلبی عروقی و بیماری های مزمن تنفسی، بیماریهای غیر واگیر شایعی هستند که ریشه در عوامل خطر مشخصی مانند تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، مصرف الکل و فعالیت بدنی کم، دارند و سالانه بیش از دو سوم علل مرگ و میرها در جهان را ...
فشارخون مادر تمام بیماری ها
دستگاه سنجش فشار خون افزود: بهترین دستگاه فشار خون اول نوع جیوه ای آن ، سپس نوع عقربه ای و بعد دیجیتالی است. این متخصص بیماری های قلب و عروق درباره چگونگی مصرف غذا در ایام روزه داری، توصیه کرد: افراد در وعده افطار مواد غذایی کمی مصرف کرده و وعده سحری را تکمیل تری داشته باشند. برخی افطار و شام را با هم مصرف می کنند که این مساله خیلی بد است؛ حداکثر میان این دو وعده باید بازه زمانی نیم ...
ناگفته های تیم پزشکی معمار انقلاب
مردم عادی بدون آنکه از محل خود مطلع باشند برای درمان به این بیمارستان منتقل شوند، این کار در راستای عمل به منویات امام بود و از طرفی موجب می شد بیمارستان همیشه آماده خدمت رسانی باشد. شایعه مرگ امام در رسانه های معاند اعتماد امام و سایر مسئولان به تیم پزشکی تا چه حد بود؟ شریفی صابر: امام خمینی (ره) در سال 67 مجددا در بیمارستان بستری شدند رادیو های بیگانه برای آنکه مردم و ...
چگونه کودک حرف شنو داشته باشیم؟
تاثیر قرار گرفتن آنان از شبکه های اجتماعی، کانال های ماهواره ای یا در اثر مبتلا بودن کودکان به بیش فعالی، اتوسیم یا اختلالات رفتاری باشد. حرف شنو نبودن کودکان اگر از یک حدی فراتر رود نیاز به درمان و توجه کامل والدین دارد. چگونه کودک حرف شنو داشته باشیم ژان ژاک روسو در این خصوص رهنمودی دارد شاید این سخن در نگاه اول چندان خوشایند نباشد اما برای داشتن کودکانی حرف شنو میتوانیم آنها را ...
آیا دیابتی ها می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند؟
شرایطی که دارند و مشورت پزشک می توانند روزه بگیرند، این افراد اگر قند ناشتا بین 80 تا 130 باشد، قند سه ماهه زیر 7 درصد باشد و همچنین در سه ماهه گذشته افت قند نداشته باشند و افزایش قند نداشته باشند، می توانند روزه بگیرند. فرح بخش با تاکید بر اینکه افراد دیابتی که قصد روزه گرفتن دارند باید حتما به وعده سحری و افطاری خود دقت کنند، تشریح کرد: نوع تغذیه باید به نحوی مصرف شود که در طول روز افت ...