خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه مبارزه با موریانه
گرم و بارانی فعالیتشان شدت بیشتری پیدا می کند، که در این زمان موریانه های کارگر برای پیدا کردن منبع غذایی حرکت خود را از زیر زمین به سطح شروع می کنند. که ما حتی الامکان بایستی در منزل وسایلی که مواد آن ها را چوب تشکیل می دهد به صورت مستمر بازدید کنیم و در منازلی که حمله صورت می گیرد در ابتدا بایستی منابع چوبی مانند کمدها، مبلمان، بوفه از سطح دیوار به میزان 10 سانتیمتر فاصله ایجاد کنیم. این نکته ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان
ویتامین دی در مردان است. عفونت های مکرر: ارتباط بین سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2، 5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ...
از اجباری شدن غربالگری ژنتیک هنگام ازدواج تا ماجرای اعتراض به سهمیه های دستیاری پزشکی
انجمن صنایع غذایی ایران در ماه مبارک رمضان مصرف آش و حلیم در بین مردم روزه دار افزایش پیدا می کند بنابراین افراد باید مسائل بهداشتی را حین مصرف این مواد غذایی رعایت کنند. وی ادامه داد: برخی از مغازه دارهای سطح شهر به صورت خودسرانه و بدون داشتن هیچ گونه مجوزی از سوی وزارت بهداشت اقدام به فروش آش و حلیم می کنند که ممکن است نتیجه این کار تهدید سلامت مردم باشد. عزیزی عنوان کرد ...
افزایش روزهای سالم زندگی با 5 گام ساده
آنها غلات و محصولات کم کالری است و درصد بسیار ناچیزی از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. ورزش را به عنوان واکسن ضد پیری فراموش نکنید ...
مرگ بیش از 7 میلیون نفر در جهان به دلیل استعمال دخانیات
، آنفولانزا و هپاتیت از جمله بیماری های منتقله ناشی از مصرف قلیان است. صائینی با اشاره به اینکه بر اساس طرح بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 95 حدود 10.1 درصد افراد بالای 18 سال مصرف کننده سیگار به صورت روزانه هستند، اظهار کرد: همچنین 14.13 درصد مصرف کننده دخانیات به صورت روزانه بوده که از این تعداد 25 درصد را مردان و 4 درصد را زنان تشکیل می دهند. وی افزود: بر اساس این آمار ...
معجزه های خرما را بیشتر بشناسید
گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظهای افزایش نمییابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. فیبر به بدن برای کاهش کلسترول کمک کرده و مانع از چاقی، بیماری قلبی و سرطان روده میشود. این ...
6 ماده غذایی که درد مفاصل را تشدید می کند
آنها منجر به انتشار التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین : پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. ...
چگونه سرطان را زود تشخیص دهیم؟
. این که چه آزمایش هایی را باید انجام دهید و چه زمانی باید آنها را انجام دهید تنها به سن و جنسیت شما بستگی ندارد، بلکه به عوامل خطرآفرین دیگر مانند سابقه خانوادگی نیز وابسته است. آگاهی از سابقه خانوادگی سابقه خانوادگی یکی از عواملی است که می توان برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان مورد توجه قرار داد زیرا نقشی کلیدی در بسیاری از انواع سرطان ایفا می کند. اگر ابتلا به ...
با این نوشیدنی چشم های خود را بیمه کنید/ غم و اندوه با بدن چه می کند؟/ خطری جدی در کمین نوزادان/ با این ...
... تازه ترین تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد افرادی که بیشتر از چای سبز مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به آب مروارید هستند، امروزه افراد فقط از خواص این چای برای کاهش وزن خبر دارند ولی اکثرا از این موضوع بی اطلاع هستند که این استفاده از این نوشیدنی می تواند به تقویت بینایی چشم کمک کند. این چای حاوی ماده ی مهمی به نام اپی گالوستاچین گالت است که می تواند از شبکیه در برابر ...
خوراکی های مضری که قاتل مغز هستند!
تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت . دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با ...
مصرف دخانیات، مهم ترین عامل شیوع سرطان ریه و مرگ افراد است
خانم های باردار، این مسئله بسیار جدی تر است. مصرف دخانیات هم بر روی مادر و هم جنین و نوزاد اثر می گذارد چنانکه منجر به تولد نوزادان نارس با وزن کم می شود. میزان زایمان زودرس و عوارض ناشی از آن و شیوع بیماری های تنفسی در جنین و نوزاد را هم افزایش می دهد. • از احتمال ابتلای افراد سیگاری به انواع سرطان ها بگویید. مصرف سیگار و قلیان، باعث شیوع سرطان در قسمت های مختلف بدن می شود. در ...
روغن مناسب برای افراد مبتلا به کبد چرب
به سلول های کبدی جزو نشانه های این بیماری محسوب می گردد. آسیب به کبد که در استئاتوهپاتیت غیرالکلی دیده می شود می تواند خطر سیروز کبدی و ابتلا به سرطان کبد را در فرد افزایش دهد. برخی از فاکتورهای خطر کلیدی برای استئاتوهپاتیت غیرالکلی در برگیرنده اضافه وزن داشتن و چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 است که معمولا چنین فاکتورهایی با داشتن رژیم غذایی مناسب یا نامناسب تحت تاثیر قرار می ...
زنگ خطر هایی که از توده های مغزی خبر می دهند
5 تا 7 در 100 هزار جمعیت در سال است که این عدد بالایی محسوب نمی شود. شریفی پور در ادامه با تقسیم بندی تومور های مغزی گفت: تومور های مغزی به 2 دسته اولیه و ثانویه تقسیم بندی می شوند، تومور های اولیه از بافت مغز نشات می گیرند و می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند، اما به طور کلی بیشتر تومو رها با منشا مغزی خوش خیم هستند. سرطان هایی که تومور مغزی را به جانتان می اندازند ...
کمبود ویتامین دی چیست؟ + راه های درمان
مقایسه با کسانی که حداقل مقدار ویتامین دی (10 میکروگرم) را در بدن خود دارند، خطر ابتلا به سرطان روده را تا 50 درصد کاهش می دهد. تحقیقات دیگری نشان داده است که مصرف روزانه 25 میکروگرم ویتامین دی به 50 درصد مردم کمک می کند تا سطح ویتامین دی خون خود را به 33 نانوگرم بر میلی لیتر برسانند. حال اگر این مقدار 50 میکروگرم باشد، سطح ویتامین دی در خون تمام مردم یک جامعه به 33 نانوگرم بر میلی لیتر خواهد رسید ...
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این "کوکو"
به گزارش جی پلاس، کوکوی مرغ حاوی انواع ویتامین های A ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، پروتئین، سلنیوم، فسفر، اسید آمینه تریپتوفان، زینک، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، آهن، منیزیم و فولات است. برای بررسی خواص کوکوی مرغ و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم؛ در ادامه مشروح آن را ...
خانم ها سلامت خود را جدی بگیرید
، مهم این است که بدانید داشتن اضافه وزن می تواند به تعدادی از بیماری ها منجر شود. به دنبال یک میان وعده سالم هستید؟ برخی از سبزیجات خام مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار یا کدو سبز را با ماست کم چرب امتحان کنید . اگر در رژیم غذایی به اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی خود را دریافت نکنید، باید مولتی ویتامین و یک مکمل کلسیم را برای اطمینان از حفظ سلامتی خود داشته باشید . ...
نکاتی برای زندگی سالم، خانم ها لطفا بخوانند
بیان دیگر، رژیم غذایی را باید طوری انتخاب کنیم که از هر 5 گروه اصلی غذایی یعنی میوه و سبزی، نان و غلات، گوشت و پروتئین و لبنیات در آن به میزان نیاز بدن مصرف شود. در سال جدید سعی کنید مصرف نمک روزانه را نصف و از فست فودها کمتر استفاده کنید. فعالیت های روزانه خود را طوری تنظیم کنید که بیشترین فعالیت فیزیکی را داشته باشید. اگر این کار برایتان میسر نیست، هفته ای 3 بار هر بار حداقل نیم ساعت ورزش کنید. از ...
خواص اعجاب آور چای سبز
کند می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی – عروقی هر چه بیشتر چای سبز بنوشید، از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی– عروقی به میزان بیشتری کاسته اید. طبق مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن ...
شیوع سرطان های خطرناک در زنان سیگاری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، پژوهش های جدید نشان داده است، استعمال دخانیات نه تنها برای ریه، بلکه برای کل بدن مضر و آسیب زا است. براساس تحقیقات صورت گرفته، ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها، 20 برابر غیر سیگاری هاست؛ ایجاد سرطان ریه مستقیماً با تعداد سیگارهای کشیده شده در روز، مدت سیگار کشیدن و محتوای قطران و نیکوتین سیگارهای کشیده ارتباط دارد. همچنین، سیگاری ها ...
جریان خون را با رزماری تقویت کنید
از عملکرد روان و کارآمد فعالیت های متابولیک در این مناطق اطمینان حاصل می شود. افزون بر این، حرکت مواد مغذی به سوی سلول هایی که نیازمند ترمیم هستند، تحریک می شود. سایر خواص رزماری برای سلامت کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت می توانند از این خاصیت رزماری در تنظیم سطح قند خون شان استفاده کنند. عصاره ی رزماری می تواند قند خون پلاسما در حالت ناشتا و سطح کلسترول را ...
فروش بطری تحت نظارت تعزیرات حکومتی قرار گرفت + عکس
گروههای متخلف و کاذب در قالب دارندگان جوازهای غیر واقعی به عنوان خریدار مواد در بورس کالا ایفای نقش می نمایند. با عنایت به توضیح فوق و با توجه به بحران شدید حاکم بر واحدهای تولیدی در کشور و توقف و تعطیلی تعدادی از واحدهای تولیدی و احتمال تعطیلی قریب الوقوع همه آنها از حضور محترمتان درخواست میگردد با صدور دستور فوری و مقتضی نسبت به ممنوعیت صادرات انواع پریفرم و مواد اولیه تولید بطری از کشور و ...
14 نشانه خاموش سرطان خون
، کشاله ران و مناطق دیگر بدن را جهت پیدا کردن ورم قابل توجه، اما بدون درد غدد لنفاوی بررسی کنید. برای غدد در طول یک عفونت طبیعی است که متورم شوند، اما باقی ماندن در این حالت و یا رشد روز به روز می تواند نشانه ی لوسمی و یا لنفوم باشد. خونریزی غیرعادی از بینی، لثه، روده، ریه و یا حتی سر ممکن است نشانه کمبود پلاکت و مشکلات انعقاد خون و نوع حاد سرطان خون باشد بثورات پوستی: لوسمی ...
سرطان چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
ماهیانه پستان ها توسط خانم ها از 20 سالگی به بعد و معاینه توسط پزشک هر سه سال یکبار. چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟ - پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر - کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن - ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز - پرهیز از نگرانی و استرس - دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب - خودداری از مصرف مشروبات ...
بی خوابی با کمبود این ویتامین ها تشدید می شود
کمبود ویتامین هایی که موجب کم خوابی می شوند اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند. خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را ...
هنگام پیاده روی آدامس بجوید!
یکی از کوچکترین عادات روزانه می تواند بر بدن و استفاده آن از انرژی تاثیر بگذارد. در این مطالعه، محققان بر روی 46 شرکت کننده کار کردند. شرکت کننده ها شامل مرد و زن در سنین بین 69-21 ساله حضور داشتند. آنها در دو آزمایش مختلف شرکت کردند. در آزمایش اول به شرکت کنندگان دو آدامس 1٫5 گرمی که هرکدام 3 کیلوکالری داشتند داده شد و از آنها خواسته شد که هنگام قدم زدن با یک سرعت معمولی به ...
وقوع سکته های قلبی و مغزی
به گزارش نخست نیوز، هر کسی که دود تحمیلی مواد دخانی (دود ناشی از سوختن ته سیگار، قلیان و دود حاصل بازدم مصرف کننده) را استنشاق کند یا به عبارت دیگر هر فرد غیرسیگاری که به صورت غیرداوطلبانه در معرض دود مواد دخانی (سیگار، قلیان) قرار گیرد سیگاری تحمیلی نامیده می شود. انواع دود تحمیلی سیگار دود اولیه؛ بخشی از دود است که از درون سیگار و توتون عبور می کند و سپس وارد دهان و ریه ...
با این دمنوش به راحتی به وزن ایده آلتان برسید
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، اضافه وزن مشکلی است که امروزه به دلیل بی تحرکی و رژیم غذایی نادرست گریبان گیر همه شده است اما هنوز راه هایی برای رهایی از آن وجود دارد. چای سفید یکی از این نوشیدنی های موثر در کاهش وزن است. در این مقاله بیشتر با خواص چای سبز آشنا شوید. خواص چای سفید به کاهش وزن کمک می کند چای سفید فاقد کالری می باشد. چای سفید، جلوی رشد سلول های جدید چربی را ...
کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی با این روشها
بالا هستند، باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند، پرهیز کنند. و در غذاهایی که مصرف می کنند به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد. مواد حاوی کافئین سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند و مصرف نمک باید کنترل شود. کنترل کلسترول خون، رژیم غذایی مناسب، کنترل فشارخون، وزن مناسب، کنترل دیابت و دوری از مصرف دخانیات از جمله مواردی است که موجب افزایش امید به زندگی در افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود ...
درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر
...> مصرف مواد مخدر به هیچ وجه راهی برای درمان بی حوصلگی نیست. عادت های بدی چون سیگار کشیدن، استفاده از مواد الکلی، مصرف غذاهای فراوری شده، مصرف نوشابه های گازدار و ... علاوه بر اینکه برای سلامتی شما مضر هستند باعث اختلال در خلقیات شما نیز می شوند. 21. دارو نخورید برای درمان بی حوصلگی بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید. 22. با روانشناس و مشاور مشورت کنید اگر با ...
بهترین جایگزین های گیاهی ژلوفن
اکسیدان فراوانی که دارد، ضدپیری و ضدالتهاب هم هست. آویشن درمانی کنید گرچه مصرف روغن آویشن به صورت خوراکی می تواند خطرناک باشد، اما محققان می گویند اگر از آن به عنوان یک ضددرد موضعی استفاده شود، می تواند از ایبوپروفن هم سریع تر درد را ساکت کند. به گفته آنها، دردهای شکمی مانند اسهال، معده درد، آرتریت و حتی قولنج را می توان با کمک این روغن طبیعی تسکین داد و جالب اینجاست که بررسی ها ثابت کرده این مسکن گیاهی در تسکین درد های قاعدگی از ایبوپروفن هم موثرتر است. منبع: الو دکتر ...
