سایر منابع:
سایر خبرها
کلاهبرداری کارت به کارت از مردم
اظهار کرده که شماره همراه وی تخلفی در سیستم مخابرات ندارد و از همین رو در قرعه کشی شرکت داده و برنده شده است و برای دریافت وجه خود باید به پای دستگاه عابر بانک برود. این مقام ارشد انتظامی استان ادامه داد: افراد کلاهبردار با چرب زبانی و جلب اعتماد مالباختگان به خود، آنان را به پای دستگاه عابر بانک کشانده و با شیوه و شگردهای خاص حساب آنان را خالی و در این مرحله از حساب شهروند مورد نظر، مبلغ 380 ...
می خواهید چند کیلو لاغر شوید؟
و میل می کنید جای تعجبی نیست که سایزتان کم نمی شود. توصیه می کنیم از پنیرهای کم چرب استفاده کنید. در مصرف چربی های مفید هم احتیاط کنید: چربی های خوب برای سلامتی مفیدند اما این دلیل نمی شود که مثلاً روغن زیتون را به جای آب استفاده کنید. درست است که روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مونو می باشد که میزان کلسترول خون را کاهش می دهد اما در هر حال روغن است و مصرف بی رویه آن ...
مصرف آب یخ در افطار، عامل اصلی مشکلات گوارشی
در آن یخ باشد، هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست، چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماری های دیگر خواهد شد، ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود و چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد. این مدرس دانشگاه در پاسخ به این سوال که ...
خوراکی های خوشمزه با کالری کمتر از 50
استفاده کنید. تحقیقات انجام شده در دانشگاه میسوری نشان می دهد که ترکیبات موجود در کرفس می تواند از توسعه و گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. 7 کالری: اسفناج مقدار مصرف: یک پیمانه به صورت تازه این برگ سبز دارای قدرت عضله سازی است. اما اسفناج منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی و فولات است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و پوکی استخوان کمک می کند. شما می ...
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت آغاز فصل گرما در کشور ما با آغاز تعطیلات تابستانی دانش آموزان، دانشجویان و بعضی مشاغل همراه است و به همین دلیل حجم سفرها در آغاز این فصل بیشتر می شود. به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از افراد نیز با آغاز فصل گرما، به ورزش های آبی روی می آورند. از طرفی بسیاری از نقاط کشور تابستان گرم و نواحی ساحلی هوای شرجی را تجربه می کنند. همه این موارد باعث می شود با آغاز فصل گرما، افراد ...
آمار عجیب مبتلایان به کبد چرب در ایران
...، کبد چرب یکی از این بیماری هاست که مانند دیابت، کلسترول بالا، فشار خون و... هر روز افراد بیشتری را درگیر می کند. آماری نشان می دهد نزدیک به نیمی از ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند.آماری که عجیب است و اصلا خوب نیست ! همه مبتلاییم مگر عکسش ثابت شود ! چند روز پیش رئیس شبکه هپاتیت ایران اعلام کرد که 40 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند و میزان شیوع آن در جامعه جای نگرانی ...
مراقبت از پستانها در دوران شیردهی، چگونه؟
روی سینه قرار بگیرد یعنی چهار انگشت زیر سینه و انگشت شصت روی هاله باشد. وقتی کودک شیر خورد، بهتر است سینه شسته و حتما خشک شود. سینه را خیس نگه ندارید. نوک سینه چرب شود. نوک سینه با روغن بادام شیرین (باریج اسانس) چرب شود. از پماد کالندولا نیز می توان استفاده کرد ولی قبل از خوردن کودک شسته شود. در طول روز نوک سینه ها را چند بار کمپرس گرم (نه داغ) و خشک (نه مرطوب) کنید. میتوانید ازیک بطری آب ولرم برای ...
مکمل روغن ماهی تسکین دهنده درد افراد مبتلا به سرطان
به گزارش نامه نیوز، پژوهش های جدید نشان داد، مصرف مکمل روغن ماهی می تواند به کاهش درد ناشی از شیمی درمانی کمک کند. محققان دریافتند، مصرف این روغن به کاهش درد بیماران مبتلا به سرطان سینه و روده نیز کمک می کند. در حالی که تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی شان قرار دارند و نتایج متناقض هستند، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد امگا 3 ممکن است به جلوگیری از برخی سرطان ها از ...
طرز تهیه تارت حلوا، دسر ایرانی خوشمزه
اجازه دهید تا کاملا خنک شوند. اگر تارت ها از قالب به راحتی خارج نشدند، می توانید کمی به قالب فشار آورید تا خمیرها به راحتی خارج شوند. اکنون نوبت به شکل دادن حلوا رسیده است، می توانید از هر نوع حلوایی استفاده کنید. از آنجا که در تهیه حلوا روغن نسبتا زیادی بکار می رود، قالب سیلیکونی هم می توانید به کار ببرید و نیاز به چرب کردن قالب نیست. بجای قالب سیلیکونی از قیف و ماسوله مناسب هم می ...
چند علت خارش شدید پوست سر
وی با اشاره به اینکه خارش های پوستی معدود هستند و انتشار آنها کمتر دیده می شود، افزود: از انواع شایع خارش های پوست سر می توان به چهار مورد اشاره کرد که در برخی افراد مشاهده می شود که مورد اول این خارش ها مربوط به اگزمای سبوره است که شایع ترین علامت اگزما سبوره بروز شوره بر روی پوست به صورت پوسته و فلسی شکل است. این متخصص پوست و مو افزود: در موارد اگزمای سبوره شدید، پوسته های ضخیم و چرب ...
عوارض خطرناک کمبود ویتامین B3 که نمی دانستید
متابولیزم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و تبدیل آن ها به انرژی بدن را یاری می کنند. نیاسین این نقش را با فعال کردن دو آنزیم به نام های NAD و NADPH انجام می دهد. از آنزیم NAD برای تجزیه قند و اکسیداسیون اسیدهای چرب و تبدیل آن ها به انرژی در بدن استفاده می شود. فواید ویتامین B3 یا نیاسین آنزیم NADPH نیز نقش مهمی در متابولیزم فولات(فرمی از اسید فولیک)، تولید کلسترول و ...
بهترین درمان برای آسم چیست؟
های شیمیایی ایجاد شود. آسم ناشی از آلرژی. این نوع آسم در اثر آلرژن های خاص مانند آلرژن های مربوط به حیوانات خانگی، سوسک یا گرده گل ها ایجاد می شود. علت دلیل این که برخی افراد مبتلا به آسم می شوند اما افراد دیگر به این بیماری مبتلا نمی شوند مشخص نیست اما احتمالاً ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی(ارثی) در ابتلا به این بیماری نقش دارند. عوامل محرک ایجاد آسم مواجهه ...
7 ماده غذایی افزایش دهنده تمرکز
... 1. ماهی سالمون این موضوع به خوبی در دنیا شناخته شده است که مصرف ماهی های چرب مانند ماهی سالمون باعث تقویت مغز می شود. به گفته متخصصان، ماهی سالمون یکی از غنی ترین منابع اسید چرب امگا 3 می باشد که به بهبود سلامت مغز کمک می کند. طبق دستورالعمل های رژیم غذایی، حداقل دو بار در هفته مصرف ماهی توصیه می شود که اغلب مردم این توصیه را نادیده می گیرند. علاوه بر مزیت برای سلامت مغز، ماهی یک منبع ...
درماتیت سبورئیک درمان می شود
به گزارش وانانیوز، محبوبه مبشری در گفت وگویی، اظهار کرد: شوره سر شکل خفیفی از درماتیت سبورئیک است که بسیاری از افراد بزرگسال به آن مبتلا هستند. با این حال 4 درصد از جمعیت به اشکال شدیدتر این بیماری دچار می شوند. وی ادامه داد: این بیماری به دلیل واکنش بیش از حد سیستم دفاعی بدن به قارچی با عنوان مالاسزیا ایجاد می شود. گرچه ممکن است این بیماری به ایدز یا پارکینگسون در ارتباط ...
جلوگیری از پوکی استخوان با این کوکو
آرتروز مفید است. عظمایی تاکید کرد: کوکوی مرغ سرشار از ویتامین B3 (نیاسین) است؛ این ویتامین خاصیت ضد سرطانی دارد، به کنترل قند خون و فعالیت بهتر هورمون انسولین کمک شایانی می کند و افراد مسن را از ابتلا به آلزایمر مصون نگه می دارد. وی یادآور شد: کوکوی مرغ به علت داشتن ویتامین B12 و آهن برای مبتلایان به کم خونی و زنان باردار بسیار مناسب است؛ این کوکو نقش موثری در تقویت بینایی و ...
رژیم غذایی دیابت بارداری، چگونه است؟
که درباره تغذیه با وجود دیابت دوران بارداری وجود دارد، باید بدانید که مجاز به مصرف چه غذاهایی هستید. چی بخورید؟ شاید تعجب کنید اما لازم نیست به خاطر دیابت بارداری رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. بسته به رژیم غذایی فعلی تان شما ممکن است مجبور به کمتر خوردن برخی مواد خوراکی باشید. پیشتر به افراد پرهیز از خوردن بعضی غذاها داده می شد اما در حال حاضر تنها تغییراتی در رژیم غذایی کفایت ...
این اشتباه به هنگام افطار می تواند شما را به "دیابت" مبتلا کند
بلکه در سایر اوقات و به ویژه در گرمای هوا که دمای بدن بالاست، نوشیدن آب سرد علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب نیز محسوب می شود! پس بهتر است به هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم شده) به همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده ایم، باز کنیم ؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد که در ادامه به ...
مواد غذایی موثر در پیشگیری از افسردگی
داده و شکل بدنش نامتناسب شده است و در پرخوری عصبی فرد پس از مصرف زیاد غذا از راه تحریک مکانیسم های دفعی همانند استفراغ، معده خود را از غذا خالی می کند.در این بین داروهایی به کار می رود، اما با توجه به عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی و تداخل آنها با دیگر داروها، نیاز به انجام مداخلات ساده و مطمئن در جهت پیشگیری و درمان افسردگی است و راه پیشنهادی بهتر صرف تغذیه مناسب است. در واقع از آنجا که تغذیه و ...
دستور پخت 6 نان فوق العاده
قرار دهید تا پف کند و عمل بیاید. 2- آرد و نمک را با هم الک کرده، داخل ظرف مناسب بریزید، وسط آن را گود کنید و مایه خمیرعمل آمده را همراه روغن زیتون به آن بیفزایید. خوب با هم مواد را مخلوط کرده (همچنین می توانید از همزن دستی استفاده کنید) خمیر را به مدت 8 تا 10 دقیقه ورز دهید. 3 - خمیر را داخل کاسه ای که چرب کرده اید بغلتانید، رویش را بپوشانید و درجای گرم حدود یک تا 2ساعت ...
طاعون بیماری های مدرن (بخش اول)
احتمالی در اقوام یا دوستان، افرادی را می شناسید که از یکی از این بیماری ها رنج می برند. برخلاف بیماری های کشنده قدیمی که باعث مرگ سریع بیمار می شدند بیماری های جدید ممکن است به مدت چندین دهه زندگی انسان ها را درگیر کنند. یکی از بارزترین بیماری ها چاقی است. چاقی با ارزیابی شاخص توده بدنی(نسبت قد به مجذور وزن فرد) محاسبه می شود. افراد سالم دارای شاخص توده بدنی بین 20 و 25 و در افراد دارای اضافه وزن این ...
خوراکی هایی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول های سفید خون تان را بیشتر کنید. مطلب زیر را بخوانید و این مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی تان بگنجانید.پ اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 کمک می کنند تا تولید فاگوسیت های بدن بیشتر شود. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ماهی، فعالیت نوعی از سلول های سفید ...
شربت اسفرزه موثر در رفع عطش
لیلا مشکاتی، کارشناس ارشد و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی درباره خواص یکی از گیاهان که برای این فصل مناسب است، چنین می گوید: تهیه شربت خاکشیر و شربت اسفرزه یا ترکیبی از این دو، آن هم در تابستان و به ویژه در ماه مبارک رمضان از نوشیدنی های بسیار مفیدی است که مصرف آن از گذشته های دور تاکنون همچنان در بین خانواده ها رایج است. گر چه مصرف شربت خاکشیر امروزه در بیشتر شهرهای ایران رایج شده، اما شربت ...
برای صبحانه، پیتزا بپزید!
با این پیتزا یک صبحانه متفاوت را تجربه میکنید. مواد لازم: آرد: 500 گرم خمیر مایه: 10 گرم آب: یک و یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم روغن زیتون: 8 الی 9 قاشق سوپ خوری سس گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری دانه کنجد: 4 قاشق سوپ خوری مواد لازم رویه: پنیر ماتزرلا (رنده شده): 200 گرم سوسیس (خرد شده): 300 گرم تخم مرغ: 3 ...
با گرسنگی در طول رژیم غذایی چه کنیم ؟
ادامه می دهند هم پس از مدت کوتاه آن را رها می کنند. تحقیقات نشان داده برنامه های غذایی حاوی چربی مناسب، پایبندی افراد به رژیم را افزایش می دهند. 5- ورزش مردد بودم که در این مقاله به ورزش اشاره کنم یا خیر چون واکنش به آن در یک رژیم غذایی می تواند بسیار متفاوت باشد. به خاطر مکانیزم های بی شماری که با هم در ارتباط هستند ورزش این پتانسیل را دارد که گرسنگی را افزایش دهد، آن را کاهش ...
درمان افسردگی از طریق رژیم غذایی
در تفکر (در 67% موارد) دیده می شود. یکی از راه های درمان افسردگی استفاده از رژیم غذایی مناسب و متنوع شامل همه ی مواد مورد نیاز بدن است که با استفاده درست از غذاهای متنوع بدون احتیاج به قرص های درمان افسردگی می توان تا حد زیادی این اختلال را کنترل نمود. غذاهایی که می تواند در جلوگیری از شیوع افسردگی مناسب باشد دل و جگر که این مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می ...
کمپوست خانگی، با زباله های آشپزخانه کود درست کنید!
لبنی شامل: کره، پنیر، شیر، ماست و فرآورده های گوشتی مانند: استخوان، مرغ، گوشت و ماهی؛ مواد چرب مانند بادام زمینی، کره، سس سالاد، روغن و ذغال در ساخت کمپوست خانگی استفاده نکنید. این مواد جانوران موذی را جذب کرده و باعث ایجاد بوی تعفن می شوند. همچنین از فضولات سگ و گربه یا گیاهان آفت زده استفاده نکنید. این مواد ممکن است ناقل بیماری باشند. هیچگاه مستقیما روی مواد در حال کمپوست شدن آب نریزید ...
قیمت جهانی مواد غذایی افزایش یافت
عوامل افزایش جهانی قیمت مواد غذایی در ماه می به رشد قابل توجه قیمت مواد لبنی نسبت داده می شود؛ ضمن اینکه گروه غلات هم دارای رشد قیمت با سرعت کُندتری بوده است. بر اساس گزارش فائو، بازار شکر و روغن گیاهی تحت فشار پایین قیمت بودند؛ اما ارزش قیمت گوشت کمی تغییر کرد. شاخص قیمت مواد لبنی در ماه می برای پنجمین ماه متوالی با افزایش روبرو شد و 5.5 درصد جهش زد. بر پایه این گزارش، قیمت ...
تهیه روغن کنجد در حضور مشتری، نشان از سلامت آن نیست
به گزارش تابناک : حسین زارع بیدکی روز یکشنبه افزود: روغن های خوراکی شامل دو گروه روغن نباتی یا گیاهی و روغن های حیوانی هستند. وی اضافه کرد: افراط در مصرف روغنهای حیوانی و نباتی جامد در افراد چاق و کم تحرک به علت اسیدهای چربی غیر اشباع موجود در آنها باعث افزایش کلسترول خون و درنهایت سکته می شود. زارع بیدکی با بیان اینکه متخصصین تغذیه جهت پیشگیری از مشکلات قلب و عروق تاکید زیادی روی ...
ارتباط چاقی با بیماری های قلبی
توده بدنی شما در طیف بیشتری است، بهتر است که برای کاهش وزن از پزشک کمک بگیرید. اگر می خواهید خودتان وزن کم کنید، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، ماهیهای چرب و ماکیان بدون پوست، مغزها و حبوبات را در پیش بگیرید و از روغن های سالم برای پخت و پز استفاده کنید مانند روغن زیتون، روغن کنجد یا روغن هسته انگور. از مصرف قند اضافی، غذاهای فرآوری شده و میوه های خشک پرهیز ...
برای افطار خاگینه گردو درست کنید
مرغ و وانیل رو با همزن دستی میزنیم.شیر و روغن مایع رو بهش اضافه میکنیم و هم میزنیم. 2.حالا مواد خشک رو به مخلوط تخم مرغ و شیر اضافه میکنیم و هم میزنیم. 3.ته قالب رو چرب میکنیم ( من ته قالب رو با یه قاشق کره آب شده و یه قاشق آرد سفید چرب میکنم.باعث میشه یه روغن جدا کننده بوجود بیاد و کیک و خاگینه هام راحت جدا شه) 4.مواد رو توی قالب میریزیم و میذاریم توی فر از قبل گرم شده با دمای 180 ...