خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟
اینه که شما باید تمام آمینواسید مهم رو در رژیم غذایی خودتون قرار بدین تا به مقدار توصیه شده از پروتئین دست پیدا کنین. گوشت، تخم مرغ، ماهی، محصولات لبنی و سویا بهترین منبع پروتئین هستن. مقداری عدس به اندازه یه فنجان میتونه 17 گرم پروتئین برای شما فراهم کنه. حدود 180 میلی لیتر ماست ساده دارای حدود 15 گرم پروتئینه. 3⁄4 فنجان سویا میتونه حدود 21 گرم از پروتئین مورد نیاز بدن شما رو تامین کنه. سه چهارم ...
با اللهم عجل لولیک الفرج نمی شود مردم را فریب داد
بالاتری نیاز است. این پژوهشگر دینی با تاکید بر این که کار با ادعا درست نمی شود و با انتقاد از وضع اداره جات و وضع نامناسب رسیدگی به امور مردم، و اینکه تا انتقاد می کنی می گویند راهکارش را هم بگو خاطرنشان ساخت: کسی که انتقاد می کند لازم نیست لزوما راهکار درستش را هم خودش بیان کند.ما، مردم جامعه خدمتی را دریافت می کنیم ، اما تخصص های لازم را نداریم و فقط متوجه می شویم که می شود این خدمات به ...
محور گردشگری منطقه 11 را متحول می کند
... شهرداری رهنان از سال 82 به اصفهان الحاق شد، الحاق رهنان به اصفهان با این رویکرد انجام شد تا بتواند از منابع مالی اصفهان استفاده کند و این منابع مالی در توسعه متوازن خدمات شهری مؤثر باشد، اما آنچه اتفاق افتاده در این راستا نبوده است. بودجه محرومیت زدایی برای رهنان یا منطقه 11 تعریف شده که این بودجه نیز برای رسیدن به توسعه متوازن شهری، محقق نشده است. با توجه به مشکلات شهرداری ...
سلول های بنیادی جان جوان مبتلا به سرطان خون را نجات داد
.... حیدری بیان کرد: برای ناشناس باقی ماندن اهداکننده، بیمار و اهداکننده، هرگز یکدیگر را ملاقات نمی کنند و اهداکننده با یک کد و شماره عضویت شناسایی می شود. وی تاکید کرد: مهم است که اهداکننده و بیمار همدیگر را نبینند و نشناسند تا چنانچه به هر دلیلی اهداکننده پشیمان شد، تحت معذوریت قرار نگیرد. در مورد بیمار 17 ساله نیز خوشبختانه تمام مراحل سازگاری به خوبی مثبت بود و با انطباق 10 دهم ...
با بلای جان کلیه ها آشنا شوید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ به طور معمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای و از نظر شکل شبیه لوبیا هستند. هر کلیه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر اعضاء بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه ها هستند. در نتیجه کلیه ها یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان هستند. در حال حاضر، 86 هزار ...
این میوه از سکته قلبی پیشگیری می کند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ یکی از ویتامین های مهم و حیاتی که در میوه کیوی به وفور یافت می شود ویتامین C موجود در آن است. در واقع مهم ترین ارزش غذائی میوه کیوی مربوط به ویتامین C آن می باشد. مقاومت این ویتامین در این میوه زیاد است و تقریباً تا 4 ماه پس از چیده شدن با نگهداری اصولی می توان از این ویتامین در میوه کیوی بهره برد. ویتامین C یکی از ویتامین های محلول در آب ...
راهکارهای بسیار مؤثر طب سنتی برای زیباشدن فرزند
را گیسوبلند و پر مو می کند؛ گلابی فرزندتان را بردبار می کند؛ هویج ایرانی چشمان کودکتان را زیبا می کند. زن باردار در ماه آخر بارداری 5 روز قبل از زایمان ، 14 عدد خرما را در دستان خود قرار داده و سوره مریم را تلاوت کند؛ 13 عدد از آن خرما را سه ساعت قبل از زایمان و یک عدد خرمای باقیمانده را بعد از زایمان میل کند؛ انجام این کار در جلوگیری از درد و تسهیل در امر زایمان بسیار بسیار مؤثر است. حمزه سام دلیری؛ پژوهشگر طب سنتی ...
زیباترین ستاره های بالای 40 سال هالیوود
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : زیبایی و جوانی دو عامل مهم شهرت ستاره های هالیوود است اما برخی از ستاره ها هستند که با وجود سن بالا، هنوز هم جذابیت خود را حفظ کرده اند. اگر دوست دارید با ستاره های زیبای بالای 40 سال جهان آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. 1. سوفیا ورگارا سوفیا ورگارا(Sofia Vergara)، زاده 10 ژوئیه1972، هنرپیشه، کمدین و مدل کلمبیایی است. او به عنوان ...
بهداشت دهان در دوره کار گذاری ایمپلنت مهم است
را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد که عبارتند از برنامه ریزی درمان، جای گذاری ایمپلنت، جای گذاری روکش و نگهداری و مراقبت ای بهداشتی. این متخصص افزود: دندانپزشک بعد از مشاهده عکس رادیوگرافی افراد ، قالب دهان را می گیرد تا جای هر یک از ایمپلنت ها را مشخص کند. گاهی لازم است بافت لثه یا استخوان جهت جای گذاری آماده شود.سپس ایمپلنت در استخوان کار گذاشته می شود و باید به آن زمان داد تا با ...
بهترین درمان گیاهی کبدچرب بدون دارو
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه با بیان اینکه کاهش وزن، اساس درمان کبد چرب است تصریح کرد: ماه رمضان فرصتی است که می توان با رعایت اصول صحیح تغذیه، بخشی از اضافه وزن بدن را کاهش داد. کاظم زاده، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی ها در بدن را یکی از فعالیت های مهم کبد برشمرد و افزود: هر گاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن شود کبد چرب حاصل می شود. وی ...
ابهام در سلامت نان های سنتی/ ردپای افزودنی شیمیایی در نانوایی ها
از جوش شیرین، حرارت مستقیم آتش، افزودن بیش از اندازه نمک به نان و...، از جمله مشکلات نان های سنتی است. اهمیت نان های سبوس دار حفظ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها، درمان یبوست، رفع چاقی، پیشگیری از بروز سرطان روده و بیماری های قلبی عروقی از خواص نان سبوس دار است. نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده، از 44 ماده مورد نیاز بدن 40 مورد آن در نان کامل و سبوس دار وجود دارد. اما ...
این هشت خوراکی را هر روز بخورید
به گزارش سرویس علمی ایمنا از huffingtonpost ، هشت خوراکی خیلی ساده ومغذی و در دسترس هست که می تواند بدن شما را سالم و قوی نگه دارد. در ادامه این هشت خوراکی را که میان وعده های سالمی نیز هستند و در عین حال که لاغر نگهتان می دارند کالری بدنتان را نیز تامین می کنند به شما معرفی می کنیم. اسفناج اسفناج، این خوشمزه دوست داشتنی به کاهش خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و پوکی استخوان ...
ابهر در مناسب سازی معابر رتبه نخست استان زنجان را دارد
: برخی دستگاه ها و شرکت های دولتی مهم ترین مانع را در اجرای مناسب سازی محدویت منابع مالی عنوان می کنند در حالی که از بسیاری از دستگاه ها نداشتن منابع مالی برای عمل به تکلیف قابل قبول نیست. معاون فرماندار ابهر یادآور شد: مناسب سازی اماکن نیاز همه مردم است نه فقط جانبازان و معلولان، با توجه به جمعیت سالمندی در آینده و بیماری های مربوط به استخوان که متاسفانه امروز بسیاری از خانواده ها درگیر آن ...
بهترین جایگزین های گیاهی ژلوفن
...> روغن ماهی تاثیر روغن ماهی و دیگر خوراکی های حاوی اسید های چرب و امگا3 در مبارزه با پوکی استخوان و ورم مفاصل بارها در بررسی های پژوهشگران ثابت شده است. روغن ماهی که به صورت موضعی و خوراکی می تواند مصرف شود، یک ضدالتهاب قوی است که گاهی به عنوان جایگزینی مناسب برای ایبوپروفن معرفی می شود. البته خواص این روغن محبوب به کم کردن التهاب و درد محدود نمی شود و برخی بررسی ها از تاثیر آن در درمان یا تسکین ...
مردان درد این نواحی را جدی بگیرند!
در ناحیه روی پا، مچ پا یا ساق پا هستید، راه رفتن برای شما مشکل است و درد با مسکن ها بهبود پیدا نمی کند ممکن است دچار شکستگی خستگی، یا استرس فراکچر در استخوان های پا شده باشید. دکتر آندرو فلدمن، متخصص ارتوپدی و فوق تخصص طب ورزشی و پزشک تیم نیویورک رنجرز می گوید: استخوان ها مثل تمام بافت های دیگر بدن حد تحمل و قدرتی دارند مثلا اگر سخت ورزش کنید یا فشار زیادی روی پاهایتان وارد کنید، استخوان ها زمانی ...
مبانی سبک زندگی از دیدگاه قرآن
در پژوهشی مشترک بررسی شد؛ مبانی سبک زندگی از دیدگاه قرآن تاریخ انتشار خبر: یکشنبه 20 خرداد 1397 ساعت انتشار خبر: 10:15 شماره خبر: 93679 انسان و ارتباط او با هستی و شناخت حقیقت وجودی انسان از مهم ترین محورهای سبک زندگی است و شناخت واقعیت هستی و ابعاد وجودی انسان و ارتباط های او چارچوب سبک زندگی او را مشخص می کند، یعنی از واکاوی مبانی هستی ...
قولنج نوزاد چه علائمی دارد؟
...، حتی تا سال ها پس از توقف گریه ها، نیز ادامه یابد. سه ماهه اول، مهم ترین زمان پیوند میان مادر و کودک است و اگر این زمان به گریه های دائمی بگذرد، مادر به جای شناختن کودک خود گرفتار خستگی و ناامیدی می شود و به تدریج برقراری ارتباط صحیح میان آن ها دچار اختلال می شود. رشد سیستم عصبی کودک نیز مستقیماً با تعامل او با دنیای اطرافش امکان پذیر است.وقتی او دائماً دچار اضطراب و بی ...
اگر در ماه رمضان ضعف دارید، شیره انگور بخورید
بادام به عنوان یک نوع غذا در ماه رمضان، افزود: طبع این غذا گرم بوده، بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. پزشک و محقق طب اسلامی تصریح کرد: مصرف ارده کنجد به همراه شیره انگور نیز از غذاهای پیشنهادی برای مصرف در ماه رمضان است، چرا که ارده غذای مقوی و بسیار مناسبی بوده که در کنار شیره انگور غذای کاملی محسوب می شود. نواب زاده ادامه داد: این غذا عدم احساس گرسنگی برای مدت ...
رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران واکسن HPV عارضه ای ندارد
شایعات این چنینی اشاعه می دهند، شاید غرض خاصی دارند. به گزارش سپید به نقل از وبدا، مینو محرز در خصوص واکسن HPV ، اظهار داشت: در طب عفونی بر پیشگیری بیش از درمان تاکید می شود، مخصوصاً در مورد ویروس HPV که در صورت انتقال به افراد دیگر، آنها را گرفتار کرده و قابل درمان هم نیست. وی با بیان اینکه نوع 16 ویروس HPV با سرطان دهانه رحم رابطه مستقیم دارد، خاطرنشان کرد: تزریق و مصرف این واکسن در تمام ...
مرغداری، فرزند یتیم بخش کشاورزی
سایر در کشور فراهم شد و مردم نیز به خرید این مرغ رغبت داشتند، از تولیدکنندگان می توان انتظار داشت که مرغ سایز تولید کنند. وی با بیان این که 90 درصد مصرف کنندگان تمایلی برای مصرف مرغ سایز ندارند، اضافه کرد: مصرف کننده وقتی مرغ یک کیلو و 500 گرمی را پوست و استخوان می داند و می گوید گوشت ندارد، به این معناست که تمایلی برای مصرف مرغ سایز ندارد. بی غم در ادامه تصریح کرد: ما مرغداران برای تولید مرغ سایز ...
سوپی که خوش اندامتان میکند
...: سوپ کرفس حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، سدیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منگنز، فیبر، روی و اسید فولیک است. برای بررسی خواص سوپ کرفس و اینکه مصرف این سوپ برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص سوپ کرفس حیدر عظمایی محقق و ...
شربتی که سلامتی قلبتان را تضمین می کند
را می خوانید. مهم ترین خواص شربت به لیمو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص شربت به لیمو اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در تقویت قلب و سیستم عصبی دارد و به سلامتی معده، هضم غذا، رفع اسپاسم های عضلانی، کاهش نفخ شکم و درد معده کمک شایانی می کند. وی درباره خواص دیگر شربت به لیمو ...
این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود
از برخی عادات غذایی اجتناب کرد. بیشتر بخوانید: 7 علامت مهم که کمبود کلسیم را در بدنتان را جدی بگیرید غذاهای التهابی: در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. ...
گفتگوی خانه فرهنگ دشتستان با زهرا دهقانی برگزارکننده برنامه های فرهنگی هنری وآموزشی
و خلق آثار هنری یکی از عوامل مهم و دوام اصلی صنایع ایران بوده است به هر حال فرهنگ ایران به عنوان دارای تمدنی بسیار پیچیده و پر تنوع هست تاریخچه صنایع دستی ایران برمیگرده به زمانهای بسیار دور حتی قبل از تاریخ . ⬛ قدیمی ترین مرحله ی زندگی بشر در ایران تا جایی که آثار مکتوب و بازیافته های تاریخی می توانند مددرسانمان باشد ، ′′ تمدن عصر حجر میانه ′′ که حدود 1200 سال با آن فاصله داریم و مدارک آن ...
باید ها و نباید ها در درمان سوختگی
زیرا فقط لایۀ بیرونی پوست را تحت تأثیر قرار می دهد. معمولاً یک درد ملایم، قرمزی و التهاب ایجاد می کند. سوختگی درجۀ 2 لایه های عمیق تری از پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث تاول ها، سفیدی، خیس شدن و براق شدن پوست در ناحیۀ سوختگی می شود. سوختگی درجۀ 3 تمامی لایه های پوست را تحت تأثیر قرار می دهد، در حالی که سوختگی درجۀ 4 مفاصل و استخوان ها را هم درگیر می کند. سوختگی های درجۀ 3 و 4 جزء موارد ...
نکاتی برای کانتور صورت
اینکه به شما یاد بدهیم چگونه فرم ظریف زیباتری به صورت تان بدهید و استخوان های خوش تراش گونه های تان را بیشتر جلوه دهید باید مراحل کار را به شما معرفی کنیم. نکاتی برای کانتور صورت 1. صورت تان را با کرم آماده کنید صورت خود را آماده کنید؛ کرم مرطوب کننده، کرم پودر و کانسیلر بزنید. لایه ی نازکی از پودر مات کننده بمالید تا زیرسازی تان کامل شود. این کار کمک تان می کند ...
نجات جان نوجوان 17 ساله با سلولهای بنیادی خونساز اهدایی
می شود. وی تاکید کرد: مهم است که اهداکننده و بیمار همدیگر را نبینند و نشناسند تا چنانچه به هر دلیلی اهداکننده پشیمان شد، تحت معذوریت قرار نگیرد. در مورد بیمار 17 ساله نیز خوشبختانه تمام مراحل سازگاری به خوبی مثبت بود و با انطباق 10 دهم، موفق شدیم اهداکننده را برای اهدای سلول بنیادی آماده کنیم. دکتر حیدری همچنین درخصوص عمل اهدای سلولهای بنیادی در این بیمار گفت: پس از شناسایی و تماس ...
راه های طبیعی برای برطرف کردن چروک
یکبار با آب گرم و برای بار دوم با آب سرد بشویید با این کار منافذ پوستی شما کاملا بسته می شود مصرف دوبار در هفته از این ماسک پوست شما را سفت و زیبا می کند. بهتر است باقیمانده این ماسک را در آب یخچال نگه داری کنید. مواد مهم و اصلی این ماسک ویتامین E.، اسید لاکتیک و لوتئین می باشد که خاصیت جوان سازی را به این ماسک می دهند. لوئین آنتی اکسیدانی قوی می باشد که از پوست ...
چگونگی فعالیت مرکز پذیرش سلول های بنیادی در شبکه ملی/ تا رسیدن به 100 هزار نمونه سلول فاصله داریم
نمونه سازگار را در اختیار داشته باشد، با شبکه ملی و شبکه ملی نیز با بیمارستان در ارتباط است و اهداکننده را خود سازمان دعوت می کند. حیدری بیان کرد: برای ناشناس باقی ماندن اهداکننده، بیمار و اهداکننده، هرگز یکدیگر را ملاقات نمی کنند و اهداکننده با یک کد و شماره عضویت شناسایی می شود. ماجرای اهدای سلول بنیادی در سازمان انتقال خون وی تاکید کرد: مهم است که اهداکننده و ...
خوردن هندوانه در بارداری، عوارض و فواید
بوده و طراوت و شادابی را برای او و فرزند داخل رحمش به ارمغان آورد. علاوه بر این موارد، این میوه دارای خواص انرژی زایی بوده و ارزش تغذیه ای بالایی هم برای زنان باردار دارد. 4. درمان کم شدن آب بدن زنان باردار با خوردن هندوانه: کم شدن آب بدن زنان در طی دوران بارداری منجر به بروز انقباضات شدید درون رحمی در بدن این افراد شده و زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس را به دنبال خواهد داشت. برای همین ...
