سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های خوشمزه با کالری کمتر از 50
به گزارش شمال نیوز، اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی هایی با کالری کمتر از 50 خواهیم پرداخت. 1 کالری: ترب مقدار مصرف: یک ترب اگر می خواهید وزن خود را به سرعت کم کنید نباید ترب را تنها به عنوان چاشنی در نظر بگیرید. ترب بسیار کم کالری و سرشار از فیبر است و می تواند در سیستم گوارشی ...
خبری نگران کننده درباره سه نان لواش، تافتون و سنگک
...، تافتون و سنگک کاهش پیدا کند. عبداللهی با بیان اینکه در سال های اخیر مقدار بیشتری از آردها، سبوس گیری می شود، گفت: با سبوس گیری بیشتر، آردها سفیدتر شده اند و مردم نان کاملاً سفید مصرف می کنند، این اقدام می تواند به مشکلاتی مانند اضافه وزن، دیابت و بیماری های قلبی دامن بزند، سبوس باید طبق استانداردهای مشخص شده در نان ها وجود داشته باشد، زیرا یکی از دلایل بیماری هایی مثل دیابت، چاقی ...
کیفی ترین دانشگاه های کشور کدامند؟
، روابط بین الملل، علوم سیاسی، جغرافیا، برنامه ریزی و توسعه، مطالعات شهری، ارتباطات، علم اطلاعات و دانش شناسی، رسانه، مطالعات فرهنگی، گردشگری و تحقیق در عملیات را در بر می گیرد. وی ادامه داد: دانشگاه های علوم پزشکی و همچنین صنعتی کشور در نشریات حوزه علوم اجتماعی نیز نتایج تحقیقاتشان را منتشر می کنند که علت آن، هم بافت برخی رشته ها و همچنین ماهیت بین رشته ای بودن علم است. دلیل رتبه بندی ...
باید حمله اقتصادی سال 2019 را مهار کرد
که بنده در سال های 83 و 84 در وزارت اقتصاد بودم، شرکت کروپ آلمان که ایران در آن سهام و عضو هیات مدیره داشت، اعلام کرد که ایران سهام خود را کاهش دهد تا عضو هیات مدیره در کروپ نداشته باشد علت آن هم فشار آمریکا به کروپ بود که اگر کروپ عضو هیات مدیره ایرانی داشته باشد به امریکا نمی تواند صادرات داشته باشد! این نوع فشارها همیشه از ناحیه آمریکایی ها وجود داشته است ! باید توجه کرد که امریکا ...
ازفوایدجسمانی وروانی ورزش هوازی
...: ورزش هوازی (ایروبیک) به چربی سوزی کمک می کند. بر همین اساس، این تمرینات ورزشی برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا به وزنی سالم دست یابند، توصیه می شود. البته این تنها یکی از فواید ورزش هوازی محسوب می شود. به نقل از "استپ تو هلث"، بیشتر مردم به نوعی این شکل از تمرینات ورزشی را انجام می دهند. به لطف ورزش هوازی ما نه تنها می توانیم به تناسب جسمانی دست یابیم، بلکه از ...
چسبندگی رحم چیست؟ علائم، علت و راه های درمان
ستاره | سرویس سلامت - چسبندگی رحم یا سندرم آشرمن نوعی بیماری نادر و اکتسابی رحمی است. در این بیماری، به علت بروز برخی آسیب ها، نوعی بافت زخمگاهی یا چسبندگی در رحم ایجاد می شود. در موارد حاد، تمام دیواره رحم به یکدیگر می چسبد. در موارد خفیف تر، نواحی کوچکی از رحم، حالت چسبندگی پیدا می کنند. این چسبندگی ها می توانند ضخیم یا نازک باشند، و به صورت پراکنده یا ترکیب شده به وجود آیند. علائم ...
9 علامت مشخص بیماری پروانه ای در بدن
می شوند. تفاوت بین آنفلوانزا و لوپوس در این است که علائم آنفلوانزا ظرف 4 تا 10 روز بهبود می یابد اما علائم لوپوس ممکن است برای هفته ها یا حتی ماه ها ثابت باقی بماند. از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی: از دست دادن ناگهانی وزن یکی از سیگنال های اولیه لوپوس است. از آنجا که لوپوس یک اختلال خود ایمنی محسوب می شود، باعث حمله سیستم ایمنی به خودش شده و می تواند تیروئید و هورمون های آن را نیز ...
آناتومی مغز بر تغذیه انسان موثر است
انتخاب اهداف غذایی مرتبط است. دانشمندان بر این باورند که می توان با کار بیشتر بر روی این مناطق از مغز، راه های جدیدی برای کنترل تغذیه افراد و مهار کردن چاقی یافت. عوامل موثر در ایجاد چاقی شامل عوامل ارثی، پرخوری، تغییر سوخت وساز بافت چربی، کاهش تولید گرما، کاهش فعالیت جسمی بدون کاهش مقدار غذای دریافتی و برخی از داروهاست. افزایش چربی شکم نیز که به چاقی شکم موسوم است با افزایش خطر بروز بیماری ...
آردهای سفید فاقد سبوس هستند - سبوس باید طبق استاندارهای مشخص شده در نان ها وجود داشته باشد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد: آردهای سفید فاقد سبوس هستند/ سبوس باید طبق استاندارهای مشخص شده در نان ها وجود داشته باشد مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه میزان سبوس در آردها باید مورد بازنگری قرار گیرد، گفت: با سبوس گیری بیشتر، آردها سفیدتر شده اند و این اقدام می تواند به مشکلاتی مانند اضافه وزن، دیابت و بیماری های قلبی دامن ...
پهپاد تاشو و سبک Anafi مناسب ترین پهباد برای فضای باز
اکنون در بازار می تواند کاربران را به سمت خود جذب کند و عکس هایی با قابلیت تشخیص بدن را ثبت کند. این پهپاد با یکبار شارژ کامل قادر به پرواز برای مدت 25 دقیقه(بدون باتری اضافی) است. شارژ این دستگاه از طریق پورت USB است و یک شارژر سریع نیز به همراه دستگاه هنگام خرید به کاربر تحویل داده می شود. آنافی ظرف 1.5 ساعت به شارژ کامل می رسد. سرعت پرواز این پهپاد در حالت اسپرت 51 کیلومتر بر ساعت و توانایی ...
راز هایی درباره لاغر شدن
.... باید بدانید که با محروم کردن خود از مواد غذایی با کمبود مواد مغذی مورد نیاز روده ها یعنی فیبر ها مواجه خواهید شد. حرف آخر موارد ذکر شده جزو مواردی است که نشان می دهد برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید. یادتان باشد لاغری به هر قیمتی برای سلامتی تان مضر است. شما می توانید بدون اینکه بدنتان را در مضیقه قرار دهید و به سلامتی تان آسیب بزنید اضافه وزنتان را از بین ببرید. نیازی ...
می خواستم برای ابراهیم قیافه بگیرم اما ضایع شدم
... مدت کوتاهی بود که به زورخانه حاج حسن نجار می رفتم. کمی زور بازو پیدا کردم. یک روز متوجه شدم که جوان های انتهای کوچه ما، برای عبور دخترها مزاحمت ایجاد کردند. برای همین با چند نفر از دوستانم مثل مهدی حسن قمی و (شهید) سید جواد مجدپور به سمت آنها رفتیم تا یک دعوای حسابی راه بیندازیم. مهدی با اینکه قد و هیکلش کوچک بود اما یک قمه با خودش آورد و داد و بیداد می کرد! کار بالا گرفت. هنوز به صورت جدی ...
عوارض امتحانات بر سلامت دانشجویان
و اضافه وزن درآن ها می شود. خوردن خوراکی بدون حس گرسنگی واقعی می تواند سبب اختلال در ارسال سیگنال های احساس گرسنگی به مغز و درنتیجه افزایش کاذب اشتها و تمایل به خوردن بیش ازاندازه خوراکی ها شود.کارشناسان عواملی، چون تبلیغات خوراکی ها، مصرف خوراکی به وسیله دیگران، وجود رستوران و انواع فروشگاه های عرضه کننده مواد غذایی و نوشیدنی و نیز در دسترس بودن مواد غذایی را عاملی برای چاقی و اضافه ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد
است جو دوسر را امتحان کنید. بررسی ها نشان داده اند جودوسر به شما کمک می کند وزن خود را کم کنید و چربی های شکم را کاهش می دهد که هر دو به رفع بیماری کبد کمک می کند. بدترین غذا برای کبد : غذاهای چرب سیب زمینی سرخ شده و همبرگر انتخاب های ضعیفی هستند که به کبد آسیب می رسانند. خوردن غذاهایی که دارای چربی اشباع شده هستند، باعث می شود کبد کار خود را به سختی انجام دهد. به مرور زمان ...
از آواز مرحبا تا الوداع در کردستان
به عبارت بهتر، یکی از آداب و رسوم خاص مسلمانان کردنشین در رمضان، اجرای چند موسیقی مخصوص در این ماه مبارک برای وقت افطار و بخصوص سحر است که به آن سحرخوانی می گویند. از میان این نواها که برای بیدارکردن مردم به کار می رفت، آواز مرحبا و ال
درمان یک بیمار سرطانی با عشق به زندگی
لیساسنم را تمام کردم بیکار بودم و 220 کیلو بودم به خواستگاری رفتم و دختری را که دوست داشتم به من ندادند. الان که چهار سال گذشته و دکتری دارم، استخدام دولتی هستم و 125 کیلو وزن کم کرده ام هنوز با ازدواج با دختر مورد علاقه ام مخالفت می کنند. تصمیم من فقط ازدواج با همین دختر است. احتمالا بعد از ماه مبارک بازم به خواستگاری دختر مورد علاقه ام بروم. میثم، مهمان اول برنامه می گوید: این مسیری ...
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
و گوشت بدون چرب استفاده کنید. به جای شیرینی ها، سالاد میوه بخورید. روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشید تا کالری اضافی از بین برود. پخت و پز سالم نیز نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارد: زمانی که می خواهید غذایی بپزید، سعی کنید از مواد سالم استفاده کنید. روش پخت نیز تاثیر بسیار مهمی در این کار دارد. از سرخ کردن بیش از حد مواد خودداری کنید. در عوض ...
سرطان های که باید در آشپزخانه ها پیدا کرد
در مقابل دمای سرخ شدن بسیار مقاوم بوده و آسیب کمتری می بینند ولی به علت نقطه ذوب بالاتر همچنین داشتن مقادیر نسبتاً زیاد کلسترول تمایل زیادی به رسوب کردن در عروق خونی دارد و عامل بیماری تصلب شرایین است. زارع بیدکی خاطرنشان کرد: لازم است افراد کم تحرک همچنین کسانی که دارای اضافه وزن هستند برای پیشگیری از بیماریهای قلب و عروق(سکته های قلبی و مغزی) نسبت به کاهش مصرف این نوع روغن اقدام کنند. چاپ مطلب ...
هر آنچه درباره دیابت نوع سوم باید بدانید
شیوع را دارد. دیابت نوع دوم متداول ترین فُرم دیابت بوده و به حالتی گفته می شود که سلول ها نسبت به انسولین مقاومت پیدا می کنند. این نوع دیابت بیشتر در میان افراد چاق و آنهایی که اضافه وزن دارند شایع است. اما دیابت نوع اول، کاملا متفاوت است. در دیابت نوع اول، لوزالمعده توانایی تولید انسولین را از دست می دهد که به دلیل نابودی خود ایمنی سلول های تولید کننده ی انسولین در لوزالمعده است. ...
خبری نگران کننده درباره 3 مدل از نان ها
اساس مقرر است میزان سبوس گیری آرد نان لواش، تافتون و سنگک کاهش پیدا کند. عبداللهی با بیان اینکه در سال های اخیر مقدار بیشتری از آردها، سبوس گیری می شود، گفت: با سبوس گیری بیشتر، آردها سفیدتر شده اند و مردم نان کاملاً سفید مصرف می کنند، این اقدام می تواند به مشکلاتی مانند اضافه وزن، دیابت و بیماری های قلبی دامن بزند، سبوس باید طبق استانداردهای مشخص شده در نان ها وجود داشته باشد، زیرا یکی ...
8 ساعت نشستن مدام چه بر سر بدن می آورد؟
در حالت طبیعی S شکل قرار بوده و برای این موضوع نیز یک دلیل خاص وجود دارد و آن هم این که در مقابل تغییر شکل مقاومت داشته باشد. اما در حالت نشسته شکل ستون فقرات به حرف C شباهت بیشتری پیدا می کند. وقتی که شخصی قوز می کند، عضلات شکم ضعیف تر شده و بدون تمرینات بدنی منظم نمی توانند شکل طبیعی بدن را حفظ کنند. وقتی که در حالت نشسته قرار دارید این تغییر شکل و فشار به لگن خاصره و مهره های گردن منتقل می ...
لپ تاپی بدون صفحه کلید+عکس
شفا آنلاین اجتماعی دانشمندان شرکت ایسوس نسل جدیدی از لپ تاپ ها را طراحی کرده اند که به جای داشتن صفحه کلید، دو نمایشگر دارد و می توان از یکی از آن ها به عنوان رابط تعاملی دستگاه استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین :از زمانی که لپ تاپ ها در دهه 80 میلادی ظهور کردند، این دستگاه ها تقریبا بدون تغییر باقی مانده اند. ظاهر دستگاه ها بهتر شده است و وزن لپ تاپ ها سبک تر شده و این دستگاه ها به ...
موشک های دوربرد ایران را بشناسید
...> توانمندی نظامی و دفاعی هر کشور، بدون شک یکی از مهم ترین محور های راهبردی آن کشور برای مقابله با تهدیدهای نظامی است. براساس مولفه های قدرت توان موشکی به عنوان یکی از مهمترین عوامل بازدارنده تهاجم نظامی شناخته می شود، جمهوری اسلامی ایران نیز از این امر غافل نبوده است و در راستای رسیدن به این مهم چندین نوع موشک بالستیک و میان برد را ساخته است. شهاب 3 این موشک یکی از بهترین موشک های ...
علت گرفتگی عضلات پا، خانمها بدانند
ساده بوده و به وضعیت قرارگیری پا و گرفتگی عضله به واسطه کشش عضلات ساق مرتبط می شود. به این ترتیب بهترین حالت این است که از خوابیدن در وضعیت طاق باز پرهیز کرده و به پهلوی راست خود بخوابیم تا علاوه بر رفع این مشکل، از وارد شدن فشار وزن بدن بر روی قلب نیز جلوگیری به عمل آورده و خواب مناسبی را بدون ایجاد آسیب و درد در بدن تجربه کنیم. دیگر تئوری معتبر در این باره بر این اساس است که ...
ساخت نخستین پهپاد تاشوی ریزنقش با قابلیت فیلمبرداری منحصر به فرد
از محیط اطراف را بدون لرزش ممکن می کند. بدنه این پهپاد از فیبر کربنی تولید شده و وزن آن تنها 320 گرم است. تاشدن و باز کردن بازوهای این پهپاد در عرض تنها سه ثانیه رخ می دهد و ابعاد آن در زمان تازدن به 244 در 67 در 65 میلیمتر و در زمان باز شدن و عملیاتی بودن به 175 در 240 در 65 میلیمتر می رسد. دوربین این پهپاد می تواند تصاویری تهیه کند که از زاویه دید 180 درجه عمودی و 80 درجه ...
فتح مجدد کانال 96 هزار واحد
در بازار دیروز معامله گران در شروع هفته کاری با توجه به افزایش قیمت جهانی فلزات و همچنین انتشار برخی خبرهای اولیه در مورد گروه پتروشیمی شاهد رشد سه نماد ملی مس، فولاد مبارکه و هلدینگ خلیج فارس بودند. این افزایش قیمت ها در نهایت توانست شاخص را به میزان 78واحد معادل 08/ 0 درصد افزایش دهد. به این ترتیب نماگر اصلی بازار در پایان معاملات در محدوده 96هزار و 77واحد متوقف شد.در این راستا شاخص کل هم وزن ...
4 مرحله که قبل از بچه دارشدن باید پشت سر بگذارید
...، وزن زیاد مادر و به طور کلی آمادگی جسمانی او که نقش مهمی در سلامت مادر و جنین ایفا می کند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ بنابراین ممکن است زنان برای رسیدن به این آمادگی جسمانی به زمان نیاز داشته باشند. 4. آمادگی روان شناختی: در رویا هایتان ممکن است از پدر و مادرشدن تصویر های زیبایی ساخته باشید، اما در واقعیت این نقش جدید با مسئولیت سنگینی همراه است که نیاز به آمادگی روانی ویژه ای ...
سیپروهپتادین استفاده کردم چاق شدم!
و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. *** ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها کوتاه اثر هستند و دارای عوارض جانبی بسیار. ممکن است به ظاهر در افزایش یا کاهش وزن موثر باشند اما به محض قطع کردن آنها وضعیت دوباره به حالت قبل باز می گردد. ...
برای افزایش وزن نوشیدنی ها را با شیرخشک غنی کنید
...: من 163 قد و 50 کیلو وزن دارم. با خوردن کپسول گیاهی جیسینگ به این وزن رسیدم. اما بدون خوردن کپسول اصلا اشتها ندارم. غذا رو که می خورم می خوام بر گردونم اما گرسنه هستم. گاهی بوی غذا هم باعث میشه غذا رو نخورم. تمام خانواده مادریم اینطورن و همه دنبال رفع بی اشتهایی عصبی اوایل فکر میکردم به دلیل استرس درس خواندنه اما الان درگیری فکری ندارم. باز هم اشتها ندارم . خواهرم متولد سال 72 است و 35 کیلو ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد. دانشمندان مشاهده و تست هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت های جدیدی را در هر سنی کسب کند. باور اشتباه: مغز هرگز خسته نمی شود ...