خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گذر از بَنگ تا گُل
اندام های بدن مختل شده و پیامدهای زیان باری به همراه می آورد. وی به انواع مواد مخدر صنعتی اشاره کرد و اظهار داشت: برخی از این مواد مانند هروئین، تریاک و مرفین واکنش های مغز را آهسته می کند و کم شدن سرعت تنفس، ضربان قلب و فشار خون نیز از اثرات آن است. وی با بیان اینکه برخی از مواد مخدر نیز محرک است و به سیستم عصبی بدن سرعت می بخشد خاطر نشان کرد: این مواد مثل کوکائین و نیکوتین باعث بیشتر ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
نصف جهان: مصرف آبمیوه های تازه، بهترین گام برای تأمین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است، ضمن اینکه اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. برای جلوگیری از روند پیری، هیچ گام درمان قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن چند نوع آبمیوه یا سبزی، به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است ...
ارزش تغذیه ای بی نظیر طالبی
نصف جهان: طالبی مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار زیادی آب است (درحدود 90 درصد) اما این بدان معنا نیست که این میوه محبوب، ارزش تغذیه ای ندارد. طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه این است که گوشت نارنجی رنگ این میوه، پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است. ...
علت سوزش کف پا چیست؟
...> آب سرد یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان سوزش کف پاست، زیرا سبب تسکین سریع سوزش، بی حسی و تورم پا می شود. سرکه سیب سرکه سیب به شما کمک می کند تا سطح PH بدن خود را حفظ کنید، همچنین برای درمان سوزش کف پا نیز بسیار مؤثر است. زردچوبه زردچوبه حاوی مقادیر زیادی کورکومین است که کمک می کند تا جریان خون و گردش خون در سراسر بدن شما بهبود پیدا کند. علاوه بر ...
اگر گوشت نخورید، چه می شود؟
غذایی جدید است. 8 – پوست سالم تری خواهید داشت بسیاری از گیاه خوران متوجه پیشرفت سلامتی پوستشان شده اند: کورک ها، جوش های سر سیاه و آکنه ها نا پدید می شوند. پزشکان و محققین ثابت کرده اند که به محض جایگزین کردن گوشت با میوه و سبزی، بسیاری از سموم بدن دفع خواهد شد. در حقیقت این برنامه غذایی همانند یک پادزهر برای پوست شما عمل خواهد کرد. 7 – پر انرژی تر خواهید شد یکی از ...
خواص و پرورش گیاهان دارویی
؛ قاصدک ها خاصیت درمانی فوق العاده ای دارند و دم کردن آن ها به همراه چای خواص مفید بسیاری دارد. گزنه دوپایه: این گیاه یکی از گیاهان رایج در درمان آلرژی، حساسیت پوستی، عفونت کلیه و عفونت دستگاه ادراری است؛ فقط مراقب باشید هنگام چیدن آن حتما از دستکش استفاده کنید چرا که این گیاه خاردار است. عسل: آموزش یادگیری پرورش زنبور عسل در منزل مهارتی بسیار ارزشمند است. عسل، موم زنبور عسل و ...
عوارض مصرف ویاگرا، اندام تناسلیتان را از دست می دهید؟
پزشک مراجعه کنند تا تحت جراحی قرار گیرند و عدم مراجعه به پزشک در نهایت منجر به از دست دادن آلت تناسلی در این افراد می شود. این افراد هرگز ویاگرا مصرف نکنند کسانی که بدلیل ابتلا به بیماریهای قلبی از داشتن رابطه جنسی منع شده اند. کسانی که داروهای دارای ترکیبات نیترات استفاده می کنند مثل نیتروگلیسرین و ایزوسورباید و برخی مواد محرک کسانی که از سایر روشهای ...
عوارض سیگار و قلیان بر روی سلامت بدن
. در دستگاه تنفس تحتانی هم ریسک سرطان ریه را بالا می برد. چرا در فردی که 30 سال است سیگار می کشد علائمی مشاهده نمی شود، اما اطرافیان او مثلا همسر و فرزندنش دچار بیماری ریوی شده اند؟ این فرد اگر بررسی شود قطعا مشکل دارد. ممکن است به ظاهر علامتی نداشته باشد، اما ممکن است یکدفعه مشکلش مشخص شود. آیا بین مصرف قلیان و مشکل گوارشی ارتباطی وجود دارد؟ بله. قلیان ...
زنان در طی روز نیازمند دریافت پروتئین هستند
... همچنین برای تولید آنزیم و هورمون در بدن نیز کاربرد داشته و هم چنین پروتئین به عنوان بلوک ساختمان ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، غضروف و خون مورد استفاده قرار می گیرد. هر سلولی در بدن انسان دارای پروتئین است. به همین خاطر، پروتئین یکی از مهمترین مواد غذایی هست که نباید از رژیم غذایی حذف شود. هر زنی که به دنبال داشتن تناسب اندام و فیزیک بدنی مناسبی است باید این موضوع رو جدی تر بگیرد. برای رسیدن به ...
بزرگ شدن پروستات در مردان، تاثیر چای سبز
مطالعات نشان داده اند که ارتباطی بین سندرم متابولیک و بیماری پروستات وجود دارد. سندرم متابولیک موجب افزایش رادیکال های آزاد در بدن می شود. ازدیاد رادیکال های آزاد، استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد که عامل خطر ابتلا به BPH است. افزایش مصرف غذاهای حاوی پلی فنل مانند چای سبز می تواند به درمان همزمان سندرم متابولیک و سایر بیماری ها کمک کند. درمان های پزشکی و گیاهی برای BPH ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام
.... ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال و کاهش تری گلیسیرید خون می شود. به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم ...
حتما چای سبز، سیاه، سفید بنوشید، چون ...
...، فلاونوئید داخل چای سیاه باعث کاهش LDL – کلسترول بد خون می شود که می تواند منجر به حملۀ قلبی و مغزی شود. علاوه بر آن، مردهائی که بیشتر از 4 فنجان چای سیاه در روز می نوشند، نسبت به مردانی که فقط دو یا سه فنجان چای سیاه در روز می نوشند، به مراتب در معرض خطر کمتری برای سکتۀ مغزی هستند. هر یک فنجان چای بین 150 تا 200 میلی گرم فلاونوئید دارد. باید بدانید میزان فلاوونوئید موجود در چای ...
10 علت کم نشدن وزن با وجود رژیم و ورزش
غذایی مصرفی شما سالم است دلیل نمی شود پا را از محدوده موردنظر فراتر بگذارید و در مصرف آن زیاده روی کنید. در حقیقت بیشتر مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را ...
عواقب غیرمنتظره تغییر ناگهانی در رژیم غذایی
.... برای اطلاع از عواقب غیرمنتظره تغییر رژیم غذایی ناگهانی و نحوه مدیریت آن ها، و در نهایت داشتن رژیم غذایی مناسب و بدنی سالم، این مطلب را دنبال نمایید: 1. مشکلات دفع اگر رژیم غذایی سالمی را دنبال می کنید، احتمالاً از میوه ها و سبزیجات تازه زیادی استفاده می نمایید، اما بهتر است زیاده روی نکنید و صبور باشید تا سیستم گوارشتان تنظیم شود. اگر میزان فیبر به دست آمده از ...
نوشیدنی خطرناک برای کبد!
کبد چرب دخیل است. مواد غذایی سرشار از پروتئین توجه داشته باشید که پروتئین ها باید به مقدار متعادل مصرف شوند. این گروه از ریز مغذی ها برای تشکیل توده عضلانی و متابولیسم بدن لازم هستند اما اگر بیش از حد مصرف شوند مضر خواهند بود. بعضی از افراد به خصوص ورزشکاران معمولا مقدار خیلی زیادی پروتئین مصرف می کنند که در طولانی مدت مشکلات بسیاری در پی دارد. رژیم های غذایی سرشار از پروتئین ...
زکات فطریه هر نفر 6 هزار تومان است
اثر دارد، زکات بدن نیز در تأمین سلامتی و برکات این بدن دارای اثر است، زکات فطره بر هر انسان مکلفی واجب بوده، هیچ مکلفی از زکات فطره معاف نیست، مگر کسی که به هیچ وجه قدرت پرداخت آن را نداشته باشد. آیت الله علم الهدی با بیان اینکه زکات فطره بر مبنای قوت غالب تعیین می شود، گفت: زکات فطره از نوع طعام است که عبارت است از قوت غالب و مواد غذایی که در اغلب سال از آن استفاده می شود، چون مردم قوت ...
ترمیم این مشکلات دهان و دندان را به تعویق نیندازید
نوع از آدامس ها غدد بزاقی را تحریک می کنند و باعث می شوند بزاق زیادی ترشح شود. بزاق، نقش مهمی در تمیز کردن دهان و دندان دارد و باعث کاهش میزان باکتری و فعالیت آنها می شود. 6. مورد دیگری که سلامت دهان کودکان را تهدید می کند بازی های گروهی است. به دلیل بهتر شدن هوا و قرار گرفتن کودکان کنار هم احتمال آسیب به هر نقطه ای از بدن کودک از جمله دهان وجود دارد. اگر ضربه ای به دهان کودک وارد شد ...
عادت غذایی صحیح پس از یک ماه روزه داری
باعث افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری ها شود، لذا توصیه های در رژیم غذایی مناسب پس از ماه رمضان ارائه می شود تا بدن دچار مشکلاتی نشود؛ استفاده از تمام گروه های غذایی اصلی اما به اندازه روزه داران پس از پایان ماه مبارک رمضان باید از همه گروه های نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و لبنیات و گوشت و حبوبات استفاده کنند اما میزان مصرف را ...
تشخیص وضعیت سلامت با تورم انگشتان
. دچار اُوردُز (افزایش بیش از حد) سدیم شده اید مصرف زیاد مرغ سوخاری، چیپس و یا به طور کلی هر چیزی که در روغن سرخ شده است، می تواند منجر به سوسیسی شکل شدن انگشتان دست شود. بدن، تمایل دارد بین میزان آب و نمک تعادل برقرار کند. مصرف زیاد نمک به این معنی است که بدن باید آب بیشتری را در خود حفظ کند که خود توجیحی برای تورم است. به طور معمول، تورم خفیفی که توسط غذاهای پرنمک به وجود می ...
عادت های غلطی که منجر به موخوره می شوند/ با این گیاهان خونتان را تصفیه کنید/ سالم ترین گزینه های غذایی ...
مبتلایان به بیماری های مزمن بیشتر است. با ریحان و گشنیز خون خود را تصفیه کنید ریحان باعث از بین رفتن سموم در کبد و کلیه ها می شود، در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های گوارشی است، علاوه بر این، به عنوان یک ادرار آور برای از بین بردن هر گونه سم مخفی از خون شناخته می شود، گیاه گشنیز هم باعث تصفیه خون می شود، اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز ...
هرمزگان پیشتاز در صنعت میگوی کشور
فراوانی شامل ضد فشار خون بودن، سرشار از سلنیوم (خاصیت اکسیدانی دارد)، ضد آلزایمر، ضد کم خونی و منبع پروتئین و کلسترول خوب است. به گفته کارشناسان علم تغذیه، امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. سالانه 16 هزار تن میگو ی پرورشی در هرمزگان تولید و تنها 20 درصد آن در داخل مصرف می شود. میگوی ...
یک ترکیب سلامت بخشِ آشنا برای ایرانیان/ از تخم مرغ محلی استفاده کنید
دست رفتن بخشی از مواد مغذی آن می شود. با مصرف سیب زمینی از ریزش مو جلوگیری کنید ترکیب سیب زمینی آب پز و زنجبیل و نمک نیز ترکیب خوشمزه ای است که فواید بسیاری برای بدن شما دارد. سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن شما به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A موجب رشد سلول ها و بافت های سالم می شود که مو و پوست سر هم از آن جمله اند. بنابراین با مصرف سیب زمینی می توانید از ریزش ...
چاقی دوران بارداری، مسئله ای که باید جدی بگیرید
کاهش وزن مادران باردار چاق توصیه نمی شود و در بارداری باید تا حدودی افزایش وزن وجود داشته باشد؛ بنابراین، انتخاب مواد غذایی، با کیفیت و ارزش غذایی مطلوب و خودداری از مصرف مواد غذایی پرکالری، توصیه می شود؛ مادران باردار باید با توصیه های تغذیه ای مناسب، میزان کالری دریافتی و در نهایت وزن بدن را کنترل کنند. وی تأکید کرد: مادران باردار دارای اضافه وزن نیز نیاز به افزایش وزن مطلوب دارند، اما باید ...
قرص چربی سوز ونوستات چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
برخی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، به دنبال سریع ترین راه ممکن هستند بدون اینکه عوارض آن را در نظر بگیرند و چه راهی راحت تر از مصرف قرص های چربی سوز؛ آن هم قرص ونوستات ! تحرک نداشته باشید و لاغر شوید! به گفته برخی از متخصصین قرص ونوستات نسبت به سایر قرص های چربی سوز کمترین عوارض را دارد و مورد تأیید نیز است. بنابراین در این مطلب به طور کامل در خصوص این دارو توضیح می دهیم. قرص چربی سوزی چگونه کار می کند؟ برخی از این داروهای به اصطلاح قرص چربی سوز، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و باعث تولید اسهال چرب می شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین های محلول در چربی شده و فرد را با سوء تغذیه روبه رو می کند. گروه دیگری از داروهای چربی سوز هم هستند که مهار کننده جذب چربی دارند و باعث می شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود اما به طور کلی داروهای چربی سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند چند مشکل ایجاد می کنند که بی احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می تواند موجب مرگ شود. چربی سوزها به طور خاصی طراحی شده اند تا به شما دوز مناسب از مواد مختلف برای کمک به چربی سوزی را بدهند. اما این بدان معنا نیست که با استفاده بیشتر، نتایج بهتری خواهید دید . قرص چربی سوز ونوستات همانطور که اشاره شد، خیلی ها به دنبال ساده ترین راه برای کاهش وزن هستند، وزنی که در طول چند سال افزایش یافته است را می خواهند در کوتاه ترین زمان از دست بدهند و به اندام ایده آل برسند. از میان انواع و اقسام قرص های چربی سوز که هر کدام نیز ساختار و شیوه اثر گذاری متفاوتی دارند، قرص چربی سوز ونوستات بییشتر در کانون توجه قرار دارد. داروی ارلیستات با نام های مختلفی مانند زنیکال ( نام اصلی دارو، ساخت آلمان ) و در ایران با نام ونوستات تولید می شود. ونوستات یک مهار کننده برگشت پذیر آنزیم لیپاز است که با برقراری پیوند با این آنزیم، آن را غیرفعال می کند. بنابراین از هیدرولیز چربی تری گلیسرید به شکل قابل جذب (اسید چرب و مونوگلیسرید) جلوگیری می کند. ونوستات با مهار آنزیم لیپاز از جذب یک سوم چربی های موجود در غذا جلو گیری می کند. قرص ونوستات (venustat) با مهار آنزیم های چربی سبب عدم هضم چربی می شوند و این چربی های گوارش نیافته از بدن دفع شده و لاغری اتفاق می افتد. قرص ونوستات چگونه اثر می کند؟ مکانیسم اثر گذاری این دارو بر این اساس است که با اشتها کاری ندارند و چربی هم نمی سوزاند، بلکه در سطح دستگاه گوارش مانع جذب یک سوم چربی غذا می شود. یعنی غذایی را که مصرف می کنید، این قرص مانع جذب چربی در بدن می شود، در واقع این قرص همراه با غذا، درصد زیادی از چربی غذا را دفع می کند. یعنی از افزایش وزن جلوگیری کرده و باعث تعادل وزن می شود. از آنجا که این دارو معمولا” جذب بدن نمی شود، جزو دسته داروهایی است که عوارض جانبی کمی دارد. این می تواند یک خبر خوب باشد، اما قطعا” در روند جذب ویتامین های محلول در چربی نیز تأثیر منفی دارد. پیشنهاد مطالعه: متفورمین چیست؟ آیا مصرف متفورمین برای لاغری بی خطر است؟ چربی هایی که تجزیه و جذب نشده اند، باعث دفع مدفوع پر چرب شده و بوی بسیار زننده ای ایجاد می کنند. در ارتباط با مقدار چربی موجود در غذا، احتمال ایجاد سر دردهای شدید و دل دردهای طاقت فرسا در 6 درصد مصرف کنندگان وجود دارد. در ضمن به علت اختلال در جذب ویتامین های محلول در چربی که شامل ویتامین های K , E , D , A است،( در واقع جذب ویتامین های E و D و A و k در مصرف کنندگان این قرص ها صورت نمی گیرد) باید دو ساعت بعد از مصرف ونوستات نسبت به مصرف مکمل های مولتی ویتامین اقدام شود. عوارض قرص ونوستات همانطور که گفته شد اولین مشکل، عدم جذب ویتامین های محلول در چربی است، حال اگر قرار باشد فردی در کوتاه مدت از این قرص استفاده کند، دچار مشکل نخواهد شد، اما اگر در دراز مدت مورد استفاده قرار گیرد، عوارض جانبی رخ خواهد داد. از آنجا که استفاده از این دارو، باعث کاهش قند خون می شود، بنابراین باید تغییرهایی در مصرف انسولین و داروهای پایین آورنده قندخون بیماران دیابتی ایجاد کرد و به همین دلیل مصرف این دارو در این بیماران توصیه نمی شود. این دارو موجب افزایش خون ریزی ماهیانه در خانم ها در اثر اختلال در انعقاد خون به علت کمبود ویتامین k می شود. در مجموع: اسهال، مدفوع چرب، بی اختیاری یا تکرر مدفوع، جمع شدن گاز در شکم، دردهای شکمی، اختلالات عادت ماهیانه از عوارض جانبی ونوستات می باشد. به طور کلی مصرف این دارو های چربی سوز برای کودکان، زنان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی- عروقی و پرکاری تیرویید توصیه نمی شود. هشدار: برخی بررسی ها نشان داده است استفاده از این دارو برای طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود از این دارو تا حد نیاز و به اندازه تعادل و زیر نظر پزشک استفاده شود. روش مصرف قرص ونوستات این دارو به تنهایی نمی تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد، بنابراین مصرف آن باید به صورت سه بار در روز همراه غذا و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. موارد منع مصرف ونوستات کسانی که مشکل تیروئید دارند و از داروی لووتیروکسین استفاده می کنند. کسانی که کمبود ویتامین دارند، خصوصا” ویتامین های محلول در چربی، کسانی که به علت بیماری قلبی عروقی داروی وارفارین مصرف می کنند، افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کسانی که مشکل نفرون های کلیه دارند و یا کبد چرب دارند، حتما” این دارو را بدون کسب اجازه از پزشک مصرف نکنند. در دوران شیردهی نیز منع مصرف دارد. در صورت ابتلا به بیماری های کیسه صفرا یا سندرم سوء جذب مزمن توصیه می شود از این قرص استفاده نکنید. نکته پایانی اگر قصد کاهش وزن دارید، راه اصولی و صحیح کنترل وزن را بیاموزید و منابعی که باعث دریافت انرژی مازاد می شوند را بشناسید. سالم ترین راه برای کاهش وزن و یا جلوگیری از افزایش وزن، فعالیت ورزشی منظم و رژیم غذایی صحیح است. این داروها حتی اگر مورد تأیید نیز باشند به هیچ عنوان به تنهایی نمی توانند باعث کاهش وزن شوند، بلکه باید در کنار رژیم غذایی و فعالیت ورزشی مصرف شود. این راه حل ها کوتاه مدت و تجاری هستند مگر در مواردی خاص و برای مدت زمانی کوتاه. کارشناسان مصرف قرص ونوستات را در موارد خاص یا چاقی های شدید به عنوان یک روش کمک کننده در دفع چربی تجویز می کنند نه به عنوان یک روش اساسی و همیشگی. تهیه و تدوین: elmevarzesh. ...
راه های مقابله اترافی گری از دیدگاه قرآن و روایات
؛ هر کسی باید سوار اسب خودش می شد و می رفت. برای این که پیاده ها هم بروند، مبالغی هم درباره ی فضیلت جهادِ پیاده گفت؛ که جهادِ پیاده چقدر فضیلت دارد، آن قدر دهان و نفسش در این سخن گرم بود که یک عدّه از آنهایی که اسب هم داشتند، گفتند ما هم پیاده می رویم؛ اسب چیست! فحملوا الی فرسهم ؛ به اسب هایشان حمله کردند، آنها را راندند و گفتند بروید، شما اسب ها ما را از ثواب زیادی محروم می کنید؛ ما می خواهیم ...
گیاه خواری عمر را طولانی می کند
می دهد افرادی که برای تامین پروتئین بدن خود بیشتر از مواد گیاهی و نه پروتئین حیوانی استفاده می کنند کمتر به بیماری های قبلی مبتلا می شوند. گیاه خوری احتمال ابتلاد به بیماری قند یا دیابت را نیز کاهش می دهد و باعث می شود قند خون، چاقی ، دور کمر افراد و همین طور میزان کلسترول خون آنها کمتر شود. برای تحقق این اهداف افراد باید میوه و سبزی تازه و غلات غنی و متنوع مصرف کنند و از ...
3 روش غیرمنتظره برای تقویت سلامت روده
انجام دهید. پروبیوتیک ها به همراه باقی غذاهای دیگر گوارش می شوند، از این رو این که چه زمانی آنها را مصرف کنید چندان اهمیتی ندارد. از فیبر گیاهی بیشتری استفاده کنید مصرف فیبر گیاهی فراوان برای تغذیه باکتری های خوب در روده اهمیت دارد. از این طریق دستگاه گوارش به درستی فعالیت خود را ادامه می دهد، غذاها را پردازش کرده و مواد زائد را دفع می کند. از جمله گزینه هایی که برای تامین فیبر ...
ترفندهای غذایی برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
: - کاهش جذب نمک صفراوی در روده کوچک که به استفاده کبد از کلسترول موجود برای تولید اسیدهای صفراوی منجر می شود و در نتیجه کلسترول بد کاهش می یابد. - فیبرهای غذایی چسبناک که در منابعی مانند مارچوبه، جوانه بروکسل و حبوبات یافت می شوند، آهنگ جذب قند/گلوکز را کند می سازند. این شرایط کاهش غلظت انسولین را موجب می شود که در نتیجه آن سنتز کلسترول توسط کبد کاهش می یابد. ...
این میوه ها را بخورید تا عفونت ادراری نگیرید
ترکیبات مفید خود را از دست داده اند؛ پس بهتر است خودتان دست به کار شوید. پاپایا پاپایا یکی دیگر از میوه های مفید برای پیشگیری و درمان عفونت های ادراری است. این میوه نیز حالت اسیدیته ادرار را بالا برده و باعث دفع باکتری ها و درمان عفونت ادراری می شود. پاپایا جزو گنجینه های طبیعی و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است. باید بدانید که پاپایا یک میوه سم زدای مفید و سرشار از فیبرها ...
10 خاصیت دارویی گل قاصدک
رادیکال های آزاد مبارزه کنید و از پیری زودرس، عفونت تنفسی و اختلال بینایی جلوگیری نمایید. به عنوان یک دیورتیک عمل می کند ریشه قاصدک دارای یک اثر طبیعی دیورتیک است ، که اجازه می دهد کبد شما سریع تر سموم موجود در بدن را دفع نماید. همچنین این اثر سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند، سطح قند خون را کاهش می دهد، سوزش سر دل را تسکین می دهد و مسائل گوارشی را بهبود می بخشد. ...
