سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از چروک شدن پوست با آب میوه ای تابستانی
همچنین تأثیر چشمگیری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد، اما افراد به ویژه مبتلایان به دیابت نباید در مصرف( Consumption ) آن زیاده روی کنند. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر آب طالبی طالبی خُرد شده یک کیلو و نیم آب 2 لیوان عسل به مقدار لازم آب لیموترش تازه به مقدار لازم یخ چند تکه عرق بیدمشک 2 استکان نخست طالبی خرد ...
ترفندهایی برای از بین بردن پف زیر چشم
ظاهری افراد دارد؛ خواب بد و همراه با استرس چشم ها را متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با کرم های مخصوصی درمان کنید احمدی با بیان اینکه پف دور چشم را با استفاده از کرم ها و تزریق مواد مخصوص می توان درمان کرد ...
سرطان پروستات؛ بیماری اکثر مردان بالای 60 سال
وضعیت تومور سرطانی، محل قرار گرفتن و متاستاز (دست اندازی) آن بستگی دارد. علائم ابتلا به سرطان پروستات سرطان پروستات در مراحل اولیه بیماری هیچ علامت بارزی ندارد و مشکلاتی از جمله موارد زیر می تواند به عنوان هشدار تلقی شود: - مشکل در دفع ادرار: ممکن است فرد برای رفع ادرار یا نگه داشتن آن دچار ناراحتی باشد، نیاز مکرر برای رفتن به دستشویی به خصوص طی شب احساس کند، حجم ...
خوشمزه های سفید رنگی که لاغرتان می کند
یا حرارت دهید، آن را خرد کرده و در مجاورت هوای آزاد قرار دهید تا برای مدتی بماند سپس از آن استفاده کنید. لوزالمعده تان را دست کم نگیرید لوزالمعده اندامی است که کمتر مورد توجه ما قرار می گیرد، در شرایطی که اهمیت سلامت آن چندان کمتر از اندام های کلیدی دیگر نیست، لوزالمعده زیر معده قرار دارد و وظیفه تولید انسولین و تنظیم هورمون هایی که سطوح گلوکز (قند خون) را حفظ می کنند، بر عهده ...
15 فایده شنا برای سلامتی که نمی دانستید
ماهیچه های مهم از جمله بازو، پا، نیم تنه و شکم استفاده کند؛ شنا همچنین موجب افزایش ضربان قلب بدون اعمال استرس به بدن، بهبود قدرت بدنی، تقویت قابلیت کشش ماهیچه ها و کمک به مدیریت وزن می شود . بهبود وضعیت قلبی-عروقی ورزش های قلبی –عروقی شامل قلب، ریه ها و سیستم گردش خون می شود. تحقیقات گذشته نشان می دهند که نرخ مرگ ومیر شناگران نصف افراد غیرفعال است؛ شنا همچنین می تواند به کاهش ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
به گزارش تابش کوثر، زهرا احمدی متخصص پوست و مو در خصوص راه های رفع پف زیر چشم، اظهار کرد: پف زیر چشم در افراد باعث ایجاد نگرانی می شود زیرا گمان می کنند زیباییشان را از دست داده اند؛ دلایل فراوانی در ایجاد این عارضه دخیل هستند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شب بیداری در ایجاد پف زیر چشم تاثیر دارد، بیان کرد: خواب شب تاثیر زیادی در شکل ظاهری افراد دارد؛ خواب بد و همراه با استرس ...
8 واقعیتی که موهایتان درباره سلامت شما می گویند
نور آفتاب می تواند موجب خشکی مو های شما شود و به آن ها آسیب برساند. این موضوع در افراد دارای مو های بلوند یا خاکستری بیشتر اتفاق می افتدبه علاوه، اگر مو های شما نازک هستند، پوست سر شما مستعد آفتاب سوختگی است؛ بنابراین هنگام خروج از منزل علاوه بر به همراه داشتن کلاه حتما از لباس های دارای برچسب UPF 30 استفاده کنید. زیاد از حد مصرف کننده غذا های بی خاصیت هستید مصرف ...
ویتامین هایی که موهایتان را چند برابر بلند و زیبا می کند + اینفوگرافی
ویتامین A خطر مسمومیت را به دنبال دارد و خود موجب ریزش مو می شود. این ویتامین مفید برای بدن و رشد موها را می توان در سیب زمینی شیرین، کلم پیچ، هویج، اسفناج و کدو تنبل که حاوی بتا کاروتن تبدیل شونده به ویتامین A هستند و موادغذایی مانند شیر، تخم مرغ و ماست و روغن ماهی به وفور وجود دارد. این ویتامین را بخورید، تا رشد موهایتان زیاد شود همه محققان و متخصصان پوست و زیبایی ...
طرز تهیه کتلت میگو سوخاری و کتلت میگو با سیب زمینی
ستاره | سرویس آشپزی - میگو پر خاصیت ترین غذای دریایی است. میگوی موجود در کتلت میگو، منبع غنی از اسید های چرب امگا 3 است که وجود آن در بدن به کنترل فشار خون کمک می کند. این کتلت مانند کتلت اسکاتلندی ، کتلت فلفل قرمز با سیب زمینی در روغن سرخ می شود، بنابراین برای ارتقا سطح سلامت کتلت، بهتر است روغن اضافی آن گرفته شود. برای تهیه کتلت میگو، ابتدا باید به پاک کردن میگو مشغول شد. پس از شستن، میگو ها را ...
خوابیدن با جوراب صحیح است یا غلط؟
صوص پاها، عارضه ای است که با نام هایپرهیدروز شناخته می شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می کند. چرا نمی توانید جوراب بپوشید؟ اگر هیچوقت نمی توانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بی شک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیم تری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمی بینید. ...
مغزتان را ضد آلزایمر کنید
بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را بشدت کاهش می دهد و سالمندان می توانند همچنان زندگی شاد بدون حضور آلزایمر داشته باشند. تلفیق برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی استاندارد می تواند باعث بهبود و مدیریت بهتر بیماری های مزمن شود. هیچ غذای جادویی برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، ولی برای داشتن بدن و مغز سالم بهتر است بخش اعظم رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات ...
سالمون کبابی ادویه دار به همراه گل کلم کبابی
...> چهار فنجان گلچه های گل کلم یک چهارم فنجان گشنیز تازه، خرد شده یک چهارم فنجان کشمش طلایی یک قاشق غذا خوری آب لیمو تازه یک دوم قاشق چای خوری پودر گشنیز یک هشتم قاشق چای خوری ترکیب ادویه جات ( هر نوع که باب میلتان بود ) چهار عدد فیله سالمون به همراه پوست اسپری پخت یا کمی روغن چهار برش لیمو روش پخت سالمون ...
هر آنچه که باید درباره قارچ پوستی و راه های پیشگیری از آن بدانید
. بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار می دهند (مثل بیماری های مقاربتی) هم می توانند باعث بروز عفونت قارچی واژن شوند. خطر ابتلا به این عفونت قارچی در زنان مبتلا به دیابت بسیار بالا است چون بالا بودن قند خون رشد قارچ های واژن را افزایش می دهد. علائم عفونت قارچی واژن خارش و التهاب اطراف واژن احساس سوزش یا درد در هنگام ادرار کردن یا برقراری رابطه ی جنسی ...
نحوه تشخیص و درمان پرکاری تیروئید
ستاره | سرویس سلامت - پرکاری تیروئید یا هیپرتیروئیدیسم بیماری است که در آن غده تیروئید بیش از حد طبیعی هورمون تولید می کند. از آنجایی که هورمون ها بلافاصه وارد خون می شوند و مستقیما به بافت هدف خود می رسند، بروز هر گونه بیماری یا نارسایی می تواند تغییرات قابل توجهی در شکل ظاهری بدن بوجود آورد. در بیماری پرکاری تیروئید این علائم می تواند شامل برجستگی چشم ها، عرق کردن دست ها، ریزش مو، جدا شدن ناخن ...
خوردن به در بارداری، چه خواصی دارد؟
.... در ماه پنجم بارداری نشانه های زیبایی در جنین آشکار می شود از جمله مژه چشم، موهای سر و ابرو و ناخن های دست شکل گرفته و پوست بدن جنین نیز توسعه پیدا کرده برای محافظت از آن ماده ای چرب به نام VERNIX کل فضای بدن را پوشش می دهد تا علاوه بر جلوگیری از بروز عفونت در ماه های پس از تولد نیز از ایجاد بیماری های پوستی در نوزاد جلوگیری کند. در ماه های بعدی جنین بزرگتر شده و دارای جزئیات ...
تغذیه برای زیبایی جنین، چطوری باید باشه؟
، هلو، گلابی و انار به صورت ناشتا شروع کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. خوردن هویج، نعنا روغن زیتون و زرشک باعث رفع مشکلات کبد مادر و پاک سازی آن می شود و همچنین بر سلامت و زیبایی پوست کودک نیز تاثیر مستقیم می گذارد. استفاده از رازیانه و بادیان در زیبایی چشم جنین موثر است و خوردن شنبلیه می تواند موهای کودک را پرپشت کند. کاسنی و عرق کاسنی باعث ازدیاد گردش خون مادر و زیبایی پوست کودک می ...
با این روش ساده مانع ریزش موهایتان شوید
از جمله دارو های غنی از ویتامین A یا دارو هایی که برای درمان بیماری های مختلف مانند نقرس، فشار خون، اختلال تیروئید و افسردگی تجویز شود. عسل به دو دلیل اصلی مانع از ریزش مو می شود: اولین دلیل اینکه عسل به شدت خاصیت ضدباکتریایی دارد که پوست سر را سالم نگه داشته، شوره سر و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد. دلیل دوم؛ عسل باتوجه به میزان قند خون بالایی که دارد، باعث حفظ آب و در نتیجه حفظ ...
آشنایی با خواص تره فرنگی
نشان داده اند که سبزیجات متعلق به خانواده سیرها می توانند تأثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشد. کاهش فشار خون، برای کاهش فشار بر روی سیستم قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری قلبی، حمله قلبی و تصلب شرایین بسیار مهم است. میزان بالای فیبر موجود در این سبزی به دفع سموم بدن کمک می کند. تره فرنگی همچنین برای دفع مازاد اسید اوریک از بدن موثر است و به بدن در هضم هر چه بهتر غذا و جذب ...
ارتباط مستقیم حباب نوشابه های گازدار با چاقی
شود که وظیفه علامت دادن در زمینه احساس گرسنگی و تحریک اشتها را به عهده دارد. محققان با آزمایش روی موش ها، به آنها نوشیدنی هایی متفاوت شامل آب، شیر، آبمیوه و نوشابه گازدار دادند. نتایج نشان داد موشی که نوشابه گازدار مصرف کرده بود طی یک هفته دچار افزایش وزن بیشتر در مقایسه با موش های دیگر مورد آزمایش پیدا کرد و به سبب ترشح بیشتر هورمون گرلین، میل و اشتهایی بیشتر هم نسبت به سه موش دیگر یافت ...
نکات مهم برای خرید یک هندوانه خوب!
درجلوی خورشید می گذارند تا خشک شود، سپس ازآن برای مبارزه با بیماری استفاده می کنند ، بدین صورت که 50 گرم پوست هندوانه را درکمی آب می جوشانند و مانند چای آن را می نوشند که چون داری پتاسیم بالاست برای مبتلایان به فشار خون بالا، فشارهای عصبی وهم چنین برای بیماران مبتلا به مرض قند مفید است. # هندوانه با داشتن بیش از90% آب، برای رفع تشنگی بسیار مناسب است. هیچ میوه ای تا این اندازه آب ندارد ...
تنقلات سالم و مفید مخصوص دیدن مسابقات جام جهانی
های قلبی و فشار خون را نیز در این گروه افزایش دهد. 3 - به افراد لاغر توصیه می شود، از آجیل های بو نداده و بدون نمک در میان وعده ها یا از آب میوه های طبیعی و میوه های تازه فصل استفاده کنند. 4 - به افراد چاق و دچار اضافه وزن نیز پیشنهاد می شود از بسته غذایی سالم، شامل سبزی های تازه و پر ویتامین، از قبیل هویج، خیار، گوجه فرنگی، کاهو، ترب و همچنین میوه های تازه با قند مناسب مثل سیب، گوجه سبز، توت فرنگی، هلو، آلبالو و گیلاس استفاده کنند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
بارداری پوچ یا بدون جنین چیست؟
شکمی و احساس ناراحتی یا تورم در پستان ها *تست مثبت بارداری و تصور ذهنی یک بارداری طبیعی *لک بینی یا خونریزی خفیف واژینال *ترشحات واژینال خونابه ای یا قهوه ای باوجود اینکه جنینی وجود ندارد، جفت به رشد خود ادامه می دهد و هورمون های بارداری، ترشح شده از جفت، وارد خون خانم باردار می شوند. بارداری بدون جنین فقط وقتی تشخیص داده می شود که سونوگرافی رحم انجام ...
چه کنیم تا بعد از یک ماه روزه داری چاق نشویم؟
غذایی در یک ساعت منظم یکی از مهمترین درس هایی است که ماه مبارک رمضان به روزه داران می دهد، بنابراین انتخاب یک بازه زمانی مشخص برای خوردن وعده های غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی افراد دارد. یکی از مهم ترین این فواید، ذخیره انرژی در طول روز است، غذا خوردن نامنظم و حذف برخی وعده های غذایی باعث می شود بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود. خوردن به موقع غذا قند خون را در حالت تعادل حفظ می کند و از ...
کم خونی را با خورشتی خوشمزه ریشه کن کنید
مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خورشت بامیه به علت داشتن کلسیم، فسفر و ویتامین های مختلف موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ خورشت بامیه دستگاه گوارش را تقویت و یبوست را هم برطرف می کند. عظمایی با اشاره به انرژی زا و مناسب بودن خورشت بامیه برای وعده نهار و شام یادآور شد: این خورشت نقش مؤثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد. چاپ مطلب ...
مواد غذایی ترشی که لاغر کننده اندام هستند
مرکبات ترش حاوی اسکوربیک (ویتامین ث) بوده و به کبد درخنثی سازی سموم بدن کمک می کنند. همچنین ضداکسیدانی لیموترش را می توان یکی از مهمترین خواص آن دانست. در بدن هر فرد، مواد اکسیدان ناشی از سوخت و ساز وجود دارد که باقی ماندن این مواد اکسیدان در بدن، ممکن است در دراز مدت خاصیت سرطان زایی داشته باشید. خاصیت ضداکسیدانی لیموترش، این مواد زائد را از بین می برد و بنابراین به نوعی به ...
بهترین جایگزین های طبیعی برای قند
خریداری است که به احتمال زیاد طی یک فرآیند صنعتی تولید شده است. هر گرم اریتریتول دارای 0.24 کالری، یا حدود 6درصد از کالری موجود در مقدار مشابهی از قند، با 70 درصد شیرینی است. اریتریتول قند خون یا سطوح انسولین را افزایش نمی دهد و اثری بر لیپیدهای خون مانند کلسترول یا تری گلیسیرید ندارد. اریتریتول از طریق روده جذب بدن می شود، اما در نهایت از طریق کلیه ها و بدون تغییر دفع ...
سنگ کلیه و روش های درمان آن
تامین میزان فیبر مورد نیاز بدن - کم شدن میزان آب موجود در بدن به دنبال عدم مصرف مایعات و سکونت در محیط های گرم - عدم تحرک و فعالیت - دفع مقادیر بیش از حد کلسیم از ادرار در اثر اختلال غده پاراتیرویید که تنظیم متابولیسم کلسیم را به عهده دارد ، یا -- در اثر مصرف بیش از حد کلسیم و ویتامین د - نقرس (در مورد سنگ های اسیداوریکی ) - انسداد ادراری به ...
تاثیر آب و هوای گرم روی خلق و خو
کورتیزول در بدن افراد شده و سطح آن را بسیار افزایش می دهد و در نتیجه اضطراب و تحریک پذیری آنها را بالا برده و بسیار کج خلق می کند. البته ترشح این ماده شیمیایی در بدن لازم است چراکه به تنظیم قند خون، نمک و مایعات بدن می پردازد اما ترشح زیاد آن اثراتی معکوس داشته و فشار خون و قند خون را بالا می برد. این تحقیق نشان می دهد که تصورات قدیمی مبنی بر اینکه تابستان ها می توان بیش از زمستان احساس آرامش ...
با خوردن مداوم غذای بیرون جه بلایی بر سر بدن تان می آورید؟
دستورالعمل های دریافت مواد غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده ی امریکا این مقدار نباید روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم باشد. رژیم های غذایی پر نمک منجر به افزایش فشار خون، کم آب شدن بدن و بالا رفتن خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. غذا های رستوران ها، به ویژه فست فودها، چربی های اشباع شده و ترانس بسیار بیشتری در مقایسه با غذا های خانگی دارند. کارشناسان توصیه می کنند برای بهبود سلامتی خود باید ...
چگونه در خانه ماسک درست کنیم؟
شاید شنیده باشید که آلودگی نقش قابل توجهی در بروز مشکلات پوستی دارد و برحسب اینکه آلودگی حاد است یا مزمن، یعنی به صورت موقت بر بدن تأثیرگذار است یا دائمی، می تواند عوارضی به جا بگذارد که از این قبیل می توان به انواع سرطان های دستگاه تنفسی و قلب و عروق و البته پوست اشاره کرد. در هوای آلوده، ترکیب هایی نظیر اکسید نیتروژن، کربن، سولفور و... وجود دارد که در مواجهه باپوست باعث بروز راش ...