خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام خوراکی ها قلبتان را به تپش می اندازد؟
تندتپشی بطنی می شوند. قلب ممکن است زمانی که فرد مصرف نوشیدنی الکلی را قطع می کند، به حالت عادی برگردد و خطر بی نظمی ضربان آن کم شود. الکل به سلول های قلب صدمه زده و تپش قلب را بالا می برد. از بهترین روش ها برای داشتن ضربان قلب نرمال، خوردن غذاهای حاوی مواد معدنی است برخی از گیاهان دارویی برخی از گیاهان دارویی مانند افدرا (که در درمان سرماخوردگی و حساسیت ها به کار می رود)، می ...
هشدار! این عوامل بارداری را به تاخیر می اندازند!
تعداد سیگار مصرفی و ناباروری ارتباط مستقیم وجود دارد. ترک سیگار یک سال قبل از باردار شدن احتمال باروری را به میزان قابل توجهی افزایش داده و درصد زایمان زودرس و سقط جنین ناشی از استعمال دخانیات را کاهش می دهد. مصرف الکل و مواد مخدر الکل تا 50 % باعث کاهش قابلیت باروری می شود. این ماده همچنین تولید اسپرم را کاهش داده و تولید اسپرم های غیرعادی و ناهنجار را افزایش می دهد. مصرف ...
چگونه آسم و برونشیت را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
... از اقدامات مفید برای مبارزه با برونشیت می توان به نوشیدن مقدار زیادی مایعات، استراحت کافی و مصرف داروهای سرفه بدون نیاز به نسخه اشاره کرد. همچنین در صورت انسداد مجاری تنفسی ناشی از برونشیت، پزشک میتواند داروهای استنشاقی مورد نیاز را تجویز کند. از این دست داروها میتوان به اسپری تنفسی سالبوتامول که برای تسکین آسم هم تجویز میشود، اشاره کرد. اگرچه آسم به طور کلی درمانی ...
چگونه غذا خوردن نمرات تان را بالا می برد؟
از پروتئین و غلات است که می تواند شما را برای مدت زیادی سیر نگه دارد. چگونه خوردن آب می تواند نمرات شما را بالا ببرد؟ یکی از بهترین راه ها برای افزایش تمرکز این است که به بدن به اندازه کافی آب برسد. حتی اگر مقدار کم آبی بدن خفیف هم باشد، باز هم می تواند منجر به خستگی، سردرد، کاهش هشیاری و کاهش تمرکز شود. اگر اجازه دارید، همراه خود یک بطری آب سر جلسه امتحان ببرید ...
چرا صادرات عسل ایرانی به کما رفت؟/ فروش عسل های تقلبی با برند خارجی!
ایران ترانزیت می شوند که مسئولان امر باید سختگیری های لازم بر واردات این ملکه ها را داشته باشند چرا که اخیرا محققان ویروس هایی در زنبورستان ها مشاهده کردند که تاکنون نوع آن در ایران وجود نداشته است و بدهی است که این امر می تواند زحمات این زنبورداران را در معرض خطر قرار دهد. عسل های تقلبی و دست ساز با لوگو و برچسب خارجی در مغازه ها عرضه می شوند مرزایی عضو اتحادیه سراسری ...
یک دورهمی خوشمزه با چاشنی نگرانی
این کتاب برای تغییر در سبک زندگی ایرانی ها با توجه به خطر کم آبی در کشور داشته است، اشاره کرد و گفت: ما در کشور خشکی زندگی می کنیم، اما چرا اینقدر مصرف برنج داریم، چرا در مناطقی مثل کاشان و اصفهان که دچار خشکسالی شده اند، هر وعده غذا باید همراه با برنج باشد، باید این سبک از زندگی را بهبود بخشیم و کمک کنیم انچه در گذشته داشتیم و تحت تاثیر محیط زیست و شرایط جغرافیایی و اقلیم محیط زندگی مان بوده ...
نقش کبد در کمک به کاهش وزن
زندگی پر مشغله دنیای امروز به طور معمول زمان کمی را برای انجام ورزش در اختیار مردم قرار می دهد که به همراه رژیم های غذایی ناسالم اضافه وزن و چاقی را به یک مشکل سلامت نگران کننده در سطح جهان تبدیل کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی لیوینگ"، چربی های اضافه که در بدن جمع می شوند، خطر ابتلا به برخی از بیماری های خطرناک مانند دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهند. در ...
نقش مغزهای خوراکی در مقابله با سرطان روده بزرگ
بیماری نیز برخوردار بودند. به طور خاص، افرادی که در هفته حداقل دو اونس (56.6 گرم) از مغزهای خوراکی درختی مانند بادام، گردوی آمریکایی، گردو، فندق و بادام هندی مصرف می کردند، کاهش 46 درصدی خطر بازگشت سرطان و 53 درصدی احتمال مرگ نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دادند، تجربه کردند. بر اساس نتایج این پژوهش، در کنار هر نوع روش درمانی که برای سرطان روده بزرگ انتخاب کنید، شما باید ...
27 خرداد تقویت سیستم دفاعی کودکان از طریق تغذیه
راحت ترین راه های تقویت سیستم دفاعی، مصرف آب نارگیل است. آب یک نارگیل سبز، تقریباً باکیفیت ترین نوشیدنی دنیا است. در اغلب مناطق کره زمین، آب نارگیل سبز، به طور مستقیم از خود نارگیل گرفته می شود. این میوه باارزش حاوی اجزاء و ترکیبات تحریک کننده ایمنی بدن می باشند. سیر سیر از پرخاصیت ترین خوراکی های غذایی است و مزایای بسیاری دارد. یکی از آن ها تقویت سیستم دفاعی است ...
محافظان خوشمزه کبد و لوزالمعده
به گزارش جهان نیوز ، مطالعات نشان داده که سیگار، بی تحرکی، مصرف قند، انتخاب آب میوه های بسته بندی شده به جای میوه های طبیعی و ... منجر به حساسیت و در معرض خطر قرار گرفتن این اندام های حیاتی می شود. در اینجا با 7 ماده غذایی که باعث حفظ عملکرد پانکراس یا همان لوزالمعده و کبد می شود، و از این اعضای مهم مراقبت می کند؛ معرفی شده است: آووکادو: سرشار از گلوتاتیون است و به کاهش سموم ...
با این نوشیدنی آکنه های پوستی را نابود کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، بسیاری از افراد از آکنه رنج می برند و علاقه ای به مصرف دارو ندارند، این افراد می توانند با مصرف نوشیدنی های ضدآکنه از شر این مزاحم ها روی پوست خلاص شوند دریافت تمام مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز با استفاده از مواد غذایی نه تنها برای سلامت بدن شما مفید است بلکه تضمین کننده سلامت پوست شما نیز خواهد بود. اگر هدف شما داشتن پوستی مناسب و مبارزه با ...
مغز هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟
، گوشتی و تازه برای مصرف انتخاب کرده و به هیچ عنوان زردآلود با رنگ زرد روشن را خریداری نکنید، چراکه دارای ترکیبات گوگردی است. نکته دیگر در مورد نگهداری این میوه است که این میوه حتماً در زمان نگهداری در یخچال در کیسه پلاستیکی قرار داشته باشد و کودکان فقط انواع رسیده آن را مصرف کنند.
رابطه درآمد بر تناسب اندام
. این درصد در مورد زنان با درآمد متوسط 43 درصد و برای زنان با درآمد بالاتر زیر30 درصد بود. آنها متوجه شدند زنان با تحصیلات بالاتر آگاهی بیشتری نسبت به سلامت بدن خود دارند و از چاق شدن پرهیز می کنند. در این میان 40 درصد زنانی که دیپلم و یا تحصیلات زیر دیپلم داشتند چاق بودند که این درصد در میان زنان دانشگاهی 28 درصد بود. رابطه ی زنان لاغر با غذا زنان لاغر رابطه ی راحت و بدون ...
توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید
، افزود: استفاده از نوشیدنی های مناسب به جای مصرف نوشیدنی های مضر مانند نوشابه های گازدار که معمولا پر از شکر هستند، انتخاب سالم تری است که باید آن را رعایت کرد. کاظم زاده با بیان اینکه مصرف چای کمرنگ و با حداقل مصرف قند و شکر الگوی مناسبی خواهد بود، تاکید کرد: خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار یا پنج بار در روز غذاهای کوچک می ...
واکسن ایرانی پاپیلوم انسانی به مرحله پایانی تولید رسید
به گزارش خبرگزاری دانا از معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، دکتر رضا ملک زاده درباره ضرورت تولید واکسن های مورد نیاز کشور گفت: تولید هر واکسن داخلی برای عفونت های ویروسی و بیماری هایی که افراد باید در برابر آنها واکسینه شوند، یک موفقیت برای کشور است؛ چرا که واردات واکسن، هزینه های سرسام آوری دارد و بسیار گران به دست مصرف کننده داخلی می رسد. وی تصریح کرد: هزینه واکسیناسیون HPV برای هر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 29 خرداد به تفکیک استان
افزایش دما و خطر آتش سوزی به علت تشدید گرما خودداری از آتش زدن بقایای گیاهی (کلش) به منظور حفظ میکروارگانسیم های خاک در مزارع برداشت شده خودداری از مصرف کود های ازته در مزارع به علت تشدید گرما جهت کاشت محصول کم آبخواه ارزن بعد از برداشت گندم زمین آماده شود. کشاورزان استان یزد جهت کشت جایگزین کینوا و کنجد در ماه های تیر و مرداد آماده شوند. زنبور ...
دلیل ایجاد لکه های سفید دندان چیست؟
مینای دندان شخص به درستی تشکیل نمی شود. این وضعیت نیز مانند فلوئورزیس در زمان کودکی که دندان های شخص هنوز در حال رشد کردن است رخ می دهد و می تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. از علل دیگر این عارضه می توان به بهداشت ضعیف دهان و دندان به ویژه هنگام مصرف بیش از حد غذا های شیرین یا اسیدی یا به هنگام استفاده از براکت های ارتودنسی (یا همان نگین هایی که در درمان به شیوه ارتودنسی روی دندان ...
این سبزی فشار خون را کاهش می دهد
تره فرنگی منبع بسیار خوبی برای منگنز، ویتامین ث، آهن، اسید فولیک و ویتامین ب6 است. مضرات تره (توصیه های پزشکی وموارد منع مصرف) مقدار اگزالات موجود در تره و تره فرنگی نسبتا بالا بوده و مبتلایان به سنگ کلیه به ویژه سنگ کلسیمی بهتر است از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنند. در طب سنتی در مورد مضرات تره آمده است خوردن زیاد تره خون را می سوزاند و بینایی را کاهش می دهد و لثه را خراب می کند. منبع : الو دکتر ...
درمان آسان گاز معده و نفخ شکم!
، مفید خواهد بود.جویدن غذا علاوه بر اینکه سبب می شود تا هوای کمتری وارد بدن شود باعث خواهد شد تا سرعت غذا خوردن پایین بیاید و در نتیجه وعده ی غذایی کوچک تری را مصرف کنید. برای درمان نفخ شکم این غذاها ممنوع! اگر مواد غذایی که به آنها آلرژی دارید مصرف کنید، احتمال دارد معده گاز اضافی تولید کند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی آلرژی زا را معرفی می کنم: لاکتوز: لاکتوز ...
این مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می شوند
، و تنقلات یافت. هر چه محتویات msg بیشتر باشد، خطر یک ابتلا سردرد بیشتر است. بیماران مبتلا به میگرن پس از خوردن msg،به علت اثرات آن بر عروق خونی، ممکن است دچار سردرد شوند. آدامس جویدن یک ادامس نعنایی بعد از یک نهار سیر دارد به نظر نمیتواند باعث سردرد شود، اما اگر شما مدام ادامس میجوید ممکن است به خاطر طعمش ادامستان را تعویض کنید. جویدن بیش از حد باعث می شود فک از کار بیافتد ...
فناوری تولید واکسن HPV در مرحله آزمایشگاهی قرار دارد/ سال گذشته کمتر از 15000 واکسن وارد شد/ روند ابتلا ...
...> جهان پور گفت: اولا واژه سونامی که استفاده شده بیشتر کاربرد ژورنالیستی دارد، واژه علمی و فنی نیست، ثانیا اگر کشور در مورد هر بیماری نزدیک بحران و یا بحران قرار گرفته باشد، هشدار و یا اعلام خطر توسط وزارت بهداشت و یا نهادهای مسئول در این وزارتخانه انجام می گیرد. جهان پور در ادامه با اذعان این که HPV یک ویروسی واگیر است و از طریق رفتارهای جنسی کنترل نشده باعث ابتلا می شود و هیچ ارتباطی با ...
بیماری راشیتیسم در کودکان، پیشگیری از ابتلا
ویتامین دی زیادی ندارد پس اگر بچه ای به مدت طولانی فقط از شیر مادر تغذیه کند ممکن است در خطر ابتلاء به راشیتیسم باشد مصرف کم کلسیم قرار نگرفتن در معرض تابش آفتاب: ویتامین دی در پوست بدن انسان و با تابش نور آفتاب ساخته میشود پس تابش ناکافی نور خورشید میتواند زمینه ساز راشیتیسم باشد کسانی که پوست تیره دارند نیاز به نور بیشتری برای ساخت ویتامین دی دارند و بیشتر در نور کم بیشتر ...
تنقلات سالم و مفید مخصوص دیدن مسابقات جام جهانی
...، تا حدودی سیرکننده و برای بیماران اسهالی بسیار مناسب است و اگر در تهیه آن از آرد بلغور ذرت استفاده شده باشد، می تواند تامین کننده درصدی از ریزمغذی های بدن باشد. لازم است بدانید بر اساس حجم پفکی غلات فراوری شده، سه چهارم تا یک و نیم لیوان برنجک یا گندمک معادل یک واحد غلات محسوب می شود. هر فرد بر اساس سن، جنسیت، توده بدنی و دیگر شاخص ها، روزانه به 6تا 11 واحد غلات نیاز دارد که چند واحد آن ...
بهترین جایگزین های طبیعی برای قند
طبیعی در برخی میوه ها وجود دارد. با این وجود، پودر اریتریتول نیز قابل خریداری است که به احتمال زیاد طی یک فرآیند صنعتی تولید شده است. هر گرم اریتریتول دارای 0.24 کالری، یا حدود 6درصد از کالری موجود در مقدار مشابهی از قند، با 70 درصد شیرینی است. اریتریتول قند خون یا سطوح انسولین را افزایش نمی دهد و اثری بر لیپیدهای خون مانند کلسترول یا تری گلیسیرید ندارد. اریتریتول ...
عوارض مصرف بی رویه کرفس
مفید وبا ارزش است. درواقع سبزیجات گروه غذایی هستند که بیشترین درصد از اجزای تشکیل دهنده آن ها آب است وبر خلاف این گروه غذایی روغن ها هیچ میزان آبی ندارند بنابراین افراد بهتر است تا حد نیاز از سبزیجات استفاده کنند تا آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند وکمک زیادی به حفظ آب بدن در روزهای گرم کنند. مصرف شربت هایی مانند سکنجبین وتخم شربتی به دلیل ترکیب ژل مانند آن ها قادر به حفظ آب بدن هستند وتوصیه می شود در رژیم روزانه افراد قرار بگیرند.سیناپرس دکتر نیاز محمدزاده ...
بدنتان را بعد از ماه رمضان اینگونه شارژ کنید
ها به ویژه سرطان ها محافظت می کنند. وحید یادآور شد: افراد باید برای حفظ سلامتی خود عادات غذایی نادرستشان را اصلاح کنند؛ برای این منظور اشخاص باید بیشتر از غذا های آب پز استفاده کنند و مصرف مواد غذایی سرخ شده، چرب و پرنمک را به حداقل برسانند همچنین استفاده کردن از روغن هایی که چند بار گرم شده اند هم مضر است. انتهای پیام/ ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
بالاتر است. چرا دیابت می گیریم؟ التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود، به این معنی که سلول های شما به تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود، افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت Diabetes می کند، رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود. افزایش سلول های ...
این ساعت ها غذا بخورید تا وزن تان کاهش یابد!
عده ای گله دارند از این که غذای کمی می خورند اما وزنشان تغییری نمی کند. شاید مشکل این افراد بد موقع غذا خوردن باشد. با غذا خوردن در زمان های مشخص می توان کاهش وزن را بهتر کنترل کرد. در این مقاله زمان هایی برای خوردن غذا که باعث کاهش وزن شود پیشنهاد شده است. برای کاهش وزن صبحانه را 7 صبح بخورید محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه ...
هرآنچه که باید درباره مصرف قند و تاثیر آن برسلامتی بدانید
، احتمالاً می شنوید، عاقلانه این است که مواد شیرین را حداقل به دلایلی از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری و خطر ابتلا به آسم نوزادتان کمتر مصرف کنید. در حال حاضر، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله آمریکایی پزشکی پیشگیرانه، دریافته است که مصرف قند و نوشابه ممکن است بر حافظه و یادگیری کودک تأثیر بگذارد. اما این همه اخبار بد نیست: محققان همچنین نتیجه گرفتند که خوردن میوه بیشتر ...
10 کاری که هرگز نباید بعد از آفتاب سوختگی انجام داد
آب خود را از دست دهند. بعد از آفتاب سوختگی به مدت چند روز مایعات بیشتری مصرف کنید و مراقب علائم کم آبی در بدن تان باشید. 4- آرایش کردن اگرچه ممکن است آفتاب سوختگی ظاهر بدی به پوست تان داده باشد، اما هرگز نباید محل آفتاب سوختگی را با مواد آرایشی بپوشانید. پوست شما تنها در صورتی درمان خواهد شد که بتواند تنفس کند. استفاده از مواد آرایشی و اسفنج ها یا برس های آرایشی آلوده خطر ...
