سایر منابع:
سایر خبرها
غلبه بر کم خونی با کبابی خوشمزه
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کباب بختیاری حاوی انواع ویتامین A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، B12، اسید چرب امگا 3، سدیم، پتاسیم، پروتئین، منیزیم، آهن، کلسیم، اسید فولیک، روی، سلنیوم، کولین و اسید لینولئیک است. برای بررسی خواص کباب بختیاری و اینکه مصرف این کباب برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید !
کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد فشارخون و ضعف نیرو جنسی می شود. زنجبیل برای افرادی که دچار زخم معده هستند، توصیه نمی شود و مصرف هم ...
29 خرداد نکته های ناب تغذیه ای
جمله خواب، ریتم قلب و تغذیه. در بیماران قلبی فعال شدن سلولهای خونی در ساعات اولیه صبح ودر پی آن افزایش لخته شدن خون و حملات قلبی و سکته مغزی همراه است. برخی اسیدهای چرب مانند امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد می تواند در کنترل گلبول سفید خون و پلاکت ها مداخله نموده و تاثیرات مثبتی در بدن انسان داشته باشد. به نظر می رسد که درخون بدن افراد سالم امگا 3 به میزان مورد ...
150 بار خون اهدا کردم/ امید به زندگی بخشیدن در هر بار اهدای خون
دارد کم می شود در عوض قلب دیگری را به تپش در می آورد با چنین وصفی قطعا اهدای خون اهدای زندگی است؛ این من و شما هستیم که با اهدای خون می توانیم به استمرار زندگی در جامعه کمک کنیم. وی با توصیه به جوانان 18 ساله به بالا برای اهدی خون تأکید کرد: اهدا کننده خون، علاوه بر کمک به سلامت جامعه قطعا به سلامت خود نیز کمک می کند، کسی که هدفش اهدای خون است از بسیاری ناهنجاری ها که عامل اصلی بیماری ...
آجیل خورها بخوانند
کاهش می دهد، بلکه باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود. اسیدهای چرب موجود در گردو بی نظمی های ضربان قلب را کم می کند، میزان تری گلیسرید خون و خطر تشکیل لخته را پایین می آورد، سرعت سخت شدن شریانها، خطر فشارخون بالا و خطر ابتلا به سرطان پوست و پروستات را کاهش می دهد و همچنین موجب کاهش اختلالات رفتاری در جوانان می شود. حالا خودتان قضاوت کنید؛ آیا واقعا جای گردو در ظرف آجیل شما خالی نیست؟ از ...
کریستیانو رونالدو برای صبحانه، ناهار و شام چه می خورد
به گزارش نامه نیوز ، در حالی که 2 روز از این مسابقه گذشته، تمامی رسانه های فوتبالی جهان بار دیگر به تمجید از این اعجوبه پرتغالی پرداخته و از درخشش دوباره او در جام جهانی با این هت تریک دیدنی صحبت می کنند. بدون شک رونالدو یک بازیکن با استعداد و استثنایی است و یکی از آماده ترین و متناسب ترین فیزیک ها را در بین ورزشکاران کنونی جهان دارد. وی برای این که بتواند برتری خود بر حریفان را حفظ کند باید در هنگام تمرین کاملاً باانگیزه بوده و از همه مهم تر رژیم غذایی سالم و بسیار پرانرژی داشته باشد. در ادامه این مطلب می خواهیم شم ...
درمان خانگی تورم پا ها در دوران بارداری
طور طبیعی تخلیه می شوند. یک ماساژ خوب می تواند شما را آرام کند و حس و حال خوبی به شما بدهد که برای یک خانم باردار بسیار عالی است. پاها را به سمت بالا و به سمت قلب با ضربات آهسته و کمی فشار ماساژ بدهید. 5. کمتر نمک مصرف کنید فشار خون بالا می تواند موجب ادم بارداری شود. برای پایین آوردن فشار خون باید کمتر نمک مصرف کنید. بدن به مقدار کمی سدیم نیاز دارد تا خوب ...
نان سبوس دار بخوریم؟
دکتر زهرا عبداللهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفته است نانواها سبوس غیربهداشتی و فرآوری نشده را به صورت فله ای خریداری کرده و به نان می افزایند. افزودن این نوع سبوس ها به نان غیربهداشتی است و خطر سرطان زایی و سوء جذب برخی مواد مغذی را در پی دارد و باید برای تولید نان سبوس دار استاندارد، سبوس در کارخانه به آرد اضافه شود. چندی پیش یزدان سیف، معاون وزیر جهاد ...
مأموریت های قرارگاه مقابله با جنگ اقتصادی/ همه این اتفاقات طی3 روز رخ داد!
جمهوری اوکراین، به دنبال یافتن بازاری مطمئن و امن برای انرژی خود بوده است. قرارداد فروش گاز طبیعی از منابع سیبری در شرق روسیه به چین به مبلغ 400 میلیارد دلار طی 30 سال، موجب خرسندی روسیه است ولی بهای این گاز صادراتی در این مدت از طریق خرید کالا از بازار چین پرداخت خواهد شد. این نوع تجارت روسیه را به پمپ بنزین چین و بازار کالاهای چینی تبدیل خواهد کرد. دو عضو بسیار ضعیف و کم اثری مانند ...
هشدار درباره مخدرهای شادی بخش
بیان اینکه مواد مخدر صنعتی و شیمیایی، محرک های مغزی را تخریب می کنند، اظهار کرد: اثرات مصرف مواد مخدر صنعتی و شیمیایی به اندازه ای خطرناک است که ممکن است در فرد ایجاد پارانویا یا حملات جنونی و توهمی کند، اثراتی که ممکن است برای همیشه در فرد ماندگار شده و به هیچ عنوان از بین نرود. کارگر تصریح کرد: اختلالات( Disorders ) بینایی، کاهش اشتها، توهمات بینایی، افزایش ضربان قلب و فشار خون، بی ...
تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما شیوع پیدا می کند
روش غیر مستقیم، کنه ای که روی بدن حیوانات اهلی وجود دارد، از خون دام آلوده تغذیه می کند و آلوده می شود و چنانچه این کنه، روی بدن انسان قرار گیرد، می تواند آلودگی را منتقل کند. مسئول روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان کرمان علائم بالینی تب کریمه کنگو را دارای چهار مرحله عنوان کرد و گفت: دوره کمون این بیماری بستگی به شیوه انتقال ورود ویروس دارد. وی اظهار داشت: پس از گزش کنه، دوره کمون ...
استرس مزمن و راه های غلبه بر آن
مدت و شدید، مانند مبارزه کردن یا فرار از دست شکارچیان کمک کنند. اما عوامل استرس زای فعلی بیشتر روانشناختی هستند. زمانی که روبروی رایانه های خود می نشینیم یا با افکار خود درگیر هستیم به هیچ تلاش جسمانی نیازی نیست. در عین حال، واکنش های مشابهی مانند افزایش فشار خون، ضربان قلب و ترشح کورتیزول را نیز تجربه می کنیم. زمانی که این سیستم ها به طور مداوم فعال هستند، این شرایط در بلند ...
مکمل هایی برای افزایش سطوح انرژی
کافی فراهم می کند. از منابع غذایی خوب برای منیزیم می توان به اسفناج، ماهی، دانه های کدو تنبل، شکلات تلخ، بادام، کفیر، و ماست اشاره کرد. آهن آهن برای تولید هموگلوبین، ماده ای در گلبول های قرمز خون که آنها را قادر به حمل اکسیژن در سراسر بدن می کند، عنصری کلیدی است. رخوت یکی از عوارض جانبی اصلی ناتوانی سلول ها در دریافت اکسیژن کافی است. با افزایش مصرف آهن می توانید ...
ایران بدون شاه، یک ایران خوب خواهد شد/ رایج ترین پرسش خبرنگاران از آیت الله چه بود؟
جوانان عزیز ما را می شکافد و زنان و مردان و کودکان ما را به خاک و خون می کشد، از پول همین نفتی است که با زحمت جانفرسای آنان خارج می شود؟ آیا آنان می دانند که قسمت مهم نفت اسرائیل، دشمن سرسخت اسلام و غاصب حقوق مسلمین را شاه تأمین می کند؟ اگر دولت یاغی با فشار به کارکنان نفت بخواهد این خیانت را ادامه دهد ممکن است تکلیف نفت برای همیشه معین شود. این دومین باری بود که امام زبان و قلم به تهدید نفتی می گشود ...
این 10 برنامه ورزشی قدرتمند گوشی شما را به یک ابزار تناسب اندام تبدیل می کنند
Rate Instant Heart Rate برنامه شناخته شده دیگری است که بسیاری از کاربران اندروید با آن آشنایی دارند. این برنامه فشار خون و ضربان قلب را به شما اعلام کرده و به این شکل به شما اجازه می دهد سطح تمرینات خود را منطبق با این دو پارامتر تنظیم کنید. شماره شش، RunKeeper RunKeeper برنامه کاملی است برای افرادی که عاشق دویدن هستند. این برنامه به شما اجازه می دهد تمرینات خود را ...
فارس پا به سن گذاشت
تغذیه مد نظر است. وی می گوید: تحرک بدنی 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط، خطر سنجی از نظر بیماری های قلبی و عروقی و مغزی، اندازه گیری فشار، چربی و قند خون جزو برنامه های فعلی سلامت میانسالان است. این مسئول دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور می شود: بررسی و مشاوره برای بهبود سلامت روان در زمینه استرس، اضطراب، افسردگی و غربالگری سرطان های دهانه رحم و سینه برای زنان و غربالگری سرطان ...
بزرگ شدن اندام زن، سایز پستان
گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسیدهای چرب موجود در آن ، بافت سینه ها را تحریک کرده و باعث بزرگ کردن سینه و بهبود ظاهر سینه ها شود . نخل ارّه ای ، به صورت قرص ، کپسول یا چای عرضه می شود . بانوان محترم می توانند 2 یا 3 فنجان چای نخل ارّه ای را روزانه به مدت چند ماه استفاده کنند . برای تعیین دوز حتماً با پزشک خود مشورت کنید . 3 . سیب زمینی وحشی سرشار از فیتو ...
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این ویتامین!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نور خورشید موجب تحریک تولید ویتامین D می شود و افراد دارای میزان کافی این ویتامین، 22 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده قرار دارند. همچنین محققان دریافتند هر چقدر میزان ویتامین D بدن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ هم بیشتر کاهش می یابد. به گفته محققان، به ازای هر افزایش نسبی ویتامین D خون، احتمال ابتلا به ...
علائم سرطان پستانها، چگونه آن را تشخیص دهیم؟
گزارش شده است، و همچنین در مورد 39620 مرگ و میر ناشی از این بیماری است. پستان زن بالغ انسان متشکل از چربی، بافت همبند و هزاران سلول از لوبول – غده کوچک که تولید شیرمیکند-. پستان، مانند هر بخش دیگری از بدن، متشکل از میلیاردها سلول میکروسکوپی است.در سرطان، سلول های بدون کنترل ، و بیش از حد بسیاری شروع به رشد می کند. سرطان پستان سرطانی که در مجرای شیر (مجرای شیر) آغاز می شود ...
5علامت اصلی سرطان معده که شاید جدی نگیرید
مانند خون بالا آوردن یا مشکل در بلعیدن غذا که کمتر شایع است نیز باید فوراً مورد بررسی قرار گیرند. در مواردی که سرطان پیشرفته شده است تورم شکمی نیز دیده می شود. علائم سرطان معده را اشتباه نگیرید سرطان معده اغلب با مشکلات معمول و نسبتا بی خطر معده، مانند حالت تهوع عادی، اشتباه گرفته می شود، و این یکی از دلایل خطرناک بودن آن است. از آنجایی که ما اغلب ناراحتی معده را با غذاهای ...
این مواد غذایی آرام آرام شما را می کشند
غیره را افزایش دهد. غلات صبحانه بسته بندی شده غلات بسته بندی شده در واقع حاوی قند، رنگ مصنوعی، نگهدارنده ها، محصولات GMO هستند، اغلب مواد مغذی آنها قبل از پردازش از بین می رود. آب میوه های تجاری آب میوه های تجاری اغلب شامل شکر، رنگ، نگهدارنده ها هستند، آنها ممکن است مواد مغذی خود را در طی پاستوریزاسیون از دست داده باشند. نمک مصرف زیاد نمک، احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد، میزان استاندارد مصرف سدیم، 3.75 گرم در روز است. ...
افراد متاهل، کمتر در خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند
، درمان نشدن فشار خون بالا است که سبب انفجار رگ خونی ضعیف می شود. معمولاً این افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به پاره شدن رگ های مغزی می شود. یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی حرکت لخته خون از قلب یا عروق گردن است که وارد مغز می شود مبتلایان به رماتیسم قلبی یا بیماران قلبی که ریتم قلبشان دچار مشکل است و کسانی که دچار سکته های قلبی شده اند یا مشکل دریچه ای دارند مستعد ابتلا به سکته های مغزی هستند. ...
چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟
...، اما بیشتر اوقات ترکیبی از فاکتورهای فیزیولوژیکی و هیجانی عامل نیاز مکرر شما به خوردن یا پرخوری کردن در وعده های غذایی هستند. در این مطلب 5 راهکار علمی و طبیعی به شما ارائه می دهیم که بتوانید مشکلتان را مدیریت کنید. ساختار تغذیه تان را تغییر دهید برای صبحانه و ناهار چه می خورید؟ غذاهای فرآوری شده و پُر از قند فوراً جذب بدن شده و موجب افزایش ناگهانی قند خون و انسولین می شوند ...
راههای جلوگیری از ابتلا به تب مالت
دمای بدن تان به سرعت در حال بالا رفتن است، درد عضلانی یا ضعف غیرعادی دارید و عوامل خطرساز ابتلا به این بیماری یا یک تب مداوم دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید. آزمایش تشخیص بیماری تب مالت، تست رایت نام دارد که بسیار ساده و ارزان قیمت است و در تمام نقاط کشور انجام می شود. گاهی دوره نهفتگی این بیماری طولانی می شود و بیمار به یاد نمی آورد که غذای آلوده خورده است یا نه. به دلیل شیوع زیاد این بیماری در ...
در دوران بارداری حتما شلیل بخورید
زنان در طی دوران بارداری می تواند در پیشگیری از خطر بروز نقص در هنگام تولد نوزادان مفید بوده و مواد معدنی، ویتامین ها و فولات موجود در این میوه هم در به حداقل رساندن خطر بروز نقص در لوله های عصبی جنین داخل رحم مادر مانند اسپینا بیفیدا را کاهش خواهد داد. همچنین، فراموش نکنید که مصرف این میوه در دوران بارداری، سلامت کلی بدن جنین را هم تضمین می کند. 2. با خوردن شلیل در دوران بارداری از ...
کرم های ضدآفتاب مناسب درتابستان
...: سیدمهدی طبایی در ارتباط با اینکه در فصل تابستان مصرف چه نوع کرم های ضدآفتابی توصیه می شود، اظهار داشت: آفتاب اثر مضری بر سلامت پوست داشته و یکی از فاکتورهای قطعی خطر در دنیای پزشکی به شمار می رود. وی افزود: شُلی و پیری پوست، ایجاد لک بر روی پوست و ایجاد و تشدید سرطان پوست، ارتباط مستقیمی با تابش نور خورشید دارد، بنابراین در فصول گرم که تابش نور خورشید بیشتر است، محافظت از پوست ...
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید از پزشکی وقت بگیرید اما مطمئن نباشید دکتری راکه انتخاب کرده اید می تواند بیماری تان را درمان کند یا خیر! برای مثال خیلی از افرادی که فشار خون بالا دارند نمی دانند که باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند یا متخصص داخلی یا فوق تخصص غدد و متابولیسم یا نفرولوژیست یا حتی پزشک عمومی! به گزارش شفا آنلاین :البته درمان بعضی از ...
کدام مدل قهوه را مصرف کنیم؟
، اما اغلب آن را با آب جوش، بخار آب و یا از طریق گذراندن آب جوش از پودر آن تهیه می کنند. منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند؛ و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه که صبح ها ...
داروهایی که میانه خوبی باورزش ندارند
که می توانند با ورزش تداخل ایجاد کنند، بیشتر آشنا می شویم. مسدودکننده های بتا این گروه از داروها که به نام عوامل مسدودکننده بتا-آدرنرژیک نیز شناخته می شوند برای درمان پرفشاری خون (فشار خون بالا) استفاده می شوند و همچنین برای شرایطی مانند آب سیاه، میگرن، یا بیماری های قلبی نیز تجویز می شوند. مسدودکننده های بتا به طور معمول ضربان قلب را کاهش می دهند که در تضاد با آنچه ...
متامفتامین چیست؟
.... این ماده از طریق بینی، یا خوراکی و تزریق وریدی و کشیدنی مصرف می شود. آشنایی با عوارض متامفتامین هر چقدر از عوارض جبران ناپذیر این ماده مخدر بگوییم کم گفته ایم. این ماده به شدت اعتیادآور است و در اثر مصرف (حتی کوتاه مدت) عوارض زیادی برای فرد دارد. افزایش فشار خون، ضربان قلب نامنظم و بروز سکته مغزی یا قلبی تنها بخشی از این عوارض هستند. متاسفانه این موارد در برخی اوقات و به ...