سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
خود چربی را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد. چربیهای اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (BMI) کمک میکند. بادام دارای مزایای بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است. بادام برای بیماری های قلبی و دیابت نیز خوب است بنابراین، بدون هیچ گونه نگرانی، شما می توانید بادام را روزانه بخورید. اما به یاد داشته باشید،. یک تعداد انگشت شماری از آنها، 10-20 بادام در روز، نه بیش از آن! بله، ولی باید ساده باشد و سرخ شده و یا بو داده نباشد. ...
غلظت خون یعنی چه؟
.... زیاد نوشیدن آب، مسمومیت با آب را به همراه دارد و تعادل املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم به هم می ریزد و بدترین تشنج ها را به خصوص در سنین بالا به همراه دارد. در افردی که بلغمی مزاج، سفید پوست و پر چربی هستند، ممکن است مصرف آب مضر هم باشد. کسی که خونش غلیظ است نباید غذا های پرپروتئین مصرف کند: دکتر توگه: به بیماران توصیه می کنیم که از غذا هایی استفاده کنند که آهن کمتری دارند ...
عوارض ظروف یکبار مصرف!
العالم - گوناگون دکتر محمد کاظم زاده با بیان اینکه در حال حاضر ایران یکی از 10 کشور اول دنیا در استفاده از ظروف یکبار مصرف است اظهار کرد: مناسب ترین ظروف برای نگهداری مواد غذایی ظروف شیشه ای (پیرکس)، استیل، چینی سالم بدون ترک خوردگی و لب پریدگی، به جای ظروف یکبار مصرف است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان افزود: ظروفی را استفاده کنید که دارای پروانه ...
مروری بر آنچه در هفتم تیر رخ داد؛ بچه ها بوی بهشت می آید
...> ولی به دلیل شرایط انقلاب اینها در کنار هم قرار گرفته اند و البته من بیش از یک سال است که به این نظر رسیده ام و به هیچ وجه راضی نیستم که برخی افراد ضد انقلاب که هم با اسلام و هم با روحانیت و هم با امام مخالفند و نقشه های آمریکا را در کشور پیاده می کنند، تعابیر گذشته من را بگیرند و در جهت خط آمریکا از آن استفاده کنند. این یک حرکت مزورانه است. تشییع باشکوه روز سه شنبه 9 تیر ماه 1360 ...
برای آشپزی در سفر باید چه نکاتی را رعایت کنید
. خریدن میوه های تازه محلی، نان محلی، شیر، ماست و کافه برای اول صبح می تواند به شما کمک کند تا روز خود را با احساسی پر از شادابی شروع کنید. برنامه غذایی خود را بنویسید درست است که لازم نیست که در زمان خرید رفتن به طور دقیق بدانید که چه می خواهید اما به هر حال داشتن یک برنامه ذهنی از اینکه به دنبال چه هستید بسیار کمک کننده خواهد بود. بیشتر فروشگاه ها و مغازه های خارجی همانطور که ...
ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک
جلوی عوامل التهاب زا را می گیرند، عمل می کند. بررسی های ایمنی نشان می دهد که این دارو به راحتی توسط اکثر مردم تحمل می شود، اما نباید توسط بیماران مبتلا به زخم های پپتیک یا مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون استفاده شود. مسکن ها و آرام بخش های عضلانی مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، چه بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا با نسخه، می توانند باعث کاهش درد شوند. از آنجایی که اسپاسم ...
اگر گرمازده شدید چه کنید؟
اثر یک واکنش درونی در بدن رخ می دهد. اما گرمازدگی اینطور نیست و در اثر فشارگرمای بیرونی و محیط اتفاق می افتد. گرمازدگی چه شکلی است؟ گرمازده ها پوستشان سرخ و بعد از آن رنگ پریده یا کبود می شود. تنفسشان کوتاه می شود و انگاری نفس شان می خواهد بند بیاید. نبضشان نامنظم می زد و اگر دست روی دستشان بگذارید حس می کنید در حال سوختن هستند. گرمازده ها سردردهای بدی می گیرند. عضلاتشان دچار ...
روستای اخلمد؛ روستایی با طبیعت و آبشاری شگفت انگیز (+عکس)
از نظر زیبایی نمی توان توصیف نمود! دورتادور این محل با سنگ های سفید آهکی (به صورت کوه و کمر) دیوارکشی شده که غریب 100 متر و بلکه بیشتر این کوه و کمرها ارتفاع دارند! این دیوارهای کوهی در فصل بهار با گیاه های سبز مخمل گونه زینت یافته و در موقع بارش باران از سینه آن ها آبشارهای متعددی به ارتفاع 100 متر و بیشتر و کمتر شروع به ریزش نموده، منظره ای بس جالب توجه تشکیل می دهند! باغات اخلمد که در دو ...
راهکار های ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
زیاد شکر، قند خون را به صورت ناگهانی بالا برده و شما را خسته و البته گرسنه تر می کند. 8- فعالیت بدنی داشته باشید ورزش موجب سلامت ذهنی و فیزیکی می شود. منظور از ورزش کردن، پیوستن به مسابقات دو ماراتن نیست، بلکه کافی است 2 یا 3 روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش هوازی داشته و ضربان قلب خود را افزایش دهید. در ضمن، پیاده روی روزانه نیز می تواند یک عادت خوب برای برخورداری از یک ...
تزیین کیک تولد در خانه
طراحی کیک استفاده کنید، البته باید فعالیت های مورد علاقه او مانند ورزش یا کاراکتر های ارائه شده در کتاب ها و برنامه های تلویزیونی را نیز در نظر داشته باشید. مرحله 2 : اگر پایه کیک خود را براساس یک کتاب، برنامه تلویزیونی یا شخصیت مطلوب طرح ریزی می کنید، سعی کنید از ویژگی های نمادینی استفاده کنید که به راحتی در کیک شما قابل بازسازی باشد. به عنوان مثال، اگر می خواهید یک کیک با ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است. شربت زرشک با استفاده از زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید. البته مصرف مقدار زیاد زرشک و یا ریشه و ساقه و برگ آن برای ...
گردن درد را چگونه درمان کنیم؟
قابل توجه ای کاهش دهد. یخ درمانی استفاده از کمپرس یخ نیز در پاره ای از مواقع می تواند تاثیر گذار باشد فقط باید توجه داشته باشید که اگر از این روش نتیجه درمانی خاصی نگرفتید نباید آن را تکرار کنید. در ضمن زمان قرار دادن کمپرس یخ بر روی گردن را خیلی کم در نظر بگیرد تا پوست و یا عضلات تان بر اثر سرمای شدید آسیب نبیند. افزایش مصرف منیزیم دردهای ناحیه گردن اغلب ...
روایت نیمه تاریک زندگی نویسنده در رمان
.... یا مستقیم از من می پرسند یا می گویند ممکن است کسی نویسنده باشد و خودش در داستانش وجود داشته باشد؟ خلاصه باید بگویم من فرزین هستم یا نه؟! نویسنده رمان آلبوم خانوادگی درباره دردسرهای نگارش این نوع رمان گفت: فکر کنم تحمل کردن این موضوع پوست کلفتی می خواهد که شما در مورد بخش هایی از تاریخ زندگی تان بنویسید و بخش های تاریکی اززندگی تان را داستان کنید نه اینکه زندگی نامه بنویسید بلکه ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
پلاگر شامل التهاب پوست، فلسی شدن و درناک شدن پوست و ترک پوست می شود. پوست به مرور زمان با ترک خوردن می تواند پوسته شود، خونریزی کند و یا تیره و سفت شود. همچنین ممکن است لب ها و زبان تان نیز پوسته شود. پلاگر اولیه معمولا نتیجه ی رژیم غذایی است که هم از نظر نیاسین و هم از جهت تریپتوفان کمبود دارد. هر چند پلاگر اغلب در اثر رژیم غذایی نادرست بوجود می آید اما پلاگر ثانویه نتیجه ی استفاده ...
جوانه هایی مغذی برای داشتن بدنی سالم!
تعدادی از این جوانه ها را می توان در فروشگاه ها به صورت بسته بندی پیدا کنیم اما تعداد خیلی زیادی از آنها هستند که در بازار پیدا نمی شوند. می توانید دانه هر گیاهی را که دوست داشته باشید تهیه کنید و به روشی که امروز به شما آموزش می دهیم جوانه آن را پرورش دهید و میل کنید. این جوانه ها تمام قدرت یک گیاه بالغ را در خود ذخیره دارند! افرادی که می خواهند این قدرت را وارد بدن شان کنند، باید یاد ...
تعبیر خواب پرتقال - دیدن پرتقال در خواب چه تعبیری دارد؟
مالی است که نصیب شما می شود و اگر تعدادی پرتقال داشته باشید فرزندان شما هستند. اگر درخت پرتقال در خانه داشتید خوب است، چون خانواده را گرد خود جمع می کنید بخصوص اگر آن درخت پر بار باشد. اگر پاکت پرتقال شما پاره شد و پرتقال ها روی زمین پخش شدند حادثه ای موجب تفرقه می شود و کسانی از اطراف شما پراکنده می گردند و هر یک به طرفی می روند و اگر دیدید که پرتقال ها را از روی زمین جمع می کنید یا از درخت می کنید ...
مستند حافظ 7؛ سالروز ترور رهبر انقلاب به دست گروهک تروریستی فرقان
...، 24 تیر آیت الله سیدرضی شیرازی، 4 شهریور شهید عراقی و فرزندش حسام، 10 آبان شهید قاضی طباطبایی امام جمعه تبریز و 27 آذر شهید مفتح در دانشکده ی الهیات دانشگاه تهران توسط فرقان را دیده می شود. در ادامه گزارشی از ماجرای ترور 6 تیر 1360 را می خوانید. چهار پنج روز از عزل بنی صدر می گذشت. جنگ با عراق و شورش منافقین بعد از اعلام جنگ مسلحانه با جمهوری اسلامی، بحث داغ محافل بود. آیت ...
با شعر ،جلوی سعودی ها می ایستم
را کاش مسئولان اجرایی فرهنگی هم داشته باشند و هنرمندان را ابزاری برای پیشبرد اهداف سیاسی شان نپندارند. شما روزنامه منتسب به صداوسیما هستید و من انتقادی بکنم. بهتر است صداوسیما سراغ نخبه ها بیاید و با سراغ گرفتن از سلبریتی ها به پسند مخاطب تن ندهد و سلیقه او را تنزل ندهد. آستانه تحریک شما برای نوشتن شعر انتقادی در واکنش به وقایع روز کجاست؟ من شاعر سیاسی و اجتماعی ام و ابایی هم ...
نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید
بوسیله بدن می کاهد. روش های جراحی معمولا به دو صورت انجام می شوند: روش های کاهش دهنده حجم معده: در این روش ها هدف، کوچکتر کردن حجم معده با استفاده از نوار، گیره یا هر دو است. بعد از اتمام جراحی، فرد در هر وعده قادر به خوردن حجم کم غذا، معادل یک فنجان خواهد بود. با گذشت زمان در بعضی افراد ممکن است معده جا باز کند و امکان خوردن حجم بیشتر غذا ایجاد شود. روش های کاهش دهنده جذب ...
چگونه از پوست کودکان در مقابل نور خورشید مراقبت کنیم؟
...، او را در سایه بنشانید تا همانجا بازی کند. مخصوصا توجه کنید که در وسط روز که خورشید بیشترین شدت تابش خود را دارد باید از آن دوری جست. لباس های سبک و ریزبافتی مثل البسه پنبه ای به او بپوشانید. از یک کلاه بامبوی حصیری که روی تمام صورت، گوش ها و گردن او سایه ایجاد می کند استفاده کنید. کلاهی که بندی تسمه ای و قابل انعطاف داشته باشد که زیر چانه او گیر کند و از سرش نیفتد. برای ...
درمان منافذ باز صورت
نتایج شگفت انگیز این درمان را افزایش دهد.برخلاف درمارولر ، درماپن باعث ترومای کمتر به اپیدرم می شود بنابراین درد و ناراحتی به حداقل می رسد. به خاطر داشتن سوزن یک بار مصرف خطر انتقال عفونت وجود ندارد. به خاطر تکنولوژی پیشرفته جهت استفاده در اطراف چشم،لب و بینی کاملا safe است. تعدادجلسات: به مقدار پاسخ بدن و سن فرد بستگی دارد مثلا کسانی که سیگار مصرف نمی کنند پاسخ بهتری دارند ولی بطور ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ترتیب میخک تسکین دهنده درد، کاهش دهنده تورم و از بین برنده عفونت دندان است. درمان عفونت دندان با داروی گیاهی مصرف داروهای گیاهی تاثیرات خیلی کمی برای کاهش درد و بهبود دندان دارند اما اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد. استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان ...
چند توصیه برای مقابله با استرس کنکور
...: کنکور هم یکی از آن مراحل پر استرس زندگی است لذا داشتن کمی استرس برای داوطلبان طبیعی است و این استرس ممکن است باعث افزایش کارایی فرد شود. وی ادامه داد: اصولا امتحان بدون اضطراب و استرس غیرطبیعی است. کمی اضطراب می تواند میزان یادگیری و دقت فرد را بیشتر کند. اضطراب هنگامی نگران کننده است که در عملکرد فرد تاثیر منفی داشته باشد که البته بایستی مرز بین اضطراب طبیعی و غیر طبیعی شناخته ...
چه کسانی آیت الله خامنه ای را ترور کردند؟
شعارسال : هفتم تیرماه، هنوز خبر ترور روز گذشته ی آیت الله خامنه ای داغ بود که ساختمان حزب جمهوری در خیابان سرچشمه ی تهران منفجر شد و شهید بهشتی به همراه 72 نفر از اعضای حزب جمهوری به شهادت رسیدند. یک روز بعد محمد کچوئی رئیس زندان اوین به دست یکی از زندانیان به ظاهر تواب منافقین شهید شد. منافقین که از 30 خرداد وارد فاز تقابل مسلحانه با جمهوری اسلامی شده بودند کمی بعد واحد ویژه ای برای ترورهای خود ...
با این 11 تغییر خود را از سرطان ایمن کنید
توصیه می شود چون حاوی فیبر بیشتری هستند. استفاده روزانه از محصولات تازه حتی می تواند به کاهش وزن و ثابت نگه داشتن وزن سلامت نیز کمک کند. در هر وعده سعی کنید نیمی از بشقابتان را سبزیجات تشکیل دهد. سیگار را ترک کنید ترک کردن سیگار یکی از مهمترین عوامل اصلاح است که باعث پیشگیری از سرطان می شود. محققان پیش بینی کرده اند با متوقف ساختن مصرف تنباکو و ...
لاغری و کاهش وزن با این سالادهای رژیمی
. برای طعم دادن به این سالاد از پودر سیر و نمک استفاده کنید. این سالاد لاغری سرشار از پروتئین، فیبر، امگا 3 و مواد ضد عفونی طبیعی است که هم برای سلامتی مفید است هم می تواند شما را در رسیدن به وزن دلخواهتان کمک کند. سالاد جوانه گندم سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ...
چگونه از روغن زیتون برای زیبایی استفاده کنیم
زیتون به جای خمیر ریش استفاده کنید. روغن، ریش یا موها را نرم کرده و باعث می شود اصلاح نرمی داشته باشید. مردانی که پوست حساسی دارند هم می توانند از روغن زیتون برای روی ریش هایشان استفاده کنند. 2 ناخن هایتان را در روغن زیتون بخیسانید تا کوتیکول های کناره ناخن تان نرم و ناخن های شکننده تان تقویت شود. روغن همچنین کمک می کند که دست های خشکی زده تان نرم شود. فقط هنگام شب مقداری روغن زیتون را ...
با وحشتناک ترین مواد مخدر دنیا آشنا شوید+تصاویر
های مغز می رسد، باعث ترشح دوپامین می گردد. دوپامین بخشی از سیستم پاداش مغز است که باعث می شود انسان احساس خوشحالی و سرخوشی داشته باشد. علف، حاوی کانابیدیول (CBD) نیز هست که تصور می شود عامل ایجاد حس سرخوشی ناشی از مصرف ماری جوانا به واسطه این ماده شیمیایی صورت می گیرد. تی اچ سی هم که یکی از گونه های کانابینویدهاست در واقع، ماده محرک عصبی اصلی موجود در شاه دانه به شمار می رود ...
کرم دورچشم گران قیمت نخرید
کرم دورچشم و هم کرم ضدچروک صورت استفاده کنید. گاهی شنیده می شود که می گویند کرم زیرچشم از همه مهم تر است ولی این اصلا صحیح نیست. کرم دور چشم هم از نظر ترکیبات مثل کرم ضدچروک صورت است فقط به دلیل نازکی و حساسی پوست دور چشم غلظت آن کمتر است. البته باید یادآوری کنیم که معمولا نمود چروک ها زیر چشم زودتر اتفاق می افتد. کرم های بوتاکس فایده ای ندارند کرم های شبه بوتاکس از حدود ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری
اندازه کافی کار نمی کنند. ضعف کلیه ها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل می سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می شود. اما نوشیدن آب کافی می تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز می توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید. منبع: نی نی سایت ...