سایر منابع:
سایر خبرها
درمان یبوست در بارداری
یبوست می شود بلکه باعث رشد بهتر مغز جنین و نیز استحکام استخوان های جنین می شود. انجیر بخورید: خوردن روزانه 3 عدد انجیر، نه تنها باعث جلوگیری از یبوست می شود بلکه فواید فراوانی هم برای جنین و هم برای خود مادر دارد. درمان یبوست بارداری، سه راه حل ساده از میوه جات استفاده نمایید: میوه جات مخصوصا طالبی و گلابی سبب جلوگیری از یبوست می شوند. ...
کار ها یی که با اعتماد به نفس ها انجام نمی دهند
، نیازی به توجه بقیه ندارند زیرا به توانایی های خود ایمان داشته و می دانند که در مسیر درستِ موفقیت قرار دارند. اگر دوست دارید جزو کسانی باشید که واقعا موفق هستند و برای خوشایند دیگران کار نمی کنند، باید روی خودشناسی و بهبود رفتارهای خود تمرکز داشته باشید. با تمرین کردن افکار سالم و مثبت و رفتارهای اجتماعی صحیح می توانید انقلاب بزرگی در زندگی شخصی و حرفه ای خود به وجود بیاورید. همچنین با ...
استرس واگیر دارد
میز شام با لحن خاصی که حاکی از نگرانی است با همسرتان گفتگوی کوتاهی دارید و متوجه می شوید بچه های تان نیز با همان لحن با همدیگر حرف می زنند. فکر می کنید تصادفی است؟ اینطور نیست. استرس، کلمه ی ظاهرا کوچکی که احساسات منفی چون نگرانی، اضطراب و پریشانی را در بر می گیرد واگیر دارد و درست مانند یک سرماخوردگی معمولی می توانید آن را از دیگران بگیرید و مانند یک ویروس می تواند به شما احساس ضعف (از ...
راهنمای سفر به امان؛ اردن (+عکس)
5 ستاره 88 تا 226 دینار متوسط قیمت مواد غذایی صبحانه: اگر هتل یا هاستلی که در آن اقامت دارید این وعده ی مغذی را به طور رایگان ارائه نداد، باید برای پیدا کردن یک صبحانه ی ارزان محلی در همان نزدیکی کمی به خودتان زحمت دهید (1 تا 3 دینار). ناهار : تا زمانی که به غذاهای محلی همچون فلافل یا حمص علاقه داشته باشید می توانید وعده های مفصلی با قیمت ارزان میل کند (2 تا ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با اختلالات خواب
پیشنهاد می دهند که مصرف یک ظرف کوچک از فرنی با دارچین قبل از رفتن به رختخواب و یا استفاده از کمی دارچین در چای بابونه می تواند اثرات بسیار مفید و قابل توجهی به همراه داشته باشد. زنجبیل در کنار آرام کردن معده، عصاره ی شیمیایی جینگرول موجود در زنجبیل سبب آرامش و تسکین بدن و همچنین باعث تقویت دستگاه گردش خون خواهد شد. نتایج تحقیقات منتشر شده در مجلات معتبر علمی نشان می دهد که مکمل های حاوی ...
40 راه طلایی صرفه جویی در مصرف آب
سرگرمی هایی که به یک جریان ثابت آب نیازدارند، خودداری نمایید. 10- هنگام استفاده از دستشویی شیر آب را با حداقل فشار باز کنید و همان را هم به طور مداوم باز نگذارید. چون جریان دایم آب موجب هدر روی آن می شود. 11- اگر دوش حمام شما در طی کمتر از 20 ثانیه یک ظرف چهار لیتری را بتواند پر از آب کند در آنصورت حتماً آنرا با یک سر دوش کاهنده مصرف تعویض کنید. 12- برای نظافت محیط ...
تابستان 97 زیر تیغ خاموشی و قطع مداوم برق
قانونی در این راه استفاده نمی کنیم؟ درست است که افزایش پلکانی و اصلاح قیمت بر مدیریت مصرف اثر می گذارد اما صرفاً این نیست. باید میان فرهنگ سازی و ابزارهای قانونی توازن وجود داشته باشد. باید مردم متوجه شوند که ما چگونه منافع ملی را از دست می دهیم؟ برق چگونه تولید می شود و مصرف ما با چه شرایطی است. اگر موضوع را درک کنند، فهم واقعیت می تواند خیلی به اصلاح مصرف کمک کند و مؤثر باشد. ...
10 روش برای تقویت شبکه Wi-Fi خانه و محل کار
هم ترجیح می دهید سخت افزار جدیدی نخرید، می توانید شانس خود را با دور کردن مودم وایرلس از وسایلی که احتمال تداخل دارند امتحان کنید. 5. با تمهیدات امنیتی بهتر دزدان وای فای را ناکام بگذارید حتی اگر روتر شما پسورد داشته باشد باز هم ممکن است به راحتی هک شود. راه های ساده ای وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید مچ دزدان وای فای را بگیرید، ولی بهترین کار این است که با رعایت ...
مصرف داروهای گیاهی برای لاغری سریع
لاغری اجتناب ناپذیر است. نشان داده شده است که گیاه دارویی دارچین می تواند قند خون را متعادل کند و باعث کاهش اشتهای فرد شده و فرد را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد. گرچه ممکن است در حال حاضر از دارچین در فرنی و یا غذاهای دیگر استفاده می کنید، می توانید مصرف روزانه خود را با مخلوط کردن گیاه دارویی دارچین با پنیر، ماست ساده و یا دم کردن آن همراه چای افزایش دهید. همچنین می توانید دارچین را در انواع ...
کیفرخواست رحیم مشایی و هنگامه شهیدی صادر شد
اروپایی و برخی کشورهای مرتجع عرب را علیه ایران همراه کند. تلاش در جهت منزوی کردن ایران در صحنه بین المللی و دامن زدن به نارضایتی ها، دو مصداق دیگر از برنامه های آمریکا علیه جمهوری اسلامی ایران بود که دادستان تهران به آن اشاره نمود و در تبیین این برنامه ها گفت: نمی توان مدعی شد که منشا همه نارضایتی ها آمریکا است، اما تلاش های آمریکا بر این است که تمام گروه های معاند و در راس آن منافقین را ...
علم علیه فوتبال!
را با معیارهای ریاضی بسنجیم و آنها را با دقت بالا، مو به مو آنالیز کنیم اما فوتبال زمانی زیباست که 2+2، چهار نشود، فوتبال زمانی زیباست که بر خلاف همه محاسبات، کره جنوبی بر آلمان غلبه می کند. ما در عصری زندگی می کنیم که پیش از شروع مسابقه، محاسبات پیرامون آن مقابل ما به نمایش درمی آید. در واقع اطلاعات و محاسبات بزرگ ریاضی، راه خود را به مستطیل سبز باز کرده اند تا به ما چیزهایی را بگویند ...
سعید ابوطالب: فیلمی ساختم که برای خانواده خودم مناسب نبود!
جواب داد و دیده شد، سینمایی آن را هم بسازیم . طراحی و ایده مسابقات از کجا آمد؟ ما فکر کردیم شاید به خاطر سابقه حضور شما در جنگ، این ایده ها از همان جا شکل گرفته بود. همان طور که جایی در رالی ایرانی فرزاد حسنی می گوید یقینا کسی که این مسابقه ها را طراحی کرده، سادیسم داشته است ! . فکر می کنید فیلم نامه هفت روز و هفت ساعت چند صفحه بوده؟ 10 صفحه؟ هیچ صفحه ...
شفاف سازی به جامعه آرامش می دهد
راه هم بسیار تلاش شد تا با ایجاد تعامل با دیگر کشورها بهانه از دست دشمنان خارج شود اما با روی کار آمدن ترامپ در آمریکا همه برنامه های دولت روحانی به هم ریخت و آنگونه که انتظار می رفت دولت نتوانست موفق شود. همانطور که قبلا اعلام شده ترامپ مصمم است تا آبان ماه ایران را در حصاری از انواع تحریم ها محصور کند. از طرف دیگر اروپا با این سیاست آمریکا همداستان نیست. در این میانFATF اصرار بر شفاف سازی مالی ...
گفت وگو با حافظ موسوی به مناسبت انتشار کتاب آنتولوژی شعر اجتماعی ایران : شعر عالی ترین زبانِ روح جمعی یک ...
در کارشان مضامین اجتماعی را می توان دید آن تأثیر سابق را بر مخاطب ندارد. اساسا انگار شعر مخاطب خود را از دست داده است. نظرتان در این باره چیست و اگر با من موافق هستید به نظرتان چه عواملی در شکل گیری این وضعیت نقش داشته اند؟ این آیا متأثر از یک تغییر جهانی در نگاه به شعر و کارکرد آن است یا مشخصا به همین جا باز می گردد؟ از شما و روزنامه شرق تشکر می کنم که فرصت این گفتگو و معرفی این کتاب را ...
چرا دلمان تنگ می شود؟
از دست شما ساخته نباشد و قادر به کنترل احساسات خود نیستید؛ هنگام تنهایی هیچ کس نمی تواند درد شما را درک کند، تمایل دارید از دیگران و یا به طور کلی از دنیا کناره بگیرید، در مواجهه یا حس اشتیاق به شدت مشتاق دیدار فرد از دست دفته هستید، احساس می کنید با هیچ چیز نمی توانید این فضای خالی را پر کنید. راه حل های رفع دلتنگی - واقعیت را بپذیرید، قبول کنید که رابطه شما تمام شده است و در ...
چگونه از سفر دسته جمعی نهایت لذت را ببرید؟
طور نیست. وقتی بیمار شوید و در برنامه سفر همه را دچار استرس کنید حالتان جا می آید و دیگر هوس نمی کنید با دست کثیف از ده فرسخی غذا هم رد شوید. مسواک و خمیردندان همیشه همراه آدم هستند، ولی معمولا محض پز و افه تمیزی و بچه مثبتی استفاده می شوند. شما این کار را نکنید! روزی یکی دو بار استفاده کنید، ضرر که ندارد هیچ خیلی هم فایده دارد. حمام را هم دست کم نگیرید. در سفر که فعالیت آدم از حد معمول ...
دانش روز می تواند تیغ دولبه هم باشد
های کاربردی، امر اجتناب ناپذیری است.شما می بایست در هر زمان به روز باشید و بر تکنیک های رقیبانتان آگاهی داشته باشید. اما دانش روز می تواند تیغ دولبه هم باشد. بسیار بوده اند کسانی که خواسته اند در روابط عمومی الگوهای روز دنیا را پیاده کنند اما به شدت ضربه دیده اند. بسیاری از الگوهای جهانی در مناسبات بازار کسب و کار ایران کاربرد مستقیم ندارد. شما در ایران با مسایلی مانند تحریم، الگوهای ...
بازخوانی حقوق مردم و شیوه های اعتراض به حاکمان از منظر نهج البلاغه
را بر روش های موقتی، چون یارانه دهی ترجیح دهد. در این مسیر از مشورت و بهره گیری از تجربیات - در انتصاب کارگزاران و عوامل دولتی توجه ویژه داشته باشند و پیوسته بر رفتار آنان نظارت کنند و مسیر هرگونه انحراف و فساد اقتصادی را ببندد. در صورت بروز فساد نیز به نحو فوری و سریع اقدام نماید. - کارمندان و نمایندگان دولت در پاسخ دهی به مردم اخلاق و رفتار شایسته داشته باشند، به گزارشات و ...
نقش خیانت بار منافقین در جنگ تحمیلی/چرا صدام به دیدار رجوی راضی شد؟
مجموعه شرایط عینی توده را در آن ایام در نظر نمی گیرد... چه می داند پیکار که اگر در همان بیانیه مربوط به جنگ عین کلمات مورد نظر پیکار را به کار می برد، چه حربه ی ذی قیمتی برای هر چه متوهم تر نمودن توده ها به دست داده بودیم.... تنها عبارت پردازی انقلاب که کافی نیست! مهم تر این است که توده ها جانب شما را رها نکنند..... احساسات توده های مردم در آن هنگام احتیاجی به شرح ندارد و همه می دانند که ...
انواع صندلی اپن یا کانتر و موارد استفاده ی آن
این روزها کمتر خانه ای را می توان یافت که سبک اپن برای آشپزخانه استفاده نکند مخصوصا با لوازم لوکس و مدرنی که برای آن استفاده می شود هرکس دلش می خواهد به نحوی این لوازم را در معرض دید داشته باشد. همچنین داشتن یک کانتر در جلو آشپزخانه برای انجام بسیاری از کارهای پخت و پز به کار می آید. اصولا کانتر آشپزخانه با ارتفاع دیگر کابینت های زمینی هم اندازه و در راستای سینک و گاز ساخته ...
از بوی بد سرویس بهداشتی منزل تان برای همیشه خلاص شوید
بارها در صدد از بین بردن این بوی آزمایشات و کارهای مختلفی را انجام داده اید، گاها بر آن مشکل غلبه کرده اید و گاها هم نتوانستید آن طور که باید و شاید آن را بر طرف کنید. راه های مختلفی برای از بین بردن بوی نامطبوع سرویس های بهداشتی وجود دارد که امروز به برخی از بهترین و کم هزینه ترین این روش ها می پردازیم. با چندین روش پیشنهادی زیر که به نقل از مجله سیمرغ برایتان انتخاب کرده ایم، شما خواهید توانست ...
درمان درد دانشگاه، تولید انبوه مقالات نیست/نگرانم بگویند علم به جغرافیا تعلق ندارد
کاری است که می توانند بکنند. گاهی هم بعضی از این مقاله ها متضمن مطالب گرانبهایی است که در جهان توسعه یافته نیز به کار می آید و مورد بهره برداری قرار می گیرد. درست است که علم همه جا وضع یکسان ندارد و جهان توسعه نیافته از علم کمتر بهره می برد اما این بدان معنی نیست که جهان توسعه نیافته در طلب دانش نباشد و دانشمند نداشته باشد. جهان توسعه نیافته با همه گرفتاری هایی که دارد از حدود صد سال پیش ...
برنده شدن در بوکر چه احساسی دارد.؟
بیاورید (2012) این نشانه اعتبار این جایزه است که شما در دنیای دیگری از خواب بیدار می شوید. تالار گرگ ها و جسدها را بیاورید حتا پیش از قرار گرفتن در فهرست کوتاه، باعث شدند کتاب های قبلی ام بیشتر فروش بروند. اما بعد از برنده شدن، قراردادهای خارجی به سرعت چند برابر شدند و تاثیر آن به فهرست کتاب های موجودم برگشت. درنتیجه زندگی قبلی شما دگرگون می شود و تمام آثارتان دوباره سنجیده می شود؛ هم ...
اعتراف مشاور ترامپ به نقش آفرینی منافقین در ناآرامی های ایران/ جولیانی: تظاهرات های ایران به خودی خود رخ ...
نفت ایران باید از خودش شرمسار باشد ... من نمی توانم درک کنم که چرا رهبران دموکراسی های غربی به دنبال حمایت از توافقی هستند که به طور اجتناب ناپذیری موجب شکل گیری یک دیکتاتوری دیوانه می شود . آن تظاهرات ها به خودی خود رخ ندادند. آن ها به خاطر بسیاری از افراد ما در آلبانی (که میزبان کمپ منافقین است) و بسیاری از افراد ما در اینجا و در سرتاسر دنیا رخ دادند به نوشته گاردین، مشاور و وکیل شخصی ...
بررسی عوامل اثرگذار در رشد و تکامل شخصیت کودک
.... پسرانی که دارای بدن متناسب هستند معمولاً شخصیت متعادل دارند برعکس، پسرانی که از لحاظ بدنی ناقصند و برای جبران این نقص، به بعضی رفتارهای ناپسندیده متوسل می شوند که آنها را از سازگاری اجتماعی درست باز می دارد و این از دست دادن پذیرش اجتماعی، تأثیر نامطلوبی در رشد و تکامل شخصیت او دارد. البته، میزان تأثیر وضع بدنی به نظر اطرافیان کودک نسبت به آن بستگی دارد. 3. بهداشت ...
اگر استراتژی مهم است چرا برای آن وقت نمی گذاریم؟
بیرونی- که ما را به سوی کار زیاد می کشاند و از تفکر استراتژیک دور می کند، در اینجا سه روشی که رهبران سازمانی می توانند به کمک آنها با این مساله مقابله کنند آورده شده است.ابتدا مهم است به خاطر داشته باشید که تفکر استراتژیک ضرورتا نیاز به مقدار زیادی زمان ندارد؛ یعنی تفکر استراتژیک نیاز به استراحت طولانی یا عقب نشینی از موقعیت رهبری سازمان ندارد. همان طور که دیوید الن، کارشناس بهره وری، می ...
این چند اشتباه ساده، شما را می کُشد!
داروهای رقیق کننده خون واکنش نشان دهند. این عامل ممکن است موجب بروز خونریزی داخلی و جراحت در بدن شود. ترکیب داروهایی که برای بیماری های قلبی، فراموشی، درمان آلرژی و بی خوابی تجویز می شوند و استفاده همزمان آن ها می تواند به شدت برای سلامت بدن خطرناک باشد. افرادی که به طور همزمان 2 یا 3 عدد از این داروها را با هم مصرف می کنند با احتمال 3برابر بیشتر از دیگران ممکن است ظرف مدت 2 سال جان خود را از دست ...
صدور کیفرخواست برای رحیم مشایی با سه عنوان اتهامی
مصداق دیگر از برنامه های آمریکا علیه جمهوری اسلامی ایران بود که دادستان تهران به آن اشاره کرد و در تبیین این برنامه ها گفت: نمی توان مدعی شد که منشا همه نارضایتی ها، آمریکا است، اما تلاش های آمریکا بر این است که تمام گروه های معاند و در راس آن منافقین را علیه جمهوری اسلامی متحد کند و تحرکات امنیتی اشرار و گروهک ها در مرزهای شرقی کشور مصداقی از این گونه تلاش ها است؛ اگر چه که چنین اقداماتی طی چهل ...
حجاب متاثر از عملکرد حکومت است/ برخوردهای تند و خشن سبب پس زدگی حجاب می شود؛ حجت الاسلام حق شناس در گفت ...
کسانی از درون پاک هستند بیرون خود را هم عفیفانه نگاه دارند. اما اگر کسی حجاب نامناسبی ندارد هیچگاه اتهام بی عفتی به او نمی زنیم و اگر کسی بدحجابی کرد به همان حد بدحجابی اش باید با او تعامل کرد و بلکه باید تلاش کنیم این ارزش مثبت را به دست بیاورد و شخصیت او را منفور جلوه ندهیم. همینطور، بدحجابی او را معیار داوری نسبت به همه مسایل وی قرار ندهیم. * برخی معتقدند وضعیت حجاب در شرایط فعلی جامعه ...
لزوم آگاهی بخشی مسائل جنسی به فرزندان توسط متولیان آموزشی/ رسانه ها می توانند بحران زدا یا بحران زا باشند
تبیین شده است؛ که گام مهمی در جهت پیش گیری از کودک آزاری است. در ماجرای تعرض به دانش آموزان غرب تهران و ماجرای ایرانشهر اما دو اتفاق مهم افتاد، به شکلی که رسانه ای شدن موضوع باعث شد، اولا خانواده های قربانیان موضعی تدافعی بگیرند و نسبت به پیگیری موضوع احتیاط و پنهان کاری کنند و دوم رسانه ای شدن این دو مورد باعث شد هیجانات در افکار عمومی تاثیری بر روند پیگیری اصولی پرونده ها داشته باشد و حتی در برخی ...