خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نکته مهم برای جلوگیری از چاقی دارویی!
کیلوگرم هم وزن اضافه می کنند! بعضی پزشکان هم برای کنترل قند خون بالای بیمار در ابتدای درمان، دوز بالایی از انسولین را تجویز می کنند و به همین دلیل فرد دچار علائم افت قندخون می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول مواد غذایی مصرف می کند و چاق می شود، درحالی که انسولین باید تدریجی تجویز شود. قرص های دیابت هم چاق می کنند هم لاغر! تعدادی از دارو های دیابت نوع دو باعث کاهش وزن ...
قاتلی به نام استامینوفن
استامینوفن به این دلیل که بدون نسخه به فروش میرسد تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی به دل راه نمیدهند و با کوچکترین احساس دردی مثل نقل و نبات این قرص را استفاده می کنند.
افسردگی جهان را تهدید می کند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های سی دی سی می گوید: پژوهش های جدید نشان می دهد که میزان نامناسب خواب، می تواند سبب فعال شدن ژن های مربوط به افسردگی شود؛ بنابراین هم خواب کم و هم خواب زیاد، می تواند ژن های مربوط به افسردگی را فعال کند . * داروهای تجویز شده توسط پزشک عامل افسردگی براساس نتایج یک پژوهش جدید که توسط دانشگاه ایلینوی صورت گرفته است، یک سوم مردم آمریکا از داروهایی استفاده ...
چطور با کودکمان درباره نسائل جنسی حرف بزنیم؟
شروع کنید، اطمینان میان شما و فرزندتان نیز محکم تر شده و باعث می شود در سالهای بعد، برای پرسیدن سوالهایش راحت تر به شما مراجعه کند. با بچه های کوچک تر چطور حرف بزنیم طبیعی است که پدر و مادر در مورد معرفی مفاهیم جنسی به بچه های کوچک تر دچار اضطراب شوند اما یک راه ساده برای معرفی این مسائل به بچه های کوچک تر، آموزش اسامی درست اندامهای بدن به جای استفاده از واژهای عامیانه و بعضا ...
شب بیداری کودکان را پیر می کند
....در این پدیده، تلومر ها یا کلاهک های بخش انتهای کروموزوم ها، با هر تقسیم سلولی کوچک تر شده و زمانی که این تلومرها به ابعاد بسیار کوچکی تقلیل پیدا کنند، به نظر می رسد که سلول توانائی تکثیر خود را از دست داده و حتی قادر به ترمیم خود نیز نخواهد بود. این مساله از نخستین علائم پیری به شمار می رود و برخی از پژوهش های پیشین نشان می داد که کم خوابی و اختلال در خواب شبانه می تواند سبب کاهش اندازه ...
چگونه تنگی نفس را در خانه درمان کنیم ؟
بهتری داشته باشید. 3. در یک وضعیت راحت و مطمئن قرار بگیرید قرار گرفتن در یک جای راحت یا دراز کشیدن کمک می کند بدن تان را رها کنید و بهتر نفس بکشید. اگر علت تنگی نفس تان، اضطراب یا تقلای زیاد است، این راهکار مفید خواهد بود. قرار گرفتن در وضعیت های زیر می تواند از فشار وارد بر راههای هوایی کم کرده و تنفس تان را بهتر کند: نشستن روی یک صندلی یا مبل راحت که از سرتان هم ...
راه رسیدن به سعادت چیست و انسان چگونه می تواند سعادت خویش را از شقاوت بازشناسد؟
اماکن مقدسه بر نگرانی و افسردگی ها، با این نتیجه دست یافت که جو مذهبی موجود در این مکان ها با ایجاد امیدواری و تقویت ایمان مذهبی افراد، به کاهش نشانه های نگرانی و افسردگی در افراد می انجامد. ب) کونیگ ثابت کرد که مذهب برای افراد در برابر عوامل زیان آور و تنش زای محیطی یک سپر دفاعی ایجاد می کند. ج) هربرت نبسون در پژوهش خود در دانشگاه هاروارد امریکا نشان داد که وقتی مردم دعا می کنند و نماز ...
علت تنفر از فرزند، چرا این اتفاق می افتد؟
که کودک به طور غریزی متوجه می شود که مادر او (و درواقع پدر او) گاهی می توانند احساسات خصمانه ای نسبت به او داشته باشند، اما بهتر است که این بی رحمی در شخصیت نامادری جای گیرد، که در نتیجۀ آن می تواند به یک پایان خونین منجر شود. اشعار کودکانه هم به نحو مشابهی والدین را مطمئن می کنند که هیچ چیز جدیدی دربارۀ احساسات بی رحمانه – به جای احساسات همیشه محبت آمیز- نسبت به کودکانشان وجود ندارد. و ...
خواص فوق العاده گیلاس و آلبالو
کمک به پایین آوردن قند خون از خواص آلبالو و گیلاس می توان به وجود آنتی اکسیدان آنتوسیانین اشاره کرد.در واقع آنتوسیانین رنگ سازی طبیعی است که رنگ دانه های میوه ها را تولید می کند و برای سلامت بدن،فواید بی شماری دارد.در بررسی های آزمایشگاهی روی سلول های لوزالمعده حیوانات، مشخص شده که آنتوسیانین می تواند تولید انسولین را تا 50 درصد افزایش دهد.البته این آزمایش هنوز روی انسان صورت نگرفته است و محققان توصیه می کنند، افراد مبتلا به دیابت از مصرف شربت گیلاس و آلبالو یا گیلاس شکری شده، به دلی ...
تمرینات عجیب برای پرورش مغز؛ با این تمرینات باهوش تر از قبل خواهید شد
مانند مسواک زدن با دست غیر غالب، می توانید باهوش تر از قبل شوید. در ادامه ی مقاله، 10 تمرین را معرفی می کنیم که با استفاده از آن ها می توانید به تقویت هوش و حافظه ی خود کمک کنید. با دست غیر غالب مسواک بزنید پژوهش های انجام شده توسط محققان نشان می دهد اگر با دست غیر غالب مسواک بزنید، برای مثال دست چپ برای افراد راست دست، بخش هایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از ...
با سه نمونه از عجیب ترین رفتار هایی که فرد ممکن است به هنگام خواب از خود نشان دهد آشنا شوید
پدیده کمک کرد. از جمله این عوامل می توان به تب ناشی از بیماری، تحمل استرس و اضطراب در طول زندگی روزمره، کم خوابی یا اختلالات خواب اشاره کرد. - خوابگردی: خوابگردی و راه رفتن به هنگام خواب احتمالا شناخته شده ترین نوع خواب پریشی است. این اختلال خواب معمولا در طول مرحله سوم خواب، حرکت غیر سریع چشم (NREM) رخ می دهد. این مرحله عمیق خواب است که در آن امواج مغزی کند شده و تنفس عمیق و آرام می شود ...
عادات متفاوت و روزانه مدیران موفق که باعث پیشرفتشان می شود
مدیران و کارآفرینان موفق عادت ها و رفتارهایی دارند که آن ها را از دیگران متمایز می کند. در واقع تکرار همین عادات روزانه سبب شده هر روز به موفقیت بیشتری دست یابند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا با عادت های متفاوت افراد موفق آشنا شوید. بدون شک عادات و رفتارهای کسانی که به موفقیت های چشمگیر دست یافته اند، همانند مردم عادی نیست. مدیران موفق زودتر از بقیه از خواب بیدار می شوند، برنامه ...
معجزه عسل برای درمان کشنده ترین بیماری قرن
از کندوهای عسل شبیه یکدیگر نیست؛ این ماده در نقاط مختلف جهان متفاوت است به طور مثال بره موم تولید شده در اروپا ترکیبات شیمیایی یکسانی با نوع تولید شده آن در برزیل ندارد. همین موضوع سبب شده است تا رسیدن به یک نتیجه مشخص در مورد مزایای پزشکی بره موم برای دانشمندان مشکل باشد؛ فنیل اتر کافئین اسید موجود در بره موم تولید شده توسط زنبورهای عسل در کشورهای آمریکایی و اروپایی بیشترین خاصیت ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
آنها خواسته شد بصورت ذهنی معادلاتی را حل کنند. شرایط جوری تعیین شده بود که در برابر واکنش های خونسردانه ی محققان که آنها را تماشا می کردند، استرس برانگیز باشد. در نتیجه افراد دستپاچه شدند و هم در محاسبات ریاضی دچار اشتباه شدند و هم کلماتی را که می خواستند استفاده کنند فراموش کردند. محققانی که این افراد را تماشا می کردند تنها نقش تماشاچی را داشتند اما با این وجود خوشان نیز احساس بدی پیدا ...
گیاهی شگفت انگیز با خواص درمانی و معجزه آسا
مصرف نوشیدنی کاکوتی در حالت پایه می تواند سبب افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی تام شود. ساز و کار احتمالی، در رابطه با اثرات نوشیدنی کاکوتی بر افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی تام به این صورت است که نوشیدنی دم کرده کاکوتی با افزایش ضداکساینده های درون سلولی مانند بیلی روبین، اسید اوریک و آلبومین می تواند ظرفیت آنتی اکسیدانی تام سرمی را بالا ببرد. بعلاوه به اثبات رسیده است ترکیبات گوناگون فنولی موجود در ...
ویتنام از زبان یک خارجی که 6 سال در آن زندگی کرده
شرایط این است که به واکنش فرد بسیار دقت کنید. معمولا یک لبخند عجیب نشان می دهد که منظور شما را نفهمیده اند. زمان وقت شناسی جزء ویژگی های ویتنامی ها نیست. اگر کسی قول بدهد کاری را در پنج دقیقه یا فردا انجام دهد مطمئن باشید به تعویق میفتد. نظافت در ویتنام مردم در کافه های خیابانی غذا می خورند و زباله هایشان را زیر میز یا در خیابان می ریزند. اخیرا بسیاری از ...
در خط داستانهای گنگ چارلی کافمن
حلول نیمه شب همان جا می ماند و اگر در آن زمان سرانجام خارج می شود، با این دلگرمی است که وارد پیکر جوان دیگری می شود. این روح مهربان و فکور و تیزهوش و طنزپرداز است و بر این اساس می تواند وجود هر فردی را تسخیر کند. هر روز در قالبی تازه با این توضیحات لابد به این نتیجه می رسید که در تضاد با عبارات بیان شده در ابتدای مطلب هر روز یک فیلم تازه و یک ایده خلاقانه نیست بلکه از فیلم های مشابه ...
اولین مداخله آمریکا در سه راه امین حضور تهران
عملیاتی شود و با برخی ترمیم ها دولت چابک تری کار را ادامه دهد، می توانیم از گردنه راحت تر عبور کنیم. البته بگویم که عبور از این گردنه سخت است اما غیرممکن نیست. * مدیر دولتی در جمهوری اسلامی نباید چندصد میلیارد تومان ثروت داشته باشدم نمی شود بگوییم مرگ بر آمریکا، بعد پورشه و بنز وارد کنیم تقویت ساختارهای داخلی، توجه به بخش خصوصی و تولید در داخل، پرهیز از شلختگی اقتصادی باید در ...
عادت های بد صبحگاهی که روزتان را خراب می کند
کم آبی شده و می میرند. تا چشم باز می کنید موبایلتان را برمی دارید و چک می کنید انگار این چند ساعت که خواب بوده اید از دنیا عقب مانده اید و حالا باید عجله کنید! این کار باعث می شود حواستان روی چیزهایی متمرکز شود که اهمیتی ندارند. مطالعات نشان داده استفاده از رسانه های مجازی می تواند اضطراب را بیشتر کرده و احساس تندرستی و حال خوب را کاهش دهد که مطمئناً برای شروع یک روز خوب، ایده ...
گرانی دلار و تب تند خرید گاوصندوق
ساعت شده و تست سقوط روی سنگ از ارتفاع 9 مترر نیز با خیال راحت پشت سر می گذارد. رتبه سرقت خارج از سه سطح امنیتی B1 تا B3 (بیشترین که نشان دهنده میزان امنیت کلی گاوصندوقه هستند، چند سطح امنیتی دیگر هم وجود داره که دقیقا به شما می گوید می توانید چه انتظاری از گاوصندوق خود داشته باشید. این سط با TL یا مقاومت در برابر ابزار آلات سنجید می شود و کمترین مقدار آن 15-TL که نشار ...
تبلور آرمان های انقلاب با حماسه آفرینی رزمندگان اسلام
، اکثر بچه های حصیرآباد همراهش رفتند. ما به شوخی به علی می گفتیم اگر حصیر آباد نبود، سپاه حمیدیه هم نبود. علی هاشمی، این نابغه نظامی نسبت به سنش خیلی زود رشد کرد و نظر فرماندهان جنگ را به خود جلب کرد و توان نظامی خود را در عرصه جنگ به نمایش گذاشت. او با انجام دادن عملیات های محدود و تشکیل تیپ در مدت زمانی کوتاه، خواب راحت را از دشمن گرفت و توانست در این مسیر در عملیات های بزرگی مثل عملیات بیت المقدس ...
40میلیارد تومان تجهیزات امداد و نجات در حال خریداری است
با وجود کمبود اعتبارات آموزش افراد زیر پوشش را برای آمادگی بیشتر در مقابله با حوادث مورد توجه قرار داده است. ** سالانه طرح دادرس در هشت هزار مدرسه کشور اجرا می شود وی گفت: طرح دادرس (دانش آموز آماده در روزهای سخت) با هدف افزایش سطح ایمنی، کاهش خطر پذیری مدارس و ترویج ظرفیت های خودامدادی درمیان دانش آموزان هر ساله در هشت هزار مدرسه کشور اجرا می شود. وی افزود: سیستان و ...
مزایا و معایب کفش های تابستانی
پا را پشتیبانی نمی کنند، پاشنه ندارند و نمی توانند هیچ ضربه ای را دفع کنند، در نتیجه در درازمدت می توانند زمینه ساز دردهای زانو، لگن و کمر شوند. در عین حال عامل بروز التهاب در ساق پا هستند. سایش مرتب کف پا با جنس پلاستیکی این کفش هم می تواند نه تنها زمینه ساز التهاب تاندون باشد، بلکه میخچه و پینه ایجاد کند. افراد مبتلا به دیابت هم باید مراقب باشند زیرا این نوع پاپوش می تواند محل مناسبی ...
علائمی که نشان می دهد استرس دارد بیمارتان می کند!
تان می کند و اگر دچار پرخوری شده باشید فیبر، سیرتان می کند. مدام سردرد دارید اگر قبلا سردرد نداشتید اما این روزها مکررا دچار سردردهای ناگهانی و کوبشی می شوید، پس احتمالا استرس دارید. استرس باعث ترشح مواد شیمیایی می شود که می توانند تغییراتی در عصب ها و رگهای خونی مغز ایجاد کرده و تولید سردرد کنند. اگر هم میگرن داشته باشید، استرس تشدیدشان خواهد کرد. همچنین زمانی که استرس دارید ...
تأثیر مذهب در کیفیت خواب
این تحقیق از یک نظرسنجی وسیع در سطح ملی در میان بزرگسال آمریکایی به دست آمده است. با این داده ها این تیم تحقیقی دریافته اند که افرادی که به رستگاری روحی و معنوی تعهد احساسی زیادی دارند از خواب شان با کیفیت بهتری لذت می برند و کمتر دچار خواب منفیِ ناشی از استرس های زندگی می شوند. الیسون می گوید بیشترین فایدۀ داشتن احساس رستگاری روحی و معنوی در میان مؤمنان به این دلیل است که این افراد سطح پایین تری از پریشانی های روانی و افسردگی و اضطراب و مانند آن دارند. ...
همه چیز درباره پر سر و صدا ترین قرص ضد افسردگی
شفا آنلاین سلامت افسردگی، اضطراب، لاغری و ... از جمله دلایل زیادی هستند که باعث شده این روزها عده زیادی از مردم به استفاده از قرص های فلوکستین یا همان پروزاک روی آورند و آن را مثل نقل و نبات مصرف کنند. در این میان خانم ها رکورد دار هستند و این روزها فلوکستین جزو لاینفک وسایل داخل کیف بسیاری از خانم ها شده است. به گزارش شفا آنلاین :شایعاتی درباره اثرات معجزه آسای این دارو برای لاغری ...
خرید راحت لباس های جذاب با کمک هوش مصنوعی!
. آنها با همکاری هم روی یک سیستم هوش مصنوعی موسوم به FashionAI کار کرده اند که از دید رایانه ای برای کمک به افراد در انتخاب و ست کردن لباس ها در هنگام خرید استفاده می کند. این سیستم شامل یک آینه هوشمند است که می تواند رنگ، استایل و ویژگی های لباسی را که در دست گرفته اید، تشخیص دهد و موارد دیگری را که می تواند مکمل خوبی باشد، از جمله لباس هایی که قبلا آنلاین خریداری کرده اید، نشان دهد ...
از عمده ترین نشانه متداول اضطراب جویا شوید
لازم است که دست هایش را بشوید. وقتی فرد از بسته بودن یا نبودن در می ترسد، آن وقت مجبور می شود آن را سه بار یا بیشتر قفل کند تا خیالش راحت شود. آنهایی که از چیزی خشونت آمیز یا جنسی می ترسند ممکن است هر عادتی پیدا کنند که باعث کاهش این فکر شود. خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید اضطراب موجب بروز این افکار منفی می شود. جوری که اضطراب شیمی مغز شما را تغییر می دهد باعث می شود متمرکز شدن ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید
کنید مطالعه ای نشان داد خوابیدن در اتاقی با دمای 66 درجه می تواند کمک کند تا از یک سری از بیماری های متابولیکی مانند دیابت پیشگیری کنید. افراد شرکت کننده در آزمایش، نه تنها در زمان بیداری کالری بیشتری سوزانده بودند، بلکه مقدار چربی قهوه ای شان (چربی خوب) هم تقریبا دو برابر شده بود. چربی قهوه ای به بدن اجازه می دهد کالری کمتری ذخیره کند. به مرور زمان این اتفاق، از ریسک بیماری های متابولیکی خواهد کاست. بنابراین لباس خواب راحت تان را بپوشید، درجه ی سیستم گرمایشی را پایین بیاورید و آماده ی یک خواب خوب و راحت شوید! منبع: برترینها ...
11 ترفند روانشناختی ساده و مؤثر برای کاهش وزن
خوب خواهد بود. 9- بیشتر بخوابید وقتی دچار کمبود خواب هستیم، مواد غذایی پرچرب و قندی برایمان جذاب تر هستند، احتمالا به دلیل آنکه این مواد انرژی ما را به سرعت بالا می برند. برای جلوگیری از این هوس ها، افراد بالغ باید شب ها دست کم 7 ساعت بخوابند. 10- به یک دوست تکیه کنید رفتن به باشگاه کار ساده ای نیست، به ویژه اگر تنها باشید. با این حال، طبق تحقیقات اگر در ...
