خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکی از مهمترین توصیه های طب اسلامی، استفاده از نمک طبیعی است
بلامانع است. به جای نمک صنعتی از نمک طبیعی (سنگ نمک آسیاب شده) استفاده کنید. خوراکی هایی که توصیه نمی شود الف به طور دائمی: 1 گوشت گاو به صورت چرخ کرده، خورشتی و مشتقات آن نظیر سوسیس، کالباس، همبرگر و مارتادلا 2 مرغ صنعتی 3 چای سبز و سیاه 4 خوردن پنیر برای صبحانه 5 نوشابه مصنوعی (انواع نوشابه های کولا دار و سایر ...
تجهیز پلیس به دوربین هایی به شکل عینک دودی
به گزارش صبحانه ، سردار محمد شرفی در حاشیه چهاردهمین همایش روسای پلیس پیشگیری با اشاره به حذف برخی فرآیند های غیرضروری از وظایف کلانتری ها اظهار کرد: با برنامه ریزی های انجام شده 13 فعالیت از فعالیت های کلانتری ها که می توان توسط سایر دستگاه ها انجام شود حذف شد که خدمات گذرنامه، مفقودی شناسنامه و ... از جمله این موارد است. وی در ادامه با بیان اینکه 87 درصد مراجعه کنندگان به کلانتری ها ...
5 تغییر کوچک برای رسیدن به آرزوی لاغری
کمر شما می کنند. می توانید با کمک چند نوع میوه و سبزی برای صبحانه یا عصرانه اسموتی درست کنید یا برای ناهار و شام یک نوع سالاد تدارک ببینید. حتما غذاهای گیاهی را در برنامه خود داشته باشید و هنگام درست کردن غذا مقداری سبزیجات خرد شده مثل کدو و هویج برای جویدن کنار دست خود داشته باشید. 2. مراقب حجم غذایی که می خورید باشید اگر در تلاش هستید وزن خود را کم کنید و آن را ثابت نگه ...
طرح جامع غربالگری بیماری های غیرواگیر شایع+فیلم
این روند بسیار نگران کننده است. وی به افزایش بیماری های چربی خون و دیابت هم اشاره کرد و گفت: سروقت نخوردن غذا و نخوردن صبحانه یکی از مهمترین دلایل چربی خون و دیابت است. رئیس مرکز بهداشت و درمان سازمان صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران افزود: طبق بررسی وزارت بهداشت بیش از 80درصد مردم کشور دچار کمبود ویتامین D هستند. به گفته حسینی : کمبود ویتامین D با پوکی استخوان، بیماری های ...
با سرکه سیب سریع لاغر شوید
دلخواهتان برسید. روش دوم برای لاغری با سرکه سیب مواد لازم: 3 قاشق سرکه سیب آب لیمو 1 قاشق غذاخوری روش آمادگی: همه ی مواد را داخل فنجان مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز است. این نسخه بسیار عجیب عمل می کند. مخصوصا اگر با ...
عقب گرد 844 واحدی شاخص کل بورس
بازار سهام امروز با قرمزپوش شدن دسته جمعی نماگرهای خود در حالی شاهد افزایش عرضه سهام در گروه معدنی ها و پتروشیمی بود که بسیاری از فعالان بازار را از بابت تداوم ریزش قیمت سهام نگران کرد. به گزارش صبحانه ، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران (تدپیکس) در پایان معاملات امروز یکشنبه 24 تیر ماه 97 با کاهش 844 واحدی به رقم 108 هزار و 72 واحدی رسید. شاخص کل هم وزن اما ...
عوارض عجیب چای شیرین
یکی از لذت های همیشگی صبحانه برای ما ایرانی ها، نوشیدن چای شیرین همراه با صبحانه بخصوص پنیر و گردو است. اما باید بدانی زیاده روی در مصرف چای شیرین می تواند صدمات جدی به سلامتمان وارد کند. در این مطلب شما را با خطرات چای شیرین برای سلامتی آشنا می کنیم. خطر چای شیرین برای سلامتی درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت ...
خوراکی های معجزه آسا برای کاهش سریع وزن
به گزارش خزرآنلاین، افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند ...
قرص پردنیزولون چیست؟ + عوارض و نحوه مصرف
میلی گرم در روز افزایش می یابد. بهتر است دارو در هنگام صبح و بعد از صبحانه مصرف شود. توجه: به شما توصیه می شود تا دوز داروی خود را به بیش از دوز تجویز شده برای شما افزایش ندهید. این کار شما را مستعد عوارض جانبی ناخواسته این دارو می کند. همچنین به شما توصیه می شود تا داروی خود را بدون مشورت با پزشک خود قطع یا کاهش ندهید. قطع ناگهانی این دارو ممکن است موجب بدتر شدن بیماری زمینه ای شما گردد ...
برای نقرس چه بخوریم؟
مزه کدو حلوایی از این پنکیک استفاده کنید. کالری:90، 15. پوسته ذرت، شیر کم چرب و توت روزتان را یک کاسه از این غلات سالم آغاز کنید. یک کیسه از توت های مختلف را در فریزر نگه دارید و چندی از آن ها را برای یک صبحانه لذیذ در این کاسه بریزید. نه تنها این وعده غذایی دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، بلکه برای مراقبت از نقرس هم مفید واقع می شود. تحقیقات نشان داده است که لبنیات کم چرب برای نقرس خوب است و لبنیات منبع خوبی از پروتئین بدون گوشت هستند. کالری:370 منبع: مشروح ...
توصیه های مهم برای افزایش قد
طرف پدر و مادر 157 سانت می باشد. 2- در ساعت 23 جهت خواب آماده و به مدت 8 ساعت در شب و یک ساعت در روز می خوابند. در طول روز به مدت 3 ساعت صرف وقت تماشای تلویزیون، کامپیوتر و .. و هفته ای 2 تا 3 روز بمدت 3 ساعت به ورزش می پرداختند. یاد آمد 24 ساعت شامل صبحانه (نان، پنیر،خامه و مربا) نیمروز (شیر یا میوه فصل)، ناهار (برنج و خورش با ماست)، عصرانه (میوه)، شام (خیلی کم ...
چرا هلند شادترین نوجوانان جهان را دارد؟
... همچنین جوانان هلندی برای خوردن صبحانه در روزهای هفته، تماشای هفتگی بیش از دو ساعت تلویزیون و داشتن همکلاسی های مهربان و مفید در میان پنج کشور اول و در مقابل برای داشتن اضافه وزن، داشتن رابطه غیراخلاقی زیر 15 سال و احساس فشار به دلیل تکالیف مدرسه در میان پنج کشور آخر قرار گرفته اند. در عین حال کمترین میزان تجربه ی قرار گرفتن در معرض قلدری ها در مدرسه و بیشترین احساس راحتی برای صحبت کردن با ...
با این فرمول کودک شما خوش اشتها میشود
...: متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکان شان چندین راهکار مهم ارائه می کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است. از جمله این راهکارها می توان به موارد زیر اشاره نمود: خوش اشتها شدن کودکان با تدارک یک صبحانه مفصل، خوشمزه و متنوع برای کودک یکی از مواردی که باعث کم اشتهایی کودک می شود، یکنواختی در مصرف ...
شاخص کل بورس تهران 588 واحد افت کرد
به گزارش صبحانه ، بر اساس اطلاعات مندرج در سامانه شرکت مدیریت فناوری بورس تهران شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران امروز 588 واحد افت کرده و به رقم 108 هزار و 916 واحد رسید. شاخص کل (هم وزن) 51 واحد رشد کرده و به رقم 18 هزار و 383 واحد رسید. ارزش روز بازار امروز به بیش از 425 هزار میلیارد تومان رسید. امروز معامله گران بورس اوراق بهادار بیش از 810 میلیون برگ بهادار ...
مهریه ها با کدام نرخ دلار محاسبه می شود؟
به گزارش صبحانه ، از بیست و یکم فروردین ماه امسال دولت به صورت رسمی اعلام کرده است که نرخ دلار در سراسر ایران، 4200 تومان است و هر نرخ دیگری به غیر از این، به منزله قاچاق بوده و هیچ محلی از اعراب ندارد. با این وجود، بانک مرکزی بعنوان تنها مرجع مورد تایید دادگاهها جهت تعیین نرخ سکه ( برای پرداخت مهریه) ، نرخ دلار قاچاق را مبنای تعیین قیمت سکه بهار ازادی قرار می دهد و بعضا نرخی بالاتر از نرخ دلار ...
رژیم غذایی بعد از زایمان و اهمیت آن
رژیم غذایی بعد از زایمان تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای تامین پروتئین روزانه مورد نیاز بدن است. برای صبحانه دو عدد تخم مرغ پخته میل کنید همچنین می توانید برای ناهار دو عدد تخم مرغ پخته را در سالاد مخلوط کنید یا برای شام املت و سالاد میل کنید خوردن تخم مرغ باعث افزایش میزان DHA که از اسیدهای چرب ضروری است در شیر شما می شود. نان گندم کامل فولیک اسید برای رشد ...
چربی سوزی سریع با یک فرمول ساده
. زنجبیل ضمن این که خاصیت آنتی اکسدان قوی داشته و با رادیکال های آزاد عامل ایجاد سرطان مقابله می کند. یک عدد ریشه زنجبیل را نازک برش زده با 5 لیتر آب جوش مخلوط نموده و 15 دقیقه با حرارت کم بجوشانید سپس کناری گذاشته سرد که شد صاف کنید و در صورت تمایل مقداری آب لیموترش به اندازه ای که میخواهید به آن اضافه کنید. هر روز قبل از صبحانه و قبل از شام 1 لیوان از این نوشیدنی میل نمایید. ...
رویکردهای روان شناسی Psychological approaches
این که چون وچرای رفتار در آن مفهومی ندارد بلکه فقط چگونگی رفتار حایز اهمیت است.[5] آدمی صبحانه می خورد، دوچرخه سواری می کند، حرف می زند، سرخ می شود، می خندد، و گریه می کند. اینها شکل های گوناگون رفتار هستند - آن بخش از فعالیت های جاندار که قابل مشاهده هستند. در رویکرد رفتاری، روانشناس برای بررسی آدمیان، به جای مغز و دستگاه عصبی به بررسی رفتار آنان می پردازد. این نظر که تنها ...
رژیم طلایی برای کاهش وزن در یک هفته
میتواند باشد. حتی می توانید سیب زمینی آبپز هم بخورید، اما بهتر است آن را برای وعده صبحانه مصرف کنید تا کربوهیدرات های آن طی روز بسوزند. برخی سبزیجات مفیدی که می توانید در این روز مصرف( Consumption ) کنید عبارتند از لوبیای پخته، هویج، بروکلی، خیار، کدو، کاهو و کلم. می توانید برای خودتان از ترکیب این سبزیجات سالاد درست کرده و آن را با آبلیمو و یا سرکه سیب بخورید. طبیعتا فعالیت سیستم گوارشی شما ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، بررسی بهترین برنامه
لیوان آب پرتقال بنوشید تا ویتامین C مورد نیاز بدنتان تامین شود. همچنین می توانید برای دریافت انرژی بیشتر علاوه بر نوشیدن آب پرتقال از انواع مختلف مواد غذایی سرشار از کلسیم بهره ببرید. نقش تخم مرغ در رژیم غذایی بعد از زایمان تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای تامین پروتئین روزانه مورد نیاز بدن است. برای صبحانه دو عدد تخم مرغ پخته میل کنید همچنین می ...
دیرخوابیدن موجب افزایش وزن می شود
بسیاری از عادت ها و رفتارهای زندگی ارتباط مستقیمی با غذاخوردن دارد. وی خاطرنشان کرد: زمان غذاخوردن بسیار حائز اهمیت است به طور مثال در مورد کودکانی که صبحانه نمی خورند و یا شب بیداری دارند به شدت باعث افزایش وزن می شود چراکه این کودکان به ویژه در تابستان هم صبح ها معمولا دیر از خواب بیدار می شود و این عامل سبب به هم خوردن سیستم متابولیکی و هورمونی در آنها می شود. ...
