سایر منابع:
سایر خبرها
آب میوه ای ضد سرطان!
است به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک کند. مطالعه از بازمانده سرطان پستان به بررسی تاثیر آب هویج بر سطح کاروتنوئیدها، نشانگرهای استرس اکسیداتیو و نشانگرهای التهاب خون می پردازد. محققان گزارش دادند که سطح بالاتری از کاروتنوئیدها در خون با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد. در طول مطالعه، شرکت کنندگان 8 اونس آب هویج روزانه به مدت 3 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، زنان ...
چه کار کنیم تا ام.اس نگیریم؟
عامل بیگانه حمله می کنند و هر بار که این گلبول ها به رشته های اعصاب مربوط به یکی از اندام های بدن بیماروارد شوند،آن اندام را با مشکل رو به رو می سازند که در نهایت منجر به بروز بیماری ام اس می گردند. افراد در معرض خطر معمولاًابتلا به ام اس بین سنین 20 تا 50 سالگی در افراد دیده می شود. زن ها 2 برابر مردان احتمال ابتلا به این بیماری را دارند. در مناطق سردسیر این بیماری بسیار شایع است ...
زردآلو و خواص آن برای کبد ، چشم ها و گوارش
که بخشی از کبد خود را از دست داده بودند، با زردآلوهایی که در آفتاب خشک شده بودند، بازسازی کبد بهبود پیدا کرد.مصرف یک رژیم غذایی ضد التهاب، کاهش استرس و فعالیت جسمی بیشتر دیگر عواملی هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان علاوه بر مواد مغذی زیادی که در زردآلو وجود دارد، زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که از سلول ...
صالحی امیری: وعده ای نمی دهیم که نتوانیم در بازیهای آسیایی عمل کنیم
این است که قهرمانان ما علاوه بر مسئولیتی که برای کسب نتیجه دارند، یک سفیر و دیپلمات فرهنگی هستند و معیارهای اخلاقی و فضیلتی که آنها از خود نشان می دهد ارزشش برای ما از مدال بیشتر است. وی ادامه داد: نکته سوم پرهیز از حاشیه ها است و باید فضایی را ایجاد کنیم که تیم ها با ثبات و آرامش کار خود را انجام دهند و استرس به کاروان وارد نشود، چرا که گاهی حاشیه ها از متن پر رنگ تر می شود و باید کاری ...
آیا امواج وای فای موجب سقط جنین می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مجله اینترنتی ستاره ، مهمترین تاثیر وای فای بر جنین خطر سقط جنین و تاثیر بر مغز جنین است. در این مقاله توضیحاتی کامل درباره تاثیر وای فای بر جنین، حساس ترین زمان بارداری، روش های جلوگیری از اثرات نامطلوب وای فای بر بدن مادر و جنین و تاثیر وای فای بر رشد نوزادان و کودکان بیان شده است. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند.خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است.آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات خواب باعث ...
نشانه های هشدار دهنده آزار جنسی در کودک
. ممکن است شباهت ظاهری داشته باشد مثلاً ممکن است متجاوز سبیل داشته باشد یا به بچه در زیر زمین تجاوز کرده اند بچه تا پله می بیند گریه می کند. نشانه خیلی واضح دیگر کم اشتهایی است و تقریباً شایع ترین نشانه در بچه ها است. کم اشتهایی در کودکان دلایل مختلفی دارد یکی از دلایلش استرس است و دلیل دیگرش فریاد خاموش است اینجوری پیغام می دهد من احتیاج به کمک دارم. این بچه ها معمولاً اعتصاب غذا می کنند ...
این 7 نشانه را جدی بگیرید
کار تنظیم حرارت می تواند، متنوع باشد و یکی از آنها بیماری قلبی است. 3. بوی ناخوشایند دهان التهاب لثه یا بیماری پریودنتالی می توانند ،منجر به بوی ناخوشایند دهان و حتی از دست دادن دندان شوند اما این تنها عواقب ناگوار التهاب لثه ای نیست.مطالعات جدیدی در آمریکا نشان می دهد که ،ارتباطی بین بیماری لثه و بیماری قلبی وجود دارد واقعیت این است که باکتری های موجود در لثه های ملتهب، می ...
استیصال مردم در تامین دارو
مجمع واردات : جهان صنعت: این گرما و آفتاب سوزنده هم، مانع از این نشده که مردم از بیماران شان یاد نکنند. در گوشه و کنار خیابان، ماشین های پارک شده با شماره شهرستان های دور و نزدیک به چشم می خورد و از این موضوع نشان دارد که برای دیدار چند ساعته با بیمارشان از سایر شهرها آمده اند. از طرف دیگر خانواده هایی که بیماران خود را برای معالجه به تهران آورده اند گوشه و کنار، هرجایی که اندکی سایه ...
تغییر عادت های نادرست و رسیدن به وزن ایده آل
مشکل شوید مثلا سرکار استرس داشته باشید یا کلاس یوگایی که می روید لغو شود، انگیزه در این مواقع ضربه می خورد. در چنین مواقعی به این فکر کنید که چگونه برنامه های خود را تنظیم کنید تا دوباره به مسیر بازگردید، باید نقشه ای جدید بکشید. اینکه در طول مسیر به چند دست انداز برخورد کنید طبیعی است. دلایلی که باعث می شود راه خود را گم کنید بشمارید: درست مانند جعبه ی کمک های ...
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
منبع انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند. مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. دانه های خوراکی انواع مختلفی از دانه های خوراکی وجود دارند که می توانند با خستگی صبحگاهی مقابله کنند. این مواد غذایی کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند که به حفظ و تقویت سلامت بدن کمک می ...
گیاه خواری موجب سلامت و زیبایی پوستتان می شود
. خام خواری می تواند پوستتان را از درون و بیرون بدن هیدراته، تغذیه و مجدداً شاداب کند. خوردن خوراکی های خام به صورت اتوماتیک مانع مصرف سایر موادی خواهد شد که استفاده از آن ها تأثیرات منفی روی پوستتان دارد و باعث آسیب جدی به آن می شود. برای مثال کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند میزان قند خون را بالا ببرند و باعث التهاب در پوست بدن شوند. این موضوع دقیقاً همان است که برای جلوگیری از آن باید ...
آشنایی کامل با وظایف مهماندار هواپیما
برای توجیه جزئیات پرواز اطمینان از تامین کافی آب آشامیدنی، دیگر نوشیدنی ها نظیر قهوه و چای و تجهیزات اضطراری در هواپیما کمک در تمیز کردن کابین بین پروازها نشان دادن استفاده از تجهیزات ایمنی و اورژانسی اطمینان از اینکه همه مسافران کمربندهای خود را بسته اند و اطمینان از اینکه باقی نیازهای امنیتی رعایت شده سرو و گاهی اوقات فروش نوشیدنی، وعده های غذایی یا تنقلات آگاهی و مراقبت از نیازهای مسافران، به ...
اوقات فراغت به وقت دانشجویی
بدونِ استرسِ کلاس درس و امتحان را در پیش رو دارد (البته شامل حال همه دانشجو ها نمیشود، ازجمله دانشجویان رشته ی پزشکی!). قطعا ده ها برنامه در ذهن خود چیده تا این اوقات فراغت بوجود آمده را پر کند، برای مثال: 1 – مسافرت: قاعدتا اولین چیزی که به ذهن نه تنها یک دانشجو، بلکه هر انسانی برای پر کردن اوقات فراغت خود میرسد، سفر کردن است. سفر میتواند ذخیره تجربیات انسان را بیش از پیش ...
راه اندازی مراکز مشاوره برای مطلقه های در آستانه ازدواج مجدد
اینکه بیش از 94.5 درصد جمعیت کشور سالم هستند، سعی می کنیم در کنار برنامه های درمان، و دایر کردن مراکز اقامتی میان مدت و سرپایی به تعداد 2000 مرکز ، بحث سالم سازی افراد در معرض خطر اعتیاد را نیز به خوبی انجام دهیم. معاون توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی ادامه داد: در بحث توانمندسازی به عنوان زنجیره درمان و حمایت از معتادان بهبود یافته، در حال اجرای برنامه های خوبی هستیم و در تامین مسکن و شغل ...
2 مقصر اصلی که مانع پیشرفت و موفقیت شما در کار می شوند را بشناسید
پیشرفت و موفقیت بیشتر باشد، اما همزمان می تواند شما را از مسیر درست دور کند.ترس به صورت کلی قادر به ساختن مشکلات و از بین بردن کار ها و تلاش هاست. استرس موفق نشدن و شکست خوردن، فرد را از ریسک کردن باز می دارد و ممکن است فرصت های مغتنم بسیاری را به خاطر همین ترس های بیهوده از دست بدهد. همیشه به یاد داشته باشید که شکست خوردن یک انگیزه قوی برای پیروزی است.از اشتباه کردن نهراسید و ...
نشانه های سردرد در کودکان، آیا می دانید؟
.... سردرد کودکان ممکن است به صورت روزانه و مزمن نیز باشد. گاهی اوقات بیماری، عفونت، استرس و اضطراب شدید یا ضربه کوچکی به سر نیز می تواند دلیل سر درد باشد. بایستی به نشانه های سردرد کودکان توجه کرد و در صورت تشدید یا تکرار آن به پزشک مراجعه کرد. سردرد را می توان با استفاده از دارو های مسکن رایج یا تغییر در شیوه زندگی درمان کرد. نشانه های سردرد کودکان نشانه های سردرد کودکان کمی ...
روش ها و راهکارهای دوام زندگی زوجین(4)(مهارت مقابله باعصبانیت)
...> تحقیقات جدید از این نظریه ها حمایت نمی کنند تحقیقات جدید نشان می دهد، افرادی که عصبانیت خود را بیرون می ریزند، گرایش بیشتری به عصبانیت دارند و ابراز آزادانه عصبانیت و خصومت بطور قابل ملاحظه ای عصبانیت و احساس های منفی را افزایش می دهند. مراحل عصبانیت افکار محرک عامل میانجی و تسهیل گر هستند که استرس و ناراحتی را به عصبانیت و واکنش آزار دهنده تبدیل می کنند. موقعی که ...
ارتباط بین داروی ضدویروس تبخال و کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر
....542 افزایش یافت. اما مقایسه افراد درمان شده با داروهای ضدویروسی با افرادی که چنین داروهای دریافت نکرده بودند، نشان داد در طول 10 سال بعد کاهش 10 برابری قابل توجهی در ریسک ابتلا به دمانس یا زوال عقل مشاهده شد. محققان عنوان می کنند ویروس موجود در مغز از طریق برخی وقایع نظیر استرس ، سرکوب سیستم ایمنی و عفونت/التهاب مجددا فعال می شود. از این رو این باور وجود دارد که چرخه بازفعال سازی HSV1 در مغز در نهایت موجب بیماری آلزایمر حداقل در برخی بیماران می شود. ...
"احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
شعار سال: احساس تنهایی همچنین می تواند همچون استعمال سیگار و حتی بیش از ابتلا به چاقی خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد . اگر احساس تنهایی داشته باشید در مواجهه با مشکلات و موقعیت هایی که دیگران راحت تر با آن ها کنار می آیند، بیشتر دچار استرس و اضطراب خواهید شد و حتی اگر خواب کافی شبانه هم داشته باشید باز هم در طول روز کمتر احساس راحتی و آرامش خواهید داشت . مطالعات آماری نشان ...
علت سیاهی رفتن چشم در حرکت های ناگهانی
فشار خون پائین می آید خون به مغز و مخچه نمی رسد فرد دچار سرگیجه و سیاهی رفتن چشم می شود و بعد از چند لحظه مشکل حل می شود. همچنین به هنگام تعرق شدید آب نمک زیادی از بدن دفع می شود و در صورت استفاده نکردن از مایعات فرد دچار سیاهی رفتن چشم می شود. مشکل فشار خون را جدی بگیرید. از جمله عواملی که منجر به این مشکل می شوند خونریزی کردن، ناراحتی کلیه و قلب، کاهش قند خون و اسهال و استفراغ را می توان ...
اگر هر روز زردچوبه مصرف کنیم، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
...> ارتباط زردچوبه با سلامت روانی در مطالعه زردچوبه و افسردگی شدید، مقالات علمی نشان می دهند که زردچوبه اثرات بهبودی را تأمین می کند.نقش آن، به عنوان یک آنتی اکسیدان و کاهش دهنده التهاب ممکن است به بهبود سلامت روان کمک کند. اثر مثبت زردچوبه بر مغز، باعث افزایش سطح دوپامین و سروتونین می شود ، همچنین در تنظیم مقررات هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال کمک می کند که می تواند بر روی خلق و خوی شما ...
دانستنی هایی درباره سکته نخاعی
بدن استفاده می کند. در موارد شدید سکته نخاعی، فقدان ارتباط می تواند موجب فلج شدن بیمار شده و ممکن است زندگی وی را در معرض خطر قرار دهد. برخلاف سکته های دیگر، سکته های نخاعی به طور معمول خونرسانی به مغز را مختل نمی کنند. با این وجود، دلایل مشابهی موجب وقوع آنها می شوند. بیشتر سکته های نخاعی ایسکمیک هستند، به این معنی که انسداد رگ های خونی به واسطه لخته های خون موجب بروز آنها می ...
چرا همیشه سردرد دارم؟
سردرد تنشی که به دنبال سفتی و گرفتگی عضلات بالای پشت، گردن و سر بروز می یابد، یکی از شایع ترین انواع مختلف سردرد است. بسیاری از مردم استرس را مهم ترین عامل شروع کننده این نوع سردرد می دانند. احساس استرس و اضطراب باعث بروز عکس العمل های طبیعی در سیستم عصبی می شود که از آن جمله می توان به تنفس سطحی و سریع، افزایش فشار خون و ضربان قلب و افزایش شدت انقباض عضلات اشاره کرد. برخلاف ...
دانستنی های جالب علمی
، جالب است بدانیم قلب شکسته نوعی سندرم است که ناشی از تاثیرات موج پردامنه هورمون های استرس روی قلب به وجود می آید، زمانی که فرد احساس ناراحتی و غم دارد، هورمونی در بدن او ساخته می شود که به داخل خون ترشح می شود و باعث بروز هیجان و شوک در بدن می شود، این هورمون به قلب می رسد و در نتیجه باعث شکستن آن می شود. دوش سرد یا گرم برخی افراد علاقه به دوش آب سرد دارند و برخی دوش آب گرم، خوب ...
طرز تهیه شربت خوشمزه شادی آور
: این شربت برای افرادی که از شدت اضطراب و استرس ناخن خود را می جوند و دچار تیک عصبی هم هستند، مفید است؛ شربت فرنجمشک و بهار نارنج به رفع بی خوابی و تپش قلب و تسکین سردرد کمک شایانی می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت فرنجمشک و بهار نارنج برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی با منشا عصبی هستند، بسیار مفید است، زیرا این شربت اعصاب معده را آرام و ناراحتی های گوارشی را هم برطرف می کند ...
خطرات"احساس تنهایی"برای سلامتی
...: احساس تنهایی همچنین می تواند همچون استعمال سیگار و حتی بیش از ابتلا به چاقی خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد. اگر احساس تنهایی داشته باشید در مواجهه با مشکلات و موقعیت هایی که دیگران راحت تر با آنها کنار می آیند، بیشتر دچار استرس و اضطراب خواهید شد و حتی اگر خواب کافی شبانه هم داشته باشید بازهم در طول روز کمتر احساس راحتی و آرامش خواهید داشت. مطالعات آماری نشان می دهد ...
اسیدهای چرب اُمگا 3 چگونه جلوی رشد سرطان را می گیرند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، تحقیقات جدید به رهبری آدیتی داس پروفسور دانشگاه ایلینوی نشان می دهد اندوکانابینوئیدها وقتی بدن برای مبارزه با سرطان اسیدهای چرب امگا 3 عرضه می کند، تولید می شوند. پروفسور داس در سال 2017 گروه جدیدی از اندوکانابینوئیدها به نام EDP-Eas را کشف کرد و بر آن اساس پیشنهاد داد که cannabis با سرطان مبارزه می کند و شاید سیستم اندوکانابینوئید همان کار ...
آموزش کاشت نهال
درخت ها با توجه به مزایای که برای ما و اکوسیستم دارند از جایگاه ویژه ای در سرتاسر جهان برخوردار هستند. امروزه با توجه به برداشت های بی رویه ای که از درختان می شود، خطر کمبود آنها روی کره زمین کاملا احساس می شود. تصور کنید زمین بدون درخت تا چه اندازه تحمل میزبانی از ما را خواهد داشت؟ درختان یکی از عوامل مهم در تصفیه کردن هوا، ثبات خاک، اکسیژن سازی و بسیاری دیگر از مزایا برای سلامتی و امنیت ما ...
انواع حساسیت کودکان، کدامند و چه علائمی دارند؟
، بلکه نوزادان نیز مبتلا به حساسیت می شوند. حساسیت غذایی شایع ترین نوع حساسیت کودکان است. حساسیت ها در کودکان بصورت تصادفی ظاهر می شود و شما باید از شایع ترین علل آن ها و نحوه مدیریت کردنشان مطلع شوید. آلرژی یا حساسیت چیست؟ "آلرژی" اصطلاح رایج برای نشان دادن واکنش غیر طبیعی بدن به برخی از مواد است. موادی که می توانند بسیار مورد استفاده باشند و استفاده از آن ها کاملا عادی باشد. بدن ...