سایر منابع:
سایر خبرها
9خاصیت هندوانه قرمز برای بدن
نیز شناخته می شود کاهش می دهد؛ به دلیل برخورداری از این مزایا به جرات می توان گفت که lycopene موجود در هنودانه برای قلب شما مفید است. یکی دیگر از مزایای استفاده از غذاهای غنی از lycopene این است که با کاهش استرس اکسیداتیو ، که می تواند منجر به مشکلات و عارضه های استخوانی شود سلامت استخوان شما را بهبود خواهد بخشید. مطالعات اخیر نشان داده اند که lycopene ممکن است یک درمان طبیعی جایگزین ...
زایمان طبیعی در آب، مزایا و موارد احتیاط
استرس کمتری را برای مادر در پی داشته باشد. متخصصین زنان و زایمان بر این باورند که کاهش استرس زایمان و وضع حمل احتمال بروز عوارض خطرناک در مورد جنین را کاهش می دهد. زایمان طبیعی در آب باید با نظارت فرد متخصص انجام شود. در مقاله پیش رو به مزایا و خطرات زایمان طبیعی در آب همچنین موارد منع انجام این نوع از زایمان می پردازیم. مزایای زایمان طبیعی در آب برای مادر و جنین مزایای زایمان ...
زایمان در آب؛ چگونگی، عوارض و مزایا
ستاره | سرویس مادر و کودک - زایمان در آب یکی از روش های جدید برای حمل وضع می باشد که نظر بسیاری از زنان باردار را به خود جلب کرده است. خانم هایی که قبلا از این روش برای به دنیا آوردن فرزند خود استفاده کرده اند ابراز می دارند که این روش فشار روحی و درد کمتری به همراه دارد و خاطره شیرین تری از زایمان را در ذهن آن ها باقی گذاشته است. با این وجود عده ای نیز مخالف این روش از زایمان می باشند و خطر ...
10دلیل یخ بودن دست و پاها
مانند کوه یخ داشته باشد، ممکن است نشانه ی چیز دیگری باشد. چند دلیل رایج برای انگشتان یخی عبارتند از: پدیده رینود این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: "پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی ...
ریسک افسردگی پس از زایمان در زنان جوان امروزی بیشتر است
به گزارش مهر، ربکا پیرسون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول، در این باره می گوید: این تحقیق نشان می دهد که افسردگی در زنان جوان امروزی ناشی از افزایش احساس استرس و هیجان است تا احساس غم و اندوه. وی در ادامه می افزاید: از آنجائیکه افسردگی در طول بارداری هم بر مادر و هم بر کودک تاثیر دارد، توجه به رفع آن بسیار حائز اهمیت است. به گفته محققان، استرس مزمن، کمبود خواب، عادات ...
چگونه خلاقیت نهفته تان را پدیدار کنید؟
هایتان پی ببرید. خوش باشید. به نظرتان چرا کارمندان شرکت گوگل می توانند در طول ساعات کاری والیبال یا بولینگ بازی کنند؟ به این دلیل که ثابت شده است خوشی می تواند بخش خلاق مغز را بیدار کند. علاوه بر این بازی ، سطح استرس را پایین می آورد، خوش بینی و انگیزه بیشتری را به افراد می بخشد و تمرکز را به طور کلی ارتقا می دهد. بیرون بروید. شواهد زیادی مزایای ورزش کردن بر ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟/چای سوخت و ساز بدن را بالا می برد
بالا یکی از مشکلات سلامت رایج در جهان است، نوشیدن چند فنجان چای در طول روز می تواند ایده خوبی برای مقابله با این شرایط باشد. استرس شما را کاهش خواهد داد چای رویبوس یا چای قرمز، که بومی آفریقای جنوبی است، حاوی منیزیم است که این ماده معدنی با گیرنده های GABA پیوند تشکیل داده و استرس را کاهش می دهد. افزون بر این، نتایج مطالعه ای که در نشریه Phytomedicine منتشر شد، نشان داد که ...
سه ماه اول بارداری، نه علائم تشخیص حاملگی
. در ادامه این مطلب به علایم بارداری در سه ماه اول می دازیم . در طول سه ماهه اول بارداری از هفته 1 تا هفته 12 ، اکثر مادران دچار تغییر حالاتی می گردند که تا حدودی به تغییرات جنین در حال رشد و همچنین تغییرات هورمونی ارتباط دارد. 1 – بیماری صبحگاهی بیماری صبحگاهی، که شامل تهوع و استفراغ است در 80 درصد از زنان باردار دیده می شود. علت بیماری صبحگاهی هنوز به طور کامل ...
چه کار کنیم تا ام اس (MS) نگیریم؟
فعالیت های بدنی باید به گونه ای باشد که فرد را با استرس های کاذب و بیهوده رو به رو نکند بلکه موجب نشاط در او شود. نکته قابل توجه این است که بیماران مبتلا، باید از ورزش های سنگین و رزمی دوری کنند. ام اس در زنان باردار داروهای ضد اسپاسم،جهت پیشگیری از عفونت های ادراری و روان درمانی با تجویز پزشک، برای این بیماران مفید هستند. خانم های بارداری که مبتلابه این بیماری هستند، باید ...
آب میوه ای ضد سرطان!
ارتباط دارد. در طول مطالعه، شرکت کنندگان 8 اونس آب هویج روزانه به مدت 3 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، زنان دارای سطوح بالاتری از کاروتنوئید و سطوح پایین تر نشانگر مرتبط با استرس اکسیداتیو بودند. یماری مزمن انسدادی ریه (COPD) آب هویج دارای ویتامین C بالا است. محققان در ارتباط با مصرف ویتامین C و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) در بزرگسالان کره ای در سن 40 سالگی و ...
عاداتی مضر برای سلامت مو
فولیکول های مو جلوگیری کنند. ریزش بیش از حد مو و مشکل در رشد مو برخی از پیامدهای سیگار کشیدن هستند. استرس زیاد استرس اثر مستقیمی بر سلامت عاطفی انسان دارد. این شرایط می تواند به عدم تعادل در جنبه های جسمانی و روانی منجر شود. تضعیف مو یکی از پیامدهای استرس زیاد است. افرادی که بیش از حد استرس دارند ممکن است ریزش موی چشمگیر، مواجهه با شوره سر، یا سفید شدن ...
دردی که با کنترل ذهن، مغلوب می شود؛
طراحی شد و در اختیار شرکت کننده ها قرار گرفت. ضمنا برای افراد فوق، پرسشنامه ای طراحی شد که در آن اطلاعات مربوط به سنجش ناتوانی میگرن ثبت می شد. همچنین یک فرم کوتاه مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس برای تعیین سطوح افسردگی به کار گرفته شد. ازآنجاکه هدف اصلی کتاب درمانی در این پژوهش، بهبود عملکرد فرد با وجود تجارب منفی (سردرد) بود، نتایج بررسی اثربخشی ذهن آگاهی که به شیوه کتاب درمانی بر روی زنان ...
ترمیم پارگی بکارت، مراقبت و خونریزی بعد از آن
بعد از برقراری رابطه جنسی خونریزی خواهد داشت. متاسفانه بیش از 30 درصد بیمارانی که پرده بکارت خود را ترمیم میکنند در طول اولین مقاربت جنسی خود خونریزی تجربه نکرده اند و همین امر می تواند برای بیشتر افراد یک گزینه ازاردهنده و استرس زا باشد. توصیه می شود فعالیت های جنسی همچون مقاربت از طریق واژن حداقل 4هفته پس از جراحی به تعویق انداخته شود. زمانی که شما مقاربت جنسی انجام می ...
همه چیز درباره کره بادام زمینی
، نحوه مصرف و مضرات افزایش بهره ی هوشی مطالعات نشان می دهند که چربیِ غیراشباعِ تک زنجیره که در غذاهایی مانند آجیل یا روغن زیتون وجود دارد، به حفظ سلامت و عملکرد مغز کمک می کند. ویژگی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آجیل به کاهش استرس (یا آسیب اکسیدانی) مغز کمک می کند. افزایش آرامش و خونسردی مصرف کره بادام زمینی در افزایش آرامش و افزایش خونسردی مؤثر است و کمک می ...
گفت و گویی با سلدا بهستانی رتبه اول آزمون دستیاری 1397
داخلی داشتم و یک چهارم آزمون هم داخلی بود لذا وقت بیش تری برای آن گذاشتم. برای همه ی درس ها به جز پاتولوژی درسنامه خواندم. دو دور اول داخلی پارسیان خواندم و دور سوم و چهارم گایدلاین را اضافه کردم. برای جراحی پارسیان خواندم. اطفال درسنامه ی دکتر کرمی و زنان پارسیان خواندم. روان، جزوه ی دکتر پیرحاجی و اورولوژی هم دکتر قیاسی، چشم ABC و بقیه مینورها هم درسنامه ی دکتر کرمی را مطالعه کردم. برای تست هم ...
آیا آزمایش شما نرمال است؟
بیش از حد اسیدی در بدن باشد. این اتفاق همچنین می تواند علامت هشدار دهنده ای از دهیدراسیون، مولتیپل میلوما، اختلال در کلیه ها یا عملکرد غده آدرنالین باشد. • کراتین (Creatinine) محدوده نرمال: 0.5 تا 1.1 mg/dL برای زنان؛ 0.6 تا 1.2 mg/dL برای مردان (در افراد مسن می تواند کمی پایین تر از میزان بیان شده باشد) کلیه ها مسئول دفع هستند بنابراین افزایش کراتین می تواند نشان دهنده ...
کارگروه مشترک تأمین اجتماعی و آبفا برای رسیدگی به مشکلات کارکنان این شرکت
در جهت شفاف سازی این مهم جلسات آموزشی را با مجموعه کارفرمایان سازمان ها و شرکت ها داشته باشد. معینی با اشاره به تشکیل کارگروه روان سازی و تنقیح بخشنامه های تامین اجتماعی در موسسه عالی پژوهش گفت: این مجموعه برآن هستند که در جهت جلوگیری از تفسیر رای بخشنامه ها، زوایای بخشنامه ها را به دقت مشخص کند که تفسیری صورت نگیرد که در اجرا خلل وارد شود و خرسند خواهیم شد که ارمغان این جلسات به خدمت ...
7 نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
انگشتانتان نمی رسد در این وضعیت، سلول های ناخن صفحات رشد خود را تقویت می کنند، و سعی می کنند تا این مشکل را حل کنند. این علامت از دوران باستان شناخته شده بودند و انگشتان هیپوکرات (بقراط) نامیده می شوند. نشانه های رایج بیماری قلبی که پزشکان را راهنمایی می کند ناراحتی شدید معده تحقیقات نشان داده اند که برخی از زنان چند روز قبل از حمله قلبی مشکلات سوءهاضمه داشته اند و نمی ...
نکاتی که به شما کمک می کند در تابستان کمتر عرق کنید
.... برای کمتر عرق کردن در تابستان، استرس تان را کم کنید تنش های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام تر باشید و استرس خود را کنترل کنید. برای کمتر عرق کردن در تابستان، لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ...
بهترین ورزش برای لاغر شدن و چربی سوزی چیست؟
، تعادل و هماهنگی می شود. طناب زدن نوعی ورزش ضربه ای است و می تواند یک راه سریع و ساده برای بهبود توده استخوانی در ناحیه ران باشد. وقتی حین طناب زدن فرد بالا می پرد و سپس روی زمین فرود می آید، نیروی وارده در زمان فرودآمدن به اسکلت منتقل می شود. اسکلت این نیرو را به عنوان یک چالش و یک استرس دریافت می کند و برای بهتر تحمل کردن استرس ناشی از پریدن منظم، استخوان بیشتری می سازد. از آنجا که ...
8 اشتباهی که هرماهه موقع پریود انجام می دهید
هستند و عامل بالقوه خطرناکی محسوب می شوند. تحقیقات بیشتری برای اثر طولانی مدت آن ها بر روی سلامت نیاز است. به گفته ادن فرامبرگ Eden Fromberg، متخصص زنان و زایمان، " زنان باید نگران آفت کش ها و سمومی که در اثر استفاده از تامپون و پد در معرضشان قرار می گیرند باشند. مجلات پزشکی و دانشمندان متعدد خواستار تنظیم بهتر این وسایل شده اند. بر اساس گزارش Women’s Voices for the Earth قرار گرفتن در ...
ترفندهای زیبایی سریع برای خانم های شاغل
یک شاهکار است؛ مخصوصا اگر خانم خانه، مادر هم باشد. امروز در اکثر کشورهای پیشرفته 85 درصد زنان 25 تا 49 سال درکنار زندگی خانوادگی خود، زندگی حرفه ای شان را نیز دنبال می کنند. مادران شاغل عموما تلاش می کنند از پرستار بچه یا مهدها یا اطرافیان برای هماهنگ کردن کار و کودکشان، کمک بگیرند. درباره زنان شاغل معمولا در این شرایط استرس زیاد می شود و اگر رسیدگی به والدین ...
عطرها و کرم های ممنوع دوران بارداری
بهتر است از آنها استفاده نشود. بهتر است خانم های باردار در مورد تمام کرم های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند. کرم ها و لوزام آرایشی خطرناک با خدمات زیبایی خداحافظی کنید تولیدکنندگان بوتاکس و ژل ها توصیه می کنند خانم ها در دوران بارداری از این مواد استفاده نکنند چراکه اگر به هر دلیلی مشکلی برای جنین ایجاد شود، اولین متهم، کارخانه سازنده این محصولات تزریقی ...
احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
کنار می آیند، بیشتر دچار استرس و اضطراب خواهید شد و حتی اگر خواب کافی شبانه هم داشته باشید بازهم در طول روز کمتر احساس راحتی و آرامش خواهید داشت. مطالعات آماری نشان می دهد که احساس تنهایی طی چند دهه گذشته افزایش یافته است. در مقایسه با دهه 1980 میلادی تعداد افرادی که در آمریکا تنها زندگی می کنند حدود یک سوم افزایش یافته است. در انگلیس نیز 21 تا 31 درصد افراد در دوره ای از زندگی ...
68درصد درمان ها در حوزه اعتیاد شکست خورده است/ 55درصد والدین بعد از 5 سال متوجه اعتیاد فرزندان می شوند
...، زن و مرد، بی سواد و تحصیل کرده و اقشار مختلف جامعه را دربرمی گیرد. وی با اشاره به میزان اعتیاد در زنان اظهار کرد: متخصصی که در عرصه پیشگیری کار می کند باید نسبت به جنسیت تأمل بیشتری داشته باشد تا بتواند در این زمینه کار مؤثری انجام دهد. نقشه خلقی شهرستان را باید بشناسیم مسؤول اورژانس اجتماعی اداره بهزیستی شهرستان پیشوا خاطرنشان کرد: نقشه خلقی شهرستان را باید ...
علت پف کردن صورت چیست
بی خوابی، استرس، بیماری های قلبی ممکن است باعث پف کردن صورت گردند. در برخی موارد، پف کردن صورت ارثی می باشد. اگر قلب بیمار شود و نتواند عمل تصفیه مواد را به درستی انجام دهد، باعث تجمع مایعات و مواد زائد در بدن و بروز ورم می شوند. بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی بیماران قلبی دریافتند ورم بدن و پف آلود شدن صورت یکی از بارزترین علائم بیماری ...
گاهی اوقات حواشی پررنگ تر از متن می شود/ به شیخ احمد اعتراض کردم
در این مدت زحمات زیادی کشیدند، تشکر می کنم و خواهشمندم فضایی ایجاد شود که با ثبات و با آرامش باشد تا دغدغه ای وارد تیم ها و کاروان بزرگ ما نشود. از تمام رسانه ها تقاضا دارم فضا را آرام نگه دارند تا هیچ استرس و دغدغه ای به کاروان بزرگ ما وارد نشود تا بتوانیم با انگیزه کافی نتیجه خوبی را کسب کنیم. گاهی اوقات حواشی پررنگ تر از متن می شود و باید تلاش کنیم ورزشکار و سرپرستان ما دغدغه ای جز کسب نتیجه و ...
10 ادویه موثر بر لاغری و چربی سوزی
، زیرا می تواند سطوح انرژی را افزایش داده و متابولیسم را تندتر کند. انواع مختلفی از جینسینگ وجود دارد و نوعی که من به ویژه برای زنان توصیه می کنم، جینسینگ سیبری است که جزء دسته آداپتوژن می باشد. یک آداپتوژن، چیزی است که با توجه به نیاز های بدنتان عمل می کند. جینسینگ در مواقع مورد نیاز، انرژی تامین می کند و هنگامی که تحت فشار هستید، به مقابله با استرس و خستگی کمک می کند. شرایط استرس زا ...
تغذیه مناسب برای داشتن کودک باهوش
ویتامین ها، باعث افزایش هوش کودک می شود. برای داشتن کودک باهوش کمتر حرص بخورید بر اساس نتایج تحقیقات، مادرانی که در دوران بارداری استرس بسیاری داشته اند یا عصبی بوده اند، فرزندانی کم هوش تر از دیگر مادران خواهند داشت. برای داشتن کودک باهوش مراقب دندان هایتان باشید مشکلات و بیماری های مربوط به دهان و دندان از جمله عواملی است که روی نوزاد تاثیر مستقیم می گذارد. همچنین ...
شربتی شادی آور که شما را از افسردگی نجات می دهد
افسردگی است و نقش موثری در تقویت مغز و اعصاب و سیستم قلبی و عروقی و بهبود سردرد های میگرنی و درد مفاصل دارد؛ شربت فرنجمشک و بهار نارنج از بیش فعالی کودکان هم جلوگیری می کند.وی درباره خواص دیگر شربت فرنجمشک و بهار نارنج بیان کرد: این شربت برای افرادی که از شدت اضطراب و استرس ناخن خود را می جوند و دچار تیک عصبی هم هستند، مفید است؛ شربت فرنجمشک و بهار نارنج به رفع بی خوابی و تپش قلب و تسکین سردرد کمک ...