خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این رژیمی غذایی از سرطان سینه جلوگیری کنید!
سینه نباشد اما چربی های چند غیر اشباع و تک غیر اشباع چربی های خوب نامیده می شوند. این چربی ها در روغن زیتون، آووکادو، دانه ها و آجیل ها یافت می شوند. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی هایی همچون سالمون یافت می شود می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. بیشتر متخصصان توصیه می کنند 20 الی 30 درصد از کالری های رژیم غذایی در برگیرنده چربی های مفید باشد. سویا: تحقیقات ...
برای چربی سوزی چربی بخورید!
(مثل ماهی، مغزها، دانه ها، سبزیجات برگدار، روغن زیتون و آووکادو) سرشار از مواد مغذی هستند. چربی های غیراشباع علاوه بر از بین بردن کلسترول LDL از عروق و بهبود سلامت قلب می توانند به سوزاندن چربی بدن بدون کاهش کالری کمک کنند. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله تغذیه Nutrition انگلیس منتشر شد. شرکت کنندگانی که اغلب اسید های چرب غیراشباع مصرف می کردند، حجم بدنی و چربی شکمی کمتری نسبت به دیگران داشتند ...
کدام افراد در رژیم های کاهش وزن موفق تر هستند؟
قراردادی ضددیابت اختصاص یافتند. رژیم غذایی گیاهخواری شامل سبزیجات، دانه ها، غلات، حبوبات، میوه و مغزیجات آجیلی بود و محصولات حیوانی آن حداکثر محدود به یک بخش ماست کم چرب در روز بود؛ اما رژیم غذایی دیابتی طبق توصیه های انجمن اروپا مخصوص افراد دیابتی تعیین شده بود. هر دو رژیم غذایی محدود به مصرف 500 کیلوکالری در روز برای هر فرد بود. محققان دریافتند رژیم غذایی گیاهخواری تقریبا دو برابر در کاهش وزن بدن موثر بود، و منجر به کاهش میانگین 6.2 کیلوگرم در مقایسه با 3.2 کیلوگرم برای رژیم غذایی قراردادی شد. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
از میزان افزایش نرخ تورم تیرماه در مناطق شهری نسبت به ماه قبل تا حذف 5 صفر به جای 3 صفر از پول ونزوئلا
که در حال حاضر از روسیه به اروپا تحویل داده می شود، گاز طبیعی مایع باید توسط کشتی به تاسیسات تخصصی ارسال شود. ترامپ اعلام کرد که اتحادیه اروپا از ایالات متحده دانه سویا "خیلی بیشتری" خریداری خواهد کرد و بروکسل و واشنگتن برای حذف تعرفه ها، موانع و یارانه های "کالاهای صنعتی غیر خودرویی" تلاش خواهند کرد. واشنگتن در یک ژوئن با اشاره به زمینه های امنیت ملی تعرفه هایی را بر روی واردات فولاد و آلومینیوم ...
آغاز سال پربار زراعی برنج با برداشت جوکول در شفت+تصاویر
ساله در فصل کاشت برنج در این روستا برگزار می شود. به گزارش فارس، جوکول نوعی برنج نارس است که پیش از سفت شدن شالی برداشت می شود و پس از دانه کردن و تفت دادن پوستش گرفته شده و سپس آماده استفاده می شود. این میان وعده خوشمزه را برنج کاران معمولاً با شکر، گلاب و یا عسل مخلوط می کنند و طی سنن قدیمی با عنوان محصولی نوبرانه در اختیار همسایگان، بستگان و خویشاوندان قرار می دهند و کسی که این میان وعده را دریافت می کند پس از استفاده و عودت ظرف جوکول آن را بانمک، شیرینی، پارچه و یا هر کالا و یا محصولی پرکرده و به کسی که جوکول را استیصال کرده، برمی گردانند. انتهای پیام/ ...
توافق اقتصادی ترامپ - یونکر
تدبیر24 اتحادیه اروپا همچنین با خرید میلیاردها دلار از محصولات صادراتی آمریکا شامل دانه های سویا و گاز طبیعی و حرکت در راستای اصلاح قوانین تجارت بین المللی موافقت کرد. دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا در کاخ سفید کنار ژان کلود یونکر، رئیس کمیسیون اروپایی گفت: بنابراین روز بزرگی در پیش داریم؛ فاز جدیدی در روابط آمریکا – اتحادیه اروپا. اول از همه امروز توافق کردیم تا در کنار یکدیگر به ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز و طرز تهیه آن
توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و 2-3 بار در روز است . 11 . دمنوش زیره زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند. همچنین تحقیقات نشان داده که مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است . طرز تهیه کافیست یک قاشق چای خوری از پودر یا دانه زیره سبز را به ...
طرز تهیه کبه برنج کویتی + عکس
...: کبه غذایی دروهله اول عربی است که در کشورهایی از جمله عراق و لبنان نیز رواج دارد. کبه کمی شبیه به سمبوسه است با این تفاوت که شکل آن مثلثی نیست و به جای نان یک لایه برنجی دور مواد پیچیده شده است. می توانید از هر برنجی(حتی دانه های خرد شده برنج) برای تهیه کبه استفاده کنید اما معمولاً ترکیب برنج ایرانی و خارجی چسبندگی مناسبی برای تهیه کبه ایجاد می کند.مواد داخل کبه را هم می توانید ...
تولید داخلی، جایگزین روغن وارداتی شد
مدیرعامل شرکت مادرتخصصی بازرگانی دولتی ایران از تولید داخلی 350 هزار تن دانه روغنی در چهار ماهه امسال خبر داد که با افزایش 180 هزار تنی نسبت به کل عملکرد پارسال، به کاهش واردات و جلوگیری از خروج ارز منجر شده است. یزدان سیف میزان واردات روغن خام از آغاز امسال تا پایان تیرماه را 300 هزار تن اعلام کرد و گفت: غیراز روغن پالم که برای مصارف مجاز از اندونزی و مالزی وارد می شود، سال های گذشته ...
گفتگوی ویژه خبری، 16/5 درصد قیمت تمام شده گوشت مرغ متاثر از بازار های جهانی
تنظیم بازار افزود: میزان کشت دانه روغنی سویا از صد هزار تن به 500 هزار تن افزایش یافته است، اما به دلیل آب بر بودن این محصول ممکن است واردات آن به صرفه تر باشد. وی گفت: 87 درصد سویا تبدیل به کنجاله می شود و برنامه ای برای تولید 2/5 میلیون تن سویا در کشور داریم. کلامی افزود: بیش از 10 میلیارد دلار بر ای تامین کالا های اساسی در اختیار وزارت جهاد و کشاورزی قرار گرفته است و در حال کم کردن واسطه ها برای کاهش قیمت ها هستیم. ...
آبمیوه ای برای پیشگیری از میگرن
انگور چگونه از ایجاد میگرن پیشگیری می کند آب انگور انگور منبعی فوق العاده از ریبوفلاوین و ویتامین B12 است که هر دو می توانند از ایجاد میگرن پیشگیری کنند. برای استفاده از حداکثر مزیت انگور در درمان میگرن باید دانه های انگور را پوره کرده و 10 دقیقه روی حرارت متوسط بپزید. بعد از سرد شدن آبش را گرفته و در بطری شیشه ای در یخچال نگهداری کنید. نوشیدن روزی 1 لیوان از این آب انگور تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش میگرن شما خواهد گذاشت. ...
پشت پرده ی تخریب کتانباف لو رفت
شوشان _ عبدالرحمن نیک سرشت : پایان عمر شورای چهارم شهر اهواز مقامات نظارتی و قضایی برخورد خوبی با جریان فساد گستر درون شهرداری کردند که متاسفانه بواسطه ی نفوذ دانه درشت ها این عملیات انقلابی متوقف گشت. حالیه، امروز بعد از گذشت نه ماه همان جریان جسور تر از قبل به شکلی مرموز می خواهند دوباره نفوذ نامیمون خود را به شهرداری اهواز تحمیل نمایند. به هر حال این افراد نشان ...
یارانه ارزی نهاده های صنعت مرغ از قفس نظارت های دولت پرید/ صادرات مرغ روی سیخ
...: امروز درخواست های تولیدکننده های ما از دولت از مشوق های صادراتی به مجوزهای صادراتی تنزل پیدا کرده است. ارازجان شمالی، مدیرعامل آرمان دانه گلستان از دیگر فعالان بخش صنعت دام و طیور در این نشست یادآور شد که روزی آرزو داشتیم که یک روزی تولیدات ما با قیمت پایین تر از رقبای ما در بازار جهانی عرضه شود و امروز این موضوع محقق شده ولی در زمینه دیپلماتیک ما دچار مشکل هستیم و نتوانستیم در ...
7 راه برای تقویت حافظه و مغز
...؛ مانند گردو و ماهی سالمون (البته در خوردن این یکی به خاطر احتمال داشتن جیوه احتیاط کنید)، بذر کتان، کدوحلوایی، لوبیا قرمز و لوبیاچیتی، اسفناج، بروکلی، تخمه کدو تنبل و دانه های سویا. اسیدهای چرب امگا 3 باعث افزاش جریان خون شده و عملکرد انتقال دهنده های عصبی را بهبود می دهند که به معنی ارتقاء عملکرد مغز است. • غذاهای حاوی منیزیوم مهم هستند چراکه به انتقال پیام های عصبی در مغز کمک می ...
رواج بی رویه شکار عقرب در پی شایعه بی اساس
در این ارتباط این است که وقتی نسل یک حیوان از میان رفته یا از تعداد آنها به شکل بی رویه کاسته می شود گونه مقابل وی در طبیعت افزایش یافته و به یک آفت تبدیل می شود . وی به طرح مثالی در ارتباط با نقش برخی حیوانات به ظاهر بی استفاده در طبیعت پرداخت و گفت: شاید نقش گراز در پیشگیری از سیل در یک سیر بلندمدت چرخه طبیعت باور ناپذیر باشد، این حیوان در انتشار دانه های درختان در طبیعت و زیر و رو ...
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
نکردن کبد 1) عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار 2) افزایش وزن 3) سردرد تکرار شونده 4) سوء هاضمه 5) یبوست مزمن 6) ضایعات پوستی:اگزما، پسوریازیس و جوش دانه ها 7) طعم فلزی در دهان 8) تورم و یا درد شدید شکم 9)اختلالات رود ه ای، سینوسی و آلرژیک 10) سیستم ایمنی ضعیف 11) پیری زودرس ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
جهت انجام اقدامات کنترلی در تاکستان ها مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، درختان هسته دار و دانه دار زراعت: مدیریت بقایای گیاهی پس از برداشت غلات ادامه برداشت گندم در زراعت های آبی و دیم مدیریت عملیات آبیاری در زراعت های بهاره برای جلوگیری از تنش های آبی انجام عملیات وجین علف های هرز و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره (چغندرقند، سیب زمینی، پیازو ذرت...) تغذیه بهینه محصولات زراعی بهاری با استفاده از ...
تکنیک های دم کردن قهوه
فنجان قهوه خوب، فیلتر ها و ابزار های مورد نیاز خود را بعد از هر بار استفاده کاملا تمیز کنید. ابزار مورد نیازتان را با آب آشامیدنی کاملا پاک کرده و به وسیله یک حوله خشک کنید. مطمئن باشید که هیچ جای ظروف روغن قهوه جمع نشده باشد. چون روغن قهوه باعث تلخ تر شدن فنجان های بعدی می شود. اگر از قهوه ساز استفاده می کنید حتما راهنمای استفاده از آن را مطالعه کنید. کیفیت دانه های قهوه ...
درمان تبخال با ساده ترین و سریع ترین روش های ممکن
شیرین بیان روند درمانی تبخال را تسریع می بخشد. بهتر است به صورت منظم و مرتب از شیرین بیان استفاده کرد. برای انجام این کار می توان از پودر مکمل شیرین بیان به شکل خمیر کمک کرد و آن را در طول روز به صورت مستقیم بر روی محل زخم قرار داد. عصاره دانه گریپ فروت برای رفع تب خال موثر است! این میوه دارای خواصی ضد ویروسی است و توانایی کاهش فعالیت منفی ویروس تبخال را دارد. هم چنین گریپ ...
تولید داخلی، جایگزین روغن وارداتی شد
اقتصاد ایران: تهران- ایرنا- مدیرعامل شرکت مادرتخصصی بازرگانی دولتی ایران از تولید داخلی 350 هزار تن دانه روغنی در چهار ماهه امسال خبر داد که با افزایش 180 هزار تنی نسبت به کل عملکرد پارسال، به کاهش واردات و جلوگیری از خروج ارز منجر شده است.
درمان معده درد/ روش های خانگی برای درمان معده درد کدامند؟
های درمان معده درد به صورت خانگی بود. به این معنی که روش های خانگی دیگری نظیر رژیم BRAT ، دانه های رازیانه ، آب لیمو سنگی گرم، آب برنج، کمپرس آب گرم و ... نیز برای درمان درد معده وجود دارد و می توان از این ها نیز برای کاهش درد معده خود کمک گرفت. انتهای پیام/
درمان گلو درد/ نگاهی به راهکارهای خانگی درمان گلو درد
، گلو درد می گویند، بر اساس تحقیقات انجام یافته در پایگاه NCBI به طور متوسط ده الی سی درصد مردم سالیانه دچار گلو درد می شوند، از سایر علائم گلو درد می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ احساس درد به هنگام صحبت کردن و بلعیدن ایجاد مشکل بلع ایجاد مخاط در گلو تورم در فک یا گردن تورم لوزه ها و قرمز ی آن ها ایجاد دانه های سفید رنگ روی لوزه ها خشونت صدا در صورت عفونی بودن گلو درد ممکن است علائم به ...
ترفند هایی برای خلاصی از شر خواب آلودگی در تابستان
افراد بهترین خوراک را برای میان وعده خود انتخاب کنند که می تواند ترکیبی از میوه های فصلی، ماست کم چرب، ساندویچ نان و پنیر به همراه افزودنی های مورد علاقه، سالاد، دانه های آجیل، شکلات تلخ یا ذرت بو داده بدون نمک باشد. مصرف خوراکی های شیرین، چون کیک و شیرینی و آبنبات سبب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن می شود که در نهایت فرد دچار احساس خستگی می شود. خوردن مواد غذایی پرچرب نیز می ...
درمان ساده سیاتیک با روش های خانگی
را در شیر داغ ،کره یا روغن نارگیل همراه با مقداری فلفل مخلوط کنید و با اضافه کردن پیپرین (ماده ای در فلفل که باعث تحریک معده میشود)باعث تقویت مفصل میشود. معمولا زردچوبه برای درمان سیاتیک موثر است. 6. توصیه می شود افراد مبتلا به دردهای سیاتیکی، روزانه 30 گرم گل بابونه خشک را در 1 لیتر آب دم کرده و طی 3وعده میل نمایند. 7. دانه شنبلیله دارای خواص ضد التهابی بی شماری است که می ...
رژیم غذایی برای مردانی که بزرگی پروستات دارند
توت ها: توت فرنگی، بلوبری و تمشک منابع غنی از آنتی اکسیدان هستند که به حذف رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد عامل آسیب و بیماری در بدن هستند. کلم بروکلی: بروکلی و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم دارای ماده شیمیایی سولفورافان هستند که سلول های سرطانی را هدف قرار می دهند و برای داشتن پروستاتی سالم مفید هستند. دانه های خوراکی: این دانه ها سرشار از روی هستند که ...
رهبر کره شمالی دستور تقویت ارتش را داد +عکس
...> سال گذشته در شکم یکی از سربازان کره شمالی که حین فرار از این کشور به کره جنوبی مورد اصابت گلوله قرار گرفت، دانه های ذرت پیدا شد و همین مساله توجه بسیاری را به مشکلات تغذیه ای در کره شمالی جلب کرد. برنامه جهانی غذا اعلام کرده است که مهم ترین مشکل رژیم غذایی در کره شمالی، رژیم غذایی یک نواخت است که از چربی ها و پروتئین های ضروری برخوردار نیست. کیم در بازدید از این کارخانه همچنین افزود، سربازان به محصولات برپایه گونه های مختلف سویا نیاز دارند که حدود 36 درصد پروتئین دارد. ...
ترامپ عقب نشینی مقابل اروپا را با برداشتن تعرفه خودرو شروع کرد
، هستند. این از نظر تولیدکنندگان فلزات، گامی رو به عقب تلقی می شود. ترامپ گفت که اروپا قبول کرده است خرید گاز مایع آمریکا را افزایش دهد و موانع تجاری پیش روی صادرات دانه سویای آمریکا را کاهش دهد. به این ترتیب اروپا به بخش کشاورزی و انرژی آمریکا کمک می کند. ترامپ پس از این دیدار به خبرنگاران گفت: دانه سویا خیلی مهم است و اتحادیه اروپا تقریبا فوری، مقدار خیلی زیادی دانه سویا خواهند ...
برای حفظ سلامتی تان از این خوراکی های گیاهی غافل نشوید!
افراد و قلب و سیستم عروقی آنها دارد. آوکادو همچنین مقدار قابل توجهی از ویتامین های مورد نیاز بدن را که برای پوست و سیستم عصبی مفید هستند را در خود دارد و ایمنی بدن در مقابل بیماری ها را نیز بالا می برد. دانه های درخت روغن قلم این دانه ها مملو از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هستند و اقوام مایا و آزتک بیش از 5 هزار سال پیش این دانه های غنی را شناخته و مصرف می کردند. اگرچه طعم این ...
سهام وال استریت جهش کرد / بازارهای آسیا با نگرانی رشد کردند
درصد بالا رفت و کامپوزیت نزدک 1.17 درصد جهش کرد. ترامپ گفت که اتحادیه اروپا و ایالات متحده توافق کردند روی از بین بردن تعرفه ها بر روی کالاهای صنعتی و افزایش صادرات گاز طبیعی و دانه سویای آمریکا به اروپا، کار کنند. اما هشدار کند شدن رشد اقتصادی از سوی شرکت فیس بوک باعث شد تا سهام این شرکت به قعر فرو رود و در ساعات پس از بسته شدن بازارها تا 24 درصد سقوط کند. این نشاندهنده ریسک ...
امتیازاتی که اتحادیه اروپا برای جلوگیری از جنگ تجاری به ترامپ داد: خرید سویا و گاز مایع بیشتر
ایالات متحده خواهد ساخت. برخلاف گاز طبیعی که در حال حاضر از روسیه به اروپا تحویل داده می شود، گاز طبیعی مایع باید توسط کشتی به تاسیسات تخصصی ارسال شود. ترامپ اعلام کرد که اتحادیه اروپا از ایالات متحده دانه سویا "خیلی بیشتری" خریداری خواهد کرد و بروکسل و واشنگتن برای حذف تعرفه ها، موانع و یارانه های "کالاهای صنعتی غیر خودرویی" تلاش خواهند کرد. واشنگتن در یک ژوئن با اشاره به ...
