سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین میوه های لاغر کننده
شمار می روند که در این رژیم مانند رژیم های دیگر نکات مهم و کاربردی را دانست و آن را دنبال کرد. کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام Fitness به عنوان یکی از دغدغه های مهم و اصلی در افراد چاق و دارای اضافه وزن محسوب می شود. میوه هایی با کربوهیدرات های بالا: میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز، آناناس، انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
ای برخوردار است. دو تا چهار بار در هفته به باشگاه رفته و تمرینات قدرتی انجام دهید. با گذشت زمان وزن و حجم تمرینات خود را افزایش دهید. اگر با مشکلات اسکلتی یا هر موضوع سلامت دیگر مواجه هستید، پیش از آغاز این تمرینات با پزشک خود مشورت کنید. اگر از تناسب اندام خوبی برخوردار نیستید یا تاکنون تمرینات قدرتی انجام نداده اید مشاوره با یک مربی حرفه ای می تواند به آغازی بدون مشکل کمک ...
لایحه صیانت و حفاظت از داده های شخصی رونمایی شد
....بهره برداری مالکانه از داده های شخصی،بدون رضایت شخص موضوع آن هادر صورتی بلامانع است که: الف)گمنامی وی حفظ شود؛ ب)عرفا زیان مادی یا معنوی برای وی نداشته باشد؛ پ) جلب رضایت وی عملاً امکان پذیر نباشد. ماده 14.در صورت تزاحم حق های دو یا چند شخص موضوع داده با یکدیگر،اولویت های ذیل رعایت گردد: الف)آسیب های حیثیتی بر زیان های مالی؛ ب ...
ترامپ بدون عبرت از گذشته ایران را تهدید می کند
آن سود می بردند. * چرا باید در این شرایط ماشین خارجی با ارز دولتی وارد شود؟ این عوامل انباشت مطالبات مردم این کشورها را در پی داشته و عدم کارآمدی دولت و ناتوانی در پاسخگویی به نیازهای جامعه، به مهم ترین عامل نارضایتی مردم و کاهش مشروعیت سیاسی دولت ها شده و همین امر زمینه وقوع جنگ های داخلی و شکل گیری گروه های تروریستی را در برخی از آن ها فراهم کرده است. در این شرایط ...
سردار سلیمانی سمبل مبارزه با استکبار جهانی است/ضرورت اتحاد جریانات سیاسی و نهادها در شرایط حساس کشور
: در این شرایط حساس کشور همه دستگاه ها، جریانات سیاسی و نهادها با هم متحد باشند و پشت سر نیروهای مسلح به ویژه سپاه پاسداران بایستند؛ اگرچه آمریکایی ها هیچ موقع جرأت نخواهند کرد وارد فاز نظامی شوند زیرا اگر می توانستند تاکنون وارد شده بودند. انتهای پیام/
چگونه از مرگ تدریجی پیشگیری کنیم؟
، پلی فنول ها و کاروتنوئیدهای مفید هستند را می توانید برای بهبود، تغذیه و احیای سلول های مغزی جایگزین الکل کنید. غذاهای فرآوری شده به خودکشی سلول های مغز کمک می کنند محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) در مقایسه با رادیکال های آزاد می توانند آسیب بیشتری به بدن وارد کنند. حضور آنها در هر اندامی با ایجاد گره در DNA به پروتئین ها آسیب می رساند. ایجاد گره در DNA نقص در عملکرد ...
زمینه اشتغال 11 هزار نفر در منطقه ویژه اقتصادی شمال استان فراهم می شود
: شهرستان دیلم در حوزه آموزش و پرورش تنها 3 درصد کلاس های تخریبی استان را به خود اختصاص داده که تناسب شمار دانش آموزان و کلاس های شهرستان به نوعی از متوسط استان تبعیت می کند. عوض پور اظهار داشت: شهرستان دیلم در نرخ رشد تحولات توسعه ای نیز از میانگین استان شرایط مناسب تری دارد که این امر نشان دهنده این است که طی پنج سال گذشته به دلیل عقب ماندگی ها سنوات پیشین اعتبارات شهرستان در چندین مورد ...
بهترین گیاهان دارویی جوان کننده و ضدپیری پوست
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی تناسب اندام/ آیا می دانستید که گیاهان ضدپیری، درست به خوبی هر یک از محصولات فروشگاهی اثر می کنند؟ و بعضی از بهترین گیاهان ضدپیری در اکثر آشپزخانه ها یافت می شوند. ما امروز لیستی شامل 8 مورد از قویترین گیاهان ضدپیری تهیه کرده ایم تا آن ها را امتحان کنید: جینسنگ جینسنگ به عنوان یکی از بهترین گیاهان جوان کننده پوست شناخته می ...
تدریس مدیر و معاون مدارس برای جبران کمبود نیروی انسانی
مدیرکل آموزش و پرورش استان بوشهر از تدریس مدیر و معاون مدارس برای جبران کمبود نیرو خبر داد و گفت: آموزش و پرورش خواهان تعطیلی هیچ مدرسه ای نیست. به گزارش خبرنگار مهر، ناصر کرمی صبح شنبه در نشست ویدئو کنفرانسی با مدیران شهرستان ها و مناطق اظهار داشت: سازمان دهی نیروی انسانی و فضاهای آموزشی مهمترین قسمت فعالیت آموزش و پرورش برای سال پیش رو است. کرمی ادامه داد: عدم تناسب نیروی انسانی ...
گزارش هفتگی بازار های فولاد – گزارش هفته 30 سال 2018 ( شماره 434)
سنگ آهن فولاد ایران : عملکرد بهتر بازار چین و پیش بینی بهبود تقاضای فولاد موجب شد قیمت سنگ آهن وارداتی در این کشور هفته گذشته بهبود یابد و متوسط قیمت سنگ آهن خلوص 62 درصد از 64 دلار به 65.2 دلار هر تن خشک سی اف آر برسد. اگر کارخانه های چینی بخواهند تولید را بالاتر ببرند باید سنگ آهن بیشتری بخرند تا بتوانند حاشیه سود فعلی را حفظ کنند. در بازار سنگ آهن صادراتی ایران قیمت ها ...
ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی
... زمانی که فعالیت این کارخانه ها در حالت ایده آل قرار دارد، کالری های دریافتی به طور بهینه سوزانده می شوند. نتیجه این شرایط سوخت و ساز سریع و حفظ سلامت و تناسب اندام بدن انسان است. اما در برخی موارد، میتوکندری آن گونه که انتظار می رود، فعال نیست. آنها به طور کارآمد کالری های مصرفی را پردازش نمی کنند و از این رو کالری بیشتری به شکل چربی در بدن ذخیره می شود. در این شرایط شما با آهنگ ...
ثبت برند لوازم برقی
آن صادر شود. ه- عین یا به طرز گمراه کننده ای شبیه یا ترجمه یک علامت یا نام تجاری باشد که برای همان کالاها یا خدمات مشابه متعلق به موسسه دیگری در ایران معروف است. و- عین یا شبیه آن قبلاَ برای خدمات غیر مشابه ثبت و معروف شده باشد. مشروط بر آن که عرفاَ میان استفاده از علامت و مالک علامت معروف ارتباط وجود داشته و ثبت آن به منافع مالک علامت قبلی لطمه وارد سازد. ز- عین علامتی باشد که ...
تزریق ژل و بوتاکس در آرایشگاه ها، ممنوع
...؛ چنانچه هر یک از اجزای محافظتی پوست دچار اختلال شود، چه به دلیل ژنتیکی و محیطی و اقلیمی، عملکرد پوست دچار مشکل می شود. وی با بیان اینکه آنچه پوست را متمایز می کند، عملکردش به عنوان مرز و دفاع برای اندام های داخلی بدن است و باید در برابر بعضی از آزارها در امان باشد، افزود: لذا موضوع پوست و زیبایی بسیار برای افراد حائز اهمیت است، اما در این مراکز غیرمجاز که فعالیت های غیرقانونی صورت ...
سوزن سوزن شدن دست و پا نشانه چیست؟
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود شخص در دست ها و پاهای خود احساس سوزن سوزن شدن کند که البته بیشتر آنها موقتی هستند. به عنوان مثال اگر شخصی در موقعیتی غیرمعمول نشسته یا خوابیده باشد ممکن است بر عصب ها فشار وارد شده و احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها ایجاد شود. اما برخی از علل سوزش در دست ها و پاها جدی تر بوده و ممکن است به تشخیص و درمان مناسب نیاز داشته باشد. بسیاری ...
از ورزش پیلاتس چه می دانید؟
امروزه مانند تمرینات با وزنه فواید بیشتری دارد، به عنوان مثال در تمرینات پیلاتس می توان گفت کل عضلات بدن درگیر می شوند و به این صورت نیست که یک بخش زیاد تمرین داده شود و بخش دیگر بدن کم، یعنی می توان گفت پیلاتس بر تناسب اندام و تقویت کل بدن اثر دارد. افزایش انعطاف پذیری پیلاتس انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد زیرا بر کشیدگی و افزایش دامنه حرکت مفاصل تمرکز دارد، پس طول و کشش ...
مرصاد؛ پایانی بر فروغ جاویدان
عملیات که نام آن "فروغ جاویدان" بود، به اصطلاح 25 تیپ از منافقان که هر تیپ به طور متوسط شامل 200 نفر بود، شرکت داشتند و به این ترتیب، مجموعاً بین 4000 تا 5000 نیروی عملیاتی وارد خاک ایران شدند. در بخش مربوط به این عملیات که از منافقان به دست آمده، فرماندهی کل در رأس آن قرار داشته و از طریق مسئولان محورها، عملیات را هدایت می کرد. برای هر محور به تناسب اهمیت مأموریت، دو یا چند تیپ در نظر ...
"گفت و گوی آب راهی برای تأمین حقابه های مرزی
مورد بررسی قرار می گیرد. حق بر آب آشامیدنی سالم شهروندان، حق بر آب غیرآشامیدنی جهت مصارف کشاورزی و صنعتی، ورود آب به تالاب های بین المللی جهت استمرار حیات آنها که برای حفظ محیط زیست، حیاتی است؛ نقش آب در حفظ روابط دوستانه و همکاری متقابل و رسیدن به صلح و امنیت منطقه ای. رودخانه ها از مهم ترین موانع طبیعی هستند که کشورها در تعیین خطوط مرزی با یکدیگر مورد استفاده قرار می دهند. انستیتو ...
حفاظت از خاک؛ چتری برای ماندگاری حیات
عرصه های شیبدار که شخم در جهت شیب صورت می گیرد، سبب ایجاد فرسایش آبی می شود. همچنین اراضی زراعی رها شده و همچنین آیش اراضی به ویژه در فصل خشکی و توام شدن آن با وزش باد، زمینه ساز فرسایش بادی خاک است؛ از این رو حفظ اراضی کشاورزی و جنگلی و غنی سازی آنها و تقویت پوشش گیاهی مراتع مهمترین عامل اثرگذار در کنترل فرسایش آبی و بادی است. آنچه مسلم است باید تلاش شود سهم عوامل انسانی در فرآیند ...
شیراز| از توصیه قهرمان پرورش اندام جهان به بدنسازان جوان تا جزئیات دریافت جایزه 4 هزار دلاری
خاطر آلودگی ورزش پرورش اندام در ایران بیشتر است. یک ساختمان را در یک روز بسازی با اولین زلزله خراب می شود. انسان هم همان است. تسنیم: مهم ترین و اولین درسی که به شاگردان خود می دهید؛ چیست؟ چوپان: مهم ترین درس من به شاگردانم ورزشکار بودن و اخلاق ورزشی داشتن است، بعد تناسب اندام. تسنیم: تا چه سنی در این ورزش ادامه می دهید. چوپان: سن و سال در ورزش هیچ معنی و ...
اتحاد رمز پیروزی در عرصه اقتصاد است/ مسئولان نسبت به استخراج راهکارهای عملی برای بهبود اوضاع اقدام کنند/ ...
بیان اینکه سردار سلیمانی با قاطعیت پاسخ یاوه گویی های ترامپ احمق را در مورد ایران و اظهارات رئیس جمهور داد، تصریح کرد: سپاه ما لرزه بر اندام دشمنان افکنده است و امروز ایران اسلامی به یک قدرت جهانی تبدیل شده است. امام جمعه میاندوآب افزود: تمام ملت ایران اسلامی با قاطعیت اعلام می کنند که علی رغم اختلاف سلیقه در داخل کشور که امری طبیعی است، در مقابل دشمنان ایستاده اند. وی با ...
سربازان ملت در حمایت از دولت سنگ تمام گذاشتند
با بیان اینکه شما جنایتی بود که انجام نداده باشید، گفت: وحشتناک ترین جنایت ها که در قرون وسطی نمونه نداشت در عراق به انجام رساندید تا جایی که با تانک وارد خانه های مردم شدید و آنان را به زیر گرفتید و حادثه زندان ابوغریب الی الابد ننگ شماست؛ شما ملت ایران را تهدید می کنید؟ سردار سلیمانی خطاب به ترامپ با بیان اینکه من حریف شما هستم و نیروی قدس حریف شما است، گفت: بدانید هیچ شبی نیست که ما ...
حفظ تناسب اندام در بارداری، همه اطلاعات لازم
در این مطلب درمورد زیبایی اندام در بارداری، چگونه در بارداری چاق نشویم، چگونه در دوران بارداری لاغر شویم، کنترل اضافه وزن در بارداری، جدول اضافه وزن بارداری، رژیم تناسب اندام در بارداری، ثابت ماندن وزن در بارداری، رژیم بارداری با شما صحبت خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید. مراقبت از بدن و حفظ تناسب اندام در دوران بارداری آمادگی جسمی و روحی خانم باردار می تواند انرژی لازم را ...
در اقتصاد ایران چه اتفاقی باید بیافتد؟
سیاست گذار همواره تغییر کرده اند اما خروجی سیستم به میزان معناداری بهبود نیافته است. بنابراین شواهد نشان می دهند تا پارادایم مورد توجه سیاست گذار به سمت تناسب با وضعیت حاکم بر اقتصاد تغیییر نکند، تغییر تیم اقتصادی نه تنها عملکرد اقتصادی را بهبود نمی دهد بلکه به مثابه تضییع منابع است. اما در صورتی که پارادایم اقتصادی به شکل درست و متناسب انتخاب شده باشد، این کیفیت افراد و نهادها است که به حد قابل توجهی ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه
فروکتوز می خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می شود. متخصصان می گویند، گرچه فروکتوز قند میوه است، اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود، اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. ...
ضایعه نخاعی چیست؟
شفا آنلاین سلامت ضایعه نخاعی (به انگلیسی: Spinal cord injury یا SCI) از عوامل مهم اختلالات حسی، حرکتی، دستگاه ادراری یا ترکیبی از این موارد است. [1]. ضربههای وارد بر ستون مهرهای ممکن است باعث آسیب نخاع، ریشه اعصاب نخاعی یا هر دو شود[2]. در مورد اعمال حرکتی ممکن است ضعف اندام یا فلج یک اندام و آسیب نورون حرکتی فوقانی (UMN) یا نورون حرکتی تحتانی (LMN) وجود داشته باشد و در مورد اعمال حسی ممکن است ...
مرثیه سرایی برای دشمن، نتیجه ادبیات سیاه است
خبرگزاری فارس - حسام آبنوس: احمد شاکری سال گذشته پس از حدود 10 سال با اثری با عنوان بی اسمی که با مضمون دفاع مقدس نوشته شده بود، وارد بازار نشر شد. اثری که برخی آن را سخت خوان لقب دادند و برخی آن را اثری فلسفی خواندند. همه این ها نشان از این داشت که اثر او در حال خوانده شدن است حتی اگر رضایت خواننده را جلب نکرده باشد. وجه دیگری که شخصیت این نویسنده دارد منتقد بودن و فعالیت های پژوهشی ...
شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید
. برای علائم خفیف، نوشیدن آب و مصرف خوراکی های حاوی سدیم مفید است. سدیم در حفظ مایعات به بدن کمک می کتد. بهتر است آب به صورت جرعه های کوچک مصرف شود تا به یک باره مقدار زیادی آب وارد بدن شود زیرا آب بیش از حد می تواند حجم کار معده را بیش از حد افزایش داده و موجب حالت تهوع شود. اگر نوشیدن آب و تنقلات شور برای بازگشت به شرایط عادی کفایت نمی کند، یا علائمی با شدت متوسط را تجربه می کنید باید یک ...
با روغن این میوه سلامت پوست و تناسب اندام خود را تضمین کنید!
متابولیزه کننده کارسینوژن فاز دوم است که منجر به سم زدایی کارسینوژن می شود. نحوه استفاده از روغن پرتقال: استفاده از بوی روغن پرتقال: شما می توانید روغن را در دستگاه پخش کننده بریزید یا بوی آن را به طور مستقیم استشمام نمایید. در این شرایط قادر خواهید بود بوی اتاق را تازه تر کنید. چند قطره از این روغن را در دستگاه بریزید و از هوای تازه اتاق لذت ببرید کاربرد موضعی: قبل ...
فعالیت مستمر بیش از 5 هزار عضو در جمعیت هلال احمر استان
هلال احمر استان قزوین اضافه کرد: در جمعیت جوانان هلال احمر سعی می کنیم علاوه بر مفاهیم نوع دوستی؛ آموزه های امدادی را با توجه به تناسب هر سن ارائه دهیم. وی در ادامه گفت: باتوجه به اینکه در نظر داریم نشاط اجتماعی جامعه جوان را حفظ کنیم سعی داریم با فراهم سازی اوقات فراغت زمینه لازم را جهت پیشگیری از آسیب های اجتماعی نیز داشته باشیم. این مسوول ابراز کرد: باتوجه به دستور العمل ...
قوای سایبری ایران صرفا دفاعی است/ هشدار درباره تحریم و حمله سایبری از سوی آمریکا
، رویکرد آفندی به هیچ کشوری نداریم و همانند سایر توانمندی های دیگرمان، در این زمینه، رویکرد دفاعی را دنبال می کنیم. ما تلاش می کنیم با ایجاد آمادگی ها و برطرف کردن نقاط ضعف و انجام تمرینات مناسب، آمادگی خود را برای مقابله با رخداد های احتمالی حفظ کنیم و هرروز این آمادگی را بالاتر از قبل ببریم. از سویی، آمریکا و رژیم صهیونیستی در زمینه تبلیغات علیه ما، رویه ای دارند که معمولاً تلاش می کنند ...