سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهایی برای کنترل گُرگرفتگی زنان
انجام برخی راهکارهای ساده می توان تا حدی از شدت آنها کاست. - پوشیدن لباس های نازک با الیاف طبیعی و نخی. - قرارگیری در محیط های خنک و استفاده از وسایل سرمایشی. - اجتناب از مصرف الکل، غذاهای پرادویه و کافئین که موجب تشدید علائم گرگرفتگی می شوند. - حفظ وزن سالم بدن. - ورزش های روزانه مانند شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری. ...
بازگشت 'ستاره ملی پوش' به ترکیب استقلال/"علیرضا بیرانوند" در آستانه محرومیت/"توطئه آلمانی علیه نقل و ...
کرد احتمال محرومیت بیرانوند وجود دارد. "توطئه آلمانی علیه نقل و انتقالات استقلال" تاثیر عملکرد مشکوک یک آلمانی در جدایی مدیران سابق استقلال و شعار علیه وزیر ورزش مهر: این که چطور می شود یک ازبکستانی، یک سنگالی و یک آلمانی در کشور چهارمی که ایران باشد با هم آشنا شده و این آشنایی منجر به عقد قرارداد همکاری می شود سئوالی است که پاسخ آن بر ما پوشیده است. اما ...
نویمایر از یکسال پیش گل نزده است
مروری بر کارنامه فوتبالی او بیش از پیش مشخص می کند نویمایر در چه دقایقی زیادتر گل زده و چه سبک فوتبالی بازی می کند. **آمار کلی بازی نویمایر از سال 2006 رسما وارد دنیای حرفه ای فوتب
بی تحرکی عامل بروزدیابت درافرادمسن
...: در این بررسی آمده است: نداشتن فعالیت جسمی کافی زمینه ابتلا به دیابت را برای افراد بزرگسالی که در برابر این بیماری آسیب پذیر هستند، فراهم می کند. به گفته پزشکان با بالا رفتن سن، ورزش کردن و تحرک جسمی اهمیت بیشتری پیدا می کند. همچنین مطالعات متعددی انجام گرفته که حاکی از فوائد متعدد فعالیت های جسمی برای افراد مسن است. به طور مثال، ورزش ایروبیک و ورزش های عضلانی سلامت روان افراد ...
افتخارات باستین شواین اشتایگر در بایرن مونیخ + عکس
شواینی همراه با ژرمنه موفق شد در جام جهانی 2014 برزیل قهرمان شود. وی در بایرن مونیخ 8 بار بوندس لیگا را فت
14 فایده گریه کردن برای بدن
روی بیماران مبتلا به سندروم شوگرن (که موجب خشکی شدید چشم ها می شود) نشان داد این افراد توانایی کمتری در تشخیص احساسات خود داشتند. 11- به هورمون های جنسی مرتبط است هر چه سطح تستوسترون یا همان هورمون جنسی مردانه در مردان بیشتر باشد احتمال گریه کردن در آن ها کمتر است. شواهد در خصوص افراد تراجنسیتی و مردان مبتلا به سرطان پروستات که داروهای ضد هورمون مردانه دریافت می کنند و همچنین ...
معروف ترین اعجوبه های دنیا را بیشتر و دقیق تر بشناسیم!
که دوازده سال سن داشت دارویی برای درمان سرطان ساخت و یکی از برترین اعجوبه های دنیا می باشد. جوانترین خواننده ای است که در سال 2006 توانست آلبوم خود را تحت عنوان در 3 سالگی روانه بازار کند و به موفقیت بزرگ تجاری برسد و رکوردهای بسیاری را بزند و با نام خود ثبت کند. وی در ششم اکتبر 2003 در مولداوی چشم به جهان گشود و همچنین دختر خواننده مولداوی-رومانیایی، پاول استراتان می باشد. 2 ساعت اجرای ...
چطور با سرکه سیب لاغر شویم؟
می کند . مخصوصا اگر با رژیم باشد. بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. در طول استفاده از این نسخه و حتی روش های دیگر لاغری حتما شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید و حداقل یک ساعت در روز ورزش نمایید. سلامت نیوز: چطور با سرکه سیب لاغر شویم؟ ...
شایع ترین بیماری های پوستی ایرانیان/ ریشه کنی جذام تا 2 سال دیگر در ایران
اختصاص داده اند. وی تأکید کرد: خوشبختانه سرطان پوست در ایران از شیوع کمی برخوردار است و سرطان سلول های قاعدگی پوست بیماری شایع در کشور محسوب می شود. این متخصص پوست و مو ادامه داد: افرادی دچار عارضه سرطان سلول های قاعدگی پوست می شوند که در گذشته از روش اشعه درمانی برای بیماری های قارچی استفاده کرده اند. کاشانی با اشاره به اینکه سرطان سلول های خال دار از شیوع کمی ...
تولید دارویی جدید برای درمان سرطان لوزالمعده
به سرطان لوزالمعده بسیار کم است. معمولا فقط 20 درصد افرادی که به این سرطان مهلک مبتلا می شوند، یک سال شانس زنده ماندن دارند و 7 درصد از مبتلایان با روش های درمانی فعلی می توانند شانس بقای خود را به 5 سال اضافه کنند. در بریتانیا و ایالات متحده در هر 71 نفر، به ترتیب 1 و 1.6 نفر به سرطان لوزالمعده مبتلا می شوند. از علایم اولیه این بیماری کاهش وزن شدید و دردهای شکمی است. از مشاهیری که به این بیماری ...
کاپیتان های تیم ملی در تراکتور
به گزارش "ورزش سه"، تیم تراکتورسازی در ادامه خریدهای خود در فصل نقل و انتقالات در آخرین ساعات امشب بمب نقل و انتقالات را با اقدامات مالک جدید به خود اختصاص داد. در این راستا اشکان دژاگه و مسعود شجاعی 2 بازیکن ملی پوش حاضر در جام جهانی روسیه با امضای قراردادی 3 ساله به تیم تراکتورسازی پیوستند. مسعود شجاعی بازیکن سابق اوساسونا اسپانیا است. اشکان دژاگه بازیکن ایرانی - آلمانی نیز سابقه پوشیدن پیراهن تیم ملی زیر 21 سال آلمان و تیم ملی ایران را در کارنامه دارد. ...
شناخت فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت
به گزارش نخست نیوز، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اکسیدان ها هستند که شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاکاروتن هستند. درحالیکه کاملا مشخص نشده است آنتی اکسیدان ها از ابتلا به بیماری پیشگیری می کنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. از سوی دیگر ممکن است مصرف مکمل های آنتی ...
کم آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می گذارد
... با این وجود براساس مطالعه جدید، افرادی که دچار اختلال در تمرکز می شوند، می توانند نوشیدن آب را امتحان کنند، زیرا ممکن است مشکل از کم آبی بدن باشد که باعث بروز اختلالات ذهنی در آنها شده است. با توجه به یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی و علم در ورزش ها و تمرینات( Medicine & Science in Sports & Exercise )، کمبود آب باعث کاهش عملکرد شناختی، به ویژه در کارهایی که مستلزم توجه، حضور ...
دانشگاه یزد در دل شهر قنات، قنوت و قناعت/ دانشگاهی که با پیگیری شهید صدوقی تاسیس شد
یزد ادغام شد. از آن زمان تاکنون هماهنگ با گسترش و ارتقای سطح کیفی فعالیت های علمی و آموزشی، توسعه فیزیکی دانشگاه به طور جدی در دستور کار مدیران و برنامه ریزان این مجموعه قرارگرفته است. معرفی دانشکده های دانشگاه یزد این دانشگاه دارای 13700 دانشجو در سه مقطع دکترا، کارشناسی ارشد و کارشناسی است که 68 درصد دانشجویان آن را دانشجویان مقطع کارشناسی تشکیل می دهند. این ...
نوبل ریاضی به ریاضیدان کُرد ایرانی رسید
پناهنده در بریتانیا زندگی می کند. مریم میرزاخانی، ریاضیدان جوان ایرانی که به دلیل بیماری سرطان از دنیا رفت نخستین زنی بود که در سال 2014 موفق به دریافت این جایزه شد. جایزه فیلدز از سال 1936 تاکنون هر چهار سال یکبار به چهار ریاضیدان برتر کمتر از 40 سال جهان اعطا می شود. در میان 55 برگزیده کلی این جایزه نام 13 آمریکایی و 12 فرانسوی به چشم می خورد. پیشنهاد اعطای این جایزه نخستین بار در سال 1923 توسط جان چارلز فیلدز، ریاضیدان شهیر کانادایی مطرح شد. برگزیدگان جایزه فیلدز هر کدام یک مدال و جایزه نقدی به ارزش پانزده هزار دلار کانادا دریافت می کنند. ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
و استراحت اختصاص دهید و در کلاس های یوگا شرکت کنید. 4. سندروم پلی کیستیک تخمدان PCOS کیست های تخمدان بسیار رایج هستند؛ اکثر خانم ها در طول عمر خود دچار کیست تخمدان می شوند. کیست های تخمدان معمولا بی خطر هستند و به خودی خود برطرف می شوند – اما حدود 10 درصد خانم ها در سنین بین 15 تا 44 سالگی به سندروم پلی کیستیک تخمدان polycystic ovarian syndrome دچار می شوند. سندروم پلی کیستیک ...
از بین بردن هورمون ها و آنتی بیوتیک های مضر مرغ
بذاریدپخته بشه موقعی که خواستید مرغ هاتونوداخل ظرف بکشیدهویج هاروبیرون بریزیدچون هویج باعث جذب هورمون های مرغ میشه. این مطالب در کلاس های بهداشت وتغذیه ی سالم مطرح شده است. مضرات هورمون و آنتی بیوتیک مرغ مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ...
باید در شهرهای جدید سرمایه گذاری بیشتری کنیم
پایان تاکید کرد: باید در تمامی شهرستان های استان، استخر مناسب برای عموم داشته باشیم. فعال بودن 183 پروژه ورزشی در خوزستان افشین حیدری نیز در این مراسم با اشاره به کلنگ زنی سه پروژه ورزشی در شهرستان کارون، اظهار کرد: این سه پروژه ها که با حمایت استاندار درحال تحقق هستند، اعتباری بالغ بر 7 میلیارد تومان دارند. وی افزود: پروژه مجموعه ورزشی کارون یکی از دغدغه های ورزش ...
چرا تپش قلب می گیریم؟
مختل می کند و در نتیجه، قلب فرد سریع تر می تپد تا بتواند این بر هم خوردن تعادل را اصلاح کند. تپش قلب ناشی از کم آبی بدن معمولا در افرادی که ورزش های شدید انجام می دهند، دچار خستگی ناشی از گرما شده و در کسانی که مبتلا به اختلال متابولیک هستند روی توانایی جذب الکترولیت ها اثر می گذارد. تب: افراد معمولا زمانی که تب دارند، بیشتر و شدیدتر دچار تپش قلب می شوند. بدن انسان زمانی که با عفونتی ...
تصورات رایج نادرست از سلولیت که از آن بی اطلاعید!
شود را کاهش می دهد. با این حال، اگر در زمان کاهش وزن، پوست بدن تان شل شود، سلولیت بیشتر به چشم می آید. به همین دلیل است که باید ورزش کنید تا پوست تان ظاهری یکدست تر و سفت تر داشته باشد و این مسأله کمتر به چشم بیاید. 3- هرگز بی دلیل به وجود نمی آید سلولیت می تواند در اثر ژنتیک، مصرف هورمون، بیماری ها، افزایش و کاهش وزن و انجام نامناسب عمل لیپوساکشن باشد اما بعضی افراد بدون هیچ ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: روسو، فرناندو، مونو و مائوریسیو دوستانی هستند که از دوران کودکی با یکدیگر دوست بوده اند. آنها علاقه ی بسیار زیادی به فوتبال دارند. فرناندو و مونو برادر هستند. مونو که تمام جوانی و سرمایه ی خود را برای رشد بازیکنی به نام پیتیلانگا می گذارد، پس از مدتی به دلیل داشتن سرطان می میرد. مونو دختر 9 ساله ای به نام گوارا دارد. مونو همیشه آرزو ...
افسردگی در سالمندان را جدی بگیرید
.... فعال سازی رفتاری، یکی از اصلی ترین روش های درمان افسردگی در سالمندی است. برای اجرای این تکنیک ابتدا یک فهرست از فعالیت هایی که برای شما لذت بخش است یا قبلا لذت بخش بوده اند، تهیه کنید. برای مثال پیاده روی، رفتن به پارک، ورزش کردن، دیدار دوستان و اقوام، گردش در بازار، شرکت در فعالیت های اجتماعی داوطلبانه و.... بعد از آن شروع به برنامه ریزی برای انجام آن ها کنید. از فعالیت های سبک ...
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک می کند
یونانی آغاز کنید. این شیوه موجب می شود به هنگام از دست دادن چربی در زمان لاغری، ماهیچه هایتان را حفظ کنید. از سوی دیگر انجام ورزش های استقامتی به حفظ مقاومت عضلات کمک می کند. از بهترین منابع پروتئین می توان به ماهی های چرب سرشار از امگا3، صدف، مرغ بی پوست، گوشت کم چرب، لوبیا و عدس، و لبنیات کم چرب یا پرچرب اشاره کرد. منبع: ...
وجود 10 هزار قلاده سگ ولگرد در رفسنجان
...: در حال حاضر دو مورد بدحال در اثر حیوان گزیدگی داریم ویروس به شکلی بالا رفته که به جمعیت حیوانات اهلی هم منتقل می شود. وی بیان داشت: مسئولیت ما در قبال انسان ها خیلی بیشتر از حیوانات است و جزو حقوق شهروندی است که هر فردی براحتی بتواند در شهر پیاده روی و ورزش کند. معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان اضافه کرد: در خوشبینانه ترین حالت 10 هزار سگ ولگرد در شهرستان رفسنجان وجود دارد و امسال از سه مورد مرگ بر اثر ابتلا به هاری در کشور یک مورد در رفسنجان رخ داده که نشان از حاد بودن مسأله دارد. ...
نوبری پور نماینده سه گانه ایران در بازیهای آسیایی 2018
بهزاد نوبری پور نماینده سه گانه ایران در بازی های آسیایی جاکارتا 2018 شد. به گزارش فدراسیون ورزش سه گانه، با اعلام رسمی سرجیو سانتوز سرمربی پرتغالی تیم های ملی ورزش سه گانه، بهزاد نوبری پور از استان آذربایجان شرقی در دو مرحله ارزیابی و رکوردگیری بهترین عملکرد را در بین ورزشکاران بزرگسال داشت و مسافر اندونزی شد. این نخستین حضور ورزش سه گانه ایران در بازی های آسیایی است. ...
رفتار خاص ابراهیم هادی با مورچه ها
.... یادم هست با هم رفتم خیابان انقلاب و از اطراف پل چوبی، دو تکه چوب مناسب گرفت تا با آنها میل باستانی درست کند. بعد چوب ها را داد به یک نجار در میدان قیام تا برای او آماده کند. وقتی که بعد از مدت ها آماده شد، به زورخانه آورد و مشغول شد. میل های او بسیار سنگین بود و بلند کردن آن کار هرکسی نبود. اما ابراهیم خیلی راحت با آنها ورزش می کرد. حتی چند دقیقه میل ها را در دستانش به حالت افقی نگه ...
کاهش خشم از راه پاسخگویی به مطالبات مردم
افزایش تحرک های جسمی و ورزش در کنار مشاوره و گفت وگو است. وقتی فشار روانی و استرس به اوج خود می رسد، بهتر است جسم تحرک بیشتر داشته باشد تا انرژی کاذب حاصل از خشم آن، تخلیه شود و ذهن نیز باید با گفت وگودرمانی از خشم و نفرت خالی شود. فراموش نکنیم که همه به مشاوره نیاز داریم. کاهش خشم با مدیریت خواسته ها و نیازها علی انتظاری/ جامعه شناس ریشه خشم در جامعه را باید در احساس سرخوردگی جست ...
برای این نوع سرطان خیلی نگران نباشید!
ترین علت فوت مردان هم هست؟ پاسخ منفی است. وقتی از پروستات افراد فوت شده نمونه برداری می شود تقریبادر 90 درصد آنها سلول های سرطانی دیده می شود که علت آن به سن مربوط می شود. به طور کلی تنها 3 درصد از مردان به دلیل سرطان پروستات جان خود را از دست می دهند و در اغلب موارد علت مرگ دلایل متفاوتی دارد. از سوی دیگر سیر این بیماری بسیار کند است و حتی در مواردی که سرطان متاستاز داده باشد فرد می تواند حداقل ...
این بیماری علت بوی بد دهان شماست
...: علت بوی بد دهان به طور کلی می تواند ناشی از وجود 9 نوع بیماری در داخل بدن باشد ولی متاسفانه اکثر افراد ان را به عفونت دهان و گلو نسبت می دهند و به علت اصلی آن توجهی نمی کنند.بنا بر تحقیقی که در ماه آوریل 2015 در مجله Gum به چاپ رسیده با استفاده از بوی دهان می توان حتی سرطان معده را در مراحل اولیه شناسایی کرد. با توجه به آنچه در بالا بیان شده است در ادامه این نوشته به 9 بیماری اشاره ...
آنتی اکسیدانی که چشم و پوست شما را محافظت می کند
انجمن آمریکایی Optometric! لوتئین با فیلتر کردن یک درصد از نور ناشی از نور UV موج کوتاه مدت که منفی بر قسمت های ظریف چشم مانند شبکیه (ماکولا) تاثیر می گذارد، چشم را محافظت می کند. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که مکمل 6 میلی گرم روزانه لوتئین می تواند به طور متوسط 43 درصد خطر ابتلا به ماکولا را کاهش دهد . به طور مشابه، مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف رژیم غذایی لوتئین و زاکسنتین ...