سایر منابع:
سایر خبرها
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید
ما در اینجا به برخی نکات پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن ...
گریه و این همه فایده!
تراجنسیتی و مردان مبتلا به سرطان پروستات که دارو های ضد هورمون مردانه دریافت می کنند و همچنین تحقیقات صورت گرفته بر روی حیوانات نشان می دهد تستوسترون اثر بازدارندگی در گریه کردن دارد. در خصوص زنان، تغییر سطح استروژن یا همان هورمون جنسی زنانه می تواند گریه را در دوران پیش از قاعدگی و پس از زایمان افزایش دهد. البته مسائل فرهنگی هم در میزان گریه کردن مردان و زنان تأثیر گذار است. فرآیند گریه ...
کپسول اندازه گیری سریع گازهای روده ابداع شد
اندازه می گیرد و اطلاعات حاصل را در زمان واقعی از طریق گیرنده RF به صورت بی سیم از طریق بلوتوث به یک گوشی هوشمند ارسال می کند. این کپسول پس از انجام کار خود، از بدن عبور می کند و خارج می شود. دکتر "کایل بارین" مخترع این کپسول می گوید: هیدروژن و کربن دی اکسید، گازهایی هستند که توسط جوامع میکروبی ایجاد می شوند و مواد غذایی شما را به مولکول های کوچکتر تجزیه می کنند. ما با اندازه گیری ...
شایع ترین اختلال روانی در ایران
...، بی انگیزگی، خستگی و بدبینی، همه علائم بیماری افسردگی هستند. این بیماری این روزها به قدری زیاد شده است که در بسیاری از خانواده ها، دست کم یک نفر به آن دچار است. این بیماری قرن جدید چیزی جز درد و اندوه برای بیمارش به دنبال ندارد و نه تنها خود فرد که اطرافیان را نیز آزار می دهد. به گزارش اینتیتر به نقل از افکار نیوز، افرادی که دچار افسردگی می شوند، معمولا نمی توانند بیماری خود را ...
تحلیل علمی 15 رژیم غذایی مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
تقریبا همان گیاه خواری است؛ با این تفاوت که گوشت، ماهی یا فراورده های لبنی – و اساسا هر چیز با ریشه حیوانی در آن مصرف نمی شود. مطالعات دریافته اند، وگانیسم تقریبا همه فواید گیاه خواری را در بر دارد و خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. هم چنین پیروان وگانیسم معمولا چاق نیستند و به فشار خون بالا یا دیابت نوع 2 مبتلا نمی شوند. از آن جا که در این رژیم غذایی مجبور هستید بسیاری از غذاها را از سفره ...
ویژگی های خارق العاده شیر شتر
مناسبی برای افراد دیابتی، رژیمی و حساس به لاکتوز است. مطالعات نشان می دهد که این شیر دارای عوامل دارویی بسیار زیادی است. پروتئین لاکتوفرین در این شیر که 10 بار بیشتر از شیر گاو بوده دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضد ویروسی و همچنین دارای قابلیت مبارزه با بیماری هایی مثل سرطان، آلزایمر، هپاتیت C، سل، زخم معده، دیابت و ایدز می باشد. نتایج تحقیقات ما نشان می دهد که آنچه که اولیای گرامی ...
عجیب ترین میوه های جهان+تصاویر
وزن دارد. معمولا این میوه را به صورت سرخ کرده میل می کنند. بسیاری از گیاه خواران، آن را به خاطر دارا بودن فیبر فراوان، به جای گوشت مصرف می کنند. جک فروت سرشار از پروتیین، پتاسیم و ویتامین ب است. جک فروت، درختی است که بیشتر در مناطق جنوبی و جنوب شرقی آسیا و همچنین در قسمت شرقی آفریقا یافت می شود. میوه های آن سبزرنگ، آبدار و معطر و جزو بزرگ ترین میوه های جهان و بزرگ ترین میوه درختی بشمار ...
مضرات تغذیه نوزاد با شیر خشک
بسیاری از بیماری های زنان به ویژه سرطان تخمدان، از جمله مواردی است که نمی توان نادیده گرفت. اما برای این که شیردهی موفق طی این دوران صورت گیرد، سازمان بهداشت جهانی و یونیسف توصیه های مهمی را به صورت چارچوب کلی ارائه داده اند که آغاز شیردهی از زمان تولد نوزاد، تغذیه انحصاری با شیر مادر طی شش ماه نخست زندگی، شیردهی در هر نوبت تقاضای نوزاد و استفاده نکردن از شیشه شیر و پستانک مهم ترین آن ...
میزگرد عفاف|روح افزا: ارتباطی بین قانون افزایش سن ازدواج با "سند 2030" وجود دارد/ خزعلی: نفوذی ها بزرگ ...
تقلید از سبک غربی پرداخته اند و کشورهای غربی در راستای اهداف خود کمک زیادی به دولت های این کشورها کرده اند . بیشتر بخوانید: واکاوی ریشه های مخالفت با حجاب زن مسلمان عناوینی مثل سال بردباری ، تنظیم جمعیت ، هزاره توسعه ، دهه جهانی توسعه فرهنگی ، دهه آموزش حقوق بشر ، دهه صلح و ... از عناوین دهان پر کن، به ظاهر مرغ خوش خط و خالی هستند که ذهن هر شخص خواننده و شنونده ای را مجاب می ...
فواید و مضرات رژیم یویویی
...> 1-افزایش عوامل خطر بیماری محدودیت شدید کالری معمولا در رژیم یویویی اتفاق می افتد، می تواند ترشح هورمون استرس یا همان هورمون کورتیزول را افزایش دهد. هنگامی که این هورمون در بدن شما افزایش پیدا کند، می تواند اثرات منفی سلامتی به همراه داشته باشد. در حقیقت، این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را افزایش دهد. همچنین، رژیم غذایی یویویی می تواند به ...
سولژنیتسین، نویسنده خاطراتی که هیچگاه نباید ثبت می شد
انتظار بود. حکایت یک روز پرمسرت از زندگی یک کارگر روستایی که از اردوگاه اسرای جنگی آلمان مستقیما به یکی از اردوگاه های کار استالین در سیبری منتقل شده بود، کشش فوق العاده ای داشت. این اثر، داستان پیچیده ای است که اساس آن بر تعارض موجود میان روزی توأم با یک سرور نسبی از یک سو و زمینه ای از هول و هراس زندگی در اردوگاه کار از سوی دیگر، قرار گرفته است. صورت این داستان تا حدودی نیز از محتوای آن ...
فواید و مضرات چای سبز| دمنوشی خوش طعم و معطر
کلسترول بالا دارند معمولا به حمله قلبی دچار می شوند اما چای سبز با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ویتامین های A و C باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از حمله ها نیز می شود. همچنین برای افرادی که بیماری دیابت دارد با مصرف این نوشیدنی قند خونشان با سرعت کمتری بالا رفته زیرا طرز کار این نوشیدنی در بدن به گونه ای است که با مهار فعالیت آنزیم آمیلاز بزاق و روده که مسئول هضم نشاسته است، باعث می شود تا نشاسته با سرعت ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
...> پروتئین ماده مغذی کلیدی برای افزایش وزن سالم است. عضلات از پروتئین ساخته شده اند و بدون آن بیشتر کالری های اضافه ممکن است در نهایت به صورت چربی در بدن ذخیره شوند. مطالعات نشان داده اند که طی دوره های تغذیه بیش از حد، یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین به تبدیل بسیاری از کالری های اضافه به عضله کمک می کند. با این وجود، به خاطر داشته باشید که پروتئین همانند یک شمشیر دو لبه ...
عوامل موثر بر پیری زودرس
سخت همچون برخی انواع سرطان ها، کمر درد ، سردرد های خسته کننده عصبی و حتی پادرد افزایش می دهد، بنابراین خود مراقبی با استفاده از ترفند های دوری از محیط پر استرس، یادگیری نحوه کنترل فوری اضطراب و استرس تا رسیدن به آرامش، یکی از اساسی ترین، زود بازده ترین و بهترین راهکار های خودمراقبتی در شرایط استرس زاست که البته دستیابی به آن در افراد مختلف فرق دارد و گاهی چندین نوبت تمرین و تلاش را می طلبد اما در ...
خواص شگفت انگیز عسل گون
مالیدن روی مفاصل و استخوان های دردناک در طب جدید نیز توصیه می شود. عسل گون به دلیل داشتن اسید فرمیک داروی خوبی برای درمان بیماری های مفصلی و استخوانی است که به صورت خوردنی و مالیدنی روی موضع درد توصیه می شود . تقویت معده و درمان بیماری های گوارشی! خواص عسل گون برای معده از درمان دردهای معده، درمان اسید معده، نفخ و ترش کردن تا تقویت معده و مسمومیت است. عسل گون برای ...
چرا نوزادمان بی اشتهاست؟
...> حساسیت به شیر هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نوزاد به پروتئین Casein و Whey موجود در شیر واکنش نشان می دهد. در این صورت نوزاد نسبت به خوردن شیر بی اشتها می شود. اگر نوزادتان به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارد، از شیرخشک هیپوآلرژیک استفاده کنید تا نشانه های حساسیت را کاهش دهد و اشتهای نوزاد باز گردد. 6. حساسیت غذایی جساسیت (آلرژی) به برخی مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ ...
حساسیت پوست ناشی از لایه بردارها
استفاده کنند؛ یعنی شستشو با صابونهای معمولی یا قلیایی ممنوع است. پوستهای حساس معمولا خشک هستند و این افراد بهتر است زیاد پوست را نشویند. از طرفی بعد از شستن و قبل از خشک شدن کامل پوست حتما از مرطوبکننده مناسب استفاده کنند. پوست حساس نسبت به ترکیبات لایهبردار واکنش التهابی سریعتری نشان میدهد، حتی با قرار گرفتن در معرض نورآفتاب لکه تیرهتر هم میشود. این افراد میتوانند از کرمها و سرمهای حاوی ویتامین C ...
غذاهایی که فقط ظاهر سالم دارند!
...: خیلی راحت می توان قربانی شعارهای بازاریابی مثل "رژیمی"، "کم چرب" و غیره شد. اما در واقع این ها تنها، پوششی برای سالم نشان دادن خوراکی های ناسالم است. یک محصول می تواند کم چرب اما پر از قند و سدیم باشد. بنابراین، اگر تصمیم دارید رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، توجه به این نکته بسیار مهم است. 1.محصولات "کم چرب" معمولاً با شکر بسته بندی می شوند تا عطر و طعمشان زیاد شود ...
چرا دست و پاهایمان مور مور میشود؟+ راه های درمان
به گزارش نامه نیوز مور مور شدن یا سوزن سوزن شدن دست ها، پاها یا هردو یک عارضه کاملا شایع و آزاردهنده است. این نشانه گاهی خوش خیم و موقت است. به عنوان مثال ممکن است بر اثر وارد آمدن فشار به عصب ها بروز کند که معمولا زمانی رخ می دهد که سر خود را برای مدت طولانی روی دستتان قرار می دهید یا پاهایتان را برای مدت زیادی روی هم می اندازید. در هر دو مورد مور مور شدن و سوزن سوزن شدن – که معمولا بدون درد است ...
با خواص درمانی شگفت انگیز چای زردچوبه آشنا شوید
.... چتی زردچوبه، که دم کرده ی ریشه ی آسیاب شده ی زرچوبه یا پودر زردچوبه است، یکی از موثرترین راههای مصرف این گیاه مفید است. هیچ مقدار توصیه شده ی خاصی برای زردچوبه وجود ندارد. بر اساس تحقیقات انجام شده، میزان مصرف روزانه ی زردچوبه، تا حدود زیادی بستگی به هدف و بیماری دارد که مدنظر شماست. بیشتر تحقیقات صورت گرفته روی بزرگسالان نشان داده که مصرف 400 تا 600 میلی گرم پودر زردچوبه، سه بار ...
اگر لبنیات نخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
بدون لبنیات مزایا و معایب مختلفی در رابطه با حساسیت به لاکتوز دارد. اما اگر حذف کامل شیر برایتان مفید باشد، احساس بهتری خواهید داشت و کمتر دچار نفخ خواهید شد. خطر ابتلا به سرطان کاهش پیدا می کند بعضی محصولات لبنی التهاب آور هستند و به همین دلیل رژیم غذایی بدون لبنیات خطر بروز سرطان را کم می کند. تحقیقی در سال 2001 نشان داد مصرف زیاد کلسیم (بیشتر از طریق محصولات لبنی) خطر ابتلا به سرطان ...
دلایل اصلی تغییر ناگهانی صدا؟
...: تغییر صدای ناگهانی فرد دلایل متعددی دارد: گاهی صدای فرد با تغییر غیرمعمولی و طولانی مدت همراه می شود که یا بر اثر بیماری ها به وجود آمده و یا علامت بیماری خاصی است که در صورت ادامه دار بودن آن باید به پزشک مراجعه کرد. سرماخوردگی از جمله رایج ترین دلایل تغییر صدا ها معمولاً به دلیل عفونت های ویروسی است که منجر به ایجاد تورم و التهاب در بخش هایی از حنجره می شود و ...
ویتامین های موجود در لوبیا را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، لوبیا دارای فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان همچون ویتامین B، ویتامین C. و ویتامین D است. لوبیا با داشتن آنتی اکسیدان بالا برای پیشگیری از سرطان نیز بسیار مناسب است. درادامه با خواص لوبیا بیشتر آشنا می شوید. ماده غذایی متراکم و مغذی انواع لوبیا حاوی مواد مغذی مهمی مانند اسید فولیک (فولات یا ویتامین B9) هستند. اسیدفولیک به ...
باور نکردنی ترین مزایای نور خورشید | لذت بردن از طبیعت زیبا
مزایای آن می باشد اما این دسته از افراد سخت در اشتباهند زیرا در صورتی که از محافظ پوست در هنگام برخورد با پرتوهای خورشید استفاده کنند، از فواید بسیار زیادی برخوردار خواهند شد. تحقیقات جدید نشان داده اند که کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و پستان را تا حد زیادی افزایش می دهد. این فرضیه اولین بار توسط 2 دانشمند در دانشگاه کالیفرنیای آمریکا بیان شد. سدریک گارلند و فرانک ...
21 روش برای داشتن حنجره و تار های صوتی سالم
- سیگارکشیدن سبب بروز اختلال در متابولیسم فولات و ویتامین B12 شده و در نتیجه احتمال ابتلاء به سرطان ریه را افزایش میدهد. ضمنا از نقطه نظر زیبایی نیز سبب آسیب به شکل و رنگ دهان و دندان شده و زیبایی گفتار را از بین می برد. بهترین راه ترک سیگار است. در غیر این صورت مصرف ویتامین C سبب کاهش آسیب های اکسیداتیو و افت عملکرد تنفسی می شود. 8- درافراد مبتلا به حساسیت مصرف ویتامین های C و B3 و ...
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک صاحبان فرزند اوتیسمی
بالای تستوسترون موجب بروز این بیماری می شود و در صورت بارداری، کودک متولد شده به میزان قابل توجهی در معرض اوتیسم قرار دارد. همچنین، زنان مبتلا به PCOS در معرض عوارض جدی مانند افزایش خطر سرطان آندومتر و سینه، دیس لیپیدمی، هیپرتانسیون، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت هستند. براساس بررسی های صورت گرفته، شیوع چاقی و دیس لیپیدمی در مبتلایان به PCOS بیشتر از زنان سالم است؛ 40 درصد ...
دردهای رشد چیست؟
وقتی کودکی از درد پا یا درد مفصل شکایت می کند این موضوع ممکن است باعث نگرانی والدین یا پرستاران بچه شود. به طور معمول این ناراحتی به سادگی ناشی از دردهای رشد است که خود به خود برطرف می شوند. در هر حال مردم باید در مورد نشانه ها و علایمی که نشان دهندۀ موضوعات جدی تر هستند هشیار باشند. دردهای مربوط به رشد یک علت شایع درد پا در کودکان به شمار می روند. این دردها در واقع کسالت های عضلانی هستند ...
سینمایی های سیما در تعطیلات اخر هفته
باد به کارگردانی جوآن تاراتوتو، پنج شنبه 11 مرداد ساعت 15 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد . در این فیلم خواهیم دید: روسو، فرناندو، مونو و مائوریسیو از دوران کودکی با یکدیگر دوست بوده اند. آنها علاقه بسیار زیادی به فوتبال دارند. فرناندو و مونو برادر هستند. مونو که تمام جوانی و سرمایه خود را برای رشد بازیکنی به نام پیتیلانگا می گذارد، پس از مدتی به دلیل داشتن سرطان می میرد. مونو دختر 9 ساله ...
آیا فناوری می تواند دنیا را نجات دهد؟
بروز مشکل جدی افراد را باخبر می سازند . گذشته از این برای محققان نیز امکان دسترسی به حجم انبوهی از اطلاعات مربوط به سلامت افراد را فراهم می کنند. بیماری های واگیردار هر چند این روزها دیگر جای نگرانی در مورد ابتلا به بیماری هایی مثل طاعون نیست، شیوع ابولا، ایدز و آنفلوانزای پرندگان نشان می دهد که نباید در مورد ایمن بودن از بیماری های مسری بیش از حد هم خوش خیال باشیم. چیزی که باعث ...
پیکان 3- سایپا صفر؛ کیلومتر دایی صفر شد!
، مثل یک فوتبالیست یا هنرمند یا کنشگر مدنی یا سیاست مدار یا دانشمند یا حتی یک فرد عادی که به علت یک حادثه به شهرت رسیده است. مرتضی پاشایی قبلش از مرگش تنها یک آلبوم رسمی منتشر کرده بود؛ اما هجوم مردم از هر قشر و گروهی در مراسم تشییع این هنرمند نشان داد که او به علت آنکه در اوج بیماری سرطان و هنگامی که در حالِ شیمی درمانی بود، دست از خواندن برای مردم برنداشت و کنسرت برگزار کرد و هنرنمایی اش را تعطیل ...