سایر خبرها
اختلال خواب چیست و چگونه درمان می شود؟
چرت زدن در روز مشکل در بخواب رفتن و یا در خواب ماندن خرخر کردن و یا وقفه کوتاه تنفسی در طول خواب نیاز به حرکت پا ها در حالت استراحت و یا داشتن حسی بد در پا ها هنگام شب تحریک پذیری یا اضطراب حواس پرستی و نداشتن تمرکز افسردگی علل اختلال خواب در بحث مربوط به علائم اختلال خواب گفتیم که با توجه به نوع اختلال خواب و علتی که زمینه ساز آن شده این علائم متفاوتند. در این بخش هم شما بیشتر با ...
خونریزی در دوران بارداری نشانه چیست؟
زمانی است که رحم برای پاک کردنِ خود از بقایای بارداریِ قبلی نیاز دارد. 5- جفت سرراهی( قرارگرفتن جفت در دهانه رحم) این شایع ترین علت خونریزی در سه ماهه سوم است. جفت سر راهی، شرایطی است که جفت خودش را به رحم متصل می کند و به طور جزئی یا کامل گردنه ی رحم را می پوشاند. به همین علت ممکن است زن قبل از زایمان، خونریزی شدیدی داشته باشد. سزارین بطور کلی در چنین مواردی برای کاهش خطرات هنگام ...
علائم گرمازدگی را بشناسید/ فرد گرمازده را چطور از مرگ نجات دهیم؟
تیتر20 - محمدی کارشناس واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، گرمازدگی گفت: اغلب در ماه های تابستان رخ می دهد می تواند از طیف خفیف تا شدید بروز کند و باعث جدی ترین آسیب ها به فرد شود، قرار گرفتن طولانی مدت در محیط های بسیار گرم و یا در معرض گرما بودن به واسطه شغل مانند کارگران ساختمانی، ورزشکاران در رشته های مختلف، پیاده روری در هوای گرم، کارکردن در کوره پزخانه ها و آتش ...
در میانه ی راه تابستان چگونه اید؟
است که در آن بتوانی به همه ی کارهایی برسی که در طول دوران مدرسه آرزوی انجامشان را داشته ای ولی فرصت انجامشان را نه؛ و این که بتوانی خستگی سال تحصیلی ای را که گذرانده ای از تن به در کنی. خلاصه جوری باشد که از آن لذت ببری. مثلاً به کلاس های ورزشی یا هنری بروی، فیلم ببینی، رمان بخوانی، مسافرت و مهمانی بروی و... من هم تا الآن تقریباً بیش تر کارهایی که دوست داشتم انجام دادم، هم رمان ...
علت بیماری آلزایمر چیست
(microglia) نقش مهمی در التهاب بازی می کنند. هنگامی که میکروگلیا به طور مداوم در معرض پروتئین های التهابی قرار بگیرد، توانایی اش در پاک کردن بتا آمیلوئید (amyloid beta) از مغز کاهش پیدا می کند. بدون میکروگلیا برای حذف، این پروتئین های خراب، در مغز تجمع کرده و نورون ها را از بین می برند. هنوز مشخص نیست که چرا فرایند التهاب در برخی افراد تغییر ماهیت می دهد یا چگونه بیماری آلزایمر به صورت بالقوه با آسیب ...
واقعیت هایی باور نکردنی درباره بدن انسان
شامپانزه برابر است ما در زمره نخستی ها قرار داشته و از نسل نخستی ها به وجود آمده ایم اما در طول زمان موهای خز مانند بدن ما ریخته تا به شکل بی مو یا کم موی کنونی درآمده ایم. اما این که شما موی زیادی روی بدن خود نمی بینید بدان معنا نیست که شما کمتر از نخستی های دیگر مو دارید. در واقع بدن ما نیز به اندازه بدن شامپانزه ها مو دارد. دانشمندان هنوز نتوانسته اند به پاسخی جامع و پذیرفتنی در مورد ...
مشاغل سراطان زا را بشناسید
زمان حضور در کابین، به اندازه ی 20 دقیقه استفاده از دستگاه های برنزه کننده، در معرض پرتو های فرابنفش آ. (UVA) قرار می گیرند. خطرات ناشی از پرتو های فرابنفش آ. در زمان پرواز بر بالای ابر های فشرده یا مناطق برفی بیشتر می شود. اگرچه محققان توصیه می کنند از شیشه هایی برای پنجره ی جلوی هواپیما استفاده شود که جلوی پرتو های فرابنفش را بگیرد، اما خلبان ها هم باید همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنند ...
10نشانه افسردگی تابستانی
... 3- بیش از اندازه در معرض نور خورشید هستید نور خورشید و تاریکی به تنظیم ریتم طبیعی بدن، به ویژه تولید ملاتونین یا همان هورمون شب کمک می کند. بدن ملاتونین را شب ها تولید می کند و این هورمون نقش مهمی در خواب ما دارد. اگر تمام روز در معرض آفتاب قرار داشته باشید و شب پیش از خواب از تلفن همراه، تبلت یا کامپیوتر استفاده کنید، خود را مدت بیشتری در معرض نور درخشان قرار می دهید. این مسأله ...
تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر مغز
داشتن در معرض این امواج، موجب استرس اکسیداتیو بسیار قابل توجهی شده و در نهایت آسیب رادیکال های آزاد را در پی دارد. استرس اکسیداتیو شدید و مکرر، دی ان ای (DNA) را تغییر داده و باعث جهش سلولی می گردد. این اختلالات جدی و خطرناک، می توانند ترشحات هورمونی را هم تحت تاثیر قرار دهند و فرایندهای عصبی و خطر بروز سرطان مانند سرطان سینه را به دنبال داشته باشند. شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس ...
توصیه هایی برای درمان آکنه
آکنه هنگامی به وجود می آید که منافذ پوستی آلوده به باکتری شوند. آکنه شایع ترین بیماری پوستی در آمریکا بوده و حدود 80 درصد از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. مردم می توانند از دارو های موضعی خاصی برای کمک به تعادل سطح چربی پوست، کاهش التهاب، کشتن باکتری ها و جلوگیری از شیوع آکنه در آینده استفاده کنند. اگرچه هنوز شواهد علمی زیادی برای اثبات اثربخشی بیشتر درمان های خانگی وجود ...
علائم کمبود ویتامین ها در بدن
. ویتامین B2 که به رشد و عملکرد سلول ها کمک می کند، در تخم مرغ و برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی و مارچوبه یافت می شود. علائم کمبود ویتامین ها : ریزش مو ریزش مو با افزایش سن به طور طبیعی اتفاق می افتد، اما گاهی کمبود مواد مغذی، به ویژه در زنان کمتر از 50 سال، نیز باعث بروز این مشکل می شود. با مصرف آهن مطمئن شوید که موهای شما و پوست اطراف آن ها سلامت هستند. علائم ...
نکات خود مراقبتی برای افراد پرمشغله
زمستان خشک می شود و روشن کردن سیستم حرارتی نیز این خشکی را تشدید می کند. هوای خشک تاثیر منفی بر سیستم تنفسی دارد و می تواند موجب خشکی چشم ها، گلو درد، خشکی پوست و ترک لب ها شده و بیشتر مستعد سرماخوردگی شوید. صرف هزینه برای خریدن یک دستگاه رطوبت ساز ارزشش را دارد چون هوای داخل را مطبوع تر کرده و حس خوبی به شما می دهد. تقویت سیستم ایمنی، رفع گرفتگی بینی، جلوگیری از خشکی پوست و کمک به خواب ...
شما به قلبی آرام و شاد نیاز دارید
...، بی تردید کم خوابی و بی خوابی است. کم خوابی و بی خوابی باعث افزایش فشار مضر روی قلب انسان می شود و ثابت شده افرادی که دارای بی خوابی و کم خوابی هستند، 45 درصد بیشتر از افراد معمولی در معرض سکته قلبی قرار می گیرند. همانطور که بی خوابی تأثیر مضری بر قلب شما دارد، خواب زیاد نیز تأثیر مضر خود را دارد. عموماً پزشکان می گویند خواب بین 7 تا 9 ساعت برای افراد معمولی خواب کافی محسوب می شود. ...
وقتی حرف زدنتان بودار می شود!
بد دهان به گروه خاص و کوچکی از مردم منحصر نمی شود و افراد بسیاری به این مشکل مبتلا هستند، ولی، چون بدن غالباً با این بو ها سازگاری پیدا می کند، آن را احساس نمی کنند. بوی بد دهان در صبح وقتی از خواب بیدار می شوید، باعث می شود وقتی از کنار عزیزانتان رد می شوید، خودتان ناخودآگاه سریع جلوی دهانتان را بگیرید. مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا شوینده های دهان در شب قبل به نظر هیچ تاثیری روی ...
فرمان مشروطه را شاه پدر داد یا پسر؟
این تضمین حتما باید به امضای شاه باشد. مشیرالدوله شخصا به دیدار شاه در کاخ صاحبقرانیه می رود و بعد از بحثی مفصل، شاه با امضای متنی موافقت می کند. قرار می شود متن را مشیرالدوله به همراه وزرا آماده کرده و به حضور شاه بیاورند تا امضا کند. اینجا یک روایت وجود دارد که متن شب پیش از امضای فرمان، آماده و تاریخش زده می شود و فردا احمد قوام به عنوان منشی شاه در مقابل او می نشیند و با قلم مخصوص شاه متن را ...
خوش بینی در شرایط کنونی هنر است
کسانی باید باشند که به تعبیر مولوی راهی به عقلِ عقل داشته باشند و اگر آشنای عقلِ عقلِ عقل نمی شوند به باطن خرد دوران جدید راه یابند، زیرا با رجوع به باطن علم و عقل ظاهر است که تشخیص مصالح و نظم و سامان زندگی امکان می یابد و ضمان می شود. اگر در جایی نظم و مصلحت گم شده است و حرف و قیل و قال فراوان است، عقل هم در کار نیست و می بینیم که با گم شدن عقل اکنون جهان در آستانه آشوب کلی قرار ...
ادامه انتقاد علما و روحانیون نسبت به اوضاع اقتصادی مردم/ از اهل سنت تا علمای شیعه؛ تأکید همه جانبه بر ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ آیاتِ عظام نوری همدانی، مکارم شیرازی و صافی گلپایگانی، از مراجع تقلید شیعه با صدور بیانیه ها و طی سخنانی نسبت به تبعات وضعیت اقتصادی فعلی هشدار دادند که در بخشی از این هشدارها، عمده مشکلات موجود به سوء تدبیرها نسبت داده شده و از قوه قضائیه خواسته شده بود تا بدون تعلل، برخورد به مفسدان اقتصادی را در دستور کار خود قرار دهد ...
9 مشکلی که عموما به صورت مشترک در واژن بوجود می آید و نحوه برخورد با آن
...> قرار دادن پا در آب گرم می تواند اولین خط دفاعی شما باشد، ولی در صورت ملتهب بودن این برجستگی می توانید کمی هم کرم هیدروکورتیزون (hydrocortisone) استفاده کنید. اگر ادامه دار یا دردناک شد، برای بررسی نشانه های عفونت با پزشک تان مشورت کنید. بوی بد از واژن اگر از خط بیکینی تان بوی بدی به مشام می رسد، مطمئن باشید که مسئله ای وجود دارد، اما مشکل این جاست که این بو می تواند هزاران علل ...
10 ماده غذایی شادی آور
یک سو به تنظیم خواب و کنترل استرس کمک می کنند و بدون نیاز به اسید آمینه تریپتوفان، وارد بدن می شوند. از سوی دیگر کربوهیدرات ها هستند که این هورمورن را به مغز می رسانند و تولید لذت می کنند. ماهی بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه پیتسبورگ شهر پنسیلوانیا انجام شده، کسانی که میزان کمی اسید چرب امگا 3 در بدن دارند بیشتر در خطر افسردگی و بدخلقی قرار می گیرند. امگا 3 باید به صورت منظم ...
با خواص هسته های به ظاهر بی ارزش انگور آشنا شوید
(افراد غیرسیگاری که در معرض دود سیگار قرار دارند) یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته های آن ها را درنیاورید. هسته ی انگور گنجینه ی آنتی اکسیدان هسته ی انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند ...
با آب سرد صورت را بشوییم یا آب گرم؟
تیتر20 - بهتر است بدانید در شستن صورت بعضی از عادت های نادرست می تواند به پوست آسیب برساند و آن را خشک کند.رعایت بعضی موارد و ترک بعضی عادت ها منجر به داشتن پوست سالم و درخشان در افراد می شود. شستن صورت با آب گرم منافذپوست راباز می کند و آب سرد، آن ها را می بندد. هر چند استفاده از آب گرم احساس خوبی ایجاد می کند اما باعث از بین رفتن روغن طبیعی پوست و خشکی بیش از حد آن میشود. آب ولرم ...
فواید عرق رازیانه
، شادابی و طراوت بخشیدن به چهره های خسته و گرفته، کاهش تجمع آب در زیر پوست و در نتیجه جلوگیری از پف کردگی، تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافت ها، دفع سموم، تاثیر بر فعالیت غدد بدن برالی ایجاد تعادل در تولید هورمون هایی خاص که برای حفظ انقباض عضلات، الاستیسیته ی پوست و بافت پیوندی اهمیت دارند. مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی های پوستی را افزایش می دهد. علاوه بر ...
راه هایی برای کنترل اگزما
بدن که راش پوستی اگزما روی آن ها ظاهر شده را نمی توان به طور کامل خم کرد. همچنین بعضی افرادی که دچار این مشکل هستند از ظاهر بدن شان احساس خجالت می کنند. اگزما تنها یک مشکل پوستی نیست و روی خواب، تمرکز و سلامت عمومی تأثیر می گذارد. 4- همیشه باید ترکیبات محصولات بهداشتی را چک کنید افرادی که دچار این مشکل هستند باید نوعی رژیم مراقبت پوستی مخصوص پوست های حساس داشته باشند که شامل ...
چگونه برای خانه مبل انتخاب کنیم؟
پذیرایی از میهمان است اما برای آپارتمان های کوچک مبلمان تخت خواب شو مناسب خواهند بود. مبلمان راحتی مدرن که در طول روز برای نشستن استفاده می کنید شب می تواند تخت خوابی راحت برای شما باشد. این مدل مبل برای افراد مجرد و یا زوج های صاحب خانه ی کوچک مناسب تر است. 5-در خرید مبلمان قاب اصلی نشیمن را تست کنید این بخش یکی از اصلی ترین بخش های مبلمان است و در تعیین قیمت نقش اساسی دارد ...
بازیگران بی عیب نیستند/ هالیوودی هایی که جای زخم دارند + عکس
از کایلی جنر تا هریسون فورد همه می دانیم که زیبایی تنها به داشتن یک پوست شفاف و بدون مشکل نیست اما گاهی روی چهره یا بدن سلبریتی های مشهور زخم هایی دیده می شود که بسیار جلب توجه کرده و خیلی سریع از خود می پرسید که دلیل ایجاد شدن چنین زخمی چه بوده است. سلبریتی ها نیز مانند ما زخم هایی دارند که از دوران جنگ یا تصادفات و اتفاقاتی که در دوران کودکی برای آن ها رخ داده باقی مانده اند. در ...
کیفیت هوای محیط را با این دستگاه بسنجید
در طول روز به راحتی قابل مشاهده است. اما در شب می تواند موجب حواس پرتی شود چرا که نور درخشانی دارد و مانع خواب شما شود. اپلیکیشنی که همراه این برنامه وجود دارد می تواند تعیین کند که چه زمانی این دستگاه روشن بوده و در چه تایم هایی خاموش شود. مزیت این دستگاه، تجزیه و تحلیل هوای اطراف شما و حتی تشخیص ذرات نامرئی است. فوبوت می تواند چند ویژگی را اندازه گیری کند: رطوبت و دما به طور کلی ...
راهکارهای عملیاتی نمودن سبک زندگی اسلامی در موضوع الگوی مصرف
، چاره اندیشی درباره مشکل های زندگی، تلاش برای هماهنگی با قوانین شرعی و سازگاری با آنها در سامان دهی زندگی مناسب و مطلوب قرار دارد تا انسان را به حیات پرهیزگارانه رهنمون کند. این نوع عقل همان عقل معاش است (پورامینی، 1392: 18). افزون بر این، الگوی مصرف در جامعه عبارت است از آن نوع چارچوب مصرفی که بیشتر افراد جامعه هنگام مصرف، از آن الگو تبعیت می کنند و شکل و میزان مصرف خود را بر آن منطبق می کنند ...
با این ابرغذاها سلامتی خود را تضمین کنید
شناختن این مواد غذایی مفید کمک کنند. دانشمندان حاضر در "مرکز کنترل و پیشگیری بیماری" (CDC) آمریکا، این غذا ها را براساس میزان مواد مغذی موجود در هر کالری آنها، طبقه بندی کردند. براساس پژوهش های صورت گرفته، افرادی که این مواد غذایی را مصرف می کنند، نه تنها نسبت به افرادی که از این مواد غذایی استفاده نمی کنند، لاغرتر هستند و طول عمر بیشتری دارند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و ...
با چند حرکت ساده از چین های صورت خداحافظی کنید!
فرانسوی برای از بین بردن این خط ها وجود دارد؛ هر روز صبح وقتی می خواهید صورت تان را بشویید یک حوله یا یک لیف صورت سرد و تمیز را برای چند دقیقه روی چشم های تان بگذارید. بعد از این کار با یک کرم ضد چین و چروک روی پنجه های کلاغ دور چشم تان را بپوشانید و به مدت 10 دقیقه به آرامی این خطوط را با انگشت از گوشه خارجی چشم به طرف شقیقه ماساژ دهید. همیشه در همین جهت و در امتداد چین ها به طور افقی پوست و عضلات ...