خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟
تمیز می کند و ترکیبات زاید از خون و دیگر بافت ها پاک می شود. به همین دلیل بیدار شدن مکرر در این ساعت از شب می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که کبد شما با مواد آلوده و سمی زیادی درگیر شده است. برای این که به کبدتان کمک کنید کارکرد طبیعی خود را داشته باشد سعی کنید آب بیشتری بخورید و مصرف الکل و کافئین خود را کاهش دهید. بیدار شدن در این زمان از شب، همچنین، می تواند در نتیجه احساسات منفی ...
دم نوش هایی برای درمان یبوست
را فقط باید بزرگسالان مصرف کنند چرا که ممکن است بر کودکان اثرات متفاوتی داشته باشد. بهترین روش درمان یبوست در کودکان استفاده از داروهای غیرنسخه ای است. عوارض جانبی چای های گیاهی برخی از مواد ملین موجود در چای های گیاهی مانند سنا می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و خطر برخی مشکلاتی مانند اسهال را افزایش دهند. همچنین برخی مواد فعال موجود در این چای ها می توانند با بعضی از داروها ...
مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی
در مهرماه سال 1388 و با تصویب هیئت محترم رئیسه دانشگاه، دفتر مطالعات و تحقیقات طب سنتی و تاریخ طب دانشگاه علوم پزشکی شیراز، تاسیس شد. همچنین شورای سیاستگذاری و برنامه ریزی راهبردی طب سنتی و تاریخ پزشکی دانشگاه تشکیل گردید. هدف این شورا پیشبرد فعالیت های دانشگاه در عرصه طب سنتی توجه به میراث گران بهای مکتب طب ایرانی، معرفی اطبای و دانشمندان برجسته علوم پزشکی تاریخ کشورمان و بررسی پیشنهادهای طب سنتی ایران در روند مطالعات و تحقیقات برای تولید شواهد علمی تعیین شد. در تابستان سال 1388 با تصویب هیئت محترم رئیسه دانشگاه، دفتر مطالعات و تحقیقات طب سنتی و تاریخ طب به مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی تغییر نام و به عنوان یکی از مراکز پژوهشی مصوب دانشگاه به فعالیت خود ادامه داد. که این فعالیت ها همچنان ادامه دارد. فعالیت های دانشگاه علوم پزشکی شیراز در حوزه ی طب سنتی ایران از طریق مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی و گروه آموزشی طب سنتی رو به گسترش است و امید اینکه نتایج این فعالیت ها در مسیر ارتقای توانمندی نظام سلامت کشور و خدمت به مردم شریف ایران مستدام باشد. ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ فواید و عوارض آن را بشناسید
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بیش از 20 مطالعه نشان می دهند که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث تقویت سلامتی شود. فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است. رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژیم غذایی کتوژنیک کربوهیدرات خیلی کم و چربی بالایی ...
10 منبع گیاهی که بیشتر از گوشت آهن دارند
. در این مقاله لیست 10 منبع خوراکی گیاهی و سبزیجات غنی از آهن که به خصوص به سلامت افرادی که گوشت مصرف نمی کنند، کمک می کند را معرفی می نماییم: منبع آهن ، لبو لبو در هر 100 گرم حدود 1.8 میلی گرم آهن دارد و به طور موثر از سرطان جلوگیری کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشیده و باعث پاکسازی خون می شود. عدس سرشار از آهن هر 100 گرم عدس حاوی 3.3 میلی گرم آن ...
خواص درمانی و زیباکننده کدو سبز
است که در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر ، باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. در چنین مواردی یا کاملا از خوردن آنها اجتناب کنید و یا کمتر مصرف کنید. 2.آلرژی: در بعضی افراد باعث حساسیت و آلرژی می شود. که باعث ایجاد حالت تهوع ، پف ،خارش و ... می شود. 3.آلزایمر: بله این می تواند کمی متناقض باشد. آهن کمک میکند تا از بیماری های مغزی جلوگیری شود و مطالعات نشان ...
ریزش مو را با آشی محلی متوقف کنید
، فشار و چربی خون را کنترل می کند؛ این آش نقش مؤثری در عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه دارد . مواد لازم برای تهیه آش ترش زنجان ( چهار تا پنج نفر) نخود یک لیوان لوبیا یک لیوان عدس یک لیوان سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز و برگ چغندر یا اسفناج) یک کیلوگرم سیب زمینی 2 عدد هویج 2 عدد جو پرک به مقدار لازم آلوچه ...
شربتی سنتی که چربی خونتان را از بین می برد
کاهش و کنترل فشار خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به رفع درد های ...
مکمل هایی برای افرایش سوخت و سازِ بدن
وزن در زنان مسن و کودکان پرداختند که مشخص شد افزایش میزان چربی با کاهش سطح ویتامین D در بدن ارتباط دارد. کلسیم همچنین نتایج مطالعات نشان می دهد کلسیم در حفظ عملکرد صحیح متابولیسم و کنترل قند خون و همچنین سلامت استخوان ها ضروری است. در سال 2010 مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد مصرف میزان کلسیم بالاتر در کنار ویتامین D در تاثیرگذاریِ رژیم های غذایی برای کاهش وزن نقش مفید دارد ...
17 مرداد دیابت در زمان حاملگی
نوع دیابت در طی حاملگی، در سن بارداری بین 24 تا 28 هفته حاملگی انجام می گیرد که دقیقاً بتواند نشان بدهد که آیا واقعاً در این افراد زمینه برای افزایش قند خون وجود دارد یا خیر. دیابت زمان بارداری با دیابت قبل از بارداری کاملاً فرق دارد و عوارض آنها هم در طی حاملگی با هم از نظر شدت و شیوع و نوع متفاوت است، ولی به دلیل اینکه لفظ دیابت در هر دو مشترک است، ممکن است خیلی از بیماران این دو نوع ...
آیا بعد از سزارین میتوان طبیعی زایمان کرد؟
...> عواملی که احتمال VBAC را کاهش میدهند عبارتند از: درد زایمانی که کم می شود و می ایستد سن زیاد مادر بارداری که 40 هفته به طول انجامیده است شاخص توده بدن بیشتر یا مساوی 40 (چاقی شدید مادر) افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری پره اکلامپسی زایمان قبلی کمتر از 18 ماه سابقه دو یا چند برش-C قبلی و هیچ گونه زایمان طبیعی نیاز به القای درد زایمان عوارض زایمان طبیعی بعد از سزارین ...
با خواص بی نظیر انبه آشنا شوید
. پکتین همچنین می تواند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کند. اخیرا مطالعات شده در موسسه تحقیقات غذایی نشان می دهد که مکمل پکتین با گالکتین 3 (نوعی پروتئین که نقش مهمی در تمام مراحل سرطان دارد)، ترکیب می شود. براساس تحقیقاتی که در اروپا درخصوص سرطان انجام شده است، میان مصرف انبه و کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط قوی وجود دارد. مصرف انبه یکی از راحت ترین روش های افزایش وزن ...
داروی جدید کاهش ریسک حمله قلبی از طریق میکروب های روده
بالاتر حمله قلبی و سکته می شود. ترکیبات جدیداً طراحی شده به لحاظ ساختاری شبیه کولین هستند، از اینرو سلول های باکتری فریب خورده و آنها را به عنوان مواد مغذی مصرف می کنند. طبق این مطالعه، زمانیکه این دارو جدید وارد میکروب می شود، تولید TMAO را از طریق عدم فعال سازی یک آنزیم خاص در میکروب روده موسوم به "پروتئین C استفاده کننده از کولین متوقف می کند. نتایج نشان داد تنها ...
قلب چه کسانی هرروز آسپیرین می خواهد؟
خون و جلوگیری از تشکیل لخته کمک می کند، اما بسیاری از محققان معتقدند زیان های مصرف روزانه یک آسپیرین، بیشتر از فواید آن است. تحقیقات نشان می دهد بیمارانی که ریسک حمله قلبی و سکته در آنها پایین است احتمالا نیازی به مصرف آسپیرین ندارند. در مطالعه ای که در ژورنال قلب منتشر شد 28 هزار زن سالم 45 سال به بالا روزانه دارونما یا صد میلی گرم آسپیرین مصرف کردند. بعد از 15 سال مصرف روزانه آسپیرین ...
پروبیوتیک ها همیشه هم مفید نیستند!/احتمال ابتلا به ضعف و التهاب مغزی
درصد از افراد مطالعه، کاملا درمان شدند. مطالعه ای بر روی موش ها در دانشگاه "نیو ساوث ولز" در سال گذشته نشان داد که پروبیوتیک ها تنها در حیواناتی با سلامت کامل روده مفید هستند. همچنین نتایج نشان داد که برای موش های با رژیم غذایی سالم، پروبیوتیک ها در واقع باعث اختلال در حافظه می شوند. مکانیزم مخفی در پشت ارتباط مصرف پروبیوتیک ها و اختلال عملکرد شناختی در هیچ یک از دو مطالعه مشخص ...
ریفلاکس معده و هر آنچه بایدبدانید
... 2 تا 3 ساعت قبل از خواب از خوردن اجتناب کنید سیگار را ترک کنید اگر شخصی اضافه وزن دارد، کاهش وزن به بهبود علائم کمک می کند لباس هایی که در ناحیه شکم تنگ هستند، نپوشید در هنگام خواب سعی کنید سر خود طوری قرار دهید که کمی بالاتر از بدن قرار بگیرد رفلاکس معده و رژیم غذایی برخی غذاها باعث بدتر شدن علائم رفلاکس معده می شوند، از ...
همت کردانه برای تغذیه بچه های گشنه / بفرین؛ پایان حسرت بیماران فنیل کتونوری
اما در ایران این نرخ حدود یک در 8 هزار است. هر چند خود این بیماری درمان قطعی ندارد اما هنگام تشخیص با رژیم های غذایی خاص می توان تا حد زیادی از این عوارض جلوگیری کرد که یکی از راه های درمان این بیماری استفاده از شیرهای بدون فنیل آلانین(شیر لوفنالاک یا فنیل فری) است. افراد مبتلا به فنیل کتونوری، بالاترین محدودیت را در خوردن و آشامیدن دارند. آنها از خوردن نان، شیر، برنج، انواع ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم
استرس ( حاد، مزمن ) شرایط آب و هوایی وقتی روده آسیب می بیند هرکدام از این مواد محرک می تواند باعث نفخ، گاز معده، یبوست، یا اسهال شود. اگر از علائمی مانند اینها رنج می برید، به این معنا است که دشمنانتان بسیار قوی هستند. نگهبانتان زورش به این موارد نمیرسد و نمی تواند از شما آنطور که باید محافظت کند. نشانه های یک روده ی ضعیف می تواند خود را خارج از روده نیز نشان ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان قرص های لاغری
نیاز به رفتن به دستشویی به میزان زیاد، دگرگون شدن نوع خروجی مدفوع، اسهال، احساس درد در روده ها، سردرد، اختلال در چرخه قاعدگی، قند خون پایین (در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2)، خستگی و آسیب دندان و لثه ها را می توان نام برد. از دیگر عارضه های جانبی مصرف این دسته دارو ها می توان ایجاد سنگ در کیسه صفرا، خونریزی از حلق و گلو، دگرگون شدن آنزیم های کبدی، بیش فعالی، احساس لرز، بدخوابی و بی ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی؟
برحذر دارند. نکته این است که باید در خوردن این منابع سرشار از پروتئین زیاده روی نکنید. به طور کلی تحقیقات نشان می دهند که خوردن گوشت حیوانی کمتر به خصوص برای داشتن سلامتی در دراز مدت بسیار حیاتی است. پروتئین گیاهی مواد مغذی و فیبر بسیاری در خود دارد پروتئین حیوانی به خاطر ترکیبات ریز مغذی فراوانی که در خود دارد شناخته می شود. اگر انواع مختلف گوشت اعم از گوشت فیله و اندام های ...
یائسگی و کنترل وزن
شما کمک می کند تا در یک مسیر سلامت حرکت کند. خوردن غذا هایی با گلوکز کمتر می تواند، برای کاهش سطح قند خون شما مفید باشد. این کار ها به نظر قدم های کوچکی می رسند، اما اگر در برنامه های روزانه شما رعایت شوند، تاثیرات بسیار بزرگی دارند. - پیداکردن یک همراه. پیدا کردن یک همراه از بین دوستان تان می تواند شما را در مسیر درست نگه دارد. اگر این همراهی توسط کسی یا کسانی باشد که، آن ها نیز تلاش می ...
پاکسازی خون با این موادغذایی
آن در چای است قاصدک قاصدک به عنوان یک دیورتیک یا ادرار آور عمل می کند و میزان آبی را که در کلیه ها جریان دارد افزایش می دهد. این مسئله به فیلتر شدن مواد زائد از خون نیز کمک می کند. بررسی های اخیر نشان داده اند که قاصدک می تواند برای عملکرد کبد موثر باشد. بهترین روش آماده سازی و مصرف قاصدک استفاده از برگ ها، گل و ریشه آن در چای است. کلام آخر برای پاکسازی ...
حساسیت غذایی کودکان را بشناسید
مادران ممنوع! حساسیت های غذایی در بیشتر موارد زمینه ژنتیکی دارد، یعنی از پدر یا مادر منتقل می شود، اما مواجه نشدن با مواد غذایی حساسیت زا در کنترل این عارضه موثر است. دکتر شیروانی می گوید: در برخی موارد حساسیت غذایی به طور سریع، با واکنش های شدید تنفسی و افت فشار خون همراه می شود که بسیار خطرناک است و درمان آن به مراجعه سریع به مراکز درمانی وابسته است، اما به طور شایع این نوع ...
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
در این مطلب درباره کاربردها و خاصیت شگفت انگیز اسانس قهوه، خواص قهوه برای پوست صورت، خواص دانه قهوه، خرید روغن قهوه، خواص قهوه فوری، فواید قهوه، فواید خوردن قهوه در صبح، خواص دارویی قهوه و خواص شیرقهوه به شما اطلاعاتی می دهیم. اسانس یا عصاره ی قهوه خواص و کاربرد های زیادی دارد ازجمله: کاهش رادیکال های آزاد، بهبود خلق وخو، کاهش تب، تحریک اشتها، حفاظت از دستگاه ایمنی بدن، کمک به سلامت ...
ترفندهای تغذیه ای برای حفظ سلامتی در تابستان
گرمای هوا کمتر و هوا خنک تر است، نه تنها به سلامت انسان لطمه نمی زند، بلکه موجب حفظ سلامت بیشتر و ایجاد شادابی و نشاط در شخص می شود. ضمنا از پرخوری، مصرف غذاهای پرکالری، بروز افزایش وزن و چاقی، افزایش چربی های خون و فشارخون، اختلالات قلبی - عروقی پیشگیری می نماید. 6- جانشین کردن نوشابه های گازدار و انواع شربت ها بجای آب این امر نیز از دیگر عوارض تغذیه غلط در فصل ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بواسیر را اینجا بخوانید
کمک می کند، همچنین در صورت نشستن به مدت طولانی از رینگ های مخصوص استفاده شود. سوال: آیا برای درمان ترومبوزه خارجی زالو درمانی را صحیح می دانید؟ جواب: با توجه به عوارض احتمالی این روش توصیه نمی شود. سوال: به مدت 2 هفته است که در کنار معقد خود زائده جوش مانند ایجاد شده است، در ابتدا کمی درد داشت، ولی الان درد برطرف و زائده هم کوچک شده است، آیا راه درمان دیگری دارد؟ ...
خواص قهوه سبز را بشناسید !
است که به طور افراطی قهوه می خورند به این امید که لاغر شوند. همچنین لازم است بدانید که اگرچه قهوه می تواند نقش مثبتی در کاهش کلسترول خون داشته باشد؛ اما در قهوه ترکیبی وجود دارد که مصرف بیش از اندازه آن کلسترول خون را افزایش می دهد. فشار به سلول های داخل چشم یکی دیگر از عوارض مصرف بیش از حد کافئین است. مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث دفع کلسیم نیز شود که همین موضوع در دراز مدت پوکی ...
شکندگی ناخن و موخره را چگونه از بین ببریم
کسی به دنبال این است که ناخن و موی مناسبی داشته باشد باید به فکر اصلاح خون خود باشد. مسعودی گفت: هضم ناقص غذا در معده و روده و یا خوب عمل نکردن کبد نیز می تواند باعث بروز مشکلات مو و ناخن شود. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: باید توجه کنیم که موخوره نیز به دلیل خشکی خون افراد بروز می کند و باعث شاخه شدن مو می شود به دلیل اینکه رطوبت صالح به مو نمی رسد. وی گفت: مصرف ...
چکاپ کامل زنان، هفت آزمایش ضروری
بیماری های قلبی، کلیوی، سکته، آسیب های چشمی و. . . شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل درآورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد. قند بین 100 تا 125 نشانه مرحله پیش دیابت است. قند 126 یا بالاتر نیز نشانه دیابت است. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
چه کسانی نباید خرما بخورند؟
پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. به گزارش Ifdana - وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آن ها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی ...
