سایر منابع:
سایر خبرها
غذای مقوی برای زنان، پنج خوراکی ضروری
گردید؟ ماست یونانی به اندازه ماست معمولی کلسیم دارد اما پروتئینش تقریبا دو برابر است، همچنین قند بسیار کمتری نیز دارد. چرا باید پروتئین زیاد مصرف کنیم؟ متخصصان می گویند خوردن زیاد پروتئین ( 30 درصد از کالری مصرفی روزانه ) به خانم در کاهش وزن و تثبیت آن کمک می کند. بعلاوه کلسیمی که از ماست دریافت می کنید می توند سلامت استخوانتان را بهبود ببخشد. ماست را می توانید به تنهایی و یا همره با قطعات میوه میل کنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
کرم ضد آفتاب زنانه، پنج نکته مهم
مسافرت و ساحل و آب نیز هست. مشکل بسیاری از ما این است که نمی دانیم وقتی از آفتاب دلچسب یک استخر روباز کیفور می شوم چطور پوست مان را در مقابل نور خورشید محافظت کنیم. همین طور شرایط مشابه مانند قرار گرفتن در آب دریا. باید بدانید که استفاده از کرم ضدآفتاب و بلافاصله قرار گرفتن در آب باعث می شود ضد آفتاب شسته شده و از بین برود. بهتر است نیم ساعت قبل از وارد شدن به آب از ضدآفتاب استفاده کنید تا به طور ...
سندروم پای بیقرار دربارداری، علائم و درمان
استفاده شوند اما آنها می توانند در طول روز سبب خواب آلودگی شوند. داروهای مخدر ممکن است برای درد شدید استفاده شوند. داروهای ضد تشنج یا داروهای ضد صرع مانند Tegretol, Lyrica, Neurontin, Horizant استفاده می شود. اگر چه هیچ درمانی برای سندرم پاهای بی قرار وجود ندارد درمان می تواند به کنترل وضعیت، کاهش علائم و بهبود خواب کمک کند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
برای اولین بار یک استیضاح در مجلس دهم رای آورد/ با 129 رأی موافق؛ وزیر کار بیکار شد
امثال آن داشته باشید. وی افزود: هم اکنون مدیریت جنابعالی باعث شده سقف تعاونی ها در اقتصاد بیش از 20 درصد کاهش پیدا کند و یا در دوره وزارت جنابعالی حدود 30 درصد تعاونی ها تعطیل شدند و ممکن است استمرار وزارت شما باعث شود که تعاونی ها به طور کلی از عرصه اقتصاد حذف شوند. نگهبان سلامی گفت: هم اکنون باید از خود بپرسیم که امروز در چه وضعیتی قرار گرفته ایم آیا مردم از ما نمی پرسند ...
کمبود ویتامین دی در زنان، علائم بالینی
تسریع می شود. ما نمی توانیم مقدار کافی ویتامین D رو از طریق غذایی که می خوریم تأمین کنیم. به همین دلیل باید حتماً دقایقی از روز رو در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیریم و یا زیر نظر پزشک از مکمل های این ویتامین، استفاده کنیم. 4 – دردهای مزمن کمبود ویتامین D به دردهای مفاصل و عضلات می انجامد و فرد دچار درد در استخوان می شود. اگر دردهای استخوانی، مفصلی و عضلانی شما به مدت چند هفته به ...
چرا باید چلغوز بخوریم
به گزارش نخست نیوز،مرتضی صفوی در ارتباط با خواص تغذیه ای چلغوز اظهار داشت: چلغوز یکی از مغز دانه ها به شمار رفته که مشابه سایر مغزدانه ها همچون پسته و فندق خواص تغذیه ای دارد.البته این مغزدانه در همه جای کشور آشنا نیست و بیشتر در شهرهای استان خراسان مورد معروف است و مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه چلغوز حاوی ویتامین E، K و مقداری ویتامین A است، افزود: این مغزدانه نوعی آنتی ...
دستگاه قضائی 8 نفر از واردکنندگان متخلف گوشی تلفن همراه را دستگیر کرده است/ برخی از رسانه ها در موضوع ...
کردیم و معنای این اقدام در ذهن افکار عمومی مشخص است. ضمن اینکه آقای رئیس جمهور دستور دادند هر کسی لیست خود را منتشر کند و هر کس این کار را انجام نداد، مورد مطالبه قرار بگیرد. دیشب هم دیدیم خود ایشان بر این نکته تأکید داشتند. این اتفاق هنوز هم نیفتاده و بخشی از آن باقی مانده که هنوز منتشر نشده که امیدواریم منتشر کنند. وی همچنین افزود: در رابطه با برخورد هم باید گفت که این برخورد صورت ...
کدام روغن طبیعی برای درمان ترک پوست مفید است؟
داده یا شیرین می خوریم متفاوت است و خوراکی نیست. عصاره بادام تلخ را می گیرند و با آن روغن بادام تلخ تهیه می کنند. تحقیقی در سال 2012 نشان داد که می توان از روغن بادام تلخ برای کاهش ترک پوست بدن استفاده کرد. محققان این تحقیق را بر روی 141 خانم انجام دادند. طبق مشاهدات محققان، ترک پوست در 20 درصد خانم هایی که ماساژ با روغن بادام تلخ را امتحان کرده بودند و 38.8 درصد کسانی که روغن را بدون ...
مشروح جلسه استیضاح وزیر کار و اظهارات موافقان و مخالفان
امروز می گویند فلان نماینده به دلیل تعویض فلان رئیس طرح استیضاح را مطرح کرده. آقای ربیعی لابی گری با احساسات مردم، بازی کردن و گریه کردن شما زبانزد خاص و عام است. آقای وزیر پیام من درد مشترک کارگران، زنان بد سرپرست، کودکان کار، تعاونی های ورشکسته و درماندگانی هستند که نوای بی نوایشان گوش جامعه را کر کرده و آن را برخی نمایندگان نمی شنوند. قرار نیست به هر قیمتی بمانیم. آقای وزیر با کارگرانی که برای ...
پوست خربزه تیم ترامپ زیر پای روحانی/ مسئولانی که اجازه یک تخریب و نوسازی هم ندارند/ دستور روحانی به ...
تعمیق بی اعتمادی می انجامد. آقای ربع پهلوی! شما بیشتر به درد تاکسیدرمی می خورید فسیل هایی مانند رضا ربع پهلوی بیشتر به درد تاکسیدرمی می خورند. داریوش سجادی همکار سابق نشریات اصلاح طلب با اشاره به دم تکان دادن های اخیر رضا ربع پهلوی نوشت: آقای رضا پهلوی - حالم از بوی گند نظام سلطنتی بابات و بابابزرگت به هم می خوره! این که در قرن 21 هنوز فسیل هایی باشن که شاخص مشروعیت ...
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟
وب سایت روزیاتو - حسین علی پناهی: بر اساس طب سنتی چینی، ناهنجاری های مزمن مربوط به خواب به دلیل عدم توازنی است که در نتیجه اختلال در جریان انرژی در بدن ایجاد می شود. وقتی که فرد در شرایط بدنی خوبی قرار دارد، انرژی موسوم به ژی (Qi) به راحتی در بدن جریان پیدا می کند اما وقتی که از لحاظ جسمی با مشکلی مواجه باشید، حرکت نیروی مذکور در یکی از اندام های داخلی بدن متوقف شده و به همین دلیل است ...
جای ربیعی در وزارت خارجه است!/ ماراتن مجلس و افشای زندگی خصوصی فرزندان نماینده ها +تصاویر
اینکه آمار طلاق و بزهکاری نیز گویای این واقعیت است. وی همچنین بیان کرد: در مورد تعاونی ها هم متاسفانه مدیریت شما باعث شده سقف تعاونی ها در اقتصاد کاهش یابد و در دوره ی وزارت جنابعالی 30 درصد تعاونی ها تعطیل شود. در واقع استمرار وزارت شما باعث شده تا تعاونی ها حذف شوند و امروز در چنین وضعی قرار گیریم. این نماینده مجلس در ادامه اظهار کرد: وزیری که نتواند آسیب های اجتماعی را مدیریت ...
طرز تهیه کوکو ذرت سریع و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگه شما هم عاشق ذرت باشید، این غذا مخصوص خود شماست، یک کوکو آسون و سریع که خیلی کرانچی و خوشمزست. فقط کافیه که این کوکوها با یک روغن سالم درست بشه اون وقت میشه یک غذای کاملا سالم و خوشمزه. امیدواریم که حتما این کوکو خوشمزه رو درست کنید و از طعمش لذت ببرید. مواد لازم آرد یک و نیم پیمانه آرد ذرت 2 قاشق سوپ خوری بکینگ ...
بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای پوست
در واقع وظیفه لایه برداری از پوست را دارد. اما وجود این محلول قوی حتی به صورت محدود در مرطوب کننده ها برای پوست های حساس آزاردهنده است. پترولاتوم و روغن های معدنی این مواد که تقریباً شبیه ترکیب پارافین اند ، به حفظ و نگه داری رطوبت در پوست کمک می کنند. اما استفاده از آنها در کرم های مرطوب کننده اغلب همراه موادی است که برای پوست های حساس آزاردهنده است. بسیاری از ...
دم نوش هایی برای درمان یبوست
عضلانی داشته و به کاهش یبوست و افزایش حرکات دودیِ روده کمک می کند: 1) چای سِنا: سنا یکی از مواد ملین شناخته شده ای است که اغلب در چای ها مورد استفاده قرار می گیرد. چای سنا از برگ های درختچه سنای اسکندریه تهیه می شود. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام گلیکوزیدهاست که اثرات ملین دارد. بسیاری از قرص های ملین حاوی غلظت بالایی از سنا بوده و می توانند بهتر از چای سنا در درمان یبوست اثرگذاری داشته ...
مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی
در مهرماه سال 1388 و با تصویب هیئت محترم رئیسه دانشگاه، دفتر مطالعات و تحقیقات طب سنتی و تاریخ طب دانشگاه علوم پزشکی شیراز، تاسیس شد. همچنین شورای سیاستگذاری و برنامه ریزی راهبردی طب سنتی و تاریخ پزشکی دانشگاه تشکیل گردید. هدف این شورا پیشبرد فعالیت های دانشگاه در عرصه طب سنتی توجه به میراث گران بهای مکتب طب ایرانی، معرفی اطبای و دانشمندان برجسته علوم پزشکی تاریخ کشورمان و بررسی پیشنهادهای طب سنتی ایران در روند مطالعات و تحقیقات برای تولید شواهد علمی تعیین شد. در تابستان سال 1388 با تصویب هیئت محترم رئیسه دانشگاه، دفتر مطالعات و تحقیقات طب سنتی و تاریخ طب به مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی تغییر نام و به عنوان یکی از مراکز پژوهشی مصوب دانشگاه به فعالیت خود ادامه داد. که این فعالیت ها همچنان ادامه دارد. فعالیت های دانشگاه علوم پزشکی شیراز در حوزه ی طب سنتی ایران از طریق مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی و گروه آموزشی طب سنتی رو به گسترش است و امید اینکه نتایج این فعالیت ها در مسیر ارتقای توانمندی نظام سلامت کشور و خدمت به مردم شریف ایران مستدام باشد. ...
باورهای غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود
بدن می کند؟ نه دقیقاً. اگر تنها یک شیشه بنوشید، ضرری ندارد. محققان در مطالعات زیادی افراد را وادار به ورزش سخت کردند تا گرمشان شود و سپس خنک شدن بدنشان با نوشیدن ماءالشعیر الکلی یا غیرالکلی را بررسی کردند. در مطالعه ای که سال 1985 پس از افراد در حال ورزش در محیط های گرم و مرطوب انجام شد، مشخص شد که بیشترین میزان ادرار پس از مصرف ماءالشعیر رخ داده است که اصلاً خوب نیست. زیرا نشان می دهد ...
تاریخ درباره این سال ها چه خواهد گفت؟/ دستکاری ژنتیک پشت میز مذاکره!
به اصل صحت، دقت، امانت داری و اخلاق حرفه ای داشته باشند. این تاکید متعهدانه باعث می شود تا آن چه منتشر می شود، به اتکای منبعی متقن باشد. در چارچوب روزنامه نگاری شهروندی، در فضای مجازی با انبوهی از خبرهای درست و نادرست و شایعه و واقعیت روبه رو هستید که تفکیک آن ها و شناخت واقعیت از شایعات و خبرهای خودساخته، دشوار است. بنابراین روزنامه نگاران حرفه ای در واقع باید ارجحیت ایجاد کنند برای این ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ فواید و عوارض آن را بشناسید
افزایش سطح کتون کمک می کند. مواد معدنی: با توجه به تغییرات آب و تعادل مواد معدنی، استفاده از نمک و دیگر مواد معدنی می تواند حائز اهمیت باشد. کافئین: برای از دست دادن چربی مفید باشد. کراتین: اگر شما رژیم کتوژنیک را با ورزش کردن همراه کنید، می تواند به شما کمک کند. آب شیر: از نصف قاشق آب شیر در شیر بستنی یا ماست برای افزایش مصرف پروتئین روزانه تان استفاده کنید. در مورد مواد معدنی، سعی کنید 4000-3000 میلی گرم سدیم، 1000 میلی گرم پتاسیم و 3000 میلی گرم منیزیم را در طول روز برای کاهش عوارض جانبی مصرف کنید. ...
مهم ترین و شگفت انگیز ترین خواص زیتون برای سلامتی
سلامتی پوست و مو وجود اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها در زیتون های سیاه باعث مرطوب ماندن پوست و تغذیه سلول های پوست می شود، هم چنین روغن زیتون با دارا بودن ویتامین E پوست شما را در برابر اشعه های خطرناکی هم چون UV محافظت می کند، در این صورت پوست دیر تر پیر می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست نیز کاهش پیدا می کند، علاوه بر این ها روغن زیتون به بهبود سریع زخم، سرکوب عفونت ها در مبارزه با ...
اولین اقدامات برای درمان گرمازدگی
، گشاد و رنگی استفاده کنید زیاد آب بنوشید با خود آب یا نوشیدنی خنک به همراه داشته باشید و از مصرف الکل، کافئین و نوشیدنی های گرم خودداری کنید غذاهای سرد به ویژه سالاد و میوه های پر آب بخورید پرده پنجره هایی که در طول روز در معرض نور خورشید قرار دارند را بکشید و در طول شب پنجره ها را باز کنید تا دمای اتاق پایین بیاید اگر امکانش وجود دارد از کولر یا ...
7 خوراکی مفید برای لاغری
...> سبوس جوی دو سر بخورید: هیچ چیز همانند جوی دو سر نمی تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. یک سوم پیمانه از جوی دو سر می تواند مدت زیادی شما را سیر نگه دارد. برای اینکه بیشتر از این مزیت استفاده کنید، جو را با شیر کم چرب بپزید. اینکار باعث اضافه شدن پروتئین به آن می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که فیبر با مایعات می تواند حس سیری بیشتری در فرد ایجاد کند. شکلات تلخ مصرف ...
چگونه سطح انرژی خود را بالا ببریم؟
وب سایت بدونیم : آیا عصرها بیش از حد احساس خستگی می کنید؟ یا به زور چشم ها را باز نگه می دارید؟ حتی قهوه و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها دیگر تاثیری در پر انرژی کردن شما ندارند بلکه کسل تر هم می شوید. از نظر علمی ثابت شده است کسانی که کافئین و نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند نسبت به دیگران کسل تر هستند و تمرکزشان را از دست می دهند. در ادامه با روش های تقویت سطح انرژی در طول روز آشنا شو ...
پایان جنجالی حضور ربیعی در وزارت کار و رفاه
درد مشترک کارگران، زنان بد سرپرست، کودکان کار، تعاونی های ورشکسته و درماندگانی هستند که نوای بی نوایشان گوش جامعه را کر کرده و آن را برخی نمایندگان نمی شنوند. قرار نیست به هر قیمتی بمانیم. آقای وزیر با کارگرانی که برای دفاع از حقوق خود شلاق خورده اند چه کردید؟ آقای ربیعی وزیر بیکاری، وزیر فقر، وزیر تعاونی های ورشکسته، برنامه های شما برای کارگران به کجا رفت؟ عوامل پشت پرده در مجلس برای ...
چیرگی اهلیت سیاسی بر اهلیت حرفه ای
های مختلف، اهلیت حرفه ای حلقه گمشده است. گرچه ممکن است آن مسئولان خاص، افراد خوبی بوده و اهلیت سیاسی و امنیتی داشته باشند، اما به احتمال زیاد اهلیت حرفه ای نداشته اند که باعث شده کشور به اینجا برسد. این کتاب نشان دهنده خطاهای بسیار مهلکی است که بر اثر تصمیم های مسئولان اقتصادی در این کشور اتفاق افتاده و همین طور در مقابل از چرایی و چگونگی تحریم ها و تلاش برای اعمال آن علیه ایران در مقاطع مختلف ...
خواص درمانی و زیباکننده کدو سبز
، موی خشک و هکچنین، موخوره را درمان کند. و تارهای موی شما را قوی و انعطاف پذیرتر می کند. کمبود ویتامین C ، می تواند باعث بزرگ شدن فولیکول های مو و در نتیجه، باعث توقف رشد مو شود. 21.افزایش ایمنی بدن: ویتامین C موجود درذ کدو سبز، شکل فعالی از اسیداسکوربیک است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. عوارض جانبی استفاده از کدوی سبز 1.مسائل گوارشی: ممکن ...
خوراکی های خوشمزه روسی | تجربه طعم و مزه متفاوت
مورد استفاده قرار می گیرد. شهر ولادی وستوک روسیه تنها مکانی است که می توان این خیار دریایی را در آن پیدا کرد. این شهر در فاصله 9314 کیلومتری مسکو واقع شده و قبلا به عنوان خلیج تریپانگ (Trepang) شناخته می شد. از این رو به این بی مهره های دریایی تریپانگ نیز گفته می شود. تریپانگ ها را می توان به صورت آب پز شده یا به صورت خشک مصرف کرد. از این ماده در تهیه سالاد یا نوشیدنی به همراه عسل استفاده می شود و ...
برای اولین بار یک استیضاح در مجلس دهم رای آورد/ با 129 رأی موافق؛ وزیر کار بیکار شد
امثال آن داشته باشید. وی افزود: هم اکنون مدیریت جنابعالی باعث شده سقف تعاونی ها در اقتصاد بیش از 20 درصد کاهش پیدا کند و یا در دوره وزارت جنابعالی حدود 30 درصد تعاونی ها تعطیل شدند و ممکن است استمرار وزارت شما باعث شود که تعاونی ها به طور کلی از عرصه اقتصاد حذف شوند. نگهبان سلامی گفت: هم اکنون باید از خود بپرسیم که امروز در چه وضعیتی قرار گرفته ایم آیا مردم از ما نمی پرسند ...
راهکار های خانگی برای از بین بردن مورچه ها
روغن دارچین برای مورچه ها برای خیلی از ما، مورچه ها بزرگ ترین جانور مزاحم هستند. به محض اینکه هوا گرم می شود، این حشرات کوچک از مخفیگاه های خود بیرون زدن و در فضای زندگی ما پدیدار می شوند. اگر شما یک یا دو عدد از این مورچه ها را در منزل خود دیده و آن ها را بکشید، می دانید که وقتی در جایی یک مورچه را ببینید، قطعاً تعداد بسیار بیشتری هم وجود دارند. یک متخصص باغچه کاری حیات ...
جوش های هورمونی و روش های درمان آن
روغن درخت چای باعث کاهش التهاب شده و در برطرف کردن جوش های هورمونی مفید است. تحقیقات نشان داده است که مصرف 5٪ روغن درخت چای به صورت موضعی باعث کاهش علائم جوش و آکنه می شود. چای سبز چای سبز درمان موثری در رفع و کاهش التهاب در بدن است. نوشیدن چند فنجان چای سبز در روز می تواند نقش موثری در جلوگیری از آسیب های پوستی داشته باشد. همچنین، انواع لوسیون ها و ژل های حاوی حداقل ...