خانه
5 حرکت ورزشی که کالری سوزی بالایی دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان اهدای جام قهرمانی به پرسپولیس اعلام شد
در چند اخیر، هواداران پرسپولیس اعتراض فراوانی نسبت به عدم اهدای جام قهرمانی به تیمشان داشتند اما امروز با اعلام قنبرپور و تایید گرشاسبی، مشخص شد روز یک شنبه فدراسیون فوتبال جام قهرمانی سوپر کاپ را به سرخ های پایتخت اهدا می کند. البته این نکته نیز قابل ذکر است که ا
دردسرهای لیگ فوتسال بانوان تمامی ندارد
کسانی بگیریم و مقصر این بی نظمی های لیگ برتر فوتسال بانوان بدانیم اما قطعا تنها یک عامل موجب چینین اتفاقاتی نمی شود؛ آن هم در رشته ای که بانوانش با اقتدار بر بام آسیا ایستاده اند وجام قهرمانی قاره کهن را دو بار پیاپی بالای سر برده اند. شاید بی میلی صدا و سیمای ملی به پخش ورزش بانوان یکی از ع وام ل چنین آشفتگی هایی باشد که با وجود پوشش کامل بانوان فوتسالیست از پخش تصویری مسابقات آنها حتی ...
سقوط پرسپولیس در هفته ناکامی آبی ها +عکس
بانک ورزش - در هفته چهارم لیگ برتر اتفاق های جالبی رخ داد؛ از توقف پرسپولیس مقابل نفت در آزادی تا شکست استقلال در جم و صدرنشینی تیم یحیی گل محمدی. به گزارش بانک ورزش، نتایج هفته چهارم لیگ کاملا به سود پدیده و سپاهان رقم تا هر دو تیم در جدول رده بندی بالاتر از سرخپوشان پایتخت قرار گیرند. به نظر می رسد امسال شاهد رقابت های نزدیکی باشیم و دیگر اختلاف زیاد و قهرمان زودهنگام در لیگ هجدهم رخ ندهد. ...
از دنیای سوفی تا اینستاگرام با رتبه 11 کنکور 97/ داستان یک تغییر رشته سخت
...، خرید کتاب و ... درمجموع حدود 20 میلیون تومان هزینه کردم. به مطالعه کتاب های غیردرسی و ورزش علاقه دارید؟ اهل ورزش نیستم، اما به مطالعات غیردرسی جز مطالعات سیاسی علاقه دارم و بعد از کتاب های تخصصی حوزه علوم انسانی موضوعات فلسفی را مطالعه می کنم که به نظرم می تواند در زندگی من اثرگذار باشد مثل کتاب های شهید مطهری، شهید صدر وغیره. درحال حاضر کتاب دنیای سوفی (تاریخ فلسفه ...
حدود 90 جنایت جنگی ائتلاف سعودی ثبت شده است/24 جنایت با بمب های آمریکایی
توصیف و تأکید کرد: ما واقعا شاهد مسئولیت پذیری یا جبران خسارت برای یمنی هایی که در این سه سال و نیم قربانی این حملات غیرقانونی شده اند نبوده ایم. ائتلافی به رهبری عربستان سعودی از فروردین ماه سال 1394 کشور فقیر یمن را برای بازگرداندن قدرت به عبد ربه منصور هادی ، رئیس جمهور مستعفی یمن هدف حملات سنگین هوایی، زمینی و دریایی قرار داده است. این حملات به نابودی زیرساخت های یمن و ...
فعالیت بدنی چه زمانی به بدن آسیب می رساند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با این حال اگر ورزش به درستی انجام نشود باعث آسیب دیدگی می شود و تأثیر منفی بر سلامتی می گذارد. ورزشکاران برخی اشتباه های شایع را به هنگام ورزش تکرار می کنند که منجر به آسیب دیدگی آنها می شود. این اشتباه ها عبارتند از: 1. کفش های نامناسب اگر در عضلات پا احساس خستگی و ناراحتی زیاد بعد از ورزش می کنید احتمالاً مشکل از کفش های ...
تسلیت باشگاه استقلال به منصوریان
باشگاه استقلال در گذشت پدر همسر پیشکسوت خود را تسلیت گفت. بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال، باشگاه استقلال با انتشار پیامی در گذشت یکی از نزدیکان علیرضا منصوریان را تسلیت گفت. در این پیام آمده است: جناب آقای علیرضا منصوریان پیشکسوت محترم باشگاه استقلال باشگاه استقلال مصیبت وارده را خدمت جنابعالی و خانواده محترم تسلیت عرض می نماید و از درگاه خداوند متعال، برای آن مرحوم علو درجات و برای بازماندگان صبر مسالت دارد. ...
همه چیز درباره “لیگ بسکتبال حرفه ای آمریکا NBA”
به گزارش ایسنا، مسابقات انجمن بسکتبال آمریکا یا لیگ NBA از 70 سال پیش شروع به کار کرد و در این سال ها بسکتبال از یک ورزش عادی و تفریحی برای مردم آمریکا به یک ورزش مهم تبدیل شد. در حال حاضر ستارگان ورزش بسکتبال اغلب در لیگ ان بی ای آمریکا پرورش پیدا می کنند و آرزوی هر بسکتبالیستی است که در این لیگ بازی کند. در اینجا به تاریخچه و جزییات لیگ ان بی ای پرداخته ایم: تاریخچه NBA : ...
نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT ، دیابت نوع دو بیماری است که در آن بدن بیماران انسولین کافی ترشح نمی کند یا بدن به انسولین واکنش لازم نشان نمی دهد. این مساله باعث خواهد شد که این بیماری در ناحیه دست و پا مشکلاتی پیدا کنند. زمانی که بیماران دیابت پیاده روی طولانی انجام می دهند باید پاهای خود را چک کنند. با وجود این که پیاده روی ورزش کم خطر است افراد مبتلا به دیابت باید ...
چرا بعضی افراد همیشه احساس تشنگی می کنند؟
تعریق بیشتری دارید، نیاز بیشتری به نوشیدن آب پیدا می کنید. وقتی ورزش می کنید، با شروع تعریق رطوبت بدن تان را از می دهید و اگر این رطوبت از دست رفته را با مصرف آب جایگزین نکنید، در نهایت آب بدن تان از بین می رود. فرمول دقیقی وجود ندارد که در روزهای ورزش کردن تان چه مقدار باید آب بنوشید اما کارشناسان معتقدند باید به نیاز بدن تان به دقت گوش دهید. 3- بیش از اندازه در معرض آفتاب بوده اید ...
علیرضا منصوریان عزادار شد
علیرضا منصوریان سرمربی پیشین و ستاره سال های دور استقلال در غم از دست دادن یکی از عزیزانش به سوگ نشست.
وزیر ورزش 5 شهریور به جاکارتا می رود
به گزارش وانانیوز، هجدهمین دوره بازی های آسیایی 2018 از شنبه با برگزاری مراسم افتتاحیه به طور رسمی آغاز می شود. کاروان ورزشی ایران با 378 ورزشکار در این دوره از بازی ها شرکت کرده است. سیدرضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک در مراسم افتتاحیه این بازی ها حضور خواهد داشت و مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان نیز 5 شهریور به جاکارتا می رود. این دوره از بازی ها به میزبانی پالمبانگ و جاکارتا برگزار می شود و مسابقات 11 شهریور به پایان می رسد. بیش از 11 هزار ورزشکار از 45 کشور آسیایی در این دوره از بازی ها حضور دارند. انتهای پیام/ ...
پاروزنان زن برای کسب بهترین نتیجه راهی جاکارتا می شوند
اعلام اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان در قالب این رشته ورزشی بر همین اساس سید مسعود محمدی؛ سید مجتبی شجاعی؛ بهمن نصیری؛ مهسا جاور؛ پریسا احمدی در رشته قایقرانی- روئینگ؛ میلاد جعفری؛ امیرحسین زمانی؛ عطیه سلیمانی در رشته (کانوپولو)؛ امید احمدی در ( کایاک) و بهناز مرادخانی به عنوان مربی به همراه تیم حضور خواهند داشت. مربی تیم ملی روئینگ بانوان در همین باره به خبرنگار فارس گفت: تمرینات برای ...
راه برون رفت از رکود و توسعه پایدار در صنعت ایران
آن دسته از تجهیزاتی که قدرت ساخت را ندارد یا فناوری آن در حال پیشرفت است. 25-تمرکز و قدرت بیشتر بر تعداد اقلام و تجهیزاتی که بیشترین ارز را خارج می نماید و حمایت خاص از شرکت های که در این حوزه تمایل نشان می دهند. مقدمه: به عقیده بسیاری از صاحب نظران فعالیت و رشد در بخش صنعت نفت و گاز و پتروشیمی همانا رشد و توسعه در همه ابعاد اقتصاد ایران است. در همین راستا سند چشم انداز 20 ...
هاشمی رفسنجانی : روحانی همان روش احمدی نژاد را در پیش گرفت/ نقدینگی باید به سمت تولید هدایت شود
: در آن زمان صنایع کشور به دلیل واردات بی رویه کالاهای مصرفی آسیب های زیادی دید و تعدادی از موسسات تولیدی یا تعطیل شدند و یا پاره وقت فعالیت می کردند؛ همچنین حدود 25 میلیارد دلار قاچاق در کشور وجود داشت. عضو سابق حزب کارگزاران سازندگی تصریح کرد: در اقتصاد یک اصل وجود دارد و آن اصل این است که اگر تولید داخلی افزایش پیدا کند باعث افزایش قدرت پول ملی خواهد شد و اگر حجم نقدینگی زیاد شود و ...
اگر شب ها گرسنه بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
شروع به تخریب عضلات می کند. برای آنکه بیشترین بهره را از روز های ورزش کردن تان ببرید، سعی کنید چند ساعتی پیش از خواب شام بخورید و آب کافی بنوشید، اما از پرخوری پرهیز کنید. احساس سیری آرامش بخش این امکان را می دهد تا خوابی راحت و مناسب داشته باشید و در عین حال بدن می تواند تمامی فعالیت های شبانه ی خود را انجام دهد. 4- منظم شدن وعده های غذایی تعیین یک برنامه ی منظم ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث کوتاهی قد می شود؟
عوامل رشد قد است. افراد زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرند، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند. وی تصریح کرد: نقش ژنتیک را نیز نباید در رشد قد فراموش کرد زیرا ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می تواند تاثیرگذار باشد، در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می کند. ...
چرا رئیس قوه قضائیه لیست قضات فاسد را اعلام نمی کند؟
سه گانه بدون تعارف در مقابل آن ها می ایستد و وجدان عمومی حوزه قم در کنار فقرا است . عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: حوزه علمیه قم از مسئولانی که در مسیر اسلام قرار دارند حمایت کرده و از مسئولان فاقد قدرت حمایت می کند . رحیم پور ازغدی با اشاره به نقشه های دشمن برای از بین بردن نظام جمهوری اسلامی، عنوان کرد: این تجمع برای جنجال برگزار نشده و هدف از بنای آن تلاش برای برقراری ...
راشاتودی: تشکیل "گروه اقدام ایران" جدیدترین طرح آمریکا برای سرنگونی است
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، "راشا تودی" در گزارشی به بررسی تشکیل "گروه اقدام ایران" پرداخت. راشاتودی نوشت: تشکیل گروه اقدام ایران جدیدترین طرح آمریکا برای سرنگون دولت ایران است اما تهران ثابت کرده قدرت ارتجاعی بیشتری از آن چیزی که واشنگتن انتظار داشته، دارد. "ایگور پانکراتنکو" تحلیلگر مسائل خاورمیانه و از مدیران مرکز برآوردها و پیش بینی های استراتژیک به راشاتودی ...
همگروهی هندبال با کره، هنگ کنگ و بحرین/ چهره 8 تیم برترشناخته شد
: ایران، بحرین، کره جنوبی، هنگ کنگ برنامه رقابتهای ایران در مرحله دوم بازیها: * دوشنبه 29 مردادماه - ساعت 12: ایران - بحرین * چهارشنبه 31 مردادماه - ساعت 16 : ایران - هنگ کنگ * جمعه دوم شهریور ماه - ساعت 16 : ایران- کره جنوبی هجدهمین دوره بازیهای آسیایی از 27 مرداد تا 11 شهریور به میزبانی اندونزی برگزار خواهد شد و کاروان ورزش ایران نیز با 378 ورزشکار در این بازیها حضور خواهد داشت. منبع : خبر گزاری مهر ...
چرا جنگ نمی شود؟ /اما و اگر های استیضاح وزیر کشور/چرا در خزر منابع مهم تر از درصد هاست؟
از هزینه 7 هزار میلیاردی امریکا در منطقه به شدت ناراحت است و از اعراب می خواهد هزینه تأمین امنیت شان در مقابل ایران را پرداخت نمایند و هزینه ماندن در کردستان سوریه را نیز از عربستان گرفت؛ بنابراین او اهل هزینه نیست و پولی را صرف جنگ نخواهد کرد. 3- قدرت بازدارندگی ایران عامل بسیار مهمی در پیشگیری از جنگ است و امریکایی ها از این قدرت مطلع هستند و می دانند دوران بزن و دررو گذشته است و ممکن است ...
والورده: به دنبال خرید پوگبا نیستیم
ورزش سه: ارنستو والورده، سرمربی بارسلونا، شایعات در مورد تلاش این باشگاه برای خرید پل پوگبا ستاره منچستریونایتد را رد کرد.در چند ماه گذشته شایعات زیادی در مورد اختلاف بین ژوزه مورینیو و پوگبا منتشر شد و حتی گفته می شد که مینو رایولا، مدیر برنامه های پوگبا به دنبال بردن او به بارسلوناست. این در حالی است که مورینیو این شایعات را رد کرده و حتی بازوبند کاپیتانی تیمش را به پوگبا داد. اکنون ...
رونمایی از باور 373 با قابلیت بالاتر از اس 300
هزینه ها و الزاماتی از جمله خوداتکایی و خودکفایی را به همراه دارد، تصریح کرد: خوداتکایی باید همه جانبه باشد، خوداتکایی در حوزه صنعت دفاعی اولویت بیشتری دارد. وی فرهنگ و قدرت فرهنگی را بستری مناسب برای سایر قدرت ها دانست و گفت: امروزه قدرت نظامی و اقتصادی دو مولفه مهم در امنیت ملی محسوب می شوند، به همین دلیل دشمن از بدو پیروزی انقلاب اسلامی ما را تهدید نظامی کرد و همواره به دنبال ...
سیاست های ارزی دولت کشور را در باتلاق می اندازد
به گزارش مشرق، فرشاد مومنی استاد دانشگاه علامه طباطبایی در نشست حقوق شهروندی تصریح کرد: آنچه ما به عنوان یک هشدار مجدد به ویژه قوه مجریه و رئیس بانک مرکزی می توانیم مطرح کنیم این است که کسانی که از رویکرد تضعیف ارزش پول ملی، مطامع بادآورده غیرعادی به دست آورده اند اکنون قدرت جریان سازی غیرمتعارفی دارند و علنا تشویق می کنند به اینکه سهل انگاری های خودش را در مورد ارزش پول ملی همچنان استمرار ببخشد ...
گواردیولا: برنامه ای برای خرید مارکیزیو نداریم
ورزش سه: کوین دی بروین روز چهارشنبه در تمرینات سیتی دچار آسیب دیدگی شد و حداقل برای دو ماه از میادین دور خواهد بود. روز گذشته هم کلودیو مارکیزیو بعد از 25 سال بازی برای یوونتوس، از این باشگاه جدا شد اما گواردیولا معتقد است بازیکنانی که در حال حاضر در اختیار دارد، می توانند جای خالی دی بروین را پر کنند. او در گفتگو با خبرنگاران، در پاسخ به این سوال که آیا قصد به خدمت گرفتن ...
فتاحی: تماشاگران رقیب کنار هم بنشینند مشکلی پیش نمی آید
مسابقات سازمان لیگ درباره نحوه چینش تماشاگران و اینکه چندین مرز در بین سکوها بین تماشاگران وجود داشت تصریح کرد: ما هفته گذشته با حضور روسای هیئت فوتبال و مدیران کل اداره ورزش و جوانان استان ها جلسه ای گذاشتیم و در مورد مشکلات ورزشگاه ها صحبت کردیم. انشاءالله تمام توانمان را می گذاریم که این مشکلات حل شود تا مردم تمایل بیشتری به حضور در ورزشگاه ها داشته باشند و از امکانات رفاهی بیشتری در ورزشگاه ها بهره ...
یک هزار شرکت کننده در جشنواره آب بازی بیجار
یک هزار نفر از نوجوانان در این جشنواره تأکید کرد: آب مورداستفاده در این جشنواره از آب غیر شرب تأمین شده است. رئیس اداره ورزش و جوانان یادآور شد: برگزاری چنین جشنواره هایی، فرصتی مغتنم و بستری مناسب برای ارائه خوراک فرهنگی به کودکان و نوجوانان به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه برنامه ریزی غنی و قوی درزمینهٔ کودکان و نوجوانان به شکل تخصصی در این حوزه می توان نتایج ارزشمندی ...
هدیه کاظمی: به کسب بهترین نتیجه در آسیا خوشبینم + فیلم
سوی استانداری، نمایندگان مجلس و اداره کل ورزش و جوانان هیچ یادی از ما نشده است درحالی که سایر استان ها برای ورزشکارانشان مراسم تجلیل گرفته اند اما در هرمزگان نه اقدامی مشاهده کرده ایم و نه سخنی شنیده ایم. ایسنا - امیرحسین طالبی انتهای پیام
واکنش شفر به دلخوری حسینی
ورزش سه: وینفرد شفر سرمربی استقلال با حضور در برنامه ورزش و مردم درباره دلخوری حسینی از عدم حضور در دیدار با پارس جنوبی توضیحاتی را ارائه کرد. سرمربی استقلال در این باره گفت: من اکنون دقیق به شما می گویم و همه باید بدانند چه اتفاقی رخ می دهد. در بازی اول برابر پیکان، حسینی از ناحیه انگشت مصدوم شد و در بازی دوم نیز نمی توانست بازی کند. قبل از آن مشخص نبود کدام دروازه بان بازی ...
توشاک: جو ورزشگاه تبریز مثل زمانی بود که در لیورپول حضور داشتم/ دایی: بعد از گل احساسی شدیم
این هوادار نبود تراکتورسازی به اینجا نمی رسید. ورزش بدون هوادار معنا پیدا نمی کند. هواداران می توانند به تیم شما خیلی کمک کنند. تراکتورسازی بر عکس دیدارهای قبلی با روش دیگری به میدان آمد و بهتر کار کرد. مشکل این تیم این است که بازیکنانش هماهنگ نیستند و هر چه بگذرد این تیم هماهنگ تر و بهتر خواهد شد. ما از همه نفرات آماده استفاده کردیم و از تیمم راضی هستم. ...
