سایر منابع:
سایر خبرها
آیا مراقبت از دندان شیری بیهوده است؟
طبیعی آن را از بین می برد. بنابر این باید پس از دندان در آوردن کودک ، قطره آهن را روی دندانها نریزیم و بلافاصله پس از خوردن قطره به کودک آب بخورانیم تا آهن با دندانهای کودک تماس پیدا نکند. اگر دندان شیری کودکی بیش از موقع از دست برود فورا باید با دندانپزشک تماس گرفت زیرا ممکن است دندانهای دیگر در طول زمان به سمت فضای خالی دندان از دست رفته حرکت کنند و درنتیجه دندان دایمی در جای غیرطبیعی ...
غذا های خوشمزه با گوشت گوسفندی نذری
عمانی هارو هم داخل آبگوشت میریزیم. 7. بعد از اضافه کردن سیب زمینی و لیمو عمانی، رب گوجه فرنگی، نمک و در صورت تمایل دارچین رو هم اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا باز موادمون برای 1 الی 2 ساعت دیگه آروم آروم بپزن. 8. آبگوشت ما بعد از زمان کلی تقریبا 4 ساعت دیگه حسابی جا افتاده و به روغن انداخته و حاضره. در این مرحله بهتره دنبه رو هم بیرون بیارین و با گوشتکوب بکوبین و دوباره داخل آبگوشت برگردونین تا خوب داخل آبگوشت پخش بشه. ...
عرفات تا جمرات ؛ فاصله ای میان خیر و شر
اما قبل از ورود به حرم باید به جمرات بروی و شیطان را بزنی. به گزارش همنوا به نقل از ایرنا، این فلسفه تشریق است که از هنگام میقات ، زمان ‘وعده دیدار نزدیک با خدا ‘، شروع می شود و بعد از عمره تمتع شامل طواف و نماز طواف، سعی صفا و مروه ، تقصیر و سرانجام طواف النساء و نماز طواف النسا، از روز نهم ذی الحجه میلیون ها مسلمان اعمال خود را در صحرای عرفات، مشعر الحرام و منا انجام می دهند و مرحله آخر ...
هر کسی از ظن خود شد یار من
. وی احساس خود نسبت به شغل پزشکی را عالی توصیف کرد و اظهار داشت: وقتی مریضی دردمند را عمل می کنی و او از خوشحالی، گریه می کند احساس خوب و خاصی به آدم دست می دهد. دکتر مهربانیان یادآور شد: ساعت 6 صبح بیدار میشوم، کتاب می خوانم و ساعت هفت به مطب می روم و تا 11 شب مشغولم و بطور متوسط 16 ساعت را به طبابت می گذرانم. وی سخت ترین حس خود را این دانست که مریضی خوب نشود و گفت: آرزو می کنم من ...
دفاعیه عجیب مهاجم جنجالی تیم ملی امید پس از اخراج
محمدامین اسدی: من استوری نگذاشتم! انتشار یک استوری عجیب در صفحه اینستاگرام محمدامین اسدی، مهاجم پرسپولیس و تیم ملی امید در ساعت 3 بامداد روز چهارشنبه (به وقت اندونزی) دردسرهای زیادی برای او به همراه داشت، تا جایی که این بازیکن کم سن و سال صبح امروز از اردوی امیدهای ایران اخراج و به تهران دیپورت شد. محمدامین اسدی درباره علت این اتفاق گفت: وقتی صبح از خواب بلند شدم، دیدم همه ...
جوان عجیبی که از سال 2012 تاکنون هرگز آب نخورده است!+عکس
می شود و در طول روز بیشتر از هرچیزی سیب می خورد. او حتی معتقد است مواد شیمیایی مانند کلر و فلورایدی که برای تصفیه کردن آب استفاده می شود برای بدن بیش از اندازه است و او دوست ندارد این مقدار از مواد را وارد بدنش کند. نیازی که سلولهای بدن به آب دارند ، هرگزمتوقف نمی شود زیرا کلیه فعالیت های بدن خصوصا سوخت و ساز در گرو وجود آب است . هر انسان روزانه به 2300 سی سی آب احتیاج دارد که 1000 سی ...
معروفترین فستیوال های جهان | جالب ترین فستیوال های جهان
.... شما در یک کیسه خواب حرارتی گرم که بر روی یک تخت سنتی با پایه های چوبی قرار دارد، استراحت می کنید هرچند تخت اصلی از بلوک های یخ درست شده است و از برترین مکان ها برای تجربه کارناوال می باشد. بعد از ریو و شاید ونیز، نیواورلئان بزرگترین کارناوال این سیاره یعنی ماردی گرس را برگزار می کند. جمعیت انبوهی از گردشگران و شلوغی دیوانه کننده آنجا عموما به خیابان بوربن در محله فرانسوی ها محدود ...
چرا زیر چشمها سیاه میشود؟
آمریکایی ها و آسیایی ها بیشتر شایع است. این بی نظمی تیرگی زیر چشم را بیشتر در دید قرار می دهد. کمبود خواب: با توجه به تحقیقات مشخص شده است که افراد بالغ باید هر شب حدود 7 تا 8 ساعت بخوابند. وقتی زمان خواب را از دست می دهید، زیر چشمانتان سیاه می شود. نخوابیدن پوستتان را رنگ پریده می کند و وقتی این حالت بوجود می آید رگ های خونی زیر پوستتان مشهودتر می شوند. اگر می توانید ...
ترفندهای طلایی برای اینکه جذاب باشید!
، به گونه ای زندگی کنید که باعث سربلندی و افتخارتان باشد. اگر معمولا با نیرنگ و خودنمایی زندگی می کنید، حتما دلیلش را بررسی کنید. کسی که منش و طرز رفتارش همراه با بزرگواری و غرور باشد، هرگز نیاز ندارد پشت یک نقاب پنهان شود. اگر نتوانید خود حقیقی تان را به دیگران نشان بدهید پس آنها چه کسی را خواهند دید؟ دست از تظاهر بردارید. احتمالا از شنیدن اینکه شما باید خودتان باشید خسته شده اید، اما این واقعیت ...
زیبایی به روش طبیعی، زنان از آب غافل نشوید
هایی که مقدار زیادی کافئین دارند، خودداری کنید. هوای تازه تنفس کنید و به طور منظم ورزش کنید هر دو عامل برای سلامت شما لازم است. ورزش به تناسب اندام شما کمک می کند، انرژی زیادی از شما می گیرد و به همان نسبت به شما می دهد و خطوط اخم را نیز از بین می برد. ورزش منظم را با توجه به میزان توانایی خود انجام دهید. (نه خیلی بیشتر و نه خیلی کمتر) حداقل 8 ساعت در شب بخوابید ...
کرم ضد آفتاب زنانه، سرطان پوست را جدی بگیرید!
خورشید یا وسایل برنزه کننده، باعث تسریع روند پیری سلول ها و افزایش ریسک سرطان می شود؛ حتی اگر تغییر رنگ پوست، اندک باشد. 4) اگر در طول روز، از کلاه لبه دار استفاده کنم، مالیدن ضدآفتاب، ضرورت خواهد داشت؟ پهن ترین لبه ها هم نمی توانند روی همه اجزای صورت شما، سایه بیندازند و اشعه ماورای بنفش، از روی خاک یا آب- وقنی کار دریا، استخر و... هستید- روی صورت شما، بازتابانده می شود و ...
نکاتی برای خواب بهتر، زنان بخوانند
خواب از نیازهای ابتدایی انسان است. خواب خوب، انرژی زیادی در بدن ایجاد می کند و باعث می شود تا صبح روز بعد شما شاداب و سرحال باشید. یکی از رموز داشتن خوابی راحت نوع خوابیدن است. در این مطلب ما نکاتی را برای افرادی با سلیقه های مختلف در زمینه حالت خوابیدن بیان می کنیم. کسانی که به پهلو می خوابند خیلی ها به پهلو به شکل حرف S در زبان انگلیسی می خوابند و معمولا خواب خوبی دارند. این ...
علل اختلال خواب را بشناسید
در فعالیت روزانه، برطرف می شود. معصومی ادامه داد: از طرفی سخت به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب، بیدار شدن صبح خیلی زود، احساس کوفتگی و حال بد بعد از خواب شب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز، بی قراری، افسردگی یا اضطراب، عدم تمرکز حواس و یادآوری در برنامه ها و کار های روزانه، افزایش خطا ها یا حوادث، سردرد های فشاری، علائم گوارشی، نگرانی مداوم در به خواب رفتن از علائم بی ...
لاغر شدن زنان، تحرک داشته باشید
خواب زیاد باعث چاقی نمی شود. در واقع دلیل اصلی بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی و تنظیم نبودن سوخت وساز بدن با میزان کالری دریافتی است. همان طور که هر فردی باید رژیم غذایی سالمی داشته باشد، باید به خواب خود نیز توجه کند زیرا خواب بیشتر باعث احساس سیری بیشتر و عدم تمایل به غذا خوردن زیاد و کاهش وزن می شود. شما هم جزو کسانی هستید که می خواهند با روش هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از ...
چگونه میتوانیم خواب راحت داشته باشیم؟
قبل از خواب منجر به اختلال های خواب، سوزش معده و ریفلاکس می شود، نوشیدن یک فنجان چای سبز بدون کافیین یا چای بابونه به خواب شما کمک می کند. در طول روز ورزش کنید ورزش منظم به ماهیچه های شما تحرک می دهد و کالری های بدن شما را می سوزاند. سعی کنید تا 3 ساعت قبل از خواب ورزش های سنگین نکنید. زمانی که خسته به تختخواب می روید و از این که در طول روز تحرک داشته اید، احساس خوشنودی ...
لاغر شدن زنان، تنها در سی روز
ا گر شما هم در فهرست اهداف پیش روی تان کاهش وزن را در صدر قرار می دهید پیشنهاد می کنیم فقط به دنبال فراهم کردن یک رژیم غذایی عجیب و غریب و انواع دستگاه های ورزشی گران قیمت و روش هایی که این جا و آن جا توصیه می کنند، نباشید. راز موفقیت آنهایی که وزن کم می کنند تنها در یک کلمه است: اراده. شما باید با اراده ای قوی یک برنامه غذایی منظم و حاوی گروه های غذایی مورد نیاز بدن تان را اجرا کنید و حین تبعیت ...
عوامل ایجاد افسردگی در زنان، دلایل و راه حل هایش
که احساس خوب نام دارد مثل سروتونین و دوپامین. تحرک به مدت حتی 40 دقیقه به مغز به تولید بیشتر این ماده کمک می کند. رژیم غذایی مناسب غذا خوردن نه تنها برای بدن تان، بلکه برای ذهن شما نیز ضروری است. غذاهایی که امگا 3 دارند، مشهور به غذاهای ذهن هستند. بدن نمی تواند این نوع چربی را خودش بسازد بنابراین ما باید آن را از طریق غذا به دست آوریم. زمانی که شما غذاهایی که امگا 3 دارند را ...
عملکرد مغز مردان، افزایش تمرکز با این مواد غذایی
برای افرادی که رژیم غذایی آنها مواد مغذی لازم را ندارد، توصیه می شود. برای روزی پراز فعالیت آماده شوید آیا می خواهید قدرت تمرکز خود را بالا ببرید؟ صبح خود را با یک لیوان از آب میوه 100% طبیعی، نان سبوس دار و یک فنجان قهوه آغاز کنید. علاوه بر یک رژیم غذایی متعادل کارشناسان موارد زیر را نیز به شما پیشنهاد می کنند: خواب کافی در شب هیدراته شدن ورزش کردن مراقبه برای آرامش و تمرکز ...
چند پرده از مشکلات بیماران دیالیزی
باعث بروز عوارضی مانند تورم پاها، جمع شدن آب در ریه، خارش بدن و ... در بیماران مشاهده شده است. مشکل دیگر مربوط به"مینی کپ" است که به عنوان درپوش در دیالیز صفاقی کاربرد دارد و این بیماران مدعی استفاده چندباره از آن به دلیل برخی کمبودها هستند؛ این درحالیست که این کار برخلاف توصیه های بهداشتی دیالیز صفاقی است؛ یعنی به دلیل حساسیت این نوع دیالیز، از هر مینی کپ فقط باید یک مرتبه استفاده شود. ...
تغذیه برای زنان، بیست و دو نکته
دانشگاه پنسیلوانیا اعلام کردند اگر هر روز تلاش کنیم یک چهارم خوراکی هایی را که می خوریم، کاهش دهیم، گام بزرگی برای کاهش وزن خود برداشته ایم. این کار بسیار ساده اما مهم است. مهم تر این که این کار بتدریج انجام شده و آسیبی به سلامت بدن نیز وارد نمی شود. 10- تلویزیون را خاموش کنید : پژوهشگران دانشگاه ماساچوست پس از بررسی شرایط افراد مبتلا به اضافه وزن اعلام کردند، افرادی که هنگام غذا خوردن ...
مصرف نوشابه مینای دندان را از بین می برد
شعار سال: رضا نادری روز دوشنبه افزود: باکتری ها از قند نوشابه تغذیه می کنند، پوشش مینای دندان را از بین می برند و ادامه این روند در نهایت موجب تخریب و فساد دندان ها می شود . وی اظهار داشت: دندان های افراد به ویژه کودکانی که به مصرف نوشابه عادت دارند، به علت ورود اسید به دهان ساییده می شوند و ممکن است به صورت داخلی نیز دندان های آن ها تحت سایش شیمیایی قرار گیرد . استاد ...
تمرین ناگهانی امیدها برای مهار ستاره تاتنهام
به گزارش "ورزش سه"، به دستور کرانچار ساعت 10:30 به وقت محلی تمرین ملی پوشان امید در آستانه دیدار با کره جنوبی در زمین گلف چیکاران برقرار شد. ملی پوشان ابتدا بدن ها را گرم کرده و سپس مدافعان در یک گروه و مهاجمان و هافبک ها هم در گروهی دیگر به مرور برنامه های تاکتیکی پرداختند. کرانچار و دستیارانش شب گذشته چند مسابقه اخیر کره جنوبی را مورد ارزیابی قرار دادند و به نظر می رسد ...
درمان لاغری زنان، آنهایی که کمبود وزن دارند
انتخاب کنید. ورزش هایی که بر ماهیچه های شما فشار می آورد را انتخاب کنید. شکی نیست ایروبیک برای سلامت بدن و قلب شما خوب است اما این ورزش ها کالری زیادی خواهند سوزاند. بنایراین برای اضافه وزن از دویدن زیاد خودداری کنید. 5. روشی درست را در پیش بگیرید برای اضافه وزن پیشنهاد می شود که مدت زمان ورزش شما کمتر از 1 ساعت در هر روز باشد. با کاهش زمان، بهتر می توانید تمرکز کنید و شاهد ...
چگونه عفونت چشم را به سادگی درمان کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عفونت چشمی چنین تعریف می شود: چشم قرمز شود، پلک ها متورم شود و چشم دارای ترشحات چرکی باشد، یا اینکه آن قدر ترشح زیاد باشد که صبح ها هنگام بیدار شدن، چشم ها به سختی باز شوند. چشم عضوی از بدن است که اگر روزی دچار اختلال شود، بخش عمده ای از زندگی ما را با مشکل مواجه می کند. یکی از شایع ترین اختلالاتی که ممکن است در چشم پدید آید، عفونت چشم است ...
چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟
آنلاینی که تعیین کننده BMI شما است کمک بگیرید تا میزان نیاز روزانه بدن خودتان را به آب بدانید. این متخصص تغذیه در پایان گفت: به طور کلی باید حداقل در طول روز بین 8 تا 10 لیوان آ ب را به طور منظم نوشید. بهتر است نیم ساعت قبل از اینکه شروع به خوردن وعده غذایی اصلی خود کنیم 2 لیوان آ ب بنوشیم. به این ترتیب 20٪ از گرسنگی شما کاهش پیدا خواهد کرد. ...
قند خونتان را با این نوشیدنی ها کاهش دهید
به گزارش جهان نیوز ، در وعده صبحانه برای اینکه بتوانید قند خونتان را کاهش دهید مخصوصا افراد دیابتی باید بدانند که از چه موادی استفاده کنند.درادامه یک نوشیدنی قابل دسترس را به شما معرفی خواهیم کرد. شیر بنوشید نوشیدن شیر در وعده صبحانه بهترین راه تقویت انرژی موردنیاز بدن در طول روز است. مطالعه جدید محققان دانشگاه گلف کانادا نشان می دهد شیر دارای توانایی کاهش میزان گلوکز ...
پنج نفر در تصادفات جاده ای خراسان جنوبی جان باختند
.... وی یادآور شد: برخورد وانت تویوتا با کامیون بنز در محور سربیشه - نهبندان نیز امروز( پنجشنبه) ساعت پنج صبح منجر به مرگ راننده خودرو شد و علت حادثه نیز انحراف به چاپ وانت بود. خراسان جنوبی در مسیر تردد زائران 15استان غرب و جنوب کشور به مشهد مقدس قرار دارد و طول راه های آن 17 هزار و 400 کیلومتر است. این استان با 151هزار کیلومتر مربع مساحت و 769 هزار نفر جمعیت سومین استان پهناور و دومین استان بیابانی کشور است، فاصله آبادی های آن از یکدیگر طولانی است، این امر موجب خستگی و خواب آلودگی رانندگان می شود. ...
ساده ترین راهکار کوچک کردن شکم و پهلو
اضافه کنید. رژیم برای کوچک کردن شکم و پهلو ورزش سنگین باعث می شود که به نتیجه مطلوبی نرسید و حتی از ادامه کار منصرف شوید. ورزش هایی را انتخاب کنید که بیشتر بر ناحیه کمر شما متمرکز باشد. البته هیچ ورزشی نمی تواند به طور موضعی عمل کند اما می تواند تاثیر بیشتری بر این نواحی از بدن داشته باشد. برای شروع می توانید از ورزش هایی که بر روی شانه و سینه تمرکز دارند، کار خود ...
تبلیغات چیست؟
زیادی سوالات نگران کننده بمباران نشوند: آیا ریزش مو دارید؟ ، آیا از دستمال توالت های نامرغوب استفاده می کنید؟ ، آیا سلامتی از زندگی شما رخت بسته است؟ تبلیغ کنندگان مجموعه ای از امراض و اختلالاتی همچون: شکم افتاده، بدبویی دهان، دندان زرد، انگشتان پوسته پوسته، کم خونی، شوره ی سر و از همه بیشتر بوی نامطبوع بدن (body odour) را که خرید محصولات شان را الزامی می سازد ایجاد کردند. اصطلاح آخری در ...
چرا باید سرخیز باشیم؟
شفاآنلاین سلامت بسیاری از محققان بر این باورند که صبح زود از خواب بیدار شدن، بازدهی کار و فعالیت شما را بالا می برد. به گزارش شفاآنلاین ، از قدیم گفته اند: سحرخیز باش تا کامروا باشی . این تنها یک عبارت ساده نیست بلکه تحقیقات زیادی انجام شده که در همه آن ها مزیت های سحرخیز بودن به اثبات رسیده است. محققان به تازگی اعلام کرده اند که بیدار شدن در ساعت 4 صبح، روز را پربارتر می ...