خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با عوارض آنتی بیوتیک ها
. از جمله این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: داروهای رقیق کننده خون، آنتی هیستامین ها، آنتی اسیدها، مولتی ویتامین ها و برخی از مکمل ها، داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی، داروهای پسوریازیس و داروهای دیابت. حساسیت به نور: به افراد توصیه می شود در زمان مصرف آنتی بیوتیک هایی که پوست را در برابر نور حساس می کنند، از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. تغییر رنگ دندان ها: بررسی ها نشان می دهد سه تا شش ...
از بهترین مکمل های غذایی برای سالمندان
انسان است، اما دریافت آن به میزان کافی از رژیم غذایی ممکن است دشوار باشد. با افزایش سن، پردازش و جذب ویتامین B12 به طور طبیعی از غذا دشوارتر می شود. بر همین اساس، مصرف مکمل می تواند روشی خوب برای تامین نیاز بدن به این ماده مغذی باشد. ویتامین B12 به تولید گلبول های قرمز خون و DNA سالم، و همچنین عملکرد عصبی کمک می کند. گوشت و محصولات لبنی از منابع خوب برای این ویتامین هستند. منیزیم ...
بهترین استراحتگاه های جهان | تجربه بی نظیری از آرامش و راحتی
) بنشینید. در این استراحتگاه 29 اتاق وجود دارد و استراحتگاهی کاملا فانتزی است. هر اتاق در مهمانسرا با مبلمان دست ساز الهام گرفته از اسکاندیناوی، اجاق چوبی یا شومینه و وان های پر آب بزرگ تزئین شده است. اگر این امکانات کافی نبودند، این ملک ویژگی جذاب دیگری هم دارد و آن سه وان آب داغ بر روی پشت بام است که می تواند خستگی را از تن شما بدر کند. برای تماشای توده های یخ شناور آبی رنگ و عبور نهنگ ها با ...
کارهای روزمره زیر شما را پیر می کند
است پوست خود را با کرم های ضد آفتاب مراقبت کنید. این کار را هر زمان که قصد رفتن به خارج از منزل داشتید، انجام دهید. کرم هایی که دارای SPF بین 30 و 50 هستند برای مصرف روزانه توصیه می شوند. آرایش زیادی می کنید داشتن آرایش اضافی روی صورت می تواند فرآیند پیر شدن صورت را تسریع کند. این نوع آرایش های سنگین و استفاده از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر می تواند صورت شما را خراب کند. علاوه ...
چین و چروک را با روش های فوق العاده خانگی از بین ببرید
نقش آب در حفظ سلامت بدن بر کسی پوشیده نیست بنابراین آب رسانی درست به پوست از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا به حفظ رطوبت داخلی و انعطاف پذیری پوست کمک زیادی می کند. سعی کنید روزی 8 لیوان مایعات شامل آب یا هر نوع مایع دیگر بنوشید. آب میوه و سبزی تازه نیز در تامین مواد مغذی لازم و تعادل مایعات کمک می کند. مصرف برخی گیاهان مانند آلوئه ورا و روغن دانه کتان با ایجاد رطوبت افتادگی پوست را ...
انچه باید درباره فلفل و غذاهای تند بدانید
وادار به آزاد کردن یک ماده مخدر طبیعی با نام اندورفین کرده که با تسکین درد، احساس خوشی ایجاد می کند. در طب ایرانی از روغن گیاهی فلفل به صورت موضعی برای دردهای مزمن عضلات و مفاصل که ناشی از سردی و اسپاسم (گرفتگی) عضلانی باشد، استفاده می شود. کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟ فلفل ها انواع مختلفی دارند. برخی انواع آن دلمه ای و به رنگ های قرمز و زرد و سبز و نارنجی است. نوع دیگر آن ...
با خواص جوز هندی آشنا شوید
. همچنین منیزیم، ترشح سروتونین را افزایش می دهد و از این جهت احساس ریلکسیشن ایجاد می کند. هر شب قبل از خواب، یک فنجان شیر گرم ترکیب شده با کمی پودر جوز هندی بنوشید. همچنین می توانید دو قطره عصاره ی جوز هندی را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و قبل از خواب پیشانی تان را با آن ماساز بدهید. 4. تسکین درد مفاصل و عضلات جوز هندی دارای روغن های ناپایدار زیادی است که ...
خواص نارگیل برای زنان باردار
اسید آمینه های مختلفی وجود دارد. گوشت سفید میوه نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و شیر آن کمی گرم و مرطوب است. آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. به همین دلیل پزشکان به افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند توصیه می کنند تا برای کوچک کردن سنگ های کلیه و دفع راحت آن ها از این نوشیدنی استفاده کنند. آب ...
مزایا و معایب ظروف "چدنی"
روشن از وضعیت ظروف غذایی موجود در بازار ایران ارائه شود؛ هر چند در برخی موارد، تناقضات ظاهری نظرات، جمع بندی محکم و مستدل را دشوار می کند. تغذیه در هر مکتب طبی از امهات بحث های مربوط به پیشگیری و درمان است؛ در این بین، ظروف پخت و پز، به جهت تاثیر بر زمان و قیمت پخت و پز و کیفیت و طعم غذا می توانند از مولفه های مهم در تغذیه عموم مردم و نیز به دلیل تعاملات فیزیکوشیمیایی با غذا، از عوامل ...
عادتهای آسیب رسان به قلب
گرم در روز نگه دارند. اگر فشار خون بالایی دارید یا سنتان بالای 50 است، مصرف سدیم را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید. مصرف کالری های بسیار: غذاهایی که قند، چربی و روغن زیادی دارند باعث افزایش کالری مصرفی می شوند و مواد مغذی کمتری وارد بدن خواهند کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف کالری های بسیار، خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد. به دنبال غذاهای مغذی همچون سبزیجات، میوه ها، غلات سبوس دار، غذاهای دریایی، حبوبات؛ آجیل بدون نمک و دانه ها باشید. گوشت و مرغ بدون چربی به همراه شیر بدون چربی انتخاب خوبی است. مجله سلامت ...
از7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: کمبود مواد مغذی می تواند با ابتلا به برخی بیماری ها نیز ارتباط داشته باشد از جمله پوکی استخوان، کم خونی فقر آهن و ... در اینجا برخی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای و نحوه تشخیص آنها بیشتر معرفی شده است. کلسیم: مسلما این ماده معدنی برای حفظ استخوان های قوی، کنترل عضلانی و عملکرد عصب مهم است. نشانه هایی از کمبود کلسیم در بدن عبارتند ...
کلروفیل رنگدانه ای برای بهبود سلامت انسان
.... است در شرایطی که ریحان حاوی کلسیم و حتی اسید های چرب امگا-3 است. کلرلا یک جلبک سبزآبی و سرشار از مواد مغذی است. یک وعده یک اونسی کلرلا حاوی 16 گرم پروتئین، 287 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A. و 202 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن است. پژوهش ها نشان داده اند که کلرلا به سمزدایی بدن از فلزات سنگین کمک می کند و همچنین از بدن در برابر پرتودرمانی ها ...
خاصیت جعفری برای بدن چیست؟
...> * کلروفیل Chlorophyll :یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. 5. جعفری و کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد ...
چین و چروک پوست شما می تواند به دلایل زیر باشد
کنید 2 هفته تمام، مصرف شکر را قطع کنید. در این مدت متوجه خواهید شد که انرژی تان بیشتر است، وزن تان کاهش پیدا کرده و زمان ایجاد چین و چروک ها و خطوط ریز روی پوست تان به عقب باز می گردد. 6. جمع کردن چشم ها اگر هنوز هم عینک چند سال قبل تان را استفاده می کنید و احساس می کنید که شدیدا نیاز به یک عینک جدید دارید باید بدانید که فقط در حال آسیب رساندن به چشمان تان نیستید. جمع کردن و ...
چه راهکار هایی برای مراقبت از پوست خشک وجود دارد؟
.... مواد غذایی را مصرف کنید که دارای میزان زیادی امگا 3 هستند. ماهی سالمون، تخم کتان، گردو و روغن گلرنگ از خوراکی های دارای امگا 3 هستند. اگر روی سطح پوست خود لکه های قرمز مشاهده کردید، آن را با پارچه یا هر شیء سرد و خنک دیگری کمپرس کنید تا التهاب آن را بخواباند. استفاده از پماد هیدروکورتیزون در ناحیه ملتهب شده هم می تواند قرمزی آن را از بین ببرد. کرم آبرسان اگر از داشتن ...
7 روش طبیعی برای مقابله با بوی عرق
نقاط گرم و نمناک بدن مانند زیربغل، پا، کشاله ران ها و غیره وجود دارند. معمولا این نواحی دارای موی زاید است و از آنجایی که موها رطوبت را به خود جذب می کنند، لانه مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری ها محسوب می شوند. بنابراین می توان با رعایت بهداشت و در نظر داشتن نکات زیر، با بوی بد بدن مقابله کرد. بوی بد عرق: بهداشت را رعایت کنید اصلی ترین راه مبارزه با بوی ...
با این خوراکی ها قلبتان را سالم نگه دارید!
کاهش می دهد. کاکائو، عنصر اصلی شکلات تیره است که به حفظ قلب سالم کمک می کند. البته مصرف بیش از حد شکلات کالری و چربی بدن را بالا می برد. مصرف مرکبات زنانی که از مرکبات استفاده می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به حملات قلبی مبتلا خواهند شد. همانطور که می دانید مرکبات حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند که این ویتامین با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. البته باید مراقب آب ...
5 هشدار جدی که می گوید چربی بدنتان کم شده
پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پروستات
: روغن های گیاهی رژیم غذایی سرشار از چربی، فرد را به انواع سرطان مبتلا می کند. اسیدهای چرب حاوی امگا6 که در روغن های گیاهی Vegetable oils وجود دارند می توانند رشد سلول های سرطانی پروستات را افزایش دهند. روغن های گیاهی مانند گل آفتابگردان، گلرنگ و پنبه دانه حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا6 هستند. گوشت گریل یا سرخ شده وقتی گوشت با حرارت بسیار زیاد سرخ یا پخته ...
چه بخوریم تا موهایمان زود سفید نشود؟
شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند. عظمایی یادآوری کرد: مبتلایان به غلظت خون باید در مصرف کلم پلو شیرازی احتیاط کنند. مواد لازم برای تهیه کلم پلو شیرازی کلم قمری یا برگ کلم سفید 500 گرم برنج پنج پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری پیاز یک عدد سبزی های مخصوص کلم پلو (تره، ترخون، ریحان و شوید) تازه مجموعاً 250 گرم روغن کنجد به مقدار لازم ...
مبارزه بازی های بومی محلی با بازی های رایانه ای به کجا خواهد انجامید؟+تصاویر
اثبات کرده است که ورزشکاران و کسانی که تحرک زیاد دارند کمتر نسبت به افراد عادی دیگر که فقط به فعالیت روزانه خود میپردازند به بیماری هایی مانند انواع سرطان و دیگر بیماری های سخت دچار می شود. اما آنچه که در استان و در شهر یاسوج مشهود و هویداست این است که بازی های رایانه ای در ویدئو کلوپ ها و دیگر بازی ها مانند تخته نرد، چهار برگ، قمار که در برخی قهوه خانه ها و پارک ها و دیگر بازی ها که ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
به نظر می رسد مصرف خوراکی های شیرین به 10 هزار سال پیش از میلاد مسیح (ع) باز می گردد. در آن زمان شهد گل ها و گیاهان به عنوان ماده شیرین کننده (البته به جز عسل) استفاده می شود. در قرن دهم میلادی، نیشکر به شکل افزودنی غذایی در آسیا رایج شد. اما در قرون وسطی بود که به اروپا رسید. در آن دوران شکر بسیار نایاب و گران بود و بیشتر برای مصارف دارویی مانند بهبود بیماری های لوزه، رفع ترشحات سینه و تهیه شربت ...
افسردگی بعد از زایمان، آموزش راه های درمان
مناسبی را برای به دست آوردن گذشته بدن خود انتخاب کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب را به ویژه در دوران شیردهی فراموش نکنید. از خودت پذیرایی کن آیا عاشق شکلات، بستنی و یا قهوه مخصوص از کافه محلی خود هستید؟ پس خودتان را بدین وسیله درمان کنید. به احتمال زیاد در طول دوران بارداری خود را از خوراکی های خاصی محروم کرده اید. بنابراین وقت آن رسیده است تا پول نقد داشته ...
نکات عالی برای سلامتی
دقیقه یکبار تکرار کنید. 26: حداقل یک ساعت بعد از ورزش کربوهیدرات مصرف نکنید. اینکار بدنتان را مجبور می کند از چربی های بدن تغذیه کند. طی آن یک ساعت می توانید از مایعات بدون قند و میوه ها استفاده کنید. 27: با مربی خصوصی تمرین کنید. باید تنفس درست و نحوه ی صحیح انجام حرکات ورزشی را یاد بگیرید. با کمک گرفتن از مربی خصوصی می توانید زمان کمتری در باشگاه بگذرانید و در عین حال نتیجه ی ...
راه حل هایی برای مراقبت از پوست خشک
شما میزان زیادی آب داشته باشد، پوست هم مرطوب است. مواد غذایی را مصرف کنید که دارای میزان زیادی امگا 3 هستند. ماهی سالمون، تخم کتان، گردو و روغن گلرنگ از خوراکی های دارای امگا 3 هستند. اگر روی سطح پوست خود لکه های قرمز مشاهده کردید، آن را با پارچه یا هر شیء سرد و خنک دیگری کمپرس کنید تا التهاب آن را بخواباند. استفاده از پماد هیدروکورتیزون در ناحیه ملتهب شده هم می تواند قرمزی آن را ...
به7دلیل قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید
درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح ...
درمان دل درد و دل پیچه با 4 روش مطمئن
به گزارش فانوس ، تقریبا تمام افراد, دل درد و دل پیچه را در طول زندگی خود تجربه کرده اند. بسیاری از عوامل ایجاد دل درد و دل پیچه جدی نیست و به راحتی تشخیص و درمان می شود. با این حال, درد در هر ناحیه بدن ممکن است نشانه ی از یک بیماری جدی باشد. دل درد و دل پیچه فرد را بسیار آزار می دهد. عوامل مختلفی باعث دل درد و دل پیچه می شوند که از جمله آن ها مشکلات دستگاه گوارش می باشد که این مشکلات ...
9 روش موثر درمان خانگی گرفتگی گردن
العاده در درمان گرفتگی گردن عبارت اند از: ماساژ : یکی از درمان های مفید گرفتگی گردن, ماساژ دادن آرام گردن است. برای ماساژ دادن می توان از روغن های نظیر روغن رزماری, اسطوخودوس و ... استفاده کرد که این روغن ها گردش خون را افزایش داده و موجب تسکین درد ناشی از گرفتگی گردن می شود و عضلات گردن را شل می کند. حوله گرم : برای کاهش درد ناشی از گرفتگی گردن و سفتی آن می توان حوله ایی را ...
میان وعده هایی که به کاهش کلسترول کمک می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، برای افراد که کلسترول بالا دارند، هر آن چه که می خورند – از جمله خوراکی های کوچکی که بین وعده های غذایی مصرف می کنند – می تواند مهم باشد. ممکن است فکر کنید برای مدیریت کلسترول کنار گذاشتن کامل میان وعده ها بهترین انتخاب ممکن است، اما غذا خوردن در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطوح قند خون و حفظ نرخ سوخت و ساز در طول روز اهمیت دارد. ...
از بهترین مکمل های غذایی برای سالمندان
طبیعی از غذا دشوارتر می شود. بر همین اساس، مصرف مکمل می تواند روشی خوب برای تامین نیاز بدن به این ماده مغذی باشد. ویتامین B12 به تولید گلبول های قرمز خون و DNA سالم، و همچنین عملکرد عصبی کمک می کند. گوشت و محصولات لبنی از منابع خوب برای این ویتامین هستند. منیزیم منیزیم یکی دیگر از مواد معدنی کلیدی است که با افزایش سن پردازش و جذب آن در بدن انسان دشوار می شود. منیزیم در طیف گسترده ...
