خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وزن کم نمی کنیم؟
است باعث اخلال در تلاش های کاهش وزن شما شود گفته شده است. نکاتی که باید بدانید 1- شما در حال خوردن بیش از حد افراط هستید یکی از دلایل اصلی که مردم در رژیم غذایی وزن خود را از دست نمی دهند این است که آن ها خیلی کربوهیدرات مصرف می کنند. برای رسیدن به وضعیت متابولیکی که در آن بدن شما چربی را برای انرژی می سوزاند به جای دریافت کربوهیدرات گلوکز باید به شدت کاهش ...
گفتگو با محمدرضا هدایتی، صدای پسرعمه زا
....اواخر سال 87 یک روز حبیب رضایی با من تماس گرفت و گفت که آقای طهماسب خواسته که به دفتر بیایی و برای یک کار عروسکی تست بدهی، من هم رفتم. آنجا آقای طهماسب گفت تلویزیون از ما می خواهد پس از سال ها دوباره کلاه قرمزی را روی آنتن ببریم و ما هم یک عروسک به نام پسرعمه زا را به جمع مان اضافه کرده ایم و می خواهیم صدایش را شما بگویی ، من هم گفتم با کمال میل! پس از آن یک ماه هر روز ما و عروسک گردان ها ...
مصاحبه با کودکی که خودش اسباب بازی اش را می سازد
استادکار ماهر روی او حساب باز می کنم. ایرنا : برای تقویت مهارتهای دیگر او هم کار کردید؟ از دیگر علایق او بگویید. پدر : موسیقی، شنا و بسکتبال در مجموع بچه با استعدادی است. ایرنا : چطور به چنین موفقیت کم نظیری دست پیدا کردید؛ کار با کودک دشواری های خاص خودش را دارد و وقتی کودکی هم از نظر تئوری و هم عملی به این درجه مهارت می رسد بالطبع شما برنامه و تخصص ویژه ای در این کار دارید. ...
در اولین هفته بارداری چه اتفاقی می افتد
سلامانه به نقل از گزارش تندرست نیوز: در این دوره فقط تخمک وجود دارد و باید امیدوار بود اسپرم بتواند تخمک را بارور کند. این هفته به دنبال آخرین پریود شما آغاز می شود و بدنتان آماده تخمک گذاری و بارداری است. در ادامه بیشتر با جزئیات این دوره آشنا می شوید.تغییرات بدنی در هفته اول بارداریمتوسط چرخه قاعدگی حدود پنج تا هفت روز طول می کشد. خونی که در این دوره دست می دهید مربوط به ریزش بافت ها، مخاط و ...
خوشمزه های مفید در درمان پروستات
...، منابع روی شما تکمیل می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف دانه های کدو تنبل هم ممکن است برای مدیریت بیماری پروستات سودمند باشد. 2-ماهی سالمون با توجه به مطالعات انجام شده باید گفت که، چاقی ممکن است خطر ابتلا به بیماری پروستات را افزایش دهد. بررسی های موجود نشان می دهد، افزایش مصرف امگا 3 به همراه ورزش Sport برای کاهش چاقی و جلوگیری از افزایش وزن بسیار موثر است ...
سوالات برنده باش سخت تر می شود
هاشم رضایت درباره آسان بودن سوالات مسابقه هم گفت: وقتی شما برنامه را می بینید سوالات آسان به نظر می رسد چون بدون استرس به آنها توجه می کنید. با این حال هنوز ابتدای مسابقه است اما به تدریج سوالات سخت تر خواهد شد. هاشم رضایت تهیه کننده مسابقه برنده باش که در آخرین برنامه خود از منوچهر هادی و یکتا ناصر همسر وی به عنوان میهمان دعوت کرده بود، گفت: این گونه نیست که همیشه سلبریتی ها میهمان ...
اگر شما هم دچار پرش پلک هستید؛ بخوانید + راهکارهای خانگی
علائم دیگر همراه می شوند. اختلالات مغزی و عصبی که ممکن است موجب بروز پلک شوند عبارتند از: فلج بل (فلج صورت)، که وضعیتی است که باعث می شود یک طرف چهره شما به سمت پایین حرکت کند . دیستونی که موجب اسپاسم غیرمنتظره عضلانی و قسمت اعصاب منطقه آسیب دیده می شود. دیستونی گردن (تورتیکولیس اسپاسمودی) ،که سبب اسپاسم گردن به طور تصادفی و چرخش سر به موقعیت های ناراحت ...
بهترین روش های مقابله با استرس چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ وقتی بدن تحت استرس قرار می گیرد، سیستم عصبی با ترشح کورتیزول و آدرنالین در جریان خون واکنش نشان می دهد، این دو هورمون استرس به بدن کمک می کنند تا واکنش فوری نشان دهد و قدرت و استقامت و زمان واکنش شما را افزایش می دهند تا تمرکزتان بالا برود که اصطلاحاً به آن واکنش جنگ یا گریز می گویند و شیوه ی بدن برای محافظت از شماست. همه ی ما گاهی در شرایط ...
چای سیاه و خواص آن برای لاغری و فشار خون
چای سیاه: شکم سالم می تواند شما را از بیماری های مختلف محافظت کند. پلی فنول های چای به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که به سلامت روده خوب کمک می کند. علاوه بر این ، این پلی فنول ها مانع رشد باکتری های مضر دیگر در روده می شوند. چای سیاه هم چنین می تواند به کاهش زخم معده و روده بزرگ ، سرطان های معده کمک می کند. کاهش کلسترول از خواص چای سیاه: سبک زندگی و عادات غذایی می ...
مسکن های طبیعی قاعدگی، راه حل متخصص طب سنتی
زندگی عادی خود ادامه دهد. اکثر شما با مضرات انواع مسکن ها آشنایی دارید و می دانید که اگرچه با مصرف این قرص ها دردتان آرام می شود اما بعدها ممکن است دچار عوارض آن شوید. البته راه دیگری هم برای کاستن دردهای قاعدگی وجود دارد. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی این راه حل ها را به شما می گوید. مثلث خواب، ورزش و تغذیه سالم رعایت اصول حفظ تندرستی نقش مهمی در درمان این مساله و تسکین دردهای ...
هورمون کورتیزول در مردان، مضرات زنان زیبا برای آقایان
دانشمندان اعلام کردند ملاقات با یک زن زیبا می تواند برای سلامت شما مضر باشد. نتایج یک تحقیق در دانشگاه والنسیا نشان می دهد که ملاقات با یک زن زیبا باعث افزایش هورمون استرس موسوم به کورتیزول در بدن انسان می شود. کورتیزول در دوزهای کوچک می تواند تاثیرات مثبتی در بدن داشته باشد و میزان هوشیاری و سلامت کلی بدن را افزایش دهد. اما در صورتی که این هورمون به طور مداوم در بدن انسان ...
پریود شما در مورد سلامت شما چه واقعیت هایی را برملا می کند؟
نکند – کمتر اتفاق می افتد – اما باز هم به همان الگو نزدیک است. اگر متوجه شدید عادت ماهیانه تان به شدت سنگین شده و یا اینکه متوقف شده حتما باید به پزشک مراجعه کنید. در ادامه 4 چیز را که عادت ماهیانه تان می تواند درباره شما بگوید را شرح می دهیم: پریود نشدن نشانه چیست؟ قطع پریود می تواند نشانه ی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، چربی بدنی کم، اختلال عملکرد تیروئید، استرس باشد ...
حقایقی در مورد مثانه که نمی دانستید!
نشت ادرار می شوند. در هر صورت درمان این مشکل وجود دارد. دو بار دستشویی رفتن در طول شب نگران کننده است در طول شب یک بار دستشویی رفتن قابل قبول است، اما دو بار یا بیشتر از دو بار دستشویی رفتن در طول شب – که شب ادراری نامیده می شود – نیاز به بررسی و معاینه دارد. برای تعیین علت دقیق تکرر ادرار در شب پزشک اطلاعات کاملی از شما می خواهد از جمله این اطلاعات عبارتند از: دستشویی رفتن در ...
مو سر زنان، بیانگر رازهای سلامت
نکردن مسائل مربوط به بهداشت مو باشد. 7. تغییر بافت مو متأسفانه تغییر بافت مو به دلیل شروع دوران پیری است.اغلب در سنین بالا موها تنک و خاکستری رنگ می شود.در واقع هر 7 الی 10 سال بافت مو تغییر می کند.اگر در سنین پایین دچار تغییر بافت مو شدید به دنبال دلایل دیگری باشید.ممکن است شما دچار پیری زودرس شده باشید. 8. ریزش موهای پشت سر اغلب این اتفاق به دلیل اصطکاک زیاد سر و ...
سفر به پرتغال در زمستان | 5 دلیل برای بازدید از پرتغال در زمستان
در مورد سفر به پرتغال فکر کرده اید؟ در حالی که این کشور برای سواحل و آفتاب تابستانی بی انتهایش مشهور است، اما ارزش بازدید در دیگر فصول سال را نیز دارد. اگر شما در زمستان از انجا بازدید کنید، قیمت های ارزان تر، جمعیت کمتر، غذای عالی خواهید یافت! در اینجا پنج دلیل برای اینکه شما چرا سفر به پرتغال در زمستان را تجربه کنید، مطرح شده است. در ادامه با مجموعه اطلاعات سفر به پرتغال با ما همراه باشید. ...
میان وعده هایی که به شما انرژی می دهند
.... از طرفی ممکن است در محیط کارتان گزینه های زیادی برای انتخاب غذا یا میان وعده ی سالم نداشته باشید. شاید هم فرصت های وسوسه انگیز زیادی در محیط کارتان وجود دارد: آب نبات هایی که همکارتان در کشوی میز نگه می دارد، شیرینی هایی که در مناسبت های گوناگون به محل کار می آورند، یا پیتزایی چرب که دسته جمعی برای ناهار سفارش می دهید، چرا که دنیای پرسرعت امروز ممکن است فست فودها را به انتخاب بهینه ...
با این تکنیک ها سرطان نمی گیرید
روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما می توانید تا جای ممکن در معرض آنها قرار گرفتن را کاهش دهید. روده سلامت روده نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و شما می توانید راهکارهای فراوانی را به ...
سونا باعث افزایش طول عمر می شود
معلولی نیستند اما دلایلی وجود دارد که باور کنیم آرام شدن و استراحت کردن در حمام سونا برای سلامتی فوایدی دارد. علاوه بر فواید آرام سازی نشستن در حمام سونا، گرمایی که بدن شما در این محیط احساس می کند برای قلبتان مفید است. مطالعات نشان داده بین استفاده از حمام سونا و کاهش فشارخون ارتباط وجود دارد. تحقیقی نشان داده مردان فنلاندی که 4 تا 7 روز در هفته از حمام سونا استفاده می کردند، فشارخونشان ...
خوددرمانی"یبوست کودکان"ممنوع
خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. آلو: آلو بهترین درمان برای یبوست است؛ این میوه به دلیل شیرینی طبیعی و بافت جالبی که دارد به یکی از خوراکی های محبوب کودکان بدل شده است.آلو سرشار از فیبر و سوربیتول است که به نرم شدن مدفوع کمک می کند. سیب: خوردن یک سیب در روز شما را از ابتلا به یبوست در امان نگه می دارد. یک سیب شیرین و آبدار کمک می کند کودک شما از شر ...
لکنت زبان چرا به وجود می آید و چگونه بهبود می یابد؟
به گزارش نامه نیوز در این مطلب می خوانید شاید شما که این مطلب را می خوانید با عارضه لکنت زبان در خود یا خانوده تان دست و پنجه نرم می کنید. با الودکتر همراه باشید تا در این باره بیشتر بدایند و راهکارهای کاهش لکنت را یاد بگیرید. لکنت زبان چیست و در چه سنی ایجاد می شود؟ لکنت زبان یک اختلال گفتاری است که با وقوع مکرر تکرارات و یا طویل شدن صداها، هجاها، و یا کلمات مشخص ...
دانستنی های پیش از سفر | مواردی که قبل از شروع تعطیلات باید بدانید!
بسیاری از ما لحظه ای کلاسیک در فیلم Home Alone را به یاد می آوریم، هنگامی که مادر کوین متوجه می شود که در تمام هرج و مرج و شلوغی رفتن به تعطیلات، پسر هشت ساله اش را فراموش کرده است.اگرچه همچین اتفاقی به نظر کمی کمیاب به نظر می رسد، اما اگر قبل از شروع تعطیلات آمادگی لازم برای آن را نداشته باشید، استرس قبل از تعطیلات باعث می شود که حتی مهمترین چیزها را نیز فراموش کنید. بنابراین اگر شما به زودی در ...
چگونه ذهنی قوی داشته باشیم؟
در این جا منظور از ورزش و سلامت ذهن کار هایی مثل حل جدول که با مشکلاتی مثل زوال عقل و آلزایمر مغابله می کنند نیست. در این جا صحبت از این است که سعی کنید از نظر ذهنی فردی قوی باشید. هنگامی که شما این کا را انجام می دهید، می توانید افکار خود را نیز بهتر از قبل تنظیم کرده، احساسات خود را مدیریت کرده و بهره وری خود را نیز افزایش دهید. در زیر می توانید لیستی از 12 تا از کار هایی که افرادی ...
تحول خدمات روان شناختی در عصر استارت آپ ها
دارند یا شما را به یک مشاور که صلاحیت او تأیید شده است متصل می کنند. بعضی دیگر از انحای این پلتفرم ها نیز فضاهایی برای دریافت همدلی و حمایت عاطفی فراهم می کنند. بیشتر این اپلیکیشن ها و پلتفرم ها براساس نگرش شناختی_رفتاری شکل گرفته اند و تعدادی از آن ها نیز از رویکرد های پذیرش و تعهد، فعال سازی رفتاری، روان درمانی بین فردی، مداخلات ذهن آگاهی و حل مسئله استفاده می کنند. برخی نیز از محیط ها و نرم افراز ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
را می توانید به هر صورتی که می خواهید، مصرف کنید. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید یا آن را روی اجاق کمی طلایی کنید. شما همچنین می توانید یک سس را با زرده ی تخم مرغ و روغن آماده کنید. در این مورد، باید دقت کنید که مایع نجوشد، زیرا در غیر این صورت بسیاری از خواص دارویی سیر را از دست می دهید. دوران بارداری خوردن سیر خام ناشتا در دوران بارداری به دلیل مقادیر بالای اسید ...
درمان خشکی موها به روش خانگی
کمی کوتاه و مرتب کنید. حتی اگر موهایتان خیلی بلند نباشند، شکاف های انتهای مو و موخورهباعث می شوند حالت دادن به مو سخت شده و موی شما خشک به نظر برسد. با کوتاه کردن موها بخش های ناسالم مو دور ریخته شده و موی سالم و تازه رشد می کند. 2- برای رفع موهای خشک ویتامین مصرف کنید می دانیم که برای تغذیه بدن خود به برخی ویتامین ها نیاز داریم، اما این ویتامین ها به طور مستقیم ...
دسری لذیذ برای درمان بی خوابی/ افسردگی را با یک میوه ارزان قیمت درمان کنید
خونی درمان خواهد شد، همچنین اگر دچار پوسیدگی دندان هستید می توانید از این میوه استفاده کنید و پوسیدگی دندان هایتان را با این میوه مقوی از بین ببرید، علاوه بر این خرما، شما را از خواب آلودگی نجات می دهد. فواید مصرف ویتامین A مصرف ویتامین A باعث تقویت سیستم دفاعی، تقویت بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها می شود؛ حال برای تامین این ویتامین محققان راهکارهای ساده و ...
پوست لیمو ترش را دور نریزید
عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال 1970 این محصول 12 نوع سرطان را از جمله:سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات، ریه و لوزلمعده التیام می بخشد. ترکیبات این محصول ده هزار برابر بیشتر از داروی شیمی درمانی بوده! مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش شما می توانید با به کار بردن پوست لیمو ترش نیز به مژه هایتان حجم دهید. پوست لیمو ترش غنی از ویتامین C، B، فولیک اسید و دیگر مواد مغذی ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
این بیماری، ممکن است در دوره های مختلف سراغتان بیاید و بسته به شدتش، با مراقبت های خانگی یا درمان های تخصصی، برطرف شود. اما آنچه بدیهی است، این است که سبک زندگی شما، بر دچار شدنتان به اگزما تاثیر می گذارد. از میان دلایل مختلف ایجاد این مشکل، فهرستی از مهم ترین ها را برای شما آماده کرده ایم. شاید با رعایت نکاتی که در ادامه آورده ایم، بتوانید التهاب، خارش و سوزش پوستتان را کمتر کنید و از اگزمای ...
پدر و مادر بودن در عصر وحشت
های مادر شدن سخن می گوید. البته حرفی از قضاوت دیگران به میان نمی آورد اما درباره کارهای روزانه، قوانین محدودیتی فرزندان، دعوای خواهران و برادران، زمان تماشای تلویزیون و موارد مختلف دیگری سخن می گوید. دل آنتونیو تلاش می کند در این کتاب خوانندگان را برای کاهش استرس و همچنین ناراحتی های مادر شدن کمک کند. کارهای روزانه انجام می شود اما این موضوع بدان معنا نیست که شما باید در میان ...
اگر درخودت جمع نیستی درازدواج تقسیم نخواهی شد!
بدانم او از لحاظ عاطفی بزرگ ترین تکیه گاه زندگی من است. ازدواج را پروژه ای برای تغییر های بزرگ قرار ندهید اگر نیت درونی شما از ازدواج پروژه ای برای تغییر است، حتماً در تصمیم خود تجدیدنظر کنید. قدیم تر ها هر کسی که اهل کار و تلاش نبود یا مثلاً اعتیاد داشت یا از یک نقص رفتاری بزرگ رنج می برد، توصیه می شد که او را زن بدهید تا سر به راه و درمان شود، اما هیچ تحقیق علمی در این باره ثابت ...
