سایر منابع:
سایر خبرها
ابداع پتوی هوشمند که آرامش می آورد!+تصاویر
شود و در تمام طول روز شما را آرام می کند. پتوی یاسا در هر حالتی، چه در حال فعالیت باشید، خوابیده باشید یا کنار آتش لم داده باشید و به خواندن یک کتاب خوب مشغول باشید، می تواند انرژی حرارتی طبیعی بدن شما را به نور مادون قرمز تبدیل کند که سپس به بافت بدن شما منتقل می شود. این کار طیف گسترده ای از مزایای سلامتی است نظیر کاهش استرس را به همراه دارد که باعث افزایش بهره وری می شود. این پتوی هوشمند برای افرادی که از آسیب های ناشی از استرس رنج می برند و همچنین برای افرادی که می خواهند صبح ها با نشاط بیشتری بیدار شوند، ایده آل است. انتهای پیام ...
سلام به عمو اکبر 58 ساله+فیلم
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، در شلوغی های محله بروبیا با رویاهای تکرار نشدنی کودکی همراهش شدیم. در کنارش گاهی کودک شدیم گاهی قد کشیدیم و درد اجاره نشینی را تجربه کردیم. هم آواز شدیم و سرود ای ایران سر دادیم. کوچه به کوچه به دنبال دزد عروسکهایمان دویدیم و حتی در پیری، شیرینی و اضطراب روزهای مدرسه را مزه مزه کردیم. هنرمندی که با بارها گفته من زن می شوم یا بچگی می کنم تا ...
مرکز تخصصی روانشناختی در سرپل ذهاب افتتاح شد
...، حوزه اجتماعی و روانشناختی در نظر گرفته شد. مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه نیز در این ارتباط گفت: مرکز تخصصی روانشناختی سرپل ذهاب، نخستین مرکزی است که به صورت تخصصی در کشور برای مدیریت بحران راه اندازی شده است و در این مرکز هشت دکترای روانشناختی و 2 روانپزشک فعالیت دارند. امید قادری افزود: هر کدام از شهروندان می توانند با داشتن علائمی نظیر استرس های پس از زلزله، اضطراب ها، ترس ناشی از ...
9 ترفند برای توقف ریزش مو
) موکنی (تمایل به کندن موهای سر) و طاسی منطقه ای (نوعی بیماری خودایمنی که در اثر آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول های موها حمله می کند). با ارزیابی دوباره اموری که باعث اضطراب تان می شوند و همینطور استفاده از روش های کاهش استرس مثل تنفس عمیق یا ورزش روزانه، اضطراب خود را مدیریت کنید. 7- از مصرف سیگار و مشروبات الکلی پرهیز کنید مصرف سیگار و مشروبات الکلی می تواند بر سلامت ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
نزدیکی با آب دارد زیرا بدن از آن برای حفظ آب استفاده می کند، در نتیجه این شرایط می تواند به معنای کم آبی بدن باشد. همچنین، هوس غذایی شما می تواند برای کسب آرامش هنگام استرس شکل گرفته باشد. بدترین سناریو این است که به خوردن غذاهای شور اعتیاد داشته باشید. ابتدا، یک لیوان آب بنوشید. اگر هوس شما برای غذاهای شور از بین نرفت می توانید یک غذای مغذی مانند مغزهای خوراکی مصرف کنید. اگر بدن تمایل به ...
جشن تولد اکبر عبدی در شبکه نسیم+ فیلم
... هم آواز شدیم و سرود ای ایران سر دادیم کوچه به کوچه به دنبال دزد عروسکهایمان دویدیم و حتی در پیری، شیرینی و اضطراب روزهای مدرسه رو مزه مزه کردیم. گذری بر چند دهه خاطره با اکبر عبدی به بهانه زادروزش در برنامه چهل تیکه شبکه نسیم، در شب عید غدیر، ساعت 20:30 پخش خواهد شد و تکرار آن نیز روز بعد ساعت 30 دقیقه بامداد ،10:30 و 16:30 خواهد بود. انتهای پیام/ ...
تاثیر چای ترش بر سلامت
سرطانی مقابله می کند . آنتی اکسیدان موجود در چای ترش روند رشد سلول های سرطانی را با اجرای فرآیند خزان یاخته ای مرگ برنامه ریزی شده سلولی را آهسته می کند .. چای ترش به خنک کردن کل بدن و کاهش تب ونیزدرمان افسردگی کمک می کند. مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد. مصرف این چای به زنان باردار و شیر ده و نیز مبتلایان به کاهش فشار خون توصیه نمی شود . ...
موانع اقدام نظامی علیه ایران
نتواند تاسیسات مخفی ایران را شناسایی کند. ایران هیچ گاه قصد ساخت سلاح اتمی را نداشته است اما چون توان ساخت آن را دارد همیشه کشورهای متخاصم با ایران دچار نوعی ترس و اضطراب برای توسل به اقدام نظامی علیه این کشور می باشند. در این مورد ساخت سلاح اتمی تبعات بسیار وخیم تری برای ایالات متحده و اسرائیل دارد. ایران در حال حاضر در وضعیتی است که شاید نتواند آن چنان که باید و شاید از مواضع خود در ...
ضربان قلب جنین، حرف حسابش چیست؟
می شود ضربان شنیده می شود. از بیرون: راه معمول تری که برای حاملگی های معمولی بیشتر استفاده می شود، شنیدن صدای قلب نوزاد از طریق سونوگرافی داپلر است. اگر شما به آن نیاز داشته باشید، دکتر ممکن است آزمایش مخصوصی را که به آن تست بدون استرس یا NST می گویند را برایتان تجویز کند. این تست معمولا از هفته 32 بارداری انجام می شود و تغییرات ضربان قلب جنین را وقتی حرکت می کند تا زمان 20 ...
فضای سبز احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
. همچنین نزدیک بودن به فضای سبز به معنای دوری از آلودگی هوا و اکسیژن بیشتر است. وی افزود: همچنین فضای سبز تاثیر بصری دارد و سطح استرس و افسردگی را که از عوامل رشد تومور سرطان سینه است، کاهش می دهد. به گفته محققان، سه سال پیش هم با بررسی افرادی که در نزدیکی پارک ها و فضاهای سبز زندگی می کردند مشخص شد که اضطراب و افسردگی در آنان کمتر دیده می شود. همچنین تحقیقات روی افراد مبتلا به سرطان سینه حکایت از علایم افسردگی در آنان می دهد. نتایج این مطالعه در نشریهInternational Journal of Hygiene and Environmental Health و در روزنامه ال پاییس منتشر شده است. ...
نقش رژیم غذایی بر سلامت عاطفی زنان
عاطفی زنان بسیار شدیدتر از مردان است. مطالعات قبلی نشان داد رژیم غذایی غنی و سالم نقش قابل توجهی بر حجم مغز و تکامل شناختی دارد و مطالعات جدید نشان می دهد این عامل در سلامت عاطفی نیز بسیار با اهمیت است و زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس مطالعات قبلی زنان بیشتر تحت تاثیر اختلال افسردگی و استرس قرار دارند و این مطالعه جدید شاید جواب این واقعیت باشد. تاثیر رژیم غذایی بر خلق و ...
با این راهکارها استرس را مهار کنید
فاکتورهای بیماری های مزمن را تحت کنترل بگیرید، مثل بیماری های قلبی، فشار خون، افسردگی، درد، اضطراب و بی خوابی. تنفس عمیق پرانایاما یا همان تنفس عمیق به معنای گسترش نیروی حیاتی زندگی است. این شیوه تنفس اگر درست اجرا شود (تکیه بر حبس دم است) می تواند با حمایت از سیستم پاراسمپاتیک و فعال سازی واکنش ریلکسیشن ، از استرس کم کرده و بر جسم و ذهن تأثیر بگذارد. مدیتیشن ...
عادت های روزمره ای که پیرتان می کند/ کلیه با این نوشیدنی نابود می شود/ نسخه ای خانگی برای افراد کم خون و ...
خون و ضعیف بسیار مفید است و موجب چاق شدن آن ها می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دیزی سنگی نقشی موثر در تقویت سیستم قلبی و عروقی دارد و به علت وجود اسید چرب امگا3 و ویتامین B 12، عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از ابتلای افراد به اضطراب، استرس و افسردگی جلوگیری می کند؛ این غذا برای کودکان اوتیستیک بسیار مفید است.عظمایی تاکید کرد: این غذا به علت داشتن اسید فولیک و آهن برای زنان ...
دخسوس و رهایی از خطر غضب فیروز کریمی
اینک دیگر هدایت ماشین سازی را بر عهده ندارد و باید دید که در دوران جدید تیم، دخسوس چگونه عمل خواهد کرد؟ برخی ها عقیده داشتند که فشار و استرس بسیاری که روی دخسوس ایجاد شده بود او را اندکی با افت روحیه مواجه ساخته بود و این دروازه بان آن قدرها هم بد نبود که به عنوان مقصر اصلی از دست رفتن امتیاز معرفی شود. در دوران پسا فیروز دخسوس تلاش می کند تا در اولین بازی پیش رو مقابل تراکتورسازی که بازی بسیار حساسی است درخشیده و بار دیگر توانایی های خود را اثبات کند. ...
راغفر: این مردمند که باید از پاسخ های روحانی قانع شوند
طلبد شوک ارزی که بسیار تکان دهنده است و به صورت ضربه ای وارد شده، اضطراب زیادی به وجود آورده و بنیادهای تولید را نابود و اصناف را با ورشکستگی روبرو می کند، نرخ تورم را به 60 درصد می رساند و بیکاری را افزایش خواهد داد. این مشکلات را نمی توان به مسائل غیرقابل پذیرش مربوط دانست و مردم را متهم کرد که تقاضا، انتظارات و مصرف زیادی دارند. دولت هر چند ارز بسیاری برای واردات کالاهای ...
ملی پوش شنا: جو سالن بازی های آسیایی باعث ترس ما شد
رکورد شکنی شدم. رکورد این ماده در سال 2009 توسط محمد بیداریان به دست آمده بود. او ضمن ابراز نارضایتی از عملکردش در بازی های آسیایی افزود: توقع بیشتری از خودم داشتم و فکر می کردم بهتر شنا کنم. اصلا تصور نمی کردم سالن مسابقات چنینی شرایطی داشته باشد. سالن مملو از تماشاگر بود. قبل از آغاز ماده 50 کرال سینه واقعا از استرس نمی توانستم خودم را کنترل کنم و می ترسیدم داخل آب بپرم. ملی ...
دانشگاه آزاد همکاری خوبی با من داشت / مصدوم شدم اما ادامه دادم
...> نخستین تجربه حضور در این بازی های آسیایی سخت نبود؟ من نخستین بار بود که در بازی های آسیایی به میدان رفتم، طبیعی است که همیشه اولین حضور استرس زیادی دارد، اما من در رقابت های قهرمانی آسیا و جهانی هم حاضر شده بودم و بی تجربه نبودم. کسب مدال در اوزان سنگین وزن خیلی راحت نیست. من در دور اول یک فینال زودرس با حریف کره ای داشتم و توانستم به خوبی از پس این مبارزه بربیایم. حریفان چینی و قزاق هم ...
نیاز نراتزوری به پادزهر
... قرار گرفتن برابر بولونیا و پارما و سمپدوریا در سه بازی آینده می تواند فرصت مناسبی برای امتیاز گرفتن نراتزوری و بالا رفتن در جدول پدیده بیاورد. شاید همین دو نتیجه ضعیف در ابتدای فصل بار توقعات و انتظارات را روی اینتر کم کند و همین به بازیکنانش کمک کند تا با استرس کمتری به فوتبال خودشان برسند. در ضمن بازگشت به چمپیونز لیگ هم روحیه ای دوباره به اینتر خواهد داد. در نهایت سوالی که ...
بدترین ماده غذایی که می توانید بخورید
/> به گزارش بیزنس اینسایدر لازم به ذکر است که پیش از این در سال 2017، انجمن قلب آمریکا استفاده از روغن نارگیل در غذا را توصیه نموده بود و استفاده از این محصول را به منظور کاهش سطح استرس و پرخاشگری توصیه نموده بودند.
آسیایی های دیوانه پولدار بر فراز گیشه هالیوود/صعود دوباره فیلم تام کروز در باکس آفیس
فورستر " اکران بین المللی خود در سینماهای امریکای شمالی را از جمعه آغاز کرد و توانست در چهارمین هفته از اکران فروشی معادل 6.3 میلیون دلار داشته و ششم باکس آفیس شود. یوان مکگرگور شخصیت کریستوفر رابین را به تصویر می کشد، او اکنون بزرگ شده و از دوستان قدیمی خودش در جنگل 100 کیلومتر فاصله گرفته است. حالا که کریستوفر گرفتار مشکلات و استرس زندگی در دنیای واقعی شده، و همیشه مشغول کار ...
نسخه ای خانگی برای مبتلایان به کم خونی
بهبود بخشیده و از ابتلای افراد به اضطراب، استرس و افسردگی جلوگیری می کند؛ این غذا برای کودکان اوتیستیک بسیار مفید است. عظمایی تاکید کرد: این غذا به علت داشتن اسید فولیک و آهن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است؛ همچنین به علت وجود گروه ویتامین های B به ویژه ویتامین های B1 و B2 نقشی موثر در افزایش توانایی بدن، بهبود انعظاف پذیری، تقویت بینایی و سیستم عصبی و جلوگیری از خشکی پوست ایفا می کند. ...
نقد دولت موجب سرگیجه مسئولان می شود دشمن بدون هزینه،خاکریزهای اقتصادی مان را فتح می کند پرسش کنندگان ...
نماینده مردم شبستر در مجلس شورای اسلامی گفت: کسانی که در شرایط فعلی دنبال ایرادگیری و نقد دولت بوده و یا باعث ایجاد شکاف، اضطراب و ناامنی اقتصادی در جامعه اندچاشنیِ باروت بحران اقتصادی در کشور را روشن می کنند. به گزارش ایلنا؛ معصومه آقاپور علیشاهی با اشاره به حضور رئیس جمهور در صحن علنی مجلس و پاسخ به سوال نمایندگان مجلس، اظهار کرد: در شرایط فعلی که کشور درگیر جنگ اقتصادی است و دشمن از ...
ما نسل سومی ها پای شهدا ایستاده ایم
یک سری سایت رونمایی کردند، جمعی از خانواده های شهدا هم بودند و از نزدیک کارها را می دیدند، پدر یک شهید آمد کنار سردار جعفری نشست. سردار به من گفت که من نام یک شهید را می گویم شما جست وجو کنید ببینید عکس مزارش را دارید یا نه؟ کلی خبرنگار و عکاس حضور داشتند، من یک لحظه استرس گرفتم و گفتم ای خدا، ای شهدا کمکم کنید. سردار، نام شهید هادی ذوالفقاری را که پدرش کنار سردار نشسته بود گفت، وقتی جست و جو کردم ...
غذاهایی که بهتر از داروها، با افسردگی مقابله می کنند!
در اینجا 9 گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از ...
تلاش مدیریت شهری ایجاد شور و اشتیاق میان جوانان و هنرمندان است
علم در اختیار ما گذاشته همین تلفن همراه است که قرار بود همراه ما باشد اما گویا اکنون ما همراه او هستیم و اگر لحظه ای نباشد دچار استرس و نگرانی می شویم. شهردار مشهد مقدس با اشاره به سختی های گرفتن یک عکس در گذشته ادامه داد: اما اکنون و با وجود تلفن های همراه هر فرد می تواند 100 عکس بگیرد و از میان آن یک عکس را انتخاب کند، اما گرفتن یک عکس خوب هنر می خواهد. تقی زاده خامسی به برگزاری جشنواره عکس توسط شهرداری مشهد اشاره کرد و گفت: در نظر داریم با هدف ایجاد شور و اشتیاق میان جوانان و هنرمندان از این گونه برنامه ها بیشتر برگزار کنیم پایان پیام/ 483 ...
فواید و خواص فوق العاده چای سیاه
حالت استرس قرار دهد. چای سیاه به بیرون ریختن رادیکال های اکسیژن کمک می کند در نتیجه به بازیابی سلول وعملکرد بدن کمک می کند و ایمنی را افزایش می دهد. بهبود سلامت استخوان با چای سیاه: با افزایش سن استخوان ها شروع به تحلیل رفتن می کنند.چای سیاه تراکم استخوانها را حفظ می کند و جایگزینی برای کلسیم است و خطر شکستگی را کاهش می دهد. کاهش خطر پارکینسون با مصرف چای سیاه: ...
اضطراب دارید؟ این 9 ماده غذایی را امتحان کنید
کورکومین نامیده می شود با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو که اغلب در افراد مبتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی افزایش می یابد به کاهش اضطراب کمک می کند. مطالعه ای تاثیر کورکومین را در کاهش اضطراب در افراد چاق بزرگسال نشان می دهد. بابونه: بسیاری از مردم در سراسر جهان از چای بابونه به عنوان یک داروی گیاهی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی و آرام بخش آن استفاده می کنند ...
آلودگی هوا باعث کاهش شدید هوش می شود
به مسأله هوش آسیب نمی رساند و مشکلات دیگری را هم مثل استرس و التهاب عصبی ایجاد می کند. از سوی دیگر، این مطالعه نشان می دهد که اثرات آلودگی هوا از سالی به سال دیگر متفاوت بوده و این احتمالا به دلیل سایر عوامل مرتبط مثل تفاوت های ژنتیکی است. از سوی دیگر، دانشمندان متوجه شدند که آلودگی هوا به غیر از اثرات طولانی مدت، اثرات کوتاه مدتی هم روی هوش دارد. این موضوع را می توان در نتیجه امتحانات ...
الگوی کنکور سراسری و چند نکته
تاثیر معدل 30 درصدی بشدت چالشی و استرس زا شده است و بیشتر کارشناسان بر این باورند که اگر بخواهیم این روش را در مهر امسال پیاده کنیم، درواقع تایید می کنیم که این مسأله به نفع دانش آموزان زرنگ است، تا معدل بالایی ها از این شرایط و وضع نامعتدل و غیرعادلانه بگیرند.
ثبت نام یک میلیون و 296 هزار و 926 دانش آموز کلاس اولی/ ورود تکالیف مهارت محور
میز و نیمکت تک نفره و یا دو نفره نیست بلکه باید به شناسایی عوامل نشاط و استرس توجه کرد؛ این مهم شامل تعاملات و آگاه سازی خانواده ها نیز می شود. توانمندسازی معلمان و تعامل با دانش آموز از دیگر مواردی است که باید مدنظر قرار داده شود. معلمان نباید هیچ کودکی را نادیده بگیرند. بلکه باید به نحوی رفتار کنند که محبت آنان در میان تمام دانش آموزان تقسیم شود. وی ادامه داد: مدرسه دارای چهار بعد است ...