خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 اشتباه رایج و خطرناک که در کمک های اولیه مرتکب می شویم!
آسیب دیده است اگر بر حسب اتفاق شما اولین کسی بودید که بر سر یک حادثه دلخراش مانند تصادف خودروها یا آسیب های ویرانگر ناشی از برخوردهای شدید ورزشی حاضر شدید، ممکن است وسوسه شوید که با حرکت دادن شخص مصدوم از سلامتی اش مطمئن شوید؛ اما هرگز این کار را انجام ندهید ! در این موارد ممکن است فرد مصدوم دچار آسیب جدی نخاعی شده باشد و هرگونه حرکتی می تواند باعث آسیب عصبی دائمی یا فلج شدن ...
علائم لخته شدن خون در مغز
لخته شدن خون در مغز اختلالی خطرناک بوده و عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد و به دلایل بسیاری سن مبتلایان به این عارضه رو به کاهش است. سکته مغزی از مهمترین عوارض لخته شدن خون در مغز بوده که در سالهای اخیر قربانیان بسیاری گرفته است.
لرزش های دست نشانه چیست؟
لرزش دست ها یکی از مشکلات بسیار شایع است که افراد بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد.
7 عامل دور از ذهن که گردن دردی شدید را برایتان به ارمغان می آورند!
بودن حالت بدن در زمان نشستن و ایستادن یکی از اصلی ترین دلایل گردن درد است. هر چه زمان بیشتری سر خود را به جلو یا عقب نگه دارید (یعنی همان وضعیتی که هنگام استفاده از تلفن همراه، مدت زیادی در آن قرار می گیرید) کار بیشتری از مهره های پشت گردن تان می کشید. به علاوه، در این حالت عضلات ناحیه ی فوقانی پشت تان سعی می کنند تعادل سرتان را حفظ کنند و در نتیجه به این عضلات هم فشار وارد می شود. سعی کنید تلفن ...
احساس سیری به ساده ترین روش!
می تواند نقش سودمندی در رشد مغز کودکان داشته و روند زوال عقل در سالمدان را کُند نماید . همچنین به ترشح هورمون های مختلف نظیر سروتونین، نوراپی نفرین، و ملاتونین کمک کرده و موجب تنظیم خلقیات می شود، به مقابله با استرس کمک می کند و موجب ایجاد چرخه سالم خواب می شود . تقویت نیرو ورزشکاران ویکتوریا جارزابکووسکی ، متخصص تغذیه موسسه تناسب اندام در دانشگاه تکزاس، می گوید ...
آبی که شب کنار خود می گذارید را نخورید/ خواص جادویی سیب زمینی آبپز/ هر چند وقت یکبار باید مسواکتان را ...
در مواد شیمیایی موجود در سیستم عصبی و مغز است که باعث می شوند درد با بزرگنمایی بیش از حد انتقال داده شود. گوش به زنگ باشید برخی افراد در طول شب احساس تشنگی دارند و طبق عادت یک لیوان کنار خود می گذارند و در طول شب هر زمان تشنه شوند آن آب را می نوشند، غافل از اینکه این آب چه بلایی سر آن ها می آورد، هرگز آبی که شب کنار خود می گذارید را نخورید، خوب است بدانید بدن در طول خواب در ...
راه حل خلاصی ازجوش های صورت
، بهداشت صورت ، مصرف برخی داروها ، و بعضی از بیماری ها. * شاید مهمترین عامل ایجاد کننده آکنه تغییرات هورمونی زمان بلوغ Puberty باشد.در هنگام بلوغ،هورمون های جنسی ناگهان افزایش می یابند و مقدار آنها در خون بسیار زیاد می شود.این هورمون ها باعث افزایش ترشح چربی پوست می شوند و زمینه را برای رشد میکروب و التهاب غدد چربی صورت،و پیدایش جوش فراهم می آورند.خانم هایی که دچار آکنه هستند معمولاً هورمون ...
حقایقی عجیب درباره خواب که شاید به گوشتان هم نخورده باشد!
کردند که خواب های تصویری می بینند و همان احساس هایی را ایجاد می کند که در افراد بینا بوجود می آید. ما در خواب فلج می شویم مرحله ی REM خواب که خواب دیدن در آن اتفاق می افتد، زمانی است که عضلات ارادی ما فلج می شوند، چرا؟ این پدیده رِم آتونیا گفته می شود و جلوی حرکت ما در خواب ها و رویاهای مان را می گیرد. علت آن هم این است که نورن های حرکتی تحریک نمی شوند و بدن حرکت نمی کند. ...
دلایل احساس گرسنگی مکرر
شفا آنلاین سلامت ضعف جسمانی، غرغر معده، سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند. در شرایطی که تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح و نزدیک به زمان وعده های غذایی شایع است، برای برخی افراد هر چه بیشتر در طول روز رخ می دهند. به گزارش شفا آنلاین :چنین احساس گرسنگی شدیدی که در پزشکی به نام پلی فاجیا (اشتهای زیاد) شناخته می شود، اغلب نشان دهنده یک ...
پنج سرگرمی که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد
بدن شما را نرم می کند، شما می توانید خود را به میزانی که می خواهید وادار کنید یا در زندگی عادی خود ساکن بمانید. هر کسی می تواند برقصد! حتی اگر تنها در خانه خود باشند؛ هیچ راه درست یا غلطی برای رقص وجود ندارد. هرکاری که به شما حس خوبی می دهد انجام دهید! حرکات موزون یک فعالیت اجتماعی است و می دانیم که فعالیت اجتماعی برای سلامت عمومی ضروری است. مهمتر از همه اینکه حرکات موزون سرگرم کننده است ...
19 علت نیامدن شیر مادر بعد از زایمان
باعث افزایش هورمون استرس می شود، که به طور مستقیم بر تولید شیر مادر تاثیر می گذارد (سزارین | علت انجام زایمان سزارین و مراقبت های آن). 11- مایعات IV: تجویز مایعات IV هنگام تولد می تواند شروع شیردهی را به تاخیر بیندازد. 12- از دست دادن خون: غده هیپوفیز می تواند در اثر خونریزی بیش از حد در طول زایمان آسیب ببیند. این غده، که در مغز قرار دارد، مسئول تحریک ...
خوراکی های اعجاب انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
.... زمانی که کمتر از نیاز بدن تان کلسیم مصرف می کنید به بدن تان این اجازه را می دهید هورمون هایی را ترشح کند که از کلسیم ذخیره در استخوان های بدن استفاده کند. آنچه که در این میان اتفاق می افتد این است که بدن به سلول ها پیام می دهد تا به خصوص در ناحیه شکم چربی ذخیره کنند. شیر کم چرب و البته کامل، انواع پنیر و ماست کم چرب بهترین منبع دریافت کلسیم هستند. اگر از چربی دور شکم و ...
بی خوابی میانی چیست؟/ دلایل بی خوابی در نیمه شب را بشناسید
.... برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی سرشار از کربوهیدرات ها و قندهای پالایش شده هستند. حتی مصرف مقدار کمی از این غذاها در طول روز می تواند یک کابوس قند خونی را رقم بزند که موجب بیداری شما در میانه های شب می شود. هورمون استرس کورتیزول نیز در مدیریت قند خون نقش دارد. برای بدن شما، یک تغییر بیش از حد سریع در قند خون می تواند مشابه با یک حمله هراس یا انفجار خشم، ترس یا ...
گارمین دستبند هوشمند ویوو اسمارت 4 را معرفی کرد
های چند روز قبل آنها بر احساس شان در یک لحظه مشخص، مطمئن شوند. دستبند هوشمند ویوو اسمارت 4 با قابلیت ردیاب پیشرفته و جدید گارمین همراه شده و می تواند مراحل مختلف خواب سبک، عمیق و REM را در کنار تحرک کاربر در طول شب، اندازه گیری کند. گارمین از محصول جدید خود به عنوان شیک ترین دستبند ردیاب خود تا به امروز یاد می کند. Vivosmart 4 با طراحی بسیار باریک، در چندین رنگ طلایی، نقره ای و رز گلد به ...
روش هایی برای حفظ سلامت ستون فقرات
را محکم و عضلات شکم را سفت کنید و با خم کردن مفصل زانو بار را روی زمین بگذارید. چند نکته مهم در مورد وضعیت ستون فقرات هنگام خوابیدن 1- راحت ترین موقعیت در حالت خوابیده این است که وضعیت طبیعی ستون فقرات حفظ شود. تشک هایی که بدن در آن ها فرو می رود و گذاشتن دو بالش زیر سر باعث می شود وضعیت طبیعی ستون فقرات از بین برود. البته اگر این کار موجب فشار و خستگی عضلانی نشود، وضعیت طبیعی ستون فقرات را حفظ ...
دیگر از سوسک حمام متنفر نباشید!
100 سوسک حمام جای خوش کرده بودند. به من گفته شد که شب هنگام وقتی کسی در حمام نیست پایین می آیند برای تغذیه! نگرشی به محیط زیست آنها نحوه زندگی شان را به ما نشان می دهد. محیط های بسیار مرطوب، تاریک و دور از دست انسان را برای زندگی و زاد و ولد انتخاب کرده اند. این جانور هم در صورت انفجار اتمی وقتی همه چیز و همه کس ناپدید شده، زنده می ماند ولی چه خصوصیات و چه رفتاری موجب بقای این جانور می شود؟ ...
تمثیل باروک ، مقاله ای از تری ایگلتون
رایج و طبیعی است. الیوت نیز که به همین سیاق به دنبال شعری است که به درون قشر مغز، سیستم عصبی و جهاز هاضمه رسوخ کند، این نوع نشانه شناسی جسمانی را در دان می یابد، نه در میلتون که دور بودنش از گفتار معمول برای الیوت جوان سخت فلج کننده است . برای هر دو منتقد، تضاد بین دان و میلتون به قالب تقابل تخیل بصری و تخیل سمعی درآمده است. هر دوی آن ها وجه فاسدکننده میلتون را در مازاد تقلیل ناپذیر دلالتی ...
تلفن همراه خود را هرگز در این مکان ها قرار ندهید
کلیدهای آن به پوست صورت تان منتقل شده و امواج الکترومغناطیس نیز به شما نزدیک تر می شود. اما پس چطور با تلفن همراه صحبت کنیم؟ تلفن را حداقل 0/5 تا 1/5 سانتی متر از صورت تان دور نگه دارید. 6- متصل به شارژ البته شارژ کردن تلفن همراه برای سلامتی مضر نیست (جز زمانی که تلفن در نزدیکی شما باشد و در معرض امواج الکترومغناطیس قرار داشته باشید). اما بهتر است که در طول شب تلفن همراه تان را متصل به ...
خواب عمیق چیست و چرا اهمیت فراوان دارد؟
هنگام خواب ریلکس می شود امواج مغزی شما از حالت بیداری شان شروع به آرام شدن می کند مرحله 2 حدود 50 درصد کل چرخه خواب را تشکیل می دهد. این مرحله، مرحله ای از خواب است که بیشتر از مراحل دیگر در طول شب در آن فرو می روید. در طول مرحله 2: سیستم بدن شما ادامه به آرام و ریلکس شدن می کند. دمای مرکزی بدن شما کاهش می یابد. حرکت چشم شما متوقف می شود. امواج مغز ...
غذاهایی که اجازه نمی دهند راحت بخوابید
این نوع نوشابه ها بالابرنده فشار خون هستند که باعث تولید اسیدهای آمینه و در نتیجه بالارفتن هوشیاری شمام یشوند .مطالعات نشان میدهد که نوشیدن این گونه نوشابه ها حتی در طول روز با دوز بالا موجب اختلال خواب شما در هنگام شب میشوند . 4. سس گوجه فرنگی ، فلفل قرمز ، پیتزا و غذاهای تند اختلالات گوارشی یکی از عوامل مشترکیست که بیشتر مردم از آن رنج میبرند علاوه بر این افراد ...
راهکارهایی برای رهایی از تعریق پا
نسبت دیگر بخش های بدن بیشتر است. به طوری که در هر پا حدود 125 هزار غده عرقی وجود دارد. دئودورانت های ضد عرق درمانی آسان برای تعریق پاهاست. این محصولات به طور موقت غدد عرقی را مسدود می کنند. بر اساس توصیه آکادمی پوست ایالات متحده آمریکا ضد عرق را قبل از خواب روی پاها اعمال کرده و صبح پاها را بشویید. به مدت سه تا چهار شب به طور متوالی این کار را تکرار کنید و پس از آن هفته ای یک یا دو مرتبه این عمل را ...
این نوع پیاز را هرگز نخورید!
از پیاز ارگانیک استفاده کنید چون عاری از آفت کش و مواد شیمیایی دیگر است که نمیخواهید روی پوست خود بگذارید و در تمام طول شب وارد جریان خونتان شود. یک حلقه ی باریک از پیاز را برش دهید به اندازه ای که تمام کف پای شما را بپوشاند و موقع خواب با تمام سطح کف پایتان تماس داشته باشد . مرحله دوم: پیاز را در کف جورابتان زیر پا ( روی کف پا ) گذاشته و بخوابید! در حین خواب قدرت شفابخش طبیعی پیاز از ...
بیماری خطرناکی که شما را می کشد
هنگام خواب است. این اختلال مزمن خطرناک باعث می شود تنفس فرد مبتلا در طول شب بارها و بارها متوقف شود، در چنین شرایطی او نه تنها به وضعیت خواب عمیق نخواهد رسید و دچار مشکلات ناشی از خواب سبک می شود بلکه بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار خواهد گرفت. آپنه خواب را جدی بگیرید رئیس انجمن گوش و حلق و بینی ایران در ادامه با اشاره به علل بروز این عارضه می ...
شربتی که آرامش قلب و اعصابتان را تضمین می کند
موثر در تقویت عمومی بدن و حافظه، رفع رعشه (لرزش بدن)، سرگیجه و افسردگی دارد؛ شربت اسطوخودوس با بهبود عملکرد مغز از ابتلا به فراموشی و آلزایمر جلوگیری می کند. وی درباره خواص دیگر شربت اسطوخودوس بیان کرد: عملکرد این شربت به 2 صورت است اگر شربت اسطوخودوس روز مصرف شود، کبد و دستگاه گوارش را پاکسازی می کند و در صورتی که این شربت شب میل شود به پاکسازی مغز و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند ...
Vivosmart 4؛ دستبند هوشمند جدید گارمین برای تجربه خوابی آرام و آسوده
یکی از موضوعات مورد توجه گارمین، بالابردن کیفیت خواب کاربران با کمک دستنبدهای هوشمند است. آخرین دستبند هوشمند سلامتی گارمین، ضمن سنجش میزان اکسیژن خون در حین خواب، مراحل چهارگانه ی خواب و رویا را پایش می کند. چند ماه قبل، آخرین دستبند سلامتی گارمین می توانست نظارت و پایش پیشرفته ای روی خواب کاربران داشته باشد؛ که شامل پایش زمان بیدار شدن از خواب، خواب سبک، خواب عمیق و خواب مرحله ی REM ...
آیا وای فای موجب سقط جنین می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، مهمترین تاثیر وای فای بر جنین خطر سقط جنین و تاثیر بر مغز جنین است. در این مقاله توضیحاتی کامل درباره تاثیر وای فای بر جنین، حساس ترین زمان بارداری، روش های جلوگیری از اثرات نامطلوب وای فای بر بدن مادر و جنین و تاثیر وای فای بر رشد نوزادان و کودکان بیان شده است. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر ...
عوارض بسیار بد افسردگی در دوران بارداری
دگرگونی در مغز خود هستند اما هر دو بر اثر افسردگی مادر دچار نوسان در رشد سلول های مغزی می شوند. افسردگی مادر در دوران بارداری همچنین می تواند سبب کاهش وزن نوزاد در زمان تولد و نیاز به بستری شدن او در بخش NICU ، مراقبت های ویژه نوزادان در بیمارستان شود. این کشف می تواند به پژوهشگران برای بررسی مشکل های رفتاری کودکان پس از تولد کمک کند و با غربالگری وضعیت روحی مادر در دوران بارداری ...
کارکردن بی معناست و کارنکردن بی فایده
های مدنی دلسردکننده ای دارد. تعداد آمریکایی هایی که سال 2016 را لمیده بر تخت خواب ها یا کاناپه هایشان گذراندند، درحالی که با لپ تاپ هایشان مشغول تماشای قدرت گرفتن یک عوام فریب جلف بوده اند، شاید به ده ها میلیون نفر برسد. مشغله های تفریحی، توان فرساتر از غرق شدن گذرا در رسانه های دیجیتال، بیش از پیش، به کنش هایی مبتنی برمصرف تبدیل می شوند. فراغت دیگر چیزی که شما انجام می دهید نیست، بلکه ...
حفظ سلامت مغز با اقداماتی ساده اما مهم
و نیم سال انجام این مطالعه حاصل شد. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که کمبود خواب موجب ساخت پروتئینی در مغز می شود که به سلول های مغزی حمله می کند. مدت زمان زیادی طول نمی کشد تا شرایط خواب بر توانایی های شناختی شما تاثیرگذار باشد. خوب نخوابیدن حتی به مدت یک شب نیز می تواند به توجه ضعیف و عدم تمرکز منجر شود . شما می توانید با حداقل هفت ساعت خواب خوب شبانه از مغز خود محافظت کرده و آن را ...
8 نشانه هشدار دهنده که از افزایش سموم در بدن خبر می دهند!
ملاتونین و کاهش سموم بدن کمک کرده و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشید . درد عضلات: افزایش سموم در بدن باعث التهاب و در نتیجه احساس درد و مشکلات حرکتی می شود . آکنه: پوست شما آینه ای به سلامتی شما است. هنگامی که بدن بخواهد سموم را از بین ببرد، یک راه آن از طریق پوست است. در نتیجه جوش ها در نواحی از بدن مانند صورت، ظاهر می شوند. ظهور جوش ها و ابتلا به آکنه نشانه ای از ...
