سایر منابع:
سایر خبرها
انواع لرزش دست چه پیامی را به ما می دهد؟
تکرار کنید. این تمرین را چند بار در روز انجام دهید. همراه با تمرینات مخصوص دست ها، از یوگا نیز بهره ببرید. یوگا در کاهش استرس موثر است و به خواب بهتر کمک می کند. استرس و خواب کم دو عامل کلیدی در لرزش دست ها هستند. تقویت دست مصرف متعادل ب-کمپلکس برای درمان لرزش دست ها، مصرف متعادل ب-کمپلکس ضروری است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند که به حفظ ...
نوزاد تازه متولد شده، مراقبت ازش کار سختیه؟
اینکه مراجعه به پزشک ، همواره میتواند بهترین راه برای درمان هر گونه اختلال باشد . یک نوزاد3 هفته ای باید چقدر مدفوع کند در هر کودک متفاوت است، برخی ممکن است پس از هر وعده غذایی که بخورند و یا برخی دیگر ممکن است کمتر منظم باشند ، تا زمانی که کودک شما بین یک تا ده بار در روز مدفوع کند، همه چیز طبیعی است. اگر شما در مورد خود مدفوع و حالات آن نگران هستید، نمودار رنگی مدفوع ما را ...
دمنوشی برای آرامش اعصاب و قلب + طرز تهیه
تپش غیرطبیعی قلب جلوگیری می کند. شربت اسطوخودوس نقشی موثر در درمان بیماری های تنفسی مانند آسم، سرماخوردگی و آنفلوآنزا دارد؛ این شربت به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می کند. شربت اسطوخودوس تاثیری چشمگیر در رفع سردرد به ویژه سردرد های میگرنی، تنشی و سینوسی (سینوزیتی) دارد؛ این شربت موجب هضم بهتر غذا می شود و به رفع درد های شکمی، استفراغ، آروغ، حالت تهوع، سوزش سردل، نفخ شکم و زخم ...
رهایی از افسردگی با این شربت گوارا
قاعدگی را رفع و به بهبود بیماری های تنفسی مانند آسم و سرفه کمک می کند؛ شربت بیدمشک تب بُر است و کبد و کیسه صفرا را هم پاکسازی می کند. عظمایی اظهار کرد: شربت بیدمشک قند، فشار و چربی خون را کنترل می کند؛ این شربت به علت وجود ویتامین های A ، C ، E و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی( Safety system ) بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها ...
بهترین ماده ای که می تواند جایگزین گوشت شود
اتاق خبر 24 : در این مطلب برای شما از خواص بیشمار اسفناج صحبت کرده ایم و دلایل موجهی برای اینکه به جای گوشت اسفناج بخورید! با ما همراه باشید تا در مورد اسفناج بیشتر بدانید. چرا اسفناج بخوریم؟ یک دلیل محکم برای استفاده از اسفناج، قدرت شگفت انگیز ملوان زبل است! پروتئین، تنها یکی از فواید این ماده ی غذایی است. می توانید از اسفناج نارس یا پربرگ به صورت تازه و یا منجمد ...
چند نکته برای شیردهی موفق
نیستید و مطمئن باشید پس از مدتی زیر نظر متخصص نوازدان (حدودا 4 ماهگی) این مشکل به طور معمول برطرف خواهد شد. 3) معمولا در پایان روز میزان شیر شما کمتر می شود که این طبیعی است. همچنین در زمانی که خیلی خسته هستید، سعی کنید در هنگامی که کودک تان خواب است شما هم استراحت کمی داشته باشید. 4) داشتن میان وعده های مناسب به خصوص میوه در طول روز بسیار ضروری و کمک کننده است. 5) سعی ...
خواص درمانی این ادویه برای سلامتی بدن
شیرده بهبود می بخشد و سلامتشان را تضمین می کند. استفاده از زردچوبه در طول شیردهی مشکلی به وجود نمی آورد؟ خیر، زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد.با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود.از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید.استفاده از آن در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود.با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی آن مطلع کند ...
نشانه های هشدار دهنده از به خطر افتادن سلامتی
. در این صورت یک آزمایش جامع خون بدهید تا تمامی هورمون ها و نشانگرهای زیستی شما بررسی شود.علاوه بر این، یک آزمایش کامل تیروئید هم می تواند با بررسی هورمون ها و آنتی بادی تیروئید علت ریشه ای مه آلود بودن ذهن تان را شناسایی کند. اضطراب شدید اضطراب مداوم به سلامتی ما صدمه می زند. وقتی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس نامتعادل باشد یا ناگهان بالا برود، می تواند موجب بدخلقی، اضطراب ...
فایده روغن ماهی برای بدن
مطالعات متعدد نشان داده اند افرادی که زیاد ماهی مصرف می کنند با نرخ کمتر ابتلا به بیماری های قلبی مواجه هستند. سلامانه به نقل از گزارش خبرگزاری تقریب ؛ مصرف یک تا 2 وعده روغن ماهی در هفته را توصیه می کند چراکه اسیدهای چرب امگا3 موجود در ماهی فواید متعددی برای سلامت دارند. با توجه به اهمیت اسیدهای چرب امگا3، در ادامه به فواید اصلی روغن ماهی اشاره می شود. اسیدهای چرب امگا3 با ...
سربازان و حجاج در معرض بیماری مغزی/ علائمی که از بیماری کشنده خبر می دهند
محمدرضا ناظر متخصص عفونی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در توضیح بیماری مننژیت با اشاره به اینکه مننژیت عفونت پرده های مغزی یا بافت پوششی مغز بوده و با تب، سردرد و سفتی گردن همراه است، اظهار کرد: علائم بیماری مننژیت در کودکان معمولا به طور تب و بی قراری نمود پیدا می کند. ناظر با اشاره به تفاوت مننژیت ویروسی و باکتریایی اظهار کرد: مننژیت های ویروسی ...
پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری، چیست؟
چه انواع مختلفی از داروهای ضد فشار خون در دسترس هستند، اما مصرف تعدادی از آنها در دوران بارداری ایمن و مورد اطمینان نیستند. با پزشک خود درباره اینکه آیا استفاده از داروی ضد فشار خون، به منظور کنترل فشار خون و با توجه به شرایطی که دارید، برای شما مورد نیاز می باشد یا خیر، مشورت کنید. 2- کورتیکواستروئیدها اگر به پره اکلامپسی شدید یا سندرم HELLP مبتلا هستید، مصرف داروهای کورتیکواستروئید ...
آشنایی با 6روغن که حالت تهوع را تسکین می دهد
استفاده کنید که 100 درصد خالص بوده، درجه درمانی و مواد آلی تایید شده داشته باشد. امروزه بسیاری از روغن ها در بازار رقیق شده اند و یا با ترکیبات مصنوعی که برای خوردن ناخوشایند هستند، ترکیب شده اند. به طور کلی، شما فقط باید از مقادیر بسیار کمی از روغن های ضروری، در حدود یک تا دو قطره در یک زمان و حداکثر تا دو تا سه بار در روز به صورت داخلی استفاده کنید. اگر دچار سوزش دهان یا گلو هستید ...
هفته پنجم بارداری، داخل شکمم چه خبره؟
گیری بر سلامت نوزاد می گذارد. اگر احساس می کنید که شغل تان برای جنین خطراتی در پی دارد، بهتر است در دوران بارداری، مرخصی بگیرید. مثلا اگر در هفته پنجم بارداری هستید و در شغل تان با مواد شیمیایی و فلزات خطرناکی چون جیوه سر و کار دارید یا در معرض اشعه و ... هستید، حتما باید برای حفظ سلامت جنین از محیط دور بشوید. برخی از مواد بهداشتی و آفت کش ها هم برای سلامتی نوزاد ضرر دارند ...
ویتامین ها و مواد معدنی نهفته در پای مرغ سلامت بدن را تضمین می کند
پای مرغ ارزش غذایی بالایی دارد. شاید شما هم که از درد زانو یا سایر استخوان های بدن تان رنج می برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید و برای یک بار هم که شده پای مرغ را طبخ و نوش جان کرده باشید خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره ارزش غذایی پای مرغ اظهار کرد:پای مرغ یکی از قسمت های بدن این جاندار است که حاوی بخشی از ترکیبات مرغ بوده و از ارزش تغذیه ای پایینی برخوردار است. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز روغن حیوانی
که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است. روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد مانند روغن نارگیل، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. کمک به سوزاندن چربی ها یکی از خواص روغن حیوانی اینست که اسیدهای چرب موجود در ...
ماجرای پسر ثروتمندی که شهید حجاب شد/ آرایشی که در غرب نشانه بی فرهنگی است، در دانشگاه های ما نشانه فرهنگ ...
کند آن را در معرض دید و نمایش مردم بگذارد. البته دیدن با نگاه کردن فرق دارد. دیدن این است که شما چه بخواهید چه نخواهید کسی از جلوی تان رد می شود، نگاه دوم را نمی کنی. نگاه کردن این است که آن را با چشم دنبال کنی، عمداً بروی و نگاهش کنی. اگر یک مورد بود می گوییم دیده است، اما اگر هزار مورد به چشمش خورد چه؟ حالا باید حجاب را ترویج کنیم یا به تجاوز به عنف برسیم؟ پس اگر بخواهیم ...
نان را به نرخ روز می خریم!
. بخشی از این هماهنگی با افزایش نرخ دستمزد و بخشی از آن با کمتر خوردن، تفریح نرفتن، کمتر خرید کردن و... به دست آمده و روزگارشان گذشته است. اما اکنون بیش از 5 ماه از سال 1397 می گذرد، ولی نوسان قیمت ها همچنان ادامه دارد و قرار نیست روی یک عدد بایستد. در اینجا خانوار ایرانی هنوز نمی داند خود و زندگی اش را باید با چه میزان از هزینه روزانه هماهنگ کند. مردم نان را به نرخ روز می خرند و می ...
منکران "طب اسلامی" در واقع مروج "سکولاریسم" هستند/ بازگشت به مبانی طب اسلامی برای جامعه امروز ضروریست
به آن نیاز دارند اما بعضی ها کنار ایستاده اند و بدون تحقیق و بعضاً بدون اینکه بدانند ما در مورد چه چیزی صحبت می کنیم، با آن مخالفت می کنند! توانایی و امکان ارائه یک "نظام سلامت اسلامی" وجود دارد نکته ای که شما سؤال کردید که آیا اسلام توانایی طراحی یک "نظام سلامت اسلامی" برای پاسخگویی به نیازهای مردم را دارد، می گوییم "بله" دارد. منابعی که در این نظام سلامت اسلامی از ...
برای درمان دل درد نوزاد، چه کنیم؟
تکرار کنید. می توانید نوزاد را روی پاهای خود بگیرید، به طوری که پاهایش به حالت ضربدری قرار گرفته باشد و پشتش به شما باشد. سپس پاهایش را به سمت بدنش جمع کنید. اگر این کارها تأثیری نداشت، بهتر است از قطره ی سایمیتیکون استفاده کنید. این قطره ها را می توانید بدون نسخه هم از داروخانه بخرید. قطره ی سایمیتیکون ضرری ندارد و برای برخی، مشکل دل درد نوزاد را کاملا حل می کند و برای برخی دیگر خیر. درصورت تجویز ...
با خوردن این میوه ها هرگز سرما نخواهید خورد!
به گزارش جی پلاس، برای پیشگیری از سرماخوردگی بهترین کار تقویت سیستم ایمنی بدن است. یکی از مهم ترین و موثرترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه است داشتن برنامه تغذیه ای که سرشار از ویتامین C، پتاسیم و آنتی اکسیدان باشد بدن شما را در مقابل انواع ویروس ها از جمله ویروس سرماخوردگی بیمه می کند. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم میوه های مفید برای پیشگیری از سرماخوردگی را به شما ...
علل و علائم سندرم کاوازاکی
لذا قبل از دادن آسپرین به کودکتان با پزشک مشورت کنید. اگر کودک شما در حین مصرف آسپرین در معرض ابتلا به بیماری آنفلوانزا و یا آبله مرغان قرار گرفت و یا به این بیماری ها مبتلا شد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ممکن است کودک شما خسته شود، گریه کند و یا پوست او برای مدت یک ماه و یا بیشتر خشک شود. سعی کنید کاری کنید که کودکتان بیش از حد خسته نشود. می توانید برای مرطوب نگه داشتن ...
عامل اصلی در پیشگیری از سرطان/ پخت غذا با زغال ریسک مرگ قلبی عروقی را افزایش می دهد/ میوه ای که از چاقی ...
توجه وزن و بهبود دیابت در موش های چاق شد. محققان توانستند نشان دهند که سلاسترول به شکل قابل توجهی موجب فعال شدن مراکز سیری مغز می شود، مراکزی که نقش محوری در کنترل وزن بدن دارند. کاترین پلمن ، سرپرست تیم تحقیق، در مورد تاثیر این دارو می گوید: به طور طبیعی، افراد زمانی حالت سیری شان را از دست می دهند که هورمون لپتین دیگر عمل نمی کند. داروی سلاسترول موجب حفظ حساسیت هورمون لپتین شده و در ...
روش افزایش وزن لاغرها
سلامت نیوز :برای افزایش وزن بهتر است از مصرف غذاهای چرب قبل از غذا خود داری کنید. فراموش نکنید بعد از وعده های غذا حداقل 5 عدد خرما یا یک ماده شیرین دیگری میل فرمایید . غذاهای کربوهیدراتی به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، با یک نگاه به تصویری که در زیر آمده متوجه خواهید شد که برای نگهداشتن سلامت و وزن مناسب باید : کالری دریافتی = کالری مورد نیاز بدن بدن ...
فواید 2 بار ورزش کردن در روز چیست؟
ورزش کردن، فعالیت روزانه تان را بیشتر می کند و می تواند کمک خوبی برای افزایش عضله سازی و تقویت عضلات باشد. دو بار در روز ورزش کردن به شما اجازه می دهد ظرفیت سوخت و ساز خود را بالا ببرید، سنتز پروتئین را افزایش دهید و خروجی آنابولیک بهتری بگیرید. همه ی این ها سلامت و عملکرد کلی ورزشی تان را بهبود خواهند داد. اما یادتان باشد که بین دو جلسه تمرین در روز باید دست کم شش ساعت فاصله ...
مراقب باکتری خطرناک درون کولرها باشید!/دانستی هایی درباره بیماری لژیونلا
... مرکبات و زنجبیل در ترکیب با نمک و فلفل می توانند اثر زیادی بر مقابله با کاهش اشتهای ناشی از این بیماری داشته باشند. غذا و مواد مغذی موجود در آن برای عملکرد مناسب بدن و کمک به اثر دارو ها در حذف باکتری های بیماری زا بسیار ضروری هستند. خوردن زنجبیل و فلفل همراه با آب مرکبات می تواند کمبود اشتهای بیماران را برطرف کند و به بازیابی انرژی آن ها کمک کند. پرهیز از محیط های مرطوب و نمناک ...
اضطراب دقیقا چه بلایی سر پوست می آورد؟
مالاسزیا باشد. مالاسزیا نوعی قارچ است که به طور طبیعی روی سطح پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد، اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره ی صورت می کند. بنابراین این افراد در حقیقت تنها کمی حساس تر هستند. 6- پرخوری اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم روی بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می تواند منجر به بدتر شدن پوست شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند. چنین مواد غذایی ای خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارند. ...
10 بازیگری که برای نقششان دست به کار های دیوانه واری زدند
و در یک نمونه تعهد مطلق به شخصیت، حتی 5٫000 دلار به یک دندانپزشک پرداخت کرد تا دندان های او را نامرتب و ساییده شده سازد. در نهایت او توانست برای این نقش جوایز متعددی دریافت کرده و مورد تحسین منتقدان قرار بگیرد. شاید تنها چند هفته مسواک نزدن می توانست دندان های دنیرو را به شکل دلخواه مورد نظر کارگردان برای بازی در این نقش دربیاورد یا حتی می شد از دندان های مصنوعی استفاده کرد اما ظاهراً این کارها ...
رژیم غذایی مناسب در درمان علائم روماتیسمی
علائم ناشی از بیماری روماتیسم مفصلی می شوند. مواد غذایی چون همبرگر، مرغ و گوشت سرخ شده یا کباب شده در دمای بالا باعث افزایش التهاب در بدن می گردند. ب رای بهبود علایم روماتیسمی توصیه های زیر مفید خواهد بود: 1- مصرف اسیدهای چرب اُمگا- 3 که در ماهی و دانه های خوراکی مثل بذرِ کتان و لوبیای سویا وجود دارد، التهاب مفاصل را کاهش می دهند. 2- مصرف اسیدهای چرب تک اشباعی (MUFA ...
هشت راز افراد باریک اندام
: هنگام صرف وعده بعدی غذایتان، در میانه غذا خوردن قاشق و چنگال را کنار بگذارید و با استفاده از مقیاس 1 تا 10 پری معده، درجه پری خود را بسنجید. یک بار دیگر هنگامی که حدود 5 لقمه از غذایتان باقی مانده اینکار ا انجام دهید. هدف از این کار افزایش آگاهی شما از میزان سیری در طی صرف غذاست و از طرف دیگر، این مکثها، موجب میشود که احساس سیری فرصتی برای خودنمایی یافته و شما زودتر از قبل سیری را حس کنید. ...
تقویت بدن با یک ماده مغذی که شاید تاکنون نمی شناختید
. این واکنش ها طیف گسترده ای از فواید سلامت را برای انسان به همراه دارند. مقابله با بیماری های مزمن با اسید لیپوئیک اسید لیپوئیک یک ترکیب آنتی اکسیدانی قوی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. وظیفه اصلی آنتی اکسیدان ها مبارزه با رادیکال های آزاد است که به سلول های سالم، اندام ها و بافت های بدن آسیب وارد می کنند. هرچه میزان رادیکال های آزاد در بدن شما بیشتر باشد، خطر ابتلا به ...