سایر منابع:
سایر خبرها
درمان پوکی استخوان با دسری فوق العاده خوشمزه
، منیزیم و ویتامین D استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند، این دسر سرشار از پروتئین است بنابراین عضلات بدن را تقویت می کند و انرژی بدن را هم افزایش می دهد . عظمایی یادآوری کرد: دسر دیگچه مشهدی ضد اضطراب، استرس و افسردگی است و نقشی موثر در آرامش قلب و اعصاب، تقویت عمومی بدن و قوای جنسی دارد . چگونه یبوست را ریشه کن کنیم؟ مواد لازم ...
دانه ای روغنی که برای حفظ سلامت قلب مفید است
به گزارش سیناخبر فندق سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. چربی ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در این دانه به وفور یافت می شوند. با برخی از خواص فندق بیشتر آشنا شوید: سرشار از مواد مغذی از خواص فندق می توان به وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما سرشار از مواد مفید و چربی های سالم هستند.فندق حاوی مقدار ...
به جای گوشت اسفناج بخورید!
. مصرف آب اسفناج به طور منظم از درد مفاصل جلوگیری می کند. برای سلامت و زیبایی پوست فوق العاده است. آب اسفناج بینایی را تقویت می کند و سرشار از ویتامین A است . برای کاهش مشکل شب کوری خوب است . غنی از کاروتنوئیدها، است از آب مروارید جلوگیری میکند. مصرف روزانه آب اسفناج می تواند به افزایش دید چشم کمک کند. برای درمان فشار چشم موثر است . آب اسفناج دارای آهن بالایی است . به کم ...
حتما تخم هندوانه را بخورید
انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد، تنظیم فشار خون و درمان بیماری های عروق کرونر تاثیر دارد. ویتامین B موجود در این ماده مغذی نیز در سوخت و ساز بدن موثر است و در افراد احساس آرامش ایجاد می کند. نیاسین (ویتامین B3) موجود در داخل تخم هندوانه به حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و پوست بدن کمک می کند و در کل اکثر ویتامین های B و مواد معدنی در تخم هندوانه وجود ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز روغن حیوانی
روغن حیوانی این است که روغن حیوانی یک روغن سالم است که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد خون می شود. خواص ضد التهابی محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده ...
آیا هسته انگور بر سلامت بینایی موثر است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/هسته انگور خواص بسیاری دارد که یکی از آن ها تاثیر بر قدرت دید و سلامت بینایی است. هسته انگور سرشار از ویتامین E می باشد و وجود همین ویتامین باعث کمک به قدرت دید می گردد. در این مقاله با دیگر خواص هسته انگور آشنا شوید. هسته انگور برای تحریک و تصفیه خون هسته انگور باعث تحریک جریان خون می شود. این کار مانع از ترومبوز (تشکیل لخته خون ...
ارزش غذایی کیوی و فواید مصرف آن
دقیق تری به ارزش غذایی کیوی و فواید مصرف این میوه می اندازیم. ارزش غذایی کیوی و ترکیبات موثر آن کیوی سرشار ازویتامین ث - نام علمی: اسید آسکوربیک - و منبع بسیار خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنر و ویتامین ای و کا است. ترکیبات اسانس معطر، کارتونوئید ها و فلاونوئید ها از مواد اصلی و موثر موجود در این میوه است. این میوه همچنین حاوی کلسیم و اسید فولیک است. یک عدد کیوی ...
فرمول غذایی برای تقویت سلامت ریه
برای حفظ و بهبود سلامت انسان مفید است. کنگر فرنگی مواد مغذی موجود در کنگر فرنگی برای مقابله با برخی از شایع ترن انواع سرطان مفید است. سرطان ریه یکی از آنها محسوب می شود و آنتی اکسیدان های موجود در کنگر فرنگی با اثر ضد سرطانی خود می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند. همچنین، کنگر فرنگی از خواص ضد التهابی سود می برد که به محافظت از ریه ها در برابر اثرات بلند مدت آلرژی ها و ...
خواص درمانی این ادویه برای سلامتی بدن
کمک کند. زردچوبه چیست؟ ادویه ای شناخته شده است درست مانند هل. طعمی تیز، عطری تند، و رنگی طلایی. افراد در حین آشپزی زیاد از زردچوبه استفاده می کنند. به خاطر خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد سرطانی، ضد اکسیدانی، و ضد التهابی اش معروف است.همچنین خواص آنتی موتاژنیک نیز دارد.این ادویه سرشار از مواد مغذی است، از جمله ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مفید است. اگر در ...
ویتامین D و حقایقی در مورد آن
مردم نیوز : ویتامین د سلامت استخوان ها را تضمین می کند از نوزادی تا کهن سالی، ویتامین د برای داشتن استخوان های قوی ضروری است. این ویتامین به بدن کمک می کند تا کلسیم موجود در غذا ها را جذب کند. در افراد بالغ، میزان روزانه ای از ویتامین د از ترک خوردن و شکستگی استخوان ها جلوگیری می کند. کودکان نیز به ویتامین د نیاز دارند تا استخوان هایشان را قوی نمایند و دچار نرمی استخوان که زمینه ی ...
خواص ذرت برای بدن، جلوگیری از سرطان تا صنعت لوازم آرایش
. ذرت دارای مس، آهن ،منگنز،منیزیوم ،سلنیوم و فسفر است و مواد معدنی مورد نیاز بدن رو به بدن می رسونه. مصرف ذرت باعث رشد استخوان ها و تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شه. ذرت به دلیل داشتن ترکیبات فنولیک و اسید فرولیک می تواند با تومورهای سینه و کبد مبارزه کند و همچنین به علت فیبری که دارد ضد سرطان روده است. روغن ذرت یکی از بهترین راه ها برای افزایش سلامت قلب ...
دمنوشی برای آرامش اعصاب و قلب + طرز تهیه
معده کمک شایانی می کند. شربت اسطوخدوس شربت اسطوخودوس نقشی موثر در درمان سندروم پای بی قرار دارد؛ این شربت به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی مصرف شربت اسطوخودوس را برای کودکان بیش فعال مفید دانست و اظهار کرد: این شربت ضد تشنج و ...
دمنوشی برای آرامش اعصاب و قلب + طرز تهیه
...> شربت اسطوخودوس حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B 1 ، B 2 ، B 3 ، B 6 ، کربوهیدرات، پروتئین، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، مس، سدیم، پتاسیم، اسید فولیک و سیتریک، فیبر، کلسیم، منیزیم، آهن، پکتین و فسفر است . مهم ترین خواص شربت اسطوخودوس به گفته حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ، این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن ...
دم نوشی فوق العاده برای مقابله با سرطان/فواید و خواص اسیاک چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی فردا: در این مطلب اطلاعاتی درباره دمنوش اسیاک، بهترین گیاه ضد سرطان، طب سنتی در درمان سرطان، گیاه قاتل سرطان، فواید و خواص اسیاک و گیاه باباآدم می خوانید. بر سر مؤثر بودن یا نبودن دم نوش اسیاک در درمان سرطان مناقشه ای هیجان انگیز در جریان بوده است. مواد تشکیل دهنده ی این دم نوش به خاصیت هایی مثل تحریک دستگاه ایمنی بدن، کاهش فعالیت رادیکال های آزاد، حذف التهابات ...
سریع ترین راه برای بهبود کبودی بدن+ راه های درمان
. هماتوم به خون گرفتار شده درون بافت ها گفته می شود. این شرایط اغلب با آسیب های شدیدتر در ارتباط است. زمانی که یک هماتوم شکل می گیرد، بدن به راحتی یک آسیب دیدگی جزئی نمی تواند کبودی را سریع و راحت درمان کند. در نتیجه، یک هماتوم رنگ و ظاهر خود را حفظ کرده و پس از گذشت چند روز نیز همچنان همانند روز نخست موجب درد حساس می شود. موقعیت مکانی، اندازه و دلیل هماتوم در تعیین روش مناسب ...
معجونی برای سوزاندن چربی ها
، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد سرطان دارد. پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آن ها را تقویت می کند و تهوع آنان را از بین می برد. بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب ولرم در بهبود گلو درد موثر است و خواص ضد عفونی کننده ای که دارد زکام را درمان می کند. لیمو ترش خاصیت ضد پوکی استخوان داردو به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و نوشیدن ...
سلامت چشمانتان را با این غذای لذیذ تضمین کنید
و بهداشتی خریداری کنند؛ این غذا به علت داشتن مواد معدنی و ویتامین های فراوان به ویژه ویتامین A ، آهن و اسید فولیک باید به اعتدال مصرف شود؛ زیاده روی در مصرف جغول بغول افراد را به غلظت خون ، مشکلات بینایی و قلبی و عروقی دچار می کند. مهم ترین خواص جغول بغول وی درباره مهم ترین خواص جغول بغول بیان کرد: این غذا به علت داشتن آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 تعداد گلبول های قرمز خون ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
. کمک به کنترل قند خون هر چند به تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری های قطعی در این مورد نیاز است اما مطالعه ای نشان داده که گلیسین که یکی از اسیدهای آمینه ی موجود در ژلاتین است، می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند. عوامل خطرساز دیابت 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید ...
مواد غذایی که شما را در برابر بیماری آنفلونزا بیمه می کند!
مصرف می کنند کمتر مبتلا به سرماخوردگی می شوند. به گفته محققان، سیر نه تنها موجب افزایش سلامت روده ها می شود بلکه موجب رهایی بدن از مواد سمی، باکتری ها و ویروس ها هم می شود. گوشت گاو: سرشار از زینک (روی) بوده که تقویت کننده فعال سیستم ایمنی است. زینک برای رشد سلول های سفیدخون در بدن ضروری است و سلول های سفید خون به بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد در صورت کمبود ...
تقویت کلیه ها با سبزیجات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ مصرف سبزیهایی مانند مارچوبه ، فلفل دلمه قرمز ، سیر ، پیاز ، کلم و گل کلم به قدرت عملکرد کلیه ها کمک می کند. مارچوبه باعث پاکسازی کلیه ها می شود. برای سلامت کلیه ها اضافه کردن مارچوبه به رژیم غذایی توضیه می شود با مصرف مارچوبه ویتامین ها و مواد معدنی زیادی وارد بدن می شود. به علاوه مارچوبه فاقد چربی و سرشار از پروتئین گیاهی است. مارچوبه ...
عوارض خوردن قهوه اسپرسو
به گزارش تیترشهر : قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی هایی است که به دلیل افزایش سطح هوشیاری، تمرکز و افزایش نشاط طرفداران زیادی دارد. اگر شما هم جزو طرفداران این قهوه هستید، مطب زیر را بخوانید تا با عوارض خوردن قهوه اسپرسو و تاثیرات زیاده روی در مصرف آن بر بدن آشنا شوید. قهوه سرشار از کافئین است. این ماده علاوه بر تاثیرات مثبت بر بدن دارای عوارض جانبی متعددی نیز می باشد. برخی از مهمترین عوارض ...
گیاهی که باعث سلامت کلیه ها می شود
اینکه اینولین در مسیر شیمیایی ای که باعث کاهش کلسترول می شود، قرار بگیرد فرد باید مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کند. به همین دلیل همچنان تحقیقات در مورد تاثیر کاسنی روی سلامت قلب Heart ادامه دارد. استفاده از دمنوش کاسنی به جای قهوه به تعادل خون و پلاسما در بدن کمک می کند و ار بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. کاهش اضطراب از دیگر خواص کاسنی می توان به خاصیت ...
لاغری سریع با رژیم 10 روزه کاهو
. بهترین سس مخصوص سالاد به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A، D، E و K را با وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می دهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می خوردند میزان زیادی کاروتنوئید ...
خواص خارق العاده نوشیدن آب + اینفوگرافیک
راند ولی اگر بدن در وضعیت کم آبی باشد تمامی آب دریافتی جذب بدن خواهد شد و دفع مواد هضم نشده دشوار می شود. انقباض (تونیسیته) عادی عضلانی با مصرف آب حفظ می شود. نوشیدن آب مانع از انقباض شدید (کرامپ) عضلات و باعث روان شدن حرکات مفاصل می شود.
تقویت کلیه با این سبزیجات
بدون بدمزه کردن غذا بتواند به پاکسازی بدن کمک کند، می توانید از پیاز استفاده کنید. پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین quercetin است که به بدن کمک می کند سموم و مواد شیمیایی وارد شده و به بدن و همچنین آنهایی که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند را از بین ببرد، از جمله چربی. پیاز به پاکسازی رگ ها و بهبود گردش خون کمک می کند، به علاوه پیاز دارای خواص ضد التهابی است. خوشبختانه پیاز را می ...
فواید آناناس را بشناسید
میزان قابل توجهی ویتامین c، به بهبود بافت پوست، جلوگیری از چین و چروک و عوارض ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند. پیشگیری از فشار خون مصرف میوه جات و سبزیجاتی سرشار از پتاسیم مانند آناناس مانع از ابتلا به فشار خون می شود. سلامت قلب آناناس با برخورداری از میزان قابل توجهی ویتامین c، پتاسیم و فیبر، سلامت قلب را به ارمغان می آورد. پیشگیری از سرطان ...
تقویت کلیه ها با این سبزیجات
مناسبی آنتی اکسیدان و ضد انعقاد است. لازم نیست نگران چگونگی پخت ان باشید، جوشاندن سیر خواص آن را از بین نمی برد. سیر را می توان در پخت انواع غذاها استفاده کرد، بنابراین بهتر است مصرف سیر را در غذاهای خود افزایش دهید. پیاز اگر به دنبال ماده ای هستید که بدون بدمزه کردن غذا بتواند به پاکسازی بدن کمک کند، می توانید از پیاز استفاده کنید. پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند ...
قوی ترین سلاح گیاهی برای نابودی عفونت های زنان
. عظمایی اظهار کرد: شربت پونه قوای جنسی را تقویت کرده و تاثیری چشمگیر در تقویت و شادابی پوست و مو دارد. شربت پونه به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، فلاونوئید ها و آنتوسیانین ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. فسفر فراوانی که در شربت پونه وجود دارد نقشی موثر در کاهش و کنترل فشار خون دارد ...
5 درمان خانگی فوق العاده برای اگزمای پوستی+راه درمان
. تحقیقات کارشناسان نشان داده است مصرف روغن ماهی می تواند برای درمان و کنترل اگزما در افراد مبتلا بسیار مفید باشد، کارشناسان اعتقاد دارند روغن ماهی می تواند مانع از خشکی و تجزیه سلول های پوستی و از بین رفتن لایه derm پوست شود و به این ترتیب از پوست محافظت می شود. عسل طبیعی هم به دلیل خواص درمانی فراوان می تواند یک درمان عالی برای مشکل اگزمای پوست بدن باشد، قرار دادن مقداری عسل بر ...
خواص بی نظیر روغن انار برای پوست که از آن غافل بودید!
پوست امروزه انار به عنوان یک منبع غذایی غنی و غنی از مواد غذایی شناخته شده است.آلوئه ورا به خاطر مواد مغذی غنی از ویتامین، محافظت از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها مصرف می شود و این دانه ها در فیبر رژیمی بالا هستند.انار نیز معمولا به عنوان طعم دهنده و رنگ طبیعی استفاده می شود. امروزه انار (یا عصاره های آن ها) به عنوان یک داروی موثر در صنعت بهداشت و درمان شناخته می شوند و ...