سایر منابع:
سایر خبرها
سنگینی کوله پشتی از 10 درصد وزن دانش آموز بیشتر نباشد
آموزش و ارتقای سلامت معاونت اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره اصول حمل صحیح کوله پشتی نیز اعلام کرد: بندهای کوله پشتی باید طوری تنظیم شوند که هنگام حرکت، کوله جابجا نشود؛ همچنین بندهای شانه ای متقارن باشند یعنی یکی شل و یکی سفت نباشد. همچنین حتما بندهای سینه ای و کمری بسته شود. کوله پشتی نباید به صورت شل روی پشت قرار بگیرد؛ بلکه بندهای شانه ای آن باید طوری تنظیم شود که کوله به طور کامل ...
پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود
محققان عنوان می کنند خوردن پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود و حتی از سلامت قلب هم محافظت می کند . محققان دانشگاه دوبلین ایرلند با مطالعه مردان میانسال و دارای اضافه وزن دریافتند پنیر برای کلسترول بد نیست و حتی پنیر پرچرب می تواند از قلب محافظت کند . در جدیدترین مطالعه، محققان دریافته اند خوردن پنیر چدار پرچرب توسط افراد میانسال دارای اضافه وزن موجب کاهش بیشتر کلسترول در ...
تنفس بدبو نشان دهنده این بیماری خطرناک
شفا آنلاین سلامت بدن انسان بسیار هوشمند است و در اکثر اوقات با نشانه هایی ابتلا به برخی از بیماری ها را به فرد نشان می دهد، به همین دلیل باید نسبت به وضعیت سلامتی خود بسیار دقیق باشید. به گزارش شفا آنلاین : رایحه های نامطبوع بدن Unpleasant body scents به خاطر تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز رخ نمی دهد بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و شناسایی ...
پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی
میلیون نفر بود حاکی از آن است تمامی افراد دارای گروه خونی بغیر از O، 9 درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی-عروقی بخصوص سکته قرار دارند. این یافته نشان می دهد گروه خونی باید به عنوان یک فاکتور مهم پیشگیری از مشکلات سلامت قلب در کنار سن، جنسیت، وزن، فشارخون سیستولیک و میزان کلسترول در نظر گرفته شود. با وجودیکه همچنان دلایل ارتباط حمله قلبی و گروه خونی ناشناخته باقی مانده است، اما این ...
بازی های رایانه ای، بلای چشم کودکان چینی
به گزارش ایرنا موضوع استفاده از اینترنت برای بازی و همچنین در دسترس بودن فراوان بازی های اینترنتی در چین که بزرگترین بازار این بازی ها محسوب می شود، موجب شده است تا مقامات ارشد این کشور به مساله ورود کند و دستور محدودیت و گاها ممنوعیت این بازی ها را صادر کنند. مقامات دولتی می گویند با هدف حفظ سلامت چشم کودکان در نظر دارند مدت زمان بازی کودکان با انواع وسایل کامپیوتری را محدود کنند این قانون ...
درخشش دختران کاراته کا فارس در رقابت های ناشنوایان کشور
مسابقات کاراته ناشنوایان کشور، برترین های خود را شناخت.
10 نکته حال خوب کن
خوردن و ایجاد فرصت کافی برای رسیدن پیام سیری به مغز و دست کشیدن از غذا خوردن می شود، مراحل بعدی هضم را نیز تسهیل و منظم می کند. با جویدن کامل و طولانی غذا، طعم غذا نیز بهتر احساس می شود . بیشتر بخوابید استراحت کافی در شب برای سلامت عمومی و تثبیت وزن بسیار ضروری است. کم خوابی مانع ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون های دخیل در سوخت وساز بدن می شود. خواب کمتر از شش ساعت در ...
فرمول غذایی برای تقویت سلامت ریه
و در نهایت، به دیگر بخش های بدن وارد کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریه ها اهمیت دارد، از این رو در ادامه این مطلب با برخی از بهترین مواد غذایی که اثرات مثبت بر سلامت ریه ها دارند، بیشتر آشنا می شویم. بروکلی ترکیبی به نام سولفورفان در بروکلی وجود دارد و مطالعات جدید نشان داده اند که این ترکیب به مقابله با برخی بیماری های مزمن ریوی کمک می کند. باید به ...
بررسی انواع کلی روش های لاغری
را به دو دسته ی بزرگ لاغری با ورزش و لاغری بدون ورزش تقسیم بندی کنیم سپس زیرمجموعه ی هر یک را جدا کنیم: لاغری و کاهش وزن با ورزش ورزش یک روش سالم و تضمینی برای لاغری و تناسب اندام می باشد، افرادی که ورزش می کنند علاوه بر حفظ سلامت جسمی، به تناسب اندام نیز می رسند، هر چقدر که ورزش به صورت پیوسته انجام گیرد، به همان اندازه نتیجه و بازده بیشتری دارد. در حالت کلی لاغری با ورزش ...
معرفی قهرمانان مسابقات کاراته پسران دانشگاه آزاد اسلامی در بخش کومیته
دوره از رقابت ها نیز مهدی فرامرززاده از استان کرمان به عنوان قهرمانی دست یافت و بهزاد بهرامی از دانشگاه آزاد استان مرکزی دوم شد. در این وزن همچنین محمد علی نژاد از استان سمنان و رضا هراتی از استان لرستان به مقام سومی مشترک رسیدند. به گزارش آنا، حدود 100 کاراته کا در قالب 14 تیم در این مسابقات حضور داشته و با یکدیگر رقابت کردند. مسابقات سراسری کاراته دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی دختران هم در روزهای آینده به میزبانی دانشگاه آزاد واحد سمنان برگزار می شود. انتهای پیام/4065/ ...
تاثیر مصرف چای سبز بر سلامت دهان و دندان
چای سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است. چای سبز به علت وجود آنتی اکسیدانی به نام کاتچین می تواند باعث کاهش علائم بیماری پیوره دندان شود. بر طبق مطالعات قبلی کاتچین می تواند التهابات را در بدن کاهش داده و شاخص های اندازه گیری شده بیماری پیوره نشان دهنده پاسخ التهابی چای سبز به باکتری های بیماری های دهان و دندان است. ...
فخره و علیشاهی زوج بهورز کاشانی که اخلاص و صمیمیت رمز موفقیت آنها است
پرداختند ونتیجه تلاش آنها باعث شد که امروزه نام بهورز به عنوان یک نماد جهانی مطرح شود. بهورزان سربازان گمنام جبهه حوزه سلامت نقش بهورزان در سلامت جامعه حیاتی است.امروز که ما شاهد کاهش مرگ و میر مادران وکودکان هستیم باید همه را مرهون زحمات و تلاش بهورزان بدانیم ، زیرا ارتقای شاخص های بهداشتی کشور مرهون تلاش و فعالیت های این عزیزان است . تلاش بهورزان در دور افتاده ...
کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از ...
اکسیدان طبیعی است که با رادیکال های آزاد عامل سرطان مقابله می کند. میزان پتاسیم موجود در گوجه فرنگی به حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک می کند و آهن موجود در آن موجب حفظ جریان عادی خون در بدن می شود. ویتامین K که برای لختگی خون و کنترل خونریزی ضروری است، هم به وفور در گوجه فرنگی یافت می شود. حفظ سلامت قلب: بازهم لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از اکسایش لیپید خون، که تاثیر حفاظتی در مقابل انواع بیماری ...
راه حل درمان کوتاهی قد کودکان
شفا آنلاین سلامت کوتاه شدن قد کودکان معمولاً در مراحل پیش از تولد و پس از تولد اتفاق می افتد. تغذیه و شیوه زندگی مادر تأثیر بسزایی در میزان رشد کودک دارد. به گزارش شفا آنلاین: کوتاه شدن قد کودکان معمولاً در مراحل پیش از تولد و پس از تولد اتفاق می افتد . تغذیه و شیوه زندگی مادر تأثیر بسزایی در میزان رشد کودک دارد. و همچنین مصرف اسیدهای چرب موجود در مغزها و روغن ماهی تأثیر رشد قدی کودک ...
میهن صنعت و مسئولین
، گوشت بدون چربی، مرغ و بوقلمون را توصیه می کند. سیب زمینی شیرین را به وعده غذایی خود اضافه کنید آب پز کردن سیب زمینی شیرین به جای پخت آن در فر موجب آزاد شدن پپتیدی می شود که می تواند کلسترول را کاهش داده و به کاهش وزن کمک کند. پژوهشگران بر این باورند که پپتید سیب زمینی شیرین برای کاهش دور کمر و سلامت انسان مفید است زیرا به بدن در گوارش کارآمدتر چربی و کاهش اشتها ...
کدام محصول لبنی مفیدتر است؟
وجود داشته باشد که آن ها را به محصولی بهتر برای سلامت قلب، نسبت به شیر و کره، تبدیل می کند. احتمالاً مصرف ماست و پنیر با زندگی طولانی تر، رابطه دارد. این نکته را محققان انجمن قلب اروپا، در سال 2018 مطرح کردند. این تیم که توسط یک متخصص کلسترول هدایت می شود، داده ها را از مطالعات 636726 نفر در یک دوره طولانی مدت 15 ساله جمع آوری کرد. نتایج آن ها نشان می دهد که همه مواد لبنی به یک ...
فواید و خواص اسیاک چیست؟
داشتن لعاب های گیاهی و کلسیم اگزالات می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند. پوست نارون قرمز در ترکیب با دیگر مواد تشکیل دهنده ی دم نوش اسیاک می تواند از سلامت قسمت های مختلف بدن در برابر درمان های رایج سرطان محافظت کند و هم زمان به دستگاه ایمنی بدن کمک کند. سایر فواید اسیاک در مورد دم نوش اسیاک بیشتر به نقش ضد سرطانی اش توجه شده، اما این دم نوش در درمان التهاب، تقویت سیستم ایمنی ...
اسباب بازی هایی که مرگ را ارمغان می آورند!
سلامت نیوز : موادی در اسباب بازی ها هستند که سمی و مضر شناخته شده اند؛ یکی ازاین مواد، سرب است. سرب، می تواند بر مغز انسان اثر تخریبی برگشت ناپذیری بگذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، مسمومیت شدید با سرب می تواند با علایمی مانند استفراغ، اسهال، سردردهای شدید، کما، کم خونی و حتی مرگ خود را نشان دهد. تماس کودکان با سرب باعث ناتوانی در یادگیری، عقب ماندگی ذهنی، آسیب های بینایی ...
اجرای برنامه های حمایتی کودکان برای رهایی ازسوءتغذیه در25 شهرستان
خانه های بهداشت و پایگاه های سلامت، از سوی بهورزان و مراقبان سلامت شناسایی و برای تأیید و دریافت سبد حمایتی به کمیته امداد امام خمینی (ره) معرفی می شوند . او ادامه داد: این سبد حمایتی به گونه ای تعریف شده که نیاز روزانه انرژی، پروتئین و ریز مغذی های موردنیاز کودک را تامین کند . دکتر همتی از اهداف دیگر این طرح را آموزش و افزایش مهارت و آگاهی مادران کودک زیر پنج سال تحت پوشش در زمینه ...
با دختران مدال آور قایقرانی ایران در بازی های آسیایی: دو مدال گرفتیم ولی یک پاداش دادند
مهری رنجبر؛ نتیجه سختی های که کشیدند دو مدال بود. مدال نقره . مریم امیدی پارسا و و نازنین رحمانی دو دختر پاروزن روئینگ .دومدال نقره روئینگ دو نفره و چهار نفره سهم آنها از جمع 62 مدال بود. هرچند معتقدند باید یکی از مدالها طلا می شد. اما نشد. بازیهای آسیایی برای دختران جوان روئینگ پایان کار نیست. اگر چه نازنین حالا دودل شده برای ماندن یا رفتن.اما شیرینی موفقیت بدجور انها را برای درخشش غلغلک می دهد ...
رفتارهای مسری را بشناسیم
سفارش غذا در رستوران به گزارش سلامت نیوز، طبق تحقیقات جدید دانشگاه الینویز آمریکا که به تازگی اعلام شده است وقتی همراه دیگران برای خوردن غذا به رستوران می رویم و غذاهایی شبیه هم سفارش می دهیم، احساس شادی بیشتری در کنار یکدیگر می کنیم. بنابراین اگر نگران وزن تان هستید، در رستوران زودتر از بقیه غذای خود را سفارش دهید تا تحت تأثیر هوس های غذایی همراهان تان قرار نگیرید. افکار منفی ...
فوایدشگفت انگیز به لیمو
شفا آنلاین سلامت دمنوش به لیمو با خواص فراوان و طعم فوق العاده ای که دارد می تواند به عنوان یکی از نوشیدنی های روزانه استفاده شود، این دمنوش علاوه بر طعم دلپذیر خود، به لاغری و کاهش وزن کمک می کند و باعث تقویت عضلات و ماهیچه ها می شود. به گزارش شفا آنلاین : یکی از دمنوش های خوشمزه و خوش عطر که می تواند جایگزین خوبی برای چای سیاه باشد و روزانه مورد استفاده قرار بگیرد، دمنوش به لیمو است ...
طرح پایش سلامت طلاب، معمرین و خانواده روحانیان منطقه کاشان برگزار شد
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه منطقه کاشان، طرح پایش سلامت طلاب، روحانیان و معمرین این منطقه و خانواده آنان به همت معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات کاشان برگزار شد. اندازه گیری قد و وزن و فشار و قند خون، ارائه مشاوره بهداشت روان و معاینه از جمله برنامه های این پایش بود. این طرح در سالن جلسات مرکز خدمات حوزه های علمیه منطقه کاشان و با همکاری خانم دکتر صالحی از پزشکان وابسته به خانواده روحانیت برگزار شد. ...
کنترل اشتهای بیش از حد با این خوراکی ها
این ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر بدانید : سه روش جادویی برای کنترل اشتها بیشتر بدانید : کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع :iec.behdasht.gov.ir
تاثیر چای سبز برای درمان بیماری ها
شفا آنلاین سلامت بر اساس مطالعات جدید، آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می تواند عاملی برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان باشد. به گزارش شفا آنلاین : چای سبز نوشیدنی محبوب در فرهنگ آسیایی است. قدمت استفاده از آن به حدود بیش از 4000 سال می رسد و محبوبیتی بالا در آمریکا و دیگر کشورها دارد، طب سنتی چینی و ژاپنی مصرف چای سبز را به عنوان یک روش درمانی قابل اعتماد برای انواع مختلف ...
برگزیدگان مسابقات کاراته دانشجویان دانشگاه آزاد کشور معرفی شدند
: مهدی فرامرز زاده از کرمان مقام نخست مسابقات وزن مثبت 84 کیلوگرم را کسب کرد و بهزاد بهرامی از اراک دوم شد و محمد علی نژاد از سمنان و رضا هراتی از لرستان مقام سومی این مسابقات را به خود اختصاص دادند. وی افزود: رقابت کاراته بازان دختران دانشگاه آزاد کشور نیز به میزبانی سمنان برگزار خواهد شد. کد خبر 4394973 ...
بهترین میان وعده برای دیابتی ها چیست؟
شفا آنلاین سلامت متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت تغذیه کودکان دیابتی، درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای این کودکان توضیح داد. به گزارش شفا آنلاین :پیام فرح بخش متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی کودکان دیابتی گفت: کودکان معمولا به دیابت نوع یک مبتلا می شوند و از انسولین استفاده می کنند؛ مهم ترین نکته در تغذیه این کودکان، وجود یک برنامه غذایی منظم و دقیق است که ساعت غذایی مشخصی دارد. ...
زمان مناسب برای غذا خوردن چه وقت است؟
شفا آنلاین سلامت زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می کنید، بستگی دارد. با این وجود برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می توانند مد نظر قرار دهند. به گزارش شفا آنلاین: هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرد. ...
مغزتان را با این میوه جوان نگه دارید/ فواید شگفت انگیز دانه کتان برای سلامتی/ درخشش پوست را با نوشیدنی ...
است بدانید آب هویج برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است و در هر صد گرم هویج، 33 میلی گرم کلسیم وجود دارد. خواص آب زرشک آب زرشک طبیعی خواص بسیار زیادی دارد و برای سلامتی مفید است؛ خوب است بدانید که آب زرشک ضد قند و چربی است و به کاهش فشار خون کمک می کند همچنین به عنوان یک شستشو دهنده و نابود کننده سنگ مثانه و کلیه به شمار می رود؛ افرادی که به دنبال کاهش وزن و آب شدن شکمشان ...
افراد مبتلا به آرتروز چه ورزش هایی را انجام دهند؟
سلامت نیوز :برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش می تواند مفید باشد و از درد و سفتی مفاصل جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، افراد مبتلا به آرتروز به دنبال این هستند که بدانند چه ورزش هایی برای کاهش درد آنها و افزایش کارایی مفاصل شان مفیدتر است. بهترین ورزش ها برای بیماران آرتروز عبارتند از : 1. حرکات کششی حرکات کششی می تواند انعطاف ...