13 راز خواب آور برای کسانی که راحت نمی خوابند

یک شب اقامت، به قیمت پول خون تان

احتمالا درباره هتل های 5 ستاره و خدماتی که به مشتریان ثروتمند خود ارایه می دهند، چیزهایی شنیده اید. جالب است بدانید در همین هتل ها نیز اتاق ها و سوییت هایی وجود دارند که حتی برخی افراد ثروتمند نیز بودجه استفاده از آنها را ندارند و به معنی اخص کلمه فقط ازمابهتران توان دراختیار گرفتن شان را دارند. اگر می خواهید این سوپر اتاق ها را بشناسید، این مطلب را تا به آخر بخوانید. سوییت پنت هاوس | هتل ...

کم طرفدارترین کشورهای جهان برای سفر و لذت بودن در نقاطی آرام

حال حاضر یک مکان مسالمت آمیز با تاریخ غنی و جذاب است چرا که این منطقه در طول جنگ جهانی دوم یک میدان جنگ بود و یادگاری های زیادی را می توان از آن زمان یافت. در دریای این جزیره همچنین می توانید با دلفین ها شنا کنید و ماهی رنگارنگ و عجیب غریب آنجا را ببینید. در هنگام غواصی در این دریا عکسبرداری از ارکیده های شکفته شده و زیبا را فراموش نکنید. سالانه تعداد انسان های بسیار زیادی به آفریقای ...

دو فیلم خاطره ساز روی آنتن تلویزیون

رویایی ترین دریاچه های ایران؛ از اوان الموت تا گهر لرستان

دریاچه با مساحت 70 هزار متر مربع، 325 متر طول و 275 متر عرض دارد و عمیق ترین قسمت آن 6/8 متر عمق دارد. جایی در نزدیکی دریاچه اوان، دریاچه دیگری به نام الوبوم است که اشخاص اندکی از وجودش خبر دارند. در جاده زیبای قزوین – الموت، دشت های سرسبز و گردنه های کوهستانی را پشت سر می گذارید ، از رجایی دشت رد می شوید و حدود سه ساعت پیش می روید تا به یک دو راهی برسید؛ راه را به سمت دریاچه اوان پیش می گیرید و پس ...

علت ریزش پوست سر نوزاد و راه حل آن چیست؟

این پوسته ها از هر صابونی استفاده نکنین. چون شامپو و صابون ها حاوی درصدی الکل و مواد شیمیایی هستن که برای پوست حساس کودک مضرن. بهتره از محصولات شوینده مخصوص کودکان که بسیار ملایم هستن استفاده کنین. البته همین صابون مخصوص کودکان رو باز هم مجاز نیستین که هر روز استفاده کنین. چون به پوست سر نوزاد آسیب میزنه. یه راهکار خانگی برای از بین بردن این پوسته ها اینه که قبل از حمام بردن کودک مثلا از چند ساعت ...

گپ و گفت صمیمی با احمدرضا عابدزاده؛ آقای عقاب همیشگی

...، اصلا تمریناتی که او می دهد درست نیست. شما تا الف. را شروع نکنی به ب. نمی رسی. او نمی تواند مربی دروازه بان باشد. من در آمریکا کار می کنم، دو ساعت و نیم باید با گلر کار کنیم. یک ساعت و نیم هم شب لب ساحل و روی ماسه باید کار کند که آن هم جداست. به نظر می رسد این روحیه در بچه های نسل الان وجود ندارد. چیزی که باعث می شود 20 سال بعد از پایان فوتبال عابدزاده نظرسنجی بگذارند و او هنوز ...

پرخونی و دردسر های آن!

که مستعد ابتلا به پلی سیتمی یا پرخونی باشد، باید از مصرف مکمل های غیراستاندارد و غیرعلمی ورزشی و دارویی مثل هورمون رشد یا سوماتروپین خودداری کند. این مکمل ها و داروها می توانند باعث افزایش غلظت خون شوند. از آنجایی که هورمون رشد تمام جنبه های رشد سلولی در بدن را افزایش می دهد، مصرف غیراستاندارد و بیش از حد آن حتی ممکن است باعث افزایش خطر رشد سلول های ناخواسته در بدن شود. البته در این ...

پروانه های زرین روی شانه های "ضربه فنی" و "لکنت"

مراسم اختتامیه سی و یکمین جشنواره بین المللی فیلم های کودک و نوجوان اصفهان با معرفی برگزیدگان در بخش های مختلف برگزار شد. به گزارش خبرنگار ایلنا، سالن کوثر مملو از جمعیت است و تردد بی شمار مدعوین سبب شد تا برنامه دیرتر از زمان بندی مقرر آغاز شود. اینجا محل برگزاری مراسم اختتامیه سی و یکمین جشنواره بین المللی فیلم های کودکان و نوجوانان است. پر از رنگ و نور و پروانه هایی که شما را ته ...

منزل ژورنالی فرزانه و سعید بی نظیر است!

(البته کامل تخریب شده و فقط سقف و 3 دیوار اطراف باقی مانده) فضای مورد علاقه: اتاق نشیمن خصوصی طبقه بالا و حیاط سبک دکوراسیون خانه را با آنچه دوست داشتیم چیدمان کردیم من و همسرم همیشه علاقه مند به طراحی به سبک مدرن، مینیمال و روستیک بودیم و در کنار اینها دوست داشتیم به روشی کار کنیم که خلوص گرایی در استفاده از مصالح مشهود باشد(سبک بروتالیسم). پس نتیجه گرفتیم در طراحی ...

غذاهایی که شیر مادر را زیاد می کنند

شیر مادر خوابیدن است. خواب در تولید شیر مادر نقش به سزایی دارد. حتی چرت های کوتاه هم در فرآیند تولید شیر مادر بسیار موثر اند. .پیشنهاد ما به شما این است که در صورت امکان در طول دوره شیردهی به نوزاد، ساعت خوابتان را با نوزاد تنظیم کنید. یعنی همزمان با او بخوابید و بیدار شوید. سعی کنید در هر فرصتی که به دست آوردید استراحت کنید. باوری در جامعه وجود دارد مبنی بر این که خوردن غذا و شیرینی به ...

قاسم در حال نماز به آرزوی خود رسید

کشی بودند. سلام کردم و گفتم: امروز عصر، قاسم با یک ماشین تدارکات می ره کردستان، ما هم همراهش هستیم. با تعجب پرسید: خبریه؟ گفتم: ممکنه دوباره درگیری بشه. جواب داد: باشه اگر شد من هم می یام. ظهر همان روز با حمله هواپیما های عراق جنگ شروع شد. همه در خیابان به سمت آسمان نگاه می کردند. ساعت چهار عصر، سر خیابان بودیم. قاسم تشکری با یک جیپ آهو، پر از وسایل تدارکاتی آمد. علی خرمدل هم بود. من هم سوار شدم ...

10 نکته ی علمی برای تربیت کودک باهوش و موفق

... 4 – مدت زمان استفاده از تلویزیون و کامپیوتر را کنترل کنید تحقیقات بسیاری توانسته اند ثابت کنند نشستن بدون حساب و کتاب کودکان پای تلویزیون و کامپیوتر منجر به چاقی، اختلال در زمان و میزان خواب و مشکلات رفتاری در آن ها می شود. پدر و مادرهایی که دوست دارند صاحب یک کودک باهوش باشند، نباید تحت هیچ شرایطی تلویزیون، کامپیوتر، تبلت و تلفن همراه هوشمند را بدون برنامه ریزی در اختیار او قرار ...

معروف ترین پارک های ملی آمریکا برای بازدید در بهار

خواهد بود. به طور معمول کوه های لا سال حداقل کمی برف دارد و شما می توانید عکس های باور نکردنی را از تپه های نارنجی رنگ که در برابر آسمان آبی قرار گرفته اند، بیاندازید. فصل بهار ایده ال ترین زمان برای رفتن به پارک ملی گریت اسموکی مونتین می باشد و هوا شروع به گرم شدن می کند. اینجا دارای بیش از 800 مایل از مسیرهای پیاده روی است و فرصتی برای دیدن گل ها، شکوفه های زیبا و همچنین زیبایی هایی ...

مهره مار و خواص ذکر شده آن / صحت نیرو مهره مار در منابع دینی

از آن یاد شده که در آیاتی به نگاه داشته شدن ستارگان و زمین در آسمان ها با ستون های نامریی به اذن خداوند قادر متعال یادشده است. مار های نر و ماده به دلیل وضعیت خاص آناتومیک خود از شرایط متفاوتی برخوردارند تا انگیزش برای آمیزش را پیدا کنند و بر آن وضعیت فائق آیند؛ و با این عمل ادامه بقاء یابند. خداوند متعال متابولیسم بدن مار را به گونه ای آفریده است که در طول سال یک ترشح استخوانی از جنس ...

چرا گربه ها از آب و خیار متنفرند؟! / معرفی نقطه ضعف گربه ها

مانند انسان ها از کمد استفاده می کند اما این موجودات، از خوابیدن خیلی خوششان می آید. به طور متوسط هر گربه در طور روز به مدت 14 ساعت را می خوابد. حتما می دانید که گربه ها در شب دید بهتری دارند، به همین دلیل خوابیدن آن ها در روز طبیعی به نظر می رسد. دلیل ترس گربه ها از خیار چیست؟ گربه ها بصورت ژنتیکی و غریز از مار که یکی از دشمنان گربه در طبیعت است می ترسند و از آن ...

5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی

در آئورودا، آگنی (آتش) به عنوان منبع زندگی در نظر گرفته می شود. این به معنای لفظی سلامت خوب و استعاره برای همه عملکردهای متابولیک در بدن است. همه چیزهایی که می خورید، به عنوان یک پیشنهاد برای آگنی مطرح می شود و چه چیزی قوی تر و مستقیم تر از غذا است؟ چیزی که می خورید می تواند این آتش را تغذیه و تقویت کند، سیستم گوارش شما را تقویت کند، یا می تواند باعث مختل شدن، ضعیف شدن و یا ناکارآمد ...

پوسیدگی دندان در کودکان، مهم ترین عامل

ای شیر شبانه است که باعث ایجاد سندرم شیشه شیر می گردد. چه شیر خشک و چه شیر مادر هر دو شدیدا پوسیدگی زا هستند. شب تا صبح ترشح بزاق بسیار کم بوده وقتی شیر دور تا دور دندان ها را فرا می گیرد باعث ایجاد پوسیدگی های وسیع و سریع پیش رونده در تمام سطوح دندانی و اغلب دندان ها در سنین کم می شود. این مدل پوسیدگی ها اغلب سریع پیشرفت کرده از مینا و عاج عبور کرده و عصب دندان را درگیر می کنند ...

دیدن اولین طلوع فجر بعد از 8 سال

سختی شما هم به پایان خواهد رسید، به سرباز بعثی گفتم، ما رزمندگان ایرانی برای اسلام و انقلاب اسلامی همه ی رنج ها و سختی ها را تحمل می کنیم. آن روز بعد از نماز صبح حدود یک ساعت با حسین پورمحمدعلی قدم زدم و علل احتمالی نگه داشتن خودمان را با هم بررسی و تحلیل می کردیم. بعد از صبحانه با دستور بعثی ها به خط شدیم وشروع کردیم به پاکسازی، تخلیه و نظافت آسایشگاه ها. تا حدود نیمه شب در ...

لازم بود تابو شکنی کنم

خود اعلام کردید، چه دغدغه هایی همواره از سوی شما در این مورد وجود داشته است؟ مطالبه از شهرداری برای استفاده از زنان در جایگاه های مدیریتی، نگاه عادلانه به شهر برای تقسیم بندی فضای شهری که زنان هم به نسبت مردان از آن بهره مند شوند که هیچگاه فرصت نشد که سخن خود را به کرسی بنشانم. در جاهایی موفق شدم، برای مثال راه اندازی ایستگاه مترو و اتاق مادر و کودک در دوره عضویت بنده در شورای شهر اتفاق ...

از سنگرهای نبرد تا بحران های بزرگ

نگذارند نیروهای مخلص انقلاب و بسیجی های عزیز و جانبازان و خانواده های معظم شهدا، زجر کشیده های انقلاب مورد کم لطفی بعضی از زیر دستان ادارات قرار گیرند. این ها برکت های انقلابند. خدای نکرده ناراحتی آن ها باعث بی برکتی و ناخشنودی خداوند خواهد شد. بنده کوچکتر از این حرف ها هستم ولی به طرف بیمارستان در حال حرکت هستم گفتم چند کلمه ای بنویسم عذر و پوزش می خواهم از خدای منان درخواست می کنم من ...

تماشای ارواح در جنگل وحشت

مشکل مواجه شوید. از شنا کردن در دریاچه نیز بر حذر باشید و چیزی جز عکس به یادگار برندارید. توصیه های لازم اگر به صورت شخصی سفر می کنید، از جی پی اس یا گوشی خود استفاده کنید. با توجه به طول مسیر جاده خاکی، از اینکه خودروی شما در شرایط مناسبی است، اطمینان حاصل کنید. هنگام بارندگی و گلی بودن جاده احتمال گیرکردن خودروی شما به خصوص در اطراف دریاچه وجود دارد. بنابراین از نزدیک شدن به ...

بارها داد زدیم که این فروشگاه تخلف می کند!

شب آنجا باشد که مشکلی پیش نیاید. تخلف اخیری هم که شنیده ایم، این بوده که از گمرک ها و املاک تملیکی شهرهای مختلف، کامیون کامیون کالا می گیرد و قفسه ها را پر می کند؛ چون شرکت های معتبر دیگر به این فروشگاه کالا نمی دهند. سوال: پس این گونه می توان گفت که مشهد در حال وقوع فاجعه ای بزرگ است فرزانه: مسوول سلامت به نظر شما چه کسی است؟! تا کنون چندین بار با نماینده علوم پزشکی برای ...

10نکته حال خوب کن

خوردن می شود، مراحل بعدی هضم را نیز تسهیل و منظم می کند. با جویدن کامل و طولانی غذا، طعم غذا نیز بهتر احساس می شود. بیشتر بخوابید استراحت کافی در شب برای سلامت عمومی و تثبیت وزن بسیار ضروری است. کم خوابی مانع ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون های دخیل در سوخت وساز بدن می شود. خواب کمتر از شش ساعت در طول شب احتمال اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. استرس خود را ...

خوابیدن با موی خیس چه بلایی سرتان می آورد؟

فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر خود را بر روی بالش می گذرانید. خب این ارقام بسیار قابل توجه هستند، پس برای حفظ سلامتی خود نیاز است که نکات بهداشتی مربوط به بالش را به خوبی بدانید. علاوه بر اینکه باید اقدامات ...

بهترین فیلم های ترسناک روانشناسانه قرن 21 + عکس

بسیار سخت به نظر می رسد. همانطور که یک فیلم کمدی را تنها با میزان خنده ای که هنگام تماشای آن می کنید نمی توان خنده دار دانست و یک درام را با به گریه انداختن شما نمی توان دراماتیک قلمداد کرد، فیلم ترسناک و ژانر وحشت را نیز نمی توان تنها با این مقیاس که شما را از روی صندلی تان نیم خیز می کند یا نه موفق دانست. فیلم جلسه نهم (2001) همین موضوع باعث می شود که ژانر فیلم ترسناک ...

خواص شگفت انگیز به لیمو / تقویت عضلات و کاهش سریع تر وزن با به لیمو

پختن مرغ و ماهی استفاده می شود و می تواند طعم چربی غذاها را کاهش دهد. دمنوش به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ملایمی داشته و می توان از آن برای بعد از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت، این گیاه دارای اثر تقویت اعصاب است که با افسردگی نیز مقابله می کند. خواص دمنوش به لیمو به لیمو فقط بویی شبیه به لیمو ندارد بلکه در مورد سرفه نیز مشابه ...

خداوند، ضامن ماندگاری نهضت عظیم کربلا است

گرمایی در دلهای مؤ منان است که هرگز سرد و خاموش نمی شود و برای افزایش حرارت قلب مومنان ما با تمام توان در خدمت شما خادمان حسینی هستیم. بلازم به ذکر است در ادامه در خصوص همکاری ادارات ذی ربط با هئیت های مذهبی، برای برگزاری همایش آستانه محرم در روز جمعه 16 شهریور ماه در مسجد حضرت علی اکبر (ع) سلماس هماهنگی های لازم به عمل آمد. انتهای پیام ...

بسکتبالیست ها بروند ترکیه راننده تاکسی شوند/قربانی کینه مشحون شدم

الان این است که کادر فنی و سرمربی باید زودتر دست به تعویض می زد، خودش هم قبول دارد اما در جریان مسابقه شرایط فرق داشت. * البته جریان بازی بعد از شروع تعویض بازیکنان به نفع ایران پیش نرفت. از نظر شما دلیلش چه بود؟ - سرمربی تیم ملی وقتی دست به تعویض زد که اختلاف امتیاز زیاد شده بود و خیالش از این بابت راحت بود اما آن زمان بازیکنان نیمکت نشین که انصافا بد هم نیستند، از شرایط ...

10 مرطوب کننده طبیعی برای پوست های خشک

آن بماند. برای اثرگذاری بیشتر، سعی کنید هر روز اینکار را تکرار کنید. روغن نارگیل روغن نارگیل پوست را به آرامی مرطوب می کند. روغن نارگیل به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، پوستهای خشک را ترمیم می کنند. برای استفاده از روغن نارگیل، مقدار کافی آن را قبل از خواب روی پوست گذاشته و بگذارید تمام شب روی آن بماند و صبح آن رابشوئید. پوست شما نرم و صاف خواهد شد. جو دو سر ...

پروانه ماندنی است ...

ضروری دانست: ما نیاز به استفاده بیشتر از ادبیات ایران و اقوام داریم. به عبارتی باید طعم ایران را در سینمای کودک و نوجوان بیشتر بچشیم. همچنین باید به فرصت سازی تازه برای سینمای انیمیشن و پویا نمایی بپردازیم و بالاخره اینکه با توجه به هوشمند و به روز بودن کودک امروز، ما باید بتوانیم از فناوری های نوین در سینمای کودک و نوجوان روز دنیا بهره ببریم تا فضاهای مهیج مورد نیاز کودکان و نوجوانان مان را ...