خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های خانگی برای زخم معده
.... برخی معتقدند که خوردن ریشه خشک شیرین بیان می تواند به درمان و جلوگیری از زخم معده کمک کند. اما تحقیقات بر استفاده از مکمل های شیرین بیان به جای گیاه آن تاکید دارند. یک مطالعه نشان می دهد مصرف مکمل های شیرین بیان می تواند به مبارزه با عفونت های هلیکوباکترپیلوری و جلوگیری از رشد آن کمک کند. آلوئه ورا آلوئه ورا یک روغن گیاهی رایج در بسیاری از لوسیون های موضعی، مواد آرایشی و ...
غذا دادن به کودک نوپا، نکات دانستنی
در سن 18 ماهگی کودک شما باید کم و بیش همان غذایی را بخورد که شما می خورید و احتمالاً در حدود یک سوم تا نصف سهم غذای یک بزرگ سال را در هر وعده غذایی می خورد. مطمئن شوید که او حداقل یک نوع غذای پروتئینی را در هر دو وعده غذایی و چهار نوع میوه و سبزی را در طول روز می خورد. سعی کنید ترکیب خوبی از مواد غذایی گروه های مختلف را به کودک بدهید. غذا خوردن خانوادگی اکنون که کودک نوپای ...
میوه های مناسب کودک شش ماهه
شفاآنلاین تغذیه حال که کودک شما 6 ماه دارد، می توانید غذاهایی چون بروکلی، توت، موز و... را به او بدهید. ما در اینجا فهرستی از غذاهای سالم را به شما معرفی می کنیم. موز به گزارش شفاآنلاین : موز یکی از اولین غذاهای کودک است که برای مادران پر مشغله بسیار مناسب است. می توانید آن را به تنهایی یا با شیر مادر مخلوط کنید و به کودک خود دهید. موز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ...
رژیم گیاهخواری | نکات مهم برای ورود به دنیای گیاهخواران
غذایی خودتون همیشه داشته باشید. به عنوان یک غذای سالم و رژیم مناسب شما باید حتما غلات، حبوبات رو مصرف بکنید. هر تغییری در رژیم غذایی می تواند سخت و پیچیده باشد و گیاهخواری هم از این قاعده مستثنی نیست. برای همین قبل از شروع رژیم، در ابتدا زمانی رو برای آشنایی بیشتر با مواد مغذی گیاهی اختصاص بدید . یک منبع کامل و مفید مثل کتاب های تغذیه و گیاهخواری پیدا کنید. ممکنه گاهی برای برخی سوالاتی پیش بیاد که ...
هشدار/ این افراد چای نخورند!
به گزارش روزپلاس، اگر شما هم جزو افرادی هستید که ترفند خستگی در رفتنتان با چای است، باید بدانید که برخی افراد مجاز به خوردن چای نیستند و شاید حتی خودشان هم مطلع نباشند! پس در اسرع وقت مطلب این افراد چای نخورند! را دنبال کنید تا مطمئن شوید مجاز به مصرف چای هستید. امیر محمد جلادت متخصص طب سنتی اظهار کرد: چای دارای طبع گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن موجب بروز غلبه خشکی در انسان شده و ...
دستور تهیه ژله سورپرایز مجلسی
مواد لازم آب شیر: 2 لیوان ژله در انواع رنگ و طعم های دلخواه: 4 بسته طرز تهیه ژله سورپرایز ابتدا ژله انگور و ژله آلوئه ورا و ژله موز و بلوبری را آماده کنید و ژله موز و بلوبری را درون یک لیوان آب جوش حل کنید سپس کف و اطراف دو ظرف را چرب کنید و هر یک از پودر ژله های حل شده را درون ظرف های جداگانه بریزید توجه داشته باشید که ظرف ها باید به اندازه ای باشند ...
روش افزایش وزن لاغرها
... بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ما ثابت خواهد ماند . اما اگر بیش از 30 کالری مصرف کنید، مطمئنا غذاهای اضافه تبدیل به چربی (دنبه) می شود . حال اگر کمتر از 30 کالری برای هر یک کیلوگرم از وزن خود مصرف کنیم بدن برای تامین این کمبود به سوزاندن بافت های خود اقدام می کند و به لاغری منجر ...
شناسایی آنمی یا کم خونی
عادت های غذایی نادرست (مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ) که خود از علایم کم خونی فقر آهن است. 7 -مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه برای پیشگیری به موقع یا بهبود کم خونی. 8 -استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده است. 9 -استفاده از خشکبار مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خوبی از آهن است. 10 -استفاده از غلات و حبوبات جوانه زده. 11 -شست و شو و ...
با صادرات بادمجان های فارس در کارتن موز آبروی کالای ایرانی را می برند
مازاد مصرف، از بین بردن آب های زیرزمینی را رقم زده است اما عده ای صادرکننده نما، به جان این تولیدات افتاده و محصولات کشاورزی فارس را به ثمن بخس می فروشند؛ معضلی که انتقادات فراوان رئیس اتحادیه صادرکنندگان میوه و تره بار را به دنبال داشته و وی خواستار ورود جدی مسئولان به این قضیه شده است. هادی حنایی، رییس اتحادیه صادرکنندگان میوه و تره بار فارس در این خصوص به خبرنگار ما گفت: متاسفانه 7-10 ...
میان وعده های سالم برای کودکان
سرشار از پروتئین و کلسیم ماده ای خوراکی بدون نیاز به معرفی است. برنج نیز به سبب کاهش تحریکات معده و روده، برای درمان فشار خون مناسب است. به این ترکیب عسل (انرژی زا، دارای خاصیت آنتی بیولوژیک) دارچین (کنترل کننده میزان قند بیماران دیابتی، افزایش فعالیت مغز و تقویت حافظه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ام اس) اضافه کنید تا شیربرنج میان وعده ای سالم و خوشمزه باشد. ...
اشتهای بیش از حدتان را با این خوراکی ها کنترل کنید!
میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. کاهش اشتها با پیاز مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی ...
روش هایی برای تازه نگه داشتن موادغذایی
شفاآنلاین سلامت آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چه میزان مواد غذایی را به واسطه شرایط نامناسب نگهداری هدر می دهید؟ حداقل برای کاهش هزینه های خود فراگیری چگونگی نگهداری از مواد غذایی تازه می تواند مفید باشد. به گزارش شفاآنلاین ، تنها آنچه را که نیاز دارید خریداری کنید و توجه داشته باشید چه مواد غذایی در خانه دارید. همچنین، همه مواد غذایی نیازی به نگهداری در یخچال ندارند. توجه ...
5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی
کم آب شدن بدن کنید و مایعات زیاد، بیش از حد معمول بنوشید. آب ساده بهترین است، اما علاوه بر آن شما می توانید باترمیلک یا آب میوه – به خصوص سیب و انار – یا چای زنجبیل را امتحان کنید. زنجبیل معده را تحریک می کند و پر از آنتی اکسیدان ها است که بدن را آبرسانی کرده و مواد مغذی را از دست داده شده را برمی گردانند. زنجبیل یک راه درمان عالی برای اسهال است. دکتر Lineesha می گوید: “طبق طب آیورودا، اگر ...
ولیمه لاکچری حجاج
تالار ها، باغ ها و تمام مراکزی که با برگزاری جشن سرو کار دارند، طی 20 روز آینده بازار خوبی را به دلیل بازگشت حجاج از سفر حج و برگزاری مراسم ولیمه تجربه خواهند کرد. تقریبا تمام هزینه های ولیمه شبیه هزینه های مراسم عروسی است، با این تفاوت که دردسر کمتری متوجه بعضی از بخش ها مانند تالار هاست. گزارش های میدانی نشان می دهد که در سال جاری، رسم های جدیدی نیز به مراسم ولیمه اضافه شده است که هزینه آن را به بیش از 100 میلیون تومان نیز می رساند. البته هزینه کامل برگزاری یک ولیمه به تعداد مهمان ها بستگی دارد ولی معمولا کمتر از 10 میلیون تومان نیست. ...
مقصر گرانی 83 درصدی میوه کیست؟
به دوم شهریورماه امسال گروه میوه های تازه با افزایش قیمت 83 درصدی نسبت به هفته مشابه در سال گذشته مواجه شده است و نگاهی به درصد افزایش قیمت همین گروه کالایی در هفته قبل و هفته مشابه ماه قبل که به ترتیب 6.8 و 4.4 درصد بوده است، نشان می دهد که روند قیمت و بازار میوه افزایشی بوده و همچنان این گرانی ها ادامه دارد . البته در این میان تنها میوه وارداتی در این سبد یعنی موز به کیلویی 10 هزار و ...
انتقاد یکی از 38 اقتصاددان به سیاست رییس جدید بانک مرکزی
قیمت ارز می گوید: افزایش قیمت نه منشا روانی داشته و نه تقاضا برای چنین ارزی وجود دارد، افزایش نرخ ارز فقط عامل سیاسی است. راغفر با اظهار اینکه علت افزایش پی در پی قیمت ارز بازی گروه های سیاسی داخل کشور است، به خبرنگار انصاف نیوز گفت: این جناح ها برای اعمال فشار روی جناح رقیب این بازی را به راه انداخته اند. او افزود: عده ای می کوشند این افزایش قیمت ها را تبدیل به فشار افکار ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : آیا به دنبال سریع ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید ولی لباس هایتان برایتان کوچک شده اند؟ این رژیم به شما کمک می کند در کوتاهترین زمان ممکن وزن خود را تا 8 کیلوگرم کاهش دهید. البته که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند و باید پس از کاهش وزن خود رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی ...
دستور العمل خانگی برای رفلاکس اسید و چند بیماری گوارشی دیگر
تحریک می کند و پر از آنتی اکسیدان ها است که بدن را آبرسانی کرده و مواد مغذی را از دست داده شده را برمی گردانند. زنجبیل یک راه درمان عالی برای اسهال است. دکتر Lineesha می گوید: “طبق طب آیورودا، اگر کسی اسهال داشته باشد و با دارو بهبود پیدا نکند، او زنجبیل را توصیه می کند، تا تمام سموم به همراه اسهال به طور طبیعی بدن را ترک کنند” دستور العمل خانگی برای اسهال کمی زنجبیل ...
کدام یک از میوه ها برای نوزادان 6 ماه مناسب است؟
به گزارش نامه نیوز حال که کودک شما 6 ماه دارد، می توانید غذاهایی چون بروکلی، توت، موز و... را به او بدهید. ما در اینجا فهرستی از غذاهای سالم را به شما معرفی می کنیم. موز موز یکی از اولین غذاهای کودک است که برای مادران پر مشغله بسیار مناسب است. می توانید آن را به تنهایی یا با شیر مادر مخلوط کنید و به کودک خود دهید. موز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. این میوه از ...
نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته
خواهیم گفت: مواد اولیه: 4 عدد سیر و زنجبیل 4 عدد لیمو 2 لیتر آب نحوه ی آماده سازی: تکه های لیمو را با سیر و زنجبیل مخلوط کنید و آب را به آن اضافه کنید، چند دقیقه روی حرارت قرار دهید وقتی از دما افتاد آن را داخل بطری شیشه ای بریزید. مقدار مصرف: دو فنجان قبل از غذا با شکم خالی بخورید و فراموش نکنید که حتما قبل از مصرف شیشه را تکان دهید تا مواد با ...
بهترین میان وعده برای دیابتی ها؟
: کودکان دیابتی باید از مصرف میوه های با قند بالا خودداری کنند؛ بنابراین خربزه، طالبی، گرمک، انگور، انجیر، انبه، آناناس، موز و آلبالو را باید از میان وعده حذف کرد. متخصص تغذیه افزود: برای کودکان دیابتی استفاده از منابع قندی مثل عسل، مربا، شیره انگور، ارده و شیره توصیه نمی شود چون این مواد قند خون را به سرعت بالا می برند. وی با اشاره به والدینی که فرزند دیابتی دارند گفت: در فصل ...
غذای مکمل نوزاد، ماه هشتم
...> – از اواسط ماه هشتم به بعد علاوه بر پوره سبزی می توان میوه های رسیده و نرم مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، انبه، گرمک، طالبی، آلو، هندوانه و موز سالم و رسیده را به تدریج به برنامه غذایی شیرخوار اضافه نمود. با شروع هر یک از مواد غذایی جدید باید مراقب بروز علائم حساسیت و یا عوارض آن بود. آب میوه طبیعی از میوه های مجاز که در منزل و با رعایت اصول بهداشتی تهیه می شود به اندازه 6 تا 12 قاشق ...
کاندوم چیست؟ + علت حساسیت به کاندوم را بدانید
به لاتکس به مرور زمان و بعد از بارها قرار گرفتن در معرض این ماده بروز می کند. به علاوه حساسیت به لاتکس در بین کارمندان بیمارستان ها و مراکز مراقبتی بیشتر است. در ادامه با جزئیات بیشتری به مسئله حساسیت به کاندوم پرداخته می شود. بیشتر بدانید : باید و نبایدهای کاندوم را بدانید نشانه های حساسیت به کاندوم در اکثر موارد افرادی که به لاتکس یا سایر مواد حساسیت دارند، دچار ...
با این خوراکی ها اشتهای خود را کنترل کنید
چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است؛ و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. کاهش اشتها با پیاز مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر ...
خرمای فنجانی با انبه و موز؛ مقوی و خوشمزه
خرما اضافه کنید. حالا باید کره آب شده را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید. در انتها شیر را کم کم اضافه کنید تا خمیر خرمای منسجمی داشته باشید. داخل قالب های مافین،کپسول های کاغذی بگذارید. به اندازه یک گردوی درشت از مواد بردارید و کف و دیواره های کپسول را با آن بپوشانید؛ طوریکه با خمیر خرما، داخل کپسول کاغذی یک کاسه درست کرده باشید. حالا قالب ها را داخل یخچال قرار دهید تا فنجان های خرما ...
باید و نبایدهای تغذیه ای کودکان دیابتی
، هلو، 2 تا نارنگی کوچک، یک لیوان گیلاس یا یک لیوان توت فرنگی باشد. چه خوراکی هایی برای کودکان دیابتی خطرناک است؟ فرح بخش تاکید کرد: کودکان دیابتی باید از مصرف میوه های با قند بالا خودداری کنند؛ بنابراین خربزه، طالبی، گرمک، انگور، انجیر، انبه، آناناس، موز و آلبالو را باید از میان وعده حذف کرد. متخصص تغذیه افزود: برای کودکان دیابتی استفاده از منابع قندی مثل عسل، مربا ...
درمان های خانگی برای زخم معده
می کند. این احساس سوزش اغلب بین چند دقیقه تا چند ساعت به طول می انجامد، پس از مصرف ضد اسیدها یا توقف جذب غذا کاهش می یابد، در نیمه شب یا طی مصرف وعده های غذایی شروع و این سوزش برای چندین هفته قطع و وصل می شود. پروبیوتیک ها درمان های خانگی برای زخم معده پروبیوتیک ها موجودات زنده ای هستند که به ترمیم توازن باکتری های دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین با کمک به سلامت مطلوب روده می توانند به درمان زخم ...
کنترل اشتهای بیش از حد با این خوراکی ها
مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. کاهش اشتها با پیاز مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. کاهش کلسترول با جو ...
کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از ...
مواد معدنی را به افراد دیابتی می رساند. مقدار کربوهیدرات حدود 15 گرم باشد. می توانید آن را با میوه های تازه و شیر و یا کره بادام زمینی میل کنید. 4- تخم مرغ نیمرو استفاده از تخم در وعده صبحانه می تواند روز شما را پر انرژی کند. البته باید توجه داشت که برای نیمرو کردن از مقدار کمی روغن سالم و طبیعی استفاده کنید.می توانید آن را با یک برش نان غله کامل و کمی پنیر بدون چربی میل کنید ...
یک نوشیدنی پرکالری، مناسب برای افزایش وزن
یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز 5) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون روش تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، 400 کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود. مهمترین مطالب در این باره 15 خوراکی مخصوص افزایش وزن ...
