فواید ورزش برای افراد دارای پوکی استخوان...از "رادیو سلامت " بشنوید.
سایر منابع:
سایر خبرها
آقای فتحی! به هواداران استقلال امید ندهید
به بحران بدل می شود؟ ماجرا ساده است. یک سری برجسته سازی بی دلیل. استقلالی که به وقتش حتی مدیران جدیدش اعتراض به حکم صادره کمیته انضباطی نکرده بودند، حالا دم از شکایت به دادگاه حکمیت ورزش می زنند. یعنی پرونده ای را دارند اقلا به دو سال دیگر حواله می دهند. این وسط کلی پول و دلار باز اگر شکایتی صورت گیرد، سوخت می شود و هوا می رود که تهش مثلا چه شود؟ راستش عایدی استقلال ...
تاریخچه سفر به شمال کنیا | سفر برای کشف اصل و ریشه بشریت
را پیدا کردند که باعث به وجود آمدن یک توافق علمی در مورد اینکه شروع بشریت از کجا بوده، گردید. در سال 1967 ریچارد، پدر لوییز لیکی جمجمه ها و استخوان هایی را در دره اوموی اتیوپی کشف کرد که یکی از قدیمی ترین نمونه های هومو ساپینز بودند که بعدا مشخص شد که قدمت آن حدود 195000 سال می باشد. بعدها ریچارد لیکی روی منطقه دریاچه تورکانا تمرکز کرد جایی که او به همسر دیرینه شناسش، میو پیوست. در سال 1984 کامویا ...
چه تعداد دانش آموز سال تحصیلی جدید را آغاز می کنند؟
قانون - وزیر آموزش و پرورش گفت: امسال 14میلیون و 700 هزار دانش آموزسال تحصیلی جدید را در کشور آغاز می کنند که نسبت به سال تحصیلی گذشته 6 درصد رشد داشته است. 14میلیون و 700هزار دانش آموز سال تحصیلی جدید را آغاز می کنند به گزارش قانون به نقل از ایرنا سید محمد بطحایی شامگاه پنجشنبه در همایش نکوداشت خدمات فرهنگی و عمرانی دکتر محمدرضا حافظی رئیس انجمن خیرین مدرسه ساز کشور که در دبیرستان ...
پرداخت پاداش نوجوانان انگیزه زیادی در تیم جوانان ایجاد کرد
تلاش خواهند کرد. وی که تیمش سال گذشته تاریخ سازی کرده و با اقتدار قهرمانی جوانان جهان را به خود اختصاص داد، تاکید کرد: قطعا سطح این دوره از مسابقات بالاتر از دوره گذشته است و البته توقع از تیم هم بالا رفته اما باید این را در نظر داشت که شرایط به نسبت قبل خیلی تغییر کرده است. مسابقات 10 وزن شده، وزن کشی در صبح روز مسابقه برگزار می شود و قوانین هم با تغییراتی مواجه شده است. همه این موارد ...
مارادونا سرمربی یک تیم مکزیکی شد
دیگو آرماندو مارادونا پس از پایان همکاری با تیم الفجیره امارات در آپریل گذشته، حالا با عقد قراردادی دو ساله راهی دسته دوم فوتبال مکزیک و تیم دورادوس دکولیاکان شد تا ماجراجویی جدیدی را در این تیم آغاز کند. مارادونا بین سال های 2008 تا 2010 هدایت تیم ملی آرژانتین را بر عهده داشت.
استعدادیابی کودکان از روی رفتارشان!
مرتبط با چینش منظم اشیا و یا اسباب بازی هایی که برای حل مسائل فضایی ساخته شده اند هم برای کودک از اهمیت زیادی برخوردارند. کودک خود را در قبال همه چیز مسئول می داند کودک عقاید محکمی درباره شیوه انجام کارهای مختلف دارد و علاقه دارد خودش را در بازی ها و به طور کلی در هر فعالیتی نشان دهد. این دسته از کودکان معمولا به طور ذاتی رهبر هستند و این ویژگی در مدرسه، ورزش و بسیاری دیگر از ...
بازگشت قهرمان بازی های آسیایی به کشور
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، احسان حدادی قهرمان چهار دوره بازی های آسیایی که اسفند ماه سال گذشته جهت برپایی تمرینات و آماده سازی بیشتر زیر نظر مک ویلکینز راهی کالیفرنیا آمریکا شده بود پس از هفت ماه دوری از وطن صبح امروز( جمعه) به کشور بازگشت. او در طول مدت این مدت ضمن قهرمانی و پرتاب های فوق العاده در مسابقات بین المللی آمریکا و درخشش در مسابقات دایموند لیگ توانست ...
وزیر آموزش و پرورش در بروجرد: برای مهر ماه کمبود نیرو نداریم
وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اینکه در سال تحصیلی جدید 14 میلیون و 7736 دانش آموز در 105 هزار مدرسه مشغول به تحصیل خواهند شد، افزود: این تعداد دانش آموز نسبت به سال گذشته 6 درصد رشد دارد. به گزارش ایسنا مدرسه ساز کشور، اظهار کرد: در مهر ماه سال تحصیلی جدید 8000 کلاس به کلاس های درس اضافه می شود و تا پایان سال 97 به 10 هزار کلاس درس خواهد رسید. بطحایی ادامه داد: سهم خیرین ...
از اجرای طرح کارآفرینی و اشتغال جوانان تا افزایش سرانه فضای ورزشی در گیلان
به گزارش خبرگزاری برنا گیلان در گفت و گویی با مریم بخشی مدیرکل ورزش و جوانان استان به بررسی دستاوردهای دولت تدبیر و امید در این دو حوزه پرداخته است. این گفت و گو را در ادامه می خوانید. ابتدا معرفی کوتاهی از خودتان داشته باشید و به ما بگویید چه سوابقی در کارنامه دارید؟ کارشناس ارشد مدیریت ورزشی هستم و 14 سال است که در حوزه ورزش فعالیت می کنم. کار در اداره ورزش و جوانان که ...
معافیت از پرداخت هزینه های دندان پزشکی با مصرف چای سبز
علائم بیماری پیوره دندان شود، طبق مطالعات قبلی کاتچین می تواند التهابات را در بدن کاهش داده و شاخص های اندازه گیری شده بیماری پیوره نشان دهنده پاسخ التهابی چای سبز به باکتری های بیماری های دهان و دندان است. این احتمال وجود دارد که چای سبز بتواند به بهبود سلامت دهان و دندان کمک و از ابتلا به این گروه از بیماری ها جلوگیری کند. بیماری پیوره، بیماری التهابی مزمن است که بر لثه ها و استخوان ...
وزیر آموزش: کمبود نیرو نداریم
ایسنا : وزیر آموزش و پرورش گفت: برای مهرماه سال 97 با برنامه ریزی های صورت گرفته فعلا کمبود نیرو نداریم. سید محمد بطحایی که برای همایش نکوداشت خدمات فرهنگی و عمرانی دکتر محمدرضا حافظی، رئیس مجمع خیرین مدرسه ساز در بروجرد حضور یافته بود، در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: با روش هایی که پیش بینی شده است در سال 97 هیچ کلاسی بدون معلم نخواهد بود. وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اینکه ...
افزایش 6 درصدی تعداد دانش آموزان
. وی با تأکید بر اینکه باید همبستگی معنی دار و مثبتی بین فضای آموزشی با میزان توسعه یافتگی کشور تعریف کنیم، تأکید کرد: اینجاست که نقش خیرین مدرسه ساز خودش را هرچه بیشتر نشان می دهد. وزیر آموزش وپرورش در ادامه به اهمیت فضاهای آموزشی و ضرورت بالا بردن سرانه آن در مدارس اشاره و اظهار کرد: در سال های اخیر توجه ویژه ای به حوزه تربیت بدنی و ورزش مدارس صورت گرفته اما همچنان فاصله با ...
شادی زندگی را با این راه ها چند برابر کنید
. با دیگران ارتباط داشته باشید. ارتباط با دیگران، عاملی مهم برای شادتر زیستن است. افرادی که ارتباطات مناسبی دارند، سالمتر هستند و عمر طولانی تری دارند. ارتباط صمیمی با افراد خانواده و دوستان موجب علاقه، حمایت و معنای بیشتر زندگی می شود و احساس ارزشمندی را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کسانی که به آنها اهمیت می دهید، زمانی را صرف کنید. برای سلامت بدنتان اهمیت قائل شوید. ...
تولید نانوداربست های استخوانی هیدروژلی با فناوری نانو
فعالی داربست را تقویت کرده و ترمیم بافت استخوان را تسریع می کند. دکتر حامد سلیمی کناری و پریناز نیک پور- به ترتیب عضو هیأت علمی و دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه مازندران، سید محمود ربیعی- عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی انوشیروانی بابل، دکتر محمد ایمانی- عضو هیأت علمی پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی ایران و محققانی از دانشگاه مرکت آمریکا در انجام این تحقیقات همکاری داشته اند. نتایج این کار، در مجله Carbohydrate Polymers با ضریب تأثیر 5.158 ( جلد 190، سال 2018، صفحات 281 تا 294) به چاپ رسیده است. ...
دومین خانه جوان استان یزد در ابرکوه شروع به کار کرد
طالبی پنجشنبه شب در آیین افتتاحیه خانه جوان ابرکوه، وجود چنین پایگاهی را برای سازمان های مردم نهاد از جمله دغدغه های جوانان استان دانست و از مسئولان اداره کل ورزش و جوانان و شهرستان برای راه اندازی آن فضا در ابرکوه قدردانی کرد. طالبی اظهار داشت: یکی از عمده ترین نقاط قوت و اهتمام مجموعه اداره کل ورزش و جوانان استان در سال های اخیر، توجه همزمان به ورزش و مسائل فرهنگی و اجتماعی این قشر هست که ...
بازیکن سابق استقلال دستیار توشاک شد
بانک ورزش و به نقل از سایت باشگاه تراکتورسازی، محمد تقوی، بازیکن سابق استقلال که سوابق ارزشمندی در کارنامه بازیگری و مربیگری اش دارد رور گذشته ضمن تفاهم با مسئولان باشگاه به تراکتورسازی پیوست و به عنوان کمک در کنار جان توشاک همکاری خواهد کرد. تقوی سال ها در تیم استقلال و تیم ملی ایران بازی کرده قرار است به عنوان دستیار توشاک در تراکتورسازی فعالیت کند. تقوی که در فصل گذشته لیگ برتر ...
کاپیتان تیم ملی کبدی زنان؛ شیرزنی از دیار سیستان و بلوچستان
سیستان وبلوچستان که برای امروزِ کبدی ایران زندگی شخصی اش را فدا کرده و امیدوار است که عملکردش کمی رنج مردم استانش را کاهش دهد. او در این سال ها مدال های فراوان خوش رنگ ولعابی را به زابل برده، اما این رنگین کمان چندان چشم مسئولان را نگرفت تا آرزوهایش برای خدمت به ورزش زنان این منطقه همچنان رویا بماند. ظریف دوست در تمام این سال ها دستش از مدیریت ورزش استان و حتی شهرستان کوتاه ماند و حتی درس و دانشگاه ...
فواید اعجاب انگیز شلیل
شفا آنلاین تغذیه شلیل میوه بسیار پرطرفدار تابستان است. چرا که تنوع آن زیاد است و رنگ بسیار زیبای آن اشتهای افراد را برمی انگیزد. در این مطلب با خواص باورنکردنی شلیل آشنا می شویم. به گزارش شفا آنلاین :فقط میوه خوردن شرط نیست! اینکه چه میوه ای می خوریم هم شرط است. امروز می خواهیم شما را با داروی معجزه بخشی به نام شلیل آشنا کنیم تا با روزهای باقی مانده از تابستان، بیشتر به این میوه اهمیت ...
جذاب ترین مدل های مرد در صنعت مادلینگ جهان
، با ما در ادامه مطلب همراه باشید. دیوید گندی دیوید گندی David Gandy بی شک یکی از جذاب ترین مدل های مردانه در جهان به حساب می آید. نه تنها اندام، بلکه چهره او نیز بسیار تراشیده و زیباست. گندی را Dolce Boy می نامند از این رو که به خاطر کمپین تبلیغاتی Dolce & GABBANA مشهور شده است. این مدل انگلیسی که کار خود را از سال 2011 میلادی آغاز کرده، در فعالیت های خیرخواهانه و تجاری نیز ...
چرا معمولا در سفر ها ناخوش می شوید؟
، کمی ورزش و نرمش کردن، مدیتیشن سه دقیقه ای و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان است. اگر دوست ندارید بیرون بروید و قدم بزنید می توانید در بالکن هتل، یک فنجان قهوه میل کنید! برای مسافرت تان برنامه ی سفت و سختی می چینید؛ درست مانند کارتان! زیاد برنامه ریزی کردن و جزئیات پردازی در مورد فعالیت هایی که قرار است در سفرتان انجام دهید می تواند زمان خوشی و تفریح تان را چیزی شبیه زمانی ...
6 اصل ضروری حیات از دیدگاه طب سنتی
هفته نامه سلامت - دکتر غلامرضا کردافشاری*: حکمای ایران زمین، سال ها پیش از شکل گیری و تکمیل تعریف سلامت توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO)، توصیفی کامل و جامع از تندرستی (صحت) ارائه کردند. صحت حالتی است که در آن تمام عملکرد انسان، صحیح و سالم و بدون هرگونه اختلال و نقص انجام بگیرد. سازمان جهانی بهداشت نیز سلامت را برخورداری از آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تعریف می کند. هرآنچه در ...
چرا مسی در فهرست بهترین ها نیست؟ / تاوان نبوغ
فرهنگستان فوتبال آنچه مسی در اسپانیا انجام می دهد گویا برای انتخابش در فهرست نامزدهای بازیکن سال فیفا کافی نبوده. فصل قبل او 34 گل زد که از هر کسی در لالیگا بیشتر بود و بارسا را به قهرمانی دوگانه رساند. سم مارسدن / در سال 2006، فابیو کاناوارو به عنوان بهترین بازیکن جهان از نگاه فیفا انتخاب شد. مدافع آن موقع رئال مادرید در رقابت با هم تیمی اش، زین الدین زیدان و رونالدینیو ستاره بارسلونا ...
چگونه از نفخ شکم جلوگیری کنیم؟
.... 7. عدم مصرف آدامس جویدن آدامس باعث بلع بیشتر هوا شده و در نتیجه می تواند باعث بروز نفخ در برخی افراد شود. 8. انجام ورزش سبک پس از خوردن غذا انجام ورزش های سبک پس از خوردن غذا مانند پیاده روی، ممکن است به کاهش و جلوگیری از نفخ شکم کمک کنند. 9. در حین خوردن غذا صحبت نکنید صحبت کردن در حین خوردن غذا باعث افزایش بلع هوا شده و در نتیجه می تواند ...
بهترین ورزش برای کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان مسن
به گزارش بهداشت نیوز، نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن زنان 65 سال به بالا در بیمارستان است.محققان دانشگاه بافالو نیویورک در مطالعه خود عادات ورزشی و سلامت قلب بیش از 137 هزار زن را از اوایل دهه 1990 بررسی کردند. مایکل لامونته ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یافته بسیار مهم است چراکه اکثر افراد بزرگسال می توانند در طول روز پیاده روی انجام دهند و حتی می توانند آن را تبدیل به ...
16 ورزشکار از خدمت سربازی معاف شدند
. احسان حدادی که این بار چهارمین طلایش در بازی های آسیایی را به دست آورد، خیلی وقت پیش از این قانون برای معافیت استفاده کرد و حسین کیهانی هم دو سال پیش معاف شد. او پیش از اینکه زندگی متاهلی را شروع کند، از قانون کفالت استفاده کرد و خیالش بابت خدمت سربازی راحت شد. وزنه بردار اوتی که شانس بزرگی را از دست داد سهراب مرادی و بهداد سلیمی از مهم ترین طلایی های ورزش ایران در جاکارتا ...
تدبیر قرآنی در نهادی با اصول قرآنی/ فلسفه تشکیل کمیته امداد قرار دادن دست فقرا در دست اغنیاست
اقتصادی بسیار، باید به مردم امید داد و کار را به افراد جهادی سپرد، در این بین کمیته امداد یکی از نهاد های جهادی است که با افزایش مشکلات تلاش های او نیز افزایش می یابد. وی با بیان اینکه نظارت مهمترین تفاوت کمیته امداد با سایر نهاد هاست گفت: سال گذشته هزار و 500 میلیارد تومان، در حوزه اشتغال استان هزینه شده است که در این میان سهم کمیته امداد 32 میلیارد تومان بوده است حال با این وجود این مجموعه ...
عملکرد ضعیف بانوان جودوکار در جاکارتا/ هفت ماه تمرین و مربی خارجی برای فقط چند ثانیه مقاومت!
تورنمنت های مختلف دارد، وزارت ورزش و جوانان در بخشنامه ای به فدراسیون ها بر محدود کردن هر چه بیشتر اعزام ها تاکید کرده، بنابراین دیگر نمی توان امید چندانی به اعزام های برون مرزی داشت. دقیقا در چنین شرایطی است که فدراسیون جودو باید راهکاری جدی برای برگزاری لیگ جودوی بانوان بیندیشد چرا که ادامه بی توجهی به این امر و برگزار نشدن لیگ جودوی بانوان می تواند باعث پسرفت هر چه بیشتر این رشته شود. ...
زمینه کار احزاب و سمن ها برای مشارکت جمعی در یزد فراهم است
مشاوره در مراحل مختلف بیشتر توجه شود. به گفته مدیرکل ورزش و جوانان یزد در کنار آن برای توسعه فرهنگ اشتغال، کار و استفاده از کارهای جدید اینترنتی نیز کارگاه های آموزشی برگزار شود. وی ادامه داد: نیاز است، پایگاه هایی برای خانه جوان با محور افراد نخبه و فعال این قشر ایجاد شود ، آنهایی که عضو سمن ها یا عضو آن نیستند ، از این فضا برای مراجعه همه اقشار و جوانان استفاده کنند ضمن الگوگیری بتوانند، آموزش ببینند. ...
تراکتور در مسیر چلسی یا گوآنگژو (گزارش ویژه)
او در فوتبال ارائه می شود و نمی شود پاسخ روشن و دقیقی به این سوال داد. برخی اعتقاد دارند که زنوزی برای کسب شهرت بیشتر گام به عرصه فوتبال و ورزش گذاشته اما این تعبیر درباره مردی که ریاست هیات مدیره هولدینگ 6 شرکت بزرگ صنعتی را بر عهده دارد، نمی تواند چندان به واقعیت نزدیک باشد. زنوزی با بیش از 30 سال سابقه فعالیت در بخش های صنعتی بدون شک در محیط کاری خودش فردی شناخته شده محسوب می شود و ورود در ورزش ...
امیرشقاقی: جلوی اتفاقات بد در رویینگ بانوان را گرفتیم/ می توانستیم طلا بگیریم
العاده ای داشت و دلسوزانه کار کرد. نتایج فوق العاده ای نیز به دست آورد. امیدوارم از طرف مسئولان وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک حمایت شود و به کارش ادامه دهد. من نیز منتظر هستم کمی استراحت کند و وضعیت فدراسیون نیز مشخص شود با او صحبت می کنم. به نظرم زمان آن رسیده که به داشته هایمان ایمان بیاوریم و توانایی نیروهایمان را باور کنیم. جنسیتی به توانایی ها نگاه نکنیم و با اتکا به توانایی های افراد کارها ...