مواد غذایی مناسب برای داشتن پوستی سالم کدامند ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبت از پوست و مو در سی سالگی
می شود هر 2 یا 3 روز موهای خود را بشویید. باید دنبال شامپویی باشید که چربی اضافه را بگیرد نه این که کل چربی مو را بگیرد و مو و پوست سر را خشک کند . * نرم کننده ها را به ریشه مو نزنید: از نرم کننده برای تغذیه نیمه پایینی موها استفاده کنید. اگر موها خیلی چرب باشد باز هم لازم است از نرم کننده ها برای تغذیه نیمه پایینی مو استفاده شود. یادتان باشد نباید نرم کننده را به ریشه مو بزنید . ...
در دوران عادت ماهانه امگا 3 نخورید
اینکه امگا 3 غلظت خون را کاهش و رقیق کننده خون است، گفت: زنانی که در دوران عادت ماهانه خونریزی زیادی دارند باید از خوردن امگا 3 خودداری کنند چرا که میزان خونریزی آنها را افزایش می هد . وی با بیان اینکه خوردن شیر باعث افزایش خونریزی در دوران عادت ماهانه نمی شود، گفت: شیر به طور معمول غذای کاملی است و محدودیتی ندارد همچنین در دوران عادت ماهانه زنان می توانند از مکمل آهن استفاده تا دچار کم ...
خواص شگفت انگیز نوشیدنیِ چغندر
مقادیر کم آغاز کنید و پس از عادت کردن بدن به تدریج مقدار مصرف را افزایش دهید. اگر ادرار یا مدفوع شما اندکی صورتی یا قرمز شده است، نگران نشوید. چغندر در حال انجام جادوی خود است . مواد تشکیل دهنده : 5 هویج بزرگ 2 چغندر بزرگ، پوست گرفته 3 پرتقال، پوست گرفته 3 اینچ (7.6 سانتیمتر) ریشه تازه زنجبیل روش تهیه : آب تمام مواد تشکیل دهنده را با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید، یا با استفاده از یک دستگاه مخلوط کن سرعت بالا آنها را مخلوط کنید تا بافتی یکدست شکل بگیرد . ...
استعدادیابی کودکان از روی رفتارشان!
احتمالا در آینده مکانیک، مهندس، معمار، مخترع یا دانشمند می شوند. در صورت مشاهده این خصوصیات در کودک بهتر است اسباب بازی ها و بلوک های خانه سازی در اختیار کودک قرار دهید تا کودک فرصت خلق، نابودی و خلق مجدد داشته باشد. او را تشویق کنید تا با جعبه های خالی مواد غذایی یا هر چیز دیگری که در خانه پیدا می کند، کاردستی درست کند. او را به مراکز و زمین ها بازی ببرید که امکان اکتشاف از طریق ...
علایم و راه های پیشگیری از بیماری نقرس
اوریک در سطح خون است. راه های پیشگیری از نقرس اسید اوریک بالا در بین افراد بسیار شایع است و شاید یک پنجم از جمعیت دچار اسیداوریک بالا باشند، میزان اسیداوریک در خون با تغذیه فرد و چاقی مرتبط است. برای پیشگیری از بروز بیماری نقرس و کاهش اسید اوریک خون باید رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن را در فرد داشته باشیم. فرد باید از سبزیجات، میوه ها، لبنیات کم چرب استفاده کند و از خوردن زیاد ...
طرز تهیه اردور سبزیجات خوشمزه
مواد لازم برای اردور سبزیجات سیب زمینی پخته خرد شده:6 پیمانه هویج پخته خرد شده:یک پیمانه لوبیا سبز پخته خرد شده:یک پیمانه نخود سبز پخته:یک پیمانه خیارشور خرد شده:یک پیمانه لوبیا قرمز پخته:یک پیمانه تخم مرغ آب پز خرد شده:4 عدد پیازچه و جعفری و گشنیز خرد شده:1/2 پیمانه روغن زیتون یا روغن سالاد:1/4 پیمانه سس مایونز:یک پیمانه ...
با این ترفندها پوستتان را درخشان و مرطوب کنید
آرایشی و بهداشتی و لیزر در دانشگاه بوستون می گوید: من بیمارانی را دیده ام که به خاطر وازلین و محصولاتی که حاوی مواد تشکیل دهنده طبیعی از جمله روغن نارگیل، کره کاکائو و حتی روغن های گیاهی منافذ پوستشان بسته شده. از مرطوب کننده های بدون روغن، که اکثرا حاوی گلیسیرین، و دیگر ترکیبات مرطوب کننده ای هستند که آب پوست را می کشد استفاده نکنید. از کرم های ضخیم، پماد، ژل و سرم های چرب نیز استفاده نکنید . ...
8 نکته برای دوش گرفتن صحیح
صابون های جامد قالبی که هیچ ماده مرطوب کننده ای ندارند، می توان باعث ایجاد خشکی پوست شوند. صابون های آنتی باکتریال، دئودورانت ها و صابون های از بین برنده بو در این دسته قرار می گیرند. به دنبال صابون های حاوی اسید استریک یا ترکیبات مرطوب کننده و آب رسان باشید. اغلب این ویژگی ها روی بسته های محصولات نوشته شده اند. حمام های داغ و طولانی انتخاب نکنید نمی گوییم که حمام آب سرد بگیرید و ...
طرز تهیه صابون دست ساز خانگی
خشک شده ای همچون اسطخودوس و بابونه و همچنین ترکیبات رنگی مانند آب چغندر و زردچوبه و در نهایت بافت هایی مانند قهوه، بلغور جو دو سر و نمک دریایی را به صابون های خود اضافه کنید که همگی این مواد برای سلامت پوست تان مفید هستند. مخلوط قلیاب صابون پزی بخش چالش برانگیز تهیه صابون همین مخلوط قلیاب است. لازم است پیش از استفاده از این مخلوط حتما به خوبی درباره آن تحقیق کنید، زیرا این یک ...
کدام گیاه قاتل سرطان است؟
...، تانن و اسید های چرب ضروری است که می توانند موجب کاهش التهاب شود؛ همچنین به دلیل داشتن لعاب های گیاهی و کلسیم اگزالات می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند. پوست نارون قرمز در ترکیب با دیگر مواد تشکیل دهنده ی دم نوش اسیاک می تواند از سلامت قسمت های مختلف بدن در برابر درمان های رایج سرطان محافظت کند و هم زمان به دستگاه ایمنی بدن کمک کند. سایر فواید اسیاک در مورد دم نوش ...
زنانی که پوست چرب دارند هرگز این کارها را نکنند
اگر تا به حال حوله را پس از خشک کردن صورت لکه دار کردید، در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید، و یا در همه ی کیف های خود پودر صورت ذخیره کرده اید، پوستتان چرب است.
10 نشانه هشدار دهنده برای شناسایی تروریست انتحاری !
نیروهای امنیتی را در جریان بگذارد. ده نشانه یک مهاجم انتحاری: 1: پوشیدن لباس هایی که با محل عملیات انتحاری و آب و هوای آن هم خوانی ندارد به گونه ای که فرد انتحاری را از دیگران متمایز می کند از قبیل این که با وجود گرم بودن هوا لباس سنگین می پوشند. 2: نحوه راه رفتن فرد انتحاری به دلیل وزن مواد منفجره همراه او و یا مصرف مواد مخدر معمولا عجیب به نظر می رسد. ...
نکات موثر و فوری برای تقویت و پرپشت شدن ابرو
این ماده را روی خط ابروها بمالید. پیشنهاد می کنیم ماینوکسیدیل را با گوش پاک کن به ابروها بمالید تا مبادا روی قسمت های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می تواند باعث افزایش ریزش ابروها شود. البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه ها وجود دارد که استفاده از بعضی هایش تاثیر زیادی داشته و عوارض ماینوکسیدیل را هم ندارد. مثلا ویتامین 6B می تواند در ...
کدخدایی: جوانگرایی خوب است، اما نه برای شورای نگهبان
دانشگاهی تان بیشتر چه تیپ شخصیت هایی داشتند؟ آن موقع فضای دانشگاه کاملاً انقلابی بود و البته فعالیت های سیاسی هم پررنگ بود. دوستان من در دانشگاه اغلب مذهبی و برخی شان هم اصفهانی بودند. در دانشکده حقوق دانشگاه تهران آن زمان جمعی به نام کانون دانشجویان مسلمان وجود داشت که من همراه با آن ها فعالیت داشتم. گرایش سیاسی دوستان چگونه بود؟ آن موقع اصولاً گرایش های سیاسی یا انقلابی بود یا ...
مشارکت جهادگران کارآفرین در اشتغال زایی مددجویان کمیته امداد
کارآفرین دانست و گفت: در این بخش مدلی با کارکرد خیران مدرسه ساز طراحی شده است با عنوان کانون های خیران کارآفرین. در این مدل خیران یا در قالب الگوی استاد و شاگردی از نیروی کار مددجویان مستعد بهره می برند و به آن ها مهارت های اشتغال می آموزند یا در تأمین مواد اولیه، بازاریابی و فروش و مشاوره های فنی به مددجویان یاری می رسانند. معاون اشتغال و خودکفایی کمیته امداد درباره گروه سوم نیز توضیح ...
زباله گردی ، شغل یا معضل
...> گفته می شود سود حاصل از بازیافت زباله قابل توجه است، به همین خاطر از زباله به عنوان طلای کثیف هم یاد می شود. معاون سیاسی و اجتماعی فرمانداری ویژه شاهرود در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، زباله گردی را ضعف مدیریت و برنامه ریزی برای پسماند شهری دانست و گفت: زباله گردها به دنبال جداسازی زباله های قابل بازیافت و مواد ضایعاتی هستند تا از فروش آنها نفع مادی ببرند. احمد خرم تاکید کرد: برای رعایت ...
اندوخته هایی برای هیچ وقت
عنوان بزرگ ترین کلکسیون دار آدامس های جویده شده شناخته می شود. مانفرد روتستین پشت خاران در بین کلکسیون داران از همه صنفی می توان پیدا کرد. نمونه اش آقای مانفرد روتستین پزشک متخصص پوست اهل ایالت کارولینای شمالی است که در کلینیک خود بزرگ ترین مجموعه پشت خاران جهان را گردآوری کرده است. او در کلکسیون خود بیش از 800 وسیله خاراندن پشت را از پشت خار جنس پای تمساح گرفته ...
با پخت غذا در ظروف آلومینیومی منتظر این بیماری های خطرناک باشید
نگهداری آب و محلول های دارای املاح زیاد نیز این امر را موجب می شوند؛ این لایه تیره رنگ اگر چه ظاهراً بر کیفیت ماده غذایی تاثیری ندارد، ولی ممکن است ورود آلومینیوم را به مواد غذایی تسریع و تسهیل کند؛ امروزه اغلب افرادی که از این ظروف استفاده می کنند، لایه تیره مذکور را با ساییدن از بین می برند، برای برطرف کردن این لایه، غوطه ور کردن ظرف در محلول آب لیمو و یا سرکه مفید خواهد بود. حتی در صورت ...
چهارمین جشن عکاسان سینمای ایران برگزار شد
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ در ابتدای مراسم که اجرای آن را سروش صحت بر عهده داشت،نیکی کریمی در صحبت های کوتاهی خطاب به حاضران گفت: ایستادن، ماندن و کار کردن،با تمام مشکلات گذشته و صد البته حال حاضر ممکن است بر تردید و شک در عقل یا به بهترین حالت به پوست کلفتی تعبیر شود.اما باور دارم که این جمع عزیز از منبع لایزالی به نام عشق به حیاتش و امیدش ادامه می دهد .عشق به سینما،به جهان ها به ...
فرزندانی که انسان نیستند/گزارشی از یک زوج پزشک علاقه مند به سگ
ویتامین های رشد 80 تا 100 هزار تومان – مایع شست و شو 30 هزار تومان در ماه – در صورت مریض شدن حداقل هزینه پزشکی و یک چکاپ 200 تا 250 هزار تومان – هر دوره واکسیناسیون 400 هزار تومان – هزینه های هدیه ای که سگ ها برای ترغیب به یادگیری بیشتر و سریعتر هرماه باید بگیرند شامل عروسک، مواد خوراکی و ... بین 60 تا 100 هزارتومان – هزینه مربی سگ برای کسانی که خودشان وقت ارایه آموزش ...
مشروح نخستین جلسه دادگاه باند مظلومین
.... ***مظلومین با دراختیار داشتن منابع اطلاعاتی از مراجع تصمیم ساز در نظام اقتصادی اخلال ایجاد کرده است مرتضی تورک نماینده دادستان تهران در اولین جلسه رسیدگی به اتهامات شبکه فساد وحید مظلومی با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری که دشمن بعد از شکست در جبهه های فرهنگی و سیاسی به سمت جنگ اقتصادی آمده است، اظهار کرد: در اجرای مواد 268 و 279 از قانون آئین دادرسی کیفری، کیفرخواست ...
بی نظیرترین مرکز زیبایی و لاغری - کلینیک تخصصی آرمانی(نیاوران)
22397913 22397933 مجموعه کلینیک آرمانی و از سال ها پیش به عنوان یکی از بهترین مراکز لیزر، پوست و زیبایی در کشور شناخته می شود. در همه این سال ها سعی شده تا بهترین خدمات و دستگاه ها در ارائه خدمات توسط مجرب ترین پزشکان ارائه شود. این اتفاق باعث شده تا مشتریان رضایت بالایی از خدمات کلینیک داشته باشند. یکی از خدماتی که در گذشته بصورت محدود تر و کمرنگ تر ارائه می شد، خدمات ...
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می دهند
/3 فنجان خام یا 2/3 فنجان پخته شده) سبزیجات برگ دار روزانه با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با صرف 0.2 وعده در روز از این سبزی ها، همراه است. 3. میوه ها میوه های کامل برای افراد مبتلا به پیش دیابت خوب هستند؛ اما آن ها را به شکل آبمیوه یا اسموتی (ماست میوه ای) مصرف نکنید. اگرچه اسموتی یک منبع متمرکز مواد مغذی را فراهم می کند، اما اغلب با کالری ای که دارد باعث رفع ...
ذخیره سازی خانگی در سایه بی اعتمادی به متولیان تنظیم بازار
، با هجوم به فروشگاهها و مراکز خرید، شرایطی را فراهم کرده اند که هم تولیدکنندگان سود ببرند و هم دولت. به این جهت که تولیدکنندگان کالاهای خود را که شاید مدتها باید انتظار می کشیدند و با تخفیف های بالا برای مردم در فروششان جذابیت ایجاد می کردند را بعضا با قیمت های بالاتر از قبل، به فروش می رسانند و دولت هم، تا مدتی از بابت تامین کالاهای مورد نیاز مردم آن هم در شرایط سخت پیش رو، خیالش راحت شده است ...
تشر رئیس جمهور به صادرکنندگان سودجو/ تخلفات بازگشت ارز صادراتی همچنان ادامه دارد
قرار دهند. این موضوع با اخلالهای فراوان روبه رو شد و دولت بر این اساس مهلت صادرکنندگان را از 6 ماه به 2 ماه کاهش داد. بر این اساس با فشارهای قابل توجهی که از سوی برخی رسانه های ذی نفع به دولت وارد شد ابتدا بازار ثانویه برای 20 درصد کالاهای صادراتی تشکیل شد اما با ادامه فشارها در نیمه مردادماه دولت تصمیم به تعمیق بازار ثانویه گرفت و از این پس قرار شد صادرکنندگان فولاد و پتروشیمی که قسمت ...
آشنایی با خواص صابون گوگرد و نحوه استفاده از آن
پوست ما ویژگی های متفاوتی دارد و شامل دسته بندی مختلف می شود. با هر پوست و ویژگی های مختص به آن، وقتی رطوبت و چربی پوستتان افزایش یابد شما در پوستتان آکنه و جوش مشاهده می کنید. یکی از راه های مرسوم و موثر برای از بین بردن چربی اضافی پوست است. برای استفاده از این صابون باید به این نکته توجه کنید که حتما دارای پوست چرب و آکنه ای باشید و روزی یک مرتبه و یا یک روز در میان برای شست و شوی صورتتان ...
وضعیت درمانی کارگران؛ دغدغه ای افزون بر دیگر مشکلات/ سهام عدالت با "عدالت" فاصله زیادی دارد
بابت قسط خانه می دهیم و با مبلغ باقی مانده زندگی سختی را می گذرانیم. جواهریان اظهار کرد: هزینه های زندگی روز به روز افزایش یافته حقوق دریافتی ما به سختی کفاف خوراک، پوشاک، هزینه های تحصیلی فرزندان، قبوض آب و برق و گاز، سرویس های مدرسه و.. را می دهد، هیچ پولی برای اینکه حداقل 2 سال یکبار به یک مسافرت چند روزه برویم برای ما باقی نمی ماند، گرانی مواد خوراکی باعث شده هر ماه چیزهایی مانند ...
عسل؛ یاری کننده شما در کارزار با رادیکال های آزاد!/ مصرف عسل نقش مهمی در درمان خستگی مفرط دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مرآت ، پیش تر بارها در مرآت به خواص عسل پرداخته ایم اما ویژگی های مثبت عسل آن قدر زیاد است که هرچه از آن بگوییم کم گفته ایم. مثلا یک پژوهش که در بهار سال 2018 به کنفرانس سالیانه انجمن عمومی میکروبیولوژی در بریتانیا ارائه شده بود، نشان می داد که عسل قادر است به کاهش مقاومت باکتری ها در برابر مواد آنتی باکتریال کمک کند. گذشته از این، عسل یک ...
سم زنبور عسل ؛ روشی تازه برای درمان دردناک ترین بیماری پوستی
ایمنی بدن به عامل های متعدی از جمله مواد غذایی، رایحه موجود درمحیط، الیاف پارچه و مواردی از این دست روی می دهد. در اثر اگزما سطح پوست قرمز، پوسته پوسته و برروی آن تاول هایی دردناک ایجاد می شود. افزون بر قرمز شدن پوست، اگزما سبب خارش و سوزش می شود. این بیماری قابل درمان نیست و مصرف دارو، پرهیز از قرارگرفتن درمعرض عامل های تحریک کننده سیستم ایمنی و کرم های موضعی می تواند از تشدید آن جلوگیری ...
علت شیر نخوردن نوزاد، اعتصاب غذا کرده!
...> خانم کریستینا برند می گوید: اما عموماً در اکثر موارد مشکل تولید کم شیر یا جریان کم آن را می توان حل کرد. باید متوجه باشید که تقریباً همه ی مادران می توانند به اندازه ی کافی شیر تولید کنند. و درصد بسیار اندکی از بانوان هستند که شیر کافی تولید نمی کنند. اما این مشکل به شدت غیرمعمول است و در اغلب موارد به نوعی از عوارض پزشکی مرتبط می شود، مثل شخصی که جراحی کوچک کردن پستان انجام داده است، داروهای مصرفی ...