سایر خبرها
مصائب تپل بودن
بیماری های فشار خون بالا و دیابت را نیز بالا می برد؛ بنابراین حساب و کتاب میزان اضافه وزن و چاقی در نوجوانان و تلاش برای کاهش آن اهمیت زیادی دارد. کم کالری ها را دریابید نوجوانان امروزه تحرک کمتری نسبت به گذشته دارند، الگوهای غذایی تغییر کرده است و فست فودها پای ثابت بسیاری از سفره ها شده اند. غذاها دو دسته اند، دسته اول، آنهایی که انرژی زیادی دارند و درعین حال بدون ویتامین ...
برای کاهش قند در بارداری چه کنم؟
از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند.همراه با غذای خود هر روز 1 کاسه سالاد بدون سس بخورید. هفته ای دو بار حبوبات مصرف کنید. نان و ماکارونی از نوع سبوس دار باشد. - تا جایی که ممکن است از مصرف کربوهیدرات های ساده ( قند ، شکر، شیرینی ، مربا ، آرد سفید ، ژله ، آب نبات و...) پرهیز کنید و بیشتر کربوهیدرات های پیچیده را مصرف کنید ، البته این بدان معنا نیست که هرگز قند مصرف نکنید بلکه به این دلیل ...
چگونه نوزادانی با هوش ایکیوسان داشته باشیم؟
پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص مالابیج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص مالابیج اظهار کرد: این غذا به علت داشتن اسید چرب امگا 3 و انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای افزایش ضریب هوشی ( IQ ) نوزادان بسیار مفید است؛ مالابیج نقشی موثر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد و از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری می ...
با این شرایط در المپیک 2020 هم نتیجه نمی گیریم
ایرانی تجربه نداشته اند، چرا جوان ها را اعزام کردند و عدم استفاده از بوکسور های به قول خودشان سن بالا و بیان کردن بی تجربگی جوان ها پس از ناکامی در جاکارتا، دوگانگی و تضاد دارد. بوکس رشته ای سخت است و باید بوکسور چند سال کار مداوم داشته باشد تا به شرایط مسابقه برسد و چه بهتر که هم جوانان و هم باتجربه ها در تیم با هم باشند. مرادخانی یادآور شد: 10 سال پشت سر علی مظاهری بودم که می گفتند ...
نکات مهم در رشد کودکان زیر یک سال
در اصطلاح targeted height نامیده می شود . قد نهایی کودک در محدوده 8.5 سانتی متر بیشتر و کمتر از قد محاسبه شده خواهد بود. ولی قد برنامه ریزی شده (projected height) عبارتست از ادامه دادن روند رشد کودک روی منحنی رشد تا زمانی که به سن 20 سال برسد . اگر این دو مقدار فاصله قابل ملاحظه ای با هم داشته باشند می توان از سن استخوانی از طریق اطلس گورلیخ و پایل برای بررسی بیشتر سود برد و ارتباط آن را با سن ...
کودکان ایرانی بلندقدتر شده اند
افتاده و مشکل کوتاه قدی نداریم. عبداللهی، مشکل اصلی کودکان امروز را اضافه وزن و چاقی دانست و ادامه داد: اضافه وزن و چاقی به شدت در حال افزایش است و می تواند سلامت کودکان را به خطر بیاندازد. وی گفت: 20 درصد دانش آموزان چاق هستند یا اضافه وزن دارند. مصرف غذا های آماده و نوشابه های گازدار افزایش یافته است و مهمترین عامل چاقی و اضافه وزن است. به گفته مدیر کل دفتر بهبود ...
آب درمانی راهی نوین در درمان آرتروز زانو
نظر گرفته می شد. با این وجود، فعالیت طبیعی منجر به بروز آرتروز زانو نمی شود، و علت آرتروز زانو و تحلیل و از بین رفتن غضروف مشخص نیست. در پژوهش انجام شده از سوی مرکز بیماری های عضلانی و آرتروز دانشکده پزشکی دانشگاه هند، پس از شناسایی آنزیم های آسیب زننده به غضروف مفصلی، آنتی بیوتیکی به نام دکسی سایکلین که خاصیت بازدارندگی این آنزیم ها را دارد مورد امتحان قرار گرفت و ملاحظه شد که سرعت ...
نکات ایمنی ضروری برای جلوگیری از حوادث در هیئات مذهبی/ از دسترسی به خاموش کننده ها دستی تا رعایت ایمنی ...
. قفسه بندی درانبار یاآشپزخانه به گونه ای باشد که تحمل وزن بار وارده را داشته باشد. اگر شبها فرد یا افرادی داخل تکایا می خوابند، از وسایل گرمایشی بدون شعله استفاده شود و درها را از بیرون قفل نکنید. در روز عاشورا در مقابل بعضی اماکن مراسم خیمه سوزان برپا می شود که مردم زیادی نیز در اطراف آن تجمع می کنند، حتماً باید فاصله ایمن رعایت شده و با نوار خطر حریم ایمن را مشخص کنند، ضمناً چندین دستگاه خاموش ...
نوزاد تازه متولد شده، ده نکته برای مراقبت از او
...> به فرزندتان اجازه دهید تا مدتی را بدون پوشک بگذراند. این کار باعث می شود که پوستش هوا بخورد و از عرق کردن او جلوگیری می کند. زمانی که می خواهید پوشک فرزندتان را عوض کنید حتما تمام ملزومات مورد نیاز را در اطراف خود داشته باشید. هرگز نوزادتان را هنگام عوض کردن پوشک تنها نگذارید. دستان تان را تمیز نگه دارید نوزادان تازه متولد شده سیستم ایمنی بسیار ضعیفی دارند و به ...
نگاه عمیق به تنها نمونه روباز هیوندای سانتافه 2019
تا هندلینگ خودرو بهتر شود. در هنگام رانندگی با این خودرو متوجه دید بسیار خوب سانتافه به اطراف نیز شدیم. اما با این وجود نیز اگر راننده برای پارک کردن این خودرو مشکلی داشته باشد چندان جای نگرانی نیست چون هیوندای سیستم پارک خودکار را در سانتافه کابریولت نصب کرده است و این سیستم می تواند تنها با فشار یک کلید فعال شده و بدون دخالت دست خودرو را پارک کند. خبر بد در مورد سانتافه کانورتیبل وجود ...
اختلالات تخمدان پلی کیستیک، علائم و درمان
اختلال تخمدان پلی کیستیک یکی از علل شایع اختلالات هورمونی در خانم ها است که بر قدرت باروری خانم ها اثر می گذارد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS شامل علائمی مانند تخمک گذاری نامنظم یا نبود تخمک گذاری است که به معنای تخمک گذاری پراکنده یا فقدان هر گونه تخمک گذاری است (یعنی عدم تخمک گذاری ماهیانه). مبتلایان به این عارضه احتمالاً چرخه ی عادت ماهانه ی طولانی تری داشته یا شاید در هر چند ماه فقط یک بار ...
آیا استفاده از مایکروویو در بارداری مضر است؟
آیا در این فکر هستید که مایکرویوی که در آشپزخانه دارید، می تواند برای جنین تان ضرر داشته باشد؟ بارداری دورانی است که در آن باید از هر خطر احتمالی دوری کنید. شاید احساس می کنید که در میان مجموعه ای از بایدها و نبایدها گیر افتاده اید و هر روز فهرستی از دستورات جدید پیش رویتان قرار می گیرد که باید به آنها عمل کنید. از آنجا که این توصیه ها هم برای خودتان و هم برای کوچولویی که در شکم دارید ...
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
کربوهیدرات به شکل معجزه آسایی باعث می شود که شما بیش از اندازه احساس سیری داشته باشید. یک مطالعه نشان می دهد زنانی که به جای نان شیرمال در صبح تخم مرغ خورده بودند، به مدت 36 ساعت کالری کمتری مصرف کرده بودند. در مورد مردان این وضعیت تا 24 ساعت ادامه دارد. همچنین یک مطالعه دیگر نشان داده است افرادی که در صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند 65 درصد بیش از افراد دیگری که تخم مرغ نمی خوردند وزن شان پایین می اید. ...
حسین توکلی: حیف شد بهداد رفت
، مربی خوبی هم باشد و چیزی کم ندارد. البته حالا اگر بخواهد در آن بخش فعالیت کند. چون از طریق رسانه ها متوجه شدم بیشتر علاقه دارد در بخش مدیریتی فعایت کند حالا شاید هم اصلا نخواهد در ورزش فعالیتی داشته باشد. در هر صورت برای او در هر بخشی که باشد آرزوی موفقیت می کنم. قهرمان المپیک سیدنی با اشاره به اوت شدن کیانوش رستمی در بازی های آسیایی 2018 تصریح کرد: مسائلی که پیش آمد اصلا خوشایند نبود ...
علل التهاب واژن، چیست؟
. ممکن است ترشحات رقیق سفید یا خاکستری داشته باشید. و یا بویی شبیه به بوی تند ماهی بخصوص بعد از رابطه ی جنسی احساس شود. عفونت های قارچی باعث تولید ترشحات غلیظ سفید که ممکن است شبیه به پنیر دلمه شده باشند، می شود. این ترشحات می توانند آبکی و اغلب بدون بو باشند. عفونت های قارچی معمولاً باعث خارش و قرمزی در واژن و فرج می گردند. اگر مبتلا به تریکومونا باشید ممکن است هیچگونه علائمی نداشته باشید ...
خطرات استفاده از ظروف "تفلون" را جدی بگیرید/ احتمال "مرگ" با گاز متصاعدشده از تفلون
که یک ظرف خالی روی شعله گذاشته شود. موارد زیادی از مسمومیت در پرندگان با بخارات حاصل از گرم شدن تفلون گزارش شده که به صورت عدم تعادل، دشواری در تنفس، ضعف، تشنج یا حتی مرگ به صورت آنی یا تأخیری بوده است. در انسان حالتی به نام "سرماخوردگی تفلونی Teflon flu" دیده شده که به صورت احساس تنگی نفس، خستگی، سردرد، سرفه، تب و لرز و گلودرد تظاهر می کند و به راحتی با سرماخوردگی معمولی ...
افسردگی پس از زایمان، راه های جنگیدن با آن
شده و علایم آن عبارت اند از: احساس دستپاچگی، اضطراب، گریه زیاد، عصبانیت، خستگی مفرط، حس بی ارزشی، تغییر در خواب و خوراک، کمبود تمرکز، نگرانی و بی تفاوتی بیش از حد نسبت به نوزاد. از علائم فیزیکی آن نیز می توان به سر درد، درد سینه و کم آوردن نفس اشاره کرد. از آن جایی که این بیماری می تواند برای سلامت نوزاد و مادر خطرناک باشد بهتر است پس از مشاهده هر کدام از این علائم به پزشک ...
ترفندهایی برای کمک به کاهش وزن
سموم که می تواند بر فعالیت سوخت و ساز بدن شما اثرگذار باشد، کمک می کند.آب فاقد کالری است و به احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر و افزایش شادابی کمک می کند. ورزش فعالیت جسمانی یکی از بهترین گزینه هایی است که در کنار رژیم غذایی می توانید برای کاهش وزن خود مد نظر قرار دهید. ورزش سطوح انرژی بدن شما را افزایش می دهد که به سوزاندن کالری های مازاد کمک می کند.هر نوع ورزشی سوخت و ساز را ...
علیرضا استکی : "خرس لهستان" از مصدومیت امیر خبر داشت!
چطور بود؟ امیر انصافا مسابقه سخت و نفس گیری را داشت. برای شکست دومین حریف خیلی اذیت شدیم. البته من خیالم از امیر علی اکبری راحت بود، چون یک اخلاقی دارم و همیشه می گویم که اگر یک ورزشکار در تمرینات فشار زیاد و استرس زیادی را تحمل کند، وقتی وارد رینگ مسابقات می شود دیگر هیچ استرسی نخواهد داشت. شاید بدون استرس ترین آدم در مسابقات من بودم؛ چون خیالم از امیر راحت بود. می دانستم که از این بازی ...
تولیدات نمدی از فرهنگ به کار گیری تا رونق آن در کارگاههای حلاجی استان ایلام
به گزارش خبرگزاری کردپرس، تاریخچه نمدبافی در ایران و خصوصاً استانهای غربی ایران عمری به درازای زیستن مردمان این سرزمین داشته و به همین خاطر تاریخچه آغازین این صنعت به صورت دقیق مشخص نیست اما معمولاً در آثار تاریخی به جای مانده از پیشینیان این دیار رد این صنعت در آثار باستانی و پیکره های تاریخی بجای مانده،قابل دیدن است. نمدبافی از قدیمی ترین بافت ها از نوع الیاف بوده که عمدتاً از پشم ...
200 کانتینر لوازم کامپیوتر در حال خاک خوردن در گمرک!/ بازار کامپیوتر خالی از کالا
لوازم جانبی نظیر کی بورد، ماوس، اسپیکر، هدفون و هدست رشد 4 برابری یا حتی بیشتر داشته است. برخی برند ها نظیر لب تاپ مک بوک که قبلا 8 میلیون تومان بود به 22 میلیون تا 30 میلیون رسیده است و قیمت لب تاپ های برند های دیگر نظیر asus acer، Dell که قبلا قیمت 4 میلیون تومانی داشت به 9 میلیون تومان رسیده است. از تعطیلی واحدهای صنفی کامپیوتر تا نبود جنس در بازار بررسی میدانی رویداد24 از ...
کنترل دیابت در بارداری، چگونه انجام می شود؟
باشید که در استفاده از دارچین زیاده روی نکنید. چرا که مصرف زیاد آن می تواند باعث انقباض اعضای بدن شما شده و یا برای فرزندتان سمی باشد. قبل از استفاده حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. خواب کافی داشته باشید در دوران بارداری و به علت تغییرات هورمونی معمولا احساس خستگی می کنید. اگر شما دچار دیابت دوران بارداری شوید میزان این خستگی به مراتب بیشتر نیز خواهد شد. برای کنترل این نوع ...
سهم آذربایجان غربی از جاکارتا یک مدال طلا بود
...> ** درخشش والیبالیست های ارومیه ای والیبال ایران در سال های اخیر نه تنها به تیم برتر قاره آسیا تبدیل شده است، بلکه در سطح جهان هم تیمی صاحب نام محسوب می شود و سهم پنج نفره شهر والیبال خیز ارومیه از این تیم، موفقیت بزرگی برای آذربایجان غربی به شمار می رود. مدال طلای والیبال، یکی از قابل پیش بینی ترین مدال ها برای کاروان ایران در بازی های آسیایی 2018 بود که با اقتدار کامل و بدون ست باخته به دست ...
آداب ورسوم ماه محرم دراستان سمنان
...، مراسم چلاچلا در مجن شاهرود، عاشورا در کهن آباد و مراسم روز یازدهم عاشورا در دامغان از این استان در ششمین اجلاس سراسری شورای عالی سیاست گذاری ثبت کشور که در مازندران برگزار شد، در فهرست میراث معنوی به ثبت ملی رسیده است. این سنت های عزاداری عاشورایی در استان سمنان به علت جاذبه های بصری و قدمت آن در فهرست میراث معنوی کشور ثبت شده و نشان دهنده عمق عشق و علاقه مردم این سرزمین به ائمه ...
دشمن اصلی چربی شکم را بشناسید!
توجهی چربی های ذخیره شده در شکم را کاهش می دهد. چاقی شکمی خطرناک ترین نوع چاقی است زیرا خطر بیماری های مزمن از جمله پرفشاری خون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. به عقیده محققان این ترکیب ارزشمند کاپسایسین نام داشته و نقش موثری در رفع چاقی شکمی ایفا می کند. همچنین مشخص شد که کاپسایسین موجب کاهش کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود. ...
نگاهی به فیلم تنگه ابوقریب ؛گزارش یک حماسه
های نیمه اول دهه 60 تنهارهایی (رسول صدرعاملی – 1363) برای اولین بار نگاهی دیگرگون به عراقی ها داشت و در تب و تاب جنگ با لحن صلح طلبانه ای موضوع خود را مطرح می ساخت. سایر فیلم های موفق در گیشه نیز برای خلق حادثه و هیجان به الگوهای غربی متوسل شدند. در حالی که برخی از آنها تلاش داشتند تا اشاره ای گذرا به مسائل سیاسی روز داشته باشند. اسارت افراد جهاد سازندگی در دوله تو (رحیم رحیمی پور – 1363) به ...
آیا آسانسور سقوط می کند؟/ راهکارهایی برای زنده ماندن در آسانسور در حال سقوط
آسانسور کار ساده ای نیست. شاید فکر کنید هنگام سقوط و لحظه ی برخورد بهتر است پرش کنید و از برخورد با زمین جلوگیری نمایید. پاسخ این است که هیچ گاه این کار را نکنید. پس از پرش نمی توان پیش بینی کرد کدام عضو بدن شما ابتدا به زمین برخورد می کند. این گونه نمی توان اعضای حیاتی بدن را از خطر حفظ کرد. از طرفی با سرعتی که آسانسور دارد اگر در لحظه ی آخر اقدام به پرش کنید بدون شک به شدت به سقف ...
آزمونی برای نشان دادن میزان قانون پذیری هیئت های مذهبی
از دادسرا و در اجتماع سوای از رسیدگی و کشف جرم و ... بخوبی احساس می شود! مدعی العموم در واقع وکیل و مدافع حقوق جامعه است و ضرورت دارد که علاوه بر رسیدگی های قضایی بعنوان دادستان، در بطن جامعه نیز بعنوان مدعی العموم حضور جدی تری داشته باشد. و اما بدعت های پرتعداد در هیئت های مذهبی آن چنان پرشتاب و سریع در حال نشو نما هستند که مراسم مذهبی را از محتوا تهی و تنها در رقابتی نفس گیر ظواهر و شکل ...
علایم و راه های پیشگیری از نقرس
به گزارش عصر امروز، نقرس بیماری شایع در مردان است و در زنان بعد سن یائسگی بروز می کند. در واقع نقرس بیماری است که در اثر رسوب اسیداوریک در بافت های بدن، مفاصل و کلیه ها اتفاق می افتد. هنگامی که غلظت اسید اوریک در خون از حدی بالاتر می رود، به کریستال تبدیل می شود و رسوب می کند. افشاری علت افزایش غلظت اسید اوریک را در عمده موارد دفع کمتر از مقدار لازم آن یا تولید بیش از حد آن ...
علت صدای مفاصل چیست؟
بزرگ باشد صدا در سطح خارجی لگن احساس میشود و وقتی که علت در حرکت تاندون ایلیوپسواس بر روی لبه جلویی لگن باشد صدا در جلو و داخل لگن حس می شود.صدا و احساس تقه ممکن است با یا بدون درد باشد. در مواردی که بیمار درد دارد این درد معمولا در حین فعالیت های بدنی شدیدتر می شود. گاهی اوقات بیمار احساس می کند مفصل ران وی در میرود و یا جابجا می شود. در این موارد بیمار احساس می کند مفصل ران وی ناپایدار ...